Hoa hậu Ái Nhi: Trẻ ra nhờ ăn chay

Ái Nhi đăng quang Hoa hậu phụ nữ Việt Nam qua ảnh 2005, chia sẻ bí quyết làm đẹp. Cô cho biết mình không có bí mật gì ghê gớm, chỉ ăn chay trường kết hợp tập thể dục thường xuyên.

Hoa hậu Ái Nhi sinh năm 1984 tại Lâm Đồng, cô đăng quang Hoa hậu phụ nữ Việt Nam qua ảnh 2005. Những thí sinh năm đó nay đã nổi tiếng, có thể kể đến như: Trúc Diễm, Trang Nhung, Hà Anh, Vũ Thu Phương, Chung Thục Quyên, Huỳnh Thanh Tuyền… Ái Nhi chọn cho mình con đường rời xa showbiz, sống cuộc sống bình lặng và thực hiện những công việc về nghệ thuật. Nhan sắc của cô vẫn như ngày nào, thậm chí còn thêm phần mặn mà, đằm thắm.

Ái Nhi vẫn giữ được nét đẹp kể từ khi đăng quang năm 2005

Trẻ ra nhờ ăn chay

Gia đình Hoa hậu Ái Nhi không theo đạo Phật và không có truyền thống ăn chay trường. Người đẹp theo đạo Thiên Chúa nhưng từng có thời gian 3 năm liên tục ăn chay như người đạo Phật vì lý do sức khỏe.

“Hồi tôi 24, 25 tuổ.i đột nhiên bị dị ứng khá nặng và cả chứng thận yếu nên phải ăn chay để thanh lọc cơ thể. Bệnh dị ứng là một trong những lý do khiến tôi, dù đoạt giải Hoa hậu Phụ nữ Việt Nam qua ảnh 2005, phải vắng mặt trong làng giải trí mấy năm để tập trung chữa bệnh. Trước đó, tôi uống nhiều thuố.c tây nhưng không khỏi, cuối cùng phải tìm đến biện pháp ăn chay trường. Vài năm thì da dẻ dần trở lại bình thường, bệnh thận cũng thuyên giảm nhiều”, Ái Nhi cho biết.

Hoa hậu ăn chay theo phương pháp thực dưỡng Osawa, do một người bạn nước ngoài chia sẻ và thấy hiệu quả rõ ràng. Khi Ái Nhi ăn chay, người nhà cô rất lo lắng vì sợ thiếu chất, da nhăn nheo, nổi mụn nhưng bản thân cô thấy mình vẫn khỏe mạnh, da dẻ mịn màng, vóc dáng cũng đẹp hơn trước nhiều.

Bí quyết giữ gìn nhan sắc của Ái Nhi là ăn chay

Bạn bè gặp lại ai cũng khen Ái Nhi trẻ ra khi ăn chay. “Thực tế, tôi thấy khi ăn thịt cá người mệt mỏi, nặng nề hơn ăn chay nhiều. Ăn chay cũng cung cấp đầy đủ dưỡng chất, khiến con người khỏe mạnh, da đẹp hơn. Trước đây, nhờ ăn chay trường mà tôi đi tập thể dục mấy tiếng đồng hồ không thấy mỏi mệt gì cả, vóc dáng rất săn chắc. Xuất phát từ lý do sức khỏe, nhưng bây giờ, nhờ ăn chay tôi lại có thêm bí quyết làm đẹp”, người đẹp chia sẻ.

Ăn chay giúp thanh lọc cơ thể

Thực đơn hàng ngày của Ái Nhi chủ yếu là gạo lứt, muối mè, đậu hũ và các loại rau xanh, ngũ cốc. Cô hay chế biến các món như canh rong biển, canh đậu hũ, các loại rau xào, nấu canh… và thường xuyên ăn trái cây tươi để bổ sung vitamin và các dưỡng chất cần thiết. Theo Ái Nhi, những thứ cần hạn chế khi ăn chay là muối, đường, bột ngọt và các loại dầu, mỡ.

“Tôi thường ngâm gạo lức với đậu xanh hoặc đậu đen qua một đêm, sáng hôm sau đem nấu cơm rồi ăn kèm với muối mè hoặc rau xanh. Lúc nấu nướng tôi cũng chỉ dùng dầu ôliu chứ không dùng các loại dầu khác hay mỡ động vật”, Hoa hậu chia sẻ.

“Ăn chay giúp thanh lọc cơ thể”, Ái Nhi chia sẻ

Thích ăn chay nhưng Ái Nhi thú nhận, thỉnh thoảng ra ngoài cùng bạn bè, nhìn thấy những món ăn mặn đủ màu sắc, mùi thơm quyến rũ cô cũng phải trấn áp cảm giác thèm. “Thỉnh thoảng tôi có ăn mặn trở lại nhưng cũng phải rất cẩn trọng. Tình hình thực phẩm hiện tại bị nhiễm độc quá nhiều khiến tôi rất sợ. Gia súc, gia cầm, thủy hải sản đều bị người dân dùng thuố.c tăng trọng, các hóa chất tẩm ướp rất độc hại. Do công việc, gặp gỡ bạn bè thường xuyên nên thỉnh thoảng cũng phải ăn mặn theo mọi người cho tiện.

Tuy vậy, tôi lựa chọn thực phẩm rất kỹ, chỉ vào những hàng quán sạch sẽ, ăn những đồ có nguồn gốc rõ ràng. Mỗi khi thấy sức khỏe có vấn đề hay cơ thể béo lên, mất dáng, tôi liền quay trở lại chế độ ăn chay nghiêm ngặt. Tôi nghĩ việc ăn chay sẽ giúp cơ thể thanh lọc dần các độc tố và giúp ta khỏe mạnh, trẻ lâu hơn”, Ái Nhi nói.

Theo BĐT Gia Đình VN