HỌC PHỤ NỮ NHẬT CÁCH TRỊ NHỮNG VÒNG MỘT MÃI CHẲNG CHỊU LỚN
Vòng 1 đầy đặn, nở nang không chỉ đem lại hiệu quả về mặt thẩm mỹ mà còn giúp đời sống chăn gối của phụ nữ Nhật vô cùng viên mãn. Họ có bí quyết riêng mà chẳng cần tốn cả trăm triệu để nâng ngực.
Vì sao ngực bạn “mãi không chịu lớn”?
Có nhiều nguyên nhân chính khiến ngực của bạn có kích cỡ nhỏ hơn mong muốn:
- Di truyền
- Rối loạn estrogen trong giai đoạn dậy thì
- Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh như thức khuya, sử dụng chất kích thích làm rối loạn nội tiết tố và hormone sinh trưởng.
- Ngoài ra, “núi đôi mãi không chịu nhô” còn vì bạn thiếu dinh dưỡng. Mỡ là một thành phần chủ yếu làm ngực đầy đặn và săn chắc, nên chế độ ăn uống không hợp lý dễ khiến bạn khó lòng sở hữu một khuôn ngực “khủng”.
Thân hình thắt đáy lưng ong với vòng 1 căng tròn là niềm mơ ước của mọi cô gái.
Tác dụng tăng size vòng 1 từ rong biển
Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng là hình mẫu phái đẹp biết chăm chút cho gia đình, đồng thời còn sở hữu bí quyết gìn giữ nhan sắc hiệu quả cũng như kích cỡ vòng 1 chuẩn nhất châu Á. Họ khám phá ra công dụng tuyệt vời của món canh rong biển nấu với thịt bò nên bầu ngực luôn căng tròn, tràn đầy sức sống.
Rong biển là một loại tảo từ lâu đã được biết đến với công dụng làm đẹp da, mượt tóc, giảm cân hiệu quả được phụ nữ châu Á rất ưu chuộng. Rong biển rất giàu chất xơ, đạm, bột đường, sinh tố và chất khoáng. Hàm lượng canxi trong rong biển cao gấp 3 lần sữa bò, còn vitamin B2 cao gấp 4 lần trứng.
Canh rong biển thịt bò là bí quyết tăng size vòng 1 của phụ nữ Nhật.
Video đang HOT
Thành phần quan trọng nhất trong rong biển là fertile clement. Đây là chất có tác dụng điều tiết máu lưu thông, làm cân bằng nội tiết tố, là chất không thể thiếu của tuyến giáp trạng, nơi tiết ra hormone sinh trưởng, giúp vòng 1 phát triển cân đối, tròn trịa và săn chắc nhanh chóng.
Ngoài ra, rong biển khi kết hợp với thịt bò – một thực phẩm giàu protein thúc đẩy mô ngực phát triển, sẽ trở thành món ăn quan trọng cho một bầu ngực nảy nở và đặc biệt thích hợp cho những ngày thời tiết mưa nồm, ẩm ướt.
Cách chế biến món canh rong biển thịt bò cho 2 người
Nguyên liệu:
100g rong biển khô, 200g thịt bò, 1 củ tỏi băm nhỏ, xì dầu, muối, hạt tiêu, dầu mè, 1 lít nước.
Thực hiện:
- Cho rong biển khô vào nước sạch ngâm 30 phút rồi rửa sạch lại 3 lần. Mỗi lần rửa, cần bóp mạnh tay cho sạch (như khi bạn nhào bột mì) để loại bỏ muối thừa. Để ráo nước rồi cắt rong biển thành đoạn nhỏ 2-3cm cho vừa ăn.
- Thịt bò thái miếng vừa ăn, ướp chung với tỏi, hạt tiêu, xì dầu
- Làm nóng dầu mè rồi xào thịt bò chín tới.
- Đổ rong biển và thêm 1 thìa xì dầu vào đảo cùng trong 4-5 phút rồi bắc ra.
- Thêm nửa lít nước đun đến khi sôi. Hớt bỏ hết váng trên mặt nồi canh, đun lửa nhỏ thêm 15-30 phút đến khi bạn thấy thịt bò mềm và nước canh chuyển sang màu trắng đục như màu sữa thì tắt bếp.
Canh rong biển nên ăn nóng cùng cơm sẽ đậm vị và ngon miệng hơn. Một tuần, bạn nên nấu canh rong biển thịt bò 3-4 bữa để kích thước vòng 1 tăng lên nhanh chóng. Ngoài món canh này, hãy ăn thêm các thực phẩm giàu protein như thịt nạc, trứng, sữa, ngũ cốc, đậu nành… để có vòng 1 đầy đặn và săn chắc như phụ nữ Nhật.
Theo Kenhphunu
Bỏ cà phê để có núi đôi đẹp
Một số thực phẩm sẽ giúp "núi đôi" nở nang và đẹp hơn, song bên cạnh đó là những thực phẩm có thể làm tổn hại đến sức khỏe vòng một của bạn.
Vậy, các loại thực phẩm nào sẽ giúp " núi đôi" trở nên đẹp và khỏe mạnh hơn? Cùng tìm hiểu nhé:
Rau xanh
Mỗi ngày cơ thể đảm bảo được hấp thụ lượng rau xanh nhất định, như cà chua, cà rốt, bí đỏ, súp lơ, hành tây, măng tây, dưa chuột, mướp... có trợ giúp rất lớn với sức khỏe núi đôi.
Các loại quả
Cụ thể là nho, kiwi, chanh, dâu tây, cam quýt... không chỉ giúp bạn hấp thụ được nhiều vitamin có lợi cho cơ thể, mà còn khiến bạn đạt được hiệu quả chống ung thư núi đôi nữa đấy.
Sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa
Trong sữa và các sản phầm từ sữa có hàm lượng canxi phong phú, rất lợi cho sức khỏe "đôi gò bồng đảo"
Hải sản
Trong hải sản chứa nhiều nguyên tố kẽm và đồng giúp kích thích việc tiết hormone nữ giới làm vòng 1 nở nang hơn.
Các loại hạt, quả hạch
Các loại hạt, quả hạch bao gồm đậu nành, đậu phộng, hạnh nhân, quả óc chó, hạt mè... có chứa chất lecithin chống oxy hóa, phòng ngừa ung thư. Hơn nữa, các loại quả hạch và hạt còn giúp cơ thể tăng cường sự hấp thụ vitamin E, mà vitamin E khiến chức năng tuyến vú hoạt động và đàn hồi tốt hơn.
Đậu nành
Tăng cường ăn các sản phẩm từ đậu nành có lợi ích lớn với sức khỏe "núi đôi". Bởi, đậu nành và các thực phẩm chế biến từ đậu nành giúp làm giảm nồng độ estrogen trong cơ thể, giảm sự khó chịu của bầu ngực.
Ngoài những thực phẩm giúp 'núi đôi' khỏe và đẹp, bạn nên chú ý tránh các loại thực phẩm mà núi đôi dễ 'hận'.
Muối và đồ ăn nhanh
Muối sẽ làm tăng chất lỏng duy trì trong cơ thể, khiến "núi đôi" của bạn gái trở nên khó chịu, không thoải mái. Hàm lượng dầu mỡ trong đồ ăn nhanh có hàm lượng cực cao, sẽ đẩy nhanh sự tiết estrogen, khiến núi đôi tăng thêm sự nghiêm trọng.
Thịt
Những người thường xuyên ăn thịt, không chỉ nạp vào cơ thể nhiệt lượng lớn, mà nó còn đồng thời nạp vào nhiều cholesterol - tác nhân kích thích sự tiết hormone trong cơ thể. Mà tuyệt đại đa số sức khỏe "núi đôi" đều có liên quan đến sự tiết hormone.
Cà phê
Uống quá nhiều cà phê, cô ca, các chất kích thích nói chung, dễ làm tăng dịch của tuyến vú, tăng cảm giác sưng tức ngực, khiến núi đôi cảm thấy khó chịu.
Ngoài những thực phẩm nên và không nên ăn thường xuyên kể trên các bạn gái cần quan tâm đến:
Tập thể thao
Bạn gái nên đi bơi mỗi tuần 1-2 lần. Đây là cách tăng sự khỏe mạnh cho cơ ở vòng 1 cũng như lưu chuyển mô mỡ đến tập trung ở bộ phận này nhiều hơn từ đó giúp vòng 1 đầy đặn.
Duy trì những thói quen tốt
Những thói quen tốt như đi đứng đúng tư thế, thẳng lưng và ưỡn ngực, không mang vác nặng... là những điều mà cánh con gái cố gắng thực hiện nhé!
Theo Thegioisacdep.vn
Ăn gì để ngực đầy đặn Bộ ngực đầy đặn là điều chị em nào đều mơ ước song thực tế một số người lại không được như muốn. Lý do tại sao và chị em nên ăn gì để cải thiện số đo vòng 1? Vòng 1 của phụ nữ không chỉ có tác dụng thẩm mĩ mà còn có chức năng cho con bú và làm tăng...