Hóa ra không phải chỉ người già mới bị viêm khớp

Những người chơi thể thao nhiều mà không khởi động dễ bị đau khớp. Các chuyên gia khuyên không nên bắt đầu các hoạt động thể thao khi chưa làm nóng cơ bắp.

ShutterStock

Viêm xương khớp là không thể tránh khỏi nếu chạy hằng ngày mà không mang giày thể thao. Tốt nhất là mang giày thể thao với đế lò xo.

Một lối sống ít vận động cũng gây đau khớp. Trong trường hợp này, các cơ bắt đầu teo đi.

Viêm khớp là một tình trạng thoái hóa khớp, khi lớp sụn chêm giữa hai đầu xương của khớp bị mòn đi.

Sụn là lớp mô bao lấy đầu xương để ngăn các đầu xương tiếp xúc trực tiếp với nhau, giúp khớp vận động dễ dàng, trơn tru. Khi lớp sụn bắt đầu bị phá vỡ, hai đầu xương sẽ cọ xát vào nhau khi di chuyển.

Sự cọ xát giữa hai đầu xương này sẽ gây ra viêm khớp, gây đau, cứng khớp. Nhiều nguyên nhân gây viêm xương khớp nằm ngoài tầm kiểm soát.

Sau đây là một số nguyên nhân căn bản gây viêm khớp, theo Health Notes và Health line.

1. Do chấn thương

Chấn thương có thể gây ra viêm xương khớp ở mọi lứa tuổi. Các thương tích phổ biến có thể dẫn đến viêm khớp bao gồm: rách sụn, trật khớp, tổn thương dây chằng.

Đặc biệt nghiêm trọng là chấn thương đầu gối như căng, rách và dây chằng chéo trước. Loại chấn thương này làm tăng nguy cơ phát triển viêm khớp về sau.

2. Do đặc thù công việc

Trong một số trường hợp, nghề nghiệp có thể dẫn đến viêm khớp. Viêm khớp đôi khi là do lớp sụn chêm bị mòn và xé rách. Căng thẳng lặp đi lặp lại ở các khớp có thể làm cho lớp sụn chêm bị mòn sớm.

Những người có công việc đòi hỏi phải thực hiện một số hoạt động hàng giờ liền có thể dễ bị đau khớp và cứng khớp. Những hoạt động này bao gồm: lao động tay chân, quỳ gối, ngồi xổm, leo cầu thang.

Bệnh nghề nghiệp thường gây viêm các khớp ở tay, đầu gối và hông.

3. Do thừa cân

Nguy cơ phát triển bệnh viêm xương khớp tăng lên rất nhiều nếu bạn thừa cân. Lại thêm một lý do để bạn giảm cân!

Trọng lượng cơ thể dư thừa gây thêm căng thẳng cho các khớp, đặc biệt là khớp đầu gối, hông và lưng.

Viêm khớp cũng có thể gây tổn thương sụn, đây là dấu hiệu đặc trưng nhất của bệnh này.

Nếu bạn lo lắng về nguy cơ của mình, hoặc đã cảm thấy đau khớp, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và lên kế hoạch giảm cân phù hợp.

4. Do bệnh về máu và viêm khớp khác

Các căn bệnh gây xuất huyết gần khớp có thể khiến viêm xương khớp trở nên tồi tệ hơn hoặc sẽ phát triển các triệu chứng mới.

Những người mắc chứng rối loạn đông máu gây xuất huyết, hoặc hoại tử do thiếu máu như hoại tử mô xương do thiếu nguồn cung cấp máu – cũng có thể dẫn đến viêm khớp.

Bạn cũng có nguy cơ bị viêm khớp cao hơn nếu bạn bị các dạng viêm khớp khác như bệnh gút hoặc viêm khớp dạng thấp.

5. Do di truyền

Viêm khớp có xu hướng di truyền trong gia đình, đặc biệt nếu bạn thừa hưởng gien về bệnh viêm khớp.

Nếu người thân bi viêm khớp, hãy tìm hiểu chi tiết về bệnh tình của gia đình trước khi khám bác sĩ.

Tìm hiểu về lịch sử sức khỏe của gia đình có thể giúp bác sĩ đưa ra một kế hoạch điều trị phù hợp.

6. Tùy theo lứa tuổi

Viêm khớp thường phổ biến ở người lớn tuổi, đặc biệt là ở tuổi 70.

Nhưng viêm xương khớp không giới hạn ở người lớn tuổi. Người trẻ tuổi cũng có thể gặp các triệu chứng của viêm khớp như: cứng khớp vào sáng sớm, đau nhức, yếu khớp, phạm vi cử động của khớp bị hạn chế.

Những người trẻ tuổi bị viêm khớp thường là do hậu quả của chấn thương.

7. Tùy vào giới tính

Giới tính cũng đóng một vai trò trong viêm xương khớp. Nhìn chung, phụ nữ bị viêm khớp nhiều hơn nam giới.

Trước 55 tuổi, tỉ lệ viêm khớp giữa nam và nữ tương đương nhau. Từ 55 tuổi trở đi, phụ nữ có nguy cơ bị viêm khớp cao hơn nam giới cùng tuổi.

Nên làm gì?

Viêm xương khớp là một căn bệnh mạn tính và tiến triển. Các triệu chứng thường tăng theo thời gian.

Mặc dù bệnh viêm xương khớp không có cách chữa trị, nhưng có nhiều cách khác nhau để giảm đau và duy trì khả năng vận động. Hãy gặp bác sĩ ngay khi bạn nghi ngờ mình có thể bị viêm khớp.

Điều trị sớm có nghĩa là giảm thiểu thời gian chịu đựng cơn đau và có nhiều thời gian hơn để sống vui sống khỏe hơn.

Theo Thanh niên