Hiểu đúng bản chất để giảm cân đúng cách.

Theo dõi VGT trên

Chị em cần hiểu đúng cơ chế để giảm cân nhanh mà không tốn nhiều tiền bạc, công sức.

Thừa cân luôn ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ cũng như sức khỏe, những sinh hoạt hàng ngày trở nên khó khăn hơn. Giảm cân như thế nào là hiệu quả? Cơ địa khó xuống cân thì làm cách nào để có eo thon? luôn là đề tài muôn thuở của mọi người.

Tuy nhiên, ít người biết rằng, giảm cân là một quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và phương pháp đúng. Những biện pháp như ăn kiêng, giải phẫu thẩm mỹ, tập thể dục hàng ngày v.v… không hề dễ thực hiện và một khi bạn không đủ kiên trì, không có nhiều thời gian hoặc hiểu sai thì sẽ có tác dụng ngược lại làm tiêu tốn nhiều tiền bạc, sức lực, thời gian và công sức của bạn.

Hiểu đúng bản chất để giảm cân đúng cách. - Hình 1

Nếu bạn tập luyện nhiều nhưng không xuống cân nghĩa là bạn đã giảm cân không đúng cách

Hiểu đúng bản chất để giảm cân đúng cách

Thức ăn chứa nhiều carbohydrates như đường tinh chế, gạo và các thực phẩm làm từ gạo (bánh mì, bột gạo,…) dễ làm bạn tăng cân. Bạn sẽ giảm cân một cách nhanh chóng nếu bạn cắt giảm lượng hấp thu carbohydrates vào cơ thể. Khi lên kế hoạch để giảm cân nhanh nhất, bạn phải kết hợp đồng thời với những thứ thức ăn ít béo với những bài tập phù hợp làm tiêu hao lượng calo dư thừa

Đằng sau công cuộc giảm béo thành công là sự hỗ trợ của viên uống giảm cân, một xu hướng mới của người tiêu dùng thông minh tại các nước phát triển. Viên uống hỗ trợ giảm cân sẽ giúp tiêu hao mỡ thừa, hạn chế hấp thu chất béo và là cách tốt nhất để bạn không cần phải kiềm hãm mình trước những món ăn ưa thích cũng nhưng không sợ tăng cân.

Hiểu đúng bản chất để giảm cân đúng cách. - Hình 2

Giảm cân đúng cách sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn thật dễ dàng.

Dù bạn có là người hay thay đổi không kiên trì, không có nhiều thời gian cho việc lên thực đơn, luyện tập thể dục cường độ thường xuyên, thì chỉ việc uống mỗi ngày 1 đến 2 viên hỗ trợ giảm cân từ Mỹ như Slim Express trước khi ăn sáng sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn, gợi cảm ngày nào.

Video đang HOT

Slim Express được chiết xuất từ quả kiwi, táo, cam, guarana, lá sen, các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Viên uống này hoạt động theo cơ chế giảm cân khoa học ngăn chặn việc hấp thu chất béo từ thức ăn, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày, cắt giảm cơn thèm ăn vặt, làm tan, đốt cháy mỡ thừa sau đó đào thải ra ngoài.

Hiểu đúng bản chất để giảm cân đúng cách. - Hình 3

Thân hình “chữ S” khiến bạn đẹp hơn rất nhiều.

Phản hồi từ khách hàng Slim Express rất tích cực: không còn cảm giác thèm ăn và hay đói cồn cào như khi xưa nữa. Thay vào đó, việc ăn uống có chừng mực hơn, đặc biệt giải pháp giảm cân này đã có bổ sung vitamin và khoáng chất giúp cơ thể hoạt động cả ngày mà không hề gây mệt mỏi.

Bình quân số lượng kg giảm do BEFUL (nhà phân phối độc quyền Slim Express tại Việt Nam) thống kê được là 10 kg trong khoản 2 đến 3 tháng. Đa số những người béo phì ở giai đoạn 1 chỉ cần thời gian 1 – 2 tháng có thể lấy lại eo thon dáng ngọc, còn những người có thân hình hơi tròn trịa 1 tý thì không khó mấy, không mất nhiều thời gian để giữ thân hình mảnh mai như những “siêu mẫu”. Đối với những người có cơ địa khó xuống cân, Slim Express vẫn cho hiệu quả đáng mơ ước với mức giảm từ 3 đến 5 kg mỗi tháng.

Chị Tuyết Nhi (nhân viên truyền thông, Quận 7) cho biết: “Tôi đã từng áp dụng nhiều cách giảm cân nhưng do cơ địa cực kỳ khó xuống cân nên hầu như không có kết quả. Một lần, dì của tôi (là chủ Spa ở Hà Nội) vào Sài Gòn chơi đã mách tôi dùng Slim Express. Dì cho biết viên uống từ Mỹ này hiện đang được rất nhiều khách hàng VIP ưa chuộng vì hiệu quả rất tốt mà lại rất an toàn, đã được Bộ Y Tế Việt Nam kiểm định. Đúng thật, sau 1 tuần sử dụng tôi đã giảm được đến 2kg, đến hết hộp đầu tiên đã giảm được 5kg, bây giờ tôi đã tìm được một công việc như ý và tự tin diện những bộ cánh mảnh mai mà mình ưa thích.”

Hiểu đúng bản chất để giảm cân đúng cách. - Hình 4

Sản phẩm Slim Express chính hãng.

Giờ đây, bạn không cần phải vất vả đổ mồ hôi với những bài thể dục, đầu tư nhiều thời gian để đến các phòng tập hay phải đụng đến giao kéo mà vẫn có thể giảm cân hiệu quả. Bạn cần giải đáp những thắc mắc để giảm cân? Bạn muốn được tư vấn kỹ hơn về viên uống giảm cân thông minh cực kỳ hiệu quả này? Hãy liên hệ với BEFUL- nhà phân phối độc quyền Slim Express tại Việt Nam.

Công ty TNHH BEFUL (nhà phân phối độc quyền của KYDUYENHOUSE tại Việt Nam)

Điện thoại: (08) 39303990 – 0121.555.3434 – Email : info@beful.vn

Website: http://beful.vn/

Thông tin khuyến mãi: Từ ngày 19/09 – 20/09/2014, 50 khách hàng đầu tiên đặt hàng Slim Express sẽ nhận được quà tặng hấp dẫn: - Khi mua 1 hộp sẽ được tặng 01 mặt nạ dưỡng da Hàn Quốc hoặc 01 sữa dưỡng thể L’evinia hoặc 01 sữa rửa mặt nhập khẩu. - Khi mua 02 hộp được nhận ngay 01 Gel làm mềm da có 8 công dụng, se khít chân lông và làm mịn da Aloe Vera Soothing Gel 100% giúp da trắng sáng tự nhiên. Sản phẩm được giao hàng miễn phí toàn quốc.

Theo 24h

8 tuyệt chiêu làm săn da sau sinh

Giảm cân từ từ, tăng cường độ ẩm cho da, massage da thường xuyên và kết hợp tập luyện là những cách giúp cải thiện tình trạng da nhăn nheo, khô ráp.

Da nhăn nheo, khô và ngứa là những vấn đề đa số chị em phải trải qua sau sinh. Thời gian ít ỏi cho bản thân, cộng với việc tập luyện không đem lại hiệu quả rõ rệt khiến nhiều người dễ nản lòng. Nếu muốn làn da cải thiện nhanh chóng, bạn cần tác động lên chúng càng sớm càng tốt. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn làm săn chắc làn da và loại bỏ vấn đề khô và ngứa.

8 tuyệt chiêu làm săn da sau sinh - Hình 1

Miranda Kerr giảm cân sau sinh hiệu quả mà vẫn duy trì được làn da săn chắc nhờ áp dụng tập luyện yoga và ăn uống hợp lý.

1. Giảm cân đúng cách

Không gì tàn phá làn da vốn đã bị tác động quá nhiều khi mang thai hơn là ăn kiêng để giảm cân mạnh mẽ. Làn da của bạn vốn đã mất đi độ đàn hồi, vì vậy nên lựa chọn một giải pháp giảm cân, tập luyện từ từ.

2. Dùng mỹ phẩm dưỡng da

Dù bạn có bị rạn hay không, vẫn nên sử dụng các loại kem dưỡng hàng ngày để cung cấp đủ độ ẩm cho da, giúp phục hồi nhanh chóng. Axit hyaluronic, DMAE và axit alpha-lipoic... là một trong những thành phần hữu ích nhất cho da. Sau sinh, bạn có thể dùng các loại kem giàu kẽm và đồng, vitamin B, A, C, E và K.

3. Tẩy tế bào chết và massage

Tăng lưu lượng máu đến da là quá trình quan trọng nếu bạn muốn làm săn da nhanh chóng. Khi bạn đang bị khô và ngứa da, tập trung massage và tẩy da chết. Tuy nhiên, nếu da của bạn quá nhạy cảm, hãy tự chế các loại kem tẩy tế bào chết có thành phần tự nhiên như đường nâu, muối biển... Xoa bóp da thường xuyên, nhất là vùng bụng.

8 tuyệt chiêu làm săn da sau sinh - Hình 2

Tẩy tế bào chết bằng muối biển hoặc đường an toàn cho phụ nữ sau sinh.

4. Áp dụng các bài tập giúp săn da

Cardio (những bài tập làm tăng nhịp tim) là lựa chọn tốt nhất, giúp đốt cháy chất béo trên cơ thể bạn. Tập trung thực hiện 20 phút một lần, ít nhất 3 ngày một tuần. Để làm săn da, cần tập trung vào các bài tập mạnh mẽ, giúp tác động lên cơ bắp.

5. Tăng cường độ ẩm cho da

Việc chú ý đến chế độ ăn là rất quan trọng sau khi sinh con, nhưng cũng đừng quên tăng cường uống nước. Uống nhiều nước để đẩy các độc tố ra ngoài nhanh hơn, đồng thời cải thiện các vấn đề về da sau sinh.

6. Hạn chế hiện tượng khô da

Hầu hết các vấn đề về da sau sinh đều do tác động của hormone, vì vậy, cách giải quyết tốt nhất là chờ đợi. Trong lúc đó, bạn chỉ nên sử dụng các chất tẩy rửa nhẹ nhàng, thậm chí có thể dùng sữa tắm hay dầu gội dành cho em bé để tránh tác động đến da. Tránh dùng nước nóng và tăng cường độ ẩm trong phòng.

7. Cách giảm ngứa da

Một trong những vấn đề lớn nhất sau khi sinh có thể là ngứa da, đặc biệt khi nó đã xảy ra ở vùng bụng kể từ khi bạn đang mang thai. Dưỡng ẩm da ngay sau khi tắm và nên đặt kem dưỡng ẩm trong tủ lạnh để tăng hiệu quả. Tránh nước nóng và nước chứa nhiều clo, không dùng xà phòng hoặc chất tẩy rửa quá mạnh.

Theo Vnexpress

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Cách làm đẹp cho da dầu, có mụn ẩnCách làm đẹp cho da dầu, có mụn ẩn
    19:10:01 06/04/2025
    Idol Hàn có đôi mắt to tròn nhìn cực tự nhiên, họ không thẩm mỹ mà nhờ thủ thuật trang điểm này!Idol Hàn có đôi mắt to tròn nhìn cực tự nhiên, họ không thẩm mỹ mà nhờ thủ thuật trang điểm này!
    13:20:48 06/04/2025
    4 công thức làm đẹp da từ quả bơ4 công thức làm đẹp da từ quả bơ
    18:19:25 06/04/2025
    Cách lựa chọn sản phẩm và tẩy da chết cho da dầuCách lựa chọn sản phẩm và tẩy da chết cho da dầu
    07:06:10 07/04/2025
    6 thành phần tốt nhất chăm sóc tóc và da đầu khỏe mạnh6 thành phần tốt nhất chăm sóc tóc và da đầu khỏe mạnh
    18:59:44 06/04/2025

    Tin đang nóng

    Chồng cũ cưới hot girl sau 3 tháng Từ Hy Viên qua đời: Đón dâu bằng trực thăng, váy cưới đính 999 viên kim cương!Chồng cũ cưới hot girl sau 3 tháng Từ Hy Viên qua đời: Đón dâu bằng trực thăng, váy cưới đính 999 viên kim cương!
    17:46:07 07/04/2025
    Thêm một góc quay khác về "người hùng nhí" 3 tuổi chưa nói sõi nhưng đã biết cứu bạn ở Nghệ An: Càng xem càng khiến nhiều người trầm trồThêm một góc quay khác về "người hùng nhí" 3 tuổi chưa nói sõi nhưng đã biết cứu bạn ở Nghệ An: Càng xem càng khiến nhiều người trầm trồ
    20:07:03 07/04/2025
    "Cam thường" check nhan sắc Harper Beckham: Tiểu thư tài phiệt xinh như búp bê, sống trong nhung lụa vẫn có lúc giản dị bất ngờ"Cam thường" check nhan sắc Harper Beckham: Tiểu thư tài phiệt xinh như búp bê, sống trong nhung lụa vẫn có lúc giản dị bất ngờ
    18:29:38 07/04/2025
    Thương hiệu Dior xóa bỏ hình ảnh và tên hoa hậu Thùy TiênThương hiệu Dior xóa bỏ hình ảnh và tên hoa hậu Thùy Tiên
    22:18:50 07/04/2025
    Vụ kẹo rau củ Kera: Dược sĩ Tiến có mục đích gì?Vụ kẹo rau củ Kera: Dược sĩ Tiến có mục đích gì?
    20:10:36 07/04/2025
    Sao Việt nghỉ lễ: Phương Oanh - shark Bình "trốn con" hẹn hò, Ngô Thanh Vân có động thái giữa tin bầu vượt mặt?Sao Việt nghỉ lễ: Phương Oanh - shark Bình "trốn con" hẹn hò, Ngô Thanh Vân có động thái giữa tin bầu vượt mặt?
    18:16:15 07/04/2025
    Bộ mặt thật của "ngọc nữ" Trương Bá ChiBộ mặt thật của "ngọc nữ" Trương Bá Chi
    18:13:39 07/04/2025
    Diễn viên "lùn nhất" Việt Nam kết hôn với chồng Tây: Sống chill trong biệt thự sân vườn, mua hàng hiệu không tiếc tayDiễn viên "lùn nhất" Việt Nam kết hôn với chồng Tây: Sống chill trong biệt thự sân vườn, mua hàng hiệu không tiếc tay
    20:26:01 07/04/2025

    Tin mới nhất

    Cách ngăn ngừa rủi ro, nám sạm sau peel da

    Cách ngăn ngừa rủi ro, nám sạm sau peel da

    09:54:12 05/04/2025
    Ngoài ra, không ít trường hợp gặp hiện tượng tăng sắc tố da, thay đổi màu da, bong tróc vùng da lân cận vùng điều trị. Các trường hợp tăng sắc tố gây ra nám sạm này rất khó trị, thậm chí dẫn đến thay đổi màu da vĩnh viễn.
    9 kiểu tóc yêu kiều hợp với người mệnh Thổ, cắt tóc kiểu thứ 5 vừa sang chảnh lại cực mốt

    9 kiểu tóc yêu kiều hợp với người mệnh Thổ, cắt tóc kiểu thứ 5 vừa sang chảnh lại cực mốt

    09:11:17 05/04/2025
    Đây là một kiểu tóc gần gũi và phổ biến trong những năm gần đây. Phần mái được cắt ngang hoặc dưới lông mày một chút mang lại một vẻ ngoài tươi mới, ngây thơ và đầy năng lượng, khiến khuôn mặt trông rạng rỡ và dễ gần hơn.
    Mách bạn cách điều trị da mặt bị khô tróc vảy tại nhà

    Mách bạn cách điều trị da mặt bị khô tróc vảy tại nhà

    12:50:54 04/04/2025
    Bạn có thể dùng loại dầu này để massage nhằm cung cấp độ ẩm cần thiết, cải thiện tình trạng da khô rát và đồng thời kích thích lưu thông máu dưới da, giúp da khỏe mạnh hơn.
    5 mẹo làm đẹp với lô hội

    5 mẹo làm đẹp với lô hội

    12:43:27 04/04/2025
    Để tăng cường độ ẩm tức thì, chỉ cần thoa một lớp mỏng gel lô hội nguyên chất lên mặt và cổ sau khi rửa mặt. Để yên trong vài phút giúp lô hội thẩm thấu vào da, sau đó rửa sạch rồi có thể dùng kem dưỡng ẩm (phù hợp).
    Hoa hậu Hàn Quốc được khen quá trẻ ở tuổi 47

    Hoa hậu Hàn Quốc được khen quá trẻ ở tuổi 47

    13:31:55 03/04/2025
    Hoa hậu Hàn Quốc năm 2000 cũng chăm sóc da kỹ lưỡng với serum dưỡng ẩm, mặt nạ và các liệu pháp spa hàng tuần. Cô luôn dùng kem chống nắng và uống đủ nước để duy trì độ ẩm cho da.
    Ăn gì cho bữa sáng để giảm cân?

    Ăn gì cho bữa sáng để giảm cân?

    17:02:38 02/04/2025
    Trái cây tươi là một lựa chọn dễ dàng và giàu vitamin, chất xơ. Bạn có thể kết hợp nhiều loại trái cây như táo, cam, bưởi, dâu tây, kiwi để cung cấp vitamin C và các chất chống oxy hóa, đồng thời giúp hỗ trợ quá trình giảm cân.
    Cách uống vitamin C làm trắng da hiệu quả

    Cách uống vitamin C làm trắng da hiệu quả

    16:58:08 02/04/2025
    Nhiều người tin rằng uống vitamin C sẽ hỗ trợ cải thiện làn da đen sạm. Vậy đối với người không cung cấp đủ vitamin C qua chế độ dinh dưỡng thì uống vitamin C như thế nào, liều lượng bao nhiêu để đạt được hiệu quả tối ưu làm trắng da?
    5 loại mặt nạ tự làm giúp da mịn màng trong mùa hè

    5 loại mặt nạ tự làm giúp da mịn màng trong mùa hè

    16:54:36 02/04/2025
    Trộn 1 quả cà chua cỡ vừa (đã nghiền xay nhuyễn) và một thìa mật ong vào một cái bát; đắp hỗn hợp lên mặt và để trong 20 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước thường.
    Cách duy trì làn da khỏe đẹp trong thời kỳ mãn kinh

    Cách duy trì làn da khỏe đẹp trong thời kỳ mãn kinh

    05:43:38 02/04/2025
    Một vấn đề phổ biến khác trong giai đoạn này là sự thay đổi sắc tố da. Nhiều phụ nữ nhận thấy sự xuất hiện của các đốm nâu, tàn nhang hoặc tình trạng da không đều màu do sự gia tăng melanin dưới tác động của tia UV tích lũy theo thời gi...
    Ăn quá nhiều đường gây lão hóa da thế nào?

    Ăn quá nhiều đường gây lão hóa da thế nào?

    11:37:45 01/04/2025
    Mặt nạ dưỡng trắng da từ những nguyên liệu tại nhà có thể dùng cho các vùng da bị sạm đen, xỉn màu do mụn trứng cá, tuổi tác hoặc tác hại của ánh nắng mặt trời. Cách đơn giản nhất, bạn hãy chuẩn bị bột nghệ và sữa tươi không đường.
    Cách làm mặt nạ vỏ xoài dưỡng da, giải nhiệt mùa hè

    Cách làm mặt nạ vỏ xoài dưỡng da, giải nhiệt mùa hè

    11:20:23 01/04/2025
    Các chất dinh dưỡng trong quả xoài giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh bằng cách hỗ trợ sản xuất collagen, chống lại tổn thương do gốc tự do, làm giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và vết chân chim...
    Da dầu có lão hóa chậm hơn da khô?

    Da dầu có lão hóa chậm hơn da khô?

    19:47:06 31/03/2025
    Điều này giúp da dầu có xu hướng trông căng mịn và đàn hồi hơn so với da khô trong cùng một độ tuổi. Tuy nhiên, việc sản xuất dầu quá mức cũng có thể dẫn đến tình trạng lỗ chân lông to, dễ bị mụn và viêm nhiễm.

    Có thể bạn quan tâm

    Tổng thống Trump hối thúc Nga ngừng bắn

    Tổng thống Trump hối thúc Nga ngừng bắn

    Thế giới

    23:34:15 07/04/2025
    Chúng tôi đang đàm phán với Nga. Chúng tôi muốn họ ngừng bắn , Tổng thống Donald Trump nói với các phóng viên trên chuyên cơ Không lực Một hôm 6/4.
    Hà Nội: Sâu còn sống ngoe nguẩy trong bát bún chả, chủ quán nói gì?

    Hà Nội: Sâu còn sống ngoe nguẩy trong bát bún chả, chủ quán nói gì?

    Netizen

    23:32:21 07/04/2025
    Hình ảnh được vị khách chia sẻ cho thấy, có một sinh vật lạ còn sống, bơi ngoe nguẩy trong bát nước chấm của món bún chả.
    Tài xế đỗ xe chắn hết đường đi, cầm hung khí đánh người khi bị than phiền

    Tài xế đỗ xe chắn hết đường đi, cầm hung khí đánh người khi bị than phiền

    Tin nổi bật

    23:24:13 07/04/2025
    Ô tô tải và xe bán tải đỗ song song trong con ngõ rộng chừng 5m để bốc hàng hóa. Một người đi xe máy không thể đi qua nên phản ánh và bị tài xế ô tô tải tấn công.
    Bộ Công an đề xuất bổ sung 27 tội bị xử lý hình sự dù chưa thực hiện

    Bộ Công an đề xuất bổ sung 27 tội bị xử lý hình sự dù chưa thực hiện

    Pháp luật

    23:21:57 07/04/2025
    Trong dự thảo Bộ luật Hình sự sửa đổi, Bộ Công an đề xuất nhiều tội phải chịu trách nhiệm hình sự, dù người bị xử lý chỉ mới chuẩn bị phạm tội.
    Karma: Phim Hàn "điên rồ" nhất 2025, plot twist khét lẹt đến tận phút chót

    Karma: Phim Hàn "điên rồ" nhất 2025, plot twist khét lẹt đến tận phút chót

    Phim châu á

    23:15:47 07/04/2025
    Karma mang lại một làn gió mới, không chỉ bởi cốt truyện đầy kịch tính mà còn vì sự hoàn hảo trong cách xử lý tình tiết và xây dựng nhân vật.
    Chồng mời khách đến nhà ăn cơm, sau đó nói một câu khiến tôi ê chề bật khóc

    Chồng mời khách đến nhà ăn cơm, sau đó nói một câu khiến tôi ê chề bật khóc

    Góc tâm tình

    23:13:04 07/04/2025
    Lúc tôi tỉnh dậy là 2h sáng, phòng khách vẫn sáng đèn. Tôi lần mò ra ngoài, thấy chồng tôi đang nằm chơi điện tử trên ghế sofa, dưới nhà ngổn ngang mâm bát, lon bia vương vãi chưa hề thu dọn.
    Hoa hậu - Á hậu Vbiz tranh cãi căng thẳng trên sóng truyền hình, liên tục có phát ngôn gây ngao ngán

    Hoa hậu - Á hậu Vbiz tranh cãi căng thẳng trên sóng truyền hình, liên tục có phát ngôn gây ngao ngán

    Tv show

    23:08:23 07/04/2025
    Diễn biến căng thẳng trong tập mới của chương trình Miss International Queen Vietnam 2025 nhận về nhiều ý kiến trái chiều.
    Cách màng bọc thực phẩm âm thầm đưa bệnh tật vào cơ thể

    Cách màng bọc thực phẩm âm thầm đưa bệnh tật vào cơ thể

    Sức khỏe

    23:07:14 07/04/2025
    Nhiều gia đình sử dụng màng bọc thực phẩm như một công cụ tiện lợi để bảo quản bữa ăn. Nhưng chỉ một vài sai sót nhỏ trong thói quen sử dụng cũng có thể gây ra hậu quả.
    Nhã Phương để lộ 1 khuyết điểm nhan sắc khó giấu qua camera thường

    Nhã Phương để lộ 1 khuyết điểm nhan sắc khó giấu qua camera thường

    Sao việt

    23:05:07 07/04/2025
    Trong clip, bà xã Trường Giang bị soi lộ dấu hiệu tuổi tác khi gương mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn ở vùng mắt, gương mặt gầy gò.
    Phan Mạnh Quỳnh "bóc phốt" bà xã: "Hay hóng drama lắm, chuyện gì cũng biết"

    Phan Mạnh Quỳnh "bóc phốt" bà xã: "Hay hóng drama lắm, chuyện gì cũng biết"

    Nhạc việt

    22:08:17 07/04/2025
    Bên cạnh những sáng tác trở thành hit được khán giả yêu mến, Phan Mạnh Quỳnh không quên thể hiện ca khúc ca ngợi vợ mang tên Gặp Gỡ Yêu Đương Và Được Bên Em.
    Hôn nhân viên mãn của Hồng Kim Bảo và 'hoa hậu lai đẹp nhất Hồng Kông'

    Hôn nhân viên mãn của Hồng Kim Bảo và 'hoa hậu lai đẹp nhất Hồng Kông'

    Sao châu á

    21:50:18 07/04/2025
    Ở tuổi 73, sao phim Vịnh Xuân Quyền hạnh phúc khi có người bạn đời chu đáo, thấu hiểu luôn ở bên, được vui vầy cùng con cháu.