“Học lỏm” cách chăm da sáng dáng xinh của Yaya Uasaya Sperbund: luôn ăn nhiều rau xanh
Yaya Uasaya Sperbund “hớp hồn” công chúng bởi vẻ ngoài vô cùng xinh đẹp và cuốn hút. Để có thể có được vẻ đẹp ngoại hình xuất sắc như vậy, nữ diễn viên đã phải trải qua quá trình giữ dáng, giữ da khoa học.
“Bông hồng lai” 2 dòng m.áu Thái Lan – Na Uy tên Yaya Uasaya Sperbund chính là một trong những nữ diễn viên nổi tiếng nhất nhì xứ chùa vàng. Yaya chính là một “tượng đài nhan sắc” mà nhiều người mê mẩn. Nữ diễn viên ghi dấu ấn mạnh mẽ trong lòng khán giả qua bộ phim Ông anh trời đ.ánh, Nữ thần rắn 2,… Yaya không chỉ thể hiện được tài năng ở lĩnh vực diễn xuất, cô còn được coi là mỹ nhân tài sắc vẹn toàn. Nữ diễn viên sinh năm 1993 sở hữu vẻ ngoài cực thu hút với vóc dáng và gương mặt đều đẹp mĩ mãn. Tuy nhiên, bí quyết của Yaya Uasaya Sperbund lại rất đơn giản:
Ngủ đủ giấc
Là một người của công chúng, ai cũng mong muốn bản thân hoàn hảo nhất mỗi lần xuất hiện trước đám đông. Yaya Uasaya Sperbund cũng như vậy, nữ diễn viên luôn áp dụng các phương pháp làm đẹp an toàn để có được vẻ ngoài rạng rỡ nhất. Một trong số đó chính là áp dụng cách ngủ đủ giấc và ngủ sâu. Ngủ đủ giấc không chỉ có lợi cho sức khỏe của bạn mà còn mang đến nhiều lợi ích cho làn da. “Nữ thần rắn” đẹp nhất Thái Lan này vẫn cố gắng ngủ sớm và ngủ đủ giấc mặc dù lịch trình dày đặc.
Đây chính là cách giúp làn da được thư giãn và tránh tối đa các dấu hiệu của lão hóa.
Nếu như không thể ngủ sớm và ngủ đủ vì quá bận bịu Yaya chọn cách bổ sung thêm vitamin cần thiết cho cơ thể cũng như làn da. Ngủ đủ giấc được coi là một trong những cách dưỡng da tự nhiên mà hiệu quả và an toàn nhất. Vậy nên đây chính là điều mà nhiều bạn nữ thường xuyên áp dụng để có thể sở hữu làn da đẹp như mong muốn.
Yaya luôn tranh thủ ngủ đủ giấc.
Ăn nhiều cá ngừ và rau xanh
Người đẹp xứ chùa vàng ưu ái bổ sung cá ngừ vào khẩu phần ăn hàng ngày. Cá ngừ vốn là một loại thực phẩm cực kì hữu ích cho cơ thể chúng ta, bởi vậy mà những món chế biến từ cá ngừ thường được nhiều người áp dụng. Cá ngừ cũng giúp phái đẹp có thể đẩy lùi quá trình lão hóa da, giúp làn da luôn mịn màng, không lo nhăn, nám, tàn nhang,… Vậy nên đây chính là thực phẩm mà nàng nên cung cấp cho cơ thể đều đặn. Hãy lựa chọn các món ăn có lợi cho sức khỏe và giúp làn da ngày càng khỏe đẹp, tươi tắn hơn.
Video đang HOT
Yaya cũng thường sử dụng cá ngừ.
Ngoài ra, rau xanh cũng được người đẹp lưu tâm trong mỗi bữa ăn của mình. Rau xanh không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp da dẻ phái nữ hồng hào, mịn màng hơn. Cùng với đó, người đẹp xứ Thái cũng uống đủ nước và uống nước đúng cách. Cô cho rằng dù có muốn hay không cũng nên cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày. Ngoài ra mỹ nhân này còn mê mẩn món trứng luộc và dưa leo vừa ngon miệng vừa mang lại nhiều lợi ích.
Khẩu phần ăn là một trong những yếu tố quan trọng giúp nàng đẹp “từ đầu tới chân”.
Hạn chế trang điểm và tẩy trang kĩ
Dường như ai sử dụng mỹ phẩm cũng sẽ hiểu được tác hại của việc mỹ phẩm còn đọng lại trên da sau mỗi lần make up. Da bạn sẽ xuống cấp trầm trọng nếu như không tẩy trang, rửa sạch sâu da mặt. Tẩy trang bằng nước tẩy trang trước khi dưỡng ẩm cho da cũng là điều quan trọng mà phái nữ cần nhớ. Đừng để da bạn bị bí bách trong thời gian dài bởi lớp make up dày cộm mà hãy để cho chúng “thở” nữa nhé. Bên cạnh đó, Yaya cho biết bí quyết dưỡng da của cô là hạn chế trang điểm.
Mặc dù là người nổi tiếng nhưng Yaya không lạm dụng mỹ phẩm và trang điểm đậm, cầu kỳ.
Nữ diễn viên lai Thái Lan – Na Uy vô cùng xinh đẹp với làn da khỏe khoắn.
Thường xuyên cưỡi ngựa
Tập thể dục thể thao nói chung sẽ giúp nàng sở hữu một sức khỏe dồi dào với vóc dáng nuột nà hơn. Thay vì gym, yoga hay nhiều phương pháp phổ biến, Yaya lại lựa chọn thường xuyên cưỡi ngựa. Đây là môn thể thao giúp Yaya đạt được vóc dáng chuẩn đẹp vạn người mê như hiện tại. Yaya sở hữu chiều cao 1m70 với đường cong nóng bỏng và hút mắt công chúng.
Người đẹp không ngần ngại k.hoe b.ody “cực phẩm” trong các thiết kế khác nhau.
Không quá cầu kì nhưng các phương pháp giữ dáng, chăm da trên của Yaya là vô cùng khoa học. Cũng bởi vậy mà người đẹp mới có thể sở hữu sắc vóc “không phải dạng vừa” như hiện tại. Hi vọng bạn cũng có thể chọn lựa được cho mình các cách làm đẹp an toàn, hiệu quả và dài lâu.
Bạn thấy thông tin trên hữu ích thì đừng ngại lưu lại hoặc chia sẻ để mọi người cùng tham khảo nhé!
Theo bestie.vn
Ở t.uổi 54 vẫn trẻ đẹp, MC Kỳ Duyên có bí quyết vô cùng đơn giản
Nhìn những hình ảnh mới nhất, khó ai có thể ngờ MC Kỳ Duyên đang ở t.uổi 54. Để vẻ ngoài 'lão hóa ngược', MC này có bí quyết vô cùng đơn giản.
Khi nhắc đến những mỹ nhân không t.uổi, sẽ thiếu sót nếu bỏ qua MC Kỳ Duyên. Ở t.uổi 54, MC hải ngoại này vẫn giữ được thần sắc tươi trẻ, số đo ba vòng cân đối. Nhìn những hình ảnh mới nhất của Kỳ Duyên, nhiều người cứ ngỡ cô mới chỉ chạm ngưỡng 30 chứ không phải là đang ở độ t.uổi U60.
MC Kỳ Duyên trẻ trung hơn t.uổi thực 54 rất nhiều.
Rất nhiều người hỏi xin bí quyết trẻ lâu, Kỳ Duyên bật mí: "Xin trả lời ngắn gọn, muốn giữ cho thân hình thon chắc rất dễ. Ăn ít (và ăn đúng). Tập nhiều (và tập đều). Chỉ có thế thôi. Chẳng có bí quyết gì cả. Câu hỏi cần đặt ra là bạn có thật sự muốn điều đó không? Nếu bạn thật sự muốn xuống cân để giữ dáng thì bạn có hy sinh bỏ qua ly chè hấp dẫn kia và chịu khó dành thì giờ tập thể thao không? No pain no gain"... không đổ mồ hôi công sức thì sẽ không có sự thành công. Câu này có thể áp dụng cho hầu hết mọi thứ trên đời".
Vóc dáng của nữ MC đến gái trẻ cũng phải ghen tỵ.
Cụ thể, nữ MC nổi danh hải ngoại đã duy trì chế độ ăn khoa học từ khi con trẻ. Chế độ ăn của cô được các chuyên gia về dinh dưỡng tư vấn. Nữ MC quan niệm gầy nhưng phải khỏe mạnh vì thế nên cô không thực hiện các trào lưu ăn kiêng phản khoa học. Ngoài việc ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, Kỳ Duyên cũng chú trọng bổ sung thêm các viên uống chức năng để tăng cường sức khỏe.
Bên cạnh đó, Kỳ Duyên tích cực tập gym, chơi thể thao. Ngoài ra, suy nghĩ lạc quan, sống vui vẻ, hạnh phúc, cũng chính là bí quyết vàng giúp cô duy trì vẻ trẻ trung, rạng rỡ.
Ngoài ăn uống, Kỳ Duyên duy trì việc tập luyện mỗi ngày để có thể trẻ lâu.
Thủy Chi
Theo ngoisao.vn
Để ý mới thấy những món "made by Tăng Thanh Hà" đều có sự xuất hiện của loại rau chứa đầy công dụng bổ ích Bạn đã bao giờ nghe đến cái tên "rau rocket" chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu xem loại rau này có gì đặc biệt mà được nàng ngọc nữ ưu ái cho xuất hiện thường xuyên trong những món ăn thường ngày nhé. Nói về ngọc nữ Tăng Thanh Hà thì chẳng ai còn xa lạ với tài nấu ăn và...