
Các loại thực phẩm giàu estrogen vừa tốt cho sức khỏe, vừa đẹp từ bên trong
Đậu nành là một loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, cung cấp nguồn protein dồi dào cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể của cơ thể.

3 nhóm người nên tránh ăn hạt
Các loại hạt mang lại lợi ích sức khỏe và có vai trò trong việc phòng ngừa một số bệnh. Các loại hạt rất giàu chất béo có lợi cho tim, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa . ...

5 thực phẩm bổ sung canxi tự nhiên cho phụ nữ
Các loại rau lá xanh đậm như cải xoăn, rau bina, cải Thụy Sĩ rất giàu canxi. Những loại rau này không chỉ cung cấp canxi mà còn chứa các chất dinh dưỡng khác như vitamin K, magiê v...

9 loại hạt tốt cho sức khỏe nhất
Ngày càng nhiều người biết đến lợi ích của các loại hạt đối với sức khỏe. Lựa chọn ăn hạt vào bữa sáng hay bữa ăn nhẹ đều mang lại những giá trị bất ngờ, có thể có tác động rất lớn...

8 thực phẩm ngăn tóc bạc sớm có thể bạn chưa biết
Cơ thể con người có hàng triệu lỗ chân lông và nang lông phân bố khắp da. Các lỗ chân lông này sản xuất tế bào sắc tố và melanin, tạo màu cho tóc.

Công dụng tuyệt vời của hạt vừng với sức khỏe
Các loại dầu tự nhiên của hạt vừng được chứng minh làm giảm bệnh cao huyết áp, giảm sự căng thẳng trên hệ thống tim mạch và giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch khác nhau.

10 lợi ích sức khỏe của việc bổ sung hạt vừng vào chế độ ăn
Trên đây là những lợi ích của việc tiêu thụ hạt vừng vì vậy chúng ta có thể bổ sung vào chế độ của mình để có sức khỏe tổng thể tốt nhất.

9 mẹo nhỏ chăm sóc tóc trong mùa đông lạnh
Chỉ cần biết được những bí kíp đơn giản dưới đây thì bạn sẽ không cần lo lắng về mái tóc của mình sẽ bị khô xơ trong mùa đông lạnh.

Nó là “siêu thực phẩm” canxi cao hơn 7 lần sữa, ăn thường xuyên đen tóc, chân tay chắc khỏe
Loại hạt này bé tí ti nhưng lại rất giàu canxi, ăn thường xuyên cực kỳ tốt cho xương khớp, giúp tóc khỏe, đen óng mượt. Bạn có thể dùng hạt vừng làm gia vị cho các món ăn hoặc tham...

4 loại hạt giúp mái tóc chắc khoẻ
Hạt lanh rất giàu chất béo lành mạnh là omega-3 không chỉ giúp tóc dày bóng hơn mà còn củng cố nang tóc, bổ sung dưỡng chất cho các tuyến dầu, rất hữu ích để ngăn ngừa tóc rụng.

Món ăn vừa ngon vừa rẻ mà đưa cơm tuyệt vời, nấu chưa tới 15 phút là xong
Thử ăn cà tím sốt teriyaki một lần, đảm bảo bạn sẽ mê luôn đấy!Nếu bạn cần một món ăn vừa ngon rẻ, vừa dễ chế biến mà vẫn đảm bảo thơm ngon đủ chất, vậy thì nhất định phải thử món ...

Cách làm kim chi Hàn Quốc ngon đúng điệu tại nhà
Kim chi Hàn Quốc với vị giòn và cay đặc trưng sẽ làm ấm bữa cơm của gia đình bạn trong suốt những ngày trời trở gió

Cách làm kim chi cải thìa đúng chuẩn Hàn Quốc
Cải thìa không chỉ xào, luộc mà còn có thể muối kim chi, chỉ cần 2 ngày là có thể ăn ngon theo đúng chuẩn Hàn Quốc

Cách làm muối mè ngon đúng điệu như các cụ ngày xưa chế biến
Cách làm muối mè chắc cũng không xa lạ mấy với các chị em nội trợ, nhưng không hẳn ai cũng có nhiều câu chuyện, hay ký ức liên quan đến món ăn bình dân, mà rất nhiều ý nghĩa này

Cách làm sườn lợn om rau củ kiểu Hàn thơm ngon đến miếng cuối cùng
Ngoài ra, nước sốt còn có thể ăn với cơm nóng cũng rất tuyệt vời nhé. Nhanh tay cùng vào bếp với chúng tôi để học cách làmsườn lợn omrau củkiểu Hànchiêu đãi cả nhà nhé!

Cơm chiên tỏi Món ăn đơn giản, dễ làm đổi vị bữa ăn
Nếu bạn cũng đang băn khoăn về điều đó thì móncơm chiên tỏisẽ là một gợi ý hay cho bạn. Cơm chiên tỏi được chế biến khá đơn giản, nguyên liệu không quá cầu kỳ nhưng vẫn đảm bảo dưỡ...

Cách thực hiện mì Ý trộn hành gừng theo kiểu người Ấn
Đây là món ăn dễ làm, đơn giản, thích hợp cho bữa ăn sáng của cả nhà. Sợi mì mềm, dai, thấm đẫm gia vị thật lôi cuốn. Hôm nay hãy cùng chúng tôi thay đổi thực đơn nhàm chán hằng ng...

Có nồi chiên không dầu mà chưa làm món bánh ngô thì quá phí: Thao tác chưa tới 5 phút là xong!
Bánh ngô nướng phô mai dễ làm mà ngon lắm, chị em nhớ thử nha.Món bánh ngô nướng phô mai mà chúng tôi gợi ý cho bạn trong bài viết này dùng để ăn sáng hay chống đói buổi xế chiều đ...

Kim chi cải thìa lạ vị
Cải thìa không chỉ xào, luộc mà còn có thể muối kim chi, chỉ cần 2 ngày là có thể ăn ngon theo đúng chuẩn Hàn Quốc

Cách làm gỏi sứa xoài tôm thịt, dưa chuột, hoa chuối giòn ngon
Cách làm gỏi sứa hay nộm sứa là món ăn được nhiều gia đình lựa chọn giúp giải nhiệt ngày hè. Thịt sứa dai giòn ăn kèm các loại rau thơm vừa kích thích mọi giác quan, vừa mang tới n...

Mẹo làm nhân thập cẩm bánh trung thu đúng vị
Là một đầu bếp làm bánh chuyên nghiệp, chị Nguyễn Thu Quỳnh mới đây đã có những chia sẻ hữu ích đến cộng đồng về cách làm nhân thập cẩm trong bánh trung thu thơm ngon đúng vị truyề...

Món bánh mì trà xanh thơm ngon chiêu đãi cả nhà
Món bánh mì trà xanh thơm mềm với vị ngọt lịm của nhân đậu đỏ pha lẫn hương vị trà xanh, chắc chắn là sẽ là món bánh ngon tuyệt cho bữa điểm tâm của cả nhà đấy.

Hướng dẫn làm gà hầm cay ngon khó cưỡng
Gà hầm caylà một món ăn dành cho những ai thích ăn cay và ưa thích món gà mềm nhũn như chi chi này. Hãy cùng .vào bếp và làm ngay món gà này nhé!

Hướng dẫn làm lá tía tô hấp mang hương vị Hàn Quốc
Lá tía tô hấpvới cách làm đơn giản cho những ai không thích hương vị quá mạnh mẽ của lá tía tô nhưng vẫn muốn giữ độ tươi của loại lá này

Hướng dẫn làm món gà om kiểu Hàn Quốc mới lạ cho cả nhà
Món gà om kiểu Hàn Quốclà một món ăn mới, khác với các công thức nấu ăn thông thường mà chúng ta vẫn hay sử dụng và chế biến nguyên liệu từ gà cho gia đình của mình!

Cách làm cá ngừ áp chảo thơm lừng mềm ngon hấp dẫn
Cá ngừ là một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Thịt cá săn chắc, thơm ngon lại còn dễ chế biến. Hãy cùngvào bếp ngay hôm nay để chế biến món cá ngừ...

Cách làm gà rán kiểu Hàn Quốc thơm ngon hết sảy
Gà rán Hàn Quốc là món ăn gây nghiện của rất nhiều người bởi hương vị vô cùng thơm ngon hấp dẫn

Tự làm ‘bánh quy may mắn’ tuyệt ngon để chào đón năm mới suôn sẻ và viên mãn
Chỉ chưa đầy 50 phút là bạn có thể tự tay làm bánh quy may mắn cho cả nhà cùng nhâm nhi ngày Tết rồi

Bánh phô mai viên tẩm vừng nhâm nhi cuối tuần
Bánh phô mai viên tẩm vừngvừa giòn bên ngoài lại rất mềm bên trong nên phù hợp với mọi lứa tuổi

Hễ mùa đông là nhà tôi luôn có món này để cả nhà ăn vặt, làm dễ mà siêu giòn ngon!
Quẩy vừng là một món ăn vặt được nhiều người yêu thích, làm quẩy vừng tại nhà cũng rất đơn giản mà lại đảm bảo an toàn thực phẩm

Đậu phụ làm theo cách này vừa ngon vừa bổ, cả nhà thích mê
Cách chế biến vô cùng đơn giản nhưng lại rất ngon miệng và bổ dưỡng của món đậu theo cách dưới đây sẽ khiến bạn mê mẩn

Kim chi dưa chuột độc đáo và mới lạ
Kim chi dưa chuột nghe có vẻ hơi lạ lẫm nhưng cách làm kháđơn giản cùng nguyên liệu dễ tìm sẽ mang đến cho bạn và gia đình món kim chi ngon tuyệt và mới lạ.

Món cánh gà rán kiểu Hàn thơm ngon giòn rụm
Món cánh gà rán kiểu Hàn thơm ngon giòn rụm có cách làm đơn giản. Bạn không cần ra nhà hàng, ngay tại nhà bạn cũng có thể làm món cánh gà rán kiểu Hàn này đấy.

Món đậu phụ sốt vừng giản dị ngon cơm
Món đậu phụ sốt vừnglàmónăn khá giản dị nhưng hương vị thì không kém phần đậm đà. Vớimónăn này, bữa cơm chay của bạn vẫn đảm bảo thơm ngon, hấp dẫn cả nhà đấy.

Món sườn kho cay kiểu Hàn cho bữa cơm tối đậm đà
Món sườn kho cay kiểu Hàn cực đơn giản với từng miếng sườn mềm, thấm vị, ngon đến từng thớ thịt. Vị rau củ thanh ngọt hòa lẫn vị gừng, cay cay vị ớt thật ấm áp, ngon miệng trong nh...

Món thịt gà xào vừng thơm ngon lạ miệng
Món thịt gà xào vừng thơm ngon lạ miệng cực kì bắt mắt và hấp dẫn. Phần thịt gà mềm ngon hòa quyện cùng nước sốt vừng đậm đà khiến bất cứ ai thưởng thức cũng khen ngon.

Đầu bếp Nhật chia sẻ cách làm món ăn giúp tăng sức mạnh sinh lý đàn ông
Các nguyên liệu làm món ăn này đều có công dụng rất tốt cho đàn ông và cũng tốt cho sức khỏe của mọi người.

Mít ăn xong đừng bỏ hạt, tận dụng để nấu sữa thơm ngon, béo ngậy
Sữa hạt mít nghe tên có vẻ khá lạ nhưng nó lại có thể cung cấp cho bạn một lượng chất dinh dưỡng cao tốt cho cơ thể.

Cách làm đậu phụ om cay ngon cơm mỗi ngày
Công thức của ngày hôm nay là dubu-jorim (đậu phụ om cay). Đây là cách làm đơn giản để các mẹ thực hiện trong những bữa ăn hàng ngày.

Cách làm mực muối cay ngon tuyệt
Hàn Quốc là đất nước được bao bọc cả 3 mặt bởi đại dương nên các loại hải sản, cá biển rất phong phú, đa dạng. Và để lưu giữ được một lượng lớn hải sản trong thời gian dài, các món...

Cách làm bò sốt vừng thơm mềm cho bữa tối
Với món bò sốt vừng này gia đình bạn vẫn sẽ có bữa cơm đầy đủ dinh dưỡng và rất ngon nữa. Từ những nguyên liệu đơn giản, nay hôm nay bạn cũng có thể trổ tài cách làm bò sốt vừng tạ...

8 loại hạt hàng đầu bạn nên ăn
Một số loạihạt, chứa các chất dinh dưỡng lành mạnh và vô cùng tốt cho sức khỏe bạn nên bổ sung hàng ngày.

Thực phẩm bổ sung canxi cho hệ xương chắc khỏe
Hỗ trợ xương khớp phát triển, điều hòa hệ tim mạch, tăng cường chức năng cơ và thần kinh đều nhờ vào lượng canxi trong cơ thể. Nguồn thực phẩm bổ sung canxi có từ các loại rau củ t...

11 thực phẩm giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn ngay lập tức
Bạn có biết rằng thức ăn và tâm trạng có một mối liên kết trực tiếp với nhau? Dưới đây là 11 thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng của bạn nhanh chóng.

Vừng trừ phong thấp, ích trí
Vừng là một loại thức ăn ngon, bổ dưỡng, tuy dân dã nhưng có công dụng bảo vệ và tăng cường sức khỏe: hỗ trợ làm đen tóc tự nhiên, tốt cho hệ tiêu hóa, nhuận tràng, chữa khó tiêu.

Vừa ngon vừa lạ với món cơm nắm cá hồi siêu đơn giản !
Hướng dẫn cách làm móncơm nắmcá hồivừa ngon vừa lạ, siêuđơn giản:

Thực phẩm giàu canxi số 1 không phải là sữa: Nghe tên 5 món được công nhận giàu canxi vượt trội đảm bảo bạn sẽ phải bất ngờ!
Dưới đây là 5 thực phẩm giàu canxi gấp nhiều lần sữa được Viện dinh dưỡng Quốc gia (Việt Nam) chỉ ra trong Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam, năm 2007.

6 mẹo hay giúp loại bỏ mảng bám để có hàm răng trắng muốt
Hãy đối phó với hàm răng xỉn màu bằng 6 mẹo vặt hữu ích sau đây, các mảng bám trên răng sẽ được loại bỏ, trả lại cho bạn nụ cười bừng sáng.

Thoạt nhìn tưởng món bánh ngon, hóa ra là món trứng chiên đẹp nức nở
Trứng chiên vốn là món ăn quen thuộc nhưng chỉ cần một chút biến tấu nho nhỏ là bạn đã có ngay món ăn ngon cực hấp dẫn rồi.