Học lỏm bí quyết dưỡng da của Quỳnh Nhi Trần – Beauty TikToker hàng đầu Gen Z
Hot Beauty TikToker Quỳnh Nhi Trần được biết đến là gương mặt nổi bật trong giới làm đẹp của thế hệ Gen Z.
Cô nàng thường xuyên chia sẻ những bí kíp làm đẹp giúp cho phái đẹp tự tin, quyến rũ hơn.
Quỳnh Nhi Trần – cô nàng Beauty TikToker với vẻ ngoài cá tính, tự tin, là một biểu tượng làm đẹp nổi bật trong thế hệ trẻ hiện nay. Sinh năm 2000, mặc dù chưa từng được học theo một trường lớp huấn luyện bài bản về nghệ thuật trang điểm nào, tuy nhiên với sự chỉn chu, ham học hỏi và đầu tư của mình, Quỳnh Nhi Trần được cộng đồng mạng ưu ái đặt cho cái tên “Pony phiên bản Việt”. Cô nàng chưa từng nhận mình là một makeup artist thực thụ, cô chỉ là một người đam mê làm đẹp và muốn chia sẻ những bí kíp mới lạ cho công chúng.
Quỳnh Nhi bật lên trong giới làm đẹp từ sau sự “truyền tay chóng mặt” của video Tiktok mix son với phấn mắt màu vàng. Chỉ sau vài giờ đăng tải, video của cô gây xôn xao cộng đồng mạng, khiến cho nhiều makeup artist nổi tiếng hay beauty blogger cũng “đu trend” hưởng ứng.
Video mix son độc đáo của Quỳnh Nhi
Đã tạo nên một trào lưu mới trong giới làm đẹp bấy giờ
Cũng từ đây, cô nàng được cộng đồng làm đẹp quốc tế biết đến nhiều hơn. Sau thành công ấy, Quỳnh Nhi “thừa thắng xông lên”, tiếp tục đưa ra những bí kíp makeup vô cùng sáng tạo, độc đáo. Những video của cô nhận được sự ủng hộ rất lớn đến từ phía công chúng nói chung và cộng đồng làm đẹp nói riêng.
Với đặc thù công việc của mình, cô nàng cần trang điểm gần như mỗi ngày. Chính vì thế, để giữ gìn và duy trì được một làn da đẹp, khoẻ mạnh, việc dưỡng da chiếm một vai trò không hề nhỏ trong cuộc sống Quỳnh Nhi. Cô cho biết, thật ra đây chỉ là những thói quen chăm sóc da đơn giản, kết hợp cùng lối sống lành mạnh. Đối với cô, da thật sự khoẻ là do cả bên trong cơ thể lẫn chăm sóc bên ngoài.
Chú trọng tẩy trang, giữ làn da sạch sễ
Video đang HOT
Bí quyết đầu tiên được Quỳnh Nhi bật mí chính là làm sạch da. Đây cũng chính là bước quan trọng nhất trong chu trình làm đẹp, giúp chúng ta loại bỏ được hết những bụi bẩn và cặn trang điểm còn sót lại. Nhờ đó mà những dưỡng chất trong những bước dưỡng da sau được hấp thụ một cách tốt nhất.
Đôi khi, mặc dù không ra ngoài cũng như không trang điểm, Quỳnh Nhi vẫn tẩy trang, rửa mặt để làm sạch những bụi bẩn từ không khí trong nhà đem lại. Cô nàng chia sẻ dòng sản phẩm yêu thích của mình cho bước này là kem rửa mặt chống ô nhiễm đến từ hãng mỹ phẩm /skin regimen/.
Ngoài ra, Quỳnh Nhi cho biết, cô còn kết hợp sử dụng với toner AHA hoặc BHA để đem lại hiệu quả làm sạch tối đa.
Không bỏ qua việc cấp ẩm cho da
Dưỡng ẩm vẫn luôn là công đoạn cần thiết để đem lại một làn da khỏe mạnh của biểu tượng làm đẹp Gen Z này. Trong các video của mình, cô luôn đề cập tới sự quan trọng của việc cấp ẩm cho da, kể cả trước khi makeup.
Trước đây, Quỳnh Nhi đã từng làm một video hướng dẫn cách dưỡng ẩm vô cùng chi tiết. Bắt đầu từ rìa khuôn mặt; tới giữa khuôn mặt; chú ý những phần xung quanh miệng, xung quanh mắt, dưới cằm, cổ và sau tai, những vị trí hay bị bỏ qua. Bằng cách này, làn da của chúng ta sẽ đảm bảo có đủ ẩm và căng mướt. Đặc biệt, cô nàng ưu tiên chị em nên chú ý lắng nghe làn da của mình, lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp đối với từng làn da khác nhau.
Quỳnh Nhi hướng dẫn cách thoa kem dưỡng ẩm cực chi tiết
Xây dựng chế độ sống lành mạnh
Đây là một bí quyết tưởng chừng không mấy ai để ý, thực chất lại là chiếc chìa khoá để giúp mỗi người chúng ta có một làn da đẹp. Quỳnh Nhi đã khẳng định “Làn da khoẻ chính là một làn da đẹp”. Chế độ ăn cùng lối sống “sạch” có tầm ảnh hưởng rất lớn đến da của mỗi người.
Nhi từng chia sẻ trong một video của mình rằng từ lúc cô đổi sang chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục thì cơ thể của cô được thải độc tốt hơn. Cô thường xuyên ăn sữa chua cùng các loại hạt tốt cho sức khoẻ như hạnh nhân, óc chó, hồ trăn, … Ngoài ra, Quỳnh Nhi cũng chăm chỉ bổ sung rau củ, nạp thêm vitamin cần thiết cho nhan sắc và sức khỏe. Rau củ là một nguồn thực phẩm có lợi cho vóc dáng và hỗ trợ tiêu hoá cực kì hiệu quả.
Trên những trang mạng xã hội của mình, cô nàng cũng thường xuyên chia sẻ chế độ ăn uống và tập luyện
Bên cạnh đó, việc ngủ sớm và dậy sớm, ngủ đủ giấc cũng góp phần lớn vào việc giúp Quỳnh Nhi cân bằng được chế độ sinh hoạt lành mạnh. Trong lúc ngủ, cơ thể và làn da của chúng ta sẽ được nghỉ ngơi, hồi phục sau một ngày dài. Đồng thời, hãy thay vỏ gối thường xuyên, khiến cho bụi bẩn trên gối không thể gây ảnh hưởng tới làn da của chúng ta.
Một loại thực phẩm 'thần kỳ' giúp giảm đến 75% nguy cơ bệnh tim
Nguy cơ mắc bệnh tim có thể giảm xuống bằng cách áp dụng một lối sống lành mạnh.Và bên cạnh những loại thực phẩm cần cắt giảm, cũng có những loại thực phẩm mà tiêu thụ nhiều rất có lợi cho tim mạch.
Một trong những thực phẩm đã được nghiên cứu về tác dụng chống lại bệnh tim mạch. Đó là đậu nành, theo nhật báo Anh Express.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí nghiên cứu về dinh dưỡng của Mỹ Journal of Nutrition, cho thấy, tiêu thụ đậu nành giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
Phụ nữ thuộc nhóm tiêu thụ protein đậu nành cao nhất có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành tổng thể thấp hơn đến 75%. Ảnh MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra mối liên quan giữa lượng thức ăn từ đậu nành và tỷ lệ mắc bệnh tim mạch vành của những người tham gia trong Nghiên cứu sức khỏe phụ nữ Thượng Hải - một nghiên cứu hợp tác của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ NCI, Đại học Vanderbilt (Mỹ) và Viện Ung thư Thượng Hải (Trung Quốc).
Đây là nghiên cứu dựa trên dân số với khoảng 75.000 phụ nữ Trung Quốc từ 40 đến 70 tuổi, tham gia.
Trong đó, có 64.915 phụ nữ không mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, ung thư và tiểu đường trước đó.
Kết quả cho thấy tiêu thụ càng nhiều thức ăn từ đậu nành thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành càng thấp.
Cụ thể, phụ nữ thuộc nhóm tiêu thụ protein đậu nành cao nhất có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành tổng thể thấp hơn đến 75%, theo Express.
Các nhà nghiên cứu giải thích rằng, thực phẩm từ đậu nành có tác dụng cải thiện mức cholesterol tổng và mức cholesterol xấu trong máu.
Thực phẩm từ đậu nành có tác dụng cải thiện mức cholesterol tổng và mức cholesterol xấu trong máu. Ảnh SHUTTERSTOCK
Nghiên cứu này đã cung cấp bằng chứng mạnh mẽ nhất để Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến nghị người dân tăng lượng thực phẩm từ đậu nành để tăng cường sức khỏe tim mạch.
Hiệp hội tim mạch Anh BHF tuyên bố: Chế độ ăn uống lành mạnh này có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch vành và ngăn chặn tăng cân, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và huyết áp cao.
Đậu nành là nguồn protein thực vật tuyệt vời, có hàm lượng cao các axit béo không bão hòa đa, và cũng là nguồn cung cấp các chất phytochemical như lavones, lignans, chất xơ, có đặc tính chống oxy hóa, ngăn ngừa và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch .
Các hợp chất hoạt tính sinh học của đậu nành có đặc tính hứa hẹn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, theo Express.
Tập 6 Người Ấy Là Ai 2022: Nữ diễn viên VTV chọn đúng "cực phẩm" làm bất động sản độc thân, thích chơi golf Lại thêm một nữ chính chọn đúng cực phẩm độc thân ở tập 6 Người Ấy Là Ai 2022. Ở tập 6 Người Ấy Là Ai 2022 vừa lên sóng, nữ chính Quỳnh Nhi được nhiều khán giả biết đến khi từng tham gia phim truyền hình Tình Yêu & Danh Vọng trên sóng VTV. Nữ diễn viên nối gót nhiều nữ chính...