Hoa hậu Trúc Diễm: Mải miết chăm sóc da mặt, đâu ngờ rằng da cơ thể mới là nơi “tố cáo” mình nhiều nhất

Phụ nữ chỉ chăm sóc da mặt , quên đi làn da trên cơ thể, mà không biết rằng những bộ phận như da cổ, cánh tay lại là nơi dễ bị để ý nhất.

Thường xuyên bỏ quên làn da cơ thể khi chăm sóc da, sự thật này đã được tiết lộ và trao đổi bởi Hoa hậu Trúc Diễm và chị Trâm Nguyễn – GĐ điều hành công ty Everbeauty trong buổi workshop có tên “Glowme Talk: Bí quyết nuôi dưỡng làn da trắng mịn ngày hè” được tổ chức mới đây tại TP. Hồ Chí Minh.

Hoa hậu Trúc Diễm: Mải miết chăm sóc da mặt, đâu ngờ rằng da cơ thể mới là nơi tố cáo mình nhiều nhất - Hình 1

Trong buổi nói chuyện, chị Trâm cùng Hoa hậu Trúc Diễm đã có những trò chuyện, chia sẻ kinh nghiệm của bản thân về các giải pháp dưỡng trắng da , đồng thời chỉ ra những sai lầm mà chị em vẫn thường mắc phải khiến làn da chưa được đẹp dù luôn tốn nhiều công sức chăm sóc. Đặc biệt là trong những ngày hè oi bức gần đây, nhiệt độ không khí tăng cao khiến cơ thể mất nước, ánh nắng gay gắt làm da sạm đen , cháy nắng… khiến chị em càng dễ cảm thấy kém tự tin.

Làn da cơ thể mới là nơi “tố cáo” độ tuổi của bạn rõ nhất

Với kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp , chị Trâm cho biết hầu hết phụ nữ đều quan tâm đến việc dưỡng da, nhưng chủ yếu là chăm sóc da mặt, và bỏ qua việc chăm sóc làn da cơ thể. Trong khi làn da cơ thể chính là nơi dễ dàng “tố cáo” độ tuổi thực của bạn nhất. Nhiều chị em có da mặt rất trắng mịn, nhưng lại bị đánh giá “già hơn tuổi” khi nhìn vào làn da trên cánh tay hoặc vùng cổ.

Hoa hậu Trúc Diễm: Mải miết chăm sóc da mặt, đâu ngờ rằng da cơ thể mới là nơi tố cáo mình nhiều nhất - Hình 2

Tuy nhiên, cũng không nên vì quá lo cho làn da cơ thể mà chị em vội vàng trong việc chọn lựa sản phẩm dưỡng da cho mình. Trong bối cảnh mỹ phẩm kém chất lượng đang tràn lan trên thị trường, chị em nên dành thời gian tìm hiểu kỹ về loại kem dưỡng da phù hợp để có thể yên tâm sử dụng lâu dài, trong đó cần đặc biệt quan tâm đến nguồn gốc sản phẩm, các thành phần làm nên sản phẩm có lành tính và an toàn khi sử dụng hay không. Ngoài ra, với thời tiết nắng nóng ở Việt Nam như hiện nay, chúng ta cũng nên ưu tiên chọn các sản phẩm có chất kem thẩm thấu nhanh và không gây bết dính.

Hoa hậu Trúc Diễm: Mải miết chăm sóc da mặt, đâu ngờ rằng da cơ thể mới là nơi tố cáo mình nhiều nhất - Hình 3

Chăm sóc da từ trong ra ngoài để khỏe đẹp như Hoa hậu Trúc Diễm

Được đánh giá là có làn da đẹp ấn tượng so với tuổi, ít ai biết rằng Hoa hậu Trúc Diễm cũng gặp không ít vấn đề về da như bao chị em phụ nữ khác. Đặc biệt trong mùa hè này, việc thường xuyên phải đi các show diễn, chụp hình ngoài trời khiến làn da của Trúc Diễm bị ảnh hưởng, đen sạm đi rõ rệt so với thời điểm vài tháng trước đây. Tuy nhiên, với kinh nghiệm của mình, Trúc Diễm cho biết làn da của cô có thể được cải thiện nhanh chóng nhờ các phương pháp chăm sóc từ trong ra ngoài phù hợp.

Hoa hậu Trúc Diễm: Mải miết chăm sóc da mặt, đâu ngờ rằng da cơ thể mới là nơi tố cáo mình nhiều nhất - Hình 4

Trúc Diễm luôn uống một viên Collagen mỗi tối để giúp cơ thể có giấc ngủ ngon, đồng thời cung cấp các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng, tái tạo và phục hồi tế bào da nhanh chóng. Ngoài ra, mỗi tuần, Trúc Diễm còn uống thêm 2-3 cốc nước ép hỗn hợp rau cần tây, táo và gừng để thanh lọc cơ thể, giảm mụn và giúp da sáng mịn. Kết hợp với đó, Hoa hậu Trúc Diễm lựa chọn sử dụng những sản phẩm kem dưỡng da từ thiên nhiên để tác động từ bên ngoài cho làn da trắng mịn. Trúc Diễm cho biết, từ nhỏ cô đã được tiếp xúc với các phương thức làm đẹp từ thiên nhiên của mẹ như nước vo gạo, lá cây lô hội, dầu dừa… và luôn yêu thích phương pháp làm đẹp này. Tuy nhiên, do cuộc sống bận rộn, cô chuyển sang sử dụng các sản phẩm kem dưỡng da có nguồn gốc thiên nhiên vì tính tiện lợi của nó mà vẫn đảm bảo làm đẹp an toàn. Chia sẻ tại event lý do chọn Glowme, Trúc Diễm cho biết vì sản phẩm có chứa các thành phần thiên nhiên như cám gạo, lô hội, trà xanh, rau má… mà cô vốn rất yêu thích, và cảm thấy thực sự hài lòng khi sản phẩm không gây cảm giác nhờn rít sau khi thoa lên da.

Bên cạnh đó, Trúc Diễm không quên khuyên các chị em phụ nữ cần chăm chỉ dưỡng da cơ thể vì làn da đen sạm sẽ khiến bạn trông già hơn so với các bạn đồng trang lứa.

Video đang HOT

Hoa hậu Trúc Diễm: Mải miết chăm sóc da mặt, đâu ngờ rằng da cơ thể mới là nơi tố cáo mình nhiều nhất - Hình 5

Rất nhiều câu hỏi hay dành cho Hoa hậu Trúc Diễm và chị Trâm Nguyễn đã được đưa ra ngay tại khán phòng diễn ra sự kiện cũng như trên livestream của fanpage và được 2 vị khách mời chia sẻ nhiệt tình. Buổi Glowme Talk cùng Hoa hậu Trúc Diễm và chị Trâm Nguyễn đã truyền cảm hứng, khích lệ tinh thần cho chị em phụ nữ chú trọng chăm sóc làn da cơ thể nhiều hơn nữa, đặc biệt là để có được làn da trắng mịn khoẻ đẹp trong mùa hè này.

Theo Trí thức trẻ

Bí quyết tránh da sạm đen trong ngày hè nắng nóng

Da sạm đen là nguy cơ đáng lo ngại cho làn da của bạn vào những ngày hè nắng nóng.

Bí quyết tránh da sạm đen trong ngày hè nắng nóng - Hình 1

Với nền nhiệt ngày một tăng lên, nguy cơ da sạm đen tăng lên khi những ngày mùa hè nắng nóng đang tới gần. Nhận biết tác động của ánh nắng tới làn da khiến da sạm nám cũng như học cách chăm sóc cho da rạng rỡ và khỏe mạnh suốt những ngày hè.

Nguy cơ da sạm nám - Ảnh hưởng lớn của thời tiết mùa hè tới làn da

Bí quyết tránh da sạm đen trong ngày hè nắng nóng - Hình 2

Nhiệt độ tăng cao trong tháng hè kết hợp với độ ẩm cao, vì thế mà tuyến bã nhờn trên da sẽ hoạt động mạnh hơn. Đây là yếu tố ảnh hưởng khiến da dầu tiết nhiều bã nhờn hơn còn da khô thì trở nên thô ráp và không đều màu, làm cho da sạm đen. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cường độ cao cũng khiến da sạm đen do ánh nắng tạo ra sắc tố melanin - khiến da trở nên sậm mà hơn. Không những vậy, melanin cũng khiến cho da bị cháy nắng, xuất hiện các dấu hiệu lão hóa và nguy cơ ung thư da.

Bên cạnh đó, hơi nóng bốc lên trong không khí ngày hè cũng khiến lỗ chân lông trên da mở lớn ra. Khi đó, bụi bẩn và dầu thừa có thể tích tụ lâu trong lỗ chân lông cùng với vi khuẩn gây ra mụn trứng cá, mụn bọc và nhiều khuyết điểm trên da.

1. Thay đổi loại sữa rửa mặt phù hợp

Khi thời tiết chuyển từ mùa xuân sang mùa hè, thì bạn nên nhớ việc chăm sóc da mặt cũng nên có sự thay đổi để phù hợp. Dù vào mùa đông, dùng một loại sữa rửa mặt có khả năng làm sạch sâu sẽ khiến da hơi khô thì mùa hè bạn nên lưu ý chọn loại có thể lấy hết dầu thừa trên da. Đối với người có da khô, cân nhắc dùng sữa rửa mặt không tạo bọt trong mùa hè. Đặc biệt, bạn nên rửa mặt 2 lẫn mỗi ngày để luôn giữ cho làn da sạch sẽ và tươi mới.

2. Bổ sung huyết thanh chứa chất chống oxy hóa trên da

Bí quyết tránh da sạm đen trong ngày hè nắng nóng - Hình 3

Bạn nên đầu tư một loại huyết thanh chống oxy hóa tốt cho da trong mùa hè để tránh da sạm nám. Do huyết thanh chống oxy hóa giúp da giữ ẩm và bảo vệ da khỏi những tác hại từ môi trường. Huyết thanh giúp tăng cường sản xuất collagen và loại bỏ gốc tự do có hại để ngăn ngừa tổn thương da. Đây là mẹo chăm sóc da áp dụng với cả da dầu, da hỗn hợp hay da khô trong ngày hè.

Bên cạnh đó, bạn hãy chú ý bổ sung chất chống oxy hóa trong chế độ ăn của mình để bổ sung sức khỏe cho da từ bên trong. Nên chọn hoa quả họ cam quýt, các loại rau xanh, trà xanh, các loại ngũ cốc nguyên hạt để có làn da trẻ trung hơn.

3. Giữ cho da có độ ẩm phù hợp

Trong ngày hè độ ẩm cao, da tiết ra nhiều dầu nhờn khiến cho không ít bạn bỏ qua bước dưỡng ẩm da do sợ da bóng nhờn. Tuy nhiên, bạn nên nhớ mùa hè bạn cũng cần cấp ẩm trên da. Hãy dùng mặt nạ dưỡng ẩm mỗi tuần 1 lần. Rửa mặt trước và đắp mặt nạ theo chỉ dẫn vào ban đêm để bù nước, làm dịu làn da của bạn. Mặt nạ phù hợp có thể dành cho da khô, da mụn hay da dầu.

4. Tẩy tế bào chết thường xuyên cho làn da mịn màng

Tẩy tế bào chết là chìa khóa vàng cho làn da trắng sáng mịn màng. Do tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các mảnh vụn da xỉn màu và các tế bào chết. Các mảnh vụn trên da không cho da thở và gây tắc nghẽn da. Tẩy tế bào chết bằng biện pháp tự nhiên tại nhà bằng bã cà phê trộn với dầu và muối biển.

Bạn nên nhớ tẩy tế bào chết không chỉ trên da mặt mà còn dùng ở phần da toàn cơ thể để tránh da nám sạm trong mùa hè. Tuy nhiên, tránh tẩy da chết quá nhiều chỉ duy trì mỗi tuần một lần. Bởi tẩy da chết nhiều có thể khiến da nhạy cảm bị ứng đỏ, dị ứng.

5. Bôi kem chống nắng thường xuyên

Bí quyết tránh da sạm đen trong ngày hè nắng nóng - Hình 4

Kem chống nắng là người bạn đồng hành với làn da trong mùa hè. Đây là giải pháp tối ưu giúp bạn tránh bị da sạm đen khi ra ngoài lúc trời nắng nóng. Hãy lựa chọn loại kem có phổ chống nắng rộng từ 30 - 50 SPF và có khả năng chống tia UVA và UVB. Hãy bôi lại sau 2 giờ nếu bạn phải ra ngoài cả ngày ở dưới ánh nắng. Hãy bôi kem chống nắng ở phần da mặt, tay, chân, vai và cổ của bạn.

6. Tối giản lớp trang điểm

Bước vào mùa hè bạn nên tối giản các bước trang điểm. Bởi ít lớp trang điểm trên da sẽ giúp cho da của bạn thở tốt hơn. Độ ẩm cao và nhiệt độ nắng nóng có khả năng khiến da bị bít lỗ chân lông. Nên tránh dùng sản phẩm gây nặng da mặt. Hãy dùng kem dưỡng ẩm, son dưỡng và son hữu cơ vào mùa hè để cho da được nghỉ ngơi.

7. Dùng một loại nước hoa hồng phù hợp ngày hè

Bí quyết tránh da sạm đen trong ngày hè nắng nóng - Hình 5

Dùng loại nước hoa hồng tốt sẽ giúp bạn đóng các lỗ chân lông mở to trong ngay hè. Đặc biệt để ngăn ngừa sự tích tụ dầu thừa trong các lỗ chân lông dễ gây mụn trứng cá. Tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh ở vùng chữ T trên khuôn mặt vào những tháng hè. Hãy chú ý khu vực da này và dùng loại nước hoa hồng có thành phần dưa chuột hoặc nha đam nhẹ nhàng và tươi mát.

8. Thay đổi loại kem dưỡng ẩm phù hợp cho ngày hè

Mùa hè tới, bạn nên bắt đầu thay thế các loại kem dưỡng ẩm có nhiều thành phần dưỡng và thay thế bằng các loại kem dưỡng dịu nhẹ. Nhưng đừng hiểu nhầm rằng da mình không cần dưỡng ẩm trong thời gian này. Thay vào đó, bạn nên chọn một loại dưỡng da nhẹ nhàng và không gây nhờn rít để sử dụng thường xuyên trong ngày hè.

9. Uống nhiều nước

Bí quyết tránh da sạm đen trong ngày hè nắng nóng - Hình 6

Nước là thành phần quan trong nhất trong các mô da khỏe mạnh. Da đủ nước sẽ trở nên dẻo dai, mềm mại và tươi trẻ. Vì thế, đừng quên uống ít nhất 2 - 3 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, bạn nên nhớ nước giúp loại bỏ độc tố trên da thông qua tuyến mồ hôi và nước tiểu giúp da bạn trở nên sáng khỏe hơn.

10. Đừng quên chăm sóc vùng da mắt

Trong khi chọn kem dưỡng ẩm và nước hoa hồng cho khuôn mặt, bạn đừng quên vùng da quanh mắt mỏng hơn và nhạy cảm hơn rất nhiều so với phần da còn lại của khuôn mặt. Hãy chọn loại kem dưỡng mắt phù hợp có chứa thành phần axit hyaluronic, dưa chuột,... Đây là các thành phần giúp vùng da mắt giữ nước và ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.

Lenka - Sữa rửa mặt dành cho bạn để tránh da sạm đen trong ngày hè

Dù da bạn thuộc loại da dầu, da khô hay da nhạy cảm thì việc rửa mặt trong ngày hè nóng ẩm và bụi bặm cũng là vô cùng cần thiết. Hãy bảo vệ và làm sạch da mỗi ngày bằng cách dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ Lenka.

Với thành phần không xà phòng, không mùi hương và không tạo bọt Lenka giúp làm sạch da mặt mà không làm khô da. Sử dụng Lenka giúp giữ nước cho da nhưng vẫn giúp cho da sạch sẽ, mịn màng.

Minh Tâm

Theo doisongvietnam.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thói quen khi ngủ giúp trẻ hóa làn da và chống mệt mỏiThói quen khi ngủ giúp trẻ hóa làn da và chống mệt mỏi
16:00:01 01/09/2025
Cách trị tàn nhang bằng cà chua cực đơn giảnCách trị tàn nhang bằng cà chua cực đơn giản
14:13:52 02/09/2025
5 loại đồ uống màu đỏ giúp giảm cholesterol xấu một cách tự nhiên5 loại đồ uống màu đỏ giúp giảm cholesterol xấu một cách tự nhiên
09:59:25 01/09/2025
6 bài tập đứng tốt nhất giúp ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi6 bài tập đứng tốt nhất giúp ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi
14:00:09 01/09/2025
Serum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phíSerum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phí
14:06:47 01/09/2025
Cách sử dụng quả mọng để tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp daCách sử dụng quả mọng để tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp da
14:00:41 02/09/2025
Đây mới là cách làm đẹp da và tóc với bia không tốn tiền ra tiệmĐây mới là cách làm đẹp da và tóc với bia không tốn tiền ra tiệm
17:57:48 02/09/2025
Thực phẩm màu vàng, đỏ - 'lá chắn tự nhiên' bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trờiThực phẩm màu vàng, đỏ - 'lá chắn tự nhiên' bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời
13:52:18 02/09/2025

Tin đang nóng

Phụ huynh rơi nước mắt khi con gái hát cùng Mỹ Tâm ngày Đại lễ 2/9, niềm tự hào gia đình kể sao cho hết!Phụ huynh rơi nước mắt khi con gái hát cùng Mỹ Tâm ngày Đại lễ 2/9, niềm tự hào gia đình kể sao cho hết!
19:29:53 02/09/2025
Hồ Ngọc Hà xin lỗiHồ Ngọc Hà xin lỗi
19:08:43 02/09/2025
NSƯT Công Ninh nghẹn ngào đến tiễn biệt diễn viên Ngọc TrinhNSƯT Công Ninh nghẹn ngào đến tiễn biệt diễn viên Ngọc Trinh
22:56:45 02/09/2025
Chỉ có thể là Mỹ Tâm!Chỉ có thể là Mỹ Tâm!
18:48:49 02/09/2025
Hai nghệ sĩ trẻ vinh dự trình diễn từ Đại lễ A50 tới A80: Đây chính là "trai tài gái giỏi" được Tổ quốc tin tưởng!Hai nghệ sĩ trẻ vinh dự trình diễn từ Đại lễ A50 tới A80: Đây chính là "trai tài gái giỏi" được Tổ quốc tin tưởng!
22:17:09 02/09/2025
Ôm con về ngoại nghỉ lễ, tôi bị mẹ ruột đuổi đi vì một chuyện lúc 7h sángÔm con về ngoại nghỉ lễ, tôi bị mẹ ruột đuổi đi vì một chuyện lúc 7h sáng
19:03:54 02/09/2025
Dàn sao Mùi Ngò Gai sau 19 năm: Ngọc Trinh đột ngột qua đời, 1 mỹ nhân gây sốc vì ngoại hình không ai nhận raDàn sao Mùi Ngò Gai sau 19 năm: Ngọc Trinh đột ngột qua đời, 1 mỹ nhân gây sốc vì ngoại hình không ai nhận ra
22:38:35 02/09/2025
Dù 40 tuổi, tôi vẫn vội bỏ bạn gái xinh đẹp chỉ sau một lần... ăn buffetDù 40 tuổi, tôi vẫn vội bỏ bạn gái xinh đẹp chỉ sau một lần... ăn buffet
21:54:34 02/09/2025

Tin mới nhất

Cách làm đẹp bằng lá tía tô đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho làn da

Cách làm đẹp bằng lá tía tô đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho làn da

13:55:31 02/09/2025
Mật ong có khả năng giữ ẩm giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho da và làm mềm da. Mật ong được sử dụng trong các bệnh về da như bệnh chàm, vẩy nến làm khô da sẽ giúp da mềm mịn và giảm được tình trạng bong tróc, sần sùi.
Giữ dáng và tăng đề kháng mỗi ngày với nước gừng, tỏi và chanh

Giữ dáng và tăng đề kháng mỗi ngày với nước gừng, tỏi và chanh

13:53:33 01/09/2025
Không chỉ là những gia vị quen thuộc trong gian bếp, tỏi, gừng và chanh khi kết hợp lại còn trở thành thần dược tự nhiên giúp tăng cường đề kháng, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa.
Lợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gà

Lợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gà

12:16:34 31/08/2025
Kali trong lòng trắng trứng có tác dụng cân bằng huyết áp, đồng thời giúp ngăn ngừa đông máu và bảo vệ tim mạch. Một số nghiên cứu cho thấy, các dưỡng chất trong lòng trắng còn hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.
Squat bao nhiêu lần mỗi ngày mới giúp giảm mỡ sau 40 tuổi?

Squat bao nhiêu lần mỗi ngày mới giúp giảm mỡ sau 40 tuổi?

11:20:26 31/08/2025
Đây là những nhóm cơ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì khả năng vận động, giúp người sau 40 tuổi tránh được tình trạng teo cơ do tuổi tác.
Quầng thâm dưới mắt Cảnh báo thiếu hụt vitamin và khoáng chất bạn không nên bỏ qua

Quầng thâm dưới mắt Cảnh báo thiếu hụt vitamin và khoáng chất bạn không nên bỏ qua

11:17:47 31/08/2025
Những dưỡng chất này giữ vai trò thiết yếu trong vận chuyển oxy, tái tạo collagen và duy trì độ bền thành mạch. Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ, vùng da vốn mỏng manh dưới mắt dễ lộ mạch máu, sạm màu và trở thành vùng tối trên khu...
Những loại trái cây cấp ẩm, làm đẹp da từ bên trong

Những loại trái cây cấp ẩm, làm đẹp da từ bên trong

12:43:35 30/08/2025
Các loại quả như dưa hấu (92% nước), dưa chuột (96%) và dứa (85%) là nguồn bổ sung nước dồi dào. Ăn những loại quả này không chỉ giúp giải khát mà còn hỗ trợ cung cấp độ ẩm cần thiết cho tế bào da, từ đó duy trì làn da mềm mại và tươi t...
Uống gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả?

Uống gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả?

11:49:06 30/08/2025
Buổi sáng là thời điểm vàng để khởi động quá trình trao đổi chất. Chỉ với những thức uống đơn giản, bạn có thể dễ dàng đốt mỡ và nạp đầy năng lượng cho cả ngày.
Thực phẩm giúp tăng collagen và giảm nếp nhăn tự nhiên

Thực phẩm giúp tăng collagen và giảm nếp nhăn tự nhiên

10:46:12 30/08/2025
Vitamin E kết hợp với vitamin C hỗ trợ phục hồi và tái tạo collagen, trong khi axit béo omega-3 giúp duy trì độ mềm mại, ẩm mượt cho da. Chất béo lành mạnh còn có tác dụng giảm viêm, một yếu tố làm chậm quá trình lão hóa da.
Hai nhóm trái cây giúp chống lão hóa, làm đẹp da từ bên trong

Hai nhóm trái cây giúp chống lão hóa, làm đẹp da từ bên trong

12:16:56 29/08/2025
Các chất chống oxy hóa trong trái cây như vitamin C, vitamin E, flavonoid và polyphenol hoạt động như những lá chắn bảo vệ, có khả năng trung hòa và vô hiệu hóa gốc tự do.
Hai thời điểm tốt nhất nên ăn trái cây giúp đẹp da, giảm cân

Hai thời điểm tốt nhất nên ăn trái cây giúp đẹp da, giảm cân

10:26:58 28/08/2025
Hiện nay còn nhiều quan điểm khác nhau về thời điểm tốt nhất để ăn trái cây. Tuy nhiên, có hai thời điểm được xem là lý tưởng nhất, nhằm tối ưu hóa lợi ích cho làn da và chống lão hóa.
Ngừng ăn sau 6 giờ tối có giúp giảm cân?

Ngừng ăn sau 6 giờ tối có giúp giảm cân?

05:02:14 28/08/2025
Nguyên tắc cơ bản của giảm cân là lượng calo nạp vào cơ thể phải ít hơn lượng calo tiêu thụ. Sau 6 giờ tối, đa số chúng ta nghỉ ngơi, ít vận động, dẫn đến năng lượng tiêu hao giảm. Nếu ăn nhiều vào thời điểm này, phần calo dư thừa dễ ch...
5 loại đồ uống lành mạnh vào buổi sáng cải thiện tiêu hóa

5 loại đồ uống lành mạnh vào buổi sáng cải thiện tiêu hóa

13:07:02 27/08/2025
Tuy nhiên, để hỗ trợ các mục tiêu khác như giảm mỡ bụng, cải thiện tiêu hóa và giảm vòng eo, bạn nên thử những loại đồ uống dưới đây.

Có thể bạn quan tâm

10 phim cổ trang cung đấu Trung Quốc hay nhất mọi thời đại, hạng 1 chiếu 186 lần vẫn hot rần rần

10 phim cổ trang cung đấu Trung Quốc hay nhất mọi thời đại, hạng 1 chiếu 186 lần vẫn hot rần rần

Phim châu á

23:10:34 02/09/2025
Điểm danh 10 bộ phim cung đấu hay nhất mọi thời đại, nơi những màn tranh đoạt vương quyền và ân sủng gay cấn nhất chờ đón các tín đồ của thể loại này.
Gây xúc động khi xuất hiện tại quảng trường Ba Đình sáng 2/9, Mỹ Tâm đẳng cấp cỡ nào?

Gây xúc động khi xuất hiện tại quảng trường Ba Đình sáng 2/9, Mỹ Tâm đẳng cấp cỡ nào?

Nhạc việt

23:01:52 02/09/2025
Ai cũng phải công nhận tiếng hát của Mỹ Tâm quá hay, dày, nội lực, ấm áp, truyền tải được không khí thiêng liêng của lịch sử, đất nước, dân tộc.
Vũ Mạnh Cường: 'Làm MC chính luận cũng là cách tiếp nối truyền thống gia đình'

Vũ Mạnh Cường: 'Làm MC chính luận cũng là cách tiếp nối truyền thống gia đình'

Sao việt

22:54:01 02/09/2025
Đối mặt với những áp lực khi dẫn dắt concert quốc gia 80 năm hành trình Độc lập - Tự do - Hạnh phúc, MC Vũ Mạnh Cường vẫn nỗ lực cùng các đồng nghiệp hoàn thành tốt vai trò được giao.
Tài xế đi tìm vợ, bị cô gái xinh đẹp từng qua hai 'lần đò' từ chối

Tài xế đi tìm vợ, bị cô gái xinh đẹp từng qua hai 'lần đò' từ chối

Tv show

22:48:18 02/09/2025
Tài xế 43 tuổi đến show hẹn hò tìm hạnh phúc sau nhiều năm làm bố đơn thân, được mai mối với cô gái từng trải qua hai lần đổ vỡ hôn nhân.
Phương Nam vai Đội trưởng Tạ: Từng chịu nghi vấn 'tâm thần', nghiện ngập 1 năm

Phương Nam vai Đội trưởng Tạ: Từng chịu nghi vấn 'tâm thần', nghiện ngập 1 năm

Hậu trường phim

22:33:46 02/09/2025
Do tạo hình nhân vật Tạ quá gầy gò, khắc khổ nên khi phim chưa lên sóng diễn viên Phương Nam (vai tiểu đội trưởng Tạ) bị nghi là nghiện ngập, mắc bệnh tâm thần.
Nhận tiền 100.000 đồng, cả xóm căng bạt làm hàng chục mâm mở tiệc mừng 2/9

Nhận tiền 100.000 đồng, cả xóm căng bạt làm hàng chục mâm mở tiệc mừng 2/9

Netizen

22:01:18 02/09/2025
Bữa tiệc mừng 2/9 năm nay ở nhiều nơi càng tưng bừng hơn khi người dân nhận được khoản tiền 100.000 đồng vào đúng dịp Quốc khánh.
Lãnh đạo Nga - Trung hội đàm, ca ngợi mối quan hệ chiến lược chưa từng có

Lãnh đạo Nga - Trung hội đàm, ca ngợi mối quan hệ chiến lược chưa từng có

Thế giới

21:55:28 02/09/2025
Tổng thống Nga Vladimir Putin đã ca ngợi mối quan hệ song phương chặt chẽ trong cuộc gặp với Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình.
Truy tìm kẻ lừa đảo nhiều tài xế xe tải

Truy tìm kẻ lừa đảo nhiều tài xế xe tải

Pháp luật

21:49:11 02/09/2025
Sử dụng tài khoản mạng xã hội, vào các hội nhóm để tìm tài xế có nhu cầu vận chuyển hàng hóa và chủ hàng cần tìm xe vận chuyển, đối tượng đã lừa đảo hàng trăm triệu đồng tiền đặt cọc của các tài xế.
Hí hửng đề nghị sống thử, tôi phát cáu khi bạn trai từ chối vì lý do này

Hí hửng đề nghị sống thử, tôi phát cáu khi bạn trai từ chối vì lý do này

Góc tâm tình

21:44:29 02/09/2025
Vì nghĩ kiểu gì cũng cưới nên tôi nửa đùa nửa thật hỏi: Anh có muốn dọn sang sống thử với em không?. Chẳng ngờ, bạn trai thẳng thừng từ chối, lý do đưa ra là...
"Rồng xanh" chết chóc xuất hiện, 3 bãi biển nổi tiếng ở Tây Ban Nha bị cấm tắm

"Rồng xanh" chết chóc xuất hiện, 3 bãi biển nổi tiếng ở Tây Ban Nha bị cấm tắm

Lạ vui

20:28:18 02/09/2025
Khách du lịch tại Tây Ban Nha đã bị cấm xuống nước ở ba bãi biển nổi tiếng sau khi loài sên biển độc, được mệnh danh là sát thủ đẹp nhất đại dương, tiếp tục xuất hiện.
Ngày sinh Âm lịch của người sẽ bước vào thời hoàng kim ở tuổi trung niên

Ngày sinh Âm lịch của người sẽ bước vào thời hoàng kim ở tuổi trung niên

Trắc nghiệm

19:33:47 02/09/2025
Người sinh vào một số ngày Âm lịch này sẽ trải qua tuổi trẻ vất vả, nhưng càng về trung niên lại càng gặt hái thành công, sống trong giàu sang, phú quý.