Hô biến cục tẩy thành dấu khắc hình dế yêu
Dễ dàng làm hoa vải xinh xắn
Làm mới căn phòng với quả cầu gai xinh xắnNgoài công dụng là xóa bỏ những nét bút chì không theo ý muốn, cục tẩy nhỏ xinh của chúng mình còn có thể biến hóa thành chiếc điện thoại hay quả anh đào nữa đấy, tớ không nói xạo đâu, cùng làm với tớ nhá.
Chuẩn bị:
Tẩy Dao trổ ( hoặc dao khắc chuyên dụng)Màu nước
Cùng làm nhé:
Bước 1: Đầu tiên vẽ hình mà các cậu thích lên cục tẩy, tớ thì chọn hình dế yêu nà (nếu lần đầu làn thì chúng mình nên chọn hình đơn giản thôi nha).
Bước 2: Dùng dao trổ (dao khắc lưỡi lưỡi nhọn) gọt đường viền xung quanh hình vừa vẽ, tiếp đó gọt hết phần tẩy ở phía ngoài của hình nha. ( bước này làm nổi hình mà chúng mình vừa vẽ đấy).
Bước 3: Chúng mình cùng gọt tỉa các phần chi tiết bên trong (nếu có) ở đây tớ gọt phần màn hình và bàn phím của dế đó.
Bước 4: Pha màu nước đặc vừa phải sau đó lấy cục tẩy vừa khắc ấn vào chỗ màu và cuối cùng là in ra bất cứ đâu mà các cậu muốn.
Video đang HOT
Sau mỗi lần sử dụng các cậu nhớ rửa tẩy sạch để loại bỏ lớp màu cũ nha.
Cục tẩy của chúng mình đã biến thành những hình khác nhau rồi, chúng có thể in trên giấy, vải, gỗ… đều được nhé.
Thật dễ thương phải không, hãy trang trí 1 tấm thiếp hay 1 trang giấy hoặc 1 nơi nào đó mà các cậu muốn in lên.
Chúc các bạn thành công!
Theo ione
Dinh dưỡng cho cô nàng giảm cân
Dù đang giảm cân, bạn cũng nên đảm bảo dinh dưỡng đây đủ và hợp lý cho cơ thể.
Các chị em phụ nữ luôn muốn làm người nổi bật nhất, thu hút những ánh mắt của người khác giới và đó chính là lý do mà chị em luôn tìm kiếm cho mình một phương pháp giảm cân để có được dáng đẹp eo thon. Vậy câu hỏi đặt ra ở đây là ăn gì để có dáng đẹp eo thon đây?
1. Bữa sáng lành mạnh
Bữa sáng là bữa quan trọng nhất ấy vậy mà có nhiều người vẫn nhịn bữa sáng với mong muốn giảm cân. Đó quả là một ý nghĩ sai lầm bởi theo nghiên cứu người ta đã chứng minh được rằng những người không ăn sáng thì nguy cơ chất béo tích tụ lớn hơn gấp 4 lần những người ăn sáng đều đặn. Và những phụ nữ ăn một nửa lượng calo trong ngày vào bữa sáng thì sẽ giảm được nhiều cân hơn so với những ai chỉ ăn một lượng nhỏ. Họ cũng ít bị tăng cân trở lại hơn.
Thực phẩm hàng đầu cho bữa sáng:
Trứng gà luộc: Trứng là loại thực phẩm giàu năng lượng và giúp no lâu, chính vì vậy mà mỗi bữa sáng chỉ cần 2 quả trứng kèm 1 khẩu phần ăn ít calo sẽ giúp bạn cung cấp năng lượng cho công việc, và cơ thể vẫn đầy sinh lực và giúp giảm cân hiệu quả.
Bánh mì từ bột mạch nha: Bữa sáng với vài lát bánh mì cùng một cốc nước ép trái cây là bạn đã đủ cung cấp năng lượng cho công việc mà vẫn cực kỳ an toàn với cân nặng
Chuối: chuối giúp bạn giảm cân là do chuối giúp cho quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể bạn, kích thích tiêu hóa tốt. Mỗi buổi sáng hãy bổ sung lượng chuối mà bạn thích hoặc có thể làm món salad chuối trộn dâu tây thêm phần ngon miệng.
Bạn ăn nửa bắp ngô luộc, một bát cháo đậu xanh, sau đó ăn thêm một chút pickles cho bữa sáng thêm lành mạnh nhé.
Cà phê: Theo nghiên cứu của đại học Vanderbilt, Nashville Hoa Kỳ đã thì uống một tách cafe trước khi ăn sáng 30 phút sẽ khiến bạn không cảm thấy thèm ăn nữa, đồng thời cà phê cũng làm tăng tốc độ đốt chất béo thêm 5% nữa đó.
2. Bữa trưa đủ chất
Một vài thực phẩm khuyến cáo nên dùng cho bữa trưa thêm ngon và giúp giảm cân như mong muốn:
Các loại rau xanh: Tất nhiên rau xanh sẽ không thể thiếu trong bữa trưa bởi trong rau xanh chứa rất nhiều chất xơ và phong phú vitamin, hơn nữa lại chứa ít năng lượng, do đó bạn có thể ăn nhiều bao nhiêu tùy thích mà vẫn không lên cân. Một đĩa rau luộc trước bữa ăn sẽ làm giảm lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể.
Trái cây tươi: Trái cây chứa nhiều dưỡng chất và chất xơ tốt cho người béo phì. Đặc biệt Táo có khả năng hấp thụ nước cao, giảm được sự hấp thụ thành phần đường của cơ thể. Một khẩu phần ăn có rau xanh và trái cây rất tốt cho giảm cân. Và đây là một số loại quả tốt cho quá cân nặng của bạn: bưởi, dứa, cà rốt, nho, cà chua, quả anh đào, thanh long...
Sữa chua: Sữa chua luôn được biết đến với công dụng làm đẹp da và giúp tiêu hoá tốt. Nhưng trước khi ăn, hãy kiểm tra bảng thành phần để chắc chắn sữa chua không chứa quá nhiều đường hoặc frutose cao.
Cá ngừ: Bạn có thể bổ sung một khúc cá ngừ cho khẩu phần ăn trưa của mình. Ngon, bổ và không làm bạn tăng cân.
Thịt bò: trong thịt bò chứa nhiều chất đạm không béo nên không ảnh hưởng đến cân nặng của bạn mà vẫn giúp cơ thể có đủ chất. Hãy bổ sung thịt bò vào thực đơn giảm cân thay cho các loại thịt nhiều chất béo khác bạn nhé.
3. Bữa tối nhẹ nhàng
Trước tiên bạn phải đảm bảo ăn tối trước 19h để thức ăn kịp tiêu hóa trước khi bạn lên giường. Hơn nữa buổi tối cơ thể sẽ không cần nhiều năng lượng do đó một khẩu phần ăn nhẹ sẽ tốt cho cân nặng của bạn hơn. Hơn nữa thức ăn giàu tinh bột, đạm, đường sẽ làm bạn tăng cân nên hãy cắt giảm bớt chúng.
Những thông tin này bạn nên ghi vào nhật ký giảm cân của mình để kiên trì thực hiện và theo dõi dễ dàng hơn. Bên cạnh đó việc sử dụng thuốc giảm cân Express Slimming sẽ giúp bạn thúc đẩy tốc độ và hiệu quả của quá trình giảm cân. Express Slimming được chiết xuất từ trái thanh long tốt cho cân nặng mà lại không ảnh hưởng đến sức khỏe. Việc lựa chọn Express Slimming vào chiến lược giảm cân của mình là một quyết định hoàn toàn đúng đắn. Chúc bạn giảm cân thành công và tự tin với vóc dáng của mình nhé!
Theo 24h
Sáng tạo với USB gôm tẩy 
Cục tẩy của tớ là đa-zì-năng nhất hội vì vừa lưu trữ thông tin, vừa tẩy xóa được. Chuẩn bị:Một thiết bị lưu trữ dạng USBMột cục gôm tẩy có kích thước lớn hơn chiếc USB ít nhất 1/3 lầnDao cắt, dao khoétKeo dán hoặc băng dính hai mặt Thực hiện: Bước 1: Cắt cục tẩy ra với ước lượng phần lớn của...
Tin liên quan
Tiêu trừ hôi miệng bằng... thực phẩm![[Chế biến] - Bánh sô cô la anh đào nướng](https://t.vietgiaitri.com/2013/03/che-bien-banh-so-co-la-anh-dao-nuong.webp)
[Chế biến] - Bánh sô cô la anh đào nướng
4 loại trái cây làm nở ngực
Trái cây làm nở ngực
4 loại trái cây làm căng đầy vòng ngực
6 thực phẩm "vàng" giúp giảm đau
Trấn Thành quỳ gối xin lỗi khán giả01:09
Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao01:01
Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi00:53
Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39
Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai01:10
Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20
'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành02:54
Lọ Lem nhún nhảy khoe sắc vóc đầu năm, "slay" cỡ nào mà 4 triệu người dính cứng ngắc?00:14
Lê Giang bật khóc trước hàng trăm khán giả giữa lùm xùm phim Trấn Thành nhận bão chê bai02:05
Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!00:19
Điểm cộng lớn trong phim Bộ Tứ Báo Thủ của Trấn Thành, nhưng có đủ để lôi kéo khán giả sau loạt tranh cãi?04:10Tiêu điểm
Tại sao người Nhật vẫn nhất quyết ngủ trên sàn vào mùa đông lạnh giá?
6 loài hoa và cây chiêu tài hút lộc, năm 2025 bạn nhất định nên trồng trong nhà để vừa đẹp vừa dễ gặp may
Với 6 cây cảnh 'thả đâu sống đó' này, bạn sẽ trở thành chuyên gia làm vườn mà chẳng cần nỗ lực nhiều!
Nhà hướng Đông Bắc đặt bếp hướng nào?
Nhà hướng tây 1 tầng có mái và sàn đặc biệt chống nóng
Trồng cây để bớt căng thẳng, ai dè cô gái 30 tuổi thu được kết quả mĩ mãn sau 1 năm kiên trì!
Mãn nhãn với 1001 bình hoa xuân đẹp mê li đón Tết của mẹ đảm Hà Thành
Tận dụng 6 củ hỏng này, trồng thành những cây cảnh thủy canh siêu đẹpTin đang nóng
Từ Hy Viên vừa qua đời: Chồng mới - chồng cũ lao vào cuộc chiến tranh chấp tài sản?
Nóng: Không tìm thấy chồng Từ Hy Viên
Chồng cũ Từ Hy Viên về đến sân bay: Mắt sưng húp, còn làm 1 hành động gây bất ngờ
Rò rỉ thỏa thuận tiền hôn nhân "3 không" của Từ Hy Viên, chồng ca sĩ Hàn sẽ mất quyền thừa kế?
Mẹ khóc nghẹn bên thi thể Từ Hy Viên, cầu xin truyền thông và khán giả cùng làm 1 điều vì tâm nguyện của con
Văn Hậu khoe ảnh chụp cùng nhà vợ toàn cực phẩm, mẹ Doãn Hải My gây chú ý với nhan sắc trẻ đẹp tuổi U50
'Sự ra đi của Từ Hy Viên là nỗi đau khắc sâu trong lòng chị'
Nhan sắc Doãn Hải My sau 10 ngày thẩm mỹ, khoe ảnh ở quê Đoàn Văn Hậu mà dân tình tấm tắc khen: Quá đẹp!Tin mới nhất
Bức ảnh bữa cơm tất niên trong phòng trọ của vợ chồng ở Hà Nội khiến 7000 người nhẹ nhõm
Ngôi nhà mang phong cách Nhật Bản kiểu mới, từng đường nét đều chỉn chu đến mức không tưởng
Những món đồ lưu trữ xuất sắc, giúp nhà bạn dù có bé mấy thì cũng luôn gọn gàng
Tôi chân thành nhắc bạn: Lau sạch 5 nơi này vào ngày đầu năm để "khai thông tài vận", giũ sạch tà khí
Điểm mặt những loại cây cảnh mang tài lộc vào nhà ngày Tết, có loại giá 'rẻ bèo'
Ấn tượng với nhà ống thiết kế vỏ bọc 'rỗng' cực thoáng
Mùng 2 Tết ghé căn nhà được trang trí rực rỡ như studio chụp ảnh, gia chủ bật mí kinh phí "hạt dẻ" bất ngờ
Người phụ nữ nổi tiếng nhờ phòng khách ngập tràn hoa lan huệ tây, cư dân mạng thán phục: "Như trong truyện cổ tích vậy!"
Bí quyết trang trí nhà cửa đón may mắn trong năm Ất Tỵ
Không cần tốn tiền mua xốp, bạn vẫn có thể cắm hoa Tết đẹp mê ly với vật dụng siêu rẻ có sẵn trong nhà!
Cận Tết bạn không nên mua 8 loại hoa này: Rủi ro khi vận chuyển, nhanh héo tàn, thậm chí gây hại cho sức khỏe
Trước đêm giao thừa, tôi dứt khoát vứt 10 thứ độc hại trong bếp: Càng dùng lâu càng tổn thọ
Có thể bạn quan tâm
Súp sủi cảo - món ăn ấm nóng mùa giá lạnh
Ẩm thực
06:20:54 04/02/2025
Hàn Quốc xét xử các lãnh đạo quân đội và cảnh sát liên quan đến lệnh thiết quân luật
Thế giới
06:00:22 04/02/2025
Mở miệng hỏi xin chồng 50 triệu để khám bệnh cho mẹ, anh đưa 200 triệu nhưng kèm điều kiện khiến tôi muốn ly hôn
Góc tâm tình
05:59:15 04/02/2025
Khám phá sắc xuân trên cao nguyên Lâm Viên
Du lịch
05:35:59 04/02/2025
Hình ảnh mới của diva Hồng Nhung sau điều trị ung thư
Sao việt
23:57:50 03/02/2025
Bộ Tứ Báo Thủ bị chê dở nhất: Trấn Thành đăng đàn đáp trả gây xôn xao
Hậu trường phim
23:55:19 03/02/2025
Nhìn lại loạt khoảnh khắc visual xuất sắc của Từ Hy Viên trước khi mãi mãi ra đi ở tuổi 48 vì bệnh cúm
Sao châu á
23:32:33 03/02/2025
Phim Việt hay đến mức được tăng 166% suất chiếu, cặp chính gây bão mạng vì ngọt từ phim đến đời
Phim việt
23:24:35 03/02/2025
Tổng kết Grammy 2025: Taylor Swift trắng tay, Beyoncé hoàn thành giấc mơ kèn vàng, một siêu sao "thắng đậm"
Nhạc quốc tế
23:18:28 03/02/2025
Bảo Anh gọi 1 Anh Trai là "thợ đụng", từng cùng tham gia band nhạc giao lưu Việt - Ấn rồi tan rã ngay lập tức
Nhạc việt
23:11:33 03/02/2025
Sốc: Rộ tin Từ Hy Viên đột ngột qua đời, chồng cũ đổi avatar đen, gia đình có phản ứng lạ gây hoang mang
Thi hài Từ Hy Viên được hỏa táng ở Nhật, di ngôn hé lộ tâm nguyện sau lần thập tử nhất sinh 9 năm trước
SỐC: Từ Hy Viên 3 lần cấp cứu vì nguy kịch ở Nhật, tử vong chỉ sau 5 ngày phát bệnh
Chấn động: Từ Hy Viên qua đời
Đạo diễn Nguyễn Ngọc Quyền đột ngột qua đời ở tuổi 36, đồng nghiệp tiết lộ nguyên nhân
Thêm 1 sao nam lên tiếng về drama chê phim Trấn Thành, đứng ra giảng hoà nhưng bị Lê Giang đáp trả đến câm nín
Chấn động vụ đánh ghen ngay tại rạp Việt dịp Tết, tình tiết y hệt phim Trấn Thành khiến 3,6 triệu người quá sốc
Dòng tâm sự cuối cùng trên mạng xã hội của Từ Hy Viên trước khi qua đời
Vụ tai nạn 7 người tử vong ở Nam Định: Nữ tài xế đột ngột đánh lái sang phải