Hoa tươi – liệu pháp cải thiện sức khỏe tinh thần

Mai Thị Diễm11:28 01/09/2019

Hoa nở báo hiệu mùa đông qua hoặc về những điều đặc biệt sắp đến, khiến con người tiết ra các hormone tích cực như dopamin, oxytocin.

llna Yu Chun-ha rất yêu hoa. “Chỉ cần nhìn những bông hoa được cắm thật đẹp cũng khiến tôi thư giãn sau một ngày dài mệt mỏi. Chúng làm ngôi nhà bừng sáng, ấm cúng, thân thiện hơn”, Yu, sống tại Hong Kong, Trung Quốc, cho hay.

Yu thường mua hoa cho bản thân và không nhân dịp nào cả. Cô thường chi 100 đô la Hong Kong (12 USD) cho tới hàng nghìn USD để mua những bó hoa yêu thích. Loại hoa yêu thích của cô là mẫu đơn hồng hoặc tú cầu đỏ tía hoặc xanh.

llna Yu Chun-ha, phải, là người rất yêu và ưa thích cắm hoa. Ảnh: SCMP.

Những cảm xúc vui vẻ và tích cực của Yu khi mua và cắm hoa đã được khoa học chứng minh. Hoa khiến con người trở nên vui vẻ và tích cực do kích thích não bộ tiết ra những hóa chất như dopamine, serotonin và oxytocin.

Trước kia, hoa kích thích não bộ của tổ tiên chúng ta tiết ra dopamine vì nó báo hiệu mùa hoa trái sinh sôi sau một mùa đông thiếu thức ăn. Ngày nay, hoa nở vẫn kích thích não bộ tiết dopamine vì báo hiệu một điều đặc biệt sắp đến. Màu sắc rực rỡ của hoa trước kia giúp tổ tiên con người nhận dạng những loài cây có thể cho những loại quả ăn được. Ngày nay, màu sắc của hoa thu hút sự chú ý của con người và giúp tiết ra hóa chất tạo cảm giác tích cực.

Serotonin là hóa chất góp phần mang đến cảm xúc hạnh phúc, hài lòng và cảm thấy tầm quan trọng của bản thân. Những hoạt động như trồng, mua, tặng hay nhận và nhìn ngắm hoa đều tạo ra cảm giác phấn khích và tự hào, hài lòng về bản thân qua việc giải phóng hóa chất serotonin.

Oxytocin là hóa chất sản sinh khi con người cảm thấy cảm thông, tin tưởng và xây dựng mối quan hệ với các cá nhân khác. Hoa mang đến thông điệp ai đó muốn đầu tư xây dựng mối quan hệ, giúp con người kết nối và có cùng mức độ xúc cảm với những người xung quanh.

Nghiên cứu của Trường Y Harvard năm 2012 cho thấy con người cảm thấy đỡ lo lắng và căng thẳng, đỡ trầm cảm và dễ cảm thông với người khác hơn khi hoa tươi được bày trong phòng. Những cảm xúc tích cực này làm thay đổi cảm xúc của những người tham gia nghiên cứu tại nơi làm việc. Họ cảm thấy vui vẻ, nhiệt huyết và nhiều năng lượng hơn trong công việc.

“Kết quả nghiên cứu của chúng tôi cho thấy hoa có tác động tích cực lên cảm xúc và cảm giác hạnh phúc của con người”, trưởng nhóm nghiên cứu Nancy Etcoff cho hay.

Một số nghiên cứu khác cho thấy hoa giúp con người phục hồi nhanh hơn sau phẫu thuật. Nghiên cứu đăng trên HortTechnology năm 2008 cho thấy các bệnh nhân sau phẫu thuật cắt bỏ ruột thừa cần dùng ít thuốc giảm đau hơn, có phản ứng sinh lý tích cực hơn khi phòng bệnh có trưng hoa và cây cối, khi so sánh với các bệnh nhân phòng bệnh không trưng hoa.

Theo các nhà nghiên cứu, những bệnh nhân phòng chưng hoa có huyết áp và nhịp tim thấp hơn, ít bị đau, cảm giác hồi hộp và mệt mỏi ít hơn, có nhiều cảm xúc tích cực và hài lòng.

Video đang HOT

Các nhà nghiên cứu Nhật Bản phát triển một chương trình cắm hoa để điều trị cho các bệnh nhân bị rối loạn tâm lý. Theo đó, các bệnh nhân được yêu cầu cắm hoa theo hướng dẫn và mang sản phẩm về nhà. Việc này hỗ trợ cho quá trình điều trị nhận thức và trí nhớ của họ.

Thu Hương

Theo SCMP/VNE

Ông chủ 9X chi 10 triệu/tháng mua hoa về bày, chị em kêu trời "đẹp hơn con gái cắm"

Một tháng Hoàng thường chi 8-10 triệu để mua hoa tươi về cắm cho không gian nhà và salon của mình thêm phần rực rỡ.

Hoàng DC (29 tuổi, Hà Nội) hiện đang là ông chủ hệ thống làm tóc tại Hà Nội. Ngoài tài năng tạo mẫu tóc, Hoàng còn có niềm đam mê dành cho hoa mỗi ngày. Mặc dù là con trai nhưng những bình hoa Hoàng cắm khiến chị em nào nhìn thấy cũng phải mê mẩn thốt lên "Đẹp hơn con gái cắm" và phải tranh thủ chụp hình tự sướng với hoa.

Hoàng DC.

Hoàng cho biết, anh có sở thích cắm hoa từ 2 năm trước khi hợp tác thiết kế salon theo xu hướng thiên nhiên. Vậy là từ đó anh thường cắm những bình hoa cho salon tóc của mình để trang trí. Thế rồi tình yêu hoa ngấm vào con người anh lúc nào chẳng hay, ngày nào anh cũng dành thời gian cắm hoa cho cửa hiệu tóc và căn nhà của mình.

"Hầu như đã theo nghề nghệ thuật thì ai cũng có tố chất khéo léo. Có lẽ sự khéo léo của đôi bàn tay, gu thẩm mỹ, sáng tạo kiểu tóc mỗi ngày đã giúp mình cắm được những bình hoa đẹp. Bình hoa đầu tiên mình tự tay thiết kế là bình hoa hồng nhập khẩu mix với hoa bi trông cũng không đến nỗi tệ lắm", Hoàng cười.

Anh có 3-4 chiếc bình nhưng có thể cắm phù hợp với tất cả các loại hoa.

Nhớ lại hồi mới "chân ướt chân ráo" chơi hoa, Hoàng lại cười bởi nhiều lần bị "ngớ người" vì mua phải những bó hoa xấu, chóng tàn. Hoàng kể, hồi mới chơi hoa anh thường hay mua ở những nơi linh tinh nên hầu như toàn mua phải hoa đông lạnh, hoa kém chất lượng nở rất xấu và chóng tàn. Sau này có kinh nghiệm hơn, mỗi lần chọn hay mua hoa của mọi người, anh thường tìm hiểu những cửa hàng hoa tươi uy tín hay mua hoa nóng nở đẹp và bền hoặc tự đi lên chợ đầu mối để mua.

2 năm bắt đầu theo sở thích cắm hoa, anh nhận ra mỗi loại hoa đều có một nét đẹp riêng. Chính vì vậy mỗi lần cắm anh thường chọn rất nhiều các loại hoa để mix với nhau.

"Mình thích nhiều loại hoa lắm vì mỗi loại có 1 nét đep riêng, mình cắm đủ thể loại luôn nhưng để mà thiết kế hoa cắm trong nhà mình thiên về hoa ly màu đẹp mix thêm phụ kiện. Mình thấy cắm hoa ly vẫn là đẹp nhất vì có thể ngắm nhìn từ lúc nụ hoa cho đến khi hoa nở bung rất đẹp và rất bền", Hoàng cho hay.

Mỗi bình hoa ly tự tay anh cắm đều mang một vẻ đẹp riêng được mix phù hợp với tổng thể.

Không giống như nhiều chị em sở hữu hàng trăm loại bình khác nhau, Hoàng chỉ có 3-4 loại bình để thay đổi. Mặc dù có ít bình nhưng Hoàng cũng cảm thấy "tha hồ" sử dụng để cắm hoa bởi anh ưu tiên chọn những bình có tính năng sử dụng phù hợp với tất cả.

Trong đó, chiếc bình thủy tinh hình trụ đơn giản, Hoàng mua có thể cắm hợp với các loại hoa. Còn muốn cắm hoa cầu kì hơn, Hoàng thường chọn những bình gốm sứ Bát Tràng hình dáng cổ để thay đổi. Với dân chơi hoa, theo Hoàng nên mua thêm một bình đúc bằng đồng hoa văn rất đẹp giá thành hơi cao chút nhưng ưu điểm có thể cắm hoa nước không bao giờ bị hôi.

"Để cắm một bình hoa đẹp cần rất nhiều yếu tố từ chọn hoa đến mua phụ kiện mix cùng; màu sắc hoa để phối cùng nhau; cắm dáng tròn hay dáng xoè lả lơi; Cắm phong cách cổ điển hay theo xu hướng cùng tone của Châu Âu. Mỗi lần cắm hoa là mình có thể thỏa sức sáng tạo. Mình thường chọn hoa rồi liên tưởng việc cắm hoa trong chiếc bình nào với kiểu dáng nào cho hôm đó", Hoàng chia sẻ.

Cùng sử dụng một chiếc bình để cắm nhưng mỗi loại hoa đều mang nét đẹp riêng.

Vì tình yêu và đam mê dành cho hoa, một tháng Hoàng đầu tư khoảng 8-10 triệu tiền mua hoa tươi về cắm ở salon và ở nhà. Anh trở thành khách hàng ruột của nhiều cửa hàng hoa tươi.

Hoàng tâm sự, cắm hoa mang lại cho anh rất nhiều lợi ích. Từ ngày bắt đầu với niềm đam mê ấy nó giúp anh giảm căng thẳng, mệt mỏi mỗi ngày với bộn bề công việc, tăng sự hưng phấn để bắt đầu một ngày mới tràn đầy hứng khởi. Đặc biệt, mỗi ngày đều nhận được vô vàn lời khen của mọi người khi đến cửa hiệu tóc và căn nhà của mình cũng mang lại niềm vui, hạnh phúc lớn cho anh mỗi ngày để tô điểm cho không gian sống, làm việc của mình tràn đầy màu sắc.

Hoàng rất chăm chỉ đi mua hoa và là khách hàng ruột của nhiều quán hoa tươi.

Cắm hoa không chỉ tô điểm thêm không gian sống nhiều màu sắc mà còn giúp Hoàng xua tan mệt mỏi, hưng phấn hơn trong công việc sáng tạo những kiểu tóc đẹp cho mọi người của mình.

Theo Hồng Nhung (Ảnh: NVCC) (thoidaiplus.giadinh.net.vn)

"Soái ca khởi nghiệp" Shark Khoa nói gì khi shop hoa bị phản ánh bán hoa héo cho khách? Đăng tâm thư xin lỗi và đưa ra hướng giải quyết cho khách mua phải hoa không như ý, Shark Khoa nhận được nhiều lời khen từ dân mạng. Mới đây, Shark Khoa (tên thật Lê Đăng Khoa) cùng shop hoa của mình dính vào lùm xùm không hay về việc bán phải hoa héo cho khách. Theo chia sẻ từ vị khách...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Lãnh đạo Mỹ - Ukraine khẩu chiến kịch liệt08:41

'Ông Trump rất thất vọng về ông Zelensky, muốn Ukraine thỏa thuận khoáng sản 500 tỉ USD'09:08

Ông Trump sẽ đích thân kiểm kê kho vàng trị giá 425 tỉ USD của Mỹ09:43

Xác minh clip 2 tài xế ô tô cầm kiếm dọa chém nhau giữa đường ở TPHCM00:52

Mỹ sẽ điều chỉnh lệnh cấm vận Nga tùy theo thỏa thuận Ukraine08:41

Đặc phái viên Mỹ hé lộ điều Nga - Ukraine phải làm để đạt thỏa thuận hòa bình07:56

Tổng thống Trump chưa hài lòng với hiệu suất làm việc của tỉ phú Musk08:00

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cẩn thận với hội chứng người đỏ do thuốc

04:35:03 28/02/2025

Hội chứng người đỏ biểu hiện khác nhau ở những bệnh nhân khác nhau. Trong trường hợp nặng, có thể xảy ra tụt huyết áp và sốc, thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng. Do đó, cần thận trọng và sử dụng hợp lý các loại thuốc dễ gây ra hội ...

Uống nước lá rau mùi có lợi gì với sức khỏe?

04:30:42 28/02/2025

Không chỉ là rau gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn, nước lá rau mùi còn giúp cải thiện đáng kể quá trình tiêu hóa, giải độc cơ thể và thúc đẩy sức khỏe tổng thể.

4 lý do cản trở việc giảm cân ở tuổi trung niên

20:39:20 27/02/2025

Testosteron chịu trách nhiệm điều chỉnh sự phân phối chất béo, sức mạnh và khối lượng cơ bắp. Nói cách khác, testosteron thấp hơn có thể khiến cơ thể kém hiệu quả hơn trong việc đốt cháy calo.

Cách thực hiện bữa ăn lành mạnh cho người đái tháo đường

20:31:27 27/02/2025

Đối với nhu cầu ăn nhẹ (bữa phụ), người bệnh cần lắng nghe tín hiệu đói của cơ thể. Nếu thực sự cảm thấy đói, bữa chính ăn không đủ, luyện tập thể lực nhiều... thì nên ăn bữa phụ để tránh nguy cơ bị hạ đường huyết.

Những người không nên ăn bưởi

20:28:28 27/02/2025

Bưởi, giống như các loại trái cây khác, cung cấp chất xơ tốt, có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, đường ruột, duy trì mức cholesterol lành mạnh hơn, kiểm soát cân nặng.

5 bước giúp hạ mỡ máu hiệu quả không dùng thuốc

19:46:41 27/02/2025

Chất béo bão hòa, chủ yếu được tìm thấy trong thịt đỏ và các sản phẩm từ sữa nguyên kem, làm tăng tổng lượng cholesterol. Giảm tiêu thụ chất béo bão hòa có thể làm giảm cholesterol xấu (LDL).

Cách lựa chọn thực phẩm theo chỉ số đường huyết

18:36:11 27/02/2025

Dựa vào mức phân loại theo bảng chỉ số đường huyết của các loại thực phẩm thông dụng, người bệnh đái tháo đường có thể lựa chọn một số loại thực phẩm phù hợp nhằm kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả.

Uống cà phê có thể giúp 'tạm khóa' một bệnh nguy hiểm

18:33:39 27/02/2025

Rõ ràng chúng ta không thể thay đổi yếu tố di truyền. Vì vậy, tìm kiếm các yếu tố môi trường có thể giúp phòng ngừa hoặc làm chậm sự khởi phát của bệnh là điều mà các nhà khoa học luôn theo đuổi.

Trà đóng chai từ phụ phẩm cà phê

17:15:24 27/02/2025

Theo TS Trần Thị Thu Trà, đây là sản phẩm có khả năng kháng oxy hóa cao. Để có thể đưa sản phẩm vào thực tế, cần làm thêm các nghiên cứu sản xuất từ nguyên liệu vỏ và thịt quả cà phê lấy từ quy trình sản xuất thực tế ở nông trại.

Chuối có bộ phận cực tốt cho sức khỏe, nhiều người tiếc hùi hụi vì toàn đổ bỏ

17:14:39 27/02/2025

Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong vỏ chuối giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Vitamin C giúp kích thích sản xuất các tế bào miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Cứng khớp buổi sáng và cách phòng hiệu quả

08:46:49 27/02/2025

Đây là hiện tượng tự nhiên của quá trình lão hóa. Tuổi tác càng cao thì sự lão hóa và thay đổi sinh lý làm giảm sản xuất hoạt dịch bôi trơn khớp, khiến lớp sụn khớp khô và cơ gân kém linh hoạt, dẫn đến cứng khớp buổi sáng.

Ăn ớt chuông hằng ngày có lợi ích gì cho sức khỏe?

08:42:46 27/02/2025

Ớt chuông có nhiều màu sắc khác nhau, bao gồm xanh lá cây, vàng, cam và đỏ. Ớt xanh được hái khỏi cây sớm nên ít ngọt nhất. Ớt đỏ ở trên cây lâu nhất vì vậy ớt chuông đỏ ngọt nhất.