Hoàng Thùy lộn người, uốn dẻo trên cột
Quán quân Next Top Model 2011 chia sẻ bí quyết tập thể dục và ăn uống để có vóc người săn chắc, thon gọn.
Hoàng Thùy cho biết, từ khi tập các môn thể dục kết hợp, cô thấy mình có một niềm đam mê khá lớn với những bộ môn này.
Trong tuần, mỗi ngày chân dài học một môn nhằm tạo sự cân bằng. Ba môn thể dục mà Hoàng Thùy đang theo tập là gym, yoga và múa cột.
Hoàng Thùy đang tập gym dưới sự hướng dẫn của giáo viên.
Video đang HOT
Nói về yoga, người mẫu chia sẻ, cô đã biết yoga cách đây hơn 3 năm, nhưng hai năm gần đây mới tập nhiều. Nhiều người nghĩ rằng khi đã lớn t.uổi xương khớp cứng, đau lưng đầu gối thì mới tập yoga như một cách chữa bệnh. Tuy nhiên, theo Hoàng Thùy, ai cũng nên tập bộ môn này khi còn trẻ để phòng bệnh trước. “Đặc biệt, những bạn trẻ tập yoga thường xuyên cũng có thể cải thiện được chiều cao một cách đáng kể và giúp xương khớp chắc hơn hẳn”, cô nói.
Một trong những môn ưa thích giúp Hoàng Thùy cải thiện vóc dáng đáng kể là múa cột.
Cô tâm sự, khi đến trung tâm thể dục, cô thấy mọi người học múa cột đều tập những động tác rất đẹp và lạ. Từ đó, cô quyết định sẽ học môn này và tin nếu học đúng cách thì có thể áp dụng những động tác múa vào các bộ ảnh thời trang.
Chân dài còn cho biết chế độ ăn uống của cô cũng không thực sự khắt khe. Cô thường ăn rất nhiều thịt bò và thịt gà, trái cây, rau củ, ngũ cốc, các loại hạt sau mỗi giờ tập.
“Múa cột giúp cơ thể săn chắc và khỏe mạnh, tăng cân hay không là do chế độ ăn uống, nếu người mũm mĩm tập mà ăn ít đi thì sẽ giảm cân rất nhanh, nếu người gầy tập và tăng chế độ ăn lên thì cơ thể sẽ cân đối hơn hẳn”, người đẹp tiết lộ.
Hoàng Thùy thực hiện một động tác khó của múa cột. Cô cho biết,múa cột giúp cô trở nên đẹp hơn rất nhiều. Sau những ngày chạy đua ở Tuần thời trang London, cô đang nghỉ ngơi và tiếp tục thực hiện các dự án mới.
Theo VNE
Xóa rạn giúp bạn tự tin diện váy xinh
Rạn da có thể xuất hiện ở bất cứ ai, bất cứ lứa t.uổi nào, không phân biệt nam hay nữ.
Theo các chuyên gia, rạn da thường gặp ở phụ nữ có làn da mỏng, yếu, đặc biệt là phụ nữ mang thai từ tháng thứ 4 trở đi và thanh niên ở lứa t.uổi dậy thì. Đây là giai đoạn trọng lượng cơ thể dễ thay đổi đột ngột (tăng cân quá nhanh) khiến cấu trúc đàn hồi của da thay đổi, các sợi collagen, elastin bị kéo căng quá mức dẫn tới tổn thương và đứt gãy, hình thành các vết rạn trên da.
Nếu bạn gái nào không may bị rạn thì việc trước tiên là không nên lo lắng, căng thẳng. Bạn có thể sử dụng các phương pháp tình thế như mặc quần tất, dùng phấn trang điểm che đi vết rạn... Còn nếu muốn "xử lý" hết vết rạn xấu xí có thể áp dụng công nghệ b.ắn vi điểm màu sinh học của Mỹ, vết rạn nhanh chóng biến mất chỉ sau một đến 2 lần điều trị. Xem thêm hình ảnh xóa rạn tại đây.
Hình ảnh khách hàng trước và sau khi xóa rạn bằng công nghệ vi điểm màu sinh học.
Công nghệ vi điểm màu sinh học là sự kết hợp giữa Max Matrix và kỹ thuật b.ắn vi điểm màu sinh học của Mỹ. Trước hết, công nghệ Max Matrix với mức năng lượng đủ mạnh để mang lại sự phục hồi cho vùng rạn da mà không làm ảnh hưởng đến mô da xung quanh, kích thích tế bào phát triển nhanh chóng, kéo dài quá trình tái tạo collagen, làm đầy vết lõm trên da.
Khi da vùng rạn đã được phục hồi, săn chắc, bác sĩ sẽ lựa chọn màu sinh học cùng với màu da vùng bụng của bạn. Sau đó, bác sĩ sẽ dùng đầu máy b.ắn vi điểm màu sinh học lên vùng điều trị, làm đồng đều màu và vết rạn da biến mất nhanh chóng trong vòng 30 phút với trường hợp rạn da nhẹ.
Thân hình thon gọn, làn da mịn màng là ước mơ của phụ nữ.
Những trường hợp rạn da mờ, vết nhỏ, chỉ sau một lần điều trị bằng công nghệ b.ắn vi điểm màu sinh học vùng rạn da đã được xóa mờ. Trường hợp rạn da nặng, rạn da lớn cần một liệu trình điều trị kéo dài khoảng 2-4 tháng (hoặc hơn nếu tình trạng rạn da quá nặng) để da được tái tạo và hình thành các lớp collagen và elastin mới, làm đầy vết rạn và đồng đều màu da.
Với bất cứ phương pháp điều trị nào cũng vậy, sau khi vết rạn da đã bị xóa mờ, bạn vẫn cần tiếp tục duy trì chế độ ăn uống, kiểm soát cân nặng hợp lý. Để được bác sĩ thăm khám và tư vấn cụ thể phương pháp điều trị phù hợp bạn có thể tới Thẩm mỹ viện Milan.
Theo VNE
Giải tỏa nỗi lo cho cô nàng mũm mĩm Sở hữu thân hình quá đẫy đà khiến bạn mất tự tin. Việc giảm cân để sở hữu thân hình thon gọn được nhiều người thực hiện, song không phải ai cũng đủ kiên trì để đi đến thành công. Sau đây là một số câu chuyện giảm cân thành công với kết quả bất ngờ. Sinh ra đã là cô nàng mũm...
