Học bí quyết giữ dáng của Hà Tăng chỉ với 3 món rau

Nếu là một fan hâm mộ trung thành của Hà Tăng , chắc chắn bạn sẽ thấy 3 loại rau quả mà Hà Tăng luôn ưu ái trong thực đơn của mình.

Hà Tăng luôn là hình mẫu lý tưởng với nhiều chị em, không bởi xinh đẹp, tài giỏi, nấu ăn ngon, mà cô còn khéo léo kết hợp những món ăn tốt cho sức khỏe cho cả gia đình và đặc biệt những thực phẩm cô chọn góp phần giảm cân , giữ dáng cực tốt.

Học bí quyết giữ dáng của Hà Tăng chỉ với 3 món rau - Hình 1

1. Măng tây

Măng tây là loại thực vật chứa nhiều vitamin A, vitamin B tổng hợp, vitamin C, kali, photpho, kẽm, xenlulo thô, axit folic. Trong măng tây có chứa rất ít calo lại rất giàu chất xơ nên rất tốt trong việc hỗ trợ giảm cân . Theo ước tính, trong 1 chén măng tây có chứa khoảng 27 – 30 calo. Ngoài ra, măng tây còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp đường ruột hoạt động khỏe mạnh hơn.

2. Rau arugula/ xà lách rocket

Nếu tinh ý bạn có thể nhận ra hầu như trong thực đơn của Hà Tăng luôn có sự xuất hiện của loại rau này. Đặc biệt là khi cô ăn salad, pizza hay hamburger. Không chỉ đẹp, rau xà lách rocket còn cực tốt cho việc giảm cân. Trong loại rau này có thành phần giàu chất dinh dưỡng, hàm lượng vitamin A, C cao; ngoài ra còn có vitamin nhóm B, K, axit folic, sắt, canxi và magiê. Rau rocket còn có lượng calo thấp, hai chén đầy rau rocket có chứa không quá 80 calo. Bên cạnh đó, rau rocket còn giàu chất xơ và vitamin nên sẽ tạo cảm giác no lâu, làm đẹp da.

3. Quả bơ

Trong bơ có chứa tinh bột, chất xơ, protein, chất béo; đặc biệt chất béo trong bơ là chất béo không bão hòa đơn, có lợi cho sức khỏe và tim mạch. Bơ cũng là loại quả giàu vitamin và khoáng chất, các chất béo tự nhiên không bão hòa nên không làm tăng cân. Đồng thời việc ăn bơ còn tạo cảm giác no lâu, tránh ăn vặt, giúp giảm cân hiệu quả. Không chỉ Hà Tăng, đây cũng là món ăn giảm cân được nhiều người nổi tiếng yêu thích.

Hết Hà Tăng đến Mai Davika lăng xê, đây đúng là kiểu váy hot nhất Hè này rồi!

Kiểu váy này còn cực hợp với những chuyến đi du lịch trong mùa Hè.

Trong hình ảnh mới đây, Hà Tăng khiến nhiều người bất ngờ với màn lên đồ táo bạo bất ngờ khi diện mẫu váy dây hờ hững khoe trọn tấm lưng trần. Mẫu váy dáng yếm với chi tiết phần quai dây mỏng manh, xẻ cao tôn lên vóc dáng nuột nà, đôi chân mảnh mai của Hà Tăng.

Hết Hà Tăng đến Mai Davika lăng xê, đây đúng là kiểu váy hot nhất Hè này rồi! - Hình 1

Trong hình ảnh mới, Mai Davika cũng diện mẫu váy hao hao khi cùng có chi tiết phần quai dây hờ hững, chân váy xẻ vạt tôn lên đôi chân thon dài nuột nà.

Hết Hà Tăng đến Mai Davika lăng xê, đây đúng là kiểu váy hot nhất Hè này rồi! - Hình 2

Phần quai dây mỏng manh phô diễn tấm lưng trần gợi cảm của nữ diễn viên xứ Chùa Vàng.

Hết Hà Tăng đến Mai Davika lăng xê, đây đúng là kiểu váy hot nhất Hè này rồi! - Hình 3

Được cả 2 cô nàng cùng lăng xê, dự đoán kiểu váy dây này sẽ sớm làm mưa làm gió. Ưu điểm của kiểu váy này là sexy mà vẫn sang hết sức, chụp đằng trước hay đằng sau cũng chuẩn đẹp. Tuy nhiên kiểu váy này cũng khá kén dáng nên không phải chị em nào cũng có thể diện đẹp được.

Dưới đây là một số thiết kế tương tự mà bạn có thể tham khảo thêm.

Hết Hà Tăng đến Mai Davika lăng xê, đây đúng là kiểu váy hot nhất Hè này rồi! - Hình 4

Nơi mua: Subtle

Hết Hà Tăng đến Mai Davika lăng xê, đây đúng là kiểu váy hot nhất Hè này rồi! - Hình 5

Nơi mua: Zara

Hết Hà Tăng đến Mai Davika lăng xê, đây đúng là kiểu váy hot nhất Hè này rồi! - Hình 6

Nơi mua: Beachclub

Hết Hà Tăng đến Mai Davika lăng xê, đây đúng là kiểu váy hot nhất Hè này rồi! - Hình 7

Nơi mua: The Peachy

Hết Hà Tăng đến Mai Davika lăng xê, đây đúng là kiểu váy hot nhất Hè này rồi! - Hình 8

Nơi mua: Anna

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Khoảnh khắc liếm môi gây sốt của Phạm Băng Băng tại sân bay
04:31:00 09/05/2021
Không phải áo dài, đây mới là item Hoa hậu Khánh Vân dùng để truyền bá văn hoá Việt Nam
21:42:14 09/05/2021
Sao Hoa ngữ lại mắc lỗi chọn sai giày, kỳ công ăn diện nhưng vẫn ghi danh sao mặc xấu
23:03:19 09/05/2021
Siêu mẫu Ngọc Quyên: 'Tôi có công ty thời trang và mỹ phẩm tại Mỹ'
17:38:09 09/05/2021
Tống Thiến bị chê kém sang khi mặc váy hàng hiệu
19:30:56 08/05/2021
6 sao Việt càng 'có tuổi' càng chăm tập luyện
11:32:21 09/05/2021
Là mỹ nhân đình đám châu Á, Song Hye Kyo cũng có hàng tá khuyết điểm dễ nhận ra
04:46:21 10/05/2021
Đọ dáng của dàn người mẫu nội y sau khi sinh con
09:04:31 10/05/2021
Hé lộ bí kíp giữ vóc dáng nóng bỏng của mỹ nhân làng hài Khả Như
13:08:32 10/05/2021
Lệ Quyên khoe bộ sưu tập đồng hồ tiền tỷ, netizen ngỡ ngàng 'mắt chữ A mồm chữ O'
12:10:33 10/05/2021

Thông tin đang nóng

Bị chê “biến thái” khi mặc váy công chúa ngủ giữa Đà Lạt, Lương Bằng Quang tung ngay ảnh 18+ lộ thiên
11:42:03 10/05/2021
Trưa 10/5, Việt Nam thêm 32 ca mắc Covid-19
12:08:44 10/05/2021
Chi Bảo quấn quýt bà xã CEO ở Ninh Thuận
11:27:45 10/05/2021
Nữ nhân viên Bệnh viện Đà Nẵng sốc phản vệ sau tiêm vaccine COVID-19
14:04:33 10/05/2021
La Thành chính thức lên tiếng sau khi bị vợ cũ đăng đàn tố bội bạc, thiếu tiền nhà và không chu cấp cho con
13:21:01 10/05/2021
HOT: Lý Tiểu Lộ bị "tóm sống" cảnh hẹn hò, dẫn trai trẻ về nhà qua đêm lộ liễu, chính thức có tình mới sau 2 năm ly hôn?
11:42:03 10/05/2021
Đi công tác xa, nửa đêm bỏ qua 17 cuộc điện thoại của vợ, chồng 'lạnh sống lưng' khi nghe tin báo ngày hôm sau
13:18:03 10/05/2021
Kênh YouTube bị dân mạng nói "đạo nhái" Ẩm Thực Mẹ Làm của bà Tân giờ ra sao?
11:04:22 10/05/2021
Dương Mịch cùng "tình trẻ" Ngụy Đại Huân đi chụp ảnh cưới?
13:26:40 10/05/2021
Con gái cưng 6 tháng tuổi đã biết "bám đuôi" Ông Cao Thắng khắp nơi
14:43:25 10/05/2021

Tin mới nhất

Bị chê mặc váy của BTC quá sến, Hoa hậu Khánh Vân “phục thù” bằng thiết kế cắt xẻ táo bạo

16:05:52 10/05/2021
Trong buổi ghi hình phần Opening Introduction cho Miss Universe (Hoa hậu Hoàn vũ) lần thứ 69, Hoa hậu Khánh Vân mặc một thiết kế váy ngắn kiểu bodycon màu hồng, khiến netizen có phần thất vọng vì màu sắc hơi sến.

Phạm Hương công bố ảnh hiếm, nhan sắc không hề tụt giảm mà còn thăng hạng đáng kể

14:23:59 10/05/2021
Phạm Hương khoe bức ảnh bế con, nhưng thần thái và nhan sắc đúng chuẩn nữ hoàng sắc đẹp hàng đầu Việt Nam.

Lily Collins diện váy xẻ sâu, ‘thả rông’ trên phim trường Emily In Paris phần 2

14:17:08 10/05/2021
Lily Collins vừa nữ tính, vừa sexy trên phim trường Emily In Paris phần 2.

Thủ thuật đi giày cao gót của Công nương Kate Middleton

14:11:42 10/05/2021
Chuyên gia Myka Meier cho rằng công nương Anh thường sử dụng miếng đệm silicon để chống trượt khi đi giày cao gót.

Chiêm ngưỡng bộ sưu tập đồng hồ tiền tỷ của Lệ Quyên

14:09:53 10/05/2021
Là một trong những mỹ nhân có khối tài sản khủng nên khán giả không bất ngờ khi Lệ Quyên sở hữu những mẫu đồng hồ đắt giá.

Minh HH trong ‘Hướng dương ngược nắng’ tung ảnh bikini khoe body gợi cảm

14:08:30 10/05/2021
Không chỉ gây bão trong phim, Minh HH (Lương Thu Trang) còn khiến người hâm mộ đứng ngồi không yên khi tung ảnh bikini khoe body cực kỳ nóng bỏng.

"Ông trùm" Simon Cowell và bạn gái vui vẻ đưa con trai 7 tuổi đi mua sắm

08:54:22 10/05/2021
Simon Cowell mặc đồ trẻ trung, cùng bạn gái vui vẻ đưa con trai Eric đi mua sắm ở Malibu dịp cuối tuần, thu hút mọi ánh nhìn.

Diện váy 40 triệu nhưng bà bầu Meghan Markle đeo đồng hồ nửa tỷ

08:53:26 10/05/2021
Xuất hiện trong một đoạn video được đăng tải mới đây, Meghan Markle hút mọi ánh nhìn với vẻ ngoài xinh đẹp cùng phong cách ăn mặc nổi bật.

Harry styles, Dakota Johnson, Awkwafina… khoe những mẫu túi xách yêu thích nhất tại buổi Talkshow Gucci Beloved

08:52:42 10/05/2021
Bất ngờ, thú vị và vô cùng mãn nhãn là những gì khán giả có thể cảm nhận được khi xem chiến dịch Gucci Beloved do nam MC James Corden dẫn chương trình, với sự góp mặt của những gương mặt nghệ sĩ hàng đầu cùng những chiếc túi xách yêu th...

Style của mỹ nhân "Giày Thủy Tinh" trong phim mới rất nhạt, nhưng nhan sắc của cô thì cân đẹp cả outfit già nhất

06:53:21 10/05/2021
Nhan sắc của Kim Hyun Joo vẫn luôn rạng ngời, khiến người ta khó lòng rời mắt.

Kiểu tóc lửng lơ của Jennie rất hợp với mùa hè

06:53:18 10/05/2021
Đây là kiểu tóc không quá ngắn cũng chẳng quá dài, không làm chị em thấy tiếc tóc mà vẫn đủ sức lột xác ngoạn mục cho mùa mới.

Bộ đầm mới của HH Khánh Vân bỗng bị so sánh với... "quả thanh long" nhưng liệu netizen có hơi quá lời?

06:53:13 10/05/2021
Chiếc đầm hồng neon mà Khánh Vân diện mới đây đang gây nên nhiều ý kiến tranh cãi.

Xa Thi Mạn U50 vẫn trẻ đẹp bất chấp camera thường, không trang điểm cũng vẫn tỏa sáng

05:04:33 10/05/2021
Cô khoe vẻ đẹp không tuổi trong bức ảnh mới nhất, thậm chí người đi đường chụp vội, cô vẫn đẹp ngời ngời.

Ai thích sữa rửa mặt Kiehl's hoa cúc cảnh giác: Quỳnh Anh Shyn vừa mua phải hàng "phake" vỏ giống thật - bên trong như xà phòng rửa tay

23:00:49 09/05/2021
Xui xẻo thế nào lại mua nhầm sữa rửa mặt giả, Quỳnh Anh Shyn lập tức chia sẻ để chị em cùng né.

Tính sương sương thì TWICE đã có 6 kiểu tóc ngắn "max" đẹp, nhìn là muốn cắt theo ngay

23:00:36 09/05/2021
Để có thêm ý tưởng về những kiểu tóc ngắn đẹp xinh và thời thượng, chị em hãy tham khảo các cô nàng nhóm TWICE.

Điểm style US-UK tuần qua: Kendall Jenner bị chê đơ '1 màu', Adam Levine gây chú ý với quần hồng cute

22:56:24 09/05/2021
Không phải chỉ mình Kendall Jenner mà Miley Cyrus, Selena Gomez cũng bị cho lên thớt.

Lisa (Black Pink) có loạt tips diện mũ đẹp nức nở, phối kiểu gì cũng sành điệu

22:55:22 09/05/2021
Là ngôi sao có phong cách ấn tượng, Lisa luôn biết cách khiến bản thân trở nên nổi bật bằng các kiểu mũ.

Đụng hàng một chiếc váy: Á hậu Kiều Loan, Kim Tuyến, Hoa hậu Oanh Lê chẳng ai nhường ai

22:54:22 09/05/2021
Cùng diện một thiết kế gam màu đỏ rực rỡ, Á hậu Kiều Oanh, diễn viên Kim Tuyến và Hoa hậu Oanh Lê khiến người hâm mộ khó xử trước câu hỏi ai mặc đẹp hơn

Á hậu Huyền My lên đồ "cao tay", không còn mắc lỗi lộ nội y kém duyên như Hoa hậu Đỗ Thị Hà

22:17:05 09/05/2021
Cùng diện 1 chiếc váy nhưng Á hậu Huyền My đã khéo chọn nội y tinh tế hơn hẳn.

Dạo này Kỳ Duyên mê kiểu đánh son tràn viền, hóa ra đây là cách nàng Hậu tăng vẻ ngoài sexy

22:15:39 09/05/2021
Cách đánh son tràn viền giúp cho đôi môi nhìn quyến rũ hơn.

Đụng một mẫu áo: HH Tiểu Vy gợi cảm, Ngọc Trinh trông giống như đang đi chợ nhỉ?

22:10:30 09/05/2021
Một bên là nữ hoàng nội y xuất hiện ở đâu thì đốt mắt người nhìn ở đó, bên còn lại là nàng Hoa hậu sở hữu thân hình đẹp như tạc tượng, liệu ai sẽ chiến thắng trong màn đụng hàng mới nhất này?

Mỹ nhân Twice từng gây "shock visual" khi diện váy gợi cảm, nhưng còn choáng hơn ở khả năng ứng biến tinh tế của cô

21:41:14 09/05/2021
Gặp sự cố khi diện váy gợi cảm, Momo đã hành xử vô cùng tinh tế.

Top 3 nữ idol đẹp như nữ thần trong váy bó sát: Làm sao thiếu được Jennie?

21:38:50 09/05/2021
Không phải cứ dáng người mảnh mai eo siêu nhỏ, chân dài miên man là sẽ auto diện đẹp váy bó sát. Mà chỉ những nữ idol có thân hình cân đối, săn chắc mới được khen đẹp như nữ thần trong trang phục siêu ôm dáng mà thôi.

Cách giảm cân gây shock của idol Hàn: Không chỉ tiêm mà còn uống thuốc chống tăng cân đến choáng váng

21:37:54 09/05/2021
Một cựu thí sinh Produce 101 mới đây đã hé lộ về cách giảm cân cô từng áp dụng trong thời điểm tham dự cuộc thi.

Có thể bạn quan tâm

Đoan Trang bắt đầu cuộc sống mới ở Singapore

Sao việt

16:24:19 10/05/2021
Ca sĩ Đoan Trang dành những ngày đầu tiên sau khi rời khu cách ly để nhập học cho con gái, gặp gỡ bạn bè và thăm thú Singapore.

Ben Affleck ngợi ca Jennifer Garner

Sao âu mỹ

16:21:27 10/05/2021
Tài tử Batman Ben Affleck tri ân vợ cũ - nữ diễn viên Jennifer Garner - nhân Ngày của mẹ cùng những bức ảnh hiếm của gia đình.

Tắc kè vào nhà là điềm lành hay dữ? Tắc kè kêu 7 hay 9 tiếng tốt hay xấu?

Trắc nghiệm

16:21:13 10/05/2021
Tắc kè vào nhà là điềm báo gì? Tiếng tắc kè kêu báo hiệu điềm lành hay dữ? Tắc kè kêu 5 tiếng, 7 hay 9 tiếng mang lại điều may mắn hay xui xẻo?

Cần làm gì khi người thân bị tai biến mạch máu não chuẩn bị xuất viện?

Sức khỏe

16:20:56 10/05/2021
Người thân của bạn chuẩn bị rời khỏi bệnh viện hoặc trung tâm phục hồi chức năng, có một số điều bạn có thể làm để giúp người thân trở lại hòa nhập với cuộc sống cộng đồng.

Shark Phú: Nếu hoà vốn anh sẽ đầu tư gấp 10 lần!

Show việt

16:20:43 10/05/2021
Nhận thấy tiềm năng của Wiibike, Shark Nguyễn Xuân Phú cam kết khủng: Nếu hoà vốn anh sẽ đầu tư gấp 10 lần.

BMW 3.0 CS E9 – nét cơ khí Đức cổ điển tại Việt Nam

Ôtô

16:20:32 10/05/2021
Xế cổ sản xuất trong khoảng thời gian 1971-1975, kiểu dáng Grand Tourer, sử dụng động cơ xăng I6.

Những điểm tham quan nổi tiếng thế giới 'sao y bản chính' thu hút du khách

Du lịch

16:20:30 10/05/2021
Không chỉ có nét giống nhau về bề ngoài, những điểm tham quan này còn có giá trị về lịch sử mặc dù cách xa nhau hàng nghìn km.

Những ưu điểm đáng chú ý của siêu xe Porsche 911 GT3 2022

Siêu xe

16:17:02 10/05/2021
Ngoài điểm nhấn về thiết kế, siêu xe Porsche 911 GT3 2022 còn có khả năng vận hành mạnh mẽ cùng nhiều trang bị tiên tiến.

Tlinh phát ngôn gây tranh cãi, Karik xin ký tên lên ngực nữ rapper

Nhạc việt

16:13:05 10/05/2021
Tlinh khiến dân tình tranh cãi khi chia sẻ chuyện người hâm mộ ký tên lên vòng 1 của mình nhưng động thái sau đó của Karik càng gây hoang mang hơn.

Roger Federer: 'Tôi muốn khám phá Thụy Sỹ trên xe đạp'

Sao thể thao

16:11:34 10/05/2021
Tận dụng thời gian dưỡng thương, Roger Federer quyết định trở thành một đại sứ không lương quảng bá du lịch Thụy Sỹ. Cùng phóng viên Dave Seminara của New York Times tìm hiểu về công việc thú vị này và những hiểu biết của FedEx về du lị...

Người thứ 5 ở Lạng Sơn nhiễm nCoV

Sự kiện nóng

16:08:40 10/05/2021
Thông tin này do Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Lạng Sơn cung cấp vào trưa 10/5.

Hậu Ngày của Mẹ: Hằng Túi khoe ảnh cực hiếm hồi mầm non, mẹ ruột nữ cơ trưởng Huỳnh Lý Đông Phương "tái xuất" khiến ai cũng trầm trồ

Netizen

16:05:51 10/05/2021
Dịp cuối tuần vừa qua cũng trùng với Ngày của Mẹ nên các hot mom nổi tiếng trên MXH đã có những khoảnh khắc thật ý nghĩa bên gia đình, tôn vinh những người phụ nữ tuyệt vời mang tên Mẹ.

Bỏ 7k mua loại hoa "chơi chán thì đem xào'', vợ đảm bất ngờ khiến phòng khách rực rỡ đầy sức sống

Sáng tạo

16:03:38 10/05/2021
Ra chợ mua thực phẩm về nấu ăn, chị Huyền lại bắt gặp mớ rau bí nở hoa rực rỡ quá. Thế là chị tận dụng luôn, phút chốc biến căn phòng trở nên đặc biệt!

Vừa thấy mẹ bạn trai tôi đã nghĩ ngay đến chuyện chia tay, nhưng khi ra về bác ấy dúi vào tay cả túi vàng khiến tôi bối rối

Tâm sự

16:03:00 10/05/2021
Yêu là một chuyện còn cưới nhau là chuyện phải tính cẩn thận. Lương tôi mỗi tháng 30 triệu cũng phải lấy người đàn ông cho xứng tầm chứ.

Trung Quốc ngăn đôi đỉnh Everest chống Covid-19

Thế giới

16:01:56 10/05/2021
Trung Quốc lập dải phân cách trên đỉnh Everest để ngăn nguy cơ lây nhiễm nCoV từ người leo núi ở phía Nepal cho cư dân bên Tây Tạng.