Hà Hồ chỉ cách giảm cân nhanh chóng, netizen cảm thán ‘Ai làm được như chị’
Trong bài đăng mới nhất, Hà Hồ đã nhiệt tình chỉ cách giảm cân nhanh cho mọi người.
Cách đây vài giờ, Hà Hồ đăng tải những hình ảnh mới nhất trên trang cá nhân. Mỹ nhân 8X viết: ” Một ngày mới tiếp tục đi chiến. Cách giảm cân nhanh là đi quay “Truyền Hình Thực Tế” nha các bạn “. Trong những khung hình mới, bà mẹ 3 con chọn mặc thanh lịch với nguyên set đồ hàng hiệu . Cô mix sơ mi trắng cổ Đức cùng chân váy jeans dáng chữ A có phần khóa kéo trước làm điểm nhấn. Hà Hồ dùng thêm phụ kiện túi xách, khuyên tai, khăn quấn tóc hút mắt.
Hà Hồ lên đồ thanh lịch , tinh tế với toàn hàng hiệu
Cô hài hước đùa muốn giảm cân nhanh chóng hãy đi quay truyền hình thực tế
Bài đăng của cô nhanh chóng thu hút sự quan tâm và bình luận của cộng đồng mạng. Mọi người bình luận rôm rả về cách giảm cân mà “nữ hoàng giải trí” vừa tiết lộ. Sau đó, họ đi đến kết luận: “Ai mà làm lại chị”. Vì có phải ai cũng đủ năng lực, danh tiếng được mời đi quay truyền hình thực tế để giảm cân như Hà Hồ đâu. Cách giảm cân này chắc chỉ dành cho Hà Hồ và một số ít mỹ nhân khác trong Vbiz mà thôi.
Hà Hồ chăm chỉ tập yoga và gắn bó với bộ môn này nhiều năm
Video đang HOT
Ngoài ra, cô còn chăm chỉ tập gym để có được vóc dáng đẹp nhiều người mong ước
Thực tế, mặc dù khi quay truyền hình thực tế phải quay liên tục không kể ngày đêm nhưng đây chỉ là cách nói hài hước của giọng ca Cô đơn trên sofa . Để có được thân hình đẹp như hiện tại dù đã trải qua 2 lần sinh con, Hà Hồ đã phải luyện tập rất chăm chỉ và nghiêm khắc. Mỹ nhân gốc Quảng Bình dành thời gian tập yoga để giữ vóc dáng mảnh mai và vòng eo con kiến nổi rõ rãnh cơ 11. Bên cạnh đó, cô tập thêm các bài tập với dụng cụ ở phòng gym để nâng cao sức khỏe , đốt cháy mỡ thừa, giúp thân hình săn chắc, gọn gàng hơn. Nhờ sở hữu thân hình đẹp nên đi đâu Hà Hồ cũng thành tâm điểm. Nhìn Hà Hồ ít ai nghĩ rằng đó là vóc dáng của một mẹ bỉm sữa đã gần 40 tuổi.
Ít người tin được đây là vóc dáng của một bà mẹ đã trải qua 2 lần sinh con. Hà Hồ đi đâu cũng thu hút với thân hình mảnh mai, gọn gàng và vòng eo con kiến không chút mỡ thừa.
Mai Davika chia sẻ phương pháp giảm cân để có vòng eo 0% mỡ thừa
Không chỉ sở hữu một gương mặt đẹp, Mai Davika còn có 3 vòng chuẩn.
Nhắc đến những mỹ nhân đẹp nhất nhì làng giải trí Thái Lan, chắc chắn người hâm mộ sẽ nghĩ ngay đến nữ thần sắc đẹp Mai Davika. "Ma nữ" xinh đẹp nhất màn ảnh xứ sở chùa vàng sở hữu gương mặt xinh đẹp hoàn hảo. Hơn thế, Mai Davika còn được ca ngợi bởi vóc dáng thanh thoát, vòng eo 0% mỡ thừa. Hãy cùng Emdep.vn khám phá 5 bí quyết giúp Mai Davika có "vòng eo con kiến" nhé!
Nhịn ăn gián đoạn
Giảm cân cũng đồng nghĩa với việc bạn phải cắt bỏ thói quen ăn uống bừa bãi như ngày trước. Davika chọn cách nhịn ăn gián đoạn để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Lúc này, cô sẽ ăn trong 8 tiếng và nhịn ăn trong 16 tiếng còn lại. Vào những thời điểm nhất định trong ngày, nếu quá đói, Davika sẽ chọn những thực phẩm giàu vitamin và chất xơ như trái cây, các loại hạt...
Cắt giảm tinh bột và đường
Tinh bột và đường chính là hai kẻ thù không đội trời chung trong kế hoạch giảm cân của bạn. Vậy nên, bạn hãy cố gắng cắt giảm 2 loại thực phẩm này ra khỏi chế độ ăn trong ngày để bảo toàn số đo cơ thể.
Đi bộ từ 2km trở lên mỗi ngày
Không cần tìm đến những bài tập thể dục vất vả, chỉ cần đi bộ cũng có thể đốt cháy rất nhiều năng lượng dư thừa trong cơ thể. Đặc biệt, bạn có thể chọn đi bộ chậm hoặc nhanh, nhưng hãy cố gắng đi bộ trên 2 km mỗi ngày nhé!
Tập Pilates để có thân hình dẻo dai và vòng eo săn chắc
Không chỉ giúp giảm cân, Pilates còn là bộ môn giúp hình thể đẹp hơn bởi, các động tác Pilates dùng lực kéo căng cơ, đốt cháy mỡ thừa từng vùng trên cơ thể đặc biệt là vùng eo, giúp vóc dáng thon gọn và dẻo dai.
Uống nhiều nước
Mỗi ngày đừng bỏ qua việc uống nước, bởi đây là thói quen giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Giống như Mai Davika, cô thường uống 1-2 chai nước lớn mỗi ngày. Thói quen này không chỉ giúp đẹp da mà còn giúp Davika giảm cân nhanh chóng.
Bổ sung vitamin toàn diện cho cơ thể
Trong quá trình giảm cân, cơ thể thường bị thiếu hụt một số chất dinh dưỡng cần thiết. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ dinh dưỡng để bổ sung nguồn vitamin quan trọng cho cơ thể.
Trên kênh YouTube của mình, Mai Davika còn chia sẻ 2 mẹo mới dành cho các cô gái trước khi giảm cân:
- Trước khi bắt đầu giảm cân, bạn nên đến gặp bác sĩ để làm xét nghiệm máu, thể chất và hormone.
- Đừng căng thẳng quá vì dù có chuyện gì xảy ra đi chăng nữa, vì căng thẳng cũng là nguyên nhân khiến chúng ta béo lên.
5 bí kíp giảm cân từ idol Hàn để giữ dáng thon thả, mảnh mai Bạn có thể giảm cân thon thả như dàn idol Hàn nhờ những bí kíp sau. Cách giảm cân với cơm trắng giúp nàng công sở eo đẹp, dáng thon 7 loại đồ uống giảm cân hiệu quả Chế độ ăn cầu vồng giúp nàng công sở giảm cân an toàn dịp cận Tết. Hội idol Hàn vốn nổi tiếng với vóc dáng...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Hướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanh

Phân biệt BB và CC cream: Chìa khóa chọn lớp nền hoàn hảo

Không chỉ ngon miệng, lựu còn là bí quyết dưỡng nhan tự nhiên

Những mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hà

Chăm sóc làn da hỗn hợp như thế nào trong thời tiết khô hanh của mùa Thu?

5 công thức nước chanh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

Cách gội đầu bằng nước gừng giúp giảm rụng tóc

Tóc rụng nhiều khi tắm gội có bất thường?

5 bài tập biến đồ vật trong nhà thành dụng cụ giảm mỡ

7 loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc cho nam giới

3 sai lầm khi rửa mặt khiến bạn sớm lão hóa và già nhanh

Tại sao bạn không nên nhịn ăn gián đoạn để giảm cân?
Có thể bạn quan tâm

Phó TGĐ hãng phim khóc thương ê-kíp 'Mưa đỏ', dự đoán bom tấn không dưới 700 tỷ
Phó TGĐ Hãng phim Tài liệu và Khoa học Trung ương bật khóc khi xem "Mưa đỏ" phần vì xúc động phần thương ê-kíp và đặc biệt là nữ đạo diễn Đặng Thái Huyền quá vất vả.
Sao nam đắt show nhất nhì dịp Đại lễ 2/9 là ai?
Nhạc việt
14:19:53 11/09/2025
Apple chính thức "khai tử" 4 mẫu iPhone, người dùng có lo lắng?
Đồ 2-tek
13:54:03 11/09/2025
1 siêu sao toàn cầu gây sốc khi bán vé fan meeting chỉ 270 ngàn đồng!
Nhạc quốc tế
13:43:37 11/09/2025
Chấn động vụ "ngọc nữ" bị ông lớn giở đồi bại: Mắc bệnh tâm thần và ra đi trong cô độc ở tuổi 55
Sao châu á
13:38:22 11/09/2025
Diễn viên Lan Phương được khuyên bớt kể lể chuyện ly hôn trên MXH
Sao việt
13:34:35 11/09/2025
Châu Tấn ê chề
Hậu trường phim
13:11:14 11/09/2025
Ông bà nói "cửa đối cửa ắt gây hại": Gia đình lục đục, công việc bế tắc, làm ăn lận đận suốt một đời
Sáng tạo
13:09:02 11/09/2025
Giỡn mà thiệt: Người đàn ông ở Cà Mau mỗi tuần lại thấy cưới một lần, nhà có máy bay riêng, ê hề "siêu xe"...
Netizen
12:59:07 11/09/2025
Cách em 1 milimet - Tập 3: Viễn chỉ trích Hân phân biệt đối xử
Phim việt
12:54:42 11/09/2025