Hiểu đúng về động cơ hydrogen

Theo dõi VGT trên

Ôtô sử dụng nhiên liệu hydrogen không đốt cháy và không có piston chạy trong cylinder để làm quay trục khuỷu.

Đọc bài “Động cơ nhiên liệu khí hydro – tương lai công nghiệp xe hơi” của tác giả Nguyễn Thanh Tuân, tôi nhận thấy đã có sự quan tâm của đông đảo độc giả yêu khoa học và yêu xe hơi của VnExpress. Trên cơ sở tham khảo những thông tin từ các chuyên gia của một số hãng chế tạo ôtô điện có uy tín của thế giới, tôi muốn đóng góp thêm vài ý nhỏ để làm rõ những điểm chưa thật chính xác trong bài viết của tác giả, để có một bức tranh tổng thể về chủ đề mang đậm tính thời sự, rất bổ ích và hấp dẫn này. Rất mong bạn đọc quan tâm xem xét và góp ý.

Về cơ bản, tác giả đã đúng khi đưa tin về dự án sử dụng hydrogen cho động cơ của xe hơi và cũng đúng khi đưa tin đã có xe chạy bằng nhiên liệu hydrogen ở châu Âu (thực ra thì ở Mỹ cũng đã có rồi), và về sự hiệp lực của các “ông lớn” trong ngành chế tạo xe hơi để hoàn thiện công nghệ và hạ tầng cho việc sử dụng đại trà xe hơi dùng nhiên liệu hydrogen trong tương lai không xa.

Tuy nhiên, bài viết của tác giả cũng có một vài điểm chưa thật chính xác, đặc biệt là về việc sử dụng hydrogen cho động cơ đốt trong như nhiều nước đang sử dụng gas tự nhiên cho xe buýt. Thực tế, động cơ của ôtô sử dụng hydrogen không phải là động cơ đốt trong, không đốt cháy hydrogen và không có piston chạy trong cylinder để làm quay “trục khuỷu”, mặc dù về lý thuyết thì việc dùng động cơ đốt trong là có thể. Động cơ hiện hữu của xe dùng nhiên liệu hydrogen đang hoạt động theo cách khác.

Hiện, loại xe hơi sử dụng nhiên liệu hydrogen được xếp vào loại “e-car” (xe điện), vận hành bằng một động cơ điện chạy bằng hydrogen, được gọi tên là “Hydrogen Fuel Cell Cars”. Tạm dịch là “Xe hơi có “động cơ” hydrogen”, thuật ngữ viết tắt thông dụng là “FCEV”. Còn ôtô điện, như xe của hãng Tesla là “Fuel Cell Battery Cars, hay Battery Electric Vehicles – Ôtô điện chạy bằng pin”- BEV. Để nhấn mạnh sự khác biệt giữa động cơ hydrogen với động cơ đốt trong và động cơ xe điện BEV (Electric cell), chúng ta lưu ý thuật ngữ “Hydrogen cell – Động cơ hydrogen” (tạm dịch).

Theo tài liệu của các hãng BMW và Ford, xét về nguyên lý hoạt động, một chiếc xe FCEV thực chất là một loại xe hybrid, là sự kết hợp giữa điện năng sinh ra từ phản ứng nhiệt hydro oxy để chạy động cơ điện và khi xe chạy, thì động cơ điện đồng thời cũng trở thành một máy phát để sạc điện cho ắc-quy của xe, gần tương tự như xe hybrid điện-xăng.

Video đang HOT

Bình nhiên liệu hydrogen của xe cho phép nó chạy được khoảng 500 km, ắc-quy của xe cũng cho phép xe chạy xa gần bằng. Thời gian nạp đầy nhiên liệu hydrogen cho xe chỉ khoảng 5 phút.

Tóm tắt nguyên lý hoạt động, hydro từ thùng chứa của xe được đưa vào “động cơ hydrogen” để kết hợp với oxy trong một phản ứng hóa học tạo nhiệt và nước. Tuy nhiên, phản ứng giữa hydro và oxy lại cũng còn là một phản ứng sinh ra điện, và điện này được đưa đến động cơ điện (mô-tơ) đã làm quay các bánh xe. Khi xe chạy, động cơ điện này cũng hoạt động với chức năng một máy phát điện (dynamo) sinh ra điện xoay chiều, đưa điện qua máy nắn dòng để thành dòng điện một chiều để nạp cho ắc-quy của xe.

Hiểu đúng về động cơ hydrogen - Hình 1

Một điểm đặc biệt của động cơ điện của loại xe này là nó cũng hoạt động được bằng điện một chiều từ ắc-quy, được chuyển đổi thành điện xoay chiều, khi “động cơ hydrogen” không hoạt động. Tuy nhiên, chính cái môtơ này đồng thời cũng là cũng là một máy phát (dynamo), tạo ra dòng điện để sạc điện cho ắc-quy, khi “buồng đốt” hoạt động. Đây cũng là điểm tương đồng của một chiếc FCEV, khi so với một chiếc xe hybrid xăng-điện hiện hành.

Một vài điều vẫn còn trong vòng bí mật, là chúng ta chưa thể biết rõ chi tiết về cơ cấu “động cơ hydrogen” của loại xe đang được đề cập, như nguyên lý hoạt động của “động cơ hydrogen”, hay kết cấu, vật liệu chế tạo “động cơ” này và nhiều điều khác nữa… Những bí mật công nghệ của các nhà sản xuất thì chắc chắn là không ai có thể dùng tiền mà mua được.

Theo quan điểm của Axel Ruecker, Giám đốc chương trình “Động cơ dùng nhiên liệu hydrogen” của BMW, chúng ta sẽ xem xét những ưu và nhược điểm của một chiếc FCEV, ở hai khía cạnh, đối với người sử dụng và đối với môi trường:

Ưu điểm đối với người sử dụng: (a) Không có tiếng ồn của động cơ “nổ”; (b) Thời gian nạp nhiên liệu nhanh như ôtô “truyền thống”, chỉ khoảng 5 phút, trong khi ở xe điện là từ 30 phút đến hàng giờ; (c) Hiện, xe FCEV đi được xa hơn xe điện BEV; (d) xe FCEV vận hành không phụ thuộc thời tiết, trời lạnh cũng vẫn có thể chạy bình thường; (e) Ngoài ra, qua các thử nghiệm đâm, va cho thấy các thùng chứa hydrogen của xe FCEV rất bền chắc, không bị nứt, vỡ và không có khí hydro thoát ra; và (f) một ưu điểm nữa của công nghệ xe FCEV là đã chứng tỏ rằng phản ứng hóa học giữa hydrogen và oxy trong “động cơ hydrogen” của xe luôn được kiểm soát chặt chẽ, không để xảy ra phản ứng cháy/nổ như mọi người có thể đã có ấn tượng qua các thí nghiệm trong phòng thí nghiệm hồi còn ngồi trên ghế trường phổ thông. Cơ chế hoạt động của buồng đốt và hệ thống phân phối nhiên liệu, dẫn khí luôn an toàn cho người sử dụng và môi trường.

Nhược điểm đối với người sử dụng: theo quan điểm của người sử dụng là mạng lưới các trạm tiếp nhiên liệu hydrogen còn quá mỏng, trong khi việc nạp hydrogen cho xe phải được thực hiện bằng một loại trụ bơm đặc biệt. Cuối năm 2019, mới chỉ có 40 trạm ở Mỹ và khoảng 80 trạm ở Đức. Nước Đức đang có kế hoạch xây dựng một hệ thống gồm 130 trạm vào năm 2022, đủ để phục vụ cho khoảng 60.000 chiếc xe FCEV, và phần đấu để đạt tới 400 trạm vào năm 2025. Ngoài ra, giá thành xe còn quá cao.

Ưu điểm đối với môi trường: So với xe có động cơ sử dụng nhiên liệu hóa thạch, FCEV không có khí thải CO2 độc hại cho môi trường, và cũng không có muội khói do nhiên liệu, chất phụ gia chưa cháy hết.

Nhược điểm và rủi ro khi sử dụng xe FCEV: (i) So với xe điện BEV, tuy xe FCEV sử dụng hydrogen không sử dụng nhiều điện năng, đặc biệt là nhiệt điện, như xe BEV cần có để sạc ắc-quy, nhưng vẫn phải cần điện (từ các nguồn khác với nhiệt điện sử dụng nhiên liệu hóa thạch) để sản xuất hydrogen, với công nghệ sản xuất hydrogen ngày càng tiên tiến, cho năng suất và hiệu quả cao; (ii) một nhược điểm nữa của công nghệ xe FCEV là vẫn còn phải dùng ắc-quy, giống như xe hybrid hay xe BEV, mặc dù khối lượng ắc-quy nhỏ hơn, vì vậy vẫn có rác thải (tuy ít hơn nhiều so với xe hybrid hay xe BEV), chính là ắc-quy hết hạn sử dụng.

Vai trò của công nghệ xe FCEV trong tương lai: hydrogen có thể đóng góp rất quan trọng cho sự phát triển bền vững của ôtô trong tương lai, nếu cơ sở hạ tầng cho việc tiếp, nạp hydrogen nhiên liệu được hoàn thiện và giá cả của hydrogen hợp lý hơn, đồng thời giá bán xe FCEV sẽ giảm thêm nhiều nữa. Trong những điều kiện thuận lợi như vậy xe FCEV sẽ là “công nghệ ô nhiễm bằng không”. Ước tính rằng từ nay tới năm 2040, thế giới sẽ có tổng cộng 2 tỷ xe hơi, trong khi nguồn dầu khí một ngày nào đó sẽ đến điểm tới hạn và vấn đề ô nhiễm môi trường ngày càng thêm trầm trọng. Điều đó buộc loài người phải chuyển sang sử dụng các loại xe điện dùng hydrogen tiết kiệm, an toàn hơn và không gây ô nhiễm.

Không chỉ có vậy, cũng với năng lượng mặt trời, và năng lượng gió, hydrogen cũng còn là một nguồn nhiên liệu sạch vô tận cho ngành công nghiệp sản xuất điện năng của thế giới trong tương lai.

Châu Âu thử nghiệm lâm sàng thuốc chống virus Corona

Các chuyên gia Pháp cho biết, đã bắt đầu thử nghiệm lâm sàng ở châu Âu với 4 loại thuốc điều trị bệnh do virus Corona chủng mới gây ra.

Châu Âu thử nghiệm lâm sàng thuốc chống virus Corona - Hình 1

Theo Viện Nghiên cứu Y tế và sức khỏe quốc gia của Pháp, chương trình gồm thử nghiệm dùng thuốc remdesivir đang được phát triển để điều trị Ebola, thuốc hydroxychloroquine chống sốt rét, thuốc kết hợp lopinavir và ritonavir trong điều trị HIV, khi có và khi không có hoạt chất điều hòa miễn dịch interferon beta.

Thử nghiệm được tiến hành với 3.200 bệnh nhân nội trú ở các nước châu Âu, gồm Pháp, Anh, Tây Ban Nha và Hà Lan. Dữ liệu sẽ được cung cấp cho Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

Hôm 23-3, các chuyên gia Pháp cho biết dự kiến 15 ngày sau sẽ có kết quả phân tích ban đầu về tác dụng của các loại thuốc.

Dịch Covid-19 hiện đã xuất hiện ở 195 quốc gia và vùng lãnh thổ trên thế giới, khiến hơn 378.000 người nhiễm bệnh và hơn 16.500 người tử vong.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Không phải Trấn Thành - Hà Hồ, đây mới là người đứng sau tiết mục gây bão mạng của Minh HằngKhông phải Trấn Thành - Hà Hồ, đây mới là người đứng sau tiết mục gây bão mạng của Minh Hằng
06:52:25 24/01/2025
2 sao nữ Vbiz nhất quyết "không đội trời chung": Lơ nhau ra mặt, công khai từ chối chụp ảnh cùng!2 sao nữ Vbiz nhất quyết "không đội trời chung": Lơ nhau ra mặt, công khai từ chối chụp ảnh cùng!
06:48:39 24/01/2025
Thêm 1 cặp sao Việt bị đồn phim giả tình thật, công khai khóa môi trước hàng trăm người khiến ai cũng sốcThêm 1 cặp sao Việt bị đồn phim giả tình thật, công khai khóa môi trước hàng trăm người khiến ai cũng sốc
07:30:24 24/01/2025
'Hoàng tử' Barron Trump gây sốt trong lễ nhậm chức của cha'Hoàng tử' Barron Trump gây sốt trong lễ nhậm chức của cha
06:41:33 24/01/2025
Cưỡng bức rồi chi 14 tỷ bịt miệng nạn nhân, sao nam quốc dân đột ngột giải nghệCưỡng bức rồi chi 14 tỷ bịt miệng nạn nhân, sao nam quốc dân đột ngột giải nghệ
06:42:31 24/01/2025
Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Trấn Thành gây sốt vì "cưa sừng làm nghé", 1 nàng hậu xinh như công chúa xé truyện bước raThảm đỏ hot nhất hôm nay: Trấn Thành gây sốt vì "cưa sừng làm nghé", 1 nàng hậu xinh như công chúa xé truyện bước ra
07:25:14 24/01/2025
Những loài vật di chuyển chậm nhất hành tinhNhững loài vật di chuyển chậm nhất hành tinh
06:42:17 24/01/2025
Người yêu hot boy của Thiều Bảo Trâm "dứt tình" sau hơn nửa tháng đường ai nấy điNgười yêu hot boy của Thiều Bảo Trâm "dứt tình" sau hơn nửa tháng đường ai nấy đi
07:19:34 24/01/2025

Tin mới nhất

Bảng giá xe Mitsubishi tháng 12: Mitsubishi Outlander tiếp tục nhận ưu đãi 50 triệu đồng

Bảng giá xe Mitsubishi tháng 12: Mitsubishi Outlander tiếp tục nhận ưu đãi 50 triệu đồng

14:06:21 21/12/2022
Khách hàng mua Mitsubishi Outlander trong tháng 12 sẽ được hãng tặng phụ kiện và phiếu nhiên liệu với tổng giá trị lên tới 50 triệu đồng
Toyota Avanza và Toyota Veloz lắp ráp trong nước sẽ ra mắt ngay trong năm 2022

Toyota Avanza và Toyota Veloz lắp ráp trong nước sẽ ra mắt ngay trong năm 2022

14:04:14 21/12/2022
2 mẫu MPV dự kiến sẽ được xuất xưởng chính thức từ nhà máy của Toyota Việt Nam ngay trong tháng 12 này. Và đáng quan tâm, nhiều khả năng Toyota Avanza Premio và Toyota Veloz Cross lắp ráp trong nước sẽ tiếp tục giữ giá như cũ từ 558 đến...
Triệu hồi Porsche Taycan do lỗi hệ thống treo

Triệu hồi Porsche Taycan do lỗi hệ thống treo

14:02:32 21/12/2022
Porsche Taycan đang bị triệu hồi tại Mỹ do lỗihệ thống treo khí nén, đây là vấn đề tương tự xảy ra với Audi e-tron GT do 2 mẫu xe này đang sử dụng chung khung gầm
Nhiều mẫu ôtô được giảm giá dịp cuối năm

Nhiều mẫu ôtô được giảm giá dịp cuối năm

12:57:39 21/12/2022
Bước vào tháng cuối cùng trong năm 2022, nhiều hãng xe đưa ra hàng loạt chương trình ưu đãi hàng chục triệu đồng nhằm kích cầu mua sắm
Cập nhật bảng giá xe Mercedes mới nhất tháng 12/2022

Cập nhật bảng giá xe Mercedes mới nhất tháng 12/2022

12:49:02 21/12/2022
Bảng giá xe Mercedes mới nhất tháng 12/2022 các dòng A-class 2021, C-Class 2022, E-Class 2021, S-Class 2022, GLC 2021, GLB 2021, GLS 2021, G-Class 2021, GT-Coupe 2021, V-Class 2021, GLA 2022 được cập nhật chi tiết trong bài viết dưới đâ...
Triệu hồi xe điện Audi e-tron GT và Porsche Taycan vì lỗi hệ thống treo

Triệu hồi xe điện Audi e-tron GT và Porsche Taycan vì lỗi hệ thống treo

12:47:35 21/12/2022
Hơn 100 chiếc Audi e-tron GT và Porsche Taycan nhận thông báo triệu hồi tại Mỹ do lỗi liên quan tới phuộc nhún. Hai mẫu xe thuần điện Audi e-tron GT và Porsche Taycan vừa được thông báo triệu hồi tại thị trường Mỹ để sửa lỗi liên quan l...
5 xe ô tô điện có lưới tản nhiệt xấu xí và không cần thiết

5 xe ô tô điện có lưới tản nhiệt xấu xí và không cần thiết

10:27:43 21/12/2022
Mặc dù, chúng là những ô tô điện có thiết kế kiểu dáng đẹp và hiện đại, nhưng nó lại bị khách hàng không thích vì có lưới tản nhiệt giả xấu xí và không cần thiết
Mazda3 sắp có bản chạy điện

Mazda3 sắp có bản chạy điện

10:22:38 21/12/2022
Hãng ôtô Nhật Bản tiến hành đăng ký kiểu dáng độc quyền cho một mẫu xe điện mang hình dạng tương đồng với dòng sedan Mazda3
Mitsubishi Xpander trúng biển ngũ quý 2 'sang tay' giá gần 2 tỷ đồng

Mitsubishi Xpander trúng biển ngũ quý 2 'sang tay' giá gần 2 tỷ đồng

08:34:15 21/12/2022
Chiếc xe Mitsubishi Xpander được chủ nhân ở Long An bấm trúng biển ngũ quý 2 (62A-22222) hồi đầu năm 2021 nay được chuyển nhượng lại với giá gần 2 tỷ đồng
Thế khó của Vinfast VF8 tại Mỹ, phải chăng giá quá cao?

Thế khó của Vinfast VF8 tại Mỹ, phải chăng giá quá cao?

07:50:22 21/12/2022
Báo chí Mỹ đang bắt đầu có các nhận định, đánh giá cho rằng giá của xe điện Việt Nam VF8 chào bán thị trường Mỹ là khá cao và khó cạnh tranh. Phải chăng đây là một thế khó của Vinfast giữa trùng điệp các đối thủ mạnh?
Toyota Yaris Cross GR Sport 2023 ra mắt tại thị trường Úc

Toyota Yaris Cross GR Sport 2023 ra mắt tại thị trường Úc

07:48:24 21/12/2022
Sau khi giới thiệu Toyota Yaris Cross GR Sport cho thị trường châu Âu vào tháng 9/2022, nhà sản xuất Nhật Bản đã mang chiếc crossover này đến thị trường Úc với mức giá từ 35.840 AUD (khoảng 570 triệu đồng)
Xe điện thể thao nào tốt nhất 2022?

Xe điện thể thao nào tốt nhất 2022?

07:46:18 21/12/2022
Theo Autocar, đây là những mẫu xe điện vừa chạy nhanh bậc nhất hành tinh, vừa được đánh giá tốt nhất hiện nay. Trên thực tế, không ngoa khi nói rằng Porsche đã truyền cho chiếc xe điện đầu tiên của mình tất cả những dấu hiệu nổi bật của...

Có thể bạn quan tâm

Sơ tán trên 31.000 người do đám cháy rừng mới ở Los Angeles

Sơ tán trên 31.000 người do đám cháy rừng mới ở Los Angeles

Thế giới

08:41:17 24/01/2025
Trong một cuộc họp báo, cảnh sát trưởng hạt Los Angeles, ông Robert Luna, cho biết chính quyền địa phương đã ban bố lệnh sơ tán bắt buộc đối với khoảng 31.000 người. Ngoài ra, khoảng 23.000 người khác được khuyến cáo đi sơ tán.
Biết tôi được nhận hơn 70 triệu thưởng Tết kèm thai sản, bố dượng liền nhắn một tin khiến tôi khóc suốt đêm

Biết tôi được nhận hơn 70 triệu thưởng Tết kèm thai sản, bố dượng liền nhắn một tin khiến tôi khóc suốt đêm

Góc tâm tình

08:39:28 24/01/2025
Có những người mang thân hình không lành lặn, nhưng lại khiến người khác yêu thương trân trọng đến vô cùng. Cái ngày bố mẹ tôi thông báo ly hôn cách đây 19 năm
Nữ chính phim Việt giờ vàng bị chê là thảm họa thời trang, netizen van nài "nhìn Park Min Young mà học hỏi"

Nữ chính phim Việt giờ vàng bị chê là thảm họa thời trang, netizen van nài "nhìn Park Min Young mà học hỏi"

Phim việt

08:39:03 24/01/2025
Người xem cho rằng cô phối đồ rất xấu, khiến nhân vật trông nửa mùa , không chín chắn, trưởng thành cũng chẳng hề trẻ trung, năng động.
Du khách thích thú ngắm hoa tớ dày nhuộm hồng Mù Cang Chải

Du khách thích thú ngắm hoa tớ dày nhuộm hồng Mù Cang Chải

Du lịch

08:31:07 24/01/2025
Mỗi độ hoa Tớ dày bung nở, người dân tộc Mông ở Mù Cang Chải (Yên Bái) biết rằng đây là lúc đất trời chuyển mình sang Xuân.
Phim Trung Quốc tưởng không hay mà hay không tưởng: Netizen khen xuất sắc nhất đầu 2025, nữ chính diễn phong thần viral khắp MXH

Phim Trung Quốc tưởng không hay mà hay không tưởng: Netizen khen xuất sắc nhất đầu 2025, nữ chính diễn phong thần viral khắp MXH

Phim châu á

08:29:00 24/01/2025
Thời điểm hiện tại, màn ảnh Hoa ngữ đang có một bộ phim hay xuất sắc được khen ngợi khắp mạng xã hội, đó là Tẩy Trắng.
Nam thần Vbiz gây sốc vì nhìn như người rừng, diện mạo xấu đến mức netizen nhận không ra

Nam thần Vbiz gây sốc vì nhìn như người rừng, diện mạo xấu đến mức netizen nhận không ra

Hậu trường phim

08:26:33 24/01/2025
Nổi tiếng bởi vẻ đẹp trai nhưng thời gian gần đây, Lãnh Thanh lại liên tục khiến dân tình hoang mang bởi xuất hiện với diện mạo vô cùng khó hiểu.
Phía Hà Hồ lên tiếng màn "tái hợp" với Minh Hằng: Làm rõ thái độ 2 bên, hé lộ loạt chi tiết sốc về ồn ào "chèn ép" 7 năm trước!

Phía Hà Hồ lên tiếng màn "tái hợp" với Minh Hằng: Làm rõ thái độ 2 bên, hé lộ loạt chi tiết sốc về ồn ào "chèn ép" 7 năm trước!

Sao việt

08:16:24 24/01/2025
Mình chỉ mong mọi người đừng suy diễn quá đà, đừng kích mọi chuyện để nó đi xa hơn nữa thôi , đại diện NSX, đồng thời cũng là quản lý Hồ Ngọc Hà chia sẻ.
Khởi tố nhóm nhận tiền mua búp bê Baby Three nhưng không giao hàng

Khởi tố nhóm nhận tiền mua búp bê Baby Three nhưng không giao hàng

Pháp luật

07:51:32 24/01/2025
Nhóm thanh thiếu niên dùng chiêu thức rao bán Baby Three trên mạng xã hội, lần đầu khách liên hệ mua, những người này nhận chuyển khoản và giao hàng để tạo lòng tin.
Lần này thì cư dân mạng khó chê được Ý Nhi

Lần này thì cư dân mạng khó chê được Ý Nhi

Phong cách sao

07:45:39 24/01/2025
Kể từ khi đăng quang, Ý Nhi là một trong những nàng hậu thường xuyên nhận nhiều ý kiến trái chiều từ cộng đồng mạng từ sắc vóc đến đời tư.
CSGT chặn đường tài xế xe chạy đêm... mời cà phê

CSGT chặn đường tài xế xe chạy đêm... mời cà phê

Tin nổi bật

07:30:05 24/01/2025
Theo đó, Trạm CSGT Krông Búk chọn địa điểm tại km94, huyện Ea H leo, làm nơi kiểm soát các phương tiện lưu thông ban đêm về hàng hóa, hành khách và mời cà phê, nước trà miễn phí cho các tài xế.
3 loại nguyên liệu này, phụ nữ luân phiên nấu thành các món ăn cách ngày 1 lần, khuôn mặt sẽ hồng hào, da mịn màng và tràn đầy sức sống

3 loại nguyên liệu này, phụ nữ luân phiên nấu thành các món ăn cách ngày 1 lần, khuôn mặt sẽ hồng hào, da mịn màng và tràn đầy sức sống

Ẩm thực

06:59:04 24/01/2025
Hôm nay tôi sẽ chia sẻ với các bạn 3 loại thực phẩm và công thức các món ăn giúp bổ máu hơn cả táo đỏ. Tiêu thụ luân phiên, đều đặn các món ăn này có thể giúp bạn lấy lại làn da hồng hào và nguồn năng lượng dồi dào.