Hoa tươi – liệu pháp cải thiện sức khỏe tinh thần

Mai Thị Diễm11:28 01/09/2019

Hoa nở báo hiệu mùa đông qua hoặc về những điều đặc biệt sắp đến, khiến con người tiết ra các hormone tích cực như dopamin, oxytocin.

llna Yu Chun-ha rất yêu hoa. “Chỉ cần nhìn những bông hoa được cắm thật đẹp cũng khiến tôi thư giãn sau một ngày dài mệt mỏi. Chúng làm ngôi nhà bừng sáng, ấm cúng, thân thiện hơn”, Yu, sống tại Hong Kong, Trung Quốc, cho hay.

Yu thường mua hoa cho bản thân và không nhân dịp nào cả. Cô thường chi 100 đô la Hong Kong (12 USD) cho tới hàng nghìn USD để mua những bó hoa yêu thích. Loại hoa yêu thích của cô là mẫu đơn hồng hoặc tú cầu đỏ tía hoặc xanh.

llna Yu Chun-ha, phải, là người rất yêu và ưa thích cắm hoa. Ảnh: SCMP.

Những cảm xúc vui vẻ và tích cực của Yu khi mua và cắm hoa đã được khoa học chứng minh. Hoa khiến con người trở nên vui vẻ và tích cực do kích thích não bộ tiết ra những hóa chất như dopamine, serotonin và oxytocin.

Trước kia, hoa kích thích não bộ của tổ tiên chúng ta tiết ra dopamine vì nó báo hiệu mùa hoa trái sinh sôi sau một mùa đông thiếu thức ăn. Ngày nay, hoa nở vẫn kích thích não bộ tiết dopamine vì báo hiệu một điều đặc biệt sắp đến. Màu sắc rực rỡ của hoa trước kia giúp tổ tiên con người nhận dạng những loài cây có thể cho những loại quả ăn được. Ngày nay, màu sắc của hoa thu hút sự chú ý của con người và giúp tiết ra hóa chất tạo cảm giác tích cực.

Serotonin là hóa chất góp phần mang đến cảm xúc hạnh phúc, hài lòng và cảm thấy tầm quan trọng của bản thân. Những hoạt động như trồng, mua, tặng hay nhận và nhìn ngắm hoa đều tạo ra cảm giác phấn khích và tự hào, hài lòng về bản thân qua việc giải phóng hóa chất serotonin.

Oxytocin là hóa chất sản sinh khi con người cảm thấy cảm thông, tin tưởng và xây dựng mối quan hệ với các cá nhân khác. Hoa mang đến thông điệp ai đó muốn đầu tư xây dựng mối quan hệ, giúp con người kết nối và có cùng mức độ xúc cảm với những người xung quanh.

Nghiên cứu của Trường Y Harvard năm 2012 cho thấy con người cảm thấy đỡ lo lắng và căng thẳng, đỡ trầm cảm và dễ cảm thông với người khác hơn khi hoa tươi được bày trong phòng. Những cảm xúc tích cực này làm thay đổi cảm xúc của những người tham gia nghiên cứu tại nơi làm việc. Họ cảm thấy vui vẻ, nhiệt huyết và nhiều năng lượng hơn trong công việc.

“Kết quả nghiên cứu của chúng tôi cho thấy hoa có tác động tích cực lên cảm xúc và cảm giác hạnh phúc của con người”, trưởng nhóm nghiên cứu Nancy Etcoff cho hay.

Một số nghiên cứu khác cho thấy hoa giúp con người phục hồi nhanh hơn sau phẫu thuật. Nghiên cứu đăng trên HortTechnology năm 2008 cho thấy các bệnh nhân sau phẫu thuật cắt bỏ ruột thừa cần dùng ít thuốc giảm đau hơn, có phản ứng sinh lý tích cực hơn khi phòng bệnh có trưng hoa và cây cối, khi so sánh với các bệnh nhân phòng bệnh không trưng hoa.

Theo các nhà nghiên cứu, những bệnh nhân phòng chưng hoa có huyết áp và nhịp tim thấp hơn, ít bị đau, cảm giác hồi hộp và mệt mỏi ít hơn, có nhiều cảm xúc tích cực và hài lòng.

Video đang HOT

Các nhà nghiên cứu Nhật Bản phát triển một chương trình cắm hoa để điều trị cho các bệnh nhân bị rối loạn tâm lý. Theo đó, các bệnh nhân được yêu cầu cắm hoa theo hướng dẫn và mang sản phẩm về nhà. Việc này hỗ trợ cho quá trình điều trị nhận thức và trí nhớ của họ.

Thu Hương

Theo SCMP/VNE

Ông chủ 9X chi 10 triệu/tháng mua hoa về bày, chị em kêu trời "đẹp hơn con gái cắm"

Một tháng Hoàng thường chi 8-10 triệu để mua hoa tươi về cắm cho không gian nhà và salon của mình thêm phần rực rỡ.

Hoàng DC (29 tuổi, Hà Nội) hiện đang là ông chủ hệ thống làm tóc tại Hà Nội. Ngoài tài năng tạo mẫu tóc, Hoàng còn có niềm đam mê dành cho hoa mỗi ngày. Mặc dù là con trai nhưng những bình hoa Hoàng cắm khiến chị em nào nhìn thấy cũng phải mê mẩn thốt lên "Đẹp hơn con gái cắm" và phải tranh thủ chụp hình tự sướng với hoa.

Hoàng DC.

Hoàng cho biết, anh có sở thích cắm hoa từ 2 năm trước khi hợp tác thiết kế salon theo xu hướng thiên nhiên. Vậy là từ đó anh thường cắm những bình hoa cho salon tóc của mình để trang trí. Thế rồi tình yêu hoa ngấm vào con người anh lúc nào chẳng hay, ngày nào anh cũng dành thời gian cắm hoa cho cửa hiệu tóc và căn nhà của mình.

"Hầu như đã theo nghề nghệ thuật thì ai cũng có tố chất khéo léo. Có lẽ sự khéo léo của đôi bàn tay, gu thẩm mỹ, sáng tạo kiểu tóc mỗi ngày đã giúp mình cắm được những bình hoa đẹp. Bình hoa đầu tiên mình tự tay thiết kế là bình hoa hồng nhập khẩu mix với hoa bi trông cũng không đến nỗi tệ lắm", Hoàng cười.

Anh có 3-4 chiếc bình nhưng có thể cắm phù hợp với tất cả các loại hoa.

Nhớ lại hồi mới "chân ướt chân ráo" chơi hoa, Hoàng lại cười bởi nhiều lần bị "ngớ người" vì mua phải những bó hoa xấu, chóng tàn. Hoàng kể, hồi mới chơi hoa anh thường hay mua ở những nơi linh tinh nên hầu như toàn mua phải hoa đông lạnh, hoa kém chất lượng nở rất xấu và chóng tàn. Sau này có kinh nghiệm hơn, mỗi lần chọn hay mua hoa của mọi người, anh thường tìm hiểu những cửa hàng hoa tươi uy tín hay mua hoa nóng nở đẹp và bền hoặc tự đi lên chợ đầu mối để mua.

2 năm bắt đầu theo sở thích cắm hoa, anh nhận ra mỗi loại hoa đều có một nét đẹp riêng. Chính vì vậy mỗi lần cắm anh thường chọn rất nhiều các loại hoa để mix với nhau.

"Mình thích nhiều loại hoa lắm vì mỗi loại có 1 nét đep riêng, mình cắm đủ thể loại luôn nhưng để mà thiết kế hoa cắm trong nhà mình thiên về hoa ly màu đẹp mix thêm phụ kiện. Mình thấy cắm hoa ly vẫn là đẹp nhất vì có thể ngắm nhìn từ lúc nụ hoa cho đến khi hoa nở bung rất đẹp và rất bền", Hoàng cho hay.

Mỗi bình hoa ly tự tay anh cắm đều mang một vẻ đẹp riêng được mix phù hợp với tổng thể.

Không giống như nhiều chị em sở hữu hàng trăm loại bình khác nhau, Hoàng chỉ có 3-4 loại bình để thay đổi. Mặc dù có ít bình nhưng Hoàng cũng cảm thấy "tha hồ" sử dụng để cắm hoa bởi anh ưu tiên chọn những bình có tính năng sử dụng phù hợp với tất cả.

Trong đó, chiếc bình thủy tinh hình trụ đơn giản, Hoàng mua có thể cắm hợp với các loại hoa. Còn muốn cắm hoa cầu kì hơn, Hoàng thường chọn những bình gốm sứ Bát Tràng hình dáng cổ để thay đổi. Với dân chơi hoa, theo Hoàng nên mua thêm một bình đúc bằng đồng hoa văn rất đẹp giá thành hơi cao chút nhưng ưu điểm có thể cắm hoa nước không bao giờ bị hôi.

"Để cắm một bình hoa đẹp cần rất nhiều yếu tố từ chọn hoa đến mua phụ kiện mix cùng; màu sắc hoa để phối cùng nhau; cắm dáng tròn hay dáng xoè lả lơi; Cắm phong cách cổ điển hay theo xu hướng cùng tone của Châu Âu. Mỗi lần cắm hoa là mình có thể thỏa sức sáng tạo. Mình thường chọn hoa rồi liên tưởng việc cắm hoa trong chiếc bình nào với kiểu dáng nào cho hôm đó", Hoàng chia sẻ.

Cùng sử dụng một chiếc bình để cắm nhưng mỗi loại hoa đều mang nét đẹp riêng.

Vì tình yêu và đam mê dành cho hoa, một tháng Hoàng đầu tư khoảng 8-10 triệu tiền mua hoa tươi về cắm ở salon và ở nhà. Anh trở thành khách hàng ruột của nhiều cửa hàng hoa tươi.

Hoàng tâm sự, cắm hoa mang lại cho anh rất nhiều lợi ích. Từ ngày bắt đầu với niềm đam mê ấy nó giúp anh giảm căng thẳng, mệt mỏi mỗi ngày với bộn bề công việc, tăng sự hưng phấn để bắt đầu một ngày mới tràn đầy hứng khởi. Đặc biệt, mỗi ngày đều nhận được vô vàn lời khen của mọi người khi đến cửa hiệu tóc và căn nhà của mình cũng mang lại niềm vui, hạnh phúc lớn cho anh mỗi ngày để tô điểm cho không gian sống, làm việc của mình tràn đầy màu sắc.

Hoàng rất chăm chỉ đi mua hoa và là khách hàng ruột của nhiều quán hoa tươi.

Cắm hoa không chỉ tô điểm thêm không gian sống nhiều màu sắc mà còn giúp Hoàng xua tan mệt mỏi, hưng phấn hơn trong công việc sáng tạo những kiểu tóc đẹp cho mọi người của mình.

Theo Hồng Nhung (Ảnh: NVCC) (thoidaiplus.giadinh.net.vn)

"Soái ca khởi nghiệp" Shark Khoa nói gì khi shop hoa bị phản ánh bán hoa héo cho khách? Đăng tâm thư xin lỗi và đưa ra hướng giải quyết cho khách mua phải hoa không như ý, Shark Khoa nhận được nhiều lời khen từ dân mạng. Mới đây, Shark Khoa (tên thật Lê Đăng Khoa) cùng shop hoa của mình dính vào lùm xùm không hay về việc bán phải hoa héo cho khách. Theo chia sẻ từ vị khách...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ02:05

TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ06:11

Kế hoạch bắt cóc người đàn ông Trung Quốc, tống tiền 10 tỷ đồng ở TPHCM13:48

Ông Trump gợi ý ông Zelensky có thể ra đi vì từ chối thỏa thuận08:44

Ông Trump muốn đàm phán lại biên giới Mỹ - Canada07:42

Trung Quốc gửi thông điệp cứng rắn đến Đài Loan08:38

Ông Zelensky nói gì về chuyện tổ chức bầu cử ở Ukraine?10:13

Ông Trump phát biểu tại quốc hội, một nghị sĩ bị mời ra ngoài09:32

Hàn Quốc: Hàng chục ngàn người xuống đường sau khi ông Yoon Suk Yeol được thả01:03

Vụ tấn công chết người đầu tiên ở Israel kể từ thỏa thuận ngừng bắn Gaza08:52

Thời điểm then chốt cho chiến sự Ukraine08:41

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cứu sống bệnh nhân người Lào bị sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng

21:17:41 11/03/2025

Trước nguy cơ tử vong cao, dưới sự chủ trì của TS.BS Phạm Hồng Phương Phó Giám đốc Bệnh viện, Khoa Hồi sức tích cực đã tổ chức hội chẩn toàn viện với sự tham gia của các chuyên khoa sâu.

Những cách phòng tránh bệnh lý xương khớp dễ gặp vào mùa xuân

21:14:58 11/03/2025

Người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp để giảm đau nhức và bảo vệ khớp bao gồm xoa bóp khớp nhẹ nhàng giúp lưu thông máu tốt hơn. Ngâm chân bằng nước ấm vào buổi tối giúp thư giãn cơ khớp.

Thời điểm cần nhập viện khi bị sốt do cúm A

21:09:26 11/03/2025

Thường thì thuốc hạ sốt như paracetamol sẽ được sử dụng để hạ sốt và giảm đau do cúm A. Nếu đã loại trừ nguyên nhân sốt không phải do sốt xuất huyết thì ibuprofen cũng có thể được sử dụng.

8 loại thực phẩm giàu chất xơ từ tự nhiên

17:04:51 11/03/2025

Cùng với chất xơ, chất chống oxy hóa, một trong những lợi ích khác của quả mọng là chúng có hàm lượng calo thấp, giúp duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.

Tiếp sức người mắc bệnh hiếm

17:03:28 11/03/2025

Bên cạnh đó, một số chuyên gia cho rằng, giải pháp căn cơ để tăng cường khả năng tiếp cận thuốc cho người bệnh hiếm là xem xét đưa thuốc hiếm vào Việt Nam và thực hiện xã hội hóa chi phí thuốc.

Ngộ độc thực phẩm, xử trí thế nào?

17:03:11 11/03/2025

Khi bị ngộ độc, nếu không được điều trị kịp thời, bệnh diễn biến nặng và có thể để lại biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng huyết, suy cơ quan, loạn điện giải, nghiêm trọng là ảnh hưởng tới tính mạng.

Ăn nhiều loại rau này sẽ hỗ trợ phòng ung thư

16:47:42 11/03/2025

Trong thời đại ngày càng nhiều người mắc bệnh ung thư, phương pháp phòng chống căn bệnh quái ác này càng được quan tâm.

Cách sử dụng mướp đắng khi bị bệnh đái tháo đường

16:44:17 11/03/2025

Một nghiên cứu khác được đăng trên tạp chí Journal of Medicinal Food cũng cho thấy rằng mướp đắng có thể giúp giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn. Các hợp chất trong mướp đắng hoạt động giống như insulin và giúp hạ lượng đường trong m...

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

12:22:10 11/03/2025

Ngoài ra, cá nướng thường được chiên hoặc áp chảo, chất dinh dưỡng trong cá sẽ bị phá hủy ở nhiệt độ cao, làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng của cá. Do đó, nên giảm tần suất ăn cá nướng và lựa chọn phương pháp nấu ăn lành mạnh hơn.

Những thuốc nào cần uống sau khi bị đột quỵ?

12:02:58 11/03/2025

Người bệnh có thể phải dùng aspirin hoặc các loại thuốc chống tiểu cầu khác trong suốt quãng đời còn lại, nếu bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ hoặc TIA.

Nguyên nhân khiến da thường xuyên bị khô, ngứa

11:49:06 11/03/2025

Tình trạng da khô ngứa, kích ứng có thể xảy ra nhiều hơn ở những người bị viêm da dị ứng, bệnh vẩy nến, thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại, tắm nước quá nóng.

Hà Nội: Bé 4 tuổi thoát nguy cơ thủng thực quản do nuốt phải pin cúc áo

09:40:22 11/03/2025

Pin cúc áo không chỉ là một dị vật thông thường mà còn có thể gây tổn thương nặng nề chỉ trong vài giờ đầu. Do có tính chất ăn mòn kèm cơ chế dòng điện, nên sẽ gây bỏng loét dẫn tới thủng rất sớm, đặc biệt pin to mắc ở thực quản như của...