Hành trình giảm 4kg tìm lại dáng đẹp
Chỉ sau một thời gian ngắn kiên trì và thực hiện đúng phương pháp, tôi đã hoàn thành được mục tiêu giảm 4kg trong 1 tháng của mình.
Tất nhiên, trước đó tôi đã gặp không ít thất bại “đa.u đớ.n”!
Hành trình chinh phục cái đẹp của tôi không đơn giản như nhiều người, bởi trước khi có được thành công bước đầu như ngày hôm nay, tôi đã mất rất nhiều thời gian, cả mồ hôi lẫn nước mắt mà vẫn không đạt được kết quả.
Tôi năm nay 25 tuổ.i và đang chuẩn bị đi làm sau gần một năm trời ròng rã tìm việc. Lý do chính khiến tôi không tìm được công việc cho mình rất đơn giản, chỉ vì tôi học ngành marketing nhưng lại quá mập và hơi luộm thuộm.
Thật ra, khi còn là sinh viên, ngoại hình của tôi rất đáng mơ ước, cao ráo, khỏe khoắn và vừa vặn! Tuy nhiên, khi vừa ra trường, gia đình tôi gặp biến động. Thời gian đó là khoảng thời gian nặng nề nhất đối với tôi. Tôi bỏ hẳn các thói quen thường ngày, ăn uống, khóc lóc suốt ngày. Tôi không đi chơi vào mỗi tối với đám bạn, không còn đến hồ bơi quen thuộc như trước đây, quần áo không buồn sắm sửa, thậm chí có khi cả tuần không tắm giặt…
Tôi trở nên lôi thôi và bắt đầu tăng cân. Dĩ nhiên, tôi cũng thấy bất an nên đã áp dụng vài cách giảm cân mà thời sinh viên bạn bè từng thực hiện như uống giấm, nhịn ăn… Tuy nhiên, tôi luôn thất bại và có lúc mệt đến mức tưởng chừng như ngất đi. Cũng vì vậy mà tôi từ bỏ chuyện giảm cân.
Video đang HOT
Suốt gần một năm trời, tôi sống trầm lặng nhờ vào khoản tiề.n hàng tháng của bố gửi, nhiều lần gửi hồ sơ đi xin việc nhưng thất bại. Cuộc đời tôi chỉ thay đổi cho đến một hôm, bạn thân nhất của tôi vừa đi du học trở về và tìm gặp. Cậu ấy bất ngờ về sự thay đổi quá lớn.
Và Nam, đứa bạn thân nhất ấy đã vất vả động viên, giúp đỡ tôi vượt qua giai đoạn khó khăn này. Trước tiên, cậu ấy “xốc” lại tinh thần cho tôi và sau đó là giúp tôi trở lại với con người ngày nào, từ vóc dáng đến tính cách.
Mỗi sáng, Nam đến rủ tôi đi bơi ở hồ bơi, cẩn thận tìm hiểu thông tin trên mạng về các món ăn giảm cân hấp dẫn, dễ làm và in ra cho tôi tham khảo, thực hiện. Trong một lần tìm hiểu thông tin giảm cân trên http://tapchigiamcan.vn , Nam đã tìm thấy cho tôi một loại thuố.c giảm cân cực kì hiệu quả, đó là Express Slimming, chiết xuất từ quả Thanh Long, loại trái cây mà tôi yêu thích.
Từ lúc uống Express Slimming kết hợp với chế độ ăn uống khoa học mà Nam sưu tầm và những buổi đi bơi thú vị đều đặn mỗi ngày, chỉ sau 1 tháng, tôi đã giảm được 4kg. Không chỉ vậy, chỉ sau buổi phỏng vấn đầu tiên, tôi đã được một công ty nhận vào thử việc.
Khi tôi chia sẻ điều này với các bạn, cũng là lúc Nam đã tỏ tình với tôi! Cuộc sống thật nhiệm màu, khi “cánh cửa này đóng lại, cũng là lúc cánh cửa khác được mở ra”!
Cảm ơn Express Slimming! Cảm ơn Nam, người bạn thân và cũng là người sắp trở thành người yêu của tôi!
Theo 24h
Giảm cân nhanh mà không ảnh hưởng đến sức khỏe
Dịp nghỉ Tết vừa rồi, do không kiểm soát được chế độ ăn uống nên tôi tăng 5kg, khiến cơ thể nặng nề, khó chịu và khó mặc đồ. Xin tư vấn giúp tôi cách giảm cân nhanh chóng và an toàn - Thu Quỳnh
Trả lời: Tết là dịp để mọi người liên hoan, họp mặt, tổng kết, là mùa của các dịch vụ vui chơi ăn uống sau một năm làm việc vất vả. Thực đơn trong các bữa ăn này lại giàu dinh dưỡng, đặc biệt là tinh bột, đạm, đường, vì vậy hiện tượng tích tụ mỡ và tăng cân là điều dễ thấy. Tuy nhiên, khi muốn giảm cân nhanh, bạn cần lựa chọn phương pháp giảm cân an toàn, không ảnh hưởng tới sức khỏe.
Bạn có thể tham khảo và áp dụng một số phương pháp dưới đây:
Uống nước ấm
Uống nước ấm sẽ tăng chức năng của dạ dày, thúc đẩy tuần hoàn má.u, làm tăng nhiệt độ cơ thể khoảng 1 độ C, tăng khả năng trao đổi chất từ 10% đến 20%, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ.
Buổi sáng sau khi ngủ dậy khoảng 10 phút bạn hãy uống từ từ một cốc nước ấm. Buổi sáng là thời điểm "thanh tràng" tốt và cũng là thời điểm giảm cân hiệu quả. Bạn cũng nên uống một cốc nước ấm trước mỗi bữa ăn.
Sử dụng các thực phẩm giảm cân:
Một số loại thực phẩm tự nhiên có giúp hỗ trợ giảm cân tốt, bạn có thể sử dụng trong bữa ăn hàng ngày như bí đao, bưởi, cà rốt, bắp cải, khoai lang...
Sử dụng các công nghệ giảm béo:
Đây là các phương pháp mang lại kết quả nhanh chóng, nhưng hầu như không có bất cứ rủi ro nào trong quá trình thực hiện:
Đông hủy mỡ: Là liêu phap lam thon gon cơ thê hoan toan không xâm lân. Đâu điêu tri vơi lưc hut chân không đươc hiệu chinh tuy theo mưc đô chiu lanh cua bênh nhân se tac động nhiệt lanh vao cac tê bao mơ, khiên chung phân huy va dân đao thai ra khoi cơ thê qua cac hoat đông trao đôi chât. Bệnh nhân không cân gây mê, gây tê hay giam đau như cac liêu trinh điêu tri giam mơ khac. (Xem chi tiết tại đây)
CoaxMed: là công nghệ giảm béo mới từ Italia. Nó được biết đến như một trạm tái tạo hình cơ thể tiên tiến nhất, kết hợp một số công nghệ vào một hệ thống duy nhất, an toàn và không xâm lấn để tạo đường nét cho cơ thể. Công nghệ tan mỡ với kỹ thuật làm lạnh hoàn toàn mới, tay cầm của thiết bị bao kín khu vực cần điều trị, vùng điều trị sẽ được làm lạnh ở nhiệt độ -20 độ C, khiến các tế bào mỡ bị chế.t, theo cơ chế sinh lý tự nhiên cơ thể sẽ tự đào thải các tế bào mỡ chế.t, phương pháp này cải thiện đáng kể kích thước của vùng điều trị.
Nhiệt liệu pháp: Liệu pháp giảm béo bằng nhiệt liệu sử dụng kĩ năng massage và ấn huyệt kết hợp với nhiệt năng kích thích lưu thông hệ bạch huyết trên toàn bộ cơ thể đồng thời tác động vào hệ thống huyệt đạo tại vùng bụng để làm thu nhỏ thành dạ dày, sắp xếp lại hệ thống ruột, đẩy toàn bộ độc tố, bã thừa và mỡ hóa lỏng ra khỏi cơ thể thông qua hệ bạch huyết. Nhiệt liệu pháp không chỉ giúp tăng khả năng tiêu hao mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng, đùi, làm săn chắc các vùng da bị chùng nhão mà còn giúp khống chế nhu cầu ăn uống, giảm cảm giác thèm ăn, khiến bạn ăn ít dần, nhờ vậy bạn sẽ không phải lo lắng bị tăng cân trở lại sau khi kết thúc điều trị.
Theo 24h
5 tips làm đẹp giúp bờ môi luôn cuốn hút Nhanh gọn, đơn giản và dễ dàng áp dụng mọi lúc mọi nơi. Đây chính là những mẹo làm đẹp cho đôi môi tròn đầy mà bạn nên biết. Cho dù bạn là ai đi chăng nữa, một cô nàng nghiệ.n những cây son tô môi bóng bẩy cho đến những nàng chỉ vừa mới biết đến tuýp kem dưỡng cho ngày lạnh....