Hậu quả của lạm dụng t.hủ d.âm
Cứ 2-3 ngày em lại t.hủ d.âm, có ngày 2 lần, bây giờ bị x.uất t.inh sớm, tóc rụng, d.ương v.ật nhỏ đi, t.inh t.rùng ít.
Xin hỏi em có bị vô sinh chưa? Có cách nào chữa khỏi không?Mong bác sĩ tư vấn giúp, em xấu hổ nên không dám đi khám.
Ảnh minh họa: Tổ Ấm Việt.
Chào anh,
Trước hết, chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy t.hủ d.âm gây ra những hậu quả nghiêm trọng lên sức khỏe sinh sản nam giới. Ngược lại, nếu được sử dụng đúng mực, hành vi này lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, tâm lý và đời sống t.ình d.ục của cánh mày râu.
Một số chuyên gia cho rằng, lạm dụng t.hủ d.âm quá mức có thể làm suy yếu sức khỏe chung, cơ thể mệt mỏi, uể oải, mất tập trung, xa hơn, nó có thể ảnh hưởng lên tâm lý t.ình d.ục, gây x.uất t.inh sớm hoặc muộn.
Từ đó có thể gián tiếp gây vô sinh. Tuy vậy, không có bằng chứng cho thấy t.hủ d.âm làm d.ương v.ật nhỏ đi, suy giảm khả năng sinh tinh của t.inh h.oàn hay các tổn thương thực thể lên các bộ phận của hệ s.inh d.ục nam giới.
Trong tình huống của anh, anh cho rằng mình bị x.uất t.inh sớm nhưng lại không cho biết thời gian, đây là yếu tố quan trọng trong chẩn đoán biểu hiện này. Nam giới có thể nhanh chóng đạt khoái cảm và đi đến x.uất t.inh trong những tình huống hay kích thích nhất định. Điều này tùy vàomô thức t.ình d.ục của bản thân hay trong những hoàn cảnh cụ thể (hưng phấn cao độ, yếu tố bên ngoài như tình cảm, bối cảnh, hành vi cụ thể…).
Cũng như thế, biểu hiện “thằng bé nhỏ đi” hay “t.inh t.rùng ít” đều là nhận định chủ quan, do vậy chưa thể nói lên được điều gì. Mối lo ngại vô sinh tại thời điểm này là chưa có cơ sở mà cần những thăm khám và xét nghiệm chuyên biệt.
Trước mắt, anh đang lo ngại và có phần không thoải mái với thói quen t.hủ d.âm hiện tại của mình, đây là lúc anh nên tạm ngừng hành vi này. Tôi tin chắc rằng sau một thời gian “nghỉ ngơi”, khi thực hiện lại hành vi này hoặc có những tiếp xúc t.ình d.ục khác, các biểu hiện mà anh lo ngại sẽ hoàn toàn biến mất.
Tất nhiên, nếu vẫn còn lo lắng, anh cũng có thể đến khám ở các cơ sở y tế chuyên khoa. T.hủ d.âm là một hành vi phổ biến ở đa số nam giới. Do vậy, anh không cần phải ngại ngùng gì khi đi khám mà hãy trải lòng để được bác sĩ tư vấn giải tỏa những thắc mắc thầm kín của mình.
Video đang HOT
Thân ái.
Theo BS Nguyễn Tấn Thủ – VnExpress
7 cách giúp bạn cai nghiện t.hủ d.âm hiệu quả
Bạn có bao giờ rơi vào tâm trạng lo lắng, chán nản, thậm chí ám ảnh chỉ vì t.hủ d.âm quá mức? Nếu tạo ra một cuộc sống bận rộn, có mục đích và lối suy nghĩ đúng đắn hơn thì bạn sẽ cai nghiện t.hủ d.âm hiệu quả và nhanh chóng đấy.
T.hủ d.âm là sự tự kích thích bộ phận s.inh d.ục để đạt được khoái cảm. Việc này thường được thực hiện bằng cách chạm, vuốt ve hoặc xoa bóp bộ phận s.inh d.ục của nam hoặc nữ cho đến khi đạt được cực khoái.
T.hủ d.âm sẽ có hại nếu như bạn thực hiện quá thường xuyên cũng như mất đi sự kiểm soát sẽ dẫn đến các dấu hiệu của nghiện t.hủ d.âm như:
Không thể kiềm chế được ham muốn thủ dâmBỏ qua công việc chỉ để có thời gian thủ dâmLên kế hoạch trong ngày cho việc thủ dâmCảm thấy tự ti vì thói quen t.hủ d.âm
Nếu t.hủ d.âm khiến bạn bị cản trở khi muốn hoàn thành công việc hay gây trở ngại cho các mối quan hệ thì bạn cần suy nghĩ về việc cai nghiện t.hủ d.âm càng sớm càng tốt. Dưới đây là 10 cách hiệu quả mà bạn có thể áp dụng nếu bạn muốn thoát khỏi thói quen này.
1. Tìm lời khuyên từ chuyên gia
Nếu bạn muốn t.hủ d.âm theo cách lành mạnh hơn hoặc từ bỏ hoàn toàn thói quen này thì bạn nên nói chuyện với các chuyên gia tư vấn sức khỏe sinh sản, t.ình d.ục.
Những người có kinh nghiệm lâu năm trong nghề sẽ đưa ra cho bạn được những lời khuyên hữu ích để bạn thoát khỏi chứng nghiện t.hủ d.âm. Có nhiều lựa chọn điều trị khác nhau, từ liệu pháp hành vi nhận thức đến uống thuốc.
Có rất nhiều trang tư vấn uy tín về các vấn đề nhạy cảm như sức khỏe sinh sản, t.ình d.ục và giới tính. Do đó bạn có thể giấu tên và nói rõ về tình trạng của mình để nhận được sự tư vấn từ các chuyên gia nếu bạn thực sự thấy ngại và không muốn gặp trực tiếp bác sĩ.
2. Thành thật với cảm xúc tiêu cực
Ở một số tôn giáo cũng như truyền thống văn hóa thì t.hủ d.âm được xem như đồng nghĩa với tội lỗi. Nếu bạn có cảm giác chán nản, buồn bã khi t.hủ d.âm thì bạn nên thành thật với cảm xúc của chính mình. Điều này có nghĩa là bạn không nên bỏ qua những cảm xúc tiêu cực của bản thân để thỏa mãn nhu cầu t.ình d.ục.
Nguyên nhân là vì nếu bạn không có suy nghĩ thoáng về vấn đề này nhưng vẫn tiếp tục sẽ dễ khiến bạn bị ám ảnh với t.hủ d.âm. Khi bạn nghĩ quá nhiều về t.hủ d.âm thì sẽ dễ thực hiện khi ở một mình và nghiện lúc nào không hay. T.hủ d.âm không xấu nhưng nếu bạn chưa có cái nhìn thiện cảm hơn với thói quen này thì có lẽ bạn nên từ bỏ để tự tin hơn trong cuộc sống.
Thành thật với cảm xúc tiêu cực của bạn đối với t.hủ d.âm sẽ giúp bạn có thêm động lực để chấm dứt cũng như loại bỏ sự ám ảnh vì thói quen này.
3. Kiên nhẫn cai nghiện t.hủ d.âm
Cai nghiện t.hủ d.âm không phải là một quá trình diễn ra nhanh chóng trong ngày một, ngày hai. Bạn sẽ phải xác định đây là một cuộc chiến đấu lâu dài và cần bỏ ra nhiều công sức. Nếu bạn mong ngóng kết quả diễn ra chóng vánh thì rất dễ bỏ cuộc vì thời gian đầu chưa từ bỏ được thói quen t.hủ d.âm.
Việc xác định cai nghiện t.hủ d.âm là một quá trình cần sự kiên nhẫn sẽ giúp bạn không bị nản chí bỏ cuộc giữa chừng mà biết lên kế hoạch dài hạn để nâng cao tính hiệu quả khi cai nghiện t.hủ d.âm.
4. Giữ cuộc sống luôn bận rộn
Một lịch trình dày đặc với đủ các kế hoạch sẽ khiến bạn không còn thời gian dành cho việc t.hủ d.âm. Bạn có thể tìm kiếm các hoạt động hấp dẫn và thú vị để lấp đầy khoảng thời gian rảnh rỗi. Các hoạt động này cũng khiến năng lượng của bạn bị tiêu hao vào quá nhiều việc khác và chẳng có hứng thú với t.hủ d.âm nữa.
Bạn nên tập thể dục thường xuyên, phát triển các sở thích mới hay rủ rê bạn bè đi chơi để thư giãn và hạn chế cơ hội cho thói quen t.hủ d.âm.
5. Hãy chăm sóc cơ thể của bạn
Khi bạn chăm sóc tốt cho cơ thể, tinh thần bạn cũng phấn chấn, thoải mái hơn. Nhờ đó, bạn sẽ hiếm khi rơi vào tình trạng căng thẳng, một trong những lý do khiến bạn muốn được t.hủ d.âm để giải tỏa tâm trạng.
Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng như luyện tập thể dục thể thao hợp lý sẽ rất tốt cho bạn trong việc hỗ trợ cai nghiện t.hủ d.âm. Khi cơ thể mệt mỏi, bạn hãy tìm các liệu pháp thư giãn khác thay vì tìm kiếm sự k.hoái l.ạc tạm thời từ t.hủ d.âm nhé.
6. Xây dựng chiến lược cụ thể
Bạn cần lên kế hoạch tránh t.hủ d.âm vào những thời điểm mà bạn cảm thấy có nhiều ham muốn hơn trong ngày. Có thể là buổi tối hoặc sáng hay khi bạn đi tắm, bạn sẽ có ham muốn t.hủ d.âm nhiều hơn bình thường. Vào những thời điểm này, bạn càng cần lấp đầy khoảng trống rảnh rỗi bằng nhiều hoạt động khác có thể thay thế.
Nếu bạn có thói quen t.hủ d.âm trước khi đi ngủ thì bạn nên vận động thể dục vào buổi chiều tối để cơ thể thấy mệt và dễ buồn ngủ.
7. Hạn chế thời gian ở một mình
Nếu bạn có quá nhiều thời gian ở riêng tư một mình thì bạn sẽ rất khó kiểm soát ham muốn với suy nghĩ "Chỉ một lần này nữa thôi". Do đó, tránh ở một mình sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc hạn chế thói quen t.hủ d.âm.
Thay vì ở một mình, bạn có thể ra ngoài đi dạo, ngồi quán cà phê để đọc sách, nghe nhạc hoặc rủ rê bạn bè đi ăn uống hay dã ngoại vào những lúc rảnh rỗi.
Đối với một số người thì t.hủ d.âm là một hoạt động "tự xử" hết sức bình thường. Tuy nhiên, với vài người khác thì đó là nỗi ám ảnh khiến tâm lý trở nên tự ti, thu mình. Nếu bạn thuộc những người cảm thấy khó chịu vì thói quen t.hủ d.âm hoặc lỡ nghiện t.hủ d.âm quá mức thì hãy áp dụng những cách trên để vui khỏe hơn mỗi ngày nhé.
Theo Hellobacsi
Bất lực ở nam giới: Trên bảo, dưới không nghe! Bất lực ở nam giới sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống t.ình d.ục, khiến các đấng mày râu bị trầm cảm, căng thẳng và mất tự tin. Bạn có biết nguyên nhân nào khiến "cậu bé" không chịu nghe lời mỗi khi l.àm c.huyện ấ.y? Tình trạng bất lực hay rối l.oạn c.ương d.ương xảy ra khi bạn không thể cương...
