hạt vừng

Việt Nam có loại hạt nhỏ nhưng có võ, được ví như ‘viên ngọc đen’ siêu bổ dưỡng

Mè đen là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào. Chất xơ có vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Chất xơ giúp tăng cường nhu động ruột, giúp thức ăn di chuyển dễ dàng hơn trong đường ruột và ngăn ngừa táo bón.

5 thực phẩm bổ sung canxi tự nhiên cho phụ nữ

Các loại rau lá xanh đậm như cải xoăn, rau bina, cải Thụy Sĩ rất giàu canxi. Những loại rau này không chỉ cung cấp canxi mà còn chứa các chất dinh dưỡng khác như vitamin K, magiê v...

9 loại hạt tốt cho sức khỏe nhất

Ngày càng nhiều người biết đến lợi ích của các loại hạt đối với sức khỏe. Lựa chọn ăn hạt vào bữa sáng hay bữa ăn nhẹ đều mang lại những giá trị bất ngờ, có thể có tác động rất lớn...

8 thực phẩm ngăn tóc bạc sớm có thể bạn chưa biết

Cơ thể con người có hàng triệu lỗ chân lông và nang lông phân bố khắp da. Các lỗ chân lông này sản xuất tế bào sắc tố và melanin, tạo màu cho tóc.

Công dụng tuyệt vời của hạt vừng với sức khỏe

Các loại dầu tự nhiên của hạt vừng được chứng minh làm giảm bệnh cao huyết áp, giảm sự căng thẳng trên hệ thống tim mạch và giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch khác nhau.

Loại hạt rẻ bèo ở Việt Nam là ‘tiên dược’ chống lão hóa và bệnh tật

Hạt mè đen là một nguồn protein tốt giúp tạo collagen cho da. Nếu bạn đang muốn khoe làn da đẹp tự nhiên thì hãy thử bổ sung thực phẩm này vào chế độ ăn uống của mình.

10 lợi ích sức khỏe của việc bổ sung hạt vừng vào chế độ ăn

Trên đây là những lợi ích của việc tiêu thụ hạt vừng vì vậy chúng ta có thể bổ sung vào chế độ của mình để có sức khỏe tổng thể tốt nhất.

9 mẹo nhỏ chăm sóc tóc trong mùa đông lạnh

Chỉ cần biết được những bí kíp đơn giản dưới đây thì bạn sẽ không cần lo lắng về mái tóc của mình sẽ bị khô xơ trong mùa đông lạnh.

Loại hạt khi ăn sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch

Theo NDTV, tiêu thụ hạt mè đen thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tăng cường sức khỏe tổng thể và thúc đẩy lối sống lành mạnh hơn.

Nó là “siêu thực phẩm” canxi cao hơn 7 lần sữa, ăn thường xuyên đen tóc, chân tay chắc khỏe

Loại hạt này bé tí ti nhưng lại rất giàu canxi, ăn thường xuyên cực kỳ tốt cho xương khớp, giúp tóc khỏe, đen óng mượt. Bạn có thể dùng hạt vừng làm gia vị cho các món ăn hoặc tham...

4 loại hạt giúp mái tóc chắc khoẻ

Hạt lanh rất giàu chất béo lành mạnh là omega-3 không chỉ giúp tóc dày bóng hơn mà còn củng cố nang tóc, bổ sung dưỡng chất cho các tuyến dầu, rất hữu ích để ngăn ngừa tóc rụng.

Cá hồi nướng giấy bạc

Một cách đơn giản khiến cho món cá hồi lạ miệng mà vẫn giữ nguyên vị tươi ngon. Cùng vào bếp tham khảo cách làm nhé

Cách làm bánh thuyền hạt bằng nồi chiên không dầu eatclean cực thơm ngon

Bánh thuyền hạt giòn xốp, thơm ngon lại còn tốt cho sức khỏe là món bánh bạn có thể ăn vô tư mà không lo tăng cân. Cùngbắt tay vào bếp học ngay cách làm bánh thuyền hạt bằng nồi ch...

Món ăn vừa ngon vừa rẻ mà đưa cơm tuyệt vời, nấu chưa tới 15 phút là xong

Thử ăn cà tím sốt teriyaki một lần, đảm bảo bạn sẽ mê luôn đấy!Nếu bạn cần một món ăn vừa ngon rẻ, vừa dễ chế biến mà vẫn đảm bảo thơm ngon đủ chất, vậy thì nhất định phải thử món ...

Món bánh ăn sáng đủ chất, làm nhanh và dễ

Món bánh kếp hẹ chiên tôm cực dễ làm mà hương vị thì rất ngon.Nhiều người có suy nghĩ hẹ thường hăng và khó ăn. Tuy nhiên, nguồn dinh dưỡng trong hẹ rất cần thiết cho cơ thể

Thịt gà cuộn rau củ ngon giòn, tươi mát

Thịt gà cuộn rau củ ngon giòn, tươi mát. Đây sẽ là món ăn vô cùng thích hợp cho những ngàycuối tuần cùng chế biến nhé.

Cách làm caramen mềm mịn ngon, không bị đắng đơn giản tại nhà

Cách làm caramen tại nhà có vị ngọt ngon, độ mềm mịn siêu hơn gấp trăm lần so với sản phẩm bạn mua ngoài tiệm

Cách làm kim chi Hàn Quốc ngon đúng điệu tại nhà

Kim chi Hàn Quốc với vị giòn và cay đặc trưng sẽ làm ấm bữa cơm của gia đình bạn trong suốt những ngày trời trở gió

Cách làm kim chi cải thìa đúng chuẩn Hàn Quốc

Cải thìa không chỉ xào, luộc mà còn có thể muối kim chi, chỉ cần 2 ngày là có thể ăn ngon theo đúng chuẩn Hàn Quốc

Cách làm bún xiên thịt nướng đổi vị ngày cuối tuần

Thời gian trôi thật nhanh. Chẳng mấy chốc đã tới cuối tuần và đó chính là khoảng thời gian cả gia đình có thể quây quần bên nhau!

Cách làm muối mè ngon đúng điệu như các cụ ngày xưa chế biến

Cách làm muối mè chắc cũng không xa lạ mấy với các chị em nội trợ, nhưng không hẳn ai cũng có nhiều câu chuyện, hay ký ức liên quan đến món ăn bình dân, mà rất nhiều ý nghĩa này

Cách làm sườn lợn om rau củ kiểu Hàn thơm ngon đến miếng cuối cùng

Ngoài ra, nước sốt còn có thể ăn với cơm nóng cũng rất tuyệt vời nhé. Nhanh tay cùng vào bếp với chúng tôi để học cách làmsườn lợn omrau củkiểu Hànchiêu đãi cả nhà nhé!

Cách chế biến cơm trộn giá kiểu Hàn đơn giản mà ngon hết ý, chẳng ai có thể chối từ

Hãy thử làm món cơm trộn giá kiểu Hàn ngay tại nhà. Đây là món ăn dành cho những tín đồ ăn kiêng với hương vị tuyệt ngon. Chỉ cần vài nguyên liệu sẵn có, dễ làm, bạn đã có một bữa ...

Bánh bao đường thơm ngon, nóng hổi

Món bánh bao mềm xốp, nóng hổi có nhân đường ngọt ngào vô cùng hấp dẫn.Háy cùng vào bếp làm ngay món này nhé,Bánh bao đường thơm ngon nhá

Cuối tuần đổi món với mỳ udon xào thịt

Mỳ udon là món mỳ khá quen thuộc của người Nhật, tuy nhiên lại khá mới lạ với người Việt, hãy thử làm mới bữa ăn với món mỳ udon xào thịt nhé

Cơm chiên tỏi Món ăn đơn giản, dễ làm đổi vị bữa ăn

Nếu bạn cũng đang băn khoăn về điều đó thì móncơm chiên tỏisẽ là một gợi ý hay cho bạn. Cơm chiên tỏi được chế biến khá đơn giản, nguyên liệu không quá cầu kỳ nhưng vẫn đảm bảo dưỡ...

Bột mè đen cách làm và những tác dụng “vi diệu” đối với sức khỏe

Bột mè đen là một nguồn dinh dưỡng quan trọng, chứa hàm lượng chất béo lành mạnh cao, giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày dài

Cách thực hiện mì Ý trộn hành gừng theo kiểu người Ấn

Đây là món ăn dễ làm, đơn giản, thích hợp cho bữa ăn sáng của cả nhà. Sợi mì mềm, dai, thấm đẫm gia vị thật lôi cuốn. Hôm nay hãy cùng chúng tôi thay đổi thực đơn nhàm chán hằng ng...

Có nồi chiên không dầu mà chưa làm món bánh ngô thì quá phí: Thao tác chưa tới 5 phút là xong!

Bánh ngô nướng phô mai dễ làm mà ngon lắm, chị em nhớ thử nha.Món bánh ngô nướng phô mai mà chúng tôi gợi ý cho bạn trong bài viết này dùng để ăn sáng hay chống đói buổi xế chiều đ...

Kim chi cải thìa lạ vị

Cải thìa không chỉ xào, luộc mà còn có thể muối kim chi, chỉ cần 2 ngày là có thể ăn ngon theo đúng chuẩn Hàn Quốc

Tự làm cánh gà chiên ngon như nhà hàng: Công thức đơn giản, thao tác chưa tới 20 phút là xong

Cánh gà chiên theo cách này, ăn cùng cơm hay làm món ăn vặt đều ngon xuất sắc.Nếu là một fan chân chính của các món gà chiên, chị em nhất định không nên bỏ qua cách làmcánh gà chiê...

Thịt bò xốt kiểu Nhật không thử thật phí

Thịt bò xốt kiểu Nhật. Chỉ cần cầu kỳ một chút là bạn cũng có thể tận hưởng món ngon của Nhật ngay tại nhà mà chẳng phải đi đâu xa

Cách làm gỏi sứa xoài tôm thịt, dưa chuột, hoa chuối giòn ngon

Cách làm gỏi sứa hay nộm sứa là món ăn được nhiều gia đình lựa chọn giúp giải nhiệt ngày hè. Thịt sứa dai giòn ăn kèm các loại rau thơm vừa kích thích mọi giác quan, vừa mang tới n...

Mẹo làm nhân thập cẩm bánh trung thu đúng vị

Là một đầu bếp làm bánh chuyên nghiệp, chị Nguyễn Thu Quỳnh mới đây đã có những chia sẻ hữu ích đến cộng đồng về cách làm nhân thập cẩm trong bánh trung thu thơm ngon đúng vị truyề...

Món bánh mì trà xanh thơm ngon chiêu đãi cả nhà

Món bánh mì trà xanh thơm mềm với vị ngọt lịm của nhân đậu đỏ pha lẫn hương vị trà xanh, chắc chắn là sẽ là món bánh ngon tuyệt cho bữa điểm tâm của cả nhà đấy.

Hướng dẫn làm gà hầm cay ngon khó cưỡng

Gà hầm caylà một món ăn dành cho những ai thích ăn cay và ưa thích món gà mềm nhũn như chi chi này. Hãy cùng .vào bếp và làm ngay món gà này nhé!

Hướng dẫn làm lá tía tô hấp mang hương vị Hàn Quốc

Lá tía tô hấpvới cách làm đơn giản cho những ai không thích hương vị quá mạnh mẽ của lá tía tô nhưng vẫn muốn giữ độ tươi của loại lá này

Hướng dẫn làm món gà om kiểu Hàn Quốc mới lạ cho cả nhà

Món gà om kiểu Hàn Quốclà một món ăn mới, khác với các công thức nấu ăn thông thường mà chúng ta vẫn hay sử dụng và chế biến nguyên liệu từ gà cho gia đình của mình!

Cách làm cá ngừ áp chảo thơm lừng mềm ngon hấp dẫn

Cá ngừ là một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Thịt cá săn chắc, thơm ngon lại còn dễ chế biến. Hãy cùngvào bếp ngay hôm nay để chế biến món cá ngừ...

Cách làm gà rán kiểu Hàn Quốc thơm ngon hết sảy

Gà rán Hàn Quốc là món ăn gây nghiện của rất nhiều người bởi hương vị vô cùng thơm ngon hấp dẫn

Tự làm món bánh mỳ cuộn ruốc chiên siêu ngon

Một vài lát bánh mỳ sandwich thừa, một ít ruốc kèm theo một chút khéo tay là bạn sẽ có món bánh mỳ cuộn chiên siêu ngon, sang chảnh không kém gì nhà hàng 5 sao

Tự làm ‘bánh quy may mắn’ tuyệt ngon để chào đón năm mới suôn sẻ và viên mãn

Chỉ chưa đầy 50 phút là bạn có thể tự tay làm bánh quy may mắn cho cả nhà cùng nhâm nhi ngày Tết rồi

Bánh phô mai viên tẩm vừng nhâm nhi cuối tuần

Bánh phô mai viên tẩm vừngvừa giòn bên ngoài lại rất mềm bên trong nên phù hợp với mọi lứa tuổi

Món kẹo hạt điều đãi khách ngày Tết

Món kẹo hạt điều vừa giòn, có vị ngọt vừa và thơm lừng mùi bơ, chắc chắn sẽ không ai có thể chối từ được món kẹo ngon như vậy

Hễ mùa đông là nhà tôi luôn có món này để cả nhà ăn vặt, làm dễ mà siêu giòn ngon!

Quẩy vừng là một món ăn vặt được nhiều người yêu thích, làm quẩy vừng tại nhà cũng rất đơn giản mà lại đảm bảo an toàn thực phẩm

Đậu phụ làm theo cách này vừa ngon vừa bổ, cả nhà thích mê

Cách chế biến vô cùng đơn giản nhưng lại rất ngon miệng và bổ dưỡng của món đậu theo cách dưới đây sẽ khiến bạn mê mẩn

Bánh vừng chiên nhâm nhi ngày se lạnh

Chiều se se lạnh mà được thưởng thức món bánh vừng chiên hấp dẫn thế này thì còn gì bằng nhỉ.

Kim chi dưa chuột độc đáo và mới lạ

Kim chi dưa chuột nghe có vẻ hơi lạ lẫm nhưng cách làm kháđơn giản cùng nguyên liệu dễ tìm sẽ mang đến cho bạn và gia đình món kim chi ngon tuyệt và mới lạ.

Món tôm sốt tương đen ngon tuyệt cú mèo

Món tôm sốt tương đen với vị ngọt từ thịt tôm thấm đẫm cùng nước sốt tương đen ngọt, mặn đậm đà ăn cùng cơm trắng nóng thì ngon tuyệt, bất cứ ai ăn cũng đều nghiền.

Món cánh gà rán kiểu Hàn thơm ngon giòn rụm

Món cánh gà rán kiểu Hàn thơm ngon giòn rụm có cách làm đơn giản. Bạn không cần ra nhà hàng, ngay tại nhà bạn cũng có thể làm món cánh gà rán kiểu Hàn này đấy.