Hơi thở có thể tiết lộ bệnh huyết áp?
Tình trạng bệnh huyết áp có liên quan đến hơi thở, ví dụ như khó thở sau khi tập thể dục nhẹ.
Tăng huyết áp phổi là một tình trạng hiếm gặp có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa t.uổi, nhưng nó phổ biến hơn ở những người mắc bệnh tim hoặc phổi khác.
Khó thở sau khi tập thể dục nhẹ có thể là triệu chứng của huyết áp cao. Ảnh: express
Hơi thở có thể bị ảnh hưởng bởi huyết áp cao và nếu nhận thấy rằng đang bị nghẹt thở sau khi hoạt động nhẹ thì đó có thể là một dấu hiệu nguy hiểm. Khó thở sau khi tập thể dục nhẹ có thể là triệu chứng của huyết áp cao.
Bác sĩ Valerie McLaughlin, giám đốc chương trình tăng huyết áp phổi tại trung tâm tim mạch của Đại học Michigan Frankel cho biết: “Rối loạn khó thở này xảy ra do bên phải tim gặp khó khăn khi đẩy lưu lượng m.áu qua phổi. Nó gây áp lực ở bên phải của trái tim, vốn không được sử dụng để chống lại áp lực cao.”
Khi nói đến việc giảm nguy cơ phát triển huyết áp cao có thể dẫn đến đau tim, McLaughlin gợi ý, việc hạn chế Natri có lẽ là điều quan trọng nhất. Duy trì hoạt động nhẹ nhàng, duy trì cân nặng hợp lý và bỏ hút thuốc cũng hỗ trợ giảm đáng kể bệnh.
Nguyên nhân cấp tính của huyết áp cao bao gồm căng thẳng tuy nhiên nó có thể tự xảy ra hoặc có thể do một tình trạng tiềm ẩn như bệnh thận. Huyết áp cao không được kiểm soát có thể dẫn đến đau tim, đột quỵ hoặc các vấn đề khác.
Video đang HOT
Các triệu chứng chính khác cần chú ý như: đau ngực, đ.ánh trống ngực, đau bụng, sốt cao, nhức đầu…
Áp lực quá mức trên thành động mạch do huyết áp cao có thể làm hỏng các mạch m.áu, cũng như các cơ quan trong cơ thể. Huyết áp càng cao sẽ càng mất kiểm soát và ảnh hưởng lớn đến cơ thể.
Các biến chứng khác bao gồm: Chứng phình động mạch, suy tim, suy yếu và thu hẹp các mạch m.áu ở thận, các mạch m.áu dày hẹp hoặc rách trong mắt, hệ thống trao đổi chất bị gián đoạn, mất trí nhớ, sa sút trí tuệ.
Thanh Vân
Theo VNE
Gần 10 triệu người t.ử v.ong mỗi năm: Chuyên gia mách bạn 5 điều cần làm
Tăng huyết áp được coi là kẻ hại c.hết người thầm lặng, đa số người bệnh không có biểu hiện gì và đến khi bị nhồi m.áu cơ tim, bị đột quỵ mới biết là bị tăng huyết áp.
Ảnh minh họa.
Bệnh nhiều biến chứng
Theo PGS, TS Phạm Mạnh Hùng - Viện Trưởng Viện tim mạch Việt Nam, tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu gây t.ử v.ong. Mỗi năm có khoảng 10 triệu người t.ử v.ong và hơn 100 triệu người bị tàn phế trên toàn thế giới. Đến năm 2015 cả thế giới có khoảng 1.5 tỷ người mắc tăng huyết áp. Đây là một con số kinh khủng, đáng báo động có xu hướng tăng nhanh.
Tăng huyết áp là bệnh lý diễn biến nhiều năm mà người dân không hề biết. Tăng huyết áp được coi là kẻ làm c.hết người thầm lặng.
Đại đa số người mắc tăng huyết áp không có biểu hiện gì, 1 số ít có biểu hiện đau đầu, chóng mặt. Một số người cho rằng chỉ người già mới tăng huyết áp là sai lầm vì có nhiều trường hợp chỉ ngoài 20 t.uổi đi kiểm tra sức khỏe đã bị tăng huyết áp.
Tăng huyết áp âm thầm gây biến chứng mắt, não, thận, nặng hơn là nhồi m.áu cơ tim, đột quỵ.
Nguyên nhân khiến tăng huyết áp gia tăng mạnh mẽ và trẻ hóa. 90% người bị tăng huyết áp không rõ nguyên nhân, chỉ còn 10% biết nguyên nhân. Tuy nhiên, các yếu tố gia tăng tăng huyết áp đó là các yếu tố về lối sống hiện nay.
Việt Nam đang trong giai đoạn chuyển tiếp về kinh tế, chuyển tiếp từ lối sống cổ truyền ăn nhiều rau, vận động nhiều sang ăn nhiều thịt, ít rau và ít vận động hơn. Đó cũng là nguyên nhân làm gia tăng tăng huyết áp.
Thay đổi như thế nào?
Thứ nhất: Giảm ăn mặn, người Việt ăn mặn gấp đôi lượng muối bình thường nên phải giảm muối 1 nửa để đạt mốc lý tưởng.
Thứ hai: Không ăn quá nhiều chất béo, mỡ động vật trên cạn, thức ăn chế biến sẵn như mì ăn liền, thực phẩm rán chiên vì chứa nhiều ảnh hưởng tới bệnh tim mạch.
Thứ ba: Khuyến khích ăn nhiều rau củ quả tươi, ăn càng rau nhiều màu sắc càng tốt.
Thứ tư: Chỉ ăn 1 - 2 thìa canh mỡ hàng ngày, uống thêm ít sữa bỏ kem hoặc sữa chua.
Thứ năm: Ăn tinh bột chế biến thô, tăng cường các loại hạt. Có thể ăn hai lát bánh mì đen, 1 lưng bát cơm một bữa.
Bên cạnh đó nên hạn chế uống rượu. không uống quá 2 đơn vị rượu /ngày đối với nam và 1 đơn vị đối với nữ. Mỗi đơn vị rượu tương đương với 150 ml rượu vang, 1 lon bia.
Ngoài chế độ ăn, việc luyện tập thể dục cũng rất quan trọng. Các chuyên gia tim mạch khuyến cáo nên tập luyện 30 phút mỗi ngày, một tuần phải đạt 150 phút vận động. Nếu những người làm việc văn phòng nên có thói quen đứng dậy đi lại vận động thay vì ngồi một chỗ.
Theo infonet
Thấy con ngủ li bì không dậy để ăn đêm như mọi khi, người cha đau thắt lòng khi chứng kiến cảnh con ra đi mãi mãi chỉ sau 5 ngày Sự ra đi của cậu con trai mãi là vết thương lòng không thể nguôi ngoai của của người cha, đồng thời cũng là lời cảnh báo đến các bậc cha mẹ khác về căn bệnh đ.ứa t.rẻ nào cũng dễ mắc phải này. Hôm nay chính là ngày mà điều khủng khiếp đó đã xảy ra với tôi. Tôi vẫn nhớ một...