háo hức tập luyện

Hướng dẫn massage cho ngực nở nang nhanh chóng

Tôi may mắn có bà chị họ rất xinh đẹp và hiện đại. Lợi thế của chị càng được phát huy sau 5 năm sinh sống ở Hàn Quốc trở về. 35 tuổi, chị đẹp và tinh tế hơn nhiều. Vóc dáng cũng quyến rũ hơn, đặc biệt là vòng 1 vô cùng hấp dẫn. Là phụ n...

Ánh Viên tập cùng kình ngư vô địch Olympic Franklin

Lần đầu tiên Ánh Viên được đối luyện cùng một kình ngư hàng đầu thế giới từng giành nhiều HC vàng Thế vận hội.

Thực đơn giảm cân của siêu mẫu Danielle Prescod

Để được trình diễn trên sàn diễn danh giá của Victoria's Secret, Danielle đã mất nhiều thời gian tập luyện và lên chế độ ăn kiêng khắt khe.

5 động tác cho vòng 3 săn chắc

Sở hữu vòng mông cao, săn chắc không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền và còn vào cả chế độ ăn uống và tập luyện. Sau đây là 5 động tác giúpvòng 3 của bạn săn chắc hơn.

4 động tác đơn giản đánh tan mỡ bụng tại nhà

Chỉ cần bỏ ra một chút thời gian để tập luyện các động tác sau ít nhất 3 lần/tuần tại nhà, chắc chắn mỡ bụng của bạn sẽ được giảm đáng kể.

5 cô gái ‘lột xác’ xinh đẹp nhờ giảm cân

Nỗ lực ăn kiêng và tập luyện khắt khe của các cô gái đều được đền đáp bằng vóc dáng thanh mảnh, cân đối và khuôn mặt xinh đẹp hơn.

Hồ Ngọc Hà chân trần tổng duyệt Hoa hậu Hoàn vũ 2015

Hồ Ngọc Hà sẽ mang đến tiết mục trẻ trung và sôi động.trong đêm chung kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015.

Đêm tân hôn, tôi đề nghị đi nhà nghỉ nhưng chồng không đồng ý

Mình tìm một nhà nghỉ nào gần đây để dành cho nhau chọn vẹn đêm tân hôn được không anh?

Ly hôn trước ngày cưới

Đằng đẵng 10 năm, Thuỷ và Lâm như hình với bóng bên nhau. Cuối năm nay, họ dự định sẽ về chung sống một nhà. Nhưng cái đám cưới được chờ đợi mãi ấy có lẽ sẽ chẳng bao giờ được diễn...

Người mẹ giảm 50 kg trong khi nghỉ thai sản

Nichola Porter, 30 tuổi, ở Greater Manchester (Anh), đã cố gắng để giảm cân nhiều lần trong quá khứ song chỉ thành công sau khi sinh đứa con đầu.

Mắt khỏe đẹp với mật ong

Trong cuộc sống hằng ngày đôi mắt bạn phải đối đầu với căng thẳng, mệt mỏi nơi công sở và nắng bụi ngoài đường phố. Chính những tác động này góp một phần không nhỏ cho sự tổn hại c...

Cận cảnh các đơn vị QĐ Việt Nam luyện tập diễu binh

Sáng 18/8, Đoàn công tác của Tổng cục Chính trị (TCCT) do Thượng tướng Phương Minh Hòa, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó chủ nhiệm TCCT làm Trưởng đoàn đã đến thăm, kiểm tra và động vi...

10 điều cần cân nhắc trước khi ăn kiêng

Ăn kiêng không phải là một việc dễ thực hiện. Nó đòi hỏi bạn phải có đủ lòng kiên nhẫn và nghị lực mới có thể duy trì được.

Hoa khôi Hà Thành và tuyệt chiêu giảm 6kg trong 2 tuần

Cao 1m74, từng nặng 67kg khiến Thu Trang cảm thấy mình thật nặng nề. Cô đã quyết tâm ăn kiêng, tập luyện và giảm được 6kg trong 2 tuần.

Giảm cân nhanh bằng chế độ ăn kiêng Atkins

Cùng tìm hiểu về chế độ ăn kiêng Atkins giúp bạn giảm cân, duy trì cân nặng và phòng chống bệnh tật.

Lý do khiến bạn không thể “chiến thắng” được mỡ bụng

Vòng eo của bạn vẫn ngấn mỡ dù đã cố gắng ăn kiêng tập luyện thì hãy quan tâm tới những điều dưới đây!

Tư thế ‘yêu’ tiết lộ tính cách con người

Bạn có biết, tư thế yêu có thể tiết lộ tính cách con người.

Khám phá ‘góc khuất’ ít người biết về ‘chuyện ấy’ của quý bà U50

Các bác sĩ cho rằng phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh thường có tâm lý và đời sống tình dục thoải mái hơn khi còn trẻ ...

Tận dụng 5 phút tại văn phòng để vòng 1 căng tròn

Để vòng 1 săn chắc chị em có thể thể tự tập luyện tại văn phòng trong giờ nghỉ trưa.

Con cái ngủ chung: Vợ chồng hạnh phúc hơn?

Dù ngủ chung với em bé có thể khiến đời sống tình cảm của bố mẹ bị xáo trộn khá nhiều, song trên thực tế, các cặp vợ chồng vẫn có cách để tận hưởng trọn vẹn tình yêu mà vẫn được gầ...

Dàn sao Man City phô diễn kỹ thuật ở Mỹ Đình

Xử lý bóng đẳng cấp, tốc độ di chuyển như gió, chơi bóng một chạm điêu luyện, sao Man City khiến khán giả Việt phấn khích.

Phi Thanh Vân tiết lộ thực đơn giảm 2kg trong 2 tuần

Nữ hoàng dao kéo vừa tiết lộ bí quyết giúp cô giảm cân nhanh chóng mà không cần tập luyện, ăn kiêng khắc nghiệt.

Bí mật vẻ đẹp hấp dẫn của “thiên thần bóng tối”

Vẻ đẹp của Jessica Alba thể hiện qua làn da nâu ấm áp tỏa sáng rạng rỡ và thần thái tràn đầy năng lượng. Là một "người đẹp xanh", Jessica Alba luôn nuôi dưỡng cơ thể mình bằng nhữn...

Hiệu quả bất ngờ của bí quyết căng da nhờ tập luyện

Chăm sóc da kết hợp duy trì thực hiện các bài tập cơ mặt mỗi ngày cùng với dinh dưỡng hợp lý giúp bạn có làn da trẻ trung và đầy sức sống.

Tổng Bí thư Nguyễn Văn Linh – người học trò xuất sắc của Chủ tịch Hồ Chí Minh

Tối ngày 29/6, tại thành phố Hưng Yên đã diễn ra chương trình nghệ thuật đặc biệt kỷ niệm 100 năm Ngày sinh Tổng Bí thư Nguyễn Văn Linh (1/7/1915-1/7/2015) với chủ đề "Hưng Yên - k...

7 bí quyết của ‘thiên thần không tuổi’ Jessica Alba

Nước dừa và rượu vang hồng là 2 món tủ giúp Jessica Alba chống lão hóa da và luôn trẻ trung, tràn đầy năng lượng.

Chân dài Việt mặc sành điệu tập catwalk tại lâu đài ở Mỹ

Dàn mẫu đến từ Việt Nam chăm chỉ tập luyện cho show Cuộc sống màu hồng dưới nắng chiều êm dịu tại lâu đài cổ ở Beverly Hills (California).

“Khi gần gũi bên chồng và người đó, em thấy khác gì?”

Thấy tôi khổ sở, vợ mới cưới cũng rối bời không kém. Em buột miệng bảo rằng: hay tại em đã từng quan hệ trước đó với người đàn ông kia nên giờ không có hứng thú với chồng? Tôi giật...

Mẹ nghèo khóc lặng trước cảnh 2 con cùng mắc bệnh tim bẩm sinh

Vợ chồng anh Quý sinh được 2 người con, nhưng không may khi cả 2 cháu đều mắc bệnh tim bẩm sinh, trong đó cô con gái gần 2 tuổi bị tim rất nặng, vợ chồng anh đã bán mọi tài sản để ...

Cách để tránh bất ổn tâm lý cho bà bầu trong thai kỳ

Đa số phụ nữ mang thai không lường trước được những bất ổn tâm lý trong suốt thai kỳ. Hãy tham khảo một số bí quyết để tạo tâm lý thoải mái cho bà bầu dưới đây.

Người dân Bến Tre, Trà Vinh vui mừng trong ngày thông xe cầu Cổ Chiên

Ngay từ sáng sớm, bà Võ Thị Thi đã đến dự lễ thông xe cầu Cổ Chiên. "Tỉnh Bến Tre hết còn ốc đảo nữa rồi. Sau khi thông xe, tôi sẽ quyết tâm lội bộ qua cây cầu này sẽ thỏa niềm mơ ...

Trở lại đội tuyển, Công Vinh ‘cháy hết mình’

Tiền đạo Nghệ An có mặt trên sân Trung tâm đào tạo trẻ VFF trong bài tập với tình huống cố định của HLV Miura.

Chiến đấu cơ Nga tập xếp đội hình trước lễ diễu binh

Hàng loạt máy bay tầm xa, vận tải quân sự, chiến đấu cơ và trực thăng Nga tập trung tại Moscow hôm 5/5 để tập luyện cho lễ diễu binh kỷ niệm 70 năm Ngày Chiến thắng phát xít.

Người Anh háo hức dự đoán tên của tiểu công chúa

Charlotte và Alice là hai cái tên được người Anh dự đoán nhiều nhất cho con gái vừa chào đời của Hoàng tử William và Công nương Catherine.

Vận động khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ

Cần tập luyện hơn 1 giờ mỗi ngày, và nếu có thể thì dành 20 - 30 phút vận động mạnh nếu muốn thể chất hoàn hảo và tuổi thọ kéo dài.

6 cách làm săn chắc lưng trần gợi cảm

Muốn tự tin hơn với những chiếc váy hở lưng quyến rũ hè này, bạn hãy chú ý dưỡng cho da mịn, tẩy sạch mụn vùng lưng và đừng quên luyện tập cho vùng lưng săn chắc nữa.

Nokia háo hức ra smartphone mới năm sau

2016 sẽ là thời điểm cam kết của Nokia với Microsoft chấm dứt. Theo đó, hãng có thể cho ra mắt một chiếc smartphone thương hiệu Nokia mới.

Giật mình màn biểu diễn dùng máy khoan tự khoan vào đầu ở Việt Nam

Đập thanh gang vào đầu, dùng máy khoan vào bụng, cổ họng, làm cong thanh sắt 6 ly bằng cổ họng, móc vào mắt kéo xích lô...là những điều khó tin mà kỷ lục gia này thực hiện.

Style làm đẹp ngọt ngào của ‘gái quê’ Lan Ngọc

Vẻ đẹp giản dị, chân phương từng khiến Ninh Dương Lan Ngọc tự ti vì nhìn đặc gái quê lại giúp cô tỏa sáng rạng rỡ.

Dàn chân dài sành điệu tập catwalk

Lê Thuý, Á hậu Huyền My và Mai Giang Next Top mải miết tập luyện cho chương trình Đẹp Fashion Runway 4.

Như chim bỏ đường bay

Nếu không có con, có lẽ đời mẹ đã khác, không cô độc, gian truân, không phí hoài tuổi xuân, không bỏ dở đường thênh thang sự nghiệp.

“Choáng váng” trước cảnh xem bóng đá của CĐV xứ Nghệ

Bất chấp nguy hiểm, hàng chục cổ động viên (CĐV) đã trèo lên cây, giàn giáo để xem trận đấu SL Nghệ An-HA Gia Lai từ phía ngoài. Trong khi đó, cuối trận đấu sân Vinh đã suýt "vỡ" k...

Apple Watch có xứng đáng để bỏ tiền ra mua?

"Chiếc đồng hồ này không thể thay đổi cuộc sống, tuy nhiên đó là một sản phẩm tuyệt vời. Apple có thể bán được hàng triệu máy, và nhiều người sẽ cảm thấy yêu thích sản phẩm này". Đ...

Nên làm gì sau khi tập thể dục ?

Bạn sẽ làm gì sau khi tập thể dục? Về nhà và nằm dài trên ghế. Nếu tập thể dục vào buổi sáng, bạn sẽ đi tắm ngay sau đó và thay đồ, đến chỗ làm?...

Ùn tắc trên tầng 3 của cây cầu vượt 3 tầng độc đáo

Sau khi công trình cầu vượt 3 tầng Ngã 3 Huế được khánh thành sáng 29/3 chào mừng kỷ niệm 40 năm giải phóng Đà Nẵng (29/3/1975-29/3/2015), tối cùng ngày, hàng vạn người dân Đà Nẵng...

‘Tập thể dục’ cho bộ nhớ khi bị đa xơ cứng

Bệnh đa xơ cứng (MS) có thể gây ảnh hưởng đến bộ nhớ, tuy nhiên vẫn có thể cải thiện và bảo vệ khả năng nhận thức với những cách sau.

Hàng nghìn người háo hức đi xem bò thi “sắc đẹp”

Kết thúc hội thi, Ban Giám khảo đã trao giải nhất hạng A là 10 triệu đồng dành cho chú bò số 05A của ông Hầu Văn Thành, xã Lương Thông; giải nhất hạng B dành cho chú bò số 03B của ...

Hai máy bay Indonesia đâm nhau khi tập luyện

Chiều 15/3, 2 máy bay thuộc phi đội nhào lộn trên không của Indonesia đã đâm vào nhau trong khi tập luyện để biểu diễn tại Triển lãm hàng không-hàng hải quốc tế Langkawi (LIMA) tại...

Hàng ngàn người háo hức xem bắn pháo hoa giữa đại ngàn

Ba Tơ là vùng căn cứ cách mạng của Đội du kích Ba Tơ đầu tiên, sau 70 năm khởi nghĩa thắng lợi, cuộc sống người dân đồng bào (gần 84% là người dân tộc H're) ngày càng phát triển. H...

Thói quen sau khi ăn phá hủy hệ tiêu hóa

Sau bữa cơm, cơ thể tập trung vào việc tiêu hóa thức ăn, vì vậy bạn nên và không nên làm những điều sau đây để giữ gìn sức khỏe.