Hoàng Thùy khoe eo thon, Ngọc Trinh tươi tắn chuẩn bị đến Hawaii

Minh Tuấn10:52 22/01/2017

Ngọc Trinh diện quần short, áo khoác xanh, sải bước trong sân bay với điểm đến là Hawaii (Mỹ).

Vừa trở về từ Trung Quốc ít ngày, nữ hoàng nội y lại tiếp tục lên đường ra quần đảo Hawaii (Mỹ).

Phan Như Thảo khoe chồng đảm đang, vừa gói bánh chưng, vừa trông con cho vợ.

Diệp Hồng Đào đưa con đi studio chụp bộ ảnh tình mẫu tử. Cô viết: “Hôm nay con được tròn 3 tháng, nhanh thật đấy con trai ạ. Mẹ và bố luôn thầm cám ơn ơn trên đã ban con đến với gia đình mình”.

Hoàng Thuỳ Linh kiêu sa, quý phái như một tiểu thư Ấn Độ.

Vợ chồng Trương Quỳnh Anh – Tim “trốn con” đi du lịch Đài Loan.

Sai khi công khai mối quan hệ với Quang Đăng, Thái Trinh thay ảnh cover bằng bức ảnh tình cảm, khoác vai nhau của đôi tình nhân ở Hội An.

Hồng Ngọc giới thiệu cảnh tượng quen thuộc ở nhà mình: “Ai đời như con tui không nè, bám mẹ như đỉa á. Đòi mẹ mãi , mẹ lu bu không trả lời thế là mang mền ra nằm ăn vạ dưới chân mẹ luôn mới chịu… Cơ mà mẹ thích”.

Video đang HOT

Diễn viên Trịnh Kim Chi chăm chỉ sơn, quét lại nhà trong những ngày giáp Tết.

Hoàng Thuỳ khoe eo thon ở phòng tập.

Vợ và con gái Bình Minh duyên dáng trong bộ áo dài cách tân.

Theo Ngôi Sao

Mỡ bụng sẽ biến mất nhanh chóng nhờ những cách mà bạn không ngờ tới

Đơn giản, dễ thực hiện, những mẹo nhỏ này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng và sở hữu eo thon bụng phẳng, lấy lại vẻ đẹp hình thể và sự tự tin cho mình.

Công việc bận rộn, nhất là những ngày cuối năm này khiến bạn không có thời gian để tập luyện, bạn đành chấp nhận sống chung với vòng 2 ngấn mỡ? Đừng quá lo lắng, với những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu bụng phẳng, eo thon, tự tin đón Tết.

1. Hít thở đúng cách

Thở đúng cách là một trong số những mẹo nhỏ giúp bạn loại trừ mỡ vùng bụng khá hiệu quả.

Thở đúng cách là một trong số những mẹo nhỏ giúp bạn loại trừ mỡ vùng bụng khá hiệu quả

Phương pháp thở đúng cách là: Đầu tiên hít vào giãn toàn bộ cơ bụng, sau đó thở ra hóp bụng lại rồi kéo căng khoảng cách từ cổ xuống đáy chậu. Luôn giữ tư thế ngồi thẳng, đứng thẳng khi hít thở. Thở đúng cách và tạo thành thói quen sẽ giúp bạn sở hữu bụng phẳng, eo thon, tinh thần thoải mái.

2. Uống trà hạt ngò, thì là

Chắc hẳn bạn chưa hề biết đến loại trà này nhưng pha trà hạt ngò, thì là để uống là cách tuyệt vời để bạn đánh tan mỡ bụng cho mình.

Trà hạt ngò, thì là có tác dụng chống chướng bụng và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn mỡ thừa tích tụ

Cách làm:

- Cho một thìa hạt thì là, 1 thìa hạt ngò rí (rau mùi) vào một hũ rồi lắc mạnh.

- Sau đó, bạn xúc 1 muỗng cà phê hỗn hợp hạt ngò và thì là đã lắc này vào một tách nước nóng.

- Hãm khoảng 10 phút rồi lọc lấy nước uống.

- Uống trong ngày, trà hạt ngò, thì là có tác dụng chống chướng bụng và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn mỡ thừa tích tụ.

3. Bổ sung nhiều rau củ

Rau củ chứa lượng lớn chất xơ, dồi dào khoáng chất và vitamin, chất xơ trong rau củ giúp đẩy nhanh quá trình thải chất độc ra khỏi cơ thể

Muốn sở hữu vòng 2 phẳng lỳ thì việc bổ sung rau củ tươi vào chế độ ăn là vô cùng cần thiết. Lý do là vì rau củ chứa lượng lớn chất xơ, dồi dào khoáng chất và vitamin. Chất xơ trong rau củ giúp đẩy nhanh quá trình thải chất độc ra khỏi cơ thể.

Bạn có thể chế biến rau củ thành món súp rau củ thập cẩm (lưu ý không nên nấu quá kỹ) , uống nước ép, hoặc muối chua (khi được muối chua rau củ sẽ chứa men và vi khuẩn có lợi cho đường ruột)...

4. Bổ sung thực phẩm có chứa vi khuẩn probiotics có lợi cho đường ruột

Ruột là nơi trú ẩn của hàng tỉ vi khuẩn cần thiết cho việc tiêu hóa. Khi bạn bị căng thẳng, rối loạn hệ miễn dịch hay dùng kháng sinh thì số lượng vi khuẩn này sẽ bị giảm đi hoặc mất cân bằng gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa, chướng bụng,... Chính vì thế, việc bổ sung thường xuyên probiotich sẽ giúp tăng cường vi khuẩn có lợi cho đường ruột.

Bạn có thể ăn sữa chua, sữa nước lên men, sản phẩm lên men lactic, sữa đậu nành... để bổ sung loại vi khuẩn này.

5. Giảm muối

Giảm muối trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp hạn chế phù thũng khiến cho vòng 2 của bạn lớn hơn

Ăn mặn vo cùng có hại với sức khỏe, nó khiến cơ thể tích nước gây béo phì, khiến thận của bạn phải làm việc vất vả hơn để đào thải. Giảm muối trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp hạn chế phù thũng khiến cho vòng 2 của bạn lớn hơn.

6. Giữ tinh thần vui vẻ thoải mái

Yếu tố tinh thần có vai trò quan trọng trong mục tiêu đạt bụng phẳng, eo thon của bạn. Bạn cần giữ tâm lý thật thoải mái, vui vẻ, lạc quan

Yếu tố tinh thần có vai trò quan trọng trong mục tiêu đạt bụng phẳng, eo thon của bạn. Bạn cần giữ tâm lý thật thoải mái, vui vẻ, lạc quan. Nếu như bạn thường xuyên bị căng thẳng, stress thì sẽ khiến cơ thể sản xuất quá mức hormone cortisol làm tăng mỡ vùng bụng.

7. Nhảy dây

Chăm chỉ nhảy dây mỗi ngày để nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn, quyến rũ

Nhảy dây là bài tập giảm cân khá đơn giản, dễ thực hiện. Đều đặn mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 15-20 phút để luyện tập với nhảy dây là bạn đã giúp cơ thể đốt cháy được một lượng calo rất lớn cho cơ thể, nhất là giảm mỡ bụng.

Theo Bích Hạnh

Khám Phá

Thấy vợ ngày nào cũng khóc lóc vì thân hình sồ sề sau sinh, chồng đều đặn xoa thứ này lên Thấy chồng mệt, Thủy bảo Hùng đi ngủ đi nhưng anh nhất quyết không nghe. Dù có mệt mấy anh cũng phải xoa bụng cho vợ đủ 2 tiếng mỗi ngày với thứ nước này. Chỉ 2 tháng thôi, đảm bảo vợ lấy lại được eo thon hoàn toàn mà không cần phải nịt cái đai đáng ghét kia đâu. (Ảnh minh họa)...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: eo thon bình minh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Rộ clip 31 giây nghi là nguyên nhân Ngọc Trinh nghỉ chơi với Vũ Khắc Tiệp01:26

Chồng Khánh Vân "mong mọi người thông cảm", vợ cũ 1 sao Việt gay gắt: "Không phải ai cũng chấp nhận văn hoá như vậy!"03:13

Hoa hậu Thuỳ Tiên bị đặt camera quay lén, cảnh tượng phơi bày khiến Quang Linh Vlog sững người00:56

Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi00:26

Vũ Khắc Tiệp xác nhận bị Ngọc Trinh nghỉ chơi, lý do liên quan đến 1 đoạn clip01:26

Nóng: Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị bắt cận cảnh tái hợp sượng trân, nhưng biểu cảm của 2 người đẹp bên cạnh mới là thú vị!00:42

Phương Oanh khoe giọng cùng Shark Bình, Hoàng Bách hạnh phúc bên vợ và 3 con00:49

Em trai Sơn Tùng bị "ném đá" vì một hành động với JSOL, drama căng đến mức người trong cuộc phải lên tiếng00:34

Con trai Hòa Minzy làm cả ngàn người "tan chảy", nhưng nói gì mà cư dân mạng cười rần rần?01:15

Clip Đức Phúc bị túm lại hỏi vặn 1 câu tại Anh Trai Say Hi, đáp gì mà viral vì EQ cao ngất?00:16

Đám cưới Hoa hậu Khánh Vân: Cô dâu khoe visual siêu xinh, chú rể bỗng dưng "biến mất" vì lý do khó đỡ!02:39

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sao Việt 25/12: Đỗ Mỹ Linh đón Noel cùng chồng con, Khánh Vân tình tứ bên ông xã

06:58:27 25/12/2024

Đỗ Mỹ Linh khoe khoảnh khắc đón Giáng sinh bình yên bên chồng con, Hoa hậu Khánh Vân tận hưởng cuộc sống vợ chồng son hạnh phúc.

Chuyện gì đang xảy ra với Hồng Thanh?

06:11:32 25/12/2024

Trong các diễn đàn bàn chuyện showbiz xuất hiện nhiều bài đăng gây xôn xao liên quan đến đời sống tình cảm, tài chính của nam diễn viên Hồng Thanh.

Phan Đạt có động thái bất thường giữa drama chia tay Phương Lan, nhưng tố thêm "trùm cuối" phía sau?

23:44:52 24/12/2024

Vào chiều 24/12, Phan Đạt đã tiếp tục đăng tải bài viết mới trên trang cá nhân cho biết sẽ khép lại drama vừa qua. Anh tiết lộ sẽ ẩn hết các bài đăng để Phương Lan có thể tiếp tục làm công việc nghệ thuật.

Phản ứng của Lê Dương Bảo Lâm về thông tin là người đồng tính

23:11:15 24/12/2024

Lê Dương Bảo Lâm có bài viết lên tiếng về thông tin là người đồng tính. Anh còn hài hước yêu cầu mọi người xóa ứng dụng này vì chia sẻ thông tin sai lệch về bản thân

Sao Việt 24/12: Bảo Thy hội ngộ Vương Khang, tiết lộ điều bất ngờ

16:55:14 24/12/2024

Bảo Thy và Vương Khang hội ngộ trong một sự kiện. Nữ ca sĩ tiết lộ người bạn thân Vương Khang đã giảm cân để có thân hình thon gọn hơn.

Được nhắc 1 câu có liên quan đến Jack, Thiên An nở nụ cười tươi rói viral khắp MXH

16:31:38 24/12/2024

Khác với nhiều người dự đoán, Thiên An tươi cười vui vẻ, giữ thái độ chuyên nghiệp khi nghe thấy câu nói liên quan đến tình cũ

Showbiz Việt có tin vui cuối năm: Á hậu 99 được bạn trai quỳ gối cầu hôn, chuẩn bị lên xe hoa!

16:17:17 24/12/2024

Người đẹp sinh năm 1999 khiến cõi mạng rần rần khi chia sẻ đoạn clip mới trên trang cá nhân. Á hậu sinh năm 1999 đã bật khóc xúc động khi được bạn trai quỳ gối ngỏ lời cầu hôn.

Phương Lan phản hồi vụ bị chồng tố thường xuyên tụ tập, đi nhậu về khuya

14:18:34 24/12/2024

Ban đầu, cả hai quyết định dừng lại trong êm đẹp, tôn trọng đối phương. Thế nhưng, sau đó drama bùng nổ, loạt thị phi cứ kéo tới bao quanh Phương Lan và Phan Đạt.

Nam Thư bị "tóm" xuất hiện bên 1 người đàn ông "lạ mà quen", biểu hiện thấy ống kính gây chú ý

14:11:07 24/12/2024

Trong lần lộ diện mới nhất này, diễn viên Nam Thư trở thành tâm điểm khi xuất hiện cùng một người đàn ông lạ mà quen .

Vợ cũ của diễn viên Huy Khánh là ai?

13:57:21 24/12/2024

Ở độ tuổi 50, vợ cũ Huy Khánh chọn phong cách năng động, trang điểm nhẹ và không ít lần gây ấn tượng với sắc vóc mặn mà.

Một hoa hậu Việt nổi tiếng lấy chồng người Trung Quốc: "Tôi làm 2, 3 công việc, thức tới 2, 3 giờ sáng"

12:43:37 24/12/2024

Trong một khoảng thời gian dài, tôi luôn thức đến 2-3 giờ sáng để làm việc, cày deadline liên tục, rất căng thẳng nên bị xuống sức, stress , nàng hậu nói.

Sao Việt 24/12: Tự Long khoe quà các 'anh tài' tặng sinh nhật, Việt Anh khác lạ

10:50:24 24/12/2024

NSND Tự Long khoe món quà sinh nhật từ các thành viên trong Anh trai vượt ngàn chông gai , Việt Anh được nhận xét giống các ngôi sao Hàn Quốc với gương mặt lạ lẫm.