hạ nhiệt cơ thể

6 loại nước hạ nhiệt cơ thể trong ngày nắng nóng

Mướp đắng (hay khổ qua) có công dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, chống say nắng, sáng mắt, nhất là khi bị kiết lỵ do nóng. Mướp đắng mắt to sẽ ít đắng hơn mướp đắng đèo. Ngoài ra, trong điều kiện trời nóng, những người dễ bị ra mồ...

5 thói quen giúp giảm cân lành mạnh sau khi tập luyện

Tập thể dục rất cần thiết đối với cơ thể. Tuy nhiên, việc kết hợp các thói quen lành mạnh sau khi tập luyện cũng rất cần thiết. Nó không những giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn g...

5 thói quen cần phải có sau khi tập thể dục

Tập thể dụcrất quan trọng cho cơ thể của bạn. Nó không chỉ giúp ích cho khả năng vận động tổng thể mà còn có thể giúp tăng cườnghệ miễn dịch. Điều này giúp giảm cân tổng thể.

Thường cảm thấy lạnh sau khi tập thể dục, có nguy hiểm không?

Cảm thấy lạnh sau một buổi tập luyện trong mùa đông là điều dễ hiểu. Nhưng trải nghiệm tương tự trong mùa hè là điều khá khó hiểu.

Cách hạ nhiệt cơ thể khi bị bỏng nắng

Làm mát da bằngkhăn ướt, gạc ẩm hoặc dùng đá bọc trong một chiếc khăn xoa nhẹ lên vùng da cháy nắng, bôi kem dưỡng ẩm, kem chống nắng...

Lựa chọn thực phẩm phù hợp cho những ngày nắng nóng đỉnh điểm

Những thực phẩm hạ nhiệt cho cơ thể khi thời tiết nắng nóng, thanh nhiệt, giúp bù nước, giúp bạn cải thiện cảm giác chán ăn, cảm giác mệt mỏi, và bổ sung năng lượng cho cơ thể.

5 loại quả giàu dinh dưỡng lại mát gan

Trong số các loại hoa quả có trong tự nhiên, có một số loại trái cây được cho là tốt nhất với sức khỏe của bạn. Dưới đây là 5 loại hoa quả tuyệt vời vừa giàu dinh dưỡng và khoáng c...

Ăn sữa chua hoa quả hạ nhiệt

Thời tiết nắng nóng mệt mỏi khiến các món tráng miệng mát lạnh lên ngôi mạnh mẽ. Các món ăn từ hoa quả vừa mát lại vừa bổ, đặc biệt là trái cây trộn sữa chua.