Hiểu đúng bản chất để giảm cân đúng cách.

Theo dõi VGT trên

Chị em cần hiểu đúng cơ chế để giảm cân nhanh mà không tốn nhiều tiền bạc, công sức.

Thừa cân luôn ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ cũng như sức khỏe, những sinh hoạt hàng ngày trở nên khó khăn hơn. Giảm cân như thế nào là hiệu quả? Cơ địa khó xuống cân thì làm cách nào để có eo thon? luôn là đề tài muôn thuở của mọi người.

Tuy nhiên, ít người biết rằng, giảm cân là một quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và phương pháp đúng. Những biện pháp như ăn kiêng, giải phẫu thẩm mỹ, tập thể dục hàng ngày v.v… không hề dễ thực hiện và một khi bạn không đủ kiên trì, không có nhiều thời gian hoặc hiểu sai thì sẽ có tác dụng ngược lại làm tiêu tốn nhiều tiền bạc, sức lực, thời gian và công sức của bạn.

Hiểu đúng bản chất để giảm cân đúng cách. - Hình 1

Nếu bạn tập luyện nhiều nhưng không xuống cân nghĩa là bạn đã giảm cân không đúng cách

Hiểu đúng bản chất để giảm cân đúng cách

Thức ăn chứa nhiều carbohydrates như đường tinh chế, gạo và các thực phẩm làm từ gạo (bánh mì, bột gạo,…) dễ làm bạn tăng cân. Bạn sẽ giảm cân một cách nhanh chóng nếu bạn cắt giảm lượng hấp thu carbohydrates vào cơ thể. Khi lên kế hoạch để giảm cân nhanh nhất, bạn phải kết hợp đồng thời với những thứ thức ăn ít béo với những bài tập phù hợp làm tiêu hao lượng calo dư thừa

Đằng sau công cuộc giảm béo thành công là sự hỗ trợ của viên uống giảm cân, một xu hướng mới của người tiêu dùng thông minh tại các nước phát triển. Viên uống hỗ trợ giảm cân sẽ giúp tiêu hao mỡ thừa, hạn chế hấp thu chất béo và là cách tốt nhất để bạn không cần phải kiềm hãm mình trước những món ăn ưa thích cũng nhưng không sợ tăng cân.

Hiểu đúng bản chất để giảm cân đúng cách. - Hình 2

Giảm cân đúng cách sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn thật dễ dàng.

Dù bạn có là người hay thay đổi không kiên trì, không có nhiều thời gian cho việc lên thực đơn, luyện tập thể dục cường độ thường xuyên, thì chỉ việc uống mỗi ngày 1 đến 2 viên hỗ trợ giảm cân từ Mỹ như Slim Express trước khi ăn sáng sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn, gợi cảm ngày nào.

Video đang HOT

Slim Express được chiết xuất từ quả kiwi, táo, cam, guarana, lá sen, các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Viên uống này hoạt động theo cơ chế giảm cân khoa học ngăn chặn việc hấp thu chất béo từ thức ăn, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày, cắt giảm cơn thèm ăn vặt, làm tan, đốt cháy mỡ thừa sau đó đào thải ra ngoài.

Hiểu đúng bản chất để giảm cân đúng cách. - Hình 3

Thân hình “chữ S” khiến bạn đẹp hơn rất nhiều.

Phản hồi từ khách hàng Slim Express rất tích cực: không còn cảm giác thèm ăn và hay đói cồn cào như khi xưa nữa. Thay vào đó, việc ăn uống có chừng mực hơn, đặc biệt giải pháp giảm cân này đã có bổ sung vitamin và khoáng chất giúp cơ thể hoạt động cả ngày mà không hề gây mệt mỏi.

Bình quân số lượng kg giảm do BEFUL (nhà phân phối độc quyền Slim Express tại Việt Nam) thống kê được là 10 kg trong khoản 2 đến 3 tháng. Đa số những người béo phì ở giai đoạn 1 chỉ cần thời gian 1 – 2 tháng có thể lấy lại eo thon dáng ngọc, còn những người có thân hình hơi tròn trịa 1 tý thì không khó mấy, không mất nhiều thời gian để giữ thân hình mảnh mai như những “siêu mẫu”. Đối với những người có cơ địa khó xuống cân, Slim Express vẫn cho hiệu quả đáng mơ ước với mức giảm từ 3 đến 5 kg mỗi tháng.

Chị Tuyết Nhi (nhân viên truyền thông, Quận 7) cho biết: “Tôi đã từng áp dụng nhiều cách giảm cân nhưng do cơ địa cực kỳ khó xuống cân nên hầu như không có kết quả. Một lần, dì của tôi (là chủ Spa ở Hà Nội) vào Sài Gòn chơi đã mách tôi dùng Slim Express. Dì cho biết viên uống từ Mỹ này hiện đang được rất nhiều khách hàng VIP ưa chuộng vì hiệu quả rất tốt mà lại rất an toàn, đã được Bộ Y Tế Việt Nam kiểm định. Đúng thật, sau 1 tuần sử dụng tôi đã giảm được đến 2kg, đến hết hộp đầu tiên đã giảm được 5kg, bây giờ tôi đã tìm được một công việc như ý và tự tin diện những bộ cánh mảnh mai mà mình ưa thích.”

Hiểu đúng bản chất để giảm cân đúng cách. - Hình 4

Sản phẩm Slim Express chính hãng.

Giờ đây, bạn không cần phải vất vả đổ mồ hôi với những bài thể dục, đầu tư nhiều thời gian để đến các phòng tập hay phải đụng đến giao kéo mà vẫn có thể giảm cân hiệu quả. Bạn cần giải đáp những thắc mắc để giảm cân? Bạn muốn được tư vấn kỹ hơn về viên uống giảm cân thông minh cực kỳ hiệu quả này? Hãy liên hệ với BEFUL- nhà phân phối độc quyền Slim Express tại Việt Nam.

Công ty TNHH BEFUL (nhà phân phối độc quyền của KYDUYENHOUSE tại Việt Nam)

Điện thoại: (08) 39303990 – 0121.555.3434 – Email : info@beful.vn

Website: http://beful.vn/

Thông tin khuyến mãi: Từ ngày 19/09 – 20/09/2014, 50 khách hàng đầu tiên đặt hàng Slim Express sẽ nhận được quà tặng hấp dẫn: - Khi mua 1 hộp sẽ được tặng 01 mặt nạ dưỡng da Hàn Quốc hoặc 01 sữa dưỡng thể L’evinia hoặc 01 sữa rửa mặt nhập khẩu. - Khi mua 02 hộp được nhận ngay 01 Gel làm mềm da có 8 công dụng, se khít chân lông và làm mịn da Aloe Vera Soothing Gel 100% giúp da trắng sáng tự nhiên. Sản phẩm được giao hàng miễn phí toàn quốc.

Theo 24h

8 tuyệt chiêu làm săn da sau sinh

Giảm cân từ từ, tăng cường độ ẩm cho da, massage da thường xuyên và kết hợp tập luyện là những cách giúp cải thiện tình trạng da nhăn nheo, khô ráp.

Da nhăn nheo, khô và ngứa là những vấn đề đa số chị em phải trải qua sau sinh. Thời gian ít ỏi cho bản thân, cộng với việc tập luyện không đem lại hiệu quả rõ rệt khiến nhiều người dễ nản lòng. Nếu muốn làn da cải thiện nhanh chóng, bạn cần tác động lên chúng càng sớm càng tốt. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn làm săn chắc làn da và loại bỏ vấn đề khô và ngứa.

8 tuyệt chiêu làm săn da sau sinh - Hình 1

Miranda Kerr giảm cân sau sinh hiệu quả mà vẫn duy trì được làn da săn chắc nhờ áp dụng tập luyện yoga và ăn uống hợp lý.

1. Giảm cân đúng cách

Không gì tàn phá làn da vốn đã bị tác động quá nhiều khi mang thai hơn là ăn kiêng để giảm cân mạnh mẽ. Làn da của bạn vốn đã mất đi độ đàn hồi, vì vậy nên lựa chọn một giải pháp giảm cân, tập luyện từ từ.

2. Dùng mỹ phẩm dưỡng da

Dù bạn có bị rạn hay không, vẫn nên sử dụng các loại kem dưỡng hàng ngày để cung cấp đủ độ ẩm cho da, giúp phục hồi nhanh chóng. Axit hyaluronic, DMAE và axit alpha-lipoic... là một trong những thành phần hữu ích nhất cho da. Sau sinh, bạn có thể dùng các loại kem giàu kẽm và đồng, vitamin B, A, C, E và K.

3. Tẩy tế bào chết và massage

Tăng lưu lượng máu đến da là quá trình quan trọng nếu bạn muốn làm săn da nhanh chóng. Khi bạn đang bị khô và ngứa da, tập trung massage và tẩy da chết. Tuy nhiên, nếu da của bạn quá nhạy cảm, hãy tự chế các loại kem tẩy tế bào chết có thành phần tự nhiên như đường nâu, muối biển... Xoa bóp da thường xuyên, nhất là vùng bụng.

8 tuyệt chiêu làm săn da sau sinh - Hình 2

Tẩy tế bào chết bằng muối biển hoặc đường an toàn cho phụ nữ sau sinh.

4. Áp dụng các bài tập giúp săn da

Cardio (những bài tập làm tăng nhịp tim) là lựa chọn tốt nhất, giúp đốt cháy chất béo trên cơ thể bạn. Tập trung thực hiện 20 phút một lần, ít nhất 3 ngày một tuần. Để làm săn da, cần tập trung vào các bài tập mạnh mẽ, giúp tác động lên cơ bắp.

5. Tăng cường độ ẩm cho da

Việc chú ý đến chế độ ăn là rất quan trọng sau khi sinh con, nhưng cũng đừng quên tăng cường uống nước. Uống nhiều nước để đẩy các độc tố ra ngoài nhanh hơn, đồng thời cải thiện các vấn đề về da sau sinh.

6. Hạn chế hiện tượng khô da

Hầu hết các vấn đề về da sau sinh đều do tác động của hormone, vì vậy, cách giải quyết tốt nhất là chờ đợi. Trong lúc đó, bạn chỉ nên sử dụng các chất tẩy rửa nhẹ nhàng, thậm chí có thể dùng sữa tắm hay dầu gội dành cho em bé để tránh tác động đến da. Tránh dùng nước nóng và tăng cường độ ẩm trong phòng.

7. Cách giảm ngứa da

Một trong những vấn đề lớn nhất sau khi sinh có thể là ngứa da, đặc biệt khi nó đã xảy ra ở vùng bụng kể từ khi bạn đang mang thai. Dưỡng ẩm da ngay sau khi tắm và nên đặt kem dưỡng ẩm trong tủ lạnh để tăng hiệu quả. Tránh nước nóng và nước chứa nhiều clo, không dùng xà phòng hoặc chất tẩy rửa quá mạnh.

Theo Vnexpress

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khôCách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô
    14:17:52 13/01/2025
    3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì
    04:59:55 14/01/2025
    Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóaCông thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa
    11:04:59 13/01/2025
    Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đôngThói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông
    14:15:56 13/01/2025

    Tin đang nóng

    Sốc: 1 nữ ca sĩ tố bị thầy giáo giam cầm cưỡng bức, công bố ảnh bị đánh bầm tím gây chấn động showbizSốc: 1 nữ ca sĩ tố bị thầy giáo giam cầm cưỡng bức, công bố ảnh bị đánh bầm tím gây chấn động showbiz
    13:57:49 14/01/2025
    Người lạ vào tận trường mầm non nghi bắt cóc bé gái 4 tuổiNgười lạ vào tận trường mầm non nghi bắt cóc bé gái 4 tuổi
    13:35:14 14/01/2025
    "Ông trùm" của loạt dự án bất động sản ở Hải Dương bị bắt"Ông trùm" của loạt dự án bất động sản ở Hải Dương bị bắt
    13:23:37 14/01/2025
    Nóng: 1 Á hậu Vbiz chuẩn bị làm lễ dạm ngõ?Nóng: 1 Á hậu Vbiz chuẩn bị làm lễ dạm ngõ?
    16:43:00 14/01/2025
    Phạm Quỳnh Anh làm gì với Gil Lê sau khi bị chỉ trích vì câu "xin lỗi em"?Phạm Quỳnh Anh làm gì với Gil Lê sau khi bị chỉ trích vì câu "xin lỗi em"?
    14:59:33 14/01/2025
    Màn biến hình chưa từng có của Minh Hằng tại WeChoice Awards, xử lý tình huống mượt mà thế này!Màn biến hình chưa từng có của Minh Hằng tại WeChoice Awards, xử lý tình huống mượt mà thế này!
    14:01:44 14/01/2025
    Cảnh sát Thái Lan bị phạt 16 tháng tù giam vì làm chết linh vật của trường đại họcCảnh sát Thái Lan bị phạt 16 tháng tù giam vì làm chết linh vật của trường đại học
    15:33:26 14/01/2025
    Hot nhất MXH: Địch Lệ Nhiệt Ba và Hoàng Cảnh Du chia tay?Hot nhất MXH: Địch Lệ Nhiệt Ba và Hoàng Cảnh Du chia tay?
    13:54:57 14/01/2025

    Tin mới nhất

    Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

    Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

    11:34:07 12/01/2025
    Kiểu tóc này quả thực rất cầu kỳ nhưng lại thể hiện rất rõ nét truyền thống, đặc biệt hơp để mix cùng áo dài. Bạn có thể lồng thêm sợi ruy băng đỏ hoặc gắn thêm hoa cho xinh.
    Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

    Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

    19:27:37 11/01/2025
    Chăm sóc da là một quá trình lâu dài và không thể thực hiện chỉ trong một sớm một chiều. Bằng cách kiên trì thực hiện theo các bước này, làn da của bạn mới có thể trẻ trung và tràn đầy sức sống ở tuổi 50.
    Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

    Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

    12:25:23 11/01/2025
    Mỗi độ tuổi da sẽ phải đối mặt với những vấn đề khác nhau. Quá trình lão hóa da sẽ trở nên nhanh hơn từ tuổi 25 trở đi và các dấu hiệu lão hóa sẽ rõ ràng từ 30 tuổi.
    4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất

    4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất

    12:22:41 11/01/2025
    Mặc dù rất ít người có thể nhảy dây liên tục trong 30 phút, nhưng bạn có thể cân nhắc xen kẽ các bước nhảy nhanh và chậm để duy trì động tác nhảy.
    Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

    Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

    15:27:17 10/01/2025
    Một khẩu phần hạt chia thông thường (tương đương hai thìa canh) cung cấp khoảng 11 gam chất xơ. Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn và giúp no lâu hơn, có thể góp phần giảm lượng calo tiêu thụ trong ngày.
    Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

    Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

    15:20:25 10/01/2025
    Sau khi tẩy da chết, đừng quên sử dụng serum vitamin C. Vitamin C không chỉ giúp làm sáng da mà còn chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng sẽ giúp bạn có làn da tươi sáng, đầy sức sốn...
    Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

    Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

    15:16:37 10/01/2025
    Mỗi một vùng da khác nhau sẽ cần loại kem dưỡng khác nhau để chăm sóc. Buổi tối là thời điểm làn da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất, do đó thoa kem dưỡng da vào thời điểm này sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.
    Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

    Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

    15:12:36 10/01/2025
    Chế biến thức ăn bằng cách chiên, rán với dầu mỡ vừa làm tăng lượng calo trong món ăn vừa gây đầy hơi, khó tiêu, khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố, làm làn da trông kém tươi tắn.
    Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

    Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

    15:10:04 10/01/2025
    Đối với những người trẻ tuổi dưới 40 tuổi, đi bộ nhanh kết hợp với mục tiêu số bước chân (chẳng hạn như 10.000 bước) có thể giúp đốt cháy calo đáng kể và giảm cân tốt hơn.
    5 sai lầm khi mới sử dụng vitamin C dưỡng da

    5 sai lầm khi mới sử dụng vitamin C dưỡng da

    12:25:06 10/01/2025
    Một số tinh chất chứa vitamin C tồn tại ở dạng kém bền vững có nguy cơ gây kích ứng cho da nhạy cảm. Khi được kết hợp cùng các thành phần mạnh như AHA, BHA hoặc retinol có thể khiến da dễ bị kích ứng, bong tróc và mẩn đỏ hơn.
    Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?

    Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?

    09:44:23 09/01/2025
    Một thanh sô cô la đen nguyên chất chứa khoảng 90 calo, giúp giảm cảm giác thèm ăn trong thời gian dài. Ngoài ra, sô cô la đen còn làm giảm căng thẳng, chống oxy hóa và hỗ trợ hoạt động tim mạch hiệu quả.
    Môi khô, bong tróc nên làm gì?

    Môi khô, bong tróc nên làm gì?

    09:35:36 09/01/2025
    Những người hút thuốc lá thì da môi thường có xu hướng bị thâm sạm và khô hơn. Hút thuốc lá cũng là nguyên nhân khiến da môi bị khô nứt, bong tróc hoặc nặng hơn là đau nướu, loét miệng.

    Có thể bạn quan tâm

    3 lý do gây sốc khiến "Phú Sát Hoàng Hậu" Tần Lam quyết bỏ rơi thiếu gia kém 10 tuổi Ngụy Đại Huân

    3 lý do gây sốc khiến "Phú Sát Hoàng Hậu" Tần Lam quyết bỏ rơi thiếu gia kém 10 tuổi Ngụy Đại Huân

    Sao châu á

    19:25:31 14/01/2025
    Theo nguồn tin trong giới, mỹ nhân Diên Hi Công Lược Tần Lam chính là người đề nghị chia tay trước, bất chấp bạn trai kém tuổi đã làm mọi cách để duy trì mối quan hệ.
    Dự báo cháy rừng ở California gây thiệt hại lớn nhất lịch sử Mỹ

    Dự báo cháy rừng ở California gây thiệt hại lớn nhất lịch sử Mỹ

    Thế giới

    19:24:46 14/01/2025
    Các vụ cháy bắt đầu vào ngày 7/1 tuần trước, bùng phát mạnh hơn do gió Santa Ana. Cơ quan phòng cháy chữa cháy California cho biết các đám cháy Palisades, Eaton, Kenneth và Hurst đã thiêu rụi khoảng 160 km.
    Sao nữ Vbiz hé lộ sự cố nguy hiểm khi sinh con thứ 3

    Sao nữ Vbiz hé lộ sự cố nguy hiểm khi sinh con thứ 3

    Sao việt

    19:22:54 14/01/2025
    Mới đây, nữ ca sĩ sinh năm 1988 tiết lộ khó khăn trong quá trình sinh con thứ 3 rơi vào ca đẻ khó, bị dính vết mổ đẻ do có sẹo mổ cũ con thứ 2.
    Phối hợp chặt chẽ, ngăn chặn nhiều đường dây ma túy từ biên giới

    Phối hợp chặt chẽ, ngăn chặn nhiều đường dây ma túy từ biên giới

    Pháp luật

    19:19:39 14/01/2025
    Theo đánh giá của lực lượng chức năng, năm 2024, công tác phối hợp, hiệp đồng giữa các lực lượng trong đấu tranh phòng, chống ma tuý được thực hiện nghiêm túc, hiệu quả.
    Công chúa Charlotte thừa hưởng món trang sức huyền thoại độc nhất vô nhị từ Vương phi Diana

    Công chúa Charlotte thừa hưởng món trang sức huyền thoại độc nhất vô nhị từ Vương phi Diana

    Netizen

    18:07:22 14/01/2025
    Công chúa Charlotte, con gái duy nhất của Thân vương William và Vương phi Kate, được cho là sẽ thừa hưởng một trong những món trang sức quý giá nhất của Vương phi Diana.
    Tiết mục "Cô đôi thượng ngàn" của ca nương Kiều Anh gây sốt

    Tiết mục "Cô đôi thượng ngàn" của ca nương Kiều Anh gây sốt

    Tv show

    17:24:25 14/01/2025
    Ca nương Kiều Anh trở lại với đúng sở trường, mang hình tượng Cô đôi thượng ngàn lên sân khấu khiến đồng nghiệp, khán giả xuýt xoa ngợi khen.
    Hôm nay nấu gì: Bữa tối dân dã, ngon miệng

    Hôm nay nấu gì: Bữa tối dân dã, ngon miệng

    Ẩm thực

    16:41:05 14/01/2025
    Bữa tối dân dã nhưng ngon miệng. Những món ăn đơn giản, dân dã đôi khi lại khiến bữa ăn trở nên ngon, hấp dẫn hơn.
    Ngâm chân bằng nước gừng ấm mỗi ngày có tác dụng gì?

    Ngâm chân bằng nước gừng ấm mỗi ngày có tác dụng gì?

    Sức khỏe

    16:22:06 14/01/2025
    Khi nhắc đến thói quen bảo vệ sức khỏe, nhiều người sẽ nghĩ đến việc ngâm chân bằng nước gừng ấm đầu tiên.
    Bộ phim hay xuất sắc xứng đáng nổi tiếng hơn: Dàn cast quá đỉnh, khán giả Việt khen nức nở

    Bộ phim hay xuất sắc xứng đáng nổi tiếng hơn: Dàn cast quá đỉnh, khán giả Việt khen nức nở

    Phim châu á

    15:12:41 14/01/2025
    Những khán giả đã ra rạp thưởng thức đều để lại phản hồi rất tích cực về Phá Địa Ngục. Cư dân mạng nói rằng đây là một bộ phim sâu lắng, nhân văn, mang đậm yếu tố văn hóa và khơi gợi nhiều cảm xúc.
    "Người Sói" Hugh Jackman vướng nghi vấn ngoại tình trước khi ly hôn

    "Người Sói" Hugh Jackman vướng nghi vấn ngoại tình trước khi ly hôn

    Sao âu mỹ

    15:06:20 14/01/2025
    Theo People, nam diễn viên Hugh Jackman đang hẹn hò với nữ diễn viên Sutton Foster sau khi họ lần lượt ly hôn người cũ. Cặp đôi giữ im lặng về tin đồn họ từng ngoại tình trước khi chia tay người cũ.
    Gin Tuấn Kiệt từng giấu chuyện Puka mang thai

    Gin Tuấn Kiệt từng giấu chuyện Puka mang thai

    Hậu trường phim

    14:53:00 14/01/2025
    Những ngày quay đầu tiên, Gin Tuấn Kiệt giấu chuyện có em bé nhưng hay hỏi tôi chuyện bỉm sữa. Quay được vài ngày, Gin thông báo có tin vui với công chúng.