Hạ nhiệt cho xe ô tô trong vòng “3 nốt nhạc” khi hè về

Đỗ xe dưới trời nắng luôn là cơn “ác mộng” đối với bất kì chủ sở hữu nào. Vậy, có những cách gì để có thể “giải nhiệt” cho xe hơi trong các trường hợp như này?

1. Đỗ xe vào bóng râm

Bất cứ khi nào có thể, bạn cũng nên đỗ xe vào bóng râm, nơi có mái che ngay cả khi phải trả thêm một chút phí. Nếu đỗ dưới trời nắng, nhiệt độ trong xe có thể lên tới hơn 70 độ C. Khi đỗ xe, hãy hé cửa sổ chừng 1-2cm để không khí có thể lưu thông, tránh bị om bí khí nóng trong xe.

Hạ nhiệt cho xe ô tô trong vòng 3 nốt nhạc khi hè về - Hình 1

Đỗ xe vào bóng râm 2. Không để nhiều đồ đạc trên xe

Để quá nhiều đồ đạc trên xe sẽ gây hiện tượng “giữ nhiệt”, thiếu không khí, tạo cảm giác chật chội nóng bức cho người điều khiển xe cũng như những người bên cạnh. Hơn thế nữa, sức nóng mặt trời làm phân hủy thực phẩm nhanh chóng và có thể gây ra một số hư hại cho các thiết bị điện tử. Do dó hãy mang chúng ra khỏi xe nếu phải đỗ xe trong trời gian dài.

Hạ nhiệt cho xe ô tô trong vòng 3 nốt nhạc khi hè về - Hình 2

Không để nhiều đồ đạc trên xe 3. Hạ hai cửa sổ đối diện nhau

Nếu bạn để xe trong bãi đỗ có người trông coi hoặc để ở sân nhà có hàng rào an toàn, có thể hạ kính xuống khoảng từ 1 – 2 cm. Để có sự trao đổi khí, tốt nhất nên hạ hai cửa sổ đối diện nhau. Kiểm tra xem khe cửa có đủ diện tích để luồn tay vào không. Dù chỉ là khe cửa sổ nhỏ cũng sẽ đủ để hạ nhiệt cho chiếc xe. Tuyệt đối không hạ cửa kính nếu không có bảo vệ trông coi để tránh bị mất cắp.

4. Sử dụng ghế làm mát/bọc ghế

Video đang HOT

Nếu ghế trên xe của bạn có chức năng làm mát (thường có trên các xe hạng sang), hãy sử dụng nó ngay, còn nếu không, bạn có thể mua ghế làm mát (đúng hơn là bọc ghế làm mát) cắm điện (ở lỗ cắm tẩu). Việc này có thể khiến bạn ngồi cao hơn, không bám dính trực tiếp lên mặt ghế gốc của xe. Hoặc bạn có thể sử dụng bọc ghế mỗi khi đỗ xe dưới trời nắng.

Hạ nhiệt cho xe ô tô trong vòng 3 nốt nhạc khi hè về - Hình 3

Sử dụng ghế làm mát/bọc ghế 5. Dùng các rèm/tấm chắn nắng

Luôn để sẵn các tấm che chắn nắng trong xe, hoặc bạn có thể dùng các rèm che nắng để che kín các cửa sổ mỗi khi di chuyển hoặc đỗ xe. Dĩ nhiên, bạn hoàn toàn nên dán phim cách nhiệt cho chiếc xe của mình. Nên dùng cả tấm chắn nắng cỡ lớn để chắn kính trước, có điều kiện hơn thì dùng ô chắn nắng cho xe loại lớn hoặc bọc nguyên cả xe.

6. Dùng bạt phủ che ô tô

Bạt phủ che kính chống nắng ô tô có lớp bạc cách nhiệt, chống tia cực tím, chống nóng khi để xe ngoài trời, nhất là vào mùa hè với cái nắng gắt xuyên suốt từ 7 giờ sáng đến 6 giờ chiều. Có nhiều người bị sốc nhiệt khi bước vào trong xe, dù họ mới chỉ để xe ở ngoài nắng vài phút nhưng nhiệt độ ở trong ô tô đã tăng lên gấp nhiều lần so với bên ngoài bởi không khí trong ô tô rất bí, không có chỗ thoát nhiệt.

Hạ nhiệt cho xe ô tô trong vòng 3 nốt nhạc khi hè về - Hình 4

Dùng bạt phủ che ô tô

Sử dụng bạt phủ chống nắng là một cách để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình. Đài báo đã nói rất nhiều về trường hợp trẻ em nhập viện khẩn cấp do sốc nhiệt, có thể gây nguy hại cho sức khỏe và tồi tệ hơn là dẫn đến tử vong.

7. Kiểm tra nước làm mát , bảo dưỡng điều hòa

Ngày hè oi nóng, nhiệt độ môi trường bên ngoài cao gây cản trở quá trình trao đổi nhiệt của hệ thống làm mát, điều hòa. Do đó cần tiến hành kiểm tra và bảo dưỡng những hệ thống này đầu hè để chúng làm việc hiệu quả.

Hạ nhiệt cho xe ô tô trong vòng 3 nốt nhạc khi hè về - Hình 5

Kiểm tra nước làm mát

Chủ xe lưu ý kiểm tra định kì các thiết bị điện tử, thiết bị làm mát trên xe để đảm bảo vận hành trơn tru, tránh hỏng hóc nặng do nhiệt độ tăng cao. Vệ sinh máy lạnh ô tô sạch sẽ để chúng hoạt động tối ưu nhất.

Theo Cartimes

Đi xe bao lâu thì nên thay nước làm mát?

Thực tế đã chứng minh, việc thay nước làm mát không đúng tiêu chuẩn sẽ gây tổn hại rất lớn cho hệ thống làm mát và động cơ. Vậy nước làm mát xe hơi bao lâu phải thay một lần?

Nước làm mát là gì?

Nước làm mát xe máy đóng vai trò là cầu nối trung chuyển nhiệt lượng từ thân động cơ ra két làm mát. Chất lượng nước làm mát sẽ ảnh hưởng tới hiệu quả của hệ thống làm mát. Do vậy, nếu không làm mát hoặc không đủ sức làm mát thì các chi tiết sẽ bị nóng lên quá mức làm giảm tuổi thọ của động cơ, nhiệt độ lớn quá mức cũng làm mất tác dụng bôi trơn của dầu nhờn. Ở nhiệt độ cao, dầu nhờn sẽ bốc cháy, piston sẽ bó kẹt trong xy lanh dễ gây kích nổ động cơ xăng.

Đi xe bao lâu thì nên thay nước làm mát? - Hình 1

Nước làm mát xe máy đóng vai trò là cầu nối trung chuyển nhiệt lượng từ thân động cơ ra két làm mát

Chính lúc này, nước làm mát động cơ sẽ thể hiện rõ vai trò của mình, đó là giúp truyền nhiệt lượng từ thân động cơ ra két làm mát. Chất lượng nước làm mát sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả làm mát của hệ thống.

Có nhiều loại nước làm mát động cơ, loại cũ có màu xanh lá cây đến loại mới hiện nay có màu xanh lam điển hình trên các xe Mercedes và BMW. Loại nước làm mát này giúp bảo vệ động cơ không quá nóng, giữ nhiệt độ ở giới hạn cho phép, chống mòn động cơ từ bên trong.

Khi nào nên thay nước làm mát?

Duy trì đúng mức dung dịch nước làm mát, thay thế hoặc bổ sung khi cần thiết chính là vấn đề sống còn đối với động cơ và tuổi thọ của chiếc xe. Nước làm mát động cơ không phải là loại nước lọc dùng trong sinh hoạt hàng ngày mà là chất lỏng chuyên dụng với thành phần chính là nước tinh khiết kết hợp với ethylene glycol có tác dụng truyền dẫn nhiệt và các chất phụ gia chống bay hơi, ăn mòn.

Theo khuyến cáo từ các nhà sản xuất, người sử dụng nên kiểm tra bình chứa nước làm mát động cơ thường xuyên để chắc chắn mực nước luôn ở trong giới hạn an toàn và bình chứa không bị rò rỉ. Sau khoảng 40.000 km vận hành, nên thay nước mát mới và chu kỳ lặp lại với quãng đường di chuyển tương tự.

Đi xe bao lâu thì nên thay nước làm mát? - Hình 2

Không nên trộn các dung dịch làm mát lại với nhau

Trên tất cả các xe đều có đèn báo nhiệt độ. Khi đèn này bật sáng, chắc chắn hệ thống làm mát của xe đang gặp vấn đề và cần kiểm tra lập tức bình chứa nước làm mát và dầu máy.

Quá trình lựa chọn nước làm mát cần lưu ý đến 3 loại phổ biến gồm nước làm mát màu xanh, màu hồng (SLLC) và màu đỏ (LLC).... Sự khác biệt là bởi các phụ gia hòa cùng dung dịch chính. Với loại nước xanh và màu hồng, người dùng không cần pha trộn mà đổ trực tiếp vào bình chứa, trong khi đó nước màu đỏ cần được pha trộn với nước lọc theo tỉ lệ 50:50.

Không nên trộn các dung dịch làm mát lại với nhau, nên pha thêm dung dịch làm mát cùng màu với dung dịch mà động cơ đang sử dụng trong những lần bảo dưỡng.

Nước lọc hay những loại nước dùng trong sinh hoạt tự nhiên chứa nhiều tạp chất khác nhau như cặn đá vôi, kim loại... Do đó, khi vào hệ thống làm mát ở nhiều độ cao có thể khiến cặn đóng ở két nước, giảm hiệu suất tản nhiệt. Nước khoáng đóng chai cũng không an toàn vì vẫn có chứa chất có thể gây đóng cặn.

Theo cartimes

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ford Explorer cũ rao giá chưa tới 700 triệu đồngFord Explorer cũ rao giá chưa tới 700 triệu đồng
12:24:58 18/09/2025
Thiết kế lưới tản nhiệt cỡ lớn của BMW gây tranh cãi mạnh nhưng xe vẫn hút kháchThiết kế lưới tản nhiệt cỡ lớn của BMW gây tranh cãi mạnh nhưng xe vẫn hút khách
08:19:02 17/09/2025
Hyundai Tucson 2025: SUV hạng C "hot" với giá lăn bánh từ 880 triệuHyundai Tucson 2025: SUV hạng C "hot" với giá lăn bánh từ 880 triệu
09:58:31 17/09/2025
Xe hết pin đột ngột, cha mẹ phải đập cửa kính để cứu con mắc kẹt bên trongXe hết pin đột ngột, cha mẹ phải đập cửa kính để cứu con mắc kẹt bên trong
23:03:39 17/09/2025
Hai chiếc taxi bay của hãng xe điện Trung Quốc đâm nhau trên khôngHai chiếc taxi bay của hãng xe điện Trung Quốc đâm nhau trên không
12:10:44 18/09/2025
VinFast VF 8 SUV điện 5 chỗ nổi bật trong tầm giá 1 tỉ đồngVinFast VF 8 SUV điện 5 chỗ nổi bật trong tầm giá 1 tỉ đồng
08:15:43 17/09/2025
Một mẫu ô tô giá rẻ bị tổ chức đánh giá an toàn xe cảnh báo không nên muaMột mẫu ô tô giá rẻ bị tổ chức đánh giá an toàn xe cảnh báo không nên mua
08:22:42 17/09/2025
Ram khai tử dự án xe bán tải điện, thừa nhận bỏ động cơ V8 là một sai lầmRam khai tử dự án xe bán tải điện, thừa nhận bỏ động cơ V8 là một sai lầm
12:14:37 18/09/2025

Tin đang nóng

Vụ "mỹ nam Trung Quốc" nhảy lầu bất thường: Rò rỉ clip bị ném khỏi tòa nhà, mẹ già 72 tuổi tuyệt vọng đòi công lý?Vụ "mỹ nam Trung Quốc" nhảy lầu bất thường: Rò rỉ clip bị ném khỏi tòa nhà, mẹ già 72 tuổi tuyệt vọng đòi công lý?
21:20:58 18/09/2025
Son Ye Jin đổ bộ thảm đỏ LHP Busan: Mặc sến, lộ nhiều nếp nhăn đến filter cũng không che nổi?Son Ye Jin đổ bộ thảm đỏ LHP Busan: Mặc sến, lộ nhiều nếp nhăn đến filter cũng không che nổi?
18:01:35 18/09/2025
4 mỹ nhân "khó coi" nhất LHP Busan 2025: Lisa (BLACKPINK) vẫn xếp sau màn "hở bạo liệt" gây sốc của em gái quốc dân4 mỹ nhân "khó coi" nhất LHP Busan 2025: Lisa (BLACKPINK) vẫn xếp sau màn "hở bạo liệt" gây sốc của em gái quốc dân
19:19:04 18/09/2025
Hoa hậu Ngọc Hân gặp hiện tượng hiếm khi sinh con, xảy ra ở 1/80.000 ca sinhHoa hậu Ngọc Hân gặp hiện tượng hiếm khi sinh con, xảy ra ở 1/80.000 ca sinh
19:21:42 18/09/2025
Em dâu mang bầu con trai, mẹ chồng khuyên một điều khiến tôi lập tức ly hônEm dâu mang bầu con trai, mẹ chồng khuyên một điều khiến tôi lập tức ly hôn
17:22:09 18/09/2025
Con trai mất tích năm 6 tuổi, mẹ ở Ninh Bình đỏ mắt tìm suốt 33 nămCon trai mất tích năm 6 tuổi, mẹ ở Ninh Bình đỏ mắt tìm suốt 33 năm
19:57:47 18/09/2025
"Mưa đỏ" có doanh thu gần 700 tỷ đồng, dàn diễn viên nhận cát-xê bao nhiêu?"Mưa đỏ" có doanh thu gần 700 tỷ đồng, dàn diễn viên nhận cát-xê bao nhiêu?
22:30:54 18/09/2025
Vụ thi thể thiếu nữ trong cốp xe "hoàng tử 2k5 showbiz": Lộ ảnh nam ca sĩ đưa tiền bịt miệng trước đại họaVụ thi thể thiếu nữ trong cốp xe "hoàng tử 2k5 showbiz": Lộ ảnh nam ca sĩ đưa tiền bịt miệng trước đại họa
17:18:34 18/09/2025

Tin mới nhất

Mẫu xe huyền thoại thế hệ mới gây sốc vì thiết kế lạ lẫm, "fan" khó nhận ra

Mẫu xe huyền thoại thế hệ mới gây sốc vì thiết kế lạ lẫm, "fan" khó nhận ra

14:33:04 18/09/2025
Tuy vậy, quyết định sản xuất Clio 6 tại Thổ Nhĩ Kỳ cùng việc chỉ trang bị động cơ hybrid thay vì xe điện hoàn toàn tiếp tục làm dấy lên nhiều chỉ trích trong nước, từ giới bảo thủ cho đến các tổ chức môi trường.
Xe điện "tí hon" có thể tái sử dụng pin cũ của ô tô điện lớn hơn

Xe điện "tí hon" có thể tái sử dụng pin cũ của ô tô điện lớn hơn

12:17:28 18/09/2025
Thực tế đã có dòng xe điện tí hon do hãng Italdesign thiết kế sử dụng pin xe điện cũ của tập đoàn Stellantis.
Doanh số Yaris Cross "thăng hoa" trong năm 2025

Doanh số Yaris Cross "thăng hoa" trong năm 2025

09:17:27 18/09/2025
Ngay từ đầu năm 2025, Toyota đã tích cực thực hiện chương trình hỗ trợ phí trước bạ 50% cho Yaris Cross. Nhờ đó, tùy phiên bản mà người mua sẽ tiết kiệm được 33 - 38 triệu đồng, đây là đòn bẩy khá lớn dẫn tới việc người mua ra quyết địn...
Mazda2 lần đầu bán vượt Hyundai Accent

Mazda2 lần đầu bán vượt Hyundai Accent

22:50:01 17/09/2025
Sức tiêu thụ của Hyundai Accent tiếp tục sụt giảm trong tháng 8, lần đầu tiên rớt khỏi top 3 sản phẩm "hút" khách nhất phân khúc sedan hạng B.
Ba hãng xe Nhật bị triệu hồi gần 100.000 xe tại Mỹ

Ba hãng xe Nhật bị triệu hồi gần 100.000 xe tại Mỹ

20:53:59 17/09/2025
Giải pháp được đưa ra là cập nhật phần mềm hệ thống điều hòa. Ngoài ra, kỹ thuật viên sẽ kiểm tra và thay thế máy nén điện nếu cần thiết trên các xe thuộc diện triệu hồi.
Xe điện của Audi gây sốt khi vừa ra mắt

Xe điện của Audi gây sốt khi vừa ra mắt

20:46:47 17/09/2025
Mẫu xe liên doanh được bán dưới tên hãng AUDI viết hoa, là thương hiệu mới do liên doanh SAIC và Audi sáng lập. E5 Sportback cũng không có logo 4 vòng tròn đặc trưng của Audi, nhằm phân biệt với các mẫu xe điện do Audi tự phát triển.
Chiếc xe thể thao trị giá 140.000 USD bốc cháy khi đang bơm xăng

Chiếc xe thể thao trị giá 140.000 USD bốc cháy khi đang bơm xăng

20:42:38 17/09/2025
GM đã tạm dừng bán một số xe Corvette mới vào tháng trước và thông báo triệu hồi hơn 23.000 chiếc Corvette phiên bản từ 2023 đến 2025 do lỗi thiết kế có thể gây nguy hiểm khi tiếp nhiên liệu.
SUV cùng phân khúc với Mazda CX-5, công suất 360 mã lực, giá ngang Toyota Raize

SUV cùng phân khúc với Mazda CX-5, công suất 360 mã lực, giá ngang Toyota Raize

11:00:13 17/09/2025
Hệ thống điều hòa vẫn được giữ lại các nút bấm cơ để thao tác trực quan. Hàng ghế trước hỗ trợ chỉnh điện với đệm lưng 4 hướng, trong khi hàng ghế sau có thể điều chỉnh độ ngả 27 hoặc 32 để tăng sự thoải mái.
Kia Sorento bản nâng cấp chính thức ra mắt tại Việt Nam, giá từ hơn 1,2 tỷ đồng

Kia Sorento bản nâng cấp chính thức ra mắt tại Việt Nam, giá từ hơn 1,2 tỷ đồng

09:46:09 17/09/2025
Kia Sorento bản nâng cấp mới sẽ có giá bán khởi điểm từ hơn 1,2 tỷ đồng. Khách hàng có nhu cầu sử dụng hệ dẫn động 2 cầu toàn thời gian có thể lựa chọn gói nâng cấp với chi phí bổ sung khoảng 80 triệu đồng.
Hyundai giới thiệu mẫu xe ý tưởng Ioniq 3 tại triển lãm Munich 2025

Hyundai giới thiệu mẫu xe ý tưởng Ioniq 3 tại triển lãm Munich 2025

09:30:00 17/09/2025
Hyundai gọi đây là Aero Hatch, sự kết hợp giữa nóc xe kiểu coupe, ngôn ngữ thiết kế Nghệ thuật Thép với các đường giao nhau mạnh mẽ, cùng cửa kính sau thẳng đứng để cân bằng tính khí động học và sự thực dụng.
Xem trước mẫu xe Toyota Corolla có thiết kế hoàn toàn mới

Xem trước mẫu xe Toyota Corolla có thiết kế hoàn toàn mới

09:21:57 17/09/2025
Toyota Corolla bản nâng cấp dành cho thị trường Trung Quốc có thiết kế mới lấy cảm hứng từ Prius và RAV4.
Top 10 xe điện cao cấp có phạm vi hoạt động xa nhất

Top 10 xe điện cao cấp có phạm vi hoạt động xa nhất

08:25:01 17/09/2025
Cuộc đua về phạm vi hoạt động của ô tô điện đang ngày càng nóng hơn nhờ những cải tiến công nghệ từ các hãng. Dưới đây là 10 mẫu xe điện cao cấp có khả năng đi xa nhất thế giới hiện nay, xếp hạng bởi tạp chí Top Gear.

Có thể bạn quan tâm

NSND Thu Quế nắm tay chồng dạo phố, MC có nụ cười đẹp nhất VTV có tin vui

NSND Thu Quế nắm tay chồng dạo phố, MC có nụ cười đẹp nhất VTV có tin vui

Sao việt

23:59:41 18/09/2025
Chào tuổi mới, MC Thùy Linh thông báo có tin vui, sắp được làm mẹ. NSND Thu Quế nắm tay chồng - NSƯT Phạm Cường dạo phố.
Thảm đỏ Tử Chiến Trên Không: Kaity Nguyễn đẹp phát sáng, ai ngờ bị 1 nam thần lấn át theo cách không ngờ

Thảm đỏ Tử Chiến Trên Không: Kaity Nguyễn đẹp phát sáng, ai ngờ bị 1 nam thần lấn át theo cách không ngờ

Hậu trường phim

23:53:28 18/09/2025
Sau buổi họp báo hoành tráng ở TP. Hồ Chí Minh, tối 18/9, ekip Tử Chiến Trên Không đã có mặt ở Hà Nội để ra mắt khán giả miền Bắc.
Quá bất lực với Ngự Trù Của Bạo Chúa: Càng ngày càng lố lăng, nam chính có 1 hành động khó coi vô cùng

Quá bất lực với Ngự Trù Của Bạo Chúa: Càng ngày càng lố lăng, nam chính có 1 hành động khó coi vô cùng

Phim châu á

23:44:22 18/09/2025
Vô số bình luận cho rằng ekip đang lạm dụng quá đà những biểu cảm không cần thiết, đặc biệt khi hình ảnh Lee Heon trong phim còn là một bạo chúa.
Tùng Dương hát nhạc phim "Mưa đỏ", fan tranh cãi về bản gốc của Hòa Minzy

Tùng Dương hát nhạc phim "Mưa đỏ", fan tranh cãi về bản gốc của Hòa Minzy

Nhạc việt

22:33:53 18/09/2025
Lần đầu tiên hát Nỗi đau giữa hòa bình, ca sĩ Tùng Dương nhận nhiều bình luận so sánh với bản gốc của Hòa Minzy.
WATERBOMB mang dàn sao cực hot về TP. HCM: Từ Bi Rain đến Jay Park, và có cả nữ thần gợi cảm thế hệ mới!

WATERBOMB mang dàn sao cực hot về TP. HCM: Từ Bi Rain đến Jay Park, và có cả nữ thần gợi cảm thế hệ mới!

Nhạc quốc tế

22:18:29 18/09/2025
Dù chưa bật mí hết, những cái gương mặt Kpop gồm Kwon Eunbi, Jay Park, Hwasa, Bi Rain, B.I, EXID, Shownu X Hyungwon (Monsta X)... đã đủ để lên giây cót tinh thần cho đông đảo fan.
Ngỡ ngàng với 'quái vật biển dễ thương nhất hành tinh'

Ngỡ ngàng với 'quái vật biển dễ thương nhất hành tinh'

Lạ vui

21:59:23 18/09/2025
Một loài cá ốc mới ở độ sâu hơn 3.200 mét ngoài khơi California, Mỹ được mô tả là quái vật biển dễ thương nhất hành tinh.
Chuyên gia cảnh báo: 6 món này là "sát thủ giấu mặt" trong nhà, gieo bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ từng ngày

Chuyên gia cảnh báo: 6 món này là "sát thủ giấu mặt" trong nhà, gieo bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ từng ngày

Sáng tạo

21:52:04 18/09/2025
Nhà là nơi an toàn nhất, nhưng đôi khi chính những món đồ tưởng vô hại lại là kẻ giấu mặt hủy hoại sức khỏe của gia đình bạn.
De Bruyne có cơ hội tái ngộ Man City

De Bruyne có cơ hội tái ngộ Man City

Sao thể thao

21:27:40 18/09/2025
Tâm điểm loạt trận Champions League đêm nay là cuộc so tài Man City - Napoli rạng sáng 19/9 (giờ Hà Nội), nơi Kevin De Bruyne tái ngộ đội bóng gắn bó cùng anh suốt một thập kỷ.
Tập 7 Sao Nhập Ngũ: Hoà Minzy bị chấn thương sau khi bị "quăng quật", Trang Pháp xúc động khi tự tay làm 1 việc!

Tập 7 Sao Nhập Ngũ: Hoà Minzy bị chấn thương sau khi bị "quăng quật", Trang Pháp xúc động khi tự tay làm 1 việc!

Tv show

21:15:35 18/09/2025
Tập 7 Sao Nhập Ngũ 2025 vừa lên sóng tiếp tục đưa khán giả đi từ hào hùng đến xúc động, từ căng thẳng đến nghẹt thở.
Ăn nhiều trái cây và rau quả giúp bạn thoát khỏi chứng mất ngủ

Ăn nhiều trái cây và rau quả giúp bạn thoát khỏi chứng mất ngủ

Sức khỏe

21:04:33 18/09/2025
Nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần nạp đủ 5 phần rau củ và trái cây mỗi ngày, chất lượng giấc ngủ có thể cải thiện tới 16% - một bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả để đánh bại chứng mất ngủ.
EU và nước cờ chiến lược kéo Ấn Độ lại gần hơn

EU và nước cờ chiến lược kéo Ấn Độ lại gần hơn

Thế giới

21:03:57 18/09/2025
Khi EU và Mỹ nhất loạt dùng các biện pháp trừng phạt thứ cấp để trừng phạt Nga liên quan đến xung đột Ukraine, có thông tin Tổng thống Trump kêu gọi EU áp đặt mức thuế lên tới 100% đối với Ấn Độ.