Học lỏm bí quyết dưỡng da của Quỳnh Nhi Trần – Beauty TikToker hàng đầu Gen Z

Hot Beauty TikToker Quỳnh Nhi Trần được biết đến là gương mặt nổi bật trong giới làm đẹp của thế hệ Gen Z.

Cô nàng thường xuyên chia sẻ những bí kíp làm đẹp giúp cho phái đẹp tự tin , quyến rũ hơn.

Quỳnh Nhi Trần – cô nàng Beauty TikToker với vẻ ngoài cá tính , tự tin, là một biểu tượng làm đẹp nổi bật trong thế hệ trẻ hiện nay. Sinh năm 2000, mặc dù chưa từng được học theo một trường lớp huấn luyện bài bản về nghệ thuật trang điểm nào, tuy nhiên với sự chỉn chu, ham học hỏi và đầu tư của mình, Quỳnh Nhi Trần được cộng đồng mạng ưu ái đặt cho cái tên “Pony phiên bản Việt”. Cô nàng chưa từng nhận mình là một makeup artist thực thụ, cô chỉ là một người đam mê làm đẹp và muốn chia sẻ những bí kíp mới lạ cho công chúng.

Quỳnh Nhi bật lên trong giới làm đẹp từ sau sự “truyền tay chóng mặt” của video Tiktok mix son với phấn mắt màu vàng. Chỉ sau vài giờ đăng tải, video của cô gây xôn xao cộng đồng mạng, khiến cho nhiều makeup artist nổi tiếng hay beauty blogger cũng “đu trend” hưởng ứng.

Học lỏm bí quyết dưỡng da của Quỳnh Nhi Trần - Beauty TikToker hàng đầu Gen Z - Hình 1

Video mix son độc đáo của Quỳnh Nhi

Học lỏm bí quyết dưỡng da của Quỳnh Nhi Trần - Beauty TikToker hàng đầu Gen Z - Hình 2

Đã tạo nên một trào lưu mới trong giới làm đẹp bấy giờ

Cũng từ đây, cô nàng được cộng đồng làm đẹp quốc tế biết đến nhiều hơn. Sau thành công ấy, Quỳnh Nhi “thừa thắng xông lên”, tiếp tục đưa ra những bí kíp makeup vô cùng sáng tạo , độc đáo. Những video của cô nhận được sự ủng hộ rất lớn đến từ phía công chúng nói chung và cộng đồng làm đẹp nói riêng.

Với đặc thù công việc của mình, cô nàng cần trang điểm gần như mỗi ngày. Chính vì thế, để giữ gìn và duy trì được một làn da đẹp, khoẻ mạnh, việc dưỡng da chiếm một vai trò không hề nhỏ trong cuộc sống Quỳnh Nhi. Cô cho biết, thật ra đây chỉ là những thói quen chăm sóc da đơn giản, kết hợp cùng lối sống lành mạnh . Đối với cô, da thật sự khoẻ là do cả bên trong cơ thể lẫn chăm sóc bên ngoài.

Chú trọng tẩy trang, giữ làn da sạch sễ

Video đang HOT

Bí quyết đầu tiên được Quỳnh Nhi bật mí chính là làm sạch da. Đây cũng chính là bước quan trọng nhất trong chu trình làm đẹp, giúp chúng ta loại bỏ được hết những bụi bẩn và cặn trang điểm còn sót lại. Nhờ đó mà những dưỡng chất trong những bước dưỡng da sau được hấp thụ một cách tốt nhất.

Đôi khi, mặc dù không ra ngoài cũng như không trang điểm, Quỳnh Nhi vẫn tẩy trang, rửa mặt để làm sạch những bụi bẩn từ không khí trong nhà đem lại. Cô nàng chia sẻ dòng sản phẩm yêu thích của mình cho bước này là kem rửa mặt chống ô nhiễm đến từ hãng mỹ phẩm /skin regimen/.

Học lỏm bí quyết dưỡng da của Quỳnh Nhi Trần - Beauty TikToker hàng đầu Gen Z - Hình 3

Ngoài ra, Quỳnh Nhi cho biết, cô còn kết hợp sử dụng với toner AHA hoặc BHA để đem lại hiệu quả làm sạch tối đa .

Không bỏ qua việc cấp ẩm cho da

Dưỡng ẩm vẫn luôn là công đoạn cần thiết để đem lại một làn da khỏe mạnh của biểu tượng làm đẹp Gen Z này. Trong các video của mình, cô luôn đề cập tới sự quan trọng của việc cấp ẩm cho da, kể cả trước khi makeup.

Trước đây, Quỳnh Nhi đã từng làm một video hướng dẫn cách dưỡng ẩm vô cùng chi tiết. Bắt đầu từ rìa khuôn mặt; tới giữa khuôn mặt; chú ý những phần xung quanh miệng, xung quanh mắt, dưới cằm, cổ và sau tai, những vị trí hay bị bỏ qua. Bằng cách này, làn da của chúng ta sẽ đảm bảo có đủ ẩm và căng mướt. Đặc biệt, cô nàng ưu tiên chị em nên chú ý lắng nghe làn da của mình, lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp đối với từng làn da khác nhau.

Học lỏm bí quyết dưỡng da của Quỳnh Nhi Trần - Beauty TikToker hàng đầu Gen Z - Hình 4

Quỳnh Nhi hướng dẫn cách thoa kem dưỡng ẩm cực chi tiết

Xây dựng chế độ sống lành mạnh

Đây là một bí quyết tưởng chừng không mấy ai để ý, thực chất lại là chiếc chìa khoá để giúp mỗi người chúng ta có một làn da đẹp. Quỳnh Nhi đã khẳng định “Làn da khoẻ chính là một làn da đẹp”. Chế độ ăn cùng lối sống “sạch” có tầm ảnh hưởng rất lớn đến da của mỗi người.

Nhi từng chia sẻ trong một video của mình rằng từ lúc cô đổi sang chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục thì cơ thể của cô được thải độc tốt hơn. Cô thường xuyên ăn sữa chua cùng các loại hạt tốt cho sức khoẻ như hạnh nhân, óc chó, hồ trăn, … Ngoài ra, Quỳnh Nhi cũng chăm chỉ bổ sung rau củ, nạp thêm vitamin cần thiết cho nhan sắc và sức khỏe . Rau củ là một nguồn thực phẩm có lợi cho vóc dáng và hỗ trợ tiêu hoá cực kì hiệu quả.

Học lỏm bí quyết dưỡng da của Quỳnh Nhi Trần - Beauty TikToker hàng đầu Gen Z - Hình 5

Học lỏm bí quyết dưỡng da của Quỳnh Nhi Trần - Beauty TikToker hàng đầu Gen Z - Hình 6

Học lỏm bí quyết dưỡng da của Quỳnh Nhi Trần - Beauty TikToker hàng đầu Gen Z - Hình 7

Trên những trang mạng xã hội của mình, cô nàng cũng thường xuyên chia sẻ chế độ ăn uống và tập luyện

Bên cạnh đó, việc ngủ sớm và dậy sớm, ngủ đủ giấc cũng góp phần lớn vào việc giúp Quỳnh Nhi cân bằng được chế độ sinh hoạt lành mạnh. Trong lúc ngủ, cơ thể và làn da của chúng ta sẽ được nghỉ ngơi, hồi phục sau một ngày dài. Đồng thời, hãy thay vỏ gối thường xuyên, khiến cho bụi bẩn trên gối không thể gây ảnh hưởng tới làn da của chúng ta.

Một loại thực phẩm 'thần kỳ' giúp giảm đến 75% nguy cơ bệnh tim

Nguy cơ mắc bệnh tim có thể giảm xuống bằng cách áp dụng một lối sống lành mạnh.Và bên cạnh những loại thực phẩm cần cắt giảm, cũng có những loại thực phẩm mà tiêu thụ nhiều rất có lợi cho tim mạch.

Một trong những thực phẩm đã được nghiên cứu về tác dụng chống lại bệnh tim mạch. Đó là đậu nành, theo nhật báo Anh Express .

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí nghiên cứu về dinh dưỡng của Mỹ Journal of Nutrition , cho thấy, tiêu thụ đậu nành giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

Một loại thực phẩm thần kỳ giúp giảm đến 75% nguy cơ bệnh tim - Hình 1

Phụ nữ thuộc nhóm tiêu thụ protein đậu nành cao nhất có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành tổng thể thấp hơn đến 75%. Ảnh MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra mối liên quan giữa lượng thức ăn từ đậu nành và tỷ lệ mắc bệnh tim mạch vành của những người tham gia trong Nghiên cứu sức khỏe phụ nữ Thượng Hải - một nghiên cứu hợp tác của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ NCI, Đại học Vanderbilt (Mỹ) và Viện Ung thư Thượng Hải (Trung Quốc).

Đây là nghiên cứu dựa trên dân số với khoảng 75.000 phụ nữ Trung Quốc từ 40 đến 70 tuổi, tham gia.

Trong đó, có 64.915 phụ nữ không mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, ung thư và tiểu đường trước đó.

Kết quả cho thấy tiêu thụ càng nhiều thức ăn từ đậu nành thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành càng thấp.

Cụ thể, phụ nữ thuộc nhóm tiêu thụ protein đậu nành cao nhất có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành tổng thể thấp hơn đến 75%, theo Express.

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng, thực phẩm từ đậu nành có tác dụng cải thiện mức cholesterol tổng và mức cholesterol xấu trong máu.

Một loại thực phẩm thần kỳ giúp giảm đến 75% nguy cơ bệnh tim - Hình 2

Thực phẩm từ đậu nành có tác dụng cải thiện mức cholesterol tổng và mức cholesterol xấu trong máu. Ảnh SHUTTERSTOCK

Nghiên cứu này đã cung cấp bằng chứng mạnh mẽ nhất để Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến nghị người dân tăng lượng thực phẩm từ đậu nành để tăng cường sức khỏe tim mạch.

Hiệp hội tim mạch Anh BHF tuyên bố: Chế độ ăn uống lành mạnh này có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch vành và ngăn chặn tăng cân, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và huyết áp cao.

Đậu nành là nguồn protein thực vật tuyệt vời, có hàm lượng cao các axit béo không bão hòa đa, và cũng là nguồn cung cấp các chất phytochemical như lavones, lignans, chất xơ, có đặc tính chống oxy hóa, ngăn ngừa và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch .

Các hợp chất hoạt tính sinh học của đậu nành có đặc tính hứa hẹn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, theo Express.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 điều 'xấu' bạn nên làm để giảm mỡ nội tạng5 điều 'xấu' bạn nên làm để giảm mỡ nội tạng
09:22:55 27/11/2025
Bài tập giảm cân nhưng không mệt khi thực hiện carb cyclingBài tập giảm cân nhưng không mệt khi thực hiện carb cycling
18:11:04 26/11/2025

Tin đang nóng

Rắn độc dài 2m bò vào sát đệm lúc rạng sáng, bà mẹ ở TPHCM xử lý gây sốtRắn độc dài 2m bò vào sát đệm lúc rạng sáng, bà mẹ ở TPHCM xử lý gây sốt
05:43:01 28/11/2025
Kim Tuyến và Đồng Ánh Quỳnh đã tới mức này!Kim Tuyến và Đồng Ánh Quỳnh đã tới mức này!
07:25:01 28/11/2025
Cãi nhau với em vì mấy cân rươi, anh cả 4 năm không đến đám giỗ mẹCãi nhau với em vì mấy cân rươi, anh cả 4 năm không đến đám giỗ mẹ
07:42:58 28/11/2025
Khách Tây gửi phong bì 10 triệu đồng ủng hộ vùng lũ trước giờ về nướcKhách Tây gửi phong bì 10 triệu đồng ủng hộ vùng lũ trước giờ về nước
06:13:30 28/11/2025
Chú rể 1 chân chống nạng vào đón cô dâu khiến cả hôn trường xúc độngChú rể 1 chân chống nạng vào đón cô dâu khiến cả hôn trường xúc động
08:08:58 28/11/2025
Nam diễn viên Việt duy nhất đóng liên tiếp 6 phim top 1 phòng vé: Tài năng trên đỉnh Vbiz, sĩ cả đời chả hếtNam diễn viên Việt duy nhất đóng liên tiếp 6 phim top 1 phòng vé: Tài năng trên đỉnh Vbiz, sĩ cả đời chả hết
06:41:47 28/11/2025
Tình hình hiện tại của Tóc Tiên và mẹTình hình hiện tại của Tóc Tiên và mẹ
08:25:58 28/11/2025
Tây Thi đẹp nhất màn ảnh: 2 lần bị tố là 'kẻ thứ ba', U50 viên mãn bên chồng conTây Thi đẹp nhất màn ảnh: 2 lần bị tố là 'kẻ thứ ba', U50 viên mãn bên chồng con
08:23:04 28/11/2025

Tin mới nhất

Những thói quen trong mùa lạnh khiến da lão hóa nhanh hơn

Những thói quen trong mùa lạnh khiến da lão hóa nhanh hơn

10:56:39 28/11/2025
Khi da thiếu độ ẩm, các tế bào da sẽ dễ bị tổn thương, làm tăng nguy cơ hình thành các nếp nhăn, vết chân chim và giảm độ đàn hồi, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa.
5 thói quen thường ngày giúp bạn trẻ ra 10 tuổi, ai chưa làm được thì hãy thực hiện ngay

5 thói quen thường ngày giúp bạn trẻ ra 10 tuổi, ai chưa làm được thì hãy thực hiện ngay

10:54:49 28/11/2025
Việc xây dựng những thói quen sống lành mạnh không chỉ giúp bạn bảo vệ cơ thể, tăng sức đề kháng mà còn có hiệu quả rõ rệt trong tương lai.
6 thời điểm 'vàng' cơ thể cần nước nhất: Uống đúng cách giúp giảm cân nhanh hơn

6 thời điểm 'vàng' cơ thể cần nước nhất: Uống đúng cách giúp giảm cân nhanh hơn

05:26:15 25/11/2025
Uống ngay một ly nước ấm vào buổi sáng là cách đơn giản để bắt đầu ngày mới đầy năng lượng, sau một giấc ngủ dài không được cung cấp nước.
Giảm cân nhanh, bền vững bằng chế độ ăn kiêng xen kẽ

Giảm cân nhanh, bền vững bằng chế độ ăn kiêng xen kẽ

11:14:47 24/11/2025
Carb cycling là một chiến lược dinh dưỡng có kế hoạch. Trong đó điều chỉnh lượng carbohydrate nạp vào theo từng ngày, tuần hoặc tháng dựa trên hoạt động thể chất. Với cách ăn này sẽ mang đến các lợi ích:
7 lý do nha đam trở thành "thần dược" trong làm đẹp

7 lý do nha đam trở thành "thần dược" trong làm đẹp

11:13:05 24/11/2025
Massage gel nha đam lên da đầu, để khoảng 30 phút rồi gội sạch có thể giúp nang tóc thông thoáng, hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng và cân bằng pH. Nhờ đó, tóc khỏe hơn và dễ mọc mới.
8 nguồn collagen tự nhiên từ thực phẩm nên bổ sung hằng ngày

8 nguồn collagen tự nhiên từ thực phẩm nên bổ sung hằng ngày

11:08:44 24/11/2025
Quá trình sản xuất collagen tự nhiên giảm dần theo tuổi tác, việc bổ sung từ chế độ ăn uống trở nên cần thiết để duy trì sự khỏe mạnh và trẻ trung của cơ thể.
Xông hơi mặt bằng lá tía tô: Lợi ích bất ngờ cho da và sức khỏe

Xông hơi mặt bằng lá tía tô: Lợi ích bất ngờ cho da và sức khỏe

08:45:03 22/11/2025
Xông mặt bằng lá tía tô là phương pháp đơn giản, an toàn, phù hợp để chăm sóc da tại nhà, giúp làm sạch sâu, giảm mụn, thâm nám và mang lại làn da tươi sáng, rạng rỡ.
Bôi đủ loại kem vẫn nứt nẻ vì sai lầm nhiều người mắc

Bôi đủ loại kem vẫn nứt nẻ vì sai lầm nhiều người mắc

08:42:39 22/11/2025
Mùa đông hanh khô khiến da dễ mất nước, bác sĩ cảnh báo nhiều thói quen sai lầm khiến da khô nứt dù chăm sóc kỹ.
5 thói quen phổ biến trong mùa lạnh khiến làn da lão hóa nhanh và cách điều chỉnh

5 thói quen phổ biến trong mùa lạnh khiến làn da lão hóa nhanh và cách điều chỉnh

08:40:34 22/11/2025
Nhiều người cố gắng bù đắp độ ẩm cho da bằng cách bôi kem dưỡng thật dày nhưng điều này có thể gây bí da nếu lựa chọn sản phẩm không phù hợp.
Cà phê muối hóa 'kẻ hai mặt': Thức uống gây nghiện nhưng âm thầm làm bạn tăng cân

Cà phê muối hóa 'kẻ hai mặt': Thức uống gây nghiện nhưng âm thầm làm bạn tăng cân

08:37:30 22/11/2025
Cà phê muối đang nổi rần rần vì hương vị mặn béo đắng hòa quyện, nhưng đây cũng là loại đồ uống có thể khiến bạn tăng cân nếu thưởng thức thiếu kiểm soát.
4 thực phẩm thêm vào sinh tố khiến bạn khó giảm cân

4 thực phẩm thêm vào sinh tố khiến bạn khó giảm cân

08:34:46 22/11/2025
Sinh tố là một lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng nhanh gọn, giàu vitamin và dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, sinh tố không phải lúc nào cũng lành mạnh.
Uống nước ép trái cây hằng ngày có gây tăng cân không?

Uống nước ép trái cây hằng ngày có gây tăng cân không?

09:28:22 21/11/2025
Tiêu thụ quá nhiều nước ép trái cây có thể cung cấp lượng lớn calo và đường mà cơ thể không cần, từ đó gây tăng cân, do đó bạn chỉ nên uống một cốc vừa phải mỗi ngày.

Có thể bạn quan tâm

Kim Yoo Jung: Từ "em gái quốc dân" đến vai phản diện u ám nhất sự nghiệp

Kim Yoo Jung: Từ "em gái quốc dân" đến vai phản diện u ám nhất sự nghiệp

Hậu trường phim

10:56:17 28/11/2025
Kim Yoo Jung gây bất ngờ khi rũ bỏ hình tượng Em gái quốc dân để hóa thân thành phản diện Baek Ah Jin trong Dear X.
Lập đơn hàng khống, chiếm đoạt 650 triệu đồng của công ty

Lập đơn hàng khống, chiếm đoạt 650 triệu đồng của công ty

Pháp luật

10:54:01 28/11/2025
Ngày 27/11, Phòng Cảnh sát kinh tế Công an thành phố Đà Nẵng cho biết đơn vị đã khởi tố bị can và lệnh bắt bị can để tạm giam đối tượng Trần Hồng Huy (35 tuổi, trú tại phường Thanh Khê, thành phố Đà Nẵng) để điều tra về tội Lừa đảo chiế...
Alibaba, ByteDance huấn luyện mô hình AI mới ở Đông Nam Á để tiếp cận chip Nvidia

Alibaba, ByteDance huấn luyện mô hình AI mới ở Đông Nam Á để tiếp cận chip Nvidia

Thế giới số

10:51:04 28/11/2025
Các hãng công nghệ hàng đầu Trung Quốc đang huấn luyện mô hình AI mới ở Đông Nam Á để tiếp cận chip Nvidia, và vượt qua nỗ lực của Mỹ nhằm ngăn cản họ phát triển công nghệ này.
Cháy chung cư Hong Kong: 94 người chết, các tầng cao vẫn còn cháy

Cháy chung cư Hong Kong: 94 người chết, các tầng cao vẫn còn cháy

Thế giới

10:45:44 28/11/2025
Tính đến sáng 28-11 (giờ Việt Nam), số người thiệt mạng trong vụ cháy chung cư lịch sử tại thành phố Hong Kong đã lên đến 94 người.
Đổ xô mua iPhone dịp cuối năm: Chọn chiếc nào phù hợp nhất?

Đổ xô mua iPhone dịp cuối năm: Chọn chiếc nào phù hợp nhất?

Đồ 2-tek

10:42:51 28/11/2025
Việc tìm được chiếc iPhone phù hợp giữa rừng sản phẩm của Apple không hề đơn giản, từ các mẫu cao cấp nhất đến phiên bản giá rẻ đều cần phải cân nhắc.
4 con giáp có sự nghiệp "lột xác" trong tháng 12: Tuổi Tỵ vươn lên, tuổi Tý dễ được thăng chức tăng lương

4 con giáp có sự nghiệp "lột xác" trong tháng 12: Tuổi Tỵ vươn lên, tuổi Tý dễ được thăng chức tăng lương

Trắc nghiệm

10:19:42 28/11/2025
Cuối năm ai cũng bận rộn, nhưng với 4 con giáp này, tháng 12 không chỉ là chạy nước rút mà còn là cơ hội lội ngược dòng trong sự nghiệp, đặc biệt tuổi Tý và tuổi Tỵ dễ được quý nhân để mắt, cơ hội thăng tiến rõ ràng hơn hẳn.
5 loại rau tốt ngang nhân sâm mùa này, đi chợ thấy phải MUA ngay

5 loại rau tốt ngang nhân sâm mùa này, đi chợ thấy phải MUA ngay

Sáng tạo

10:08:38 28/11/2025
Tiết Sương giáng là một trong 24 tiết khí trong năm, báo hiệu mùa thu chuyển sang đông, thời tiết trở nên se lạnh và độ ẩm tăng. Năm nay, Sương giáng kéo dài từ ngày 23/10 đến 7/11
Fanpage của Vinpearl Nha Trang thông báo về tình trạng của đàn vịt "tài phiệt" trước bão số 15 Koto

Fanpage của Vinpearl Nha Trang thông báo về tình trạng của đàn vịt "tài phiệt" trước bão số 15 Koto

Netizen

10:01:48 28/11/2025
Tối 27/11, tài khoản Facebook Vinpearl Nha Trang đã cập nhật thông tin/ tình trạng về đàn vịt lạc trôi trong đợt mưa lũ vừa rồi vào Vinpearl - khu nghỉ dưỡng với resort 5 sao ở đảo Hòn Tre.
Sắc mùa vùng cao - Khi núi đá hóa thành sản phẩm du lịch độc đáo

Sắc mùa vùng cao - Khi núi đá hóa thành sản phẩm du lịch độc đáo

Du lịch

10:01:19 28/11/2025
Từ những triền đá dựng đứng của Đồng Văn đến thung sâu hút tầm mắt ở Mèo Vạc, Cao nguyên đá Đồng Văn như một thế giới vừa hùng vĩ, vừa nguyên sơ, đổi sắc theo vòng quay của bốn mùa.
Cuộc sống của diễn viên 'Phía trước là bầu trời' được vinh danh nhà khoa học ảnh hưởng nhất Australia

Cuộc sống của diễn viên 'Phía trước là bầu trời' được vinh danh nhà khoa học ảnh hưởng nhất Australia

Sao việt

09:35:04 28/11/2025
Á quân Đường lên đỉnh Olympia 2000 Nguyễn Thành Vinh vừa được vinh danh trong nhóm nhà khoa học có ảnh hưởng nhất Australia.
Ly hôn gần 1 năm, Trần Hiểu ốm đau tàn tạ, Trần Nghiên Hy càng nhuận sắc, thăng hoa

Ly hôn gần 1 năm, Trần Hiểu ốm đau tàn tạ, Trần Nghiên Hy càng nhuận sắc, thăng hoa

Sao châu á

09:25:00 28/11/2025
Không ai rõ thực hư bên trong cuộc hôn nhân của cặp sao Tân Thần Điêu Đại Hiệp ra sao, tuy nhiên thái độ của công chúng dành cho Trần Nghiên Hy dường như tốt hơn Trần Hiểu sau vụ ly hôn ồn ào.