hiệu quả giấc ngủ

Con trai nhanh nhẹn đột nhiên thay đổi lạ thường, không hứng thú với cả chuyện cưới vợ, bà mẹ choáng khi nghe kết luận của bác sĩ

Bà Xu (sống ở Trung Quốc) gần đây rất lo lắng vì cậu con trai vốn dĩ nhanh nhẹn, hoạt bát bỗng nhiên thay đổi. Theo bà Xu, bà có tính cách sôi nổi, vui vẻ nên con trai cũng vậy. Nhưng một thời gian ngắn trở lại đây, con trai trở nên ủ r...

10 cách hiệu quả giúp cha mẹ dạy trẻ về lòng biết ơn

Lòng biết ơn giúp trẻ biết cảm thông, chia sẻ với mọi người, trân trọng giá trị cuộc sống. Vậy làm thế nào để dạy trẻ về lòng biết ơn?

Nhà thiết kế Nhật sốc khi chứng kiến dân công sở Việt ngủ trưa

Đối với dân văn phòng Việt Nam, hàng ngày phải làm việc ít nhất 8 tiếng trên công ty, một giấc ngủ trong giờnghỉ trưa1-2 tiếng có lẽ là quá xa xỉ.

Cắn răng lấy người đáng tuổi chú để trừ nợ 600 triệu, ai ngờ đêm tân hôn cô dâu chết sững với màn ‘lộ mặt’

Đến đêm tân hôn, Lý rụt rè nép mình sát vào tường, cô chẳng mong điều gì ngọt ngào lãng mạn trong hôm nay. Thấy vợ mới cưới như thế, Thức đột nhiên nói...

Hàn Quốc kích cầu du lịch bằng 1 triệu phiếu giảm giá phòng khách sạn

Chính phủ Hàn Quốc chi 25 triệu USD cho chương trình giảm giá phòng khách sạn. Tuy nhiên, các công ty du lịch còn hoài nghi về hiệu quả của chương trình này.

2 vật để cạnh giường khi ngủ quý hơn thuốc bổ

Giấc ngủ cũng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe, một giấc ngủ kém sẽ kéo theo loạt bệnh tật. Vì vậy, bất cứ thứ gì có thể tác động tới giấc ngủ đều cần được chú ý, chẳng hạn như những ...

14 loại khẩu trang phòng Covid-19: Loại nào phản tác dụng nhất?

Theo một nghiên cứu mới tại Mỹ, khẩu trang dệt kim và khăn trùm từ cổ lên mặt là những loại che chắn kém hiệu quả nhất trong việc phòng dịch Covid-19.

Đám cưới đêm của người Dao Mẫu Sơn

Cô dâu phải rời nhà từ lúc 2h sáng và sẽ tới nhà chú rể lúc 3h, khi cả bản làng vẫn chìm trong giấc ngủ.

Có nên đánh thức bé dậy cho bú hay cứ để bé ngủ theo nhu cầu?

Trẻ sơ sinh thường rất nhanh đói và phải ăn sữa liên tục, nhưng mẹ phải làm gì khi bé vẫn đang say giấc ngủ, liệu có nên đánh thức bé dậy để cho bú hay không.

Giữa mùa dịch bệnh, bố mẹ bổ sung những thực phẩm này vào thực đơn để tăng sức đề kháng cho trẻ

Cùng với giấc ngủ đầy đủ, vệ sinh đúng cách, tập thể dục thường xuyên, kiểm soát căng thẳng và tăng cường ánh sáng mặt trời tự nhiên, dưới đây là một số thực phẩm để nâng cao sức đ...

Uống đủ nước giúp tăng cường sức khỏe trong mùa COVID-19

Uống đủ lượng nước cần thiết có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, từ đó sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể.

Muốn khỏe mạnh, chớ mang vào phòng ngủ 4 thứ này

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng với cơ thể. Do đó, chất lượng giấc ngủ kém sẽ ảnh hưởng không nhỏ đếnsức khỏe.

Bé 2 tuổi lười ăn vẫn cao hơn 95cm, bí mật phía sau khiến nhiều người kinh ngạc

Dinh dưỡng không chỉ đảm bảo chiều cao mà còn ảnh hưởng đến phát triển toàn diện ở trẻ. Nếu bố mẹ lơ là, không chú trọng bồi bổ đầy đủ dinh dưỡng cho con từ nhỏ thì tương lai sẽ ph...

Trước khi mẹ chồng về, tôi đã lén lục túi xem chồng cho bà bao nhiêu tiền, để rồi khi thấy thứ trong đó, tôi choáng váng vì không ngờ tới

Cuối cùng mẹ chồng cũng chịu về quê, trước khi ra khỏi nhà, tôi lén lục xem bà đã cầm của con trai được bao nhiêu tiền nhưng đến khi mở túi ra tôi chết lặng với thứ bên trong đó.

Bí quyết sống thọ nằm ở ba việc đơn giản nhưng ít người làm được

Chỉ cần bạn quản lý tốt miệng, tinh thần và giấc ngủ, chắc chắn bạn sẽ giảm thiểu được nhiều bệnh tật, sống khỏe mạnh trong thời gian dài.

Cô nàng khoe khéo tư thế ‘bám riết’ của bạn trai trong khi ngủ khiến cộng đồng mạng gato

Được bạn trai cưng chiều, yêu thương luôn là ước mơ và khao khát của nhiều cô gái. Thế nhưng, ngay cả khi chàng mệt nhoài mà vẫn bám riết bạn gái kểcả trong giấc ngủ thì tình yêu c...

Du lịch Ninh Bình “gắng” đón 3,5 triệu khách sau ảnh hưởng vì Covid-19

Dịch Covid-19 đã gây ảnh hưởng nặng nề đến du lịch Ninh Bình. Hiện đang trong mùa thấp điểm nhưng khách đến Ninh Bình có xu hướng tăng

Công nghệ hack giấc mơ

Thiết bị Dormio có thể theo dõi nhịp tim, độ dẫn của da và cung cấp những tín hiệu âm thanh trong giấc ngủ. Liệu giấc mơ có thể bị đột nhập bởi người khác?

Trong khi cả lớp đang say sưa làm bài, cô bé có hành động bất ngờ khiến CĐM cười ngất

Mặc kệ việc nhiều bạn bè cùng trang lứa đang say sưa làm bài, cô bé này vẫn bất chấp tất cả quyết tạo nên điểm nhấn cho khung ảnh.

Tại sao ngủ đủ 8 tiếng nhưng sáng ra dân văn phòng vẫn ngáp ngắn ngáp dài ở công ty?

Nhiều người hay cho rằng, muốn có một buổi sáng sảng khoái phải ngủ đủ 8 tiếng trong đêm, nhưng sự thật không phải như vậy đâu.

Bố dỗ con gái ngủ, sau 30 phút mẹ vào phòng thì tức điên với cảnh tượng trước mắt

Dỗ con ngủ luôn là một công việc không hề đơn giản, nhất là với những em bé gắt ngủ hoặc quá hiếu động khó chìm vào giấc ngủ. Đối với mẹ đã chẳng hề dễ dàng, đối với người bố mà nó...

Nhịn đói đi ngủ không hề giúp bạn giảm cân mà trái lại còn gây tăng cân trầm trọng “đi kèm” với 4 vấn đề sức khỏe nguy hiểm này

Hầu như tất cả phụ nữ đều có chung quan điểm rằng: Ăn ít chừng nào thì càng dễ giảm cân chừng đó.

Những vật dụng quen thuộc trong nhà này có thể là kẻ thù cho sức khỏe của cả gia đình mà bạn không hề hay biết

Không nên chủ quan với những đồ dùng trong nhà chứa những chất nguy hiểm vì chỉ một giây sơ suất nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của cả gia đình bạn.

Vì sao phòng ngủ được coi là kho cất giữ tài lộc trong gia đình?

Trong quan niệm của tiền nhân, phòng ngủ được coi là cái kho cất giữ tài lộc. Phòng ngủ tốt có thể khiến sức khỏe dồi dào, hôn nhân mĩ mãn, từ đó gia đình hòa thuận, vui vẻ, tài lộ...

1001 thắc mắc: Loài ruồi nào nguy hiểm nhất hành tinh?

Sở hữu những chiếc răng vô cùng sắc nhọn, chúng sử dụng thứ vũ khí trời ban này để phá tan lớp da con mồi và hút máu.

5 thay đổi cơ bản, không tốn lấy một xu nhưng giúp tăng cường rõ rệt hệ thống miễn dịch

Hệ thống miễn dịch của cơ thể được thiết kế để bảo vệ bạn khỏi các virus gây hại. Làm thế nào để tăng cường sức bền cho hệ thống này? Câu trả lời thực ra rất đơn giản.

Con người sẽ ra sao nếu không có muối?

Từ xa xưa, muối được sử dụng làm chất bảo quản thực phẩm rẻ tiền, hiệu quả, đồng thời giúp đồ ăn ngon hơn. Vậy nếu thiếu muối, con người sẽ ra sao?

Những người có tuổi thọ ngắn thường có “3 chậm”, chỉ cần xuất hiện 1, cơ thể không còn khỏe mạnh

Trong cuộc sống hiện đại, khuyến khích mọi người nên sống chậm, tuy nhiên có những người gặp 3 chậm này trong cơ thể chứng tỏ có tuổi thọ ngắn.

Xiaomi ra mắt nệm thông minh: Tự điều chỉnh độ mềm, sưởi ấm bằng graphene, theo dõi giấc ngủ, giá từ 15.2 triệu đồng

Với nhiều tính năng độc đáo, nệm thông minh 8H Smart Mattress mới của Xiaomi là một sản phẩm cực kì lý tưởng cho phòng ngủ của bạn.

Vươn vai khi thức giấc – hành động đơn giản mỗi sáng lợi ích bất ngờ

Là một động tác hết sức đơn giản nhưng vươn vai mỗi khi thức dậy mang lại cho bạn sự tỉnh táo, năng động và khởi đầu ngày mới hiệu quả hơn.

6 kiểu cạm bẫy chết người thường gặp trong các lăng mộ cổ

Để bảo vệ giấc ngủ của các vị vua chúa, bên cạnh các lời nguyền đáng sợ, các lăng mộ cổ thường ẩn chứa những cạm bẫy chết người khủng khiếp.

4 điều cấm kỵ đối với giấc ngủ trưa, không hề tốt cho sức khỏe nhưng đa phần mọi người đều không biết

Sau một buổi sáng bận rộn, dành một chút thời gian để chợp mắt sau bữa ăn trưa thực sự là một điều tuyệt vời. Tuy nhiên, đừng phạm phải 4 điều cấm kỵ này trong giấc ngủ trưa, nó có...

4 lưu ý phong thuỷ không thể không biết trước khi dọn về nhà mới

Mua được một ngôi nhà mới là niềm hạnh phúc của cả gia đình. Vì vậy, ngày cả nhà cùng nhau chuyển về sống tại ngôi nhà mới luôn là những giây phút được mong chờ. Tuy nhiên, có một ...

Ngoài chuyện “giao ban”, buổi tối mà nghiêm chỉnh làm việc này thì cơ hội thụ thai tăng gấp 2 lần

Các nhà khoa học tuyên bố ngủ 8 giờ một đêm giúp tăng gấp đôi khả năng thụ thai nhờ tác dụng cân bằng hormone và giảm những căng thẳng không đáng có.

Những ứng dụng hữu ích giúp giám sát và tăng cường chất lượng giấc ngủ

Những ứng dụng miễn phí dưới đây sẽ giúp người dùng giám sát để biết được giấc ngủ hằng đêm của mình có đảm bảo chất lượng hay không, cung cấp những giải pháp để giúp ngủ ngon và s...

Nửa đêm 2 cô con gái tỉnh dậy rồi nhìn chằm chằm bố mẹ ngủ, lý do khiến ai nấy phì cười

Nhiều gia đình thường cho con cái ngủ chung giường với cha mẹ. Thậm chí khi đã có 2 con, một nhà 4 người vẫn cùng ngủ trên 1 chiếc giường.

LMHT: Cận cảnh bộ kỹ năng của tướng mới Lillia

Sau vài tuần đồn đoán, cuối cùng thì Riot Games cũng xác nhận vị tướng 149 của LMHT là Lillia vào đêm qua (07/7).

Dân văn phòng muốn tăng hiệu quả công việc, trước tiên hãy thử dọn dẹp bàn làm việc bằng những cách này

Bước đầu tiên để có một góc làm việc sáng bừng là dọn hết những món đồ thừa thãi, bừa bộn đi. Văn phòng phẩm, giấy bút nên xếp gọn lại một chỗ, giấy tờ sắp xếp lại, để hết vào ngăn...

7 cách hiệu quả giúp tăng ham muốn ‘chuyện yêu’

Nghiên cứu cho biết, ham muốn của mỗi người khác nhau và có thể tăng giảm theo thời gian. Điều này là bình thường.

Các bước tự bảo dưỡng điều hòa tại nhà giúp bạn tiết kiệm tiền triệu

Các bước tự bảo dưỡng điều hòa tại nhà giúp bạn tiết kiệm tiền triệu

Hạn mức thẻ tín dụng và 6 điều cơ bản bạn cần biết

Sở hữu một tấm thẻ tín dụng, ngoài tính năng, lãi suất hay các ưu đãi thì bạn cũng rất cần hiểu rõ về hạn mức của thẻ để sử dụng cho hiệu quả, tránh rủi ro ngoài mong muốn.

Làm điều này trên giường, các cặp đôi nhận được lợi ích bất ngờ

Một chiếc giường không chỉ dành riêng cho chuyện ấy có thể đem lại những tác động đáng kinh ngạc lên bộ não đối với các cặp đôi.

Người đàn ông ‘hóa đá’ để cún con ngủ

Người đàn ông chạy xe ôm công nghệ ngồi im để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ của cún con.

Tháng Cửu độc: 9 ngày cực ‘độc’ trong tháng 5 âm lịch nhất định phải thận trọng

Theo quan niệm dân gian, tháng Cửu độc hay tháng 5 âm lịch được xem là tháng vượng đào hoa nhất năm. Nhưng trong tháng này cũng có 9 ngày cực "độc" phải thận trọng.

Các nhà khoa học Nga thử nghiệm virus có thể tiêu diệt tế bào ung thư

Các nhà khoa học Nga cho biết, giai đoạn đầu tiên của các thử nghiệm,

Mệt mỏi vì tối nào cũng phải massage cho chồng

Tôi 30 tuổi, chồng 40 tuổi, có một bé gái 5 tuổi. Lúc mới lấy nhau, anh có một thói quen xấu là ngủ ngáy rất lớn, thở mạnh.

Đánh thức xác ướp, lời nguyền kinh hoàng ứng nghiệm

Những lời nguyền xác ướp mang thông điệp của những người đã khuất cho kẻ xâm phạm đến giấc ngủ yên bình của họ.

Sư tử chen nhau nằm ngủ trên cây độc

Với lớp da và lông dày, những con sư tử cái thoải mái nghỉ ngơi trên cây đại kích, loại cây chứa mủ độc có thể gây phồng rộp da.

5 mẹo làm mát giường ngủ trong tiết trời nóng bức

Những mẹo sau đây sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn khi tiết trời tiếp tụcnắng nóng, đặc biệt với những hộ gia đình không sử dụng điều hòa nhiệt độ.

Nỗi khổ cú đêm khi phải vật lộn theo lịch của… họa mi

Đám họa mi sáng tuy đi sớm đấy nhưng cũng về sớm mà vẫn được khen, đám cú đêm lại hay bị quở trách vì đi làm muộn, thậm chí có ở lại muộn để làm bù vẫn bị mắng.