Hành trình vịt hóa thiên nga của “Hoa hậu rửa chân cho chồng”

Theo dõi VGT trên

Để có được vóc dáng nuột nà không góc chết, bà mẹ 3 con đã phải kiên trì giảm cân với chế độ khắc nghiệt.

Hành trình vịt hóa thiên nga của Hoa hậu rửa chân cho chồng - Hình 1

Hai hình ảnh đối lập nhau của Phương Lê trước và sau khi giảm cân khiến hội chị em ngưỡng mộ, càng có thêm động lực làm đẹp.

Hành trình vịt hóa thiên nga của Hoa hậu rửa chân cho chồng - Hình 2

Sau khi gây sốt cộng đồng mạng với hình ảnh quá cỡ 90kg, Á Hậu Phương Lê tiếp tục khiến mọi người mắt chữ O miệng chữ A khi khoe thân hình nóng bỏng, vạn người mê trong rất nhiều bộ hình thời trang ấn tượng.

Hành trình vịt hóa thiên nga của Hoa hậu rửa chân cho chồng - Hình 3

Thân hình đáng mơ ước mà Á hậu Phương Lê có được sau quá trình gian khổ luyện tập để giảm 40kg.

Hành trình vịt hóa thiên nga của Hoa hậu rửa chân cho chồng - Hình 4

“Phụ nữ thường phải gánh trên vai rất nhiều trách nhiệm, trách nhiệm với gia đình, con cái, công việc… Vì vậy, đa số phụ nữ quên đi trách nhiệm với bản thân, lơ là, chăm sóc ngoại hình của mình khiến họ ngày càng tự ti với ngoại hình của mình…

Hành trình vịt hóa thiên nga của Hoa hậu rửa chân cho chồng - Hình 5

…Phương cũng từng rơi vào tình trạng đó, từng bị ám ảnh về cân nặng của mình và không dám xuất hiện trước đám đông” – Hoa hậu Phương Lê từng chia sẻ.

Hành trình vịt hóa thiên nga của Hoa hậu rửa chân cho chồng - Hình 6

Sau thành công của giảm cân, Phương Lê được rất nhiều người quan tâm và muốn học hỏi kinh nghiệm, nhất là đối với những cô gái đã có gia đình và đang làm mẹ.

Hành trình vịt hóa thiên nga của Hoa hậu rửa chân cho chồng - Hình 7

Video đang HOT

Buổi sáng, ngay khi vừa ngủ dậy, Phương Lê uống ngay một ly nước lọc 300ml. Sau khi làm vệ sinh cá nhân xong, trước khi ăn sáng, cô lại uống thêm một ly nước lọc 300ml nữa.

Hành trình vịt hóa thiên nga của Hoa hậu rửa chân cho chồng - Hình 8

Bữa sáng, Phương Lê sẽ thay đổi mỗi ngày để không bị ngán. Cô thường đổi món với khoai lang, ngô, trứng gà (tất cả đều ở dạng luộc), sữa tươi.

Hành trình vịt hóa thiên nga của Hoa hậu rửa chân cho chồng - Hình 9

Bữa trưa: Uống một ly nước lọc 300ml trước khi ăn. Ăn bình thường nhưng giảm 50% tinh bột so với bình thường.

Hành trình vịt hóa thiên nga của Hoa hậu rửa chân cho chồng - Hình 10

Cô tuyệt đối không ăn món có dầu mỡ và đường. Thay vào đó ăn thật nhiều rau, trái cây tráng miệng (chuối, cam, quýt, táo, lê, bưởi).

Hành trình vịt hóa thiên nga của Hoa hậu rửa chân cho chồng - Hình 11

Sau khi ăn xong, uống thêm một ly nước bưởi ép 300ml hoặc cà chua ép.

Hành trình vịt hóa thiên nga của Hoa hậu rửa chân cho chồng - Hình 12

Ăn canh các loại rau nhưng chỉ nấu với tôm, cá, tuyệt đối không ăn thịt và tinh bột vào buổi chiều.

Hành trình vịt hóa thiên nga của Hoa hậu rửa chân cho chồng - Hình 13

Sau khi giảm được về số ký mong muốn, mọi người ăn uống lại bình thường nhưng vẫn duy trì chế độ uống nhiều nước buổi sáng, uống trước khi ăn sáng, ăn sáng ít và ăn trưa bình thường.

Hành trình vịt hóa thiên nga của Hoa hậu rửa chân cho chồng - Hình 14

Chế độ tập thể dục đều đặn, đi bộ hoặc chạy ngày 2 tiếng mỗi ngày.

Hành trình vịt hóa thiên nga của Hoa hậu rửa chân cho chồng - Hình 15

Bên cạnh đó, cô còn mách nước cho các nàng nên dành chút ít thời gian mỗi tuần cho việc xông hơi khô, giúp tinh thần thoải mái và thải chất độc qua việc toát mồ hôi.

Hành trình vịt hóa thiên nga của Hoa hậu rửa chân cho chồng - Hình 16

Lưu ý là khi xông hơi xong, bạn ra khỏi phòng xông ngồi nghỉ 10 phút, lau mồ hôi sạch rồi mới đi dội nước lạnh. Điều này sẽ giúp da bạn săn chắc, khỏe mạnh hơn. Chạy bộ chỉ săn chắc cơ thôi còn da thì phải xông và dội nước lạnh thì mới đem lại kết quả tuyệt đối để tạo nên vẻ săn chắc.

Hành trình vịt hóa thiên nga của Hoa hậu rửa chân cho chồng - Hình 17

“Vịt hóa thiên nga” là kỳ tích mà Phương Lê đã phải nỗ lực rất nhiều mới có thể làm được để giờ đây bà mẹ 3 con sẵn sàng khoe vóc dáng nuột nà “vạn người mê” không chút mỡ thừa.

Theo Danviet

Hoa hậu "rửa chân cho chồng" mặc áo tắm tạo dáng trên du thuyền riêng

Chẳng cần hoa hay quà, ngày 8.3 của Hoa hậu Phương Lê là những hình ảnh đầy mê hoặc với áo tắm trên du thuyền riêng, tận hưởng một cách vui vẻ.

Hoa hậu rửa chân cho chồng mặc áo tắm tạo dáng trên du thuyền riêng - Hình 1

Với áo tắm khoét sâu, vừa vặn cơ thể, Phương Lê khoe khéo vòng một đầy đặn của bà mẹ 3 con

Hoa hậu rửa chân cho chồng mặc áo tắm tạo dáng trên du thuyền riêng - Hình 2

Vóc dáng nuột nà sau "công trình" giảm cân kiên trì giúp Phương Lê tự tin khoe đường cong mềm mại trong trang phục áo tắm với gam màu bất đối xứng lạ mắt.

Hoa hậu rửa chân cho chồng mặc áo tắm tạo dáng trên du thuyền riêng - Hình 3

Cô tận hưởng những giây phút thoải mái sau thời gian dài làm việc trên du thuyền riêng sang trọng.

Hoa hậu rửa chân cho chồng mặc áo tắm tạo dáng trên du thuyền riêng - Hình 4

Nhan sắc vượt thời gian của Phương Lê còn được tô điểm bởi phong cách thời trang trẻ trung, không chỉ với trang phục đi sự kiện, đi làm, đi chơi mà cả đi bơi cũng có sự đầu tư nhất định.

Hoa hậu rửa chân cho chồng mặc áo tắm tạo dáng trên du thuyền riêng - Hình 5

Cô gợi ý cho hội chị em áo tắm màu cam nổi bật với đường cut out sau lưng tinh tế, vừa giúp ăn gian vòng eo lại không phô da thịt nhiều

Hoa hậu rửa chân cho chồng mặc áo tắm tạo dáng trên du thuyền riêng - Hình 6

Không có người phụ nữ xấu chỉ có người phụ nữ lười, chính là tuyên ngôn làm đẹp của Hoa hậu Phương Lê.

Hoa hậu rửa chân cho chồng mặc áo tắm tạo dáng trên du thuyền riêng - Hình 7

Vẻ đẹp mặn mà của người phụ nữ 3 con thật sự khiến nhiều người ghen tỵ

Hoa hậu rửa chân cho chồng mặc áo tắm tạo dáng trên du thuyền riêng - Hình 8

Hoa hậu rửa chân cho chồng mặc áo tắm tạo dáng trên du thuyền riêng - Hình 9

"Phụ nữ đẹp thì ngày nào cũng là 8.3" - Phương Lê khẳng định

Theo Danviet

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Vụ ô tô lao vào nhà tông tử vong bé 17 tháng tuổi: Người dân bàng hoàng kể lại khoảnh khắc người mẹ hoảng loạn ôm con lao ra ngoàiVụ ô tô lao vào nhà tông tử vong bé 17 tháng tuổi: Người dân bàng hoàng kể lại khoảnh khắc người mẹ hoảng loạn ôm con lao ra ngoài
09:50:28 23/12/2024
Ngày giỗ bố, tôi làm 7 mâm cỗ nhưng không anh chị nào đến, khi biết lý do thì tôi chỉ muốn đuổi vợ điNgày giỗ bố, tôi làm 7 mâm cỗ nhưng không anh chị nào đến, khi biết lý do thì tôi chỉ muốn đuổi vợ đi
08:10:56 23/12/2024
Ngày chồng nằm liệt một chỗ, tôi gợi ý anh sang tên sổ đỏ cho vợ đứng chung, anh nói câu mà tôi chỉ muốn trả về nhà nộiNgày chồng nằm liệt một chỗ, tôi gợi ý anh sang tên sổ đỏ cho vợ đứng chung, anh nói câu mà tôi chỉ muốn trả về nhà nội
08:16:51 23/12/2024
Hoắc Kiến Hoa khó chịu ra mặt khi đưa vợ con đi chơi, biết nguyên nhân netizen liền quay xeHoắc Kiến Hoa khó chịu ra mặt khi đưa vợ con đi chơi, biết nguyên nhân netizen liền quay xe
11:11:32 23/12/2024
Lộ diện 2 Chị Đẹp chắc suất "thành đoàn", nhưng lạ thay không phải Tóc TiênLộ diện 2 Chị Đẹp chắc suất "thành đoàn", nhưng lạ thay không phải Tóc Tiên
08:20:28 23/12/2024
Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủXem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ
09:50:38 23/12/2024
Cô tạp vụ "né" tiệc cuối năm vì sợ mình nhem nhuốc, ăn mặc xấu xí, anh sếp nghiêm mặt nói 9 từ khiến nhiều người xin víaCô tạp vụ "né" tiệc cuối năm vì sợ mình nhem nhuốc, ăn mặc xấu xí, anh sếp nghiêm mặt nói 9 từ khiến nhiều người xin vía
09:44:33 23/12/2024
Đám cưới độc nhất vô nhị: Choáng ngợp với tiệc cưới triệu đô với 100 cua hoàng đế và 1.000 bào ngưĐám cưới độc nhất vô nhị: Choáng ngợp với tiệc cưới triệu đô với 100 cua hoàng đế và 1.000 bào ngư
09:38:45 23/12/2024

Tin mới nhất

HH Quốc gia "chơi trội": Đặc quyền có 1-0-2, dàn thí sinh "tranh đấu" nảy lửa!

HH Quốc gia "chơi trội": Đặc quyền có 1-0-2, dàn thí sinh "tranh đấu" nảy lửa!

13:54:28 23/12/2024
Hoa hậu Quốc gia Việt Nam 2024 đang làm nóng cộng đồng mạng với đấu trường nhan sắc căng thẳng với sự góp mặt của 60 thí sinh tài năng. Hé lộ từ BTC, những hoa hậu đăng quang sẽ có những đặc quyền chưa từng có.
Mụn cóc ở tay chữa thế nào?

Mụn cóc ở tay chữa thế nào?

14:32:48 08/12/2024
Mặc dù mụn cóc ở tay thường không gây ra những biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ và tạo cảm giác khó chịu trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày.
Diễn viên Lương Thu Trang nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung ở tuổi 34

Diễn viên Lương Thu Trang nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung ở tuổi 34

08:52:07 07/12/2024
Không chỉ được biết đến với những vai diễn, Lương Thu Trang được nhiều khán giả quan tâm nhờ sắc vóc nổi bật và phong cách thời trang gợi cảm.
Nữ MC U40 vẫn sở hữu thân hình mảnh mai, gương mặt xinh đẹp

Nữ MC U40 vẫn sở hữu thân hình mảnh mai, gương mặt xinh đẹp

05:30:43 06/12/2024
Tuy đã 38 tuổi và trải qua 1 lần sinh nở nhưng MC Bạch Lan Phương vẫn thu hút sự chú ý nhờ gương mặt xinh đẹp và thân hình quyến rũ.
Ngắm nhan sắc tựa mật ngọt của hot girl người Tày

Ngắm nhan sắc tựa mật ngọt của hot girl người Tày

22:09:47 02/12/2024
Hot girl người Tày - Thảo Nari là streamer khá nổi tiếng trong cộng đồng game thủ Việt Nam những năm gần đây. Thảo Nari tên thật là Ma Hương Thảo, sinh năm 1993 tại Tuyên Quang.
Mai Phương Thúy khoe vòng một 1 mét 'trứ danh', đường cong chữ S nóng bỏng gây ngỡ ngàng

Mai Phương Thúy khoe vòng một 1 mét 'trứ danh', đường cong chữ S nóng bỏng gây ngỡ ngàng

05:52:13 27/11/2024
Mai Phương Thúy khiến dân tình bỏng mắt khi loạt ảnh mới siêu quyến rũ, phô bày vòng 1 size khủng cùng body đồng hồ cát đáng mơ ước.
Hot girl bi-a sở hữu thân hình nóng bỏng hơn Gấm Kami, là KOC nổi tiếng

Hot girl bi-a sở hữu thân hình nóng bỏng hơn Gấm Kami, là KOC nổi tiếng

06:10:18 23/11/2024
Hot girl bi-a Lê Tuyết Anh luôn thu hút sự chú ý nhờ sở hữu khuôn mặt xinh xắn và thân hình gợi cảm. Lê Tuyết Anh sinh ra và lớn lên tại Thanh Hoá nhưng sau khi tốt nghiệp THPT, cô đã ra Hà Nội để theo học đại học.
Sắc vóc gợi cảm của 'gái một con' Minh Hằng

Sắc vóc gợi cảm của 'gái một con' Minh Hằng

05:48:13 20/11/2024
Người hâm mộ nhận xét ca sĩ, diễn viên Minh Hằng trông mặn mà, có sức sống hơn so với thời con gái. Mẹ một con sở hữu thân hình với vòng 1 đầy đặn, vòng 3 gợi cảm.
Khung hình hot nhất hiện tại: Hoa hậu Thùy Tiên đọ sắc cực căng bên Miss Universe 2024

Khung hình hot nhất hiện tại: Hoa hậu Thùy Tiên đọ sắc cực căng bên Miss Universe 2024

18:11:15 18/11/2024
Trước ống kính, Hoa hậu Thùy Tiên và Victoria Kjr Theilvig nở nụ cười tươi tắn. Cả hai người đẹp đã có màn so kè nhan sắc bất phân thắng bại.

Có thể bạn quan tâm

Những màn giảm cân khó tin nhất năm 2024: Kết quả còn đỉnh hơn cả "dao kéo"

Những màn giảm cân khó tin nhất năm 2024: Kết quả còn đỉnh hơn cả "dao kéo"

Netizen

14:09:44 23/12/2024
Giảm cân vẫn luôn được xem là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ tự nhiên nhất. Bởi không chỉ có cân nặng mà cả những đường nét trên gương mặt và vóc dáng của người đó cũng hoàn toàn thay đổi,
Anh Tú Atus tiết lộ phải từ chối 3 phim điện ảnh để tham gia 'Anh trai say hi'

Anh Tú Atus tiết lộ phải từ chối 3 phim điện ảnh để tham gia 'Anh trai say hi'

Sao việt

14:07:09 23/12/2024
Trong cuộc họp fan, Anh Tú Atus tiết lộ phải từ chối 3 bộ phim điện ảnh để tập trung cho chương trình Anh trai say hi .
Hậu Giang chủ động ứng phó áp thấp nhiệt đới trên Biển Đông

Hậu Giang chủ động ứng phó áp thấp nhiệt đới trên Biển Đông

Tin nổi bật

14:02:00 23/12/2024
Người dân cần chủ động nắm thông tin về tình hình thời tiết nhằm phòng ngừa, ứng phó hiệu quả với mưa bão, bảo đảm an toàn cho sản xuất và sinh hoạt.
Camera ghi lại cảnh Dương Mịch bị bạn diễn quấy rối tình dục, thái độ của nữ diễn viên khiến 700 triệu người tranh cãi

Camera ghi lại cảnh Dương Mịch bị bạn diễn quấy rối tình dục, thái độ của nữ diễn viên khiến 700 triệu người tranh cãi

Hậu trường phim

13:44:43 23/12/2024
Nhiều người cho rằng mối quan hệ của hai diễn viên phải trên mức đồng nghiệp thì mới có thể thân thuộc với nhau đến vậy, động chạm cơ thể cũng không giật mình.
8 đồ dùng được quảng cáo là tiện dụng nhưng lại cực kỳ vô dụng khiến tôi rất hối hận khi mua chúng!

8 đồ dùng được quảng cáo là tiện dụng nhưng lại cực kỳ vô dụng khiến tôi rất hối hận khi mua chúng!

Sáng tạo

13:23:40 23/12/2024
Có những điều chỉ có thể biết sau khi trải nghiệm và sử dụng, chuyện mua sắm cũng thế! Trong số này, tôi chia sẻ 8 món đồ khiến tôi thất vọng tràn trề. Hãy cùng điểm danh xem nhà bạn có hay không nhé!
Động thái của HURRYKNG khiến cộng đồng fan BTS nức nở giữa ồn ào của 1 Anh Trai bị tố tham khảo Jung Kook

Động thái của HURRYKNG khiến cộng đồng fan BTS nức nở giữa ồn ào của 1 Anh Trai bị tố tham khảo Jung Kook

Nhạc việt

13:05:31 23/12/2024
Theo dõi HURRYKNG lâu, đều có thể biết anh chàng là fan Kpop chính hiệu. HURRYKNG từng chia sẻ Standing Next To You với tuyên bố làm fan từ đây .
Những nguyên nhân khiến Iran gặp khủng hoảng năng lượng

Những nguyên nhân khiến Iran gặp khủng hoảng năng lượng

Thế giới

13:03:09 23/12/2024
Những khó khăn này xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm quản lý yếu kém, tham nhũng và chính sách giá thấp khiến việc tiêu thụ lãng phí gia tăng.
Con gái cố diễn viên Choi Jin Sil gây hoang mang với 1 hành vi đe dọa đến tính mạng

Con gái cố diễn viên Choi Jin Sil gây hoang mang với 1 hành vi đe dọa đến tính mạng

Sao châu á

12:54:27 23/12/2024
Ngày 23/12, tờ KoreaBoo đưa tin người mẫu - influencer Choi Joon Hee, con gái cố diễn viên Choi Jin Sil, gây xôn xao dư luận xứ Hàn khi tung ra loạt ảnh gợi cảm, nóng bỏng của mình.
Vợ Duy Mạnh gây choáng khi khoe tậu nhà ở trung tâm phố cổ, người đứng tên trên sổ đỏ mới gây chú ý

Vợ Duy Mạnh gây choáng khi khoe tậu nhà ở trung tâm phố cổ, người đứng tên trên sổ đỏ mới gây chú ý

Sao thể thao

12:01:49 23/12/2024
Tối 23/12, nàng WAG Nguyễn Quỳnh Anh - bà xã hậu vệ ĐT Việt Nam Đỗ Duy Mạnh thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng khi đăng tải dòng trạng thái ngày sinh nhật tuổi 28.
4 bộ đồ các anh con trai cứ nghĩ là đẹp nhưng chị em nào cũng chê!

4 bộ đồ các anh con trai cứ nghĩ là đẹp nhưng chị em nào cũng chê!

Thời trang

11:35:46 23/12/2024
Sự khác biệt giữa nam giới biết ăn mặc và không biết ăn mặc thực sự rất lớn. Có một vài set đồ mà các anh cứ nghĩ rằng ổn, nhưng thực chất lại không ổn trong mắt các chị em một chút nào.
Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 23/12/2024: Mão khó khăn, Tỵ phát triển

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 23/12/2024: Mão khó khăn, Tỵ phát triển

Trắc nghiệm

11:35:10 23/12/2024
Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 23/12/2024, Mão cần xác định rõ các mục tiêu, Tỵ hãy tin tưởng vào bản thân.ử vi 12 con giáp hôm nay ngày 23/12/2024