Hà Hồ chỉ cách giảm cân nhanh chóng, netizen cảm thán ‘Ai làm được như chị’

Theo dõi VGT trên

Trong bài đăng mới nhất, Hà Hồ đã nhiệt tình chỉ cách giảm cân nhanh cho mọi người.

Cách đây vài giờ, Hà Hồ đăng tải những hình ảnh mới nhất trên trang cá nhân. Mỹ nhân 8X viết: ” Một ngày mới tiếp tục đi chiến. Cách giảm cân nhanh là đi quay “Truyền Hình Thực Tế” nha các bạn“. Trong những khung hình mới, bà mẹ 3 con chọn mặc thanh lịch với nguyên set đồ hàng hiệu. Cô mix sơ mi trắng cổ Đức cùng chân váy jeans dáng chữ A có phần khóa kéo trước làm điểm nhấn. Hà Hồ dùng thêm phụ kiện túi xách, khuyên tai, khăn quấn tóc hút mắt.

Hà Hồ chỉ cách giảm cân nhanh chóng, netizen cảm thán Ai làm được như chị - Hình 1
Hà Hồ lên đồ thanh lịch, tinh tế với toàn hàng hiệu

Hà Hồ chỉ cách giảm cân nhanh chóng, netizen cảm thán Ai làm được như chị - Hình 2
Cô hài hước đùa muốn giảm cân nhanh chóng hãy đi quay truyền hình thực tế

Hà Hồ chỉ cách giảm cân nhanh chóng, netizen cảm thán Ai làm được như chị - Hình 3

Bài đăng của cô nhanh chóng thu hút sự quan tâm và bình luận của cộng đồng mạng. Mọi người bình luận rôm rả về cách giảm cân mà “nữ hoàng giải trí” vừa tiết lộ. Sau đó, họ đi đến kết luận: “Ai mà làm lại chị”. Vì có phải ai cũng đủ năng lực, danh tiếng được mời đi quay truyền hình thực tế để giảm cân như Hà Hồ đâu. Cách giảm cân này chắc chỉ dành cho Hà Hồ và một số ít mỹ nhân khác trong Vbiz mà thôi.

Hà Hồ chỉ cách giảm cân nhanh chóng, netizen cảm thán Ai làm được như chị - Hình 4
Hà Hồ chăm chỉ tập yoga và gắn bó với bộ môn này nhiều năm

Video đang HOT

Hà Hồ chỉ cách giảm cân nhanh chóng, netizen cảm thán Ai làm được như chị - Hình 5
Ngoài ra, cô còn chăm chỉ tập gym để có được vóc dáng đẹp nhiều người mong ước

Thực tế, mặc dù khi quay truyền hình thực tế phải quay liên tục không kể ngày đêm nhưng đây chỉ là cách nói hài hước của giọng ca Cô đơn trên sofa. Để có được thân hình đẹp như hiện tại dù đã trải qua 2 lần sinh con, Hà Hồ đã phải luyện tập rất chăm chỉ và nghiêm khắc. Mỹ nhân gốc Quảng Bình dành thời gian tập yoga để giữ vóc dáng mảnh mai và vòng eo con kiến nổi rõ rãnh cơ 11. Bên cạnh đó, cô tập thêm các bài tập với dụng cụ ở phòng gym để nâng cao sức khỏe, đốt cháy mỡ thừa, giúp thân hình săn chắc, gọn gàng hơn. Nhờ sở hữu thân hình đẹp nên đi đâu Hà Hồ cũng thành tâm điểm. Nhìn Hà Hồ ít ai nghĩ rằng đó là vóc dáng của một mẹ bỉm sữa đã gần 40 tuổi.

Hà Hồ chỉ cách giảm cân nhanh chóng, netizen cảm thán Ai làm được như chị - Hình 6
Ít người tin được đây là vóc dáng của một bà mẹ đã trải qua 2 lần sinh con. Hà Hồ đi đâu cũng thu hút với thân hình mảnh mai, gọn gàng và vòng eo con kiến không chút mỡ thừa.

Mai Davika chia sẻ phương pháp giảm cân để có vòng eo 0% mỡ thừa

Không chỉ sở hữu một gương mặt đẹp, Mai Davika còn có 3 vòng chuẩn.

Nhắc đến những mỹ nhân đẹp nhất nhì làng giải trí Thái Lan, chắc chắn người hâm mộ sẽ nghĩ ngay đến nữ thần sắc đẹp Mai Davika. "Ma nữ" xinh đẹp nhất màn ảnh xứ sở chùa vàng sở hữu gương mặt xinh đẹp hoàn hảo. Hơn thế, Mai Davika còn được ca ngợi bởi vóc dáng thanh thoát, vòng eo 0% mỡ thừa. Hãy cùng Emdep.vn khám phá 5 bí quyết giúp Mai Davika có "vòng eo con kiến" nhé!

Nhịn ăn gián đoạn

Giảm cân cũng đồng nghĩa với việc bạn phải cắt bỏ thói quen ăn uống bừa bãi như ngày trước. Davika chọn cách nhịn ăn gián đoạn để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Lúc này, cô sẽ ăn trong 8 tiếng và nhịn ăn trong 16 tiếng còn lại. Vào những thời điểm nhất định trong ngày, nếu quá đói, Davika sẽ chọn những thực phẩm giàu vitamin và chất xơ như trái cây, các loại hạt...

Mai Davika chia sẻ phương pháp giảm cân để có vòng eo 0% mỡ thừa - Hình 1

Cắt giảm tinh bột và đường

Tinh bột và đường chính là hai kẻ thù không đội trời chung trong kế hoạch giảm cân của bạn. Vậy nên, bạn hãy cố gắng cắt giảm 2 loại thực phẩm này ra khỏi chế độ ăn trong ngày để bảo toàn số đo cơ thể.

Đi bộ từ 2km trở lên mỗi ngày

Không cần tìm đến những bài tập thể dục vất vả, chỉ cần đi bộ cũng có thể đốt cháy rất nhiều năng lượng dư thừa trong cơ thể. Đặc biệt, bạn có thể chọn đi bộ chậm hoặc nhanh, nhưng hãy cố gắng đi bộ trên 2 km mỗi ngày nhé!

Mai Davika chia sẻ phương pháp giảm cân để có vòng eo 0% mỡ thừa - Hình 2

Tập Pilates để có thân hình dẻo dai và vòng eo săn chắc

Không chỉ giúp giảm cân, Pilates còn là bộ môn giúp hình thể đẹp hơn bởi, các động tác Pilates dùng lực kéo căng cơ, đốt cháy mỡ thừa từng vùng trên cơ thể đặc biệt là vùng eo, giúp vóc dáng thon gọn và dẻo dai.

Uống nhiều nước

Mỗi ngày đừng bỏ qua việc uống nước, bởi đây là thói quen giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Giống như Mai Davika, cô thường uống 1-2 chai nước lớn mỗi ngày. Thói quen này không chỉ giúp đẹp da mà còn giúp Davika giảm cân nhanh chóng.

Bổ sung vitamin toàn diện cho cơ thể

Trong quá trình giảm cân, cơ thể thường bị thiếu hụt một số chất dinh dưỡng cần thiết. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ dinh dưỡng để bổ sung nguồn vitamin quan trọng cho cơ thể.

Mai Davika chia sẻ phương pháp giảm cân để có vòng eo 0% mỡ thừa - Hình 3

Trên kênh YouTube của mình, Mai Davika còn chia sẻ 2 mẹo mới dành cho các cô gái trước khi giảm cân:

- Trước khi bắt đầu giảm cân, bạn nên đến gặp bác sĩ để làm xét nghiệm máu, thể chất và hormone.

- Đừng căng thẳng quá vì dù có chuyện gì xảy ra đi chăng nữa, vì căng thẳng cũng là nguyên nhân khiến chúng ta béo lên.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì
04:59:55 14/01/2025
Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giớiNhững kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới
09:14:30 15/01/2025
Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?
09:02:31 15/01/2025
Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.
09:06:08 15/01/2025
Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnhCách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh
09:08:02 15/01/2025

Tin đang nóng

Con gái vừa về làm dâu tỷ phú, gia đình và hàng xóm Á hậu Phương Nhi tranh thủ làm 1 việc gây chú ýCon gái vừa về làm dâu tỷ phú, gia đình và hàng xóm Á hậu Phương Nhi tranh thủ làm 1 việc gây chú ý
14:55:15 15/01/2025
Triệu tập điều tra khẩn nam diễn viên truyền hình nổi tiếng dính líu đến vụ án mạng tại chùaTriệu tập điều tra khẩn nam diễn viên truyền hình nổi tiếng dính líu đến vụ án mạng tại chùa
14:50:21 15/01/2025
Ảnh nét căng bên trong lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi: Thiếu gia Vingroup chiều vợ ra mặt, 1 chi tiết để lộ mối quan hệ với bố mẹ chồngẢnh nét căng bên trong lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi: Thiếu gia Vingroup chiều vợ ra mặt, 1 chi tiết để lộ mối quan hệ với bố mẹ chồng
15:53:01 15/01/2025
Con trai tỷ phú giàu nhất Việt Nam đem đến nhà cô dâu 1 thứ thuộc top đắt nhất thế giớiCon trai tỷ phú giàu nhất Việt Nam đem đến nhà cô dâu 1 thứ thuộc top đắt nhất thế giới
16:11:00 15/01/2025
Thanh niên đi Mazda tát túi bụi nhân viên cây xăng ở Nghệ An: Hé lộ nguồn cơnThanh niên đi Mazda tát túi bụi nhân viên cây xăng ở Nghệ An: Hé lộ nguồn cơn
15:13:08 15/01/2025
Hành động tiết lộ tính cách thật của thiếu gia Minh Hoàng ngay trong ngày trọng đại, ai cũng thốt lên 1 câuHành động tiết lộ tính cách thật của thiếu gia Minh Hoàng ngay trong ngày trọng đại, ai cũng thốt lên 1 câu
16:14:26 15/01/2025
Điểm trùng khớp khi Phương Nhi và Hà Tăng về làm dâu tỷ phúĐiểm trùng khớp khi Phương Nhi và Hà Tăng về làm dâu tỷ phú
13:42:19 15/01/2025
Tình mới của Diệp Lâm Anh: Mỹ nam sinh năm 2000, body vạm vỡ và visual điển traiTình mới của Diệp Lâm Anh: Mỹ nam sinh năm 2000, body vạm vỡ và visual điển trai
13:48:17 15/01/2025

Tin mới nhất

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025
Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.
Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025
Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.
Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025
Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.
Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

11:34:07 12/01/2025
Kiểu tóc này quả thực rất cầu kỳ nhưng lại thể hiện rất rõ nét truyền thống, đặc biệt hơp để mix cùng áo dài. Bạn có thể lồng thêm sợi ruy băng đỏ hoặc gắn thêm hoa cho xinh.
Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

19:27:37 11/01/2025
Chăm sóc da là một quá trình lâu dài và không thể thực hiện chỉ trong một sớm một chiều. Bằng cách kiên trì thực hiện theo các bước này, làn da của bạn mới có thể trẻ trung và tràn đầy sức sống ở tuổi 50.
Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

12:25:23 11/01/2025
Mỗi độ tuổi da sẽ phải đối mặt với những vấn đề khác nhau. Quá trình lão hóa da sẽ trở nên nhanh hơn từ tuổi 25 trở đi và các dấu hiệu lão hóa sẽ rõ ràng từ 30 tuổi.
4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất

4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất

12:22:41 11/01/2025
Mặc dù rất ít người có thể nhảy dây liên tục trong 30 phút, nhưng bạn có thể cân nhắc xen kẽ các bước nhảy nhanh và chậm để duy trì động tác nhảy.
Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

15:27:17 10/01/2025
Một khẩu phần hạt chia thông thường (tương đương hai thìa canh) cung cấp khoảng 11 gam chất xơ. Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn và giúp no lâu hơn, có thể góp phần giảm lượng calo tiêu thụ trong ngày.
Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

15:20:25 10/01/2025
Sau khi tẩy da chết, đừng quên sử dụng serum vitamin C. Vitamin C không chỉ giúp làm sáng da mà còn chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng sẽ giúp bạn có làn da tươi sáng, đầy sức sốn...
Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

15:16:37 10/01/2025
Mỗi một vùng da khác nhau sẽ cần loại kem dưỡng khác nhau để chăm sóc. Buổi tối là thời điểm làn da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất, do đó thoa kem dưỡng da vào thời điểm này sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.
Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

15:12:36 10/01/2025
Chế biến thức ăn bằng cách chiên, rán với dầu mỡ vừa làm tăng lượng calo trong món ăn vừa gây đầy hơi, khó tiêu, khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố, làm làn da trông kém tươi tắn.
Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

15:10:04 10/01/2025
Đối với những người trẻ tuổi dưới 40 tuổi, đi bộ nhanh kết hợp với mục tiêu số bước chân (chẳng hạn như 10.000 bước) có thể giúp đốt cháy calo đáng kể và giảm cân tốt hơn.

Có thể bạn quan tâm

"Bản sao Jungkook" hạ sinh con đầu lòng cho chồng tài tử hơn 18 tuổi, bức ảnh đầu tiên của bé gây sốt

"Bản sao Jungkook" hạ sinh con đầu lòng cho chồng tài tử hơn 18 tuổi, bức ảnh đầu tiên của bé gây sốt

Sao châu á

17:50:19 15/01/2025
Sáng 15/1, tờ Allkop đưa tin, nam tài tử nổi tiếng Hàn Quốc Shim Hyung Tak (Touch Your Heart) và bản sao Jungkook Hirai Saya kém 18 tuổi đã chính thức lên chức bố mẹ.
Chi tiết đắt giá chứng minh đẳng cấp trong đám hỏi của Á hậu Phương Nhi và thiếu gia Vingroup

Chi tiết đắt giá chứng minh đẳng cấp trong đám hỏi của Á hậu Phương Nhi và thiếu gia Vingroup

Sao việt

17:48:19 15/01/2025
Mới đây, NTK Đỗ Long đã chia sẻ quá trình làm ra thiết kế áo dài ăn hỏi của vợ chồng Phương Nhi. Qua bài đăng này, cư dân mạng cũng choáng ngợp trước độ giàu có của cặp đôi.
Cháy rừng Los Angeles thiêu rụi loạt biệt thự đắt đỏ, thiệt hại trăm tỷ USD

Cháy rừng Los Angeles thiêu rụi loạt biệt thự đắt đỏ, thiệt hại trăm tỷ USD

Thế giới

17:35:07 15/01/2025
Các tổ chức dự báo những vụ cháy rừng thảm khốc tại Los Angeles có thể gây thiệt hại kinh tế lên đến 150 tỷ USD và quá trình khắc phục hậu quả có thể kéo dài một thập kỷ.
Rộ chiêu lừa đảo đánh cắp tài khoản ngân hàng, rút sạch tiền dịp cận Tết

Rộ chiêu lừa đảo đánh cắp tài khoản ngân hàng, rút sạch tiền dịp cận Tết

Pháp luật

17:28:44 15/01/2025
Chuyên gia an ninh mạng Ngô Minh Hiếu, người sáng lập dự án Chống lừa đảo, đưa ra cảnh báo về hình thức lừa đảo mới khiến nhiều người mất tiền trong ngỡ ngàng.
Rùng mình khoảnh khắc cánh cửa cuốn đổ sập vào người cô gái

Rùng mình khoảnh khắc cánh cửa cuốn đổ sập vào người cô gái

Netizen

17:08:52 15/01/2025
Đoạn video khiến nhiều người không khỏi hoảng sợ khi cánh cửa cuốn không ngừng đóng xuống và kẹp vào người cô gái.
Độc đáo dưa sắn kho lạc thơm ngon, đậm đà hương vị miền trung du

Độc đáo dưa sắn kho lạc thơm ngon, đậm đà hương vị miền trung du

Ẩm thực

16:07:12 15/01/2025
Dưa sắn có thể chế biến thành nhiều món ăn độc đáo như xào, kho cá, nấu canh... nhưng không thể không nhắc đến dưa sắn kho lạc.
Bị lộ chuyện hẹn hò bí mật, "bạn trai" Rosé (BLACKPINK) làm chuyện gây sốc

Bị lộ chuyện hẹn hò bí mật, "bạn trai" Rosé (BLACKPINK) làm chuyện gây sốc

Nhạc quốc tế

16:03:07 15/01/2025
Việc Rosé về quê nhà của Evan Mock khiến dân tình không khỏi xôn xao bởi đây như một động thái ra mắt người yêu của đàng trai.
Disney bị kiện 10 tỷ USD vì Moana

Disney bị kiện 10 tỷ USD vì Moana

Hậu trường phim

16:00:22 15/01/2025
Nhà làm phim Buck Woodall đã đệ trình lên toà án liên bang California, tuyên bố Disney vi phạm bản quyền và sao chép kịch bản của ông cho 2 phần phim Moana và Moana 2.
Hậu truyện phim Sex and the City có thêm ngôi sao từ sân khấu kịch Broadway

Hậu truyện phim Sex and the City có thêm ngôi sao từ sân khấu kịch Broadway

Phim âu mỹ

15:57:14 15/01/2025
Patti Lupone - một trong những huyền thoại đương đại của sân khấu kịch Broadway - sẽ góp mặt trong mùa 3 phim And Just Like That... , dự kiến ra mắt trong năm 2025.
The Weeknd huỷ concert, hoãn album mới hậu cháy rừng ở Los Angeles

The Weeknd huỷ concert, hoãn album mới hậu cháy rừng ở Los Angeles

Sao âu mỹ

15:54:50 15/01/2025
The Weeknd cho biết hành động này nhằm tôn trọng những người dân đã mất nhà cửa và tài sản trong vụ cháy rừng ở Los Angeles.
Nguyễn Xuân Son có cơ hội dự SEA Games 33

Nguyễn Xuân Son có cơ hội dự SEA Games 33

Sao thể thao

14:47:40 15/01/2025
Tiền đạo Xuân Son được dự đoán có thể dự Đại hội thể thao Đông Nam Á 2025 vào cuối năm nay tại Thái Lan. Tiền đạo Nguyễn Xuân Son đang trong quá trình hồi phục sau ca phẫu thuật thành công và sẽ trở lại sân cỏ sau 9 tháng nữa.