Hoàng Anh bật mí bí kíp giữ dáng thon

Theo dõi VGT trên

Á hậu Hoàng Anh thực sự ngạc nhiên và bất ngờ khi nhìn vóc dáng của mình trong gương chỉ sau 1 giờ giảm béo.

Một vòng eo thon thả mang đến vẻ quyến rũ, thanh thoát khác hẳn với thân hình tròn trịa trước kia. Vậy bí quyết của người đẹp sinh năm 1994 này là gì?

Từ mong muốn hoàn hảo trong mắt công chúng…

Sau khi đăng quang Á hậu Việt Nam 2012, Hoàng Anh ngày càng trở nên đắt show sự kiện và thời trang lớn. Tuy nhiên guồng quay công việc với sinh hoạt thất thường đã khiến người đẹp không giữ được vóc dáng chuẩn.

Hoàng Anh bật mí bí kíp giữ dáng thon - Hình 1

Vóc dáng hoàn hảo – 1 yếu tố quan trọng giúp Hoàng Anh đạt danh hiệu Á hậu Việt Nam 2012

Hoàng Anh chia sẻ, cô thường phải mất rất nhiều thời gian để lựa chọn trang phục mỗi khi xuất hiện. Những bộ đồ giúp Hoàng Anh che khuyết điểm lại khiến cho cô trở nên già hơn so với tuổi của mình. Đặc biệt, việc thừa cân còn ảnh hưởng rất lớn đến những bước đi chuyên nghiệp trên sàn diễn của cô.

Hoàng Anh tâm sự thêm, cô rất lo lắng bởi là nghệ sĩ việc giữ hình ảnh đẹp trong mắt công chúng là điều cực kỳ quan trọng. Bởi lịch diễn dày đặc nên Hoàng Anh không có nhiều thời gian. Cô mong muốn tìm một giải pháp giảm béo đem lại hiệu quả nhanh chóng mà vẫn đảm bảo được độ an toàn tuyệt đối, thân thiện với làn da và sức khỏe.

Tự tin sau điều trị với công nghệ Liposonix

Đem băn khoăn tâm sự với những người bạn trong giới showbiz, Hoàng Anh được khuyên nên điều trị với công nghệ cao tại Thẩm mỹ Quốc tế Bally. Tại đây, sau khi thăm khám kỹ lưỡng, nhận thấy với cơ địa dễ tích mỡ cùng nhu cầu giảm béo nhanh mà vẫn đảm bảo an toàn tuyệt đối, Dr. Robert J.Dugan – chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu thế giới đã tư vấn cho Hoàng Anh sử dụng công nghệ giảm béo tiên tiến Liposonix.

Hoàng Anh bật mí bí kíp giữ dáng thon - Hình 2

Dr. Robert J. Dugan tư vấn về công nghệ cho Á hậu Hoàng Anh

Nhờ quá trình này, Hoàng Anh biết được Liposonix là công nghệ giảm béo mới nhất hiện nay, hội tụ được nhiều ưu điểm mà các công nghệ thông thường không có như:

Video đang HOT

Không xâm lấn, không phẫu thuật

Giảm béo với công nghệ Liposonix là phương pháp giảm béo hoàn toàn không phẫu thuật, không xâm lấn. Khách hàng vẫn tiếp tục các hoạt động sinh hoạt hàng ngày sau khi điều trị mà không cần thời gian nghỉ dưỡng.

Linh hoạt trong điều trị

Công nghệ Liposonix điều trị được mọi vùng mỡ cục bộ có độ dày từ 1,3cm trở lên, đặc biệt thích hợp với vùng bụng, eo, hông – những nơi dễ tích nhiều mỡ nhất. Công nghệ hiện đại này còn có khả năng định vị chính xác vùng mô mỡ, ngay cả trong các vùng có diện tích nhỏ và góc cạnh.

Kết quả ngay lập tức

Với tính năng linh hoạt hệ thống Liposonix cho phép kiểm soát một cách chính xác vị trí và mức năng lượng phát ra cho một lần điều trị mặc định chỉ trong một giờ duy nhất.

Ngăn ngừa tích tụ mỡ trở lại

Ứng dụng kỹ thuật sóng siêu âm hội tụ cường độ cao (HIFU), hệ thống Liposonix tiêu hủy vĩnh viễn các mô mỡ không mong muốn, ngăn ngừa tích tụ mỡ trở lại. Đây là điều mà các công nghệ giảm béo sử dụng sóng siêu âm thông thường không làm được.

An toàn tuyệt đối cho cơ thể

Công nghệ Liposonix đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận về hiệu quả và độ an toàn. Hệ thống Liposonix tiêu hủy vĩnh viễn các mô mỡ mà không gây thương tổn vùng xung quanh. Cơ thể không hề xảy ra hiện tượng tích tụ mỡ trong máu khi các tế bào mỡ bị phân hủy.

Hoàng Anh bật mí bí kíp giữ dáng thon - Hình 3

Á hậu Hoàng Anh với vóc dáng cân đối sau điều trị với Liposonix

Chính vì vậy, Hoàng Anh hoàn toàn yên tâm khi quyết định giảm béo với công nghệ Liposonix. Và chỉ sau 60 phút điều trị, Hoàng Anh đã có thể tự tin với vóc dáng thon gọn như xưa. Cô vui mừng hơn khi biết rằng kết quả này sẽ tiếp tục được cải thiện trong nhiều tháng tiếp theo.

Với vóc dáng thon gọn, Hoàng Anh có thể thoải mái lựa chọn những trang phục làm tôn lên nét đẹp quyến rũ của mình. Đặc biệt, điều này còn giúp cho cô tự tin sải bước và tỏa sáng trên sàn catwalk.

Hoàng Anh bật mí bí kíp giữ dáng thon - Hình 4

Sự khác biệt bất ngờ trước và sau điều trị giảm béo Liposonix

Bạn có thể trải nghiệm với công nghệ Liposonix mà Á hậu Hoàng Anh lựa chọn điều trị để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn tại Thẩm mỹ Quốc tế Bally – 463 Kim Mã.

Chào đón năm mới Giáp Ngọ 2014, khi điều trị với công nghệ đỉnh cao Liposonix tại đây, khách hàng được giảm giá tới 50%. Đặc biệt bạn sẽ được sở hữu gói chăm sóc da cao cấp giúp làn da săn chắc, mịn màng hơn.

Ngoài ra, nhân dịp đầu xuân, Thẩm mỹ Quốc tế Bally còn có rất nhiều ưu đãi lớn dành cho khách hàng khi sử dụng các dịch vụ làm đẹp cao cấp khác như: giảm béo Exilis; xóa nhăn, trẻ hóa da Thermage; xóa nám, xóa tàn nhang Spectra; triệt lông công nghệ mới SharpLight; trị mụn tận gốc TheraClear,…

Kính chúc quý khách cùng gia đình một năm mới ngập tràn niềm vui và hạnh phúc!

Theo 24h

Á hậu Hoàng Anh độn cằm quá dài

Á hậu Hoàng Anh với chiếc cằm &'lạ' khiến nhiều người nghi ngờ cô đã đi độn cằm.

Sau khi đăng quang ngôi vị Á hậu, Hoàng Anh gây ấn tượng nhiều với công chúng bằng những lần đi từ thiện và xuất hiện nền nã ở các event. Cô sở hữu vẻ đẹp phúc hậu, nhẹ nhàng đúng với tính cách của người con gái Việt Nam. Vì thế, người hâm mộ dành rất nhiều tình cảm cho cô gái trẻ trung này.

Á hậu Hoàng Anh độn cằm quá dài - Hình 1

Á hậu Hoàng Anh sở hữu nét đẹp tròn đầy, phúc hậu.

Á hậu Hoàng Anh độn cằm quá dài - Hình 2

Hoàng Anh vốn có gương mặt tròn đầy, nhưng những hình ảnh mới đây nhất của cô thì chiếc cằm tròn đáng yêu đã &'biến mất' và thay bằng gương mặt nhọn, chiếc cằm dài hơn nhiều so với trước đây. Tuy nhiên, Hoàng Anh chưa từng lên tiếng phủ nhận hay công nhận cô đã sử dụng phương pháp &'dao kéo' để làm đẹp cho bản thân.

Á hậu Hoàng Anh độn cằm quá dài - Hình 3

Hình ảnh hiện tại của cô (tay phải) khác rất nhiều so với trước kia.

Á hậu Hoàng Anh độn cằm quá dài - Hình 4

Á hậu Hoàng Anh độn cằm quá dài - Hình 5

Rõ ràng, hình ảnh mới của Hoàng Anh ngày càng đẹp và trẻ trung, quyến rũ hơn. Đặc biệt sau một thời gian bị chê quá béo, Hoàng Anh đã không ngừng nỗ lực giảm cân, chính nhờ vậy cùng với gương mặt thon gọn xinh đẹp và thân hình &'chuẩn', Hoàng Anh đang là một trong những người đẹp đáng chú ý nhất của showbiz Việt.

Á hậu Hoàng Anh độn cằm quá dài - Hình 6

Á hậu Hoàng Anh độn cằm quá dài - Hình 7

Á hậu Hoàng Anh độn cằm quá dài - Hình 8

Á hậu Hoàng Anh độn cằm quá dài - Hình 9

Á hậu Hoàng Anh độn cằm quá dài - Hình 10

Á hậu Hoàng Anh độn cằm quá dài - Hình 11

Á hậu Hoàng Anh độn cằm quá dài - Hình 12

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Top 8 thực phẩm giàu kẽm giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng vào mùa đôngTop 8 thực phẩm giàu kẽm giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng vào mùa đông
12:19:28 31/12/2024
Ngủ như thế nào để giữ được làn da đẹp và mịn màng trong thời gian dài?Ngủ như thế nào để giữ được làn da đẹp và mịn màng trong thời gian dài?
11:36:32 31/12/2024
Nghệ có tác dụng gì với làn da?Nghệ có tác dụng gì với làn da?
20:18:56 30/12/2024
U35 tôi chẳng sợ lão hóa da khi tìm ra chân ái, xin thề là hiệu quảU35 tôi chẳng sợ lão hóa da khi tìm ra chân ái, xin thề là hiệu quả
11:28:24 30/12/2024
Giảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản nàyGiảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản này
11:01:37 31/12/2024
9 cách đơn giản để trông trẻ hơn tuổi thật không phải chị em nào cũng biết9 cách đơn giản để trông trẻ hơn tuổi thật không phải chị em nào cũng biết
11:27:56 31/12/2024
5 công thức dưỡng trắng da từ sữa chua5 công thức dưỡng trắng da từ sữa chua
11:25:26 30/12/2024
3 loại thực phẩm giúp da luôn căng ẩm mịn màng, chị em ăn nhiều vào mùa đông không những khỏe còn dưỡng nhan cực tốt3 loại thực phẩm giúp da luôn căng ẩm mịn màng, chị em ăn nhiều vào mùa đông không những khỏe còn dưỡng nhan cực tốt
11:31:17 31/12/2024

Tin đang nóng

Tổng giám đốc vàng SJC vừa bị khởi tố: Nhận lương hơn 550 triệu/nămTổng giám đốc vàng SJC vừa bị khởi tố: Nhận lương hơn 550 triệu/năm
22:02:10 31/12/2024
Thực nghiệm hiện trường vụ đầu độc chồng và 3 cháu ruột bằng xyanuaThực nghiệm hiện trường vụ đầu độc chồng và 3 cháu ruột bằng xyanua
21:19:19 31/12/2024
Chi Pu hát APT. (Rosé), khoe tiếng Việt nhưng vẫn có 1 điều khiến khán giả chưa thoả mãn ở nhạc hội năm mới tại Trung QuốcChi Pu hát APT. (Rosé), khoe tiếng Việt nhưng vẫn có 1 điều khiến khán giả chưa thoả mãn ở nhạc hội năm mới tại Trung Quốc
22:53:32 31/12/2024
Cổ Cự Cơ khoe ảnh hạnh phúc bên vợ và con trai nhỏCổ Cự Cơ khoe ảnh hạnh phúc bên vợ và con trai nhỏ
22:31:49 31/12/2024
Sao Hoa ngữ bên gia đình trong dịp nghỉ lễSao Hoa ngữ bên gia đình trong dịp nghỉ lễ
23:45:33 31/12/2024
Bức ảnh tiên tri bệnh tật nghiệt ngã của Triệu Lộ Tư cách đây 5 năm khiến hàng triệu người rùng mìnhBức ảnh tiên tri bệnh tật nghiệt ngã của Triệu Lộ Tư cách đây 5 năm khiến hàng triệu người rùng mình
22:58:02 31/12/2024
Cái kết ê chề cho mỹ nam ngông nghênh nhất phim Hoa ngữ: Diễn kém nhưng "gáy" ác, bị cả MXH cười chê!Cái kết ê chề cho mỹ nam ngông nghênh nhất phim Hoa ngữ: Diễn kém nhưng "gáy" ác, bị cả MXH cười chê!
23:11:53 31/12/2024
Hoàng Thuỳ Linh lần đầu công khai xuất hiện hậu sinh con: Visual "xinh iu" nhưng camera lia đến vóc dáng mới giật mình!Hoàng Thuỳ Linh lần đầu công khai xuất hiện hậu sinh con: Visual "xinh iu" nhưng camera lia đến vóc dáng mới giật mình!
22:06:50 31/12/2024

Tin mới nhất

Tẩy tế bào chết cho môi đúng cách giúp môi hồng hào tự nhiên

Tẩy tế bào chết cho môi đúng cách giúp môi hồng hào tự nhiên

11:33:47 31/12/2024
Hydrat hóa là chìa khóa để duy trì đôi môi khỏe mạnh và hồng hào. Uống nhiều nước trong ngày để giữ cho cơ thể và cả đôi môi luôn đủ nước. Môi khô và nứt nẻ có thể khiến môi trông sẫm màu hơn, vì vậy việc giữ đủ nước cho môi là điều cần...
Trang điểm đón Noel theo style "Cô nàng băng giá"

Trang điểm đón Noel theo style "Cô nàng băng giá"

11:25:19 31/12/2024
Một gợi ý dành cho năm nay là hình ảnh cô nàng băng giá . Trang phục phá cách mang lại một giao diện mới lạ, với tông trang điểm ngọt ngào và rực rỡ.
Làm sao bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng xanh?

Làm sao bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng xanh?

11:13:45 31/12/2024
Bằng cách áp dụng những biện pháp bảo vệ da kể trên, bạn sẽ giúp da hạn chế tối đa tác động xấu từ màn hình và duy trì làn da khỏe mạnh trong thế giới công nghệ số hiện nay.
Tiêm meso làm đẹp da có an toàn?

Tiêm meso làm đẹp da có an toàn?

10:22:50 29/12/2024
Tiêm meso hiện nay đang rất được ưa chuộng, đặc biệt trong mùa Tết. Nhu cầu làm đẹp tăng cao và phương pháp này có thể mang lại hiệu quả rõ rệt trong thời gian ngắn (khoảng 1-2 tuần), giúp da sáng mịn, đều màu và tươi trẻ hơn.
Làm đẹp da với những nguyên liệu tự nhiên

Làm đẹp da với những nguyên liệu tự nhiên

10:10:15 29/12/2024
Yến mạch cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, như axit phenolic và vitamin E, có thể trung hòa các gốc tự do, giảm căng thẳng oxy hóa trên da, ngăn ngừalão hóada, duy trì sự trẻ trung. Ngoài ra, bột yến mạch có đặc tính chống viêm, làm d...
Để tóc đẹp ngay cả trong mùa đông

Để tóc đẹp ngay cả trong mùa đông

10:08:19 29/12/2024
Sau khi gội đầu, nhiều người thường hay dùng dầu xả nhưng phần lớn quên không thực hiện bước massage da đầu. Tuy bước này chỉ mất ít thời gian nhưng mang lại hiệu quả rất tốt, giúp loại bỏ các mảng bám nhỏ còn sót lại trên tóc và làm sạ...
4 hiểu lầm phổ biến khi treo sa trễ ngực

4 hiểu lầm phổ biến khi treo sa trễ ngực

06:40:29 29/12/2024
Nếu bạn đang cân nhắc thực hiện treo sa trễ, đừng ngần ngại tìm đến các bác sĩ chuyên khoa uy tín để được tư vấn chi tiết và đưa ra quyết định phù hợp nhất.
Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ

Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ

11:10:58 28/12/2024
Dù thường xuất hiện với vẻ tự tin, ít ai biết rằng Bảo Ngọc từng trải qua khoảng thời gian mặc cảm ngoại hình khi mang thai. Mặc cho chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, những thay đổi nội tiết tố vẫn để lại dấu ấn rõ rệt trên cơ thể c...
Mẹo bảo vệ làn da trong mùa đông

Mẹo bảo vệ làn da trong mùa đông

11:07:47 28/12/2024
Nên tắm nước ấm hoặc ngâm mình trong bồn tắm với sữa tắm không gây kích ứng, không chứa chất tẩy rửa. Ngay sau đó, thoa kem dưỡng ẩm dạng kem đặc, nhẹ nhàng vỗ bề mặt da.
Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

10:39:58 27/12/2024
Động tác chuyên về cơ bụng nhưng vẫn tác động đến các nhóm cơ toàn thân, và đặc biệt plank không chỉ có tư thế giữ cơ bản mà còn có những biến thể để tăng tối đa hiệu quả cũng như giúp bạn bớt chán khi tập luyện mỗi ngày.
Nâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đại

Nâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đại

10:35:43 27/12/2024
Điều này không chỉ làm giảm thời gian hồi phục mà còn đảm bảo kết quả thẩm mỹ hài hòa, đáp ứng nhu cầu ngày càng khắt khe của phụ nữ hiện đại.
Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây

Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây

10:10:24 27/12/2024
Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc như căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, yếu tố di truyền, thay đổi nội tiết tố, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp. Tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ và sự tự tin của ...

Có thể bạn quan tâm

Syria lần đầu tiên bổ nhiệm phụ nữ lãnh đạo Ngân hàng Trung ương

Syria lần đầu tiên bổ nhiệm phụ nữ lãnh đạo Ngân hàng Trung ương

Thế giới

05:24:45 01/01/2025
Những cống hiến của bà không chỉ khẳng định năng lực cá nhân mà còn là minh chứng cho sự tiến bộ về mặt xã hội trong việc công nhận vai trò của phụ nữ.
Trong tháng tới, hãy ăn 4 món rau bổ dưỡng, thơm ngon lại mang ý nghĩa may mắn này

Trong tháng tới, hãy ăn 4 món rau bổ dưỡng, thơm ngon lại mang ý nghĩa may mắn này

Ẩm thực

23:37:17 31/12/2024
Chúng ta không chỉ cần điều chỉnh thói quen tốt, có lợi cho sức khỏe mà còn cần ăn uống đầy đủ để cầu mong những điều tốt lành và may mắn trong năm mới.
Tiết lộ chấn động về T.O.P (BIGBANG) khiến cả MXH phẫn nộ

Tiết lộ chấn động về T.O.P (BIGBANG) khiến cả MXH phẫn nộ

Hậu trường phim

23:07:28 31/12/2024
Dù không tham gia quảng bá phim nhưng suốt từ khi Squid Game 2 công bố dàn cast tới nay, T.O.P luôn là cái tên được nhắc đến nhiều nhất.
'The Final Countdown' - ca khúc bất hủ đón chào năm mới

'The Final Countdown' - ca khúc bất hủ đón chào năm mới

Nhạc quốc tế

22:43:35 31/12/2024
The Final Countdown được xếp vào danh sách 100 ca khúc One-Hit Wonders (tạm dịch: hiện tượng một lần nổi tiếng) vĩ đại nhất của kênh VH1.
Ca sĩ Như Hảo trải lòng về cuộc sống sau 2 lần đổ vỡ hôn nhân

Ca sĩ Như Hảo trải lòng về cuộc sống sau 2 lần đổ vỡ hôn nhân

Tv show

22:29:34 31/12/2024
Sau biến cố hôn nhân, ca sĩ Như Hảo tìm niềm vui trong âm nhạc. Cô nhớ lại: Quãng thời gian đó, phần lớn tôi dựa dẫm vào bản thân mình .
Kylie Jenner và Timothée Chalamet tận hưởng chuyện tình lãng mạn

Kylie Jenner và Timothée Chalamet tận hưởng chuyện tình lãng mạn

Sao âu mỹ

22:21:40 31/12/2024
Một năm rưỡi sau khi bắt đầu hẹn hò, Kylie Jenner (27 tuổi) đang đưa nam diễn viên phim Wonka - Timothée Chalamet (29 tuổi) vào cuộc sống gia đình cô
Phim Thái Lan '404 Chạy ngay đi' đang dẫn đầu phòng vé Việt có gì hay?

Phim Thái Lan '404 Chạy ngay đi' đang dẫn đầu phòng vé Việt có gì hay?

Phim châu á

22:13:23 31/12/2024
404 Chạy ngay đi (404 Sukeenirun Run Run) nhiều ngày liền đứng đầu bảng tổng sắp doanh thu phòng vé nội địa Box Office Vietnam (đơn vị thống kế phòng vé độc lập).
Soobin tung MV tiếp nối 'Đi để trở về', gợi nỗi nhớ nhà dịp tết

Soobin tung MV tiếp nối 'Đi để trở về', gợi nỗi nhớ nhà dịp tết

Nhạc việt

22:10:05 31/12/2024
Nam ca sĩ tiếp tục gợi nỗi nhớ nhà trong lòng những người con đang bôn ba bên ngoài, khi mùa tết, dịp gia đình đoàn viên đang đến gần.
"Giải cứu" Yoona khỏi tài tử Squid Game sau vụ đăng ảnh JAV phản cảm

"Giải cứu" Yoona khỏi tài tử Squid Game sau vụ đăng ảnh JAV phản cảm

Sao châu á

22:04:17 31/12/2024
gười hâm mộ của Yoona đang kêu gọi nhà sản xuất cắt vai của Park Sung Hoon và giao lại cho người khác. Họ cho rằng danh tiếng xấu của nam diễn viên sẽ làm hoen ố đến hình ảnh của Yoona và cả bộ phim.
Ốc Thanh Vân đưa 3 con về nước: "Nhà tôi bây giờ ngày nào cũng là Tết"

Ốc Thanh Vân đưa 3 con về nước: "Nhà tôi bây giờ ngày nào cũng là Tết"

Sao việt

21:44:50 31/12/2024
Trong một năm qua, cô và các thành viên trong gia đình sống trong cảm giác trống vắng, vô định và thèm được ở gần bên nhau.
Ngày 14/1, cựu Chủ tịch Nhà xuất bản Giáo dục hầu tòa vì nhận hối lộ 24 tỷ đồng

Ngày 14/1, cựu Chủ tịch Nhà xuất bản Giáo dục hầu tòa vì nhận hối lộ 24 tỷ đồng

Pháp luật

21:40:35 31/12/2024
Theo cáo trạng của Viện KSND tối cao, năm 2017, bị cáo Nguyễn Đức Thái được bổ nhiệm là Chủ tịch HĐTV NXB giáo dục. Theo đề nghị của bị cáo Ngọc và Minh, bị cáoThái đã chỉ đạo thực hiện việc đấu thầu giấy in sai quy định.