hàm lượng carbohydrate

9 loại rau giàu tinh bột tốt cho sức khỏe toàn diện

Sức khỏe

08:51:38 01/05/2025

Rau giàu tinh bột là rau có hàm lượng carbohydrate và calo cao hơn so với các loại rau khác. Dưới đây là danh sách 9 loại rau giàu tinh bột mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Những trường hợp không nên cho trẻ ăn chuối tiêu

Sức khỏe

10:13:54 28/01/2024

Hai năm đầu đời trẻ ăn chuối có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh bạch cầu. Đặc biệt, chuối là biện pháp trị liệu giúp trẻ phòng tránh được bệnh hen suyễn. Ngoài ra, chuối còn c...

6 lợi ích sức khỏe bất ngờ của cà rốt

Sức khỏe

15:53:51 15/11/2023

Tuy nhiên, một số phương pháp giảm cân, chẳng hạn như kế hoạch ăn kiêng rất ít carb, khuyên bạn nên tránh ăn cà rốt vì chúng đóng góp nhiều hơn trong cách cung cấp carbs đơn giản.

Chế độ carb vừa phải giúp tăng tuổi thọ

Sức khỏe

10:53:50 26/08/2018

Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san The Lancet Public Health cho thấy chế độ ăn với hàm lượng carbohydrate (carb - chủ yếu là tinh bột, đường và chất xơ) vừa phải giúp giảm...