Hiểm họa trong đêm: Đệm ngủ có thể giải phóng chất độc liên quan tới bệnh ung thư, nguy cơ càng cao với trẻ nhỏ
Độc tố từ đệm cao su khoa học (foam mattress – làm từ polyurethane) đã được chứng minh là liên quan đến bệnh ung thư, đặc biệt có hại cho sức khỏe.
Cụ thể, chất VOC – còn gọi là hợp chất hữu cơ dễ bay hơi – được tìm thấy trong đệm cao su và nhiều sản phẩm gia dụng khác như nước hoa, sơn.
Một số bằng chứng cho thấy, chúng là tác nhân kích hoạt bệnh hen suyễn và tăng nguy cơ bệnh tim. Chúng cũng có thể gây viêm mắt, mũi và họng. Theo thời gian, tiếp xúc quá nhiều VOC có thể gây ung thư.
Một nghiên cứu mới đăng tải trên tạp chí Environmental Science and Technology (Công nghệ và Khoa học Môi trường) gợi ý rằng, hàm lượng VOC trong các đệm cao su có thể là mối quan ngại, nhất là vào buổi tối khi chúng được làm ấm lên trong lúc bạn ngủ và dẫn tới khả năng giải phóng nhiều độc tố hơn.
Hiểm họa về đêm
Giáo sư Yael Dubowski, kỹ sư dân dụng thuộc Viện Công nghệ Israel, Haifa, cho biết, trong khi ngủ, con người thường hít vào nhiều hơn. Đó là bởi tình trạng lưu thông kém trong phòng ngủ và mức độ tiếp xúc gần giữa mũi, miệng với vật liệu nệm vốn có thể giải phóng hợp chất VOC.
Giáo sư Dubowski giải thích: “Hiện tượng giải phóng VOC trong môi trường vi mô của giấc ngủ là rất quan trọng nếu xem xét thời gian dài mà chúng ta dành ra để ngủ”.
Nghiên cứu đầu tiên trong lĩnh vực này
Đây là phân tích khoa học đầu tiên tập trung vào ảnh hưởng của môi trường ngủ với VOC được giải phóng từ đệm cao su.
Giáo sư Dubowski và nhóm của mình đã đặt các mảnh đệm vào một phòng khí, sau đó phân tích hàm lượng 18 chất VOS khác nhau bằng cách sử dụng một kỹ thuật quét có tên hệ thống sắc ký khí ghép khối phổ (GCMS – gas chromatography-mass spectrometry).
Nhóm khoa học gia phát hiện thấy, các sản phẩm được giải phóng có lượng tương đương nhau, ngoại trừ một loại phụ gia chống cháy từ đệm trẻ sơ sinh.
Giáo sư Dubowski nhấn mạnh: “Đệm ngủ tiết ra nhiều VOC hơn khi nhiệt độ tăng lên để mô phỏng sức nóng cơ thể”.
Nguy cơ đặc biệt ở trẻ nhỏ
Video đang HOT
Ước tính rằng, liều lượng VOC mà trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người trưởng thành hít vào phần lớn thấp hơn so với liều lượng có thể tăng nguy cơ ung thư. Nhưng theo Giáo sư Dubowski: “Với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, hít vào một số hợp chất – ví dụ, acetaldehyde, formaldehyde và benzene – có thể đạt tới ngưỡng đáng lo ngại.
Trong điều kiện liên quan tới giấc ngủ, quá trình giải phóng VOC tăng lên rõ rệt. Nhiệt tăng có vẻ là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tình trạng tăng tiết VOC, so với tình trạng độ ẩm tương đối và mức tập trung CO2 tăng”.
Các nhà nghiên cứu khẳng định thêm, cho tới thời điểm này, chưa có bằng chứng khoa học về tác hại với sức khỏe khi tiếp xúc dài hạn, với hàm lượng thấp các chất VOC.
Do đó, cần nhiều nghiên cứu khoa học hơn nữa trong lĩnh vực này để đưa ra bằng chứng xác đáng, thuyết phục.
Theo Thesun/afamily
Dành 20 phút làm việc này mỗi sáng thì tới già cũng chẳng sợ ung thư "ghé thăm", cực dễ nhưng nhiều người lại bỏ qua vì lười
Bệnh ung thư sẽ chẳng còn là nỗi lo nữa nếu hàng ngày bạn chăm chỉ thực hiện một việc này!
Tạp chí "JAMA Internal Medicine" đã đăng tải kết quả một nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ, cho thấy rằng việc thường xuyên tập thể dục có thể phòng chống và làm giảm thời gian di căn của 13 loại ung thư khác nhau.
Nhà nghiên cứu Steven C. Moore đã bỏ ra 11 năm (từ năm 1987 đến 2004) để tiến hành khảo sát trên 1,4 triệu người thuộc 11 quốc gia từ Mỹ cho tới các nước châu Âu.
Nghiên cứu đã chứng minh rằng, so với những người ít tập thể dục, nhóm người thường xuyên duy trì các hoạt động thể chất sẽ giảm nguy cơ mắc 13 loại ung thư trên tổng số 26 chủng bệnh. Cụ thể là:
- Ung thư thực quản: giảm 42%
- Ung thư gan: giảm 27%
- Ung thư phổi: giảm 23%
- Ung thư thận: giảm 23%
- Ung thư dạ dày: giảm 22%
- Ung thư nội mạc tử cung: giảm 21%
- Bệnh bạch cầu tủy: giảm 20%
- U tủy: giảm 17%
- Ung thư đại tràng: giảm 16%
- Ung thư đầu và cổ: giảm 15%
- Ung thư trực tràng: giảm 13%
- Ung thư bàng quang: giảm 13%
- Ung thư vú: giảm 10%
Tại sao tập thể dục lại có thể ngăn ngừa ung thư?
Các tác dụng chính của tập thể dục trong việc ngăn ngừa ung thư như sau:
1. Tăng khả năng miễn dịch
Tập thể dục chính là một cách để tăng cường khả năng miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể. Có khá nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc tập thể dục có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện chức năng đề kháng cho cơ thể người đồng thời ức chế sự phát triển của các tế bào khối u.
2. Cải thiện khả năng chống oxy hóa của các tế bào
Tập thể dục nhịp điệu không chỉ làm đẹp dáng mà còn có nhiều tác dụng với sức khỏe, trong đó đáng chú ý là việc cải thiện khả năng chống oxy hóa, loại bỏ các gốc tự do dư thừa, tăng cường khả năng tự phục hồi DNA và giảm nguy cơ ung thư.
3. Kiểm soát cân nặng
Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (Hoa Kỳ) đã công bố rằng béo phì sẽ làm tăng nguy cơ mắc ít nhất 13 loại ung thư khác nhau. Bao gồm: ung thư gan, não, thực quản, tuyến giáp, túi mật, dạ dày, tụy, thận, tử cung và đại tràng.
4. Khiến cho cơ thể vui vẻ, hạnh phúc hơn
Ngoài xạ trị và hóa trị thì tinh thần lạc quan và vui vẻ cũng là những cách hữu ích để ngăn ngừa và điều trị ung thư.
Khi tập thể dục, cơ thể người sẽ sản xuất ra endorphin, một loại sinh học giống morphin do tuyến yên tiết ra, từ đó khiến chúng ta trẻ trung và hạnh phúc hơn.
Việc tập thể dục có thể làm giảm căng cơ, cải thiện mệt mỏi, cải thiện chức năng cho tim và phổi, thúc đẩy việc lưu thông máu.
Nên tập bài tập nào để ngăn ngừa ung thư?
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, tất cả cả loại thể thao đều giúp cải thiện thể lực, cải thiện chức năng miễn dịch và giảm nguy cơ ung thư.
Nói theo cách khác, phương pháp tập thể dục không phải điều quan trọng nhất, cho dù là phương pháp nào, miễn là bạn có thể kiên trì và cảm thấy thoải mái thì đều có tác dụng trong việc phòng ngừa ung thư.
Bệnh nhân ung thư có thể tập luyện như thế nào?
Để đạt được những mục tiêu về sức khỏe, bệnh nhân ung thư nên có ít nhất 150 phút tập thể dục nhịp điệu cường độ vừa phải hoặc 75 phút tập thể dục cường độ cao mỗi tuần.
Đương nhiên, bệnh nhân ung thư nên sử dụng những bài tập vừa phải, phù hợp với sở thích và thể lực của bản thân. Nếu chăm chỉ tập luyện có thể làm giảm thiểu nguy cơ biến chứng và tối đa hóa lợi ích sức khỏe.
* Những biện pháp khác bạn nên lưu ý để ngăn ngừa ung thư:
- Duy trì cân nặng vừa phải.
- Ăn một chế độ giàu ngũ cốc, trái cây, rau và đậu.
- Hạn chế ăn thịt đỏ.
- Hạn chế ăn thức ăn nhanh và các thực phẩm giàu đường, tinh bột và chất béo.
- Luôn duy trì thái độ tích cực và lạc quan.
Theo Sohu/Helino
Giao lưu trực tuyến: "Sống chung, sống khỏe với bệnh ung thư" Buổi giao lưu trực tuyến có chủ đề "Sống chung, sống khỏe với bệnh ung thư" do Trường Đại học Y Hà Nội và Tạp chí điện tử VietTimes phối hợp tổ chức sẽ diễn ra vào 9h sáng thứ bảy, ngày 20/7. GS. TS Mai Trọng Khoa kiểm tra sức khỏe cho bệnh nhân ung thư được điều trị bằng cấy hạt...