Hạn chế rụng tóc bằng đậu nành

Rụng tóc có thể xảy ra cả nam và nữ, do nhiều nguyên nhân. Nhưng đối với nữ giới ở giai đoạn sinh nở, tiền mãn kinh thì rụng tóc chủ yếu do rối loạn estrogen.

Với nguyên nhân này, một trong những cách có thể khắc phục tình trạng rụng tóc đó là sử dụng những loại thực phẩm có chứa Tinh chất mầm đậu nành như đậu nành, đậu hũ…

Khắc phục rụng tóc – lấy bên trong làm gốc

Thực tế cho thấy chỉ có chân tóc là nơi duy nhất nhận được những dưỡng chất từ mạch máu. Vì vậy, để khắc phục tình trạng rụng tóc, nếu chỉ tác động từ bên ngoài thì chưa đủ mà cách tốt nhất vẫn phải lấy bên trong làm gốc.

Hơn nữa, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng: Sự phát triển của tóc trải qua 2 giai đoạn: mọc và nghỉ. Giai đoạn tóc mọc thường kéo dài từ 3 – 5 năm. Tóc mọc trung bình chỉ khoảng 0,35mm/ngày. Nên việc khắc phục tình trạng rụng tóc đòi hỏi người bệnh phải hết sức kiên trì. Thông thường, một liệu trình để cải thiện cũng cần ít nhất khoảng 3 tháng, với điều kiện phải đúng cách.

Tinh chất mầm đậu nành – dưỡng chất hữu ích cho tóc

Giúp tóc chắc khỏe: Thành phần chính cấu tạo nên tóc chính là protein, sự thiếu hụt protein sẽ khiến mái tóc trở nên khô giòn, dễ gãy rụng. Trong khi đó, những thực phẩm từ đậu nành có hàm lượng protein rất cao, đặc biệt chúng không chứa cholesterol và tôt hơn so với một số protein thực vât khác. Vì vậy, để có được một mái tóc chắc khỏe, phát triển nhanh, bạn nên sử dụng loại thực phẩm này.

Ngăn ngừa rụng tóc: Phụ nữ khi ở giai đoạn sinh nở hay giai đoạn tiền mãn kinh, lượng hormone estrogen (nội tiết tố nữ) trong cơ thể thường bị rối loạn, dẫn đến quá trình trao đổi chất diễn ra chậm, gây ảnh hưởng đến da đầu khiến tóc dễ gãy rụng.

Tinh chất mầm đậu nành có chứa isoflavone – hợp chất này được coi như môt hormone estrogen thực vât, giúp điều chỉnh và cân bằng hormone nội tiết tố trong cơ thể, ngăn ngừa hiện tượng tóc rụng ở phái đẹp.

Ngoài ra, hợp chất genistein trong đậu nành có tác dụng giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da đầu, bảo vệ các nang tóc. Khi các nang tóc khỏe mạnh thì tình trạng tóc gãy rụng sẽ không xuất hiện nữa.

Ngoài Tinh chất mầm đậu nành, một số dược liệu khác cũng có tác dụng tốt đối với tình trạng rụng tóc như Hà thủ ô, Quy râu, Ngưu tất… Chính vì vậy, ngày nay nhiều người lựa chọn những loại thực phẩm được bào chế từ một số loại thảo dược này để khắc phục tình trạng rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe và đẹp hơn.

Theo Alobacsi