Học các cụ cách hết ‘bụng phệ’ sau sinh
Chỉ cần một chút kiên trì các mẹ sẽ sớm lấy lại được vóc dáng thon gọn như thời còn son rỗi.
Sau quá trình mang thai, vùng da bụng của người phụ nữ là khu vực bị ảnh hưởng nhiều nhất. Những vết rạn da, thâm đen xuất hiện cùng với vùng da bụng trở nên nhăn nhúm. Sự giãn cách giữa cơ và da sau khi sinh em bé cũng tạo điều kiện cho mỡ tích tụ nhiều hơn ở vùng bụng, các cơ lỏng và nhão hơn, không còn săn chắc như thời con gái. Tuy nhiên, sau sinh các mẹ có thể áp dụng một số “phương thuố.c” dân gian đơn giản sau sẽ giúp lấy lại được vòng eo thon gọn vô cùng hiệu quả.
Trà xanh pha chanh
Từ trước đến nay mọi người đều biết tác dụng to lớn của trà xanh đối với sức khỏe con người, đặc biệt nó cũng có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cân. Đối với các mẹ sau khi sinh nếu muốn vòng eo của mình trở nên săn gọn thì có thể uống 1 – 2 cốc nước trà xanh với chanh (có thể cho thêm một chút đường) mỗi ngày. Kiên trì đều đặn chắc chắn sau 1 – 2 tháng các mẹ sẽ lấy lại được vòng eo thon gọn và săn chắc không khác hồi con gái.
Thoa dầu dừa
Dầu dừa có công dụng làm mềm da, ngăn ngừa các sợi collagen và elastin bị đứt gãy do bụng bầu tăng quá cỡ. Vì vậy sẽ ngăn ngừa được rạn da. Các mẹ nên dùng dầu trong thời kỳ mang bầu để hạn chế tối đa hiện tượng rạn da. Đồng thời, sau khi sinh các mẹ nên tiếp tục thoa dầu dừa lên da bụng mỗi ngày 20 phút để có một cơ bụng mịn màng, thon gọn.
Ngoài tác dụng làm tăng tính liên kết giữa các tế bào, tăng khả năng bảo vệ da, giúp làn da tổn thương mau phục hồi, dầu dừa còn chống lại vi khuẩn và các tác động bên ngoài, mang lại vẻ tươi tắn, rạng ngời cho làn da.
Thoa rượu nghệ, gừng
Giảm mỡ bụng sau sinh với rượu gừng nghệ là bí quyết dân gian được lưu truyền từ xa xưa. Sau 3 tháng 10 ngày kiêng cữ, các mẹ hãy bôi hỗn hợp rượu gừng nghệ đã chuẩn bị sẵn trước khi sinh lên, hoặc hòa vào nước ấm tắm sẽ giúp làn da trở nên hồng hào và vòng eo thon gọn trở lại.
Lấy 1 kg gừng và 1 kg nghệ rửa sạch, sau đó cạo bỏ lớp vỏ ngoài, giã nát. Cho gừng và nghệ đã giã dập vào 1 hũ thủy tinh, rồi đổ rượu trắng vào sao cho ngập khoảng 2 đốt tay là được. Các mẹ có thể hạ thổ hoặc đậy kín nắp, đặt ở chỗ thoáng mát để rượu gừng không bị hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu. Sau 2 tháng rượu gừng nghệ ngâm sẽ có màu vàng nghệ rất sáng. Lúc này, các mẹ có thể mang ra sử dụng.
Video đang HOT
Dùng rượu gừng massage xoay tròn theo chiều kim đồng hồ vùng bụng khoảng 15 – 20 phút sau khi ăn. Gừng và rượu có tác dụng làm nóng, thúc đẩy nhanh quá trình tan mỡ thừa, còn nghệ có tác dụng dưỡng và làm trắng da.
Hỗn hợp rượu gừng nghệ sẽ giúp chị em hết bụng phệ sau sinh. (ảnh minh họa)
Chườm muối hột rang
Sử dụng khoảng 1kg muối hột, rang cho nóng rồi đổ vào túi vải sau đó chườm lên bụng mỗi lúc có thể cho đến khi hết nóng. Nên làm hàng ngày và nhiều lần thì da bụng sẽ săn gọn lại. Đây là cách làm dân gian rất hiệu quả, nhất là với phụ nữ còn ở cữ trong tháng. Phương pháp này có thể áp dụng với cả người sinh mổ và người sinh thường. Tuy nhiên, với người sinh mổ khi đắp nên tránh chỗ vết thương.
Chườm muối gừng
Rang hỗn hợp muối và gừng xay cho nóng rồi bỏ vào túi vải đắp 1 ngày 4 lần. Mỗi lần đắp khoảng 7-10 phút đến khi nào túi vải hết nóng thì bỏ ra. Các mẹ sau sinh thường bị lạnh bụng, hỗn hợp này sẽ vừa giúp các mẹ ấm bụng lại giúp vòng bụng nhanh xẹp xuống.
Chườm muối ngải cứu
Sử dụng 1 bó ngải cứu sao vàng, trộn với hỗn hợp 1kg muối hột rang, cho tất cả vào túi để chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày chườm 1 – 2 lần sẽ có tác dụng rất tốt. Cách này giúp mạch tử cung co hồi nhanh, mạch má.u vùng bụng cũng co lại làm phần bụng rỗng sau khi sinh nhỏ dần đi. Từ đó, giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại được vòng eo thon gọn.
Chườm muối, gừng và ngải cứu
Muối có tác dụng giúp làm săn cơ bụng, giảm lượng mỡ thừa, giảm nhăn cho vùng da bụng. Gừng và ngải cứu giúp đốt cháy lượng mỡ thừa dưới da khiến vòng eo trở nên thon gọn hơn.
Rửa sạch 0,5kg gừng tươi, để vỏ và đậ.p dập nhỏ. 1 bó ngải cứu bỏ gốc, phơi khô và thái nhỏ. Rang hỗn hợp 1 kg muối, gừng, ngải cứu lẫn cho đến khi hỗn hợp săn lại. Cho hỗn hợp vào một chiếc túi vải hoặc khăn bông mềm và chườm lên bụng. Mỗi ngày chườm 3 lần. Mỗi lần chườm từ 30 phút – 60 phút (khi chưa hết sản dịch). Hoặc quấn bụng từ 8 – 12 tiếng/ngày khi đã hết sản dịch.
Chườm bằng gạch nóng và ngải cứu
Dùng một chiếc khăn dày trải lên bụng, sau đó đặt ngải cứu lên. Gạch sau khi đã được làm nóng bằng than sẽ đặt tiếp lên trên lớp ngải cứu. Nếu cảm thấy bị nóng quá thì có thể để thêm lá ngải cứu hoặc trải thêm 1 lớp khăn nữa phía dưới. Khi nào gạch bớt nóng thì lại thay viên nóng vào. Làm như vậy liên tục trong vòng 1 giờ. Sau đó, các mẹ nên dùng gel bụng để làm cho vòng bụng nhanh nhỏ gọn hơn.
Chúc các mẹ thành công và nhanh chóng lấy lại được vòng eo thon và săn chắc như thời con gái!
Theo ngôi sao
Bí quyết có vòng eo con kiến
Eo thon là điểm nhấn nữ tính giúp phái đẹp tôn lên các đường cong cơ thể. Với vòng eo nhỏ, bạn có thể diện những trang phục thon gọn, trẻ trung, gợi cảm.
Vòng eo thon thả là điều khá xa vời với chị em tuổ.i trung niên đã qua một vài lần sinh nở. Lý do thì nhiều, nhưng chủ yếu vẫn là không đủ kiên nhẫn, không có thời gian cho các buổi tập, không thể ăn kiêng hà khắc vì còn phải giữ sức chăm sóc gia đình, lo việc công sở, kinh doanh...
Công nghệ hút mỡ không phẫu thuật Cavi - Lipo là một trong những lựa chọn giúp chị em phụ nữ có nhu cầu giảm béo nhanh và không muốn béo bị trở lại. Phương pháp này giúp giải quyết tận gốc những khối mỡ ở những vùng khó giảm và ngăn chặn hiện tượng tích tụ trở lại dạng mỡ. Nếu như các công nghệ giảm béo trước đây chỉ làm mềm mô mỡ khó đào thải ra bên ngoài và có thể tích tụ trở lại, thì công nghệ Cavi-lipo hóa lỏng mỡ thành dạng sữa và đưa ra ngoài cơ thể.
Công nghệ hút mỡ không phẫu thuật thế hệ thứ 4: Cavi - Lipo.
Công nghệ Cavi - Lipo là sử dụng sóng siêu âm hội tụ với tần số lên tới 25KHz phân bổ vào trong các mô mỡ rộng và sâu tới 15mm. Những sóng này sẽ tạo nên vô số bong bóng chân không nhỏ có nhiệt độ và áp suất cao để phá hủy các mô cứng đầu, hòa tan thành dịch lỏng dưới dạng sữa. Các bong bóng chân không được tạo ra với số lượng lớn, được cọ sát trực tiếp với các dịch mỡ lỏng sẵn có trong tế bào và tạo nên hiệu ứng ứng ma sát nhiệt. Với thời gian 100 giây, bong bóng chân không sẽ trở nên quá nóng nổ tung và đán.h tan lớp bao phủ của tế bào mỡ Diagragm, hoàn thiện việc phá hủy tế bào mỡ. Khi bong bóng chân không đã phá hủy xong tế bào mỡ thì dịch lỏng từ tế bào mỡ sẽ tan chảy, nguồn dịch này nhanh chóng bị đẩy ra ngoài bằng các con đường chuyển hóa và bài tiết khác nhau.
Quá trình hóa lỏng mỡ thừa dưới sự tác động của sóng siêu âm Cavi-lipo.
Công nghệ này đã được kiểm tra nghiêm ngặt bởi FDA và CE với hiệu quả: giảm được 95% lượng mỡ thừa sau một lần điều trị; chỉnh sửa khiếm khuyết lồi lõm do hút mỡ cổ điển gây ra; các vùng giảm mỡ ổn định khả năng tái phát béo trở lại thấp; phù hợp với cả nam và nữ; có thể loại bỏ mỡ thừa ở các vùng: bụng, eo, lưng, cánh tay, đùi, bắp chân, nọng cằm; không mất thời gian nghĩ dưỡng.
Sau 90 phút trị liệu bạn đã có thể cảm nhận sự khác biệt và hiệu quả với vòng bụng thon thả, phẳng mịn, không bị gồ ghề, lồi lõm hoặc mất cảm giác.
Kết quả giảm mỡ với công nghệ Cavi-lipo sau một lần điều trị.
Theo VNE
Khổ vì xấu xí sau sinh con, ai hiểu? Tôi đã từng bị chồng nói thẳng "Bụng bèo nhèo thế kia tốt nhất đừng mặc đồ hở lúc ngủ". Mang thai và sinh con, vẫn được coi là trọng trách thiêng liêng của người phụ nữ. Nhưng đã có lúc tôi dại dột khi tự hỏi "Tại sao sinh con làm gì để mẹ xấu thế này...". Trước kia tôi vốn là...