Hoàng Thùy khoe eo thon, Ngọc Trinh tươi tắn chuẩn bị đến Hawaii

Minh Tuấn10:52 22/01/2017

Ngọc Trinh diện quần short, áo khoác xanh, sải bước trong sân bay với điểm đến là Hawaii (Mỹ).

Vừa trở về từ Trung Quốc ít ngày, nữ hoàng nội y lại tiếp tục lên đường ra quần đảo Hawaii (Mỹ).

Phan Như Thảo khoe chồng đảm đang, vừa gói bánh chưng, vừa trông con cho vợ.

Diệp Hồng Đào đưa con đi studio chụp bộ ảnh tình mẫu tử. Cô viết: “Hôm nay con được tròn 3 tháng, nhanh thật đấy con trai ạ. Mẹ và bố luôn thầm cám ơn ơn trên đã ban con đến với gia đình mình”.

Hoàng Thuỳ Linh kiêu sa, quý phái như một tiểu thư Ấn Độ.

Vợ chồng Trương Quỳnh Anh – Tim “trốn con” đi du lịch Đài Loan.

Sai khi công khai mối quan hệ với Quang Đăng, Thái Trinh thay ảnh cover bằng bức ảnh tình cảm, khoác vai nhau của đôi tình nhân ở Hội An.

Hồng Ngọc giới thiệu cảnh tượng quen thuộc ở nhà mình: “Ai đời như con tui không nè, bám mẹ như đỉa á. Đòi mẹ mãi , mẹ lu bu không trả lời thế là mang mền ra nằm ăn vạ dưới chân mẹ luôn mới chịu… Cơ mà mẹ thích”.

Video đang HOT

Diễn viên Trịnh Kim Chi chăm chỉ sơn, quét lại nhà trong những ngày giáp Tết.

Hoàng Thuỳ khoe eo thon ở phòng tập.

Vợ và con gái Bình Minh duyên dáng trong bộ áo dài cách tân.

Theo Ngôi Sao

Mỡ bụng sẽ biến mất nhanh chóng nhờ những cách mà bạn không ngờ tới

Đơn giản, dễ thực hiện, những mẹo nhỏ này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng và sở hữu eo thon bụng phẳng, lấy lại vẻ đẹp hình thể và sự tự tin cho mình.

Công việc bận rộn, nhất là những ngày cuối năm này khiến bạn không có thời gian để tập luyện, bạn đành chấp nhận sống chung với vòng 2 ngấn mỡ? Đừng quá lo lắng, với những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu bụng phẳng, eo thon, tự tin đón Tết.

1. Hít thở đúng cách

Thở đúng cách là một trong số những mẹo nhỏ giúp bạn loại trừ mỡ vùng bụng khá hiệu quả.

Thở đúng cách là một trong số những mẹo nhỏ giúp bạn loại trừ mỡ vùng bụng khá hiệu quả

Phương pháp thở đúng cách là: Đầu tiên hít vào giãn toàn bộ cơ bụng, sau đó thở ra hóp bụng lại rồi kéo căng khoảng cách từ cổ xuống đáy chậu. Luôn giữ tư thế ngồi thẳng, đứng thẳng khi hít thở. Thở đúng cách và tạo thành thói quen sẽ giúp bạn sở hữu bụng phẳng, eo thon, tinh thần thoải mái.

2. Uống trà hạt ngò, thì là

Chắc hẳn bạn chưa hề biết đến loại trà này nhưng pha trà hạt ngò, thì là để uống là cách tuyệt vời để bạn đánh tan mỡ bụng cho mình.

Trà hạt ngò, thì là có tác dụng chống chướng bụng và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn mỡ thừa tích tụ

Cách làm:

- Cho một thìa hạt thì là, 1 thìa hạt ngò rí (rau mùi) vào một hũ rồi lắc mạnh.

- Sau đó, bạn xúc 1 muỗng cà phê hỗn hợp hạt ngò và thì là đã lắc này vào một tách nước nóng.

- Hãm khoảng 10 phút rồi lọc lấy nước uống.

- Uống trong ngày, trà hạt ngò, thì là có tác dụng chống chướng bụng và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn mỡ thừa tích tụ.

3. Bổ sung nhiều rau củ

Rau củ chứa lượng lớn chất xơ, dồi dào khoáng chất và vitamin, chất xơ trong rau củ giúp đẩy nhanh quá trình thải chất độc ra khỏi cơ thể

Muốn sở hữu vòng 2 phẳng lỳ thì việc bổ sung rau củ tươi vào chế độ ăn là vô cùng cần thiết. Lý do là vì rau củ chứa lượng lớn chất xơ, dồi dào khoáng chất và vitamin. Chất xơ trong rau củ giúp đẩy nhanh quá trình thải chất độc ra khỏi cơ thể.

Bạn có thể chế biến rau củ thành món súp rau củ thập cẩm (lưu ý không nên nấu quá kỹ) , uống nước ép, hoặc muối chua (khi được muối chua rau củ sẽ chứa men và vi khuẩn có lợi cho đường ruột)...

4. Bổ sung thực phẩm có chứa vi khuẩn probiotics có lợi cho đường ruột

Ruột là nơi trú ẩn của hàng tỉ vi khuẩn cần thiết cho việc tiêu hóa. Khi bạn bị căng thẳng, rối loạn hệ miễn dịch hay dùng kháng sinh thì số lượng vi khuẩn này sẽ bị giảm đi hoặc mất cân bằng gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa, chướng bụng,... Chính vì thế, việc bổ sung thường xuyên probiotich sẽ giúp tăng cường vi khuẩn có lợi cho đường ruột.

Bạn có thể ăn sữa chua, sữa nước lên men, sản phẩm lên men lactic, sữa đậu nành... để bổ sung loại vi khuẩn này.

5. Giảm muối

Giảm muối trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp hạn chế phù thũng khiến cho vòng 2 của bạn lớn hơn

Ăn mặn vo cùng có hại với sức khỏe, nó khiến cơ thể tích nước gây béo phì, khiến thận của bạn phải làm việc vất vả hơn để đào thải. Giảm muối trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp hạn chế phù thũng khiến cho vòng 2 của bạn lớn hơn.

6. Giữ tinh thần vui vẻ thoải mái

Yếu tố tinh thần có vai trò quan trọng trong mục tiêu đạt bụng phẳng, eo thon của bạn. Bạn cần giữ tâm lý thật thoải mái, vui vẻ, lạc quan

Yếu tố tinh thần có vai trò quan trọng trong mục tiêu đạt bụng phẳng, eo thon của bạn. Bạn cần giữ tâm lý thật thoải mái, vui vẻ, lạc quan. Nếu như bạn thường xuyên bị căng thẳng, stress thì sẽ khiến cơ thể sản xuất quá mức hormone cortisol làm tăng mỡ vùng bụng.

7. Nhảy dây

Chăm chỉ nhảy dây mỗi ngày để nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn, quyến rũ

Nhảy dây là bài tập giảm cân khá đơn giản, dễ thực hiện. Đều đặn mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 15-20 phút để luyện tập với nhảy dây là bạn đã giúp cơ thể đốt cháy được một lượng calo rất lớn cho cơ thể, nhất là giảm mỡ bụng.

Theo Bích Hạnh

Khám Phá

Thấy vợ ngày nào cũng khóc lóc vì thân hình sồ sề sau sinh, chồng đều đặn xoa thứ này lên Thấy chồng mệt, Thủy bảo Hùng đi ngủ đi nhưng anh nhất quyết không nghe. Dù có mệt mấy anh cũng phải xoa bụng cho vợ đủ 2 tiếng mỗi ngày với thứ nước này. Chỉ 2 tháng thôi, đảm bảo vợ lấy lại được eo thon hoàn toàn mà không cần phải nịt cái đai đáng ghét kia đâu. (Ảnh minh họa)...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: eo thon bình minh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Công khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộng00:19

Toàn cảnh vụ fan 'Anh trai say hi' mắng nghệ sĩ tới tấp ở rạp chiếu phim02:46

Mẹ Hoà Minzy 'nghĩ đến con là rớt nước mắt', đã 'chấm' cầu thủ Văn Toàn04:19

Chồng H'Hen Niê tung loạt ảnh hẹn hò bí mật suốt 7 năm, netizen liền phán: "Bị block là xứng đáng!"00:54

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

HOT: Đạt G - Cindy Lư hóa cô dâu chú rể trên lễ đường, khóa môi ngọt ngào trước đông đảo khách mời01:26

NSND Phạm Phương Thảo làm lễ ăn hỏi ở tuổi 43 với bạn trai doanh nhân05:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Phi Thanh Vân được bạn trai hơn 10 tuổi 'hộ tống' đi sự kiện

16:04:17 06/03/2025

Phi Thanh Vân cùng nhiều sao Việt như Cát Tường, Tiến Luật - Thu Trang, Ốc Thanh Vân... dành thời gian đến chúc mừng phim điện ảnh Quỷ nhập tràng chính thức ra rạp.

Phát hiện cảnh tượng hãi hùng trong phòng riêng của sao nam Vbiz: "Sao có thể dơ như vậy?"

15:50:03 06/03/2025

Không chỉ thể hiện rõ cảm xúc hãi hùng, Trấn Thành còn nói không thể ở chung, nếu trường hợp đó xảy ra anh sẽ phải than trời trách đất cầu cứu mỗi ngày.

Salim khoe ảnh cưới lãng mạn, nhắn nhủ xúc động đến doanh nhân Hải Long

13:15:47 06/03/2025

Không chỉ ghi dấu chặng đường 20 năm bên nhau, Salim và Hải Long còn khiến dân mạng thích thú khi để bé Pam xuất hiện cùng bố mẹ trong những khung ảnh cưới.

Diệp Lâm Anh đưa tình trẻ kém 11 tuổi ra mắt hội bạn, bí mật bại lộ qua cú lia máy 2 giây

12:56:54 06/03/2025

Mới đây nhất, thánh soi phát hiện thêm chi tiết Diệp Lâm Anh đã đưa Phạm Kiên tham dự buổi tiệc thân mật cùng với hội bạn thân.

Vợ chồng Trấn Thành hôn nhau đắm đuối giữa đường phố Mỹ, 1 sao Việt nói ngay: "Thấy vậy chứ đâu có hạnh phúc!"

12:51:01 06/03/2025

Mới đây nhất, clip ghi lại khoảnh khắc Hari Won và Trấn Thành hôn nhau giữa đường khi cả nhóm cùng đi dạo gây chú ý.

Chị Đẹp "phú bà" có tuyệt kỹ "phong ấn" netizen, đáp trả bình luận khiến fan còn mong idol mắng mình thêm đi!

10:58:57 06/03/2025

Không nhẹ nhàng dễ thương, Chị Đẹp sinh năm 1994 khiến fan xịt keo cứng ngắc với những khoảnh khắc đốp chát sắc lẹm.

Sao Việt 6/3: Ngọc Huyền lên tiếng về chuyện hẹn hò 'mỹ nam VTV' hơn 5 tuổi

08:49:20 06/03/2025

Nguyễn Hoàng Ngọc Huyền trả lời tin đồn đang hẹn hò diễn viên Đình Tú - người được khán giả đặt biệt danh mỹ nam VTV hơn cô 5 tuổi.

Hoa hậu Kỳ Duyên diện bikini sexy nghẹt thở, Giáng My viên mãn tuổi 54

22:55:08 05/03/2025

Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên diện bikini bó sát tôn lên vóc dáng gợi cảm. Hoa hậu Giáng My khoe nhan sắc trẻ trung, tận hưởng cuộc sống viên mãn tuổi 54.

Ca sĩ Lynda Trang Đài yêu cầu công tố viên cung cấp bằng chứng cô trộm đồ

22:47:08 05/03/2025

Diễn biến mới nhất, ca sĩ Lynda Trang Đài thông qua luật sư đưa ra loạt yêu cầu gửi đến Văn phòng Công tố viên Quận Orange, Florida (Mỹ).

Tiểu Vy bối rối khi được Quốc Anh tặng hoa, lên tiếng chuyện 'phim giả tình thật'

22:43:45 05/03/2025

Vướng tin đồn phim giả tình thật , việc Quốc Anh xuất hiện tại sự kiện và dành tặng Tiểu Vy bó hoa lớn khiến nhiều người thêm tò mò về mối quan hệ của cả hai.

Phan Thị Mơ tuổi 35: Xây biệt thự cho ba mẹ, nói lý do chưa lấy chồng

22:39:24 05/03/2025

Ở tuổi 35, Phan Thị Mơ tập trung phát triển sự nghiệp, đồng thời dành thời gian cho gia đình. Về chuyện tình cảm, cô muốn mọi thứ tùy duyên dù ba mẹ hối thúc.