Hoa tươi – liệu pháp cải thiện sức khỏe tinh thần

Mai Thị Diễm11:28 01/09/2019

Hoa nở báo hiệu mùa đông qua hoặc về những điều đặc biệt sắp đến, khiến con người tiết ra các hormone tích cực như dopamin, oxytocin.

llna Yu Chun-ha rất yêu hoa. “Chỉ cần nhìn những bông hoa được cắm thật đẹp cũng khiến tôi thư giãn sau một ngày dài mệt mỏi. Chúng làm ngôi nhà bừng sáng, ấm cúng, thân thiện hơn”, Yu, sống tại Hong Kong, Trung Quốc, cho hay.

Yu thường mua hoa cho bản thân và không nhân dịp nào cả. Cô thường chi 100 đô la Hong Kong (12 USD) cho tới hàng nghìn USD để mua những bó hoa yêu thích. Loại hoa yêu thích của cô là mẫu đơn hồng hoặc tú cầu đỏ tía hoặc xanh.

llna Yu Chun-ha, phải, là người rất yêu và ưa thích cắm hoa. Ảnh: SCMP.

Những cảm xúc vui vẻ và tích cực của Yu khi mua và cắm hoa đã được khoa học chứng minh. Hoa khiến con người trở nên vui vẻ và tích cực do kích thích não bộ tiết ra những hóa chất như dopamine, serotonin và oxytocin.

Trước kia, hoa kích thích não bộ của tổ tiên chúng ta tiết ra dopamine vì nó báo hiệu mùa hoa trái sinh sôi sau một mùa đông thiếu thức ăn. Ngày nay, hoa nở vẫn kích thích não bộ tiết dopamine vì báo hiệu một điều đặc biệt sắp đến. Màu sắc rực rỡ của hoa trước kia giúp tổ tiên con người nhận dạng những loài cây có thể cho những loại quả ăn được. Ngày nay, màu sắc của hoa thu hút sự chú ý của con người và giúp tiết ra hóa chất tạo cảm giác tích cực.

Serotonin là hóa chất góp phần mang đến cảm xúc hạnh phúc, hài lòng và cảm thấy tầm quan trọng của bản thân. Những hoạt động như trồng, mua, tặng hay nhận và nhìn ngắm hoa đều tạo ra cảm giác phấn khích và tự hào, hài lòng về bản thân qua việc giải phóng hóa chất serotonin.

Oxytocin là hóa chất sản sinh khi con người cảm thấy cảm thông, tin tưởng và xây dựng mối quan hệ với các cá nhân khác. Hoa mang đến thông điệp ai đó muốn đầu tư xây dựng mối quan hệ, giúp con người kết nối và có cùng mức độ xúc cảm với những người xung quanh.

Nghiên cứu của Trường Y Harvard năm 2012 cho thấy con người cảm thấy đỡ lo lắng và căng thẳng, đỡ trầm cảm và dễ cảm thông với người khác hơn khi hoa tươi được bày trong phòng. Những cảm xúc tích cực này làm thay đổi cảm xúc của những người tham gia nghiên cứu tại nơi làm việc. Họ cảm thấy vui vẻ, nhiệt huyết và nhiều năng lượng hơn trong công việc.

“Kết quả nghiên cứu của chúng tôi cho thấy hoa có tác động tích cực lên cảm xúc và cảm giác hạnh phúc của con người”, trưởng nhóm nghiên cứu Nancy Etcoff cho hay.

Một số nghiên cứu khác cho thấy hoa giúp con người phục hồi nhanh hơn sau phẫu thuật. Nghiên cứu đăng trên HortTechnology năm 2008 cho thấy các bệnh nhân sau phẫu thuật cắt bỏ ruột thừa cần dùng ít thuốc giảm đau hơn, có phản ứng sinh lý tích cực hơn khi phòng bệnh có trưng hoa và cây cối, khi so sánh với các bệnh nhân phòng bệnh không trưng hoa.

Theo các nhà nghiên cứu, những bệnh nhân phòng chưng hoa có huyết áp và nhịp tim thấp hơn, ít bị đau, cảm giác hồi hộp và mệt mỏi ít hơn, có nhiều cảm xúc tích cực và hài lòng.

Video đang HOT

Các nhà nghiên cứu Nhật Bản phát triển một chương trình cắm hoa để điều trị cho các bệnh nhân bị rối loạn tâm lý. Theo đó, các bệnh nhân được yêu cầu cắm hoa theo hướng dẫn và mang sản phẩm về nhà. Việc này hỗ trợ cho quá trình điều trị nhận thức và trí nhớ của họ.

Thu Hương

Theo SCMP/VNE

Ông chủ 9X chi 10 triệu/tháng mua hoa về bày, chị em kêu trời "đẹp hơn con gái cắm"

Một tháng Hoàng thường chi 8-10 triệu để mua hoa tươi về cắm cho không gian nhà và salon của mình thêm phần rực rỡ.

Hoàng DC (29 tuổi, Hà Nội) hiện đang là ông chủ hệ thống làm tóc tại Hà Nội. Ngoài tài năng tạo mẫu tóc, Hoàng còn có niềm đam mê dành cho hoa mỗi ngày. Mặc dù là con trai nhưng những bình hoa Hoàng cắm khiến chị em nào nhìn thấy cũng phải mê mẩn thốt lên "Đẹp hơn con gái cắm" và phải tranh thủ chụp hình tự sướng với hoa.

Hoàng DC.

Hoàng cho biết, anh có sở thích cắm hoa từ 2 năm trước khi hợp tác thiết kế salon theo xu hướng thiên nhiên. Vậy là từ đó anh thường cắm những bình hoa cho salon tóc của mình để trang trí. Thế rồi tình yêu hoa ngấm vào con người anh lúc nào chẳng hay, ngày nào anh cũng dành thời gian cắm hoa cho cửa hiệu tóc và căn nhà của mình.

"Hầu như đã theo nghề nghệ thuật thì ai cũng có tố chất khéo léo. Có lẽ sự khéo léo của đôi bàn tay, gu thẩm mỹ, sáng tạo kiểu tóc mỗi ngày đã giúp mình cắm được những bình hoa đẹp. Bình hoa đầu tiên mình tự tay thiết kế là bình hoa hồng nhập khẩu mix với hoa bi trông cũng không đến nỗi tệ lắm", Hoàng cười.

Anh có 3-4 chiếc bình nhưng có thể cắm phù hợp với tất cả các loại hoa.

Nhớ lại hồi mới "chân ướt chân ráo" chơi hoa, Hoàng lại cười bởi nhiều lần bị "ngớ người" vì mua phải những bó hoa xấu, chóng tàn. Hoàng kể, hồi mới chơi hoa anh thường hay mua ở những nơi linh tinh nên hầu như toàn mua phải hoa đông lạnh, hoa kém chất lượng nở rất xấu và chóng tàn. Sau này có kinh nghiệm hơn, mỗi lần chọn hay mua hoa của mọi người, anh thường tìm hiểu những cửa hàng hoa tươi uy tín hay mua hoa nóng nở đẹp và bền hoặc tự đi lên chợ đầu mối để mua.

2 năm bắt đầu theo sở thích cắm hoa, anh nhận ra mỗi loại hoa đều có một nét đẹp riêng. Chính vì vậy mỗi lần cắm anh thường chọn rất nhiều các loại hoa để mix với nhau.

"Mình thích nhiều loại hoa lắm vì mỗi loại có 1 nét đep riêng, mình cắm đủ thể loại luôn nhưng để mà thiết kế hoa cắm trong nhà mình thiên về hoa ly màu đẹp mix thêm phụ kiện. Mình thấy cắm hoa ly vẫn là đẹp nhất vì có thể ngắm nhìn từ lúc nụ hoa cho đến khi hoa nở bung rất đẹp và rất bền", Hoàng cho hay.

Mỗi bình hoa ly tự tay anh cắm đều mang một vẻ đẹp riêng được mix phù hợp với tổng thể.

Không giống như nhiều chị em sở hữu hàng trăm loại bình khác nhau, Hoàng chỉ có 3-4 loại bình để thay đổi. Mặc dù có ít bình nhưng Hoàng cũng cảm thấy "tha hồ" sử dụng để cắm hoa bởi anh ưu tiên chọn những bình có tính năng sử dụng phù hợp với tất cả.

Trong đó, chiếc bình thủy tinh hình trụ đơn giản, Hoàng mua có thể cắm hợp với các loại hoa. Còn muốn cắm hoa cầu kì hơn, Hoàng thường chọn những bình gốm sứ Bát Tràng hình dáng cổ để thay đổi. Với dân chơi hoa, theo Hoàng nên mua thêm một bình đúc bằng đồng hoa văn rất đẹp giá thành hơi cao chút nhưng ưu điểm có thể cắm hoa nước không bao giờ bị hôi.

"Để cắm một bình hoa đẹp cần rất nhiều yếu tố từ chọn hoa đến mua phụ kiện mix cùng; màu sắc hoa để phối cùng nhau; cắm dáng tròn hay dáng xoè lả lơi; Cắm phong cách cổ điển hay theo xu hướng cùng tone của Châu Âu. Mỗi lần cắm hoa là mình có thể thỏa sức sáng tạo. Mình thường chọn hoa rồi liên tưởng việc cắm hoa trong chiếc bình nào với kiểu dáng nào cho hôm đó", Hoàng chia sẻ.

Cùng sử dụng một chiếc bình để cắm nhưng mỗi loại hoa đều mang nét đẹp riêng.

Vì tình yêu và đam mê dành cho hoa, một tháng Hoàng đầu tư khoảng 8-10 triệu tiền mua hoa tươi về cắm ở salon và ở nhà. Anh trở thành khách hàng ruột của nhiều cửa hàng hoa tươi.

Hoàng tâm sự, cắm hoa mang lại cho anh rất nhiều lợi ích. Từ ngày bắt đầu với niềm đam mê ấy nó giúp anh giảm căng thẳng, mệt mỏi mỗi ngày với bộn bề công việc, tăng sự hưng phấn để bắt đầu một ngày mới tràn đầy hứng khởi. Đặc biệt, mỗi ngày đều nhận được vô vàn lời khen của mọi người khi đến cửa hiệu tóc và căn nhà của mình cũng mang lại niềm vui, hạnh phúc lớn cho anh mỗi ngày để tô điểm cho không gian sống, làm việc của mình tràn đầy màu sắc.

Hoàng rất chăm chỉ đi mua hoa và là khách hàng ruột của nhiều quán hoa tươi.

Cắm hoa không chỉ tô điểm thêm không gian sống nhiều màu sắc mà còn giúp Hoàng xua tan mệt mỏi, hưng phấn hơn trong công việc sáng tạo những kiểu tóc đẹp cho mọi người của mình.

Theo Hồng Nhung (Ảnh: NVCC) (thoidaiplus.giadinh.net.vn)

"Soái ca khởi nghiệp" Shark Khoa nói gì khi shop hoa bị phản ánh bán hoa héo cho khách? Đăng tâm thư xin lỗi và đưa ra hướng giải quyết cho khách mua phải hoa không như ý, Shark Khoa nhận được nhiều lời khen từ dân mạng. Mới đây, Shark Khoa (tên thật Lê Đăng Khoa) cùng shop hoa của mình dính vào lùm xùm không hay về việc bán phải hoa héo cho khách. Theo chia sẻ từ vị khách...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khởi tố TikToker Nam 'Birthday'02:13

3 người đánh shipper ở Đà Nẵng tử vong bị khởi tố tội 'cố ý gây thương tích'03:01

Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng02:01

Ông Trump dọa trừng phạt Nga nếu ông Putin từ chối đàm phán chấm dứt chiến sự Ukraine09:59

Trung Quốc, Đức phản ứng sau khi ông Trump ký sắc lệnh rút khỏi WHO01:49

Củng cố hồ sơ để xử lý TikToker có nồng độ cồn, livestream khi bị cảnh sát giao thông kiểm tra01:03

Ông Trump nói muốn gặp ông Putin ngay lập tức08:46

Tàu vận tải Nga cập cảng Syria, chuẩn bị cho cuộc rút quân09:12

CSGT hú còi mở đường cho xe chở người bị điện giật nguy kịch đi cấp cứu01:10

Căn cứ hải quân ngầm ở độ sâu 500 m của Iran08:37

"Hỏa thần nhiệt áp" Nga ra đòn, nhằm thẳng cứ điểm Ukraine ở Kursk08:59

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách xử trí và giảm tác nhân dị ứng ở trẻ

09:26:25 28/01/2025

Khi thấy bề mặt da có hiện tượng mẩn đỏ, ngứa rát, tuyệt đối không được gãi để tránh làm da bị tổn thương nặng hơn, trong trường hợp cần thiết phải đến gặp bác sĩ, tránh tình trạng nhiễm trùng da.

Vụ ngộ độc do uống nhầm thuốc chuột: 23 bệnh nhi đã được ra viện

09:24:13 28/01/2025

Các cháu có tổn thương não, trong ngày 28-29 Âm lịch chụp lại MRI não, nếu ổn thì cũng có thể chuyển viện hoặc ra viện kèm đơn thuốc và hẹn khám lại.

Cách giảm đau bụng mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt

08:20:35 28/01/2025

Bác sĩ Hương khuyến cáo nếu các biện pháp trên không giảm được triệu chứng, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Trời rét đột ngột, nhiều người già, trẻ nhỏ phải nhập viện

05:29:35 28/01/2025

Trong 2 ngày 26 và 27/1 (tức ngày 27 và 28 tháng chạp), do ảnh hưởng của không khí lạnh tăng cường, thời tiết Hải Dương chuyển rét đậm, có thời điểm rét hại khiến nhiều người già, trẻ nhỏ phải nhập viện điều trị.

Món ăn bài thuốc từ cây tầm xuân

05:27:10 28/01/2025

Trong y học cổ truyền, các bộ phận của cây tầm xuân như hoa, lá, quả, đặc biệt là rễ tầm xuân có công dụng thanh nhiệt lợi thấp, trừ phong, hoạt huyết và giải độc. Dược liệu có vị đắng, chát, tính mát được dùng để chữa nhiều chứng bệnh.

Cách nấu canh đậu xanh tía tô giải độc gan ngày Tết

05:23:56 28/01/2025

Vỏ đậu xanh giải nhiệt độc giúp bớt mờ mắt. Các bệnh lý dùng đậu xanh để điều trị như giải cảm sốt, giải ngộ độc thuốc hay thức ăn hoặc uống thuốc quá liều, chống các bệnh ôn nhiệt mùa hè, chữa giời leo, giải rượu, trị bí tiểu.

Mười điều nhất định phải nhớ để bảo vệ lá gan dịp Tết

05:19:39 28/01/2025

Đặc biệt, với những người có tiền sử mắc bệnh gan, viêm gan, xơ gan, hoặc men gan cao, việc tuân thủ chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sỹ là rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra

Ăn gì để bổ mắt, thực phẩm giàu vitamin ngăn ngừa lão hóa mắt

15:05:21 27/01/2025

Lutein và zeaxanthin thường được tìm thấy trong các loại rau lá xanh, ngoài ra còn có ở trứng, ngô và nho đỏ. Carotenoid được hấp thụ tốt hơn khi ăn kèm với chất béo, vì vậy bạn nên thêm một ít bơ hoặc dầu khi ăn cùng những thực phẩm tr...

5 dấu hiệu ung thư đại trực tràng không nên bỏ qua

14:54:30 27/01/2025

Nhận diện sớm các dấu hiệu trên và tiến hành sàng lọc định kỳ có thể giúp phát hiện và điều trị kịp thời, nâng cao cơ hội sống sót và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Hoa cúc tốt đủ bề nhưng không dùng loại bán trưng Tết

11:33:23 27/01/2025

Theo tài liệu cổ, cúc hoa trắng có tác dụng tán phong thanh nhiệt, bình can, minh mục, giải sang độc. Cúc hoa vàng vị đắng cay, tính ôn, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, minh mục, hạ áp. Liều dùng có thể từ 10-15g dưới dạng thuốc sắc.

Hơn 200 nhân viên y tế tại TPHCM ghép tạng xuyên đêm giáp Tết

11:30:53 27/01/2025

Đêm cận Tết, hơn 200 nhân viên y tế Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM vẫn chạy đua lấy - ghép tạng từ người hiến chết não cho 4 người bệnh khác.

Tác hại của dưa muối nếu ăn hàng ngày

05:34:23 27/01/2025

Không nên ăn dưa muối khi còn màu xanh, vị cay hăng. Do dưa còn màu xanh chưa dịu dễ chứa nhiều nitrosamin có thể gây ung thư. Chỉ nên ăn dưa khi đã ngả sang màu vàng tươi, chua, giòn và có mùi thơm.