hiệu quả giảm cân

Chế độ ăn ít chất béo hay ít carb giúp giảm cân nhanh hơn?

Sức khỏe

09:00:01 03/12/2022

Một cuộc nghiên cứu về tính hiệu quả của hai chế độ ăn kiêng đã được thực hiện với sự tham gia của 600 người trong suốt 12 tháng. Những người tham gia được chia làm 2 nhóm, gồm nhóm người thực hiện chế độ ăn kiêng low-carb hoặc low-fat.

So sánh hiệu quả giảm cân giữa luyện tập và ăn kiêng

Làm đẹp

07:54:25 12/12/2019

Khi đặt mục tiêu để giảm cân, bạn không nên chỉ dựa vào việc luyện tập hay cắt giảm chế độ ăn uống mà hãy dựa vào công thức: năng tập luyện, giảm khẩu phần ăn. Một nghiên cứu cho t...

Ăn mướp đắng như thế nào để giảm cân nhanh?

Ẩm thực

18:04:31 05/05/2019

Mướp đắng là loại quả giảm cân cực tốt nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng loại quả này.

Ăn theo chế độ Keto thần thánh sẽ thấy chuyện chăn gối “hừng hực” hơn và sự thật là…

Kiến thức giới tính

08:26:47 14/11/2018

Có người cho rằng ăn theo chế độ Keto (Ketogenic) có thể giúp ham muốnđược đẩy mạnh. Khoa học nói gì về vấn đề này?

4 thói quen tốt trước khi ngủ giúp giảm cân

Làm đẹp

09:33:38 02/12/2015

Bạn có biết rằng một số thói quen vào ban đêm có thể phá hỏng những công sức giảm cân vào ban ngày của bạn. Những phương pháp dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện những thói quen tốt trư...

Uống 1 ly nước to sau khi ăn fast-food

Sức khỏe

18:13:15 09/03/2011

Uống 1 ly nước to sau khi ăn thực phẩm chế biến sẵn là 1 trong 7 thói quen ăn uống mà bạn cần ghi nhớ.Theo 1 nghiên cứu của Hà Lan, trước mỗi bữa ăn uống 2 ly nước không chỉ giúp c...