hạt ngũ cốc xay

Chỉ trong 5 tháng nữ ca sĩ 48 tuổi đã đánh bay 25kg dư thừa và xinh tươi gấp bội mà chẳng cần ăn kiêng

Kiên trì với chế độ ăn khoa học kết hợp tập thể dục, ca sĩ Y Năng Tĩnh đã lấy lại vóc dáng thời con gái.

Chế độ ăn này cướp đi sinh mạng của 90.000 người dân Anh mỗi năm: Người Việt cũng phải cẩn thận

Chế độ ăn nghèo nàn dinh dưỡng, không khoa học đã cướp đi sinh mạng của 90.000 người dân Anh mỗi năm - nhiều hơn số người tử vong vì nghiện thuốc lá.

Những tác dụng phụ của hạt chia bạn nên biết

Cùng với những nhóm ngũ cốc, hạt chia được khá nhiều người yêu thích sử dụng. Tuy nhiên, bạn có biết khi sử dụng quá nhiều hạt chia sẽ dẫn đến những tác hại như thế nào đối với sức...

Còn ăn những loại thực phẩm này mỗi ngày thì giảm cân mãi chỉ là ước mơ cho cô nàng thừa cân mà thôi!

Nếu ăn uống không đúng cách cũng chính là nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân, dù có cố gắng luyện tập thể dục cỡ nào đi chăng nữa. Cùng xem những loại thực phẩm này là gì để ...

Những thực phẩm giúp thai nhi tăng cân nhanh trong tháng cuối nhất định mẹ bầu phải biết

Mẹ bầu ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh trong những tháng cuối thai kỳ? Mẹ hãy lưu lại ngay những gợi ý dưới đây.

Chị em cứ làm theo 2 cách chế biến yến mạch này chắc chắn sẽ giảm cân cấp tốc 4kg/tuần

2 cách nấu cháo yến mạch giảm cân nhanh nhất dưới đây chắc chắn sẽ khiến các bạn dễ dàng hơn trong việc giảm béo với loại ngũ cốc này.

Nên chọn loại thùng đựng gạo thông minh nào tốt cho gia đình?

Thùng đựng gạo thông minh là sản phẩm được nhiều gia đình ưa chuộng bởi không chỉ giúp bạn bảo quản, cất trữ gạo mà sản phẩm còn giúp đong gạo chính xác cho từng bữa ăn. Vậy, lựa c...

Thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng

Bạn không nên ăn ngũ cốc, bánh rán, sữa chua ít béo, bánh mì trắng nướng... vào buổi sáng vì chúng chứa nhiều đường có thể khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng.

Bí quyết chống rụng tóc cho phái đẹp

Rụng tóc là vấn đề thường gặp ở phụ nữ do ăn uống thiếu chất, stress hay làm tóc nhiều gây hư tổn, gãy rụng cho tóc. Vậy làm thế nào để chống rụng tóc và nuôi dưỡng một mái tóc khỏ...

Giảm cân nhanh chóng, dễ dàng với 5 chế độ ăn hot nhất 2019

Da đẹp, dáng thon dựa vào 5 chế độ ăn giảm cân đem lại nhiều lợi ích cho phái nữ.

Thực đơn giảm cân sau tết cực kỳ công hiệu giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn

Sau kì nghỉ lễ tết bạn thấy cân nặng của mình tăng đột biến, bạn lo lắng không biết làm cách nào để giảm cân. Hãy tham khảo ngay danh sách thực phẩm giảm cân dưới đây nhé!

Lười ăn rau quả hằng ngày, những loại bột siêu thực phẩm sẵn sàng thay thế giúp cơ thể được thải độc và trẻ hóa

Thật khó để ngừng uống mỗi ngày sau khi bạn biết được những lợi ích của các loại bột siêu thực phẩm mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp này.

Đừng thần thánh sữa, Canada đã loại khỏi hướng dẫn dinh dưỡng

Trong hướng dẫn thực phẩm mới nhất, quốc gia Bắc Mỹ quyết định loại bỏ sữa khỏi nhóm dinh dưỡng quan trọng.

6 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ không phải ai cũng biết

Việc bổ sung các thực phẩm tăng cường trí nhớ giúp bạn làm việc hiệu quả và năng suất lao động cao hơn. Dưới đây là 6 thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho trí nhớ, các bạn cần biết.

Những loại thực phẩm giúp bạn cải thiện giấc ngủ được tốt hơn

Có nhiều loại đồ ăn có thể giúp bạn dễ ngủ hơn, thậm chí ngủ ngon hơn. Chẳng hạn chuối giúp sản sinh ra serotonin cho bạn giấc ngủ ngon.

Tóc đẹp,chắc khỏe óng ả chỉ với những thực phẩm này

Bên cạnh những biện pháp chăm sóc tóc bình thường, ăn uống thực phẩm lành mạnh là cách đơn giản nhất giúp bạn có mái tóc dày óng ả.

Top thực phẩm giàu vitamin E – thần dược nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong

Con người hoàn toàn có thể nhận lấy lượng vitamin E cần thiết thông qua một chế độ ăn uống gồm nhiều các loại hạt, dầu, vv. Vitamin E được tìm thấy nhiều trong các loại rau lá xanh...

Những món ăn mà chúng ta hay kiêng để giảm cân thực ra lại được cho vào danh sách "healthy" của nước ngoài

Thay vì ăn sáng bằng phở thì chúng ta chọn khoai luộc hay ngũ cốc, thay vì ăn cơm trưa thì mình detox bằng nước chia... khổ sở nhưng những món chúng ta hay kiêng đấy lại được người...

Thiếu vitamin B12 rất nguy hiểm, bạn có thể bổ sung bằng những thực phẩm dễ tìm và quen thuộc

Dưới đây là 5 thực phẩm chứa vitamin B12 bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Nếu không muốn Tết này xuất hiện với nhan sắc già nua, làn da chi chít khuyết điểm, hãy tránh xa 7 thực phẩm này

Để tránh việc tổn hại đến vẻ ngoài xinh đẹp, Brightside muốn phụ nữ xem xét cắt giảm hoặc loại trừ hoàn toàn 7 loại thực phẩm sau đây khỏi chế độ ăn uống hàng ngày.

Da mặt bị mụn trứng cá dai dẳng, trị hoài không dứt, hãy áp dụng 4 lời khuyên từ chuyên gia nổi tiếng này

Trao đổi với Kristina Goldenberg, chuyên gia da liễu nổi tiếng tại New York, Byrdie đã tìm ra các phương pháp điều trị mụn trứng cá hiệu quả nhất mà mọi phụ nữ nhất định phải biết.

3 Bí Quyết Giảm Cân Đơn Giản Ít Người Biết

Không hẳn ăn khiêng và tập luyện với cường độ cao sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà đôi khi đơn giản chỉ là lựa chọn đúng phương pháp lại giúp chúng ta có được cân nặng và vóc dá...

Ăn uống ở bệnh nhân tiểu đường

Ăn trái cây sấy khô như chà là, quả mơ, nho khô không làm tăng lượng đường trong máu so với các loại thực phẩm giàu tinh bột như bánh mì trắng, theo nghiên cứu được công bố trên ch...

Thì ra đây là "Thần dược" giúp giảm cân cấp tốc, giá lại rẻ khiến chị em tranh nhau mua

Kiêng trì ăn bắp liên tục mỗi ngày vào mỗi buổi sáng giúp bạn giảm cân và cải thiện làn da hiệu quả...

15 thói quen giúp giảm cân an toàn trong 10 ngày

Duy trì thói quen uống nước chanh ấm pha mật ong mỗi sáng giúp làm sạch cơ thể, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Chuyên gia yêu cầu loại bỏ 5 thực phẩm này khỏi chế độ ăn uống hàng ngày để duy trì cân nặng, bảo vệ sức khỏe

Byrdie vừa đăng tải danh sách gồm 5 loại thực phẩm mà chuyên gia dinh dưỡng yêu cầu người đang giảm cân nên loại khỏi chế độ ăn uống thường ngày.

Giảm Cân Nhanh Nhưng Vẫn An Toàn Với 7 Mẹo Sau

Tết là lúc diện những bộ đồ đẹp nhất, chụp hình, quây quần bên gia đình và bạn bè. Và nếu bạn là một cô gái có thân hình hơi hơi mũm mĩm thì chắc hẳn bạn đang tìm cách giảm cân nha...

6 chế độ ăn kiêng hot nhất trong năm 2018

Chế độ ăn kiêng Keto được tìm kiếm nhiều nhất trên Google trong năm vừa qua.

Những cặp đôi thực phẩm giúp ích nhiều cho sức khỏe

Các bằng chứng khoa học cho thấy một số loại thực phẩm khi bắp cặp với nhau có thể phát huy tác dụng sức khỏe mạnh nhất. Những tác dụng này khá đa dạng, từ chống viêm đến chống ung...

Cách giảm cân hiệu quả chỉ với cốc nước cà chua và tỏi

Giảm cân luôn là một bài toán khó đối với chị em phụ nữ, nhất là sau khi sinh. Nhưng đừng lo lắng chỉ với 1 cốc nước cà chua và tỏi, eo có 90 cũng giảm còn 60 chỉ sau 2 tuần sử dụn...