Học mẹo giảm cân gây sốt MXH Trung Quốc, cô gái vô tình nuốt chửng ống nhựa dài 30cm
Dân mạng đang không hiểu thế nào mà cô gái này có thể nuốt chửng được cái ống dài 30cm.
Không rõ từ khi nào, phong trào giảm cân cực kỳ không lành mạnh này đã lan truyền ở Trung Quốc. Được biết, tác giả là một nhóm những cô gái trẻ dùng ống nhựa dài đưa xuống thực quản để gây… nôn bớt thức ăn trong dạ dày ra.
Dùng ống nhựa gây nôn là phương pháp giảm cân tiêu cực được truyền miệng rộng rãi tại Trung Quốc (Ảnh minh họa)
Theo China Press, một cô gái trẻ cũng bắt chước trào lưu này nhưng không hiểu thế nào lại nuốt luôn ống nhựa, khiến nó mắc kẹt ở thực quản.
Cô này đến bệnh viện vào hôm 3/12 vừa qua, tuy nhiên lại nói dối bác sĩ rằng đã vô tình nuốt phải ống hút. Tuy nhiên, dị vật lại mắc quá sâu không thể chạm tới và bác sĩ phải thực hiện chụp chiếu đường tiêu hóa trên của cô gái.
Hóa ra, vật mắc kẹt trong thực quản không phải là ống hút bình thường, mà là ống nhựa với đường kính 1,9cm, dài 30cm. Đến nước này, cô gái đành phải thú nhận mọi thứ.
Được biết, chiếc ống nhựa này được cô gái đặt mua trên mạng về để làm theo trào lưu gây nôn giảm cân.
Ảnh chụp cho thấy, đoạn cuối của ống nhựa đã chui vào dạ dày, còn đầu kia lại ngay gần thanh quản khiến bệnh nhân hết sức khó chịu.
Sau khi lấy ống nhựa ra, các bác sĩ đã tiến hành nội soi cho cô gái và phát hiện nhiều vết loét trên thành dạ dày cũng như thực quản.
Đây là có thể coi là trường hợp nuốt ống nhựa hiếm hoi trong Y văn Trung Quốc.
Các bác sĩ cảnh báo rằng: Những người sử dụng mẹo giảm cân này sẽ phải đối mặt với nguy cơ tổn thương niêm mạc dạ dày và hầu họng. Về lâu dài, họ có thể gặp các vấn đề về thần kinh, thậm chí là sự vận động không kiểm soát của hệ thống cơ bắp trên cơ thể.
Theo China Press/Helino
Từng bị chê bai là "con mập", cô gái Hà Nội giảm gần 20kg chỉ sau một năm nhờ "7 ăn, 3 tập"
Chỉ sau một năm quyết tâm giảm cân, cô gái Linh Nguyễn từng bị nhiều người "lời ra tiếng vào", chê bai, gọi là "con mập", có người còn ác miệng còn đồn rằng cô không có con được vì quá béo, đã "lột xác" hoàn toàn với vẻ ngoài thon thả và cơ thể khỏe mạnh.
Hồi chưa lấy chồng, Linh có dáng người nhỏ nhắn, với cân nặng chỉ 5x cân, tới khi lấy chồng xong, cô càng ngày càng phát phì, tăng hơn 20kg chỉ sau 1 năm kết hôn do bị buồng trứng đa nang. Khi đó, Linh bị nhiều người "lời ra tiếng vào", chê bai, gọi là " con mập", có người còn ác miệng còn đồn rằng cô không có con được vì quá béo.
Video đang HOT
Linh Nguyễn sau khi lấy chồng 1 năm có cân nặng tăng hơn 20kg
Có lần, Linh đi đường, chẳng may va chạm với một bạn gái khác nên cả 2 đều bị ngã, tất cả mọi người đều xúm vào nâng xe đỡ và hỏi han bạn nữ kia. Trong khi đó, chỉ có 1-2 người chạy ra giúp Linh. " Lúc đó, mình cảm thấy rất tủi thân, cúi xuống ngắm mình, đùi to, chân to, eo bánh mì. Mọi thứ như muốn dìm chết mình vậy", Linh chia sẻ.
Tuy nhiên, lý do thực sự khiến Linh suy nghĩ lại và quyết tâm giảm cân đến từ câu nói đùa của chồng cô. Cô kể: " Một lần, chồng mình quàng tay ôm mình, nói: "Tay anh ngày càng nhỏ đi thì phải, ôm em mãi chẳng được gì cả". Mình biết là chồng trêu thôi nhưng câu nói ấy khiến mình phải suy nghĩ lại".
Tháng 3/2018, nước mắt và giọt mồ hôi hòa chung một dòng
Ai đó chưa giảm cân bao giờ thì không thể hiểu được nỗi khổ của Linh khi phải giảm cân, có những lúc cô phát khóc ngay ở phòng tập, khóc giàn giụa khi cả ngày phải ăn một món salat bơ " ngấy ngậy và nhạt toẹt". Mồ hôi chảy trên phòng tập bao nhiêu thì từng ấy nước mắt của Linh chảy trên gối.
Linh cũng đã có lúc định dừng lại và buông xuôi. Nhưng càng ngày mọi người càng đối xử với cô khác hơn, ai gặp cũng hỏi "vừa giảm cân à" như tiếp thêm động lực cho cô lại tiếp tục cố gắng không ngừng nghỉ.
Mất 1 tháng, Linh tìm hiểu rồi đúc kết được cách giảm cân an toàn cho bản thân, đó là 70% phụ thuộc ăn uống và 30% phụ thuộc vào tập luyện (hay gọi tắt là "7 ăn, 3 tập").
Sau 1 năm sau tuân thủ chế độ ăn uống và tập luyện giảm cân, từ cân nặng gần 80kg, Linh lấy được vóc dáng thon gọn với cân nặng chỉ 47kg.
Linh kể: "Một ngày của tháng 12/2018, mình bước lên cân và cái cân dừng ở mốc 47. Mình sung sướng đến phát điên, chạy ra đường, mặc những bộ đồ mà trước đây mình không thể ních nổi dù chỉ là cái ống quần. Hiện tại, mình có sức khoẻ ổn định, không còn 1 bệnh nội tiết nào nữa".
12 "gạch đầu dòng" trong chế độ ăn và tập luyện của Linh Nguyễn
1. Uống đủ nước
Đầu tiên, nước cực kỳ quan trọng trong việc giảm cân, nước chiếm 70% cơ thể, giúp bạn làm quên cơn đói, giảm cholesterol, săn chắc cơ bắp, làm da đẹp, thải độc tố ra khỏi cơ thể. Chính vì thế hãy uống đầy đủ nước mỗi ngày thế.
Vậy uống nước đúng cách như thế nào? Về lượng nước nạp vào 1 ngày là 0.4-0.6/1 kg trọng lượng cơ thể. Chẳng hạn như với Linh 49kg, thì lượng nước tối thiểu là 0.4 x 49 = 1.9 lít, còn lượng nước tối ưu là 0.6 x 49 = 2.9 lít và lượng nước tối đa là 0,8 x 49 = 3.9 lít.
Hãy uống nước khi ngồi, nước sẽ được đưa đi khắp các cơ quan trong cơ thể giúp hấp thụ nước tốt hơn khi đứng, và nhớ chỉ nên uống từng ngụm nhỏ. 4 thời điểm tốt để bổ sung nước: khi ngủ dậy, trước các bữa ăn, trước khi tắm và trước khi đi ngủ.
2. Chia nhỏ các bữa ăn
Có bao giờ bạn từ hỏi: "Tại sao ăn ít mà vẫn béo?", "Tại sao buổi tối không ăn mà vẫn béo?". Nhiều người luôn có suy nghĩ nhịn ăn để giảm cân nhưng thực chất nó chỉ làm mình rơi vào tình trạng luôn đói, kiệt sức, ảnh hưởng sức khoẻ và đẩy cơ thể vào tình trạng rối loạn chuyển hoá, khi ăn lại sẽ béo lại bình thường.
Vậy bạn nên chia nhỏ các bữa ăn, cứ 2-3 tiếng lại ăn một lần. Bạn không cần phải ăn no trong tất cả các bữa ăn, nhưng cần phải chia nhỏ bữa ăn thành 5-7 bữa/ngày.
3. Ăn đủ protein
Bạn có ăn đủ thịt trong tất cả các bữa ăn không? Nếu không hãy tạo thói quen cho mình. Nếu bạn là một người ăn chay, cũng không có gì khó cả, bạn chỉ cần tìm nguồn cung cấp protein từ thực vật (các loại hạt, oliu, hạnh nhân, đậu nành,nấm... đều chứa 1 lượng protein nhất định).
4. Bổ sung vitamin
Nguồn bổ sung vitamin từ các loại rau củ, đặc biệt là các loại rau củ có màu xanh như súp lơ, các loại rau họ cải, cà rốt rất tốt cho công cuộc giảm cân.
5. Ăn hóa quả có chỉ số đường thấp
Hãy ăn hoa quả có chỉ số đường thấp nhưng nhiều vitamin như táo, ổi, mận, kiwi, dâu tây... các loại hạt vào những bữa ăn phụ và khi đói.
6. Ăn đồ tươi, ít chế biến
Tất cả các món ăn nên ít chế biến, ví dụ, ăn salad từ rau củ quả tươi sống, các loại thịt nấu lên nên hạn chế các loại gia vị. Ăn quá nhiều muối sẽ khiến cơ thể dễ bị tích nước, hãy giữ cho mình thói quen ăn nhạt.
7. Hạn chế ăn dầu mỡ
Bạn có thể thay thế bằng việc sử dụng dầu oliu để trộn salad và thỉnh thoảng xào nấu thức ăn, vì trong dầu oliu chứa chất béo tốt có lợi cho sức khoẻ.
8. Bổ sung cả 3 loại chất béo
Đã bao giờ bạn đã bị doạ "Ăn đồ béo sẽ bị tăng cân" chưa? . Đừng sợ, nó là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Có 3 loại chất béo: chất béo bão hoà, chất béo không bão hoà đơn và chất béo không bão hoà đa. Hãy bổ sung cân bằng cả 3 loại chất béo.
Chất béo bão hoà có trong các loại thịt đỏ, mỡ động vật, bạn không cần phải loại bỏ hoàn toàn loại chất béo này ra khỏi cơ thể, mà chỉ nên hạn chế. Chất béo không bão hoà nên bổ sung hằng ngày, chất béo không bão hoà đơn có trong các loại hạt, dầu và quả oliu, chất béo bão hoà đa có trong dầu cá.
9. Bổ sung tinh bột từ các nguồn thay thế
Tinh bột nên bổ sung từ các loại rau, hoặc bổ sung tinh bột chuyển hoá chậm như khoai lang, yến mạch, cơm gạo lứt. Không nên cắt hoàn toàn tinh bột.
10. Thời gian các bữa chính
Bữa sáng nên bắt đầu từ 7-9h, khi đó cơ thể hấp thụ vitamin tốt nhất, ăn tối trước 8h và sau 8h không được nạp bất kỳ năng lượng nào thêm vào cơ thể.
11. Kết hợp tập luyện
Hãy nhớ trong việc giảm cân 80% là nhờ chế độ ăn và 20% còn lại là tập luyện. Ngoài chế độ ăn, hãy vận động mỗi ngày để kết quả trọn vẹn 100% , không cần tập quá nặng, hãy tập vừa đủ sức mình. Linh tập luyện 30 phút mỗi ngày.
12. Kiểm soát calories hấp thụ
Điều cuối cùng, cũng là điều cực kỳ quan trọng, bạn phải luôn kiểm soát calories nạp vào cơ thể, tất cả các loại đồ ăn và thức uống đều có calories, ngoại trừ nước lọc.
Nguồn: FB Linh Nguyễn
Theo Helino
Bị đồng nghiệp chế giễu có 'đôi chân lợn', cô nàng giảm 15 kg/năm gây ngỡ ngàng Một cô gái Đài Loan (Trung Quốc) chia sẻ câu chuyện về cuộc giảm cân tới 15 kg/năm trong khi vẫn ăn thức ăn nhanh của McDonald 3 lần một ngày. Hình ảnh trước và sau quá trình giảm cân kiên trì của cô nàng. Ít ai nghĩ cô gái 49 kg cao 1m55 từng nặng tới 64 kg vào tháng 11 năm...





Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"

Sự thật video nữ y tá quỳ xin lỗi bệnh nhân thu hút 100 triệu lượt xem

Tàu hoả va chạm với xe tải, đường sắt Bắc-Nam qua Hà Tĩnh tê liệt hoàn toàn

Bài văn tả chuyện ông nội 80 tuổi làm khi cả nhà ngủ của học sinh lớp 4 khiến cô giáo vội hỏi người mẹ: "Chuyện này thật không chị?"

Cảm phục người đàn ông phản ứng "nhanh như chớp", lao xuống sông Hồng cứu người đuối nước

Nam sinh 11 tuổi thoát chết thần kỳ khi lọt dưới gầm xe bán tải

Kỳ thủ cờ vây Trung Quốc bị cấm thi đấu 8 năm vì gian lận bằng AI

Hình ảnh hoàn toàn đối lập về cặp đôi "Người đẹp và Quái vật" cách đây 5 năm khiến tất cả sửng sốt: Tôi không tin!

2,2 triệu người cùng hóng: Cô gái đi ô tô, uống Starbucks tuyên bố không yêu người lần đầu hẹn hò rủ uống trà đá

Người phụ nữ ở Hà Nội biến nhà riêng thành chốn dừng chân miễn phí cho bệnh nhân ung thư

Khoe bảng chi tiêu "hợp lý", cô vợ khiến dân mạng cười ngất

Thấy người đàn ông bị mắc kẹt dưới gầm ô tô, hàng chục người dân Đắk Lắk có hành động bất ngờ
Có thể bạn quan tâm

Selena Gomez và hành trình giảm cân, lấy lại phong độ nhan sắc
Sao âu mỹ
15:08:28 01/03/2025
HOT: Á hậu Miss Universe Vietnam được cầu hôn, nhẫn kim cương "to vật vã" chứng minh vị hôn phu "không phải dạng vừa"!
Sao việt
15:06:11 01/03/2025
Biểu hiện lạ của kẻ cướp ô tô rồi 'phóng như bay' từ Cần Thơ đến Tiền Giang
Pháp luật
15:04:02 01/03/2025
Huỳnh Lập "Nhà gia tiên": Tôi làm phim tâm linh không phải để hù dọa khán giả
Hậu trường phim
15:01:28 01/03/2025
Triệu Lộ Tư: Từ thánh nữ vạn người mê thành "tội đồ làm gì cũng bị ghét"
Sao châu á
14:57:41 01/03/2025
Người đàn ông làm tranh thủy cung bằng nguyên liệu độc đáo
Sáng tạo
14:57:35 01/03/2025
Sự "hết thời" của G-Dragon: Thành tích streaming "lẹt đẹt", bị chê lép vế trước BTS - BLACKPINK nhưng...
Nhạc quốc tế
14:40:53 01/03/2025
Cơn sốt vàng ở Mỹ 'hút' vàng thỏi từ nhiều quốc gia khác
Thế giới
14:11:26 01/03/2025
1 Chị Đẹp thừa nhận thấy "quá dở" khi nghe lại nhạc của mình, đáp 3 chữ "cảm lạnh" vì fan đòi remix lại hit cũ
Nhạc việt
13:15:47 01/03/2025
7 thị trấn kỳ lạ nhất thế giới siêu hút khách du lịch: Có nơi chỉ được sống nhưng không thể chết
Lạ vui
12:58:56 01/03/2025