Hé lộ dấu hiệu bỏ lọt tội phạm của Công an huyện Thanh Oai

Theo dõi VGT trên

Ông Nguyễn Đình Nhâm bị thương tật 4% sau vụ xô xát ở xã Cao Viên, nhưng Công an huyện Thanh Oai lại không xác minh ra danh tính nhóm người gây thương tích cho ông Nhâm, đồng thời cho rằng ông Nhâm và người nhà là thủ phạm gây ra vụ xô xát.

Hé lộ dấu hiệu bỏ lọt tội phạm của Công an huyện Thanh Oai - Hình 1

ảnh minh họa

Trong đơn khiếu nại gửi báo Dân trí và các cơ quan chức năng, ông Nguyễn Đình Nhâm, trú tại 103/295 Bạch Mai, phường Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, TP. Hà Nội phản ánh: Cơ quan CSĐT – Công an huyện Thanh Oai, Viện KSND huyện Thanh Oai có dấu hiệu bỏ lọt tội phạm vụ xô xát xảy ra tối ngày 25/8/2012 ở xã Cao Viên, huyện Thanh Oai giữa anh em ông Nhâm và gia đình hàng xóm Nguyễn Đình Thinh.

Để làm rõ vấn đề này, ngày 18/7/2013, PV Dân trí đã đến cơ quan Công an huyện Thanh Oai để tìm hiểu và được trực ban Kiều Anh Tú tiếp. Sau đó, đến lượt trực ban Nguyễn Doãn Hùng cầm giấy giới thiệu của toàn soạn báo Dân trí cùng đơn khiếu nại của ông Nguyễn Đình Nhâm đi báo cáo chỉ huy. Sau 15 phút đi báo cáo, ông Hùng trở lại thông báo lãnh đạo đi vắng đề nghị PV Dân trí quay lại vào hôm sau để liên hệ, thay vì đưa ra lịch làm việc cụ thể.

Như thông tin đã đăng trong bài viết : “Đề nghị làm rõ dấu hiệu bỏ lọt tội phạm vụ án gây tương tích ở Thanh Oai”, mâu thuẫn giữa ông Nguyễn Đình Kiên (anh trai ông Nhâm) và ông Nguyễn Đình Thinh xuất phát từ việc tranh chấp ngõ đi chung kéo dài từ năm 2001.

Mâu thuẫn âm ỉ cho đến khoảng 20h ngày 25/8/2012, Nguyễn Đình Phi (con ông Thinh) đi xe máy qua khu vực cổng ngõ nhà ông Kiên thì thấy anh em nhà ông Kiên đang xây cổng. Khi Phi bước vào cổng nhà ông Kiên, giữa 2 bên đã xảy ra cãi vã, trước khi biến thành vụ ẩu đả do các bên không giữ được bình tĩnh.

Kể về vụ việc, ông Nguyễn Đình Kiên cho biết: “Ngày 25/8 tầm 8h30 tối, gia đình ông Thinh, bà Ngót cho con cháu đến để gây sự và xảy ra trên đất nhà tôi, cách mặt đường Liên Xá vào khoảng 4 – 5 m. Họ nhảy vào và tuyên bố: Tao sẽ phá cái cổng này, xem chúng mày giữ được bao lâu, tao giết hết cả gia đình mày ngày hôm nay”.

Theo kết quả giám định thương tật, vụ xô xát trên khiến Nguyễn Đình Thịnh (cháu ông Thinh) bị thương tật 32%; Nguyễn Đình Phi thương tật 13%; Nguyễn Đình Nhâm bị thương tật 4%; Nguyễn Đình Kiên bị thương tật 2%. Tuy nhiên, trong quá trình điều tra, Cơ quan CSĐT – Công an huyện Thanh Oai chỉ tiến hành khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với các ông Nguyễn Đình Nhâm, Nguyễn Đình Tuấn, Nguyễn Viết Hảo (người nhà ông Kiên) và một nhân vật lạ có mặt ở hiện trường là Đỗ Biên.

Ngày 25/3/2013, Cơ quan CSĐT – Công an huyện Thanh Oai ra Kết luận điều tra số 38/CSĐT vụ án “Cố ý gân thương tích”.

Video đang HOT

Kết luận điều tra số 38 thừa nhận vụ xô xát bắt nguồntừ việc tranh chấp ngõ đi giữa gia đình ông Nguyễn Đình Thinh (bố Phi) với gia đình ông Nguyễn Đình Kiên từ năm 2001 và kết luận: “ Gia đình ông Thinh không đồng ý với quyết định trên (Quyết định số 1582/QĐ-UBND) nên tối ngày 25/8/2012, Nguyễn Đình Phi phát hiện gia đình ông Nguyễn Đình Kiên xây cổng trên phần đất ngõ tranh chấp đã đi tới nói nhau với gia đình ông kiên dẫn tới xô xát đánh nhau“.

Ông Nhâm cho rằng nội dung kết luận nêu trên là không có căn cứ, bởi việc tranh chấp ngõ đi đã được UBND TP. Hà Nội là cấp cuối cùng giải quyết, việc gia đình ông Kiên xây cổng trên phần đất của mình là việc làm hợp pháp. Nơi xảy ra sự việc tại nhà ông Kiên, trong khi gia đình ông Nhâm đã sinh sống nơi khác, giữa ông Nhâm và Phi không có mâu thuẫn gì nên việc Cơ quan CSĐT nhận định ông Nhâm tổ chức đánh người là không có căn cứ.

Việc kết luận của cơ quan điều tra cũng khiến cho những người hàng xóm đang sinh sống tại đây bức xúc vì sự “vô lý” đó bởi họ cũng cho rằng ngõ đi – nơi xảy ra xô xát hoàn toàn thuộc về nhà ông Kiên.

Bà Nguyễn Thị Ngô (thôn Trung, xã Cao Viên, huyện Thanh Oai, HN) nói: “Tôi năm nay 92 tuổi, tôi thấy ông bà và bố anh ấy chết đều đi ngõ kia, cưới anh ấy cũng đi ngõ kia, tôi không thấy đi ngõ này. Ngõ này trước đây đều là búi tre và sau này gia đình a Kiên mới đắp được ngõ này thì nó mới thấy, mới tranh”

Ông Nguyễn Bá Bột (thôn Trung, xã Cao Viên, huyện Thanh Oai, HN) cũng cho biết: “Tất cả đất của ông Thuyền, ông Kiên, ông Nhâm là hợp pháp, TP. Hà Nội công nhận, đất là của cụ kị ngày xưa, tổ tiên để lại cho, bố chết để lại cho con”.

Kết quả giám định thương tật cho thấy, ông Nguyễn Đình Nhâm có tỷ lệ thương tật 4%, ông Nguyễn Đình Kiên thương tật 2%. Kết luận điều tra số 38 Cơ quan CSĐT đã xác minh việc này, nhưng lại kết luận không đủ cơ sở xác định danh tính người gây thương tích cho ông Nhâm và ông Kiên.

Trao đổi với PV Dân trí, ông Nguyễn Đình Nhâm chia sẻ: “Thịnh, Phi, Biên, Cảnh xông vào trong cổng đánh tôi và ông anh tôi là ông Kiên thì cơ quan công an lại đưa ra lý do không điều tra được ai là người đánh anh em tôi. Nhưng Bây giờ cơ quan công an khép tội tôi là người đi ra để đánh Thịnh bị thương tích. Trong khi Thịnh nhảy lên đạp tôi vào sườn trái, tôi ngã ra thì cả Thịnh, Biên, Phi, Cảnh xông vào đập, đánh tôi, lúc đó tôi bị choáng và từ đấy tôi không biết sự việc gì xảy ra sau đó nữa. Tôi đề nghị các cơ quan chức năng các cấp xem xét điều tra lại vụ án, sẽ đưa Thịnh, Phi, Biên và Cảnh ra trước pháp luật để xử lý đúng người đúng tội, công bằng”.

Báo Dân trí sẽ tiếp tục thông tin về vụ việc trên.

Theo Dantri

Khen thưởng thành tích khám phá nhanh vụ giết người, cướp tài sản

Các tập thể, cá nhân có thành tích xuất sắc trong việc điều tra, bắt giữ hung thủ Nguyễn Việt Long vừa được khen thưởng.

Chiều 27-5, CAH Thanh Oai, thành phố Hà Nội đã tổ chức Lễ biểu dương khen thưởng các tập thể, cá nhân có thành tích xuất sắc trong điều tra khám phá vụ án giết người, cướp tài sản xảy ra ngày 22-5, tại thôn chợ, xã Bình Minh, huyện Thanh Oai.

Thiếu tướng Trần Thùy - Phó Giám đốc CATP Hà Nội và ông Nguyễn Hồng Yên - Chủ tịch kiêm phó Bí thư huyện ủy Thanh Oai đã đến dự, trao thưởng cho các đơn vị, cá nhân.

Khen thưởng thành tích khám phá nhanh vụ giết người, cướp tài sản - Hình 1

Nhiều tập thể, cá nhân có thành tích xuất sắc đã được trao thưởng

Như báo ANTĐ đã đưa tin, vào đêm 22-5, rạng sáng 23-5, người dân địa phương phát hiện bà Nguyễn Thị Suốt (49 tuổi, ở thôn Chợ, xã Bình Minh) đã bị giết ngay tại nhà riêng. Qua công tác khám nghiệm, cơ quan công an xác định nạn nhân tử vong do bị nhiều nhát đâm bằng dao, kéo. Ngoài ra khoảng 30 triệu đồng để trong két sắt cùng chiếc xe máy Honda Airblade đã bị cướp.

Ngay trong đêm 23-5, CAH Thanh Oai phối hợp cùng Phòng Cảnh sát hình sự CATP, các đơn vị nghiệp vụ thuộc Bộ Công an đã nhanh chóng làm rõ nghi phạm giết bà Suốt, cướp tài sản là Nguyễn Việt Long (SN 1988, ở thôn Đìa, xã Bình Minh).

Sau 2 ngày lần theo dấu vết hung thủ, đến chiều 25-5, CATP Hà Nội phối hợp với Công an tỉnh Lạng Sơn, CAP Chi Lăng (TP Lạng Sơn) và Đồn Biên phòng cửa khẩu Tân Thanh bắt giữ Nguyễn Việt Long tại khu vực biên giới Việt - Trung. Qua đấu tranh, đối tượng khai nhận hành vi phạm tội phù hợp với tài liệu, chứng cứ được cơ quan điều tra thu thập.

Ngay sau khi vụ án được khám phá, Ban chỉ đạo 197 của UBND thành phố Hà Nội, Giám đốc CATP Hà Nội và UBND huyện Thanh Oai đã tặng thưởng Bằng khen, Giấy khen cho các tập thể, cá nhân có thành tích xuất sắc. Phát biểu tại buổi lễ, Thiếu tướng Trần Thùy đã biểu dương, đánh giá cao việc các tập thể, cá nhân đã nỗ lực điều tra khám phá vụ án trong thời gian sớm nhất. Cùng phân tích, đánh giá lại vụ việc, Thiếu tường Trần Thùy cho rằng, đây cũng là bài học cần rút kinh nghiệm trong công tác quản lý trọng hộ, quản lý thanh thiếu niên không công ăn việc làm tại địa phương, cũng như công tác phòng ngừa, tuần tra kiểm soát, nắm thông tin.

Một số hình ảnh tại buổi lễ tuyên dương:

Khen thưởng thành tích khám phá nhanh vụ giết người, cướp tài sản - Hình 2

Thiếu tướng Trần Thùy - Phó Giám đốc CATP phát biểu tại buổi lễ...

Khen thưởng thành tích khám phá nhanh vụ giết người, cướp tài sản - Hình 3

...và trao Bằng khen cho các tập thể, cá nhân

Khen thưởng thành tích khám phá nhanh vụ giết người, cướp tài sản - Hình 4

Nhiều tập thể, cá nhân cũng được trao tặng Giấy khen của Giám đốc CATP

Khen thưởng thành tích khám phá nhanh vụ giết người, cướp tài sản - Hình 5

Ông Nguyễn Hồng Yên trao tặng Giấy khen cho các đơn vị và cán bộ chiến sỹ

Khen thưởng thành tích khám phá nhanh vụ giết người, cướp tài sản - Hình 6

Đó là sự khích lệ, ghi nhận những nỗ lực của lực lượng công an.

Theo ANTD

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà NộiLý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội
07:27:43 19/12/2024
Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà NộiClip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội
07:05:15 19/12/2024
Vụ cháy 11 người tử vong: Nạn nhân không có cơ hội thoát bằng cửa chínhVụ cháy 11 người tử vong: Nạn nhân không có cơ hội thoát bằng cửa chính
09:49:42 19/12/2024
Nguyên chủ tịch xã ở Nghệ An bị bắt vì buôn ma túyNguyên chủ tịch xã ở Nghệ An bị bắt vì buôn ma túy
22:10:57 17/12/2024
Khởi tố vụ án "Giết người", khởi tố bị can vụ đốt quán café làm 11 người tử vong tại Hà NộiKhởi tố vụ án "Giết người", khởi tố bị can vụ đốt quán café làm 11 người tử vong tại Hà Nội
06:41:49 19/12/2024
Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vongDiễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong
09:08:17 19/12/2024
Người mẫu Trà Ngọc Hằng bị bác kháng cáo, phải trả 2,5 tỷ đồng cùng án phíNgười mẫu Trà Ngọc Hằng bị bác kháng cáo, phải trả 2,5 tỷ đồng cùng án phí
08:52:19 19/12/2024
Người đàn ông bị "gái xinh, lương thiện" trên mạng lừa gần 1 tỷ đồngNgười đàn ông bị "gái xinh, lương thiện" trên mạng lừa gần 1 tỷ đồng
20:23:18 17/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết
12:01:50 19/12/2024

Tin mới nhất

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Bắt đối tượng truy nã về tội "Mua bán trái phép chất ma tuý"

Bắt đối tượng truy nã về tội "Mua bán trái phép chất ma tuý"

15:55:30 19/12/2024
Đối tượng đó là Ma Thị Thanh Vân (SN 1988, hộ khẩu thường trú ở phố Độc Lập, thị trấn Vụ Bản, huyện Lạc Sơn, Hòa Bình).
11 nam, nữ thuê chung phòng trọ để... cất giấu dao, kiếm

11 nam, nữ thuê chung phòng trọ để... cất giấu dao, kiếm

15:53:41 19/12/2024
Sáng 19/12, Công an TP Huế (tỉnh Thừa Thiên Huế) cho biết, lực lượng đơn vị vừa phát hiện, bắt giữ nhóm 11 đối tượng thanh, thiếu niên có hành vi tàng trữ trái phép vũ khí thô sơ.
Nhanh chóng xác định danh tính các nạn nhân vụ cháy quán cafe

Nhanh chóng xác định danh tính các nạn nhân vụ cháy quán cafe

15:51:56 19/12/2024
Hiện Giám đốc Công an TP Hà Nội đã chỉ đạo Cơ quan CSĐT Công an TP Hà Nội phối hợp với các đơn vị chức năng tiếp tục điều tra đối tượng để xử lý nghiêm theo quy định và xác minh, làm rõ danh tính các nạn nhân.
7 nam, nữ phê ma túy trong quán karaoke Ruby lúc rạng sáng

7 nam, nữ phê ma túy trong quán karaoke Ruby lúc rạng sáng

14:17:37 19/12/2024
Thời điểm kiểm tra, tại phòng 301 cơ sở Ruby có 7 khách (3 nữ, 4 nam) đang thuê phòng hát karaoke. Qua kiểm tra, lực lượng chức năng phát hiện trên bàn có một tờ tiền polyme cuộn tròn dạng ống hút.
Kẻ phóng hỏa quán cà phê làm 11 người chết có thể đối diện hình phạt nào?

Kẻ phóng hỏa quán cà phê làm 11 người chết có thể đối diện hình phạt nào?

09:46:32 19/12/2024
Theo luật sư, nạn nhân trong vụ việc này được xác định là tất cả những người có mặt trong quán, chứ không chỉ riêng 11 người tử vong.
Vụ cháy quán cà phê: Bác sĩ kể "đêm trắng" cấp cứu nhiều nạn nhân ngạt khói

Vụ cháy quán cà phê: Bác sĩ kể "đêm trắng" cấp cứu nhiều nạn nhân ngạt khói

09:23:26 19/12/2024
23h ngày 18/12, Phòng điều phối, Trung tâm Cấp cứu 115 Hà Nội nhận được cuộc gọi báo cháy ở một ngôi nhà trên đường Phạm Văn Đồng từ người dân.
Hành hung bạn chỉ vì 10.000 đồng

Hành hung bạn chỉ vì 10.000 đồng

09:18:41 19/12/2024
Sự việc xảy ra tại Trường Cao đẳng nghề Thanh Hoá thuộc địa phận phường Đông Cương, thành phố Thanh Hóa vào chiều 17/12/2024.
Gã thanh niên đưa bạn gái 12 tuổi đi cướp xe ô tô

Gã thanh niên đưa bạn gái 12 tuổi đi cướp xe ô tô

09:15:53 19/12/2024
Phan Quốc Huy cùng bạn gái 12 tuổi thuê xe ô tô từ Cà Mau lên Long An với mục đích tìm địa điểm vắng vẻ để cướp xe ô tô. Dù bị đánh bất ngờ, tài xế xe ô tô đã kịp tháo chạy truy hô...
Lai lịch bất hảo của trùm giang hồ Hiếu 'xì-po' ở An Giang

Lai lịch bất hảo của trùm giang hồ Hiếu 'xì-po' ở An Giang

08:58:54 19/12/2024
Chấp hành xong án phạt 17 năm tù, Hiếu xì-po tiếp tục cầm đầu nhóm đối tượng tổ chức đánh bạc dưới hình thức đá gà ăn tiền.
Tên trộm ngang nhiên thuê người đến cẩu tài sản của khổ chủ đem bán

Tên trộm ngang nhiên thuê người đến cẩu tài sản của khổ chủ đem bán

08:53:55 19/12/2024
Ngày 18/12, TAND TP Hà Nội tuyên phạt bị cáo Nguyễn Văn Lệ (SN 1979, ở Vĩnh Phúc) mức án 13 năm tù về tội Trộm cắp tài sản và 18 tháng tù về tội Lừa đảo chiếm đoạt tài sản.
Bắt đối tượng đâm bạn nhậu tử vong ở Nam Định

Bắt đối tượng đâm bạn nhậu tử vong ở Nam Định

08:50:39 19/12/2024
Chiều 18/12, Công an tỉnh Nam Định cho biết Cơ quan Cảnh sát điều tra đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can và thi hành lệnh bắt tạm giam đối với Nguyễn Văn Canh

Có thể bạn quan tâm

Cửa hàng phục vụ món bánh burger được chiên bằng mỡ hơn 100 năm

Cửa hàng phục vụ món bánh burger được chiên bằng mỡ hơn 100 năm

Thế giới

18:08:23 19/12/2024
"Đó vẫn là những phân tử mỡ từ năm 1912. Chúng tôi thường lọc sạch và nêm thêm gia vị vào để giữ hương vị nguyên bản", ông Robertson nói với Tạp chí Southern Living.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Sao việt

17:01:40 19/12/2024
Sau khi đăng quang cuộc thi sắc đẹp quốc tế, Hoa hậu Thanh Thủy được khen ngợi ngày càng thăng hạng nhan sắc rõ rệt.
Ngọc Tân 'dập tắt' niềm vui của tuyển Philippines

Ngọc Tân 'dập tắt' niềm vui của tuyển Philippines

Sao thể thao

16:42:47 19/12/2024
Nụ cười của Philippines không thể giữ tới cuối trận đấu. Bàn thắng ở phút 90+7 của Doãn Ngọc Tân đã dập tắt tất cả , báo chí Philippines tiếc nuối
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.