Hà Tăng khỏe khoắn trong trang phục thể thao

Minh Tuấn21:49 17/04/2014

‘Ngọc nữ’ của điện ảnh Việt Nam chia sẻ cô rất thích được vận động, đặc biệt là chạy bộ và yoga. Những bộ môn này giúp ích cho cả sức khỏe và tinh thần.

Hà Tăng tiết lộ bí quyết được cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp là nhờ kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, nhiều rau quả và lịch tập thể thao thường xuyên.

Chạy bộ là môn thể thao yêu thích nhất của Tăng Thanh Hà. “Không có gì dễ hơn chạy bộ, bạn chỉ cần một đôi giày thể thao tốt một chút, vậy là ai cũng có thể chạy”, nữ diễn viên cho biết.

Chạy bộ còn giúp Hà Tăng cảm thấy luôn tươi tắn, tràn đầy năng lượng chào ngày mới.

Cô Trúc của “Bỗng dưng muốn khóc” cũng rất mê đạp xe.

Video đang HOT

Sau những buổi tập, Tăng Thanh Hà hay tự thưởng cho mình một hộp sữa đậu nành Vinasoy thơm ngon giàu dưỡng chất isoflavones từ đậu nành và đạm thực vật. Đây là người bạn thân thiết, giúp Hà dưỡng da và để cơ thể khỏe khoắn hơn

Ngoài đạp xe, chạy bộ, Hà Tăng còn là một tín đồ yoga. Người đẹp đã tập bộ môn này lâu năm.

“Lúc bận rộn, đầu óc lộn xộn, không suy nghĩ gì ra hồn là lúc cần tới yoga nhất. Khi tập trung hết tâm trí để thực hiện một động tác khó, tôi sẽ không bị quấy rầy bởi những suy nghĩ nữa. Tập yoga xong, tinh thần thư thái và tràn ngập năng lượng như vừa thức dậy”, Tăng Thanh Hà chia sẻ.

Tăng Thanh Hà tin rằng chế độ dinh dưỡng thông minh và thói quen tập thể dục thường xuyên chính là chìa khóa cho vẻ đẹp của người phụ nữ

Theo VNE

Nhã Phương bị đồn là les vì quá nhút nhát

Khác với Thêu của 'Vừa đi vừa khóc', ngoài đời Nhã Phương hiền lành và khép kín.

Từ đầu năm 2014, Nhã Phương trở thành một trong những gương mặt được khán giả quan tâm. Cô xuất hiện trên báo chí với mật độ khá dày đặc, không kém gì những đàn chị như Tăng Thanh Hà hay Minh Hằng. Đó là nhờ hiệu ứng từ vai diễn trong phim Quả tim máu, và đặc biệt là vai Thêu trong phim truyền hình Vừa đi vừa khóc của Vũ Ngọc Đãng đang phát sóng trên VTV3.

Diễn viên Nhã Phương.

Nhã Phương dễ chiếm được cảm tình của khán giả nhờ gương mặt xinh xắn và trong sáng, nhưng ấn tượng cô để lại qua các vai diễn cũng không hề nhỏ. Nhã Phương kể, cô bắt đầu đi đóng phim từ 2009 với bộ phim đầu tay là Những thiên thần áo trắng của đạo diễn Lê Hoàng. Tiếp đó, cô liên tục được các đạo diễn để mắt tới, nhưng hầu hết là các vai học sinh, sinh viên với phong cách nhí nhảnh, "xì tin". Đến tận giữa 2013, Nhã Phương mới có cơ hội "lột xác" khi nhận lời đóng vai nữ chính trong Quả tim máu của Victor Vũ. Đặc biệt, cô trở nên toả sáng và được khán giả vô cùng yêu mến với vai Thêu trong phim Vừa đi vừa khóc của đạo diễn Vũ Ngọc Đãng.

Nói về cơ duyên được đóng vai Thêu, Nhã Phương liên tục nhắc đến từ "may mắn". Cô bất ngờ nhận được điện thoại từ một đạo diễn tên Đãng, hẹn đi cà phê để trao đổi về phim mới. Lúc đó, Nhã Phương không hề nghĩ gì đến Vũ Ngọc Đãng, vì đối với cô thời điểm đó mà được đạo diễn "đầu trọc" nhớ đến là điều... không tưởng.

Trong lần gặp đầu tiên, Nhã Phương đi trễ khoảng 30 phút vì bị kẹt lịch chụp ảnh trước đó. Đến nơi, cô "tá hoả" khi người hẹn gặp mình là đạo diễn Vũ Ngọc Đãng. Đó là cuộc gặp rất ấn tượng mà có lẽ Nhã Phương khó quên được. Bởi, bài học đầu tiên anh dạy cô không phải cách diễn xuất, mà là phải tập thói quen đúng giờ trong mọi cuộc hẹn. Sau lần đó, Vũ Ngọc Đãng cho cô cơ hội đến casting vai Thêu. Ban đầu, Nhã Phương bị khớp và run nên diễn không được. Mất đến vài ngày, cô mới bắt nhịp được cách làm việc của Vũ Ngọc Đãng và khiến anh tạm hài lòng.

Sau khi phát sóng vài tập, Vừa đi vừa khóc trở thành phim hot không thua gì Bỗng dưng muốn khóc cách đây 6 năm. Dàn diễn viên trong phim như Minh Hằng, Lương Mạnh Hải, La Quốc Hùng, Nhã Phương, Ninh Dương Lan Ngọc... trở thành tâm điểm với những khen, chê từ khán giả. Đạo diễn Vũ Ngọc Đãng cũng thường xuyên bày tỏ sự tự hào về phim và các diễn viên của mình trên trang cá nhân. Tuy nhiên, anh lại hiếm khi nhắc về Nhã Phương.

Nhã Phương luôn biết ơn đạo diễn Vũ Ngọc Đãng vì đã chỉ dạy cô nhiều điều.

Khi được hỏi về điều này, Nhã Phương rất trầm tư. Cô tâm sự, đúng là trong quá trình làm phim, giữa cô và ê kíp có xảy ra một vài chuyện. Song, Nhã Phương xin phép không chia sẻ sâu về chuyện này. Cô chỉ nói, những gì đã xảy ra sẽ là bài học lớn cho cô trong hiện tại và cả về sau. Nhã Phương biết mình còn nhiều thiếu sót nên sẽ không ngừng học hỏi và thay đổi theo chiều hướng tích cực để hoàn thiện mình.

Trong mắt Nhã Phương, chưa từng có đạo diễn nào tốt và thương diễn viên như Vũ Ngọc Đãng. Anh lo lắng cho mọi người trong đoàn phim từng chút một, lúc nào cũng sợ ê kíp phải chịu thiệt thòi. Thậm chí, có hôm quay khuya, anh cũng cố gắng đòi thêm quyền lợi từ nhà sản xuất cho diễn viên, dù chỉ là chút bồi dưỡng để mọi người được vui. Từ trong thâm tâm, Nhã Phương luôn biết ơn Vũ Ngọc Đãng và sẽ nhớ những điều anh đã chỉ dạy.

Nhắc về vai Thêu, Nhã Phương tủm tỉm cười vì ai cũng nghĩ cô "bê nguyên si" bản thân ngoài đời vào vai diễn. Trong phim, Thêu cực kỳ lém lỉnh, dữ dằn và rất mê trai. Thế nhưng, ngoài đời Nhã Phương lại trái ngược hoàn toàn. Hầu hết những ai gặp Nhã Phương lần đầu đều ngỡ ngàng vì trông cô rụt rè, nhút nhát. Theo Nhã Phương, đó là tính cách thật của cô từ nhỏ đến giờ không sửa được.

Nhã Phương sinh ra và lớn lên ở Đắk Lắk, trong một gia đình có 3 chị em gái và một em trai. Thời đi học, Nhã Phương ít nói và khép kín đến mức chẳng dám nói chuyện với ai. Mỗi ngày đến trường cô chỉ ngồi lỳ một chỗ, đến giờ giải lao cũng chẳng buồn ra ngoài. May sao trong lớp có một cô bạn tính cách y chang nên Nhã Phương mới có người để bầu bạn. Thời đó, Nhã Phương và cô bạn còn bị đồn là les vì lúc nào cũng như hình với bóng. Chưa kể, có nguời còn cất công theo dõi họ để xem có gì "bất thường" hay không. Nhớ lại khoảng thời gian đó Nhã Phương thấy mình cũng hơi kỳ cục. Chính vì cá tính như vậy nên Nhã Phương chưa bao giờ nghĩ sẽ có ngày cuộc đời mình lại gắn với điện ảnh.

Nhã Phương thấy sự nhút nhát là trở ngại lớn nhất đối với mình. Cô luôn cảm thấy e thẹn, ngại ngần tiếp xúc với người lạ nên để vuột mất nhiều cơ hội. Cũng may, mọi thứ đến với Nhã Phương khá thuận lợi nên cô mới có dịp để làm nghề, được thể hiện khả năng của mình và được khán giả yêu mến. Từ đó, Nhã Phương mới có thể phần nào đỡ đần bố mẹ trong việc nuôi các em ăn học ở Sài Gòn.

Nhã Phương xinh đẹp, nữ tính nhưng lại quá nhút nhát nên từng bị đồn là les.

Sự thành công của Thêu trong Vừa đi vừa khóc thực sự như một giấc mơ của Nhã Phương. Bố mẹ và người thân rất tự hào khi đi đến đâu cũng nghe bà con, hàng xóm dành cho con gái những lời khen ngợi. Cũng từ sau vai diễn này, con đường nghệ thuật của Nhã Phương càng rộng mở hơn. Mới đây, cô sang Hàn Quốc casting phim, được một cặp vợ chồng Hàn Quốc làm trong lĩnh vực này nhận làm con nuôi. Báo chí xứ kim chi cũng dành cho Nhã Phương nhiều đánh giá tích cực.

Theo VNE

Ảnh Ưng Hoàng Phúc, Trà My Idol thuở mới vào nghề Những hình ảnh trước khi nổi tiếng của nhiều nghệ sĩ khiến người hâm mộ thích thú khi nhìn lại. Ưng Hoàng Phúc thời còn trong nhóm 1088. Nhóm được thành lập vào năm 2000, gồm các thành viên: Điền Thái Toàn, Vân Quang Long, Ưng Hoàng Phúc, Nhất Thiên Bảo, Nhật Tinh Anh. Với phong cách trẻ trung, năng động, 1088 nhanh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Mỹ Tâm bị "tóm dính" sánh đôi cùng tình trẻ, hành động đặc biệt của đàng trai nói lên tất cả!00:16

Vụ Kaity Nguyễn bị cưỡng hôn giữa đông người: Sao nam Vbiz nhận "mưa gạch đá" vì kém duyên00:35

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Diva Hồng Nhung mắc bệnh ung thư vú02:59

Tóm dính cặp đôi Vbiz bí mật chờ nhau ra về ở sự kiện, "bà hàng xóm" khui tin đã về ra mắt gia đình?00:22

Ảnh Tết "khó chịu" nhất 2025: Bộ đôi Vbiz mới sơ hở là réo tên nhau vì 1 chuyện xảy ra ở WeChoice Awards 2024!01:04

1 chi tiết làm lộ phản ứng lạ của Trấn Thành sau màn chạm mặt bất đắc dĩ Luna Đào trên thảm đỏ00:23

Lọ Lem nhún nhảy khoe sắc vóc đầu năm, "slay" cỡ nào mà 4 triệu người dính cứng ngắc?00:14

Kaity Nguyễn lên tiếng chuyện chuẩn bị đám cưới, làm dâu nhà hào môn00:43

1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố00:41

Phương Oanh hướng dẫn nấu món ngon ngày Tết, netizen tấm tắc "vừa đẹp vừa khéo bảo sao shark Bình mê"02:13

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mỹ Tâm như nàng thơ bên hoa, ca sĩ Hoài Lâm tiều tụy

23:35:11 03/02/2025

Mỹ Tâm đăng ảnh cắm hoa thạch thảo tím. Nhan sắc nữ ca sĩ khiến fan xuýt xoa, khen như nàng thơ . Hoài Lâm gây chú ý bởi ngoại hình tiều tụy, xuống sắc.

Hoa hậu Vbiz lộ ảnh về ra mắt nhà tình trẻ dịp Tết, ngày cưới không còn xa?

22:54:12 03/02/2025

Hương Giang và Phú Cường bị tóm loạt khoảnh khắc tình cảm trong dịp Tết. Mới đây, người đẹp còn gây chú ý khi xuất hiện ở quê nhà Phú Cường.

Lộ video nghi SOOBIN sử dụng thuốc lá điện tử, phía nam ca sĩ phản ứng ra sao?

22:47:13 03/02/2025

Trước làn sóng tranh cãi đang ngày càng dâng cao, phía SOOBIN hiện vẫn chưa có bất kỳ động thái chính thức nào về sự việc.

HIEUTHUHAI gặp "biến"

22:32:14 03/02/2025

Cụ thể, HIEUTHUHAI bất ngờ thông báo Facebook cá nhân của anh lại tiếp tục bay màu , bị khoá vào sáng mùng 6 Tết.

Team qua đường "tóm dính" cặp chị - em Vbiz ở sân bay, đưa nhau về ra mắt gia đình hậu hẹn hò bí mật?

15:43:43 03/02/2025

Mới đây, mạng xã hội bất ngờ xôn xao trước đoạn clip ghi lại khoảnh khắc một cặp đôi Vbiz xuất hiện cùng nhau tại sân bay.

Lọ Lem nhún nhảy khoe sắc vóc đầu năm, "slay" cỡ nào mà 4 triệu người dính cứng ngắc?

15:39:25 03/02/2025

Mới đây nhất, con gái của MC Quyền Linh gây bão mạng xã hội khi lên đồ nhún nhảy, khoe sác vóc thon gọn và cuốn hút khi đi du lịch đầu năm.

Ca sĩ Minh Tuyết: "Hơn 20 năm, chồng chưa từng khiến tôi phải nghi ngờ"

13:14:32 03/02/2025

Minh Tuyết chia sẻ về cách cô vượt qua áp lực tự ti ngoại hình để lần đầu sống thật , bí quyết vun đắp hôn nhân bền vững bên ông xã Việt kiều, những thăng trầm trong 3 thập kỷ làm nghề.

Trung Dân, Mỹ Uyên thương tiếc giám đốc sản xuất 'Ma da' qua đời tuổi 36

12:37:25 03/02/2025

Sự ra đi đột ngột của anh Nguyễn Ngọc Quyền - Giám đốc sản xuất phim Ma Da , Quỷ nhập tràng khiến nhiều nghệ sĩ thương tiếc.

Chuyện gì xảy ra khiến Ốc Thanh Vân rao bán biệt thự 12 tỷ đồng?

12:31:53 03/02/2025

Mới đây, thông tin NSƯT Ốc Thanh Vân rao bán căn nhà tại Melbourne, Australia với mức giá 790.000 AUD ((hơn 12 tỷ đồng) đã thu hút sự chú ý của công chúng.