Hồ Hòa Trung – Địa điểm cắm trại tuyệt đẹp ở Đà Nẵng

Theo dõi VGT trên

Giữa cái nóng oi nồng của những ngày đầu hè, việc đắm mình trong khung cảnh thiên nhiên tươi mát của hồ Hòa Trung sẽ là một sự lựa chọn vô cùng lý tưởng khi đến Đà Nẵng.

Hồ Hòa Trung cách trung tâm thành phố Đà Nẵng khoảng 20 km, thuộc địa phận hai xã Hòa NinhHòa Liên, huyện Hòa Vang. Đây là hồ nước nhân tạo cung cấp nguồn nước sinh hoạt cho người dân và tưới tiêu cho đồng ruộng, hoa màu. Xung quanh hồ là cánh đồng cỏ vàng khiến nhiều người liên tưởng đến bộ phim “Tôi thấy hoa vàng trên cỏ xanh”.

Hồ Hòa Trung - Địa điểm cắm trại tuyệt đẹp ở Đà Nẵng - Hình 1

Ảnh: Trí Trịnh

Từ thành phố chạy đường Âu Cơ (chợ Hòa Khánh) bạn men theo hướng Bà Nà, tìm về giáo xứ Hòa Ninh. Rẽ tay trái thấy đường bê tông, và cứ đi hết đường này bạn sẽ nhìn thấy con đường mòn chỉ rộng 30cm bề ngang. Nếu gặp phải khó khăn trong việc xác định, hãy hỏi người dân bản địa đường ra lòng hồ.

Hồ Hòa Trung - Địa điểm cắm trại tuyệt đẹp ở Đà Nẵng - Hình 2

Ảnh: Nhật Minh.

Đến hồ Hòa Trung, bạn như lạc tới một xứ sở khác. Khung cảnh thơ mộng, không khí mát mẻ, nơi đây thật sự là điểm nghỉ dưỡng tuyệt vời của Đà Nẵng.

Hồ Hòa Trung - Địa điểm cắm trại tuyệt đẹp ở Đà Nẵng - Hình 3

Ảnh: Trí Trịnh

Hồ được bao quanh bởi những đảo nổi.Mặt hồ như tấm gương phẳng lặng quanh năm trong xanh được núi bao bọc ôm ấp. Những đảo nổi nhân tạo như nét chấm phá điểm xuyết cho hồ. Làn nước lăn tăn trước cơn gió nhẹ hay in bóng mây trời rực rỡ trong nắng vàng càng làm khung cảnh thêm phần thơ mộng.

Hồ Hòa Trung - Địa điểm cắm trại tuyệt đẹp ở Đà Nẵng - Hình 4

Ảnh: Trí Trịnh

Vẻ đẹp nguyên sơ của cảnh sắc đã mê hoặc biết bao bạn trẻ khi tìm đến, thả hồn theo những áng mây bảng lảng trong ráng chiều vàng. Những bức ảnh bình dị nhưng mang sức hút kỳ lạ được lan truyền trên mạng khiến hồ Hòa Trung ngày càng trở thành địa chỉ quen thuộc của các tay săn ảnh.

Hồ Hòa Trung - Địa điểm cắm trại tuyệt đẹp ở Đà Nẵng - Hình 5

Ảnh: kyduyyen.

Hồ Hòa Trung - Địa điểm cắm trại tuyệt đẹp ở Đà Nẵng - Hình 6

Ảnh: nana.pn25.

Hồ Hòa Trung - Địa điểm cắm trại tuyệt đẹp ở Đà Nẵng - Hình 7

Ảnh: Nhỏ Kaly.

Video đang HOT

Hồ Hòa Trung - Địa điểm cắm trại tuyệt đẹp ở Đà Nẵng - Hình 8

Ảnh: quyen_xox.

Đây là địa điểm lý tưởng để bạn có thể trải nghiệm chèo thuyền độc mộc trên dòng sông xanh ngắt. Hồ chưa được các công ty du lịch khai thác, những chiếc thuyền độc mộc là do người dân nuôi cá bè làm ra. Họ sử dụng thuyền để thăm nuôi cá, di chuyển qua bên hồ.Vì vậy, hãy thật khéo léo để xin người dân cho trải nghiệm việc chèo thuyền trong lòng hồ.

Hồ Hòa Trung - Địa điểm cắm trại tuyệt đẹp ở Đà Nẵng - Hình 9

Ảnh: Trí Trịnh

Hồ Hòa Trung - Địa điểm cắm trại tuyệt đẹp ở Đà Nẵng - Hình 10

Ảnh: thiennguyen

Hồ Hòa Trung còn là địa điểm dã ngoại, cắm trại quen thuộc của các bạn trẻ. Chỉ cần chuẩn bị thức ăn nước uống, bạn sẽ có cả một hành trình thú vị về với thiên nhiên. Vào mùa nước nổi, bạn có thể bơi lội, mượn thuyền độc mộc của các hộ dân nuôi cá bè để trải nghiệm cảm giác chèo thuyền trên dòng nước mênh mông xanh ngắt

Hồ Hòa Trung - Địa điểm cắm trại tuyệt đẹp ở Đà Nẵng - Hình 11

Ảnh: Giang Tơ Mít.

Bạn ghé qua Hồ Hòa Trung để cảm nhận vẻ đẹp nguyên sơ khác biệt của Đà Nẵng.Khu vực ven hồ trở nên rộng lớn, trở thành chỗ cắm trại lý tưởng. Những thảm cỏ xanh trải rộng được ví như thảo nguyên cỏ vàng bao la, êm ả của Đà Nẵng.

Hồ Hòa Trung - Địa điểm cắm trại tuyệt đẹp ở Đà Nẵng - Hình 12

Hồ Hòa Trung - Địa điểm cắm trại tuyệt đẹp ở Đà Nẵng - Hình 13

Ảnh: Trí Trịnh

Thật tuyệt vời khi giữa khung cảnh đẹp như tranh vẽ đó, bạn ăn uống, vui đùa cùng bạn bè hay dựng lều qua đêm cạnh bờ hồ, ngắm bầu trời đêm lấp lánh sao để lưu giữ những kỷ niệm khó quên

Theo thegioitre.vn

Gợi ý những địa điểm khó lòng bỏ qua khi du lịch Đà Nẵng

Cuối tuần bạn đã có ý định đi đâu chưa? Nếu vẫn chưa quyết định được thì cùng đến với thành phố Đà Nẵng- được mệnh danh là thành phố về đêm để khám phá nét đẹp của vùng đất giữa bản đồ Việt Nam nào! Cùng điểm danh những địa điểm không thể bỏ qua nếu bạn ghé thăm Đà Nẵng nhé!

Ngũ Hành Sơn

Nằm cách trung tâm Đà Nẵng chỉ tầm 7km, Ngũ Hành Sơn là chốn rừng núi giữa thành phố nhộn nhịp. Được hình thành từ 5 ngọn núi: Kim Sơn, Mộc Sơn, Thủy Sơn, Hỏa Sơn (2 ngọn) và Thổ Sơn.

Gợi ý những địa điểm khó lòng bỏ qua khi du lịch Đà Nẵng - Hình 1

Khung cảnh Ngũ Hành Sơn nhìn từ trên xuống

Du khách có thể đến đây để ngắm nhìn vẻ đẹp của non nước, mây trời. Đồng thời ghé cách chùa lớn như: Chùa Linh Ứng, Tam Tâm, Từ Tâm... với kiến trúc cổ kính và trang nghiêm, đảm bảo sẽ khiến bạn cảm thấy thật tĩnh lặng khi đến đây.

Bãi biển Mỹ Khê

Được bầu chọn là một trong những bãi biển đẹp nhất hành tinh năm 2012, nằm không quá xa trung tâm thành phố, đây đúng là nơi lý tưởng để giải khát cho mùa hè.

Gợi ý những địa điểm khó lòng bỏ qua khi du lịch Đà Nẵng - Hình 2

Bãi biển Mỹ Khê

Với chiều dài khoảng 900m, bãi cát trắng tinh cùng với rặng dừa trải dọc theo bãi biển đúng mang lại cho ta một cảm giác như đang ở Hawaii. Mang theo một ít đồ đi picnic, trải tắm bạt dưới bóng dừa xanh quả là lý tưởng cho một chuyến đi chơi.

Bán đảo Sơn Trà

Nếu như bạn là người yêu thiên nhiên và muốn ngắm nhìn phong cảnh kỳ vĩ thì bán đảo Sơn Trà chính là nơi lý tưởng ghi bạn ghé đến đây.

Gợi ý những địa điểm khó lòng bỏ qua khi du lịch Đà Nẵng - Hình 3

Bán đảo Sơn Trà

Từ trung tâm thành phố, đi dọc theo cung đường ra bán đảo là cung đường tuyệt đẹp, bạn có thể ngắm toàn cảnh trung tâm thành phố từ đây. Thử lặn ngắm san hô hoặc câu cá trên biển với các dịch vụ có trên bán đảo, đồng thời, đỉnh bàn cờ hoặc chùa Linh Ứng là hai địa điểm mà bạn không nên bỏ qua khi đến đây.

Đèo Hải Vân

Là ranh giới nằm giữa Đà Nẵng và tỉnh Thừa Thiên- Huế, do sau ngày xây dựng đường hầm qua đèo Hải Vân, ít phương tiện qua lại nơi đây nên đây trở thành địa điểm nếu bạn muốn đến Đà Nẵng để đi phượt.

Gợi ý những địa điểm khó lòng bỏ qua khi du lịch Đà Nẵng - Hình 4

Khung cảnh đèo Hải Vân

Từ trên đèo, ta có thể ngắm toàn cảnh thành phố Đà Nẵng, phía xa là địa phận tỉnh Thừa Thiên- Huế. Ngắm hoàng hôn nơi đây chính là chính tuyệt phẩm khi nhiệt độ mát mẻ chỉ tầm 20 độ C và hình ảnh mặt trời dần lặn dưới biển. Quả là một trải nghiệm đẹp đúng không nào?

Bà Hà Hill

Nằm khá xa trung tâm thành phố Đà Nẵng (khoảng 20km) nhưng khi đến đây bạn sẽ không cảm thấy uổng phí một đoạn đường dài bỏ ra vì độ hoành tráng của nó. Đầu tiên, thử cảm giác đi trên chiếc cáp treo chiều dài dài nhất thế giới (5 771,61m), đi xuyên qua biết bao tầng mây. Tiếp sau đó chính là không khí mát lạnh của thiên nhiên, đây là địa điểm lý tưởng cho những bạn có niềm đam mê với sống ảo, khi bất cứ đâu bạn cũng có thể có được những bức ảnh tuyệt vời.

Gợi ý những địa điểm khó lòng bỏ qua khi du lịch Đà Nẵng - Hình 5

Toàn cảnh Bà Nà Hill

Giá vé cho một vé trọn gói (bao gồm cả cáp treo) tầm khoảng 800.000 đồng.

Hồ Hòa Trung

Hồ Hòa Trung đang dần trở thành địa điểm hot dành cho các bạn trẻ mong muốn đi phượt khi đến Đà Nẵng. Nếu bạn muốn tránh khỏi trung tâm thành phố nhộn nhịp, đến với vùng quê yên ả, hoang sơ, dưới nắng vàng thì đây chính là đích đến lý tưởng cho các bạn.

Gợi ý những địa điểm khó lòng bỏ qua khi du lịch Đà Nẵng - Hình 6

Gợi ý những địa điểm khó lòng bỏ qua khi du lịch Đà Nẵng - Hình 7

Các bạn trẻ check-in ở hồ Hòa Trung

Hồ Hòa Trung nổi tiếng là nơi ngắm cảnh, dã ngoại của các bạn trẻ Đà Nẵng. Nhiều bạn đến đây để tìm một nơi nghỉ ngơi vào dịp cuối tuần, đi dã ngoại hoặc chụp ảnh cưới. Bạn có thể thử cản giác chèo thuyền độc mộc trên dòng sông xanh ngắt, vì chưa được khai thác nên tại đây vẫn giữ được vẻ hoang sơ của nó.

Thánh địa Mỹ Sơn (Quảng Nam)

Thánh địa Mỹ Sơn cách Đà Nẵng địa phận xã Duy Phú (Duy Xuyên, Quảng Nam). Khá xa thành phố Đà Nẵng nhưng nếu đến Đà Nẵng thì hãy khám phá những địa điểm nổi tiếng xung quanh nó chứ nào! Được UNESCO công nhận là Di sản văn hóa thế giới cùng, đây là thánh địa Ấn Độ giáo của Vương quốc Chăm Pa. Mỗi vị vua sau khi lên ngôi đều đến Mỹ Sơn làm lễ thánh tẩy, dâng cúng lễ vật và xây dựng đền thờ.

Gợi ý những địa điểm khó lòng bỏ qua khi du lịch Đà Nẵng - Hình 8

Thánh địa Mỹ Sơn nhìn từ trên xuống

Với kiến trúc cổ kính và tác phẩm điêu khắc tuyệt phẩm vẫn được giữ nguyên vẹn từ trước tới giờ. Thánh địa Mỹ Sơn hiện tại thu hút được rất nhiều lượt tham quan từ du khách trong và ngoài nước.

Hội An (Quảng Nam)

Phố cổ Hội An (Quảng Nam) nằm cách trung tâm thành phố Đà Nẵng tầm 30km và thu hút rất nhiều khách du lịch từ trong nước lẫn ngoài nước khi đến đây.

Gợi ý những địa điểm khó lòng bỏ qua khi du lịch Đà Nẵng - Hình 9

Một góc phố cổ Hội An

Nếu đến Đà Nẵng mà không ghé thăm Hội An là một thiếu sót lớn. Đến phố cổ để cảm nhận được nét xưa của Việt Nam tại đây từ những căn nhà, chiếc cầu, con đường... tất cả đều mang lại cảm giác rất cổ kính. Đi đọc dưới những chiếc đèn lồng và hàng quán xung quanh, ghé thăm Chùa Cầu, thưởng thức các món ăn đặc sản, là đều tuyệt vời nhất tại nơi đây.

Theo nenchon.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Những kinh nghiệm du lịch ở Hà Tiên
06:10:40 03/10/2024
Đổi điểm đón, trả khách đi tàu ở Côn Đảo từ hôm nay
07:37:53 02/10/2024
'Điểm danh' những thắng cảnh Việt Nam nằm trong bảng xếp hạng thế giới
07:56:23 02/10/2024
Hồ nước được ví như 'giọt nước mắt cuối cùng của Đại Tây Dương'
12:33:08 03/10/2024
Đẹp mê mẩn rừng ngập mặn Huế mùa thay lá
07:26:42 02/10/2024
Du khách quốc tế: Yêu Sapa (Việt Nam) với ruộng bậc thang, cộng đồng dân tộc miền núi và đỉnh Fansipan
07:54:02 02/10/2024
Địa điểm tham quan mới lạ, độc đáo ở Quy Nhơn
07:59:58 02/10/2024
Đầm phá nước mặn lớn thứ 2 Việt Nam: Từng là căn cứ thủy quân của nhà Tây Sơn, có địa điểm tâm linh
08:03:04 02/10/2024

Tin đang nóng

Người mẫu tử nạn sau khi dự tiệc du thuyền của rapper đình đám
19:44:01 03/10/2024
Cô gái đợi ròng rã 10 năm để mở được khóa iPhone quên mật khẩu: 20 triệu người hồi hộp cùng vì lý do quá đặc biệt
18:01:14 03/10/2024
Lâm Vỹ Dạ lần đầu có động thái gây xôn xao sau khi bị Negav bình phẩm khiếm nhã
19:52:33 03/10/2024
Rầm rộ vụ nhân viên livestream nó.i xấ.u Xoài Non nhưng quên tắt mic, phải xin lỗi trước cả nghìn người
20:12:36 03/10/2024
Thông tin chính thức việc Phương Lan - Phan Đạt đã l.y hô.n sau loạt drama đấu tố 3 sao Vbiz
22:15:04 03/10/2024
Vụ giáo viên cử chỉ thân mật với na.m sin.h: Cô giáo bị đình chỉ, Sở GD&DT nói gì?
21:56:25 03/10/2024
Diddy gạ Ronaldo tham gia "tiệc trắng" lúc 21 tuổ.i, cái kết nay mới bị phơi bày
21:30:42 03/10/2024
Gia Bảo lên tiếng về tin đồn bị Minh Dự 'chơi xấu'
22:38:44 03/10/2024

Tin mới nhất

Cắm trại, ngắm hoàng hôn trên cù lao Mái Nhà

14:45:47 03/10/2024
Cù lao Mái Nhà thuộc xã An Hải, huyện Tuy An, tỉnh Phú Yên, cách làng chài Phước Đồng khoảng 4km. Trên đảo không có nhà dân, chỉ có một vài hàng quán nhỏ phục vụ du khách ra đảo.

Vẻ lãng mạn, thơ mộng của hoàng hôn tuyệt đẹp trên sông Hồng

14:42:52 03/10/2024
Cảnh sắc hoàng hôn những ngày đầu mùa thu trên sông Hồng, Hà Nội thật lãng mạn, thơ mộng thu hút nhiều bạn trẻ tới check-in, thưởng lãm.

Độc đáo những quốc gia nằm trọn trong lãnh thổ nước khác

06:12:51 03/10/2024
Trên thế giới có 3 quốc gia vô cùng đặc biệt vì được bao quanh hoàn toàn bởi nước khác nhưng lại thu hút đông đảo du khách ghé thăm.

Báo Hong Kong khen hết lời về Sa Pa

06:12:14 03/10/2024
Từ ruộng bậc thang đến chợ Tình, Sa Pa ở Việt Nam khiến du khách Hong Kong đằm chìm vào vẻ đẹp thiên nhiên và văn hóa độc đáo.

Khe Nước Lạnh - Điểm nhấn của du lịch phía Tây Nam Quảng Bình

06:11:25 03/10/2024
Khu du lịch sinh thái Khe Nước Lạnh đã được xây dựng và đi vào hoạt động dựa trên sự phát triển đồng bộ các loại hình sản phẩm du lịch.

Khám phá 3 ngọn núi cao nhất Nam Bộ

05:22:12 03/10/2024
3 ngọn núi cao nhất Nam Bộ chắc chắn sẽ làm thỏa mãn những người yêu thích xê dịch và luôn mong muốn tìm kiếm những cung đường trekking đẹp nhất.

Du lịch cộng đồng Pù Luông - Cơ hội và thách thức cho phát triển bền vững

08:12:53 02/10/2024
Nằm giữa núi rừng Thanh Hóa, khu bảo tồn thiên nhiên Pù Luông đã trở thành một điểm đến hấp dẫn cho những ai yêu thích vẻ đẹp hoang sơ của thiên nhiên và tìm kiếm trải nghiệm du lịch cộng đồng.

Rừng ngập mặn ở Huế chuyển màu vàng ươm, đẹp như ở trời Âu

08:05:43 02/10/2024
Rú Chá thuộc thôn Thuận Hòa, xã Hương Phong, TP Huế, tỉnh Thừa Thiên Huế. Rú Chá có nghĩa là khu rừng trồng toàn cây chá.

Chùa Vĩnh Tràng địa điểm du lịch tâm linh ấn tượng

07:50:28 02/10/2024
Vùng đất Tiề.n Giang vốn nổi tiếng với nhiều danh lam thắng cảnh mang đậm bản sắc vùng sông nước miệt vườn miền Tây Nam bộ.

Tỉnh có con đèo dài nhất Việt Nam, lên đến 50km: Cắt ngang dãy Hoàng Liên Sơn, nằm ở độ cao 2.000m

07:48:06 02/10/2024
Con đèo này từng được Tổ chức Kỷ lục Việt Nam công nhận là con đèo dài nhất cả nước, thuộc Tứ đại đỉnh đèo nước ta. Đèo dài khoảng 50km, cao khoảng hơn 2.000m so với mực nước biển.

Đất nước sở hữu ngọn lửa vĩnh cửu cháy 4.000 năm chưa bao giờ tắt, bất chấp mưa gió và tuyết rơi

07:45:42 02/10/2024
Ngọn lửa đã cháy bền bỉ suốt 4.000 năm tại bán đảo Absheron thuộc Azerbaijan. Được biết, ngay cả khi mưa, tuyết, gió cũng không thể nào khiến ngọn lửa ngừng cháy.

Về Cao Bằng ngắm vẻ thanh bình nơi xóm cổ Hoài Khao

07:43:24 02/10/2024
Nằm trong quần thể khu du lịch sinh thái Phja Oắc - Phja Đén, xóm Hoài Khao sở hữu cảnh sắc cổ kính, thanh bình với những ngôi nhà gỗ mái ngói cùng nét văn hóa đặc sắc được đồng bào Dao Tiề.n gìn giữ qua bao thế hệ.

Có thể bạn quan tâm

Mặt mộc của Lâm Tâm Như ở tuổ.i U50

Sao châu á

23:43:40 03/10/2024
Qua bức hình được chia sẻ có thể thấy, dù để mặt mộc nhưng nhan sắc ở tuổ.i U50 của Lâm Tâm Như vẫn rất hoàn hảo, gần như không tì vết.

Giọng hát của siêu sao hết thời "chìm nghỉm" giữa 100 nghìn người?

Nhạc quốc tế

23:33:52 03/10/2024
Sân khấu của Katy Perry mãn nhãn với những cỗ xe khổng lồ, mô hình lớn và dàn vũ công hùng hậu tạo nên đại cảnh choáng ngợp.

NSND Hồng Vân đẹp mặn mà, BB Trần viên mãn bên bạn trai 11 năm

Sao việt

23:08:19 03/10/2024
NSND Hồng Vân đẹp mặn mà trong trang phục áo dài truyền thống. Diễn viên BB Trần hạnh phúc bên bạn trai yêu 11 năm.

Bộ phim gây chế.t người nghiêm trọng của Alec Baldwin ra mắt sau 3 năm tạm hoãn

Hậu trường phim

22:59:35 03/10/2024
Gần 3 năm sau cái chế.t thương tâm của nhà quay phim Halyna Hutchins, buổi ra mắt toàn cầu của phim sẽ diễn ra vào tháng tới tại Liên hoan phim điện ảnh quốc tế EnergaCamerimage ở Toru

Chàng IT ở TPHCM biến những gốc tre thô kệch thành tuyệt tác nghệ thuật

Sáng tạo

22:54:08 03/10/2024
Phổ biến khoảng 3 năm trở lại đây, tre bonsai không hào nhoáng, lộng lẫy như những loại bonsai phổ biến khác, nhưng lại thu hút người chơi không chỉ sự mộc mạc, giản dị mà ẩn chứa nét đẹp tinh tế, sâu lắng.

Quang Dương ngạo nghễ xếp vị trí số 1 thế giới tại BXH pickleball cực kỳ uy tín

Sao thể thao

22:53:17 03/10/2024
Dynamic Universal Pickleball Rating (DUPR) là BXH pickleball uy tín bậc nhất thế giới, đán.h giá trình độ của hơn 1 triệu VĐV. Thứ hạng của các VĐV sẽ được quyết định bởi thành tích tại những giải đấu mà họ tham gia.

Ca sĩ trẻ hát hit Quang Linh khiến Kim Tử Long cho điểm tuyệt đối

Tv show

22:51:06 03/10/2024
Hát lại ca khúc từng được Quang Linh thể hiện thành công, ca sĩ Hoàng Nguyên nhận được lời khen ngợi từ giám khảo Kim Tử Long, Hồng Vân trong chương trình Tinh hoa hội tụ .

Tỉ phú Selena Gomez thấy khó chịu khi nói về tiề.n bạc

Sao âu mỹ

22:49:06 03/10/2024
Selena Gomez chính thức trở thành tỉ phú với thành công từ thương hiệu mỹ phẩm Rare Beauty do cô làm chủ. Nhưng người đẹp 32 tuổ.i không nghĩ rằng nói về tiề.n bạc là điều gì đó hay ho.

Lại thêm vụ phá hoại vườn sầu riêng của người dân ở Đắk Lắk

Pháp luật

22:04:46 03/10/2024
Cơ quan công an đang làm rõ vụ phá hoại vườn sầu riêng của một hộ dân ở Đắk Lắk, gây thiệt hại hàng trăm triệu đồng.

Ngoại truyện của series hành động đình đám 'John Wick': Ana de Armas tiếp bước Keanu Reeves trở thành sát thủ huyền thoại

Phim âu mỹ

21:53:13 03/10/2024
Sau nhiều sự chờ đợi, phần ngoại truyện của loạt phim hành động vô cùng được yêu thích - Từ vũ trụ John Wick: Ballerina vừa chốt đơn ra rạp tại Việt Nam vào ngày 6/6/2025.

3 cách hiệu quả giảm tình trạng thiếu magie

Sức khỏe

21:14:50 03/10/2024
Tiêu thụ 100% ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như gạo lứt, lúa mì nguyên hạt và yến mạch, cùng với các loại hạt và đậu giúp cơ thể đảm bảo lượng magie trong chế độ ăn uống cao hơn.