Hoa hậu Nhật Bản Fujiwara Norika 51 tuổi nhìn như 31: Bí quyết nằm ở 3 thứ không mất tiền này
Ở tuổi 51, làn da của Hoa hậu Fujiwara Norika vẫn căng bóng, không chút khuyết điểm với bí quyết làm đẹp ‘0 đồng’.
Fujiwara Norika sinh năm 1971, đăng quang Hoa hậu Nhật Bản năm 1992. Cả ngoại hình lẫn khí chất đều nổi bật nên Fujiwara Norika được giới truyền thông và người hâm mộ tung hô là nữ thần gợi cảm nhất lịch sử Hoa hậu Nhật Bản.
Gần 30 năm sau, nhiều người vẫn bày tỏ sự ngưỡng mộ với hình ảnh thanh thoát, vóc dáng và làn da đẹp của cô. Thực tế, cô tiết lộ mình từng có thời gian mất kiểm soát, ăn nhiều đến mức béo phì. Trong khi ở nhà vì đại dịch, cô bắt đầu nghiên cứu các cách để làm cho mình khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hơn.
Theo Sunday More, Norika có ba bí quyết chăm sóc cơ thể giúp trẻ hóa cơ thể. Những thói quen này không quá phức tạp và tốn kém. Cô tập trung vào việc cải thiện giấc ngủ, tắm rửa và ăn uống.
Chế độ ăn nhiều thực phẩm lên men
Video đang HOT
Hoa hậu 7X khuyến khích mọi người ăn nhiều thực phẩm lên men hơn để cải thiện sức khỏe đường ruột. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đường tiêu hóa có liên kết chặt chẽ với não bộ. Khi số lượng vi khuẩn có lợi duy trì ở mức 85%, đường ruột ở trạng thái cân bằng lý tưởng. Khi mất cân bằng, các vấn đề về thể chất và tâm lý sẽ nảy sinh.
Để tăng cường sức khỏe đường ruột, Norika ăn gà hầm với rau với nước tương hoặc súp miso đỏ nấu với hành tây. Cô cũng ăn nhiều trái cây chua như mận, việt quất, đào … hoặc thêm chúng vào nước ép, sinh tố. Norika khuyên bạn nên thêm cần tây và cà rốt vào nước ép để giúp tăng cường vitamin và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Khi cần hâm nóng, cô sẽ cho thêm ít gừng, quế, hoa hồi…. Norika không sử dụng đường trắng, ưu tiên đường nâu.
Tắm nước nóng
Norika hiểu rằng việc duy trì thân nhiệt ổn định là rất quan trọng. Vì thân nhiệt thấp nên người đẹp Nhật Bản thường xuyên bị lạnh tay chân. Để cải thiện tình trạng này, cô thường xuyên tắm nước nóng, không chỉ giúp điều hòa thân nhiệt mà còn thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, cơ thể được thư giãn. Đôi khi cô cũng thêm baking soda vào nước tắm để tẩy tế bào chết và cải thiện làn da của mình.
Ngủ đủ giấc
Norika, ở tuổi ngũ tuần, tập trung vào giấc ngủ để giữ gìn sức khỏe và vóc dáng. Ngoài việc đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc vào buổi tối, cô thường tranh thủ chợp mắt 90 phút vào buổi chiều để duy trì năng lượng và sự tỉnh táo trong công việc. 90 phút được cho là khoảng thời gian ngắn nhất mà cơ thể cần để đạt được chu kỳ ngủ bao gồm các giai đoạn sau: ngủ yên, ngủ nhẹ, ngủ sâu, ngủ rất sâu, ngủ mơ, từ đó trẻ hóa, cơ thể được thư giãn và trẻ hóa.
Chồng mất để lại 1 tỷ, di chúc chia tiền của anh khiến tôi sững sờ với khoản chi 100 triệu
Bất ngờ thay, không phải mẹ con tôi được hưởng hết 1 tỷ mà nó được chia nhỏ thành nhiều phần.
Bệnh tật là chuyện không ai lường trước được. Trước đây chồng tôi khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và là lao động chính của gia đình. Ba mẹ con tôi dựa vào anh hết. Chồng tôi hoạt bát, nhanh nhẹn nên kinh doanh buôn bán khá ổn. Tôi không biết tính toán nên vẫn làm công việc văn phòng của mình.
Chồng tôi rất thương vợ, yêu chiều các con. Tuy tôi là vợ nhưng toàn bắt nạt anh, cáu gắt với chồng như cơm bữa mà anh toàn nhịn. Tôi không nghĩ mình sướng khi lấy được người chồng giỏi kiếm tiền, yêu chiều vợ mà tôi cho rằng đó là trách nhiệm của anh. Anh là chồng, là cha thì phải như thế chứ.
Vậy mà sau một lần chồng bị ngất, tôi đưa anh vào viện khám để rồi nhận kết quả sững sờ. Anh bị ung thư giai đoạn cuối. Tin này như sét đánh ngang tai với vợ chồng tôi. Đúng là đợt này anh hay ốm, nhưng chẳng ai nghĩ đó là những dấu hiệu của bệnh. Bác sĩ nói nếu anh điều trị tích cực thì thời gian sống sẽ kéo dài hơn hoặc tùy thuộc vào sức khoẻ của chồng tôi nữa.
Căn bệnh quái ác ấy khiến vợ chồng tôi như rơi vào vực thẳm, tôi động viên chồng tích cực chữa bệnh và nghỉ công việc kinh doanh. Điều trị ung thư là bệnh không hề đơn giản và tốn kém khá nhiều. May mắn chồng tôi buôn bán được nên không phải lo chạy vạy kiếm tiền chữa bệnh. Những lần chồng đi xạ trị, những đợi thuốc khiến anh gầy rộc người, tóc rụng hết khiến tôi xót xa vô cùng.
Điều trị bệnh được gần một năm thì anh không qua khỏi. Trước khi mất, chồng dặn tôi hãy chăm các con thật tốt, có đi bước nữa đợi sang áo cho anh. Anh đi để lại 1 tỷ, di chúc anh đã chuẩn bị trước rồi. Ôm lấy chồng tôi oà khóc nức nở. Anh ra đi ở tuổi 37 còn quá trẻ, tôi trở thành góa phụ, thiếu chồng biết sống sao đây?
Lo xong hậu sự của chồng, tôi mới mở di chúc ra đọc. Bất ngờ thay không phải mẹ con tôi được hưởng hết 1 tỷ mà nó được chia nhỏ thành nhiều phần, cho nhiều người. Anh để lại cho mẹ con tôi chỉ có 800 triệu thôi, 100 triệu anh để cho bố mẹ dưỡng già, 100 triệu còn lại anh cho đứa cháu, con nhà anh trai lên Đại học.
Bất ngờ khi cháu lại có phần trong đây, tôi cười khẩy trách móc chồng lo cho con nhà người khác hơn con mình. Nhà anh cả 2 vợ chồng ly hôn nhau 5 năm nay, có một đứa con vừa lên Đại học, anh ấy cũng đi viện liên tục, gia cảnh cũng khó khăn nuôi con ăn học e hơi khó. Tôi thương và hiểu cho hoàn cảnh nhà anh, nhưng con tôi mồ côi bố thì ai thương, chúng còn quá nhỏ với cả tương lai phía trước.
So với con tôi, cháu vẫn may mắn vì có đủ bố mẹ, mà đâu phải học Đại học mới thành tài, giàu có. Tôi đồng ý để lại tiền dưỡng già cho bố mẹ, nhưng cháu thì không. Không muốn chia tiền cho "người dưng", tôi giấu tờ di chúc đi và chỉ đưa cho bố mẹ chồng khoản tiền chồng để lại. Kể cả anh chồng có biết cũng chẳng dám đến đây mà đòi được, tiền tôi giữ, chồng tôi đã mất rồi. Con tôi chưa lo xong, sao đi lo con nhà khác được!
(thienan...@gmail.com)
Các phương pháp căng da bằng chỉ, hiệu quả và an toàn đến đâu? Ở tuổi trung niên, không ít người phải đối diện hằng ngày với nếp nhăn và quá trình lão hóa da diễn tiến theo thời gian. Hiện tại, có nhiều phương pháp giúp trẻ hóa làn da, nhưng phương pháp căng chỉ được khá nhiều người lựa chọn vì ít biến chứng. Căng chỉ cũng có nhiều loại và mỗi loại đều có...