Học Hỏi Người Nhật Cách Uống Nước Lọc Làm Đẹp Da Eo Thon Thả Chỉ Trong 1 Tháng
Bạn ngay nghe rằng uống 2 lít nước hằng ngày rất tốt cho sức khỏe. Và uống 1 cốc nước vào buổi sáng là phương pháp làm đẹp khá quen thuộc. Lần này, hãy cùng thử kế hoạch chi tiết hơn giúp người Nhật giữ dáng và dưỡng da đẹp không tì vết nhé!
Hãy tạo thói quen đơn giản này mỗi ngày
Nhật Bản là một trong những dân tộc bận rộn nhất trên thế giới, nhưng đồng thời phụ nữ Nhật cũng sở hữu làn da và vóc dáng đẹp đáng ghen tị. Cách chăm sóc cơ thể của họ nằm ở các thói quen nhỏ hàng ngày, tuy không tốn nhiều thời gian nhưng về lâu dài có tác động tích cực rõ rệt trên cơ thể.
Uống nước ấm vào mỗi buổi sáng trước khi ăn rất tốt cho vóc dáng. Đây là thói quen cực kì phổ biến của người Nhật và nó còn được xem trọng hơn cả ăn sáng hay đánh răng.
Thói quen này mang lại rất nhiều lợi ích đó nha
- Thải độc cơ thể: Khi chúng ta ngủ, độc tố sẽ tích tụ dần trong gan, thận và một cốc nước đầy sẽ giúp tống hết chúng ta ngoài, giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách khỏe mạnh và sảng khoái nhất.
- Thúc đẩy trao đổi chất: Người áp dụng phương pháp này sẽ có sự trao đổi chất hiệu quả gấp 30% so với người bình thường, điều đó không chỉ giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, thấy người khỏe khoắn hơn mà còn đốt cháy hàng tá mỡ thừa trong cơ thể.
Video đang HOT
- Da căng mịn, sáng bóng: Nếu bạn mê mẩn làn da căng bóng như thoa kem của người Nhật thì đây chính là bí quyết. Dù có xài nhiều mỹ phẩm như thế nào nhưng mấu chốt quan trọng vẫn là nước. Uống nước vào buổi sáng giúp cơ thể đủ nước và ẩm cho cả ngày, da ngậm nước và luôn căng mịn, hồng hào. Nước cũng giúp cơ thể thải độc và hỗ trợ trị mụn rất tốt.
Ngoài ra, vì 70% cơ thể là nước, các bộ phận khác như môi, móng tay, tóc… cũng “hưởng lợi” đủ đường từ việc uống nước vào buổi sáng.
Detox với nước lọc trong 30 ngày
Cách đơn giản nhất là bạn uống một cách nước đầy khi vừa thức dậy, đợi 20-30′ mới ăn sáng. Tuy nhiên, người Nhật đã lập ra một kế hoạch chi tiết giúp bạn thật sự detox cơ thể sau 1 tháng, với những thay đổi rõ rệt không thua kém gì việc uống nước chanh – hay bất kì loại nước detox nào khác. Ưu điểm của nó là dễ thực hiện, chắc chắn là rẻ tiền nhất và không bắt bạn nhịn ăn, cũng rất ít phản ứng phụ. Thử check ngay kế hoạch dưới đây nhé!
Ví dụ: Bạn thức dậy vào lúc 6h sáng, hãy uống ngay 4 cốc nước nhỏ, sau đó 6h30 uống thêm một cốc và 7h ăn sáng. Từ 7h-9h không uống nước, phần ngày còn lại uống bình thường.
Sau 1 tháng bạn sẽ bắt đầu thấy kết quả, nhưng tốt nhất là nên duy trì nó suốt 3 tháng hoặc tạo thành thói quen hàng ngày. Đối với một số thể trạng đặc biệt, bạn có kế họch detox khác như:
- Bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp: Thực hiện trong 30 ngày.
- Người bị táo bón, viêm loét dạ dày: Chỉ nên thực hiện cách này trong khoảng 10 ngày.
Chúc bạn thành công!
Theo blog làm đẹp
Teatox - Phương pháp thải độc bằng trà không hề vất vả, khó khăn như bạn nghĩ
Nếu bạn lo ngại gặp phải các vấn đề về dạ dày, thậm chí mệt lả, ngất xỉu, hãy tham gia vào trào lưu detox bằng trà - hay còn gọi là Teatox này ngay nhé!
Chúng ta vẫn thường nghe những lợi ích sức khỏe và làm đẹp tuyệt vời của việc uống nước detox, tuy nhiên không phải ai cũng có thể áp dụng chế độ này. Detox bằng nước trái cây thường yêu cầu phải uống nước và chỉ uống nước cả ngày. Điều này có thể dẫn đến các bệnh về dạ dày, cơ thể mệt mỏi hay lả đi vì không có năng lượng được nạp vào cơ thể.
Có một phương pháp detox mới sẽ khắc phục tình trạng đói lả hoặc đau dạ dày do nước trái cây gây ra, đó là Teatox - detox bằng trà. Ưu điểm vượt trội của detox bằng trà là không ép cơ thể nhịn ăn hoàn toàn. Bên cạnh đó, trong các công thức trà detox còn chứa nhiều thành phần thảo dược thiên nhiên giúp an thần, bồi bổ trí óc, lọc sạch gan và thận, thậm chí còn làm chậm quá trình lão hóa, trí óc minh mẫn và cho làn da căng mịn.
Cùng tham khảo một số công thức teatox dưới đây để chọn cho bản thân loại phù hợp nhất với mình nhé!
Chè xanh giúp thải độc các cơ quan trọng cơ thể, từ đó giúp da căng đẹp mịn màng, giảm cân nhanh chóng.
Đây là loại trà detox giúp cơ thể phòng các bệnh về hô hấp, cũng như làm sạch gan, thận hiệu quả cũng như làm giảm vòng eo, sáng da.
Công thức này phù hợp với người muốn làm đẹp da, chống nhăn, hỗ trợ giảm mỡ bụng.
Teatox hiện đang được các sao nữ cực hâm mộ. Từ Miranda Kerr lẫn Kylie Jenner đều thủ sẵn cho mình một bình trà làm đẹp để uống trong ngày. Vậy thì tại sao bạn gái chúng mình không áp dụng ngay phương pháp này ngay hôm nay nhỉ?
Theo An An
Khám Phá
Mách chị em cách giảm cân trong 2 tuần chỉ bằng giấm táo Giấm táo không chỉ giúp giảm lượng đường trong máu, giảm nồng độ cholesterol xấu mà còn tăng quá trình trao đổi chất, giảm cân nhanh chóng. Từ lâu, giấm táo đã được sử dụng như một loại thuốc bổ cho sức khỏe. Các nghiên cứu đã cho thấy chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm lượng đường trong...