hiểu biết về lão hóa

6 loại thực phẩm ăn sáng giúp bạn tăng cường hiệu quả chống nắng

Ngoài việc chống nắng từ bên ngoài, bạn có thể tăng cường hiệu quả bảo vệ da bằng cách bổ sung vào chế độ ăn những loại thực phẩm sau đây.

Da hết như “chảo dầu” nhờ 4 cách sau

Với làn da dầu, bạn càng phải đặc biệt quan tâm tới việc cấp ẩm nếu không muốn da nhanh lão hóa, lỗ chân lông ngày càng lớn.

Thực phẩm ăn vào buổi sáng vừa đẹp da, chống lão hóa

Nếu bạn cần thêm một lý do để thêm quả bơ vào danh sách yêu thích, đó là vì chúng chứa chất béo không bão hòa đơn lành mạnh cùng lượng vitamin E dồi dào. Nhờ vậy, bơ giúp duy trì c...

5 loại rau giàu collagen bậc nhất, ngừa lão hóa siêu hiệu quả

Dưới đây là 5 loại rau giàu collagen bậc nhất, ngừa lão hóa siêu hiệu quả, chị em nên bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn uống.

Bí quyết để phụ nữ trung niên có làn da đẹp

Tùy vào từng loại da mà bạn nên rửa mặt 1-2 lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt. Việc này sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm, giữ cho lỗ chân lông luôn sạch sẽ, nhờ đó giúp các hoạ...

Chăm sóc da đừng quên phần da tay, da cổ

Chúng ta thường chỉ chăm chú vào chăm sóc da vùng mặt, mà quên đi phần da vùng cổ, cùng tay... Trong khi đó, da những vùng này cũng là nơi tố cáo tuổi tác của bạn.

6 tác hại với làn da khi tiêu thụ nhiều đồ ngọt

Thói quen uống trà sữa, thích ăn bánh kẹo ngọt không chỉ làm bạn tăng cân mà còn khiến da nhanh lão hóa, hình thành nếp nhăn, giảm độ đàn hồi.

6 loại thực phẩm giúp bạn có làn da khỏe và trẻ trung hơn trong mùa hè

Mặc dù không có một loại thực phẩm nào có thể ngăn được lão hóa, nhưng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể làm chậm quá trình này. Hãy ăn những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và...

Kết quả thí nghiệm: Kéo dài tuổi thọ thêm 50% nhờ hít vào ít khí oxy hơn

Họ cho biết hít thở ít oxy hơn có thể làm giảm thiệt hại cho các tế bào, cũng như thúc đẩy chúng loại bỏ và tái tạo các phần bị hư hại dẫn đến làm chậm quá trình lão hóa.

7 loại thực phẩm giúp chậm lão hóa da, ngừa cháy nắng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ da liễu, không có một chế độ ăn kiêng chống lão hóa tiêu chuẩn hay một phương thuốc thần kỳ nào cho lão hóa da, nhưng có 7 loại thực phẩm c...

9 loại thực phẩm làm suy giảm collagen, ăn càng nhiều càng nhanh già

Thực phẩm chứa nhiều muối khiến bạn bị giữ nước và cảm thấy đầy hơi. Việc giữ nước có thể khiến da trông sưng húp và mệt mỏi. Cùng với đó, thực phẩm nhiều muối kích hoạt tình trạng...

Để chậm sinh nếp nhăn, bạn tránh loại bơ này

Nhiều loại thực phẩmcó chứa chất chống oxy hóagiúp giữ cho làn da của chúng ta mềm mại, ẩm mượt, khỏe mạnh và trẻ trung, nhưng thật không may, cũng có những loại thực phẩm có thể g...

Làn da lão hóa kêu cứu vì thành phần quen thuộc này

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có hương thơm dễ chịu có thể giống như một phần tuyệt vời của việc thư giãn sau một ngày dài

5 trái cây cung cấp vitamin cho cơ thể, là ‘thần dược làm đẹp’ giúp nàng luôn xinh tươi

Ổi chứa gấp đôi lượng lycopene có trong cà chua, một chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ô nhiễm môi trường, ngăn chặn hình thành nếp nhăn, chống lão hóa da

‘Bí kíp’ chống nắng giúp bạn trẻ lâu hơn

Thoa kem chống nắng là điều mà chị em cần phải thực hiện hàng ngày, không kể trời nắng hay mưa, mùa đông hay mùa hè.

Tác dụng của 6 thực phẩm giúp phụ nữ đẩy lùi lão hóa

Cải bó xôi là một loại rau phổ biến trong cuộc sống hằng ngày, giàu xeton và protein. Những chất này có thể thúc đẩy tiết hormone nội sinh progesterone để nuôi dưỡng buồng trứng, đ...

9 thói quen gây lão hóa da, hình thành nếp nhăn bạn nên tránh

Một nghiên cứu công bố vào năm 2019 đã xem xét tác động của rượu đối với quá trình lão hóa trên khuôn mặt ở 3.267 phụ nữ thuộc các chủng tộc khác nhau. Nghiên cứu cho thấy, uống nh...

Trang bị kiến thức 4 cách tăng cường vitamin C, giúp ngừa lão hóa da

Mặt nạ dưỡng da là sản phẩm giúp bổ sung dưỡng chất chuyên sâu cho làn da. Nhiều loại mặt nạ còn có thêm thành phần chứa vitamin C giúp tăng hiệu quả làm trắng, ngừa lão hóa. Bạn c...

Lấy chồng giàu có thật… sướng?

Thứ nhất, hãy xem xét động cơ của bạn là gì. Bạn thực sự yêu tính cách của anh ấy hay đang bị thu hút bởi sự giàu có của anh ấy? Nếu là vế sau, bạn có thể sẽ có một cuộc hôn nhân l...

Muốn giảm mỡ, giảm cân thành công hãy nhớ 1 nguyên tắc của bác sĩ

Có không ít nam thần, mỹ nhân của showbiz bị dính lời nguyền tăng cân khiến cho họ trở nên lão hóa đến mức không thể nhận ra. Vì sao cân nặng lại có thể ảnh hưởng đến lão hóa?

Nên làm gì để cải thiện làn da nhanh nhất

Để tránh lão hóa da bạn cần thường xuyên sử dụng kem chống nắng, tẩy tế bào chết, sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên.Bạn phải luôn nhớ kĩ, kem chống nắng là một yếu tố rất quan trọng để...

Ngày nóng nực cần chăm sóc da đúng cách

Nếu da mặt bạn vẫn bóng lộn, hãy chọn loại mạnh hơn. Thay vì lột mặt thông thường, hãy thử bằng loại chứa axit salicylic hoặc axit glycoic. Đắp mặt nạ cách khoảng một ngày sau đó đ...

5 loại thực phẩm có thể khiến bạn bị lão hóa sớm

Tuy nhiên, chuyên gia Trista Best nói rằng, những loại thực phẩm có sự kết hợp của đường và chất béo trong kem có thể làm tăng quá trình lão hóa và có thể dẫn đến sức khỏe đường ru...

Nguyên nhân nam giới ít skincare nhưng da vẫn đẹp

Chỉ dùng duy nhất loại mỹ phẩm là sửa rửa mặt, Lâm Lưu vẫn khiến nhiều bạn nữ ganh tỵ vì làn da mịn màng, không tỳ vết.

Tự làm đồ uống chống lão hóa, giúp làn da tươi trẻ

Cải xoăn với chức năng giải độc và giúp da giữ nước, làm sạch lỗ chân lông và khiến da hồng hào. Dứa vốn là loại trái cây góp phần làm trắng da nhờ chứa nhiều vitamin C, kali, kẽm ...

Cách làm mặt thon gọn và nhỏ lại tự nhiên không cần thẩm mỹ

Trong quá trình ngủ, do việc không gối hoặc kê gối quá thấp khiến máu dồn nhiều lên não, mạch máu sẽ bị sung huyết từ đó làm cho mặt và mí mắt to hơn.

Môi có thể nhỏ đi theo tuổi tác, làm sao để làn môi căng đầy như xưa

Bạn có thể không biết đôi môi xẹp xuống theo tuổi tác, theo chu trình lão hóa. Và đây là cách ngăn chặn điều đó và làm đầy đặn đôi môi của bạn

Những thói quen ăn uống khiến bạn lão hóa nhanh chóng

Thực đơn hằng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến tiến trình lão hóa của cơ thể. Dưới đây là những thói quen ăn uống bạn cần loại bỏ để giữ cho cơ thể luôn trẻ trung và khỏe mạnh.

Tác hại không ngờ của việc nhổ tóc bạc

Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, tóc bạc là kết quả của việc giảm sắc tố melanin trên tóc. Sự thật là một khi quá trình tóc bạc bắt đầu thì không có cách nào để ngăn chặn tình trạng này n...

Mới lưng chừng U30 mà đã ‘già như trái cà’, hãy bỏ ngay 5 kiểu tập luyện làm đẩy nhanh sự lão hóa này

Tập thể dục cường độ cao ngắt quãng rất hiệu quả trong việc chống lão hóa vì giúp cải thiện độ nhạy isulin và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường,cải thiện chức năng ty thể trong cơ b...

Vì sao về già bỗng dưng ‘chuyện ấy’ khỏe lại?

Theo chuyên gia, tăng ham muốn tình dục ở người già không phải là hiếm. Tuy nhiên, tình trạng này có đáng lo ngại hay không tùy thuộc từng người cụ thể...

Tác dụng tuyệt vời của sữa ong chúa với làn da

Axit phenolic có trong sữa ong chúa hoạt động như một chất chống oxy hóa, có thể giúp chống lại quá trình lão hóa da. Đây là một trong những công dụng của sữa ong chúa khiến cho lo...

7 thực phẩm chống lão hóa nên ăn hàng ngày

Nghiên cứu đã chỉ ra, nghệ và gừng rất giàu chất chống oxy hóa, là những loại gia vị tốt cho sức khỏe và tăng khả năng chống lão hóa. Nên sử dụng nghệ và gừng khi nấu ăn để tăng hư...

Chuyên gia chỉ công nghệ trẻ hóa da tốt nhất hiện nay

Nhu cầu can thiệp để trẻ hóa da của phụ nữ trên 35 tuổi đang tăng nhanh, nhưng không phải ai cũng hiểu được hết về các công nghệ thẩm mỹ, trẻ hóa để lựa chọn...

3 bài tập chống lão hóa vùng mặt

Để chống lão hóa vùng mặt chị em hãy tập những bài dưới đây ngay hôm nay nhé...

Những thực phẩm giúp bạn xinh đẹp, gợi cảm hơn

Bạn muốn giảm béo, chống mụn, làm trắng da, chống lão hóa và tinh thần thật sảng khoái? Lời khuyên của các chuyên gia là: ăn. Nếu biết chọn thực phẩm, bạn sẽ xinh đẹp và gợi cảm hơ...

8 thực phẩm ‘rẻ bèo’ giúp chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả, phụ nữ sau 25 tuổi nên ăn mỗi ngày

Thường xuyên bổ sung các thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày là các đơn giản giúp chị em hạn chế các dấu hiệu lão hóa, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn...

Hot girl Trâm Anh: Tôi yêu cái đẹp, cứ cái gì xấu thì tôi sẽ “đập đi xây lại” cho đẹp

Trâm Anh sinh năm 1996, được mọi người biết đến với biệt danh hot girl dược sĩ sau khi tham gia một số chương trình nhưMảnh ghép tình yêu, Nóng cùng World Cup...

Thói quen của những phụ nữ trẻ lâu

Đối với nhiều chị em, đồ ngọt có thể nói là món ăn vô cùng hấp dẫn. Loại thực phẩm này tuy ngon nhưng không tốt cho cơ thể mà có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa

Mặt nạ giúp bạn xóa tan bọng mắt nhanh chóng đón Tết

Những loại mặt nạ dưới đây giúp bạn xóa tan bọng mắt nhanh chóng để đón Tết chị em hãy chú ý nhé

5 sai lầm khiến quy trình chống lão hóa kém hiệu quả

Bạn có thể không nhận được kết quả như mong muốn từ quy trình chống lão hóa, nếu mắc 5 lỗi sau

Diện mạo thất thường của Lâm Khánh Chi khi không có filter

Lâm Khánh Chi là một trong những mỹ nhân chuyển giới có sức ảnh hưởng lớn với người hâm mộ Việt. Trên mạng xã hội, công chúa luôn khiến người hâm mộ xuýt xoa trước những khung hình...

Mẹo lùi lão hóa da lại 10 năm mà không mất tiền

Bạn có thể tự giải quyết làn da của mình chỉ bằng cách lùi lão hóa da đơn giản

Cách tận dụng vỏ trái lựu một cách hữu ích

Lựu là một loại trái cây cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin tốt cho sức khỏe. Khi bạn ăn lựu đừng vội bỏ vỏ đi vì vỏ lựu còn có những công dụng sẽ khiến bạn bất ngờ

Điểm danh những trà thảo mộc giúp làm sáng da, giảm nếp nhăn và chống lão hóa

Đối với những người khó chịu với mỹ phẩm, trà được đề cập đến như giải pháp tự nhiên để chăm sóc da

Tất tần tật về Smoothie Tẩy Da Chết Dove mới: Hiệu quả sáng mịn sau 1 lần tắm có đáng kỳ vọng?

Có lẽ chúng ta đều biết, tẩy da chết là bước làm sạch da quan trọng trước khi apply các dưỡng chất khác. Tuy nhiên, lựa chọn sản phẩm nào phù hợp để có thể phát huy tối ưu công dụn...

3 cách mix nước ép táo tươi mới, lạ miệng vừa giúp chống lão hóa lại giảm cân hiệu quả

Vốn dĩ nước ép táo nguyên chất đã đủ ngon và bổ. Nhưng nếu bạn kết hợp với những thứ quả khác thì ly nước ép sẽ ngon hơn và mang đến nhiều công dụng hơn

2 công thức chống lão hóa da tại nhà cực đơn giản

Bằng phương pháp thiên nhiên bạn có thể chống lão hóa da tại nhà mà không tốn kém

Loại đồ uống ngon miệng chị em biết gây già trước tuổi nhưng vẫn mê tít

Theo khuyến cáo của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ, tùy lượng tiêu thụ đường mỗi ngày sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa của mỗi người

6 thực phẩm tưởng tốt cho cơ thể nhưng lại có hại cho làn da, khiến bạn nhanh lão hóa

Không chỉ có tia UV hay tuổi tác mới là tác nhân gây nên nếp nhăn trên khuôn mặt. Mà những thực phẩm sau đây nếu hấp thụ nhiều vào cơ thể cũng sẽ khiến diện mạo của bạn