Ham muốn sau hôn nhân: Đừng để leo lắt như đèn cầy!
Có nhiều nguyên nhân khiến cánh đàn ông sau kết hôn trở nên thiếu hứng thú với chuyện quan hệ.Nguyên nhân có thể xuất phát từ áp lực công việc, chuyện chăm sóc con cái hay chăn gối đang dần đi lối mòn
Tại sao nam giới sau hôn nhân cần ưu tiên se.x?
Khi lập gia đình, những trăn trở nhiều nhất của nam giới là làm thế nào để trang trải cuộc sống. Một người đàn ông, được so sánh như trụ cột của một ngôi nhà, trụ không vững thì làm sao có thể che chở cho tổ ấm bé nhỏ của mình? Thế nhưng, đã bao giờ bạn nghe nói đến sự hạnh phúc của cánh đàn ông là nhờ công lao không hề nhỏ của tìn.h dụ.c? Đây là vấn đề mà chúng ta thường xem nhẹ khi bước vào guồng xoay của công việc, của những lo toan mang tên cơm áo gạo tiề.n.
Nếu thiếu se.x, bạn khó có thể gìn giữ hạnh phúc gia đình mà bản thân đang hàng giờ, hàng ngày lao tâm khổ tứ xây dựng. Đừng bao giờ nghĩ rằng, việc “ham của lạ” chỉ có ở chúng ta mà không xuất hiện ở chị emphụ nữ. Bạn thiếu quan tâm tới cô ấy, đặc biệt là trong vấn đề về chăn gối, thì đừng nghĩ rằng sẽ có người phụ nữ tam tòng tứ đức “chịu đựng” vì bạn. Có! Nhưng ít và đó không phải là một cách hay bởi đặt niềm tin vào một người là biện pháp quá thụ động.
Se.x là một hoạt động có thể cải thiện sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu cho thấy, hoạt động này giúp bạn đốt cháy 180 calorie, tương đương khoảng 20 phút chạy bộ với cường độ thấp. Một trái tim mạnh khỏe giúp bạn hoạt động một cách tối ưu và điều đó đồng nghĩa với việc bạn sẽ kiếm ra được nhiều tiề.n hơn để lo toan tốt hơn cho tổ ấm của mình.
Se.x có thể thúc đẩy tâm trạng của bạn. Se.x giúp tăng hóa chất endorphins trong não, điều này tạo điều kiện cho bạn có được một tinh thần ổn định và thoải mái nhất khi làm việc. Thêm nữa, những hormone được sản sinh khi se.x có thể làm giảm mức độ trầm cảm, lo âu và làm tăng khả năng miễn dịch.
Se.x đều đặn cũng được chứng minh giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng cường tuổ.i thọ và bảo vệ chức năng cho não.
Video đang HOT
Bạn có dấu hiệu bỏ bê se.x? Đừng lo lắng!
Hãy thử một cái gì đó mới mẻ: Có một thực tế là, hầu hết các cặp vợ chồng đều không chịu đổi mới vấn đề giường chiếu. Nhiều cặp thậm chí cả chục năm mà vẫn chỉ duy trì những tư thế từ thời cầm cưa. Có vô số lý do để họ ngụy biện cho vấn đề này. Nhưng, nếu bạn đã kiên nhẫn đọc đến đây, điều này chứng tỏ bạn đã quan tâm nhiều hơn tới vấn đề không chỉ riêng bạn. Hãy thử làm một cái gì đó mới, chẳng hạn như áp dụng một vị trí khác khi se.x. Sử dụng dụng cụ hỗ trợ, hoặc thử se.x ở một vị trí khác ngoài phòng ngủ là ý tưởng rất tuyệt vời.
Ôm hôn nhiều hơn: Lúc bắt đầu một mối quan hệ, các cặp vợ chồng thường dành cho nhau khá nhiều thời gian dạo đầu. Thế nhưng, một khi mối quan hệ đã dần trưởng thành, chúng ta lại có xu hướng ít quan tâm tới những nụ hôn và cử chỉ âu yếm.
Thêm thời gian cho nhau: Không một bà vợ nào thích đức lang quân của mình cả tuần đi biền biệt. Hãy cố gắng giải quyết các công việc trong tuần và dành thời gian cuối tuần để bên cạnh cô ấy. Những địa điểm lãng mạng là một sự lựa chọn tốt để khơi gợi ham muốn sau đó.
Chia sẻ suy nghĩ của bạn: Bạn có một ý tưởng mang tính đột phá trong “chuyện ấy” nhưng lại khó mở ra thành lời? Hãy thử nhắn tin vào số điện thoại, email cho cô ấy trước thời điểm diễn ra “chuyện ấy” nhé.
Xem phim nóng: Bạn đã thử rủ cô ấy xem và thảo luận về những bộ phim tình cảm chưa? Đó là một nguồn tham khảo khá hay để các cặp vợ chồng khám phá các vị trí và kỹ thuật se.x mới đấy.
Xem xét các liệu pháp tìn.h dụ.c: Nếu những giải pháp trên vẫn không ổn, cần suy nghĩ đến việc đi khám tâm lý hoặc kiểm tra nồng độ hormone trong cơ thể. Như bạn biết thì suy giảm testosterone là một trong những nguyên nhân chính khiến nam giới giảm ham muốn, xuấ.t tin.h sớm hoặc khó cương dương. Vấn đề này có thể được giải quyết bằng cách bổ sung testosterone qua nguồn thực phẩm và thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý.
Theo phununews
Stress và tìn.h dụ.c - Chuyện không bao giờ cũ
Có thể bạn là người giỏi làm việc khi có áp lực cao, nhưng áp lực ấy đang âm thầm ảnh hưởng tới sức khỏe và tìn.h dụ.c của bạn.
Cuộc sống hiện đại với guồng quay hối hả luôn cuốn mọi người vào những áp lực công việc. Có thể bạn là người giỏi làm việc khi có áp lực cao, nhưng áp lực ấy đang âm thầm ảnh hưởng tới sức khỏe và tìn.h dụ.c của bạn. Bạn mang theo căng thẳng về công việc, tiề.n bạc, gia đình vào phòng ngủ là bạn đang tự giế.t chế.t ham muốn của mình. Hãy kiểm soát stress để tận hưởng một đời sống tìn.h dụ.c như ý.
Rối loạn tìn.h dụ.c ở nam do stress
Người ta biết nhiều về tác dụng giải tỏa stress của tìn.h dụ.c nhưng lại biết rất ít về ảnh hưởng của stress đến đời sống tìn.h dụ.c. Những tác nhân gây stress (khó khăn trong nghề nghiệp, nghèo túng, tang tóc, ta.i nạ.n, bệnh tật...) đều có thể gây ra những rối loạn về chức năng tìn.h dụ.c, có thể ngắn hay dài hạn (suy giảm ham muốn, rối loạ.n cươn.g dươn.g...). Ở nhiều người, stress nặng có thể dẫn đến sự suy kiệt, rối loạn cơn đau và rối loạn lo lắng. Hệ quả của các chứng bệnh này là mất hứng thú tìn.h dụ.c hay mất khả năng quan hệ tìn.h dụ.c. Vì vậy khi thấy giảm ham muốn, giảm tần suất quan hệ tìn.h dụ.c hay có rối loạn về cương dương, cần loại trừ yếu tố stress trước tiên. Nhìn chung, có đến 29% nam giới bị rối loạ.n cươn.g dươn.g do stress (thường xuyên hay tạm thời), thường xảy ra ở những người đàn ông ở độ tuổ.i từ 35 - 49, giữ những trọng trách và phải lao động bằng trí óc nhiều hoặc gặp khó khăn trong công việc, lo lắng về sức khỏe và tiề.n bạc...
Stress có ảnh hưởng xấu đến tinh thần, thể chất và cả giấc ngủ. Sự mất ngủ làm cho tâm trí không thanh thản và vì thế có ảnh hưởng đến tìn.h dụ.c. 86% số trường hợp có rối loạn giấc ngủ có giảm tần suất quan hệ tìn.h dụ.c hay giảm ham muốn, rối loạn cương. Những rối loạn về cương dương không phụ thuộc vào tuổ.i mà thay đổi theo từng cá thể và cách kiểm soát stress của mỗi người. Trạng thái mạnh, yếu về tâm lý và lý trí cũng tỷ lệ thuận với mức độ rối loạn cương. Ngược lại, những trường hợp dù chịu áp lực, nhưng biết gạt chúng ra khỏi giường ngủ, quan hệ tìn.h dụ.c đều đặn, thường xuyên "đạt đỉnh", lại có thể giảm cường độ của stress.
Stress gây rối loạ.n cươn.g dươn.g và tình trạng này lại gây ra những lo lắng và hậu quả là tạo ra vòng luẩn quẩn. Cần nhắc lại, cơ chế gây cương dương chịu sự kiểm soát của hai hệ thần kinh có tác dụng đối nghịch: hệ phó giao cảm kích thích và hệ giao cảm thì ức chế. Một mặt, hệ phó giao cảm làm cho các mạch má.u và cơ nhẵn của thể hang giãn ra, thu hút má.u đến và tạo ra sự cương dương; mặt khác, hệ giao cảm lại có tác dụng làm co mạch và do đó làm mất đi sự cương dương. Và người ta biết rằng, stress tạo ra cơ hội thuận lợi cho cơ chế co mạch.
Các nhà nghiên cứu thấy rằng, những nam giới bị stress và lo âu sản sinh ra ít tin.h dịc.h hơn, đồng thời mật độ và số lượng tin.h trùn.g đều giảm hơn. "Tinh binh" của những người có mức độ lo âu cao nhất cũng nhiều khả năng bị dị dạng và ít hoạt động nhất. Hơn nữa, những nam giới đang trong quá trình khám và điều trị hiếm muộn thường có mức độ stress cao hơn người bình thường.
Stress gây suy giảm tìn.h dụ.c nữ
Phụ nữ là đối tượng rất dễ bị stress tấ.n côn.g. Do đặc điểm tâm sinh lý, phụ nữ dễ nhạy cảm với những tổn thương, bất trắc, mất mát trong cuộc sống. Nhất là tại các thành phố lớn, nơi mà nhịp sống khẩn trương và yêu cầu khắt khe của thị trường có thể gây chấn động cuộc sống của họ với nhiều hình thức và mức độ khác nhau. Về mặt thể chất thì stress gây trở ngại cho ham muốn tìn.h dụ.c ở cả 2 giới vì làm giảm hàm lượng testosterone. Hơn nữa, hormon stress adrenaline, vốn được tiết ra trong cơ thể khi gặp stress đã ngăn cản dòng má.u đến các cơ quan tìn.h dụ.c. Khi bị stress, nồng độ hormon chi phối cảm xúc trong cơ thể giảm sút nhanh, nếu bản thân không hóa giải thì cường độ của stress sẽ càng lớn hơn và ảnh hưởng tới toàn bộ cơ thể. Sức miễn dịch của cơ thể trước bệnh tật sẽ kém hơn. Đặc biệt với phụ nữ bị stress, họ sẽ mất dần ham muốn tìn.h dụ.c, không đạt được cực khoái và đau khi gia.o hợ.p. Những trường hợp này bệnh nhân thường tìm cách lảng tránh đối tác đề cập đến tìn.h dụ.c, ngay cả vợ chồng cũng không trao đổi, tâm sự với nhau. Họ giữ trong lòng với một nỗi đau khổ dằn vặt, rất dễ dẫn đến tan vỡ hạnh phúc.
Làm gì để hóa giải stress?
Một lối sống lành mạnh là cách tốt nhất để có một cảm hứng tìn.h dụ.c sung mãn. Ăn đầy dủ các chất dinh dưỡng, luyện tập điều độ và ngủ đủ sẽ giúp bạn đương đầu với stress, duy trì thể hình và giữ cân bằng các hormon. Đừng chịu đựng trong im lặng. Suy giảm hứng thú tìn.h dụ.c xảy ra với hàng triệu người trên thế giới mỗi năm và giống như hầu hết các bệnh khác, nó có thể được chữa trị. Hãy gặp các chuyên gia tâm lý khi cảm thấy mọi chuyện rất nặng nề.
Theo Phununews
Những bí ẩn về se.x phụ nữ luôn lầm tưởng Không ít vấn đề nhạy cảm liên quan đến se.x mà nữ giới có những nhìn nhận hết sức sai lầm. Những thông tin dưới đây sẽ đem đến cho bạn cái nhìn thú vị về vấn đề này nhé! Â.m đạ.o rộng hơn sau mỗi lần se.x hoặc sinh nở Â.m đạ.o sở hữu cấu trúc đặc biệt có khả năng điều...