Học Miranda Kerr cách chăm sóc da và giữ dáng bằng dầu dừa
Ngoài công dụng dưỡng da, mượt tóc, dầu dừa còn là “bác sỹ đa khoa” của sức khỏe và sắc đẹp
Từ xưa, dầu dừa đã được xem là một phương pháp làm đẹp tự nhiên, an toàn và tiết kiệm. Ngoài công dụng làm đẹp da, mềm môi, mượt tóc, dầu dừa còn mang “trọng trách” chữa lành các vết thương, chống viêm, làm giảm căn bệnh mãn tính như chàm… Cùng Bazaar khám phá những lợi ích quý giá mà dầu dừa mang lại cho sức khỏe cũng như làn da.
Dược liệu quý từ thiên nhiên
Không những an toàn hơn dầu khoáng (một loại dầu dưỡng ẩm thông thường), dầu dừa còn mang hiệu quả dưỡng ẩm cao hơn. Một nghiên cứu của bác sỹ da liễu Francesca Fusco, khoa da liễu Wexler, New York đã chỉ ra rằng sử dụng dầu dừa trên da giúp cải thiện độ ẩm và giữ lipid nguyên vẹn trên bề mặt da. Với những vùng da dày, có vảy, bị nứt nẻ như da khuỷu tay, khuỷu chân, đầu gối, dầu dừa có lợi thế hơn các loại kem dưỡng ẩm thông thường.
Bác sỹ da liễu Whitney P. Bowe, ở Westchester và New York gợi ý: “Dầu dừa có công năng sửa chữa hàng rào bảo vệ da đồng thời cung cấp nước, dưỡng ẩm cho da. Bạn thoa vài giọt dầu dừa lên vùng da quanh mắt bằng các đầu ngón tay, để giảm nếp nhăn quanh mắt. Và thoa nhiều dầu dừa lên vùng khuỷu tay, khuỷu chân, đầu gối và gót chân để làm giảm khô sần, nứt nẻ”.
Đặc biệt với căn bệnh chàm mãn tính, dầu dừa là một phương thuốc chữa trị tuyệt vời. Bác sỹ da liễu Ted Lain tại Austin, Texas cho biết: “Ngoài tính năng giữ ẩm vốn có của nó, tác dụng chống viêm từ dầu dừa có khả năng liên quan đến chất chống oxy hóa như polyphenol giúp chống lại việc tạo lập các gốc tự do dư thừa trong cơ thể, ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm. Một nghiên cứu gần đây so sánh dầu khoáng và dầu dừa trong điều trị tại chỗ cho trẻ em bị eczema cho kết quả 46% bệnh nhân sử dụng dầu dừa đạt két quả trị liệu tốt hơn so với 19% bệnh nhân sử dụng dầu khoáng.
Video đang HOT
Ngoài việc là một “ngôi sao” sáng trong chăm sóc sắc đẹp, dầu dừa còn là giải pháp giảm cân hữu hiệu mà không nguy hại đến sức khỏe vì tác dụng phụ. Siêu mẫu Miranda Kerr chia sẻ: “Tôi đã đưa dầu dừa vào liệu trình chăm sóc da và chế độ ăn của mình từ nhiều năm qua”.
Dầu dừa chiết xuất từ cơm dừa chứa khoảng 120 calorie/muỗng súp nhưng sẽ không khiến bạn tăng cân. Bruce Fife, một bác sỹ dinh dưỡng và là tác giả của cuốn The Coconut Oil Miracle cho biết: “Phần lớn chất béo chúng ta ăn đều cấu thành từ các a-xít béo chuỗi dài, sẽ vận chuyển vào mạch bạch huyết, trong khi dầu dừa là những a-xít béo chuỗi trung bình sẽ chuyển đến gan. Tại đây, dầu dừa được nhận biết như là một nguồn nhiên liệu và kích hoạt bộ máy trao đổi chất hoạt động mạnh hơn. Từ đó giúp cơ thể được gia tăng năng lượng đồng thời đốt cháy lượng calorie nhanh hơn”. Fife khuyên bạn nên ăn từ 1 đến 3 muỗng canh dầu dừa mỗi ngày, cộng với tập thể dục đều đặn để bảo vệ sức khỏe và giảm cân.
Thanh lọc độc tố
Không chỉ mang đến hương vị nhiệt đới cho các món ăn, dầu dừa còn có tác dụng tiêu diệt những vi-rút gây ra các căn bệnh dễ lây lan như cảm cúm hay các bệnh về răng miệng. Marc Lowenberg, một nha sỹ thẩm mỹ mách rằng: “Hầu hết các độc tố trong cơ thể chúng ta hòa tan trong chất béo. Khi bạn xúc miệng bằng dầu dừa, các chất độc sẽ hòa vào dầu. Vì thế khi bạn nhổ, chất độc cũng đi theo ra khỏi miệng”. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các mảng bám sẽ giảm đáng kể khi ta súc mệng mỗi ngày với dầu dừa. Marc khuyên bạn hãy súc miệng với 3 muỗng dầu dừa trong 20 phút mỗi ngày sẽ giúp giảm thiểu về các bệnh nha khoa.
Dầu dừa ép lạnh dưỡng chất tuyệt vời từ thiên nhiên
Dầu dừa được xử lý bằng công nghệ ép lạnh, không sử dụng hóa chất và nhiệt độ cao nên bảo toàn dưỡng chất. Dầu dừa có hơn 90% chất béo bão hòa, vitamin E, K, khoáng chất và các protein cần thiết giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da mềm mại và mái tóc chắc khỏe.
Theo tapchilamdep
Giảm cân hiệu quả với giấm táo
Giấm táo có nhiều công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc sắc đẹp: từ trị mụn, làm trắng da, chống lão hóa da, làm mượt tóc thậm chí giúp chị em giảm cân và tăng cường sức khỏe.
Tiếp theo các bài viết &'bật mí' cách làm đẹp giấm táo, bài viết hôm nay, các bạn sẽ thêm một bất ngờ nữa, đó là cách giảm cân tốt nhất và hiệu quả nhất... chỉ với giấm táo.
Pha nước uống hàng ngày
Mỗi sáng khi thức dậy, bạn hãy uống 1 ly nước ấm pha 1 muỗng nhỏ giấm táo và 1 muỗng canh mật ong. Uống đều đặn mỗi ngày chẳng những giúp bạn giảm mỡ, duy trì cân nặng mà còn có công dụng thanh lọc chất độc, tăng cường khả năng tiêu hóa, giảm thiểu nồng độ cholesterol và lượng đường trong máu.
Lưu ý:
Nếu bạn là người bị các vấn đề liên quan đến đường ruột và dạ dày thì các chuyên gia khuyến cáo bạn không nên áp dụng theo cách này. Kể cả với người có hệ tiêu hóa ổn định thì cũng chỉ nên sử dụng trong liều lượng cho phép (dưới 2 thìa giấm táo nhỏ mỗi ngày).
Massage tan mỡ bụng
Trộn đều 1 muỗng nước 1 muỗng mật ong 1 muỗng giấm táo, thoa hỗn hợp lên vùng eo rồi massage 15 phút, thực hiện 3 lần/tuần. Sự kết hợp giữa giấm táo và mật ong sẽ giúp làm tan mỡ thừa và làm giảm chất béo, từ đó giảm sự hình thành của mỡ thừa.
Bạn sẽ sở hữu một vóc dáng chuẩn một cách đơn giản, hãy tự tin trải nghiệm nhé! Chúc các bạn thành công.
Theo lamdeponline
Những công dụng hữu ích của nước hoa hồng Không chỉ làm săn chắc da, nước hoa hồng còn có nhiều tác dụng hữu ích mà bạn không ngờ tới. Hãy cùng khám phá nhé. 1. Giúp se khít lỗ chân lông Tác dụng tốt nhất của nước hoa hồng là làm se khít lỗ chân lông, giúp làn da săn chắc. Nước hoa hồng sẽ giúp giảm viêm, chẳng hạn như...





Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi

4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser

5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

Công thức dưỡng da với trà xanh
Có thể bạn quan tâm

Hồng Diễm đội mưa làm thử thách, bỏ tiền túi hỗ trợ trẻ mồ côi
Tv show
12:58:28 08/03/2025
Nhan sắc Lý Kim Thảo sau 4 năm đăng quang
Sao việt
12:55:52 08/03/2025
Bộ trang phục gây sốc khiến Jennie chìm trong tranh cãi
Nhạc quốc tế
12:49:12 08/03/2025
Xôn xao clip ô tô limousine 'chở người' trên nắp capo chạy băng băng ở Hà Nội
Netizen
11:42:32 08/03/2025
Đây là 4 con giáp thành công nhất 6 tháng đầu năm 2025
Trắc nghiệm
11:37:09 08/03/2025
Triệt phá băng nhóm buôn ma túy xuyên quốc gia, dùng shipper giao hàng
Pháp luật
11:35:24 08/03/2025
Du khách Canada vui mừng nhận lại giấy tờ tùy thân đánh rơi ở Việt Nam
Tin nổi bật
11:33:24 08/03/2025
Trung Quốc áp dụng kỹ thuật hơn 2.000 năm trước cho máy bay chiến đấu
Thế giới
11:29:11 08/03/2025
Khoảnh khắc hậu trường lộ rõ nhan sắc thật của Doãn Hải My, visual đỉnh thế này bảo sao Đoàn Văn Hậu mê mệt
Sao thể thao
11:27:49 08/03/2025
Người phụ nữ 50 tuổi ở một mình trong ngôi nhà 35m2 sau ly hôn: Cuộc sống của tôi không thể tuyệt vời hơn!
Sáng tạo
11:24:42 08/03/2025