Học phụ nữ Nhật Bản cách nở ngực đầy đặn, quyến rũ
Phụ nữ Nhật thường tự hào có vòng 1 nở nang, quyến rũ. Cùng học cách để có bộ ngực hấp dẫn của phái đẹp xứ mặt trời mọc.
1. Phương pháp mát xa tăng vòng 1 sau 10 phút
Mới đây, một phương pháp tăng kích thước vòng 1 chỉ sau 10 phút vừa được phổ biến trên truyền hình Nhật Bản và nhận được rất nhiều phản hồi tích cực. Phương pháp mát xa bằng tay giúp ngực nở nhanh chóng này có thể dễ dàng thực hiện được tại nhà.
Vòng 1 nở nang hơn với 10 phút mát xa
Người giới thiệu và phát triển biện pháp “bơm ngực” tự nhiên này là chuyên gia chăm sóc vòng 1 có nhiều năm kinh nghiệm tên là Tose Kyoko. Cô từng có cúp ngực tự nhiên cỡ A rất nhỏ nhưng nhờ chăm sóc đúng cách, vòng 1 hiện tại là cỡ H.
Sau khi chương trình dạy cách làm đẹp này được phát sóng, nhiều người đã học theo và thấy ngay kết quả. Mặc dù kích cỡ ngực lớn không đồng đều với mọi trường hợp nhưng hầu hết đều cảm nhận và đo đạc được sự thay đổi.
Phương pháp này gồm 3 bước:
Đầu tiên khi thực hiện phương pháp này, bạn cần điều chỉnh tư thế ngồi thẳng lưng, hai vai mở ra sau.
Bước 1: Mát xa nhẹ nhàng, không dùng quá nhiều lực theo hướng mũi tên. Đường đi của cánh tay chạy từ dọc khuỷu tay đến cánh tay và vòng qua nách rồi chạy lên ngang thềm ngực. Động tác vuốt này làm đi làm lại 10 lần
Sau đó bạn tiếp tục dùng tay miết từ xương bả vai đến ngang thềm ngực. Khi thực hiện cách này bạn dùng lực đẩy thịt từ vai dồn về phía trước ngực. Làm động tác này 10 lần
Video đang HOT
Sau đó bạn nắn bóp phần hõm nách và làm mềm các mô mỡ. Đây là bước được gọi là cách làm mất đi các cơ bị tắc. Bạn dùng tay véo và miết phần cạnh hõm nách như hình 10 lần (Các ngón tay bấu vào hõm nách). Động tác này tuy hơi đau nhưng rất cần thiết bởi nó sẽ làm lưu thông các mạch m.áu dưới nách
Bước 2: Bước làm mềm ngực. Dùng tay ấn nhẹ và mát xa theo chiều như hình. Cách này giúp ngực mềm mại và gợi cảm hơn. Nó cũng giúp m.áu lưu thông tốt hơn
Bước 3: Thao tác ấn huyệt kích thích tuyến vú. Bạn dùng tay ấn vào vị trí như trong hình. Hai vị trí ấn là trong khe ngực và đầu vú, cần phải được ấn đồng thời
Sau đó bạn tiếp tục mát xa bằng cách dùng cả bàn tay nâng ngực lên và xoa theo vòng tròn
Xoa theo đường tròn như hình
Cuối cùng là động tác dùng tay đẩy mô mỡ từ nách về ngực. Bạn dùng tay nắn, miết nhẹ từ nách về tới bầu ngực. Động tác này giúp tập hợp mô mỡ.
Hãy nhớ mỗi bên ngực làm 2 hiệp. Sau đó chuyển sang ngực còn lại.
2. Mát xa ngực bằng dụng cụ
Những chị em có vòng 1 nhỏ, chảy, nhão xệ có thể nhờ tới một công cụ có cái tên kỳ lạ “Bàn tay mát xa thể dục dụng cụ”. Công cụ này có thiết kế gồm tay cầm nối với một bàn tay bằng nhựa màu hồng xinh xắn, dài khoảng 30 cm. Bạn sẽ dùng nó để tự mát xa nâng ngực ở bất cứ nơi đâu.
Cách dùng là ấn nhẹ vào người và di chuyển dụng cụ theo chiều hướng lên. Nó sẽ giúp chị em tự mát xa ở những vị trí khó với tới trên cơ thể như phía sau lưng. Phần mỡ thừa sau lưng sẽ được bàn tay nhựa di chuyển tới vùng ngực.
Dụng cụ được làm theo khuôn bàn tay của chuyên gia mát xa nổi tiếng Takiko Shindo, người được mệnh danh là có đôi tay thần kỳ. Nhà sản xuất khẳng định rằng cảm giác khi sử dụng dụng cụ cũng giống như được Takiko Shindo xoa bóp, nâng đỡ, kích nở vòng 1. Dụng cụ giúp giảm tình trạng ngực lỏng lẻo, chảy, kém săn chắc. Ngoài ra nó còn có điều hòa tuần hoàn m.áu, làm vòng 1 trẻ trung, hồng hào hơn.
Dụng cụ mát xa ngực thú vị của người Nhật
3. Cách ăn uống để ngực nở nang
Bên cạnh mát xa bằng tay hay dùng dụng cụ thì người Nhật cũng rất chú trọng tới ăn uống để có vòng 1 no tròn, quyến rũ. Họ thường ăn những món có khả năng tăng estrogen như món làm đậu tương hay đu đủ xanh. Những món này giúp tăng kích cỡ ngực và làm da khỏe mạnh. Ngoài ra họ còn thường xuyên bổ sung collagen.
Bên cạnh đó, một số người Nhật còn dùng món ăn được làm từ trứng gà hấp cùng sữa đặc và mật ong để giúp vòng 1 nở nang, gợi cảm.
Theo 24h
Mật ong và hành tây: Công thức giúp nở ngực tự nhiên
Sở hữu một bộ ngực nở nang, cân đối là niềm tự hào và mơ ước của nhiều chị em. Liệu có cách nào làm nở ngực tự nhiên mà không cần dao kéo?
Hãy tham khảo công thức làm kem nở ngực kết hợp giữa hành tây và mật ong.
Sau đây là 4 cách dễ dàng và không tốn nhiều t.iền để bạn gia tăng kích cỡ vòng một.
1. Mát-xa ngực
Mát-xa ngực đúng cách và thường xuyên giúp kích thích lưu thông mạch bạch huyết đồng thời làm ngực phát triển, nở ngực.
2. "Kem" nở ngực bằng hành tây và mật ong
Hành tây được cho là thực phẩm hữu ích giúp cải thiện đôi gò bồng đảo. Để ngực căng tròn tự nhiên, săn chắc, không bị chảy xệ, hãy mát-xa ngực với hỗn hợp nước ép hành tây tươi pha mật ong và bột nghệ. Sau khi mát-xa ngực với hỗn hợp này, chị em nên mặc áo ngực suốt một ngày để "cố định" vòng một- trước khi tắm rửa sạch sẽ.
3. Tập cơ ngực
Ảnh: Bài tập giúp ngực nở tự nhiên
Bạn có thể hô biến vòng một khiêm tốn trở nên "hoành tráng", săn chắc và quyến rũ hơn bằng cách thường xuyên luyện tập các bài thể dục phát triển cơ ngực, chẳng hạn như hít đất, nằm dang tạ...
4. Dùng hạt thì là
Bạn có thể nhai hạt thì là sau bữa ăn hoặc hãm hạt thì là để uống
Hạt thì là chứa những chất có hiệu quả giống như estrogen, nội tiết tố nữ giúp duy trì nét thanh xuân và kích cỡ ngực. Từ lâu, hạt thì là thường được dùng để kích thích tuyến sữa ở phụ nữ cho con bú, cũng như được dùng để làm tăng ham muốn t.ình d.ục và lưu thông m.áu kinh, giảm đau bụng trong kỳ k.inh n.guyệt.
Lưu ý: Không nên dùng hạt thì là với liều lượng lớn (nhiều hơn 100g/ngày) để tránh gây hại cho thần kinh, thậm chí co giật. Người bị ung thư vú, buồng trứng, tử cung... không nên dùng hạt thì là vì loại hạt này có hàm lượng estrogen cao, làm trầm trọng thêm bệnh tật.
Theo tapchilamdep
Mỗi ngày uống 1 ly nước này, vòng 1 sẽ nảy nở, săn chắc thấy rõ Một công thức "thần thánh" cải thiện vòng 1 nhỏ mà không hề tốn kém, không mất thời gian của bạn lại vô cùng hiệu quả nhé! Bạn có vòng 1 khiêm tốn và điều đó khiến bạn mất tự tin và đã chọn rất nhiều phương pháp nhưng không mang lại hiệu quả cao. Dưới đây là công thức rẻ t.iền giúp...