Hà Hồ chỉ cách giảm cân nhanh chóng, netizen cảm thán ‘Ai làm được như chị’

Trong bài đăng mới nhất, Hà Hồ đã nhiệt tình chỉ cách giảm cân nhanh cho mọi người.

Cách đây vài giờ, Hà Hồ đăng tải những hình ảnh mới nhất trên trang cá nhân. Mỹ nhân 8X viết: ” Một ngày mới tiếp tục đi chiến. Cách giảm cân nhanh là đi quay “Truyền Hình Thực Tế” nha các bạn “. Trong những khung hình mới, bà mẹ 3 con chọn mặc thanh lịch với nguyên set đồ hàng hiệu . Cô mix sơ mi trắng cổ Đức cùng chân váy jeans dáng chữ A có phần khóa kéo trước làm điểm nhấn. Hà Hồ dùng thêm phụ kiện túi xách, khuyên tai, khăn quấn tóc hút mắt.

Hà Hồ chỉ cách giảm cân nhanh chóng, netizen cảm thán Ai làm được như chị - Hình 1
Hà Hồ lên đồ thanh lịch, tinh tế với toàn hàng hiệu

Hà Hồ chỉ cách giảm cân nhanh chóng, netizen cảm thán Ai làm được như chị - Hình 2
Cô hài hước đùa muốn giảm cân nhanh chóng hãy đi quay truyền hình thực tế

Hà Hồ chỉ cách giảm cân nhanh chóng, netizen cảm thán Ai làm được như chị - Hình 3

Bài đăng của cô nhanh chóng thu hút sự quan tâm và bình luận của cộng đồng mạng. Mọi người bình luận rôm rả về cách giảm cân mà “nữ hoàng giải trí” vừa tiết lộ. Sau đó, họ đi đến kết luận: “Ai mà làm lại chị”. Vì có phải ai cũng đủ năng lực, danh tiếng được mời đi quay truyền hình thực tế để giảm cân như Hà Hồ đâu. Cách giảm cân này chắc chỉ dành cho Hà Hồ và một số ít mỹ nhân khác trong Vbiz mà thôi.

Hà Hồ chỉ cách giảm cân nhanh chóng, netizen cảm thán Ai làm được như chị - Hình 4
Hà Hồ chăm chỉ tập yoga và gắn bó với bộ môn này nhiều năm

Video đang HOT

Hà Hồ chỉ cách giảm cân nhanh chóng, netizen cảm thán Ai làm được như chị - Hình 5
Ngoài ra, cô còn chăm chỉ tập gym để có được vóc dáng đẹp nhiều người mong ước

Thực tế, mặc dù khi quay truyền hình thực tế phải quay liên tục không kể ngày đêm nhưng đây chỉ là cách nói hài hước của giọng ca Cô đơn trên sofa . Để có được thân hình đẹp như hiện tại dù đã trải qua 2 lần sinh con, Hà Hồ đã phải luyện tập rất chăm chỉ và nghiêm khắc. Mỹ nhân gốc Quảng Bình dành thời gian tập yoga để giữ vóc dáng mảnh mai và vòng eo con kiến nổi rõ rãnh cơ 11. Bên cạnh đó, cô tập thêm các bài tập với dụng cụ ở phòng gym để nâng cao sức khỏe , đốt cháy mỡ thừa, giúp thân hình săn chắc, gọn gàng hơn. Nhờ sở hữu thân hình đẹp nên đi đâu Hà Hồ cũng thành tâm điểm. Nhìn Hà Hồ ít ai nghĩ rằng đó là vóc dáng của một mẹ bỉm sữa đã gần 40 tuổi.

Hà Hồ chỉ cách giảm cân nhanh chóng, netizen cảm thán Ai làm được như chị - Hình 6
Ít người tin được đây là vóc dáng của một bà mẹ đã trải qua 2 lần sinh con. Hà Hồ đi đâu cũng thu hút với thân hình mảnh mai, gọn gàng và vòng eo con kiến không chút mỡ thừa.

Mai Davika chia sẻ phương pháp giảm cân để có vòng eo 0% mỡ thừa

Không chỉ sở hữu một gương mặt đẹp, Mai Davika còn có 3 vòng chuẩn.

Nhắc đến những mỹ nhân đẹp nhất nhì làng giải trí Thái Lan, chắc chắn người hâm mộ sẽ nghĩ ngay đến nữ thần sắc đẹp Mai Davika. "Ma nữ" xinh đẹp nhất màn ảnh xứ sở chùa vàng sở hữu gương mặt xinh đẹp hoàn hảo. Hơn thế, Mai Davika còn được ca ngợi bởi vóc dáng thanh thoát, vòng eo 0% mỡ thừa. Hãy cùng Emdep.vn khám phá 5 bí quyết giúp Mai Davika có "vòng eo con kiến" nhé!

Nhịn ăn gián đoạn

Giảm cân cũng đồng nghĩa với việc bạn phải cắt bỏ thói quen ăn uống bừa bãi như ngày trước. Davika chọn cách nhịn ăn gián đoạn để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Lúc này, cô sẽ ăn trong 8 tiếng và nhịn ăn trong 16 tiếng còn lại. Vào những thời điểm nhất định trong ngày, nếu quá đói, Davika sẽ chọn những thực phẩm giàu vitamin và chất xơ như trái cây, các loại hạt...

Mai Davika chia sẻ phương pháp giảm cân để có vòng eo 0% mỡ thừa - Hình 1

Cắt giảm tinh bột và đường

Tinh bột và đường chính là hai kẻ thù không đội trời chung trong kế hoạch giảm cân của bạn. Vậy nên, bạn hãy cố gắng cắt giảm 2 loại thực phẩm này ra khỏi chế độ ăn trong ngày để bảo toàn số đo cơ thể.

Đi bộ từ 2km trở lên mỗi ngày

Không cần tìm đến những bài tập thể dục vất vả, chỉ cần đi bộ cũng có thể đốt cháy rất nhiều năng lượng dư thừa trong cơ thể. Đặc biệt, bạn có thể chọn đi bộ chậm hoặc nhanh, nhưng hãy cố gắng đi bộ trên 2 km mỗi ngày nhé!

Mai Davika chia sẻ phương pháp giảm cân để có vòng eo 0% mỡ thừa - Hình 2

Tập Pilates để có thân hình dẻo dai và vòng eo săn chắc

Không chỉ giúp giảm cân, Pilates còn là bộ môn giúp hình thể đẹp hơn bởi, các động tác Pilates dùng lực kéo căng cơ, đốt cháy mỡ thừa từng vùng trên cơ thể đặc biệt là vùng eo, giúp vóc dáng thon gọn và dẻo dai.

Uống nhiều nước

Mỗi ngày đừng bỏ qua việc uống nước, bởi đây là thói quen giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Giống như Mai Davika, cô thường uống 1-2 chai nước lớn mỗi ngày. Thói quen này không chỉ giúp đẹp da mà còn giúp Davika giảm cân nhanh chóng.

Bổ sung vitamin toàn diện cho cơ thể

Trong quá trình giảm cân, cơ thể thường bị thiếu hụt một số chất dinh dưỡng cần thiết. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ dinh dưỡng để bổ sung nguồn vitamin quan trọng cho cơ thể.

Mai Davika chia sẻ phương pháp giảm cân để có vòng eo 0% mỡ thừa - Hình 3

Trên kênh YouTube của mình, Mai Davika còn chia sẻ 2 mẹo mới dành cho các cô gái trước khi giảm cân:

- Trước khi bắt đầu giảm cân, bạn nên đến gặp bác sĩ để làm xét nghiệm máu, thể chất và hormone.

- Đừng căng thẳng quá vì dù có chuyện gì xảy ra đi chăng nữa, vì căng thẳng cũng là nguyên nhân khiến chúng ta béo lên.

https://emdep.vn/lam-dep/ha-ho-chi-cach-giam-can-nhanh-chong-netizen-cam-than-ai-lam-duoc-nhu-chi-20230816152959536.htm
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách sử dụng dầu argan dưỡng tócCách sử dụng dầu argan dưỡng tóc
hôm qua
Thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên cho cơ thểThực phẩm bổ sung collagen tự nhiên cho cơ thể
11 giờ trước
Bác sĩ chia sẻ 6 mẹo 'cứu' mái tóc vào mùa hèBác sĩ chia sẻ 6 mẹo 'cứu' mái tóc vào mùa hè
11 giờ trước
11 cách tự nhiên làm mờ đốm đồi mồi11 cách tự nhiên làm mờ đốm đồi mồi
11 giờ trước
Vì sao dùng kem chống nắng mỗi ngày mà da vẫn đen sạm?Vì sao dùng kem chống nắng mỗi ngày mà da vẫn đen sạm?
11 giờ trước
Chống lão hóa hiệu quả nhờ tuân thủ 5 nguyên tắc ăn uốngChống lão hóa hiệu quả nhờ tuân thủ 5 nguyên tắc ăn uống
11 giờ trước

Tin đang nóng

"Hòn đảo rùng rợn nhất thế giới" nơi chôn cất 160.000 thi thể và cấm khách du lịch đến thăm vì một lý do"Hòn đảo rùng rợn nhất thế giới" nơi chôn cất 160.000 thi thể và cấm khách du lịch đến thăm vì một lý do
4 giờ trước
Em Xinh duy nhất đã có chồng, được gọi là "tần số lạ" của nhạc ViệtEm Xinh duy nhất đã có chồng, được gọi là "tần số lạ" của nhạc Việt
3 giờ trước
NSND Phạm Phương Thảo và ca sĩ Ngọc Anh mâu thuẫn, tuyên bố "từ mặt nhau"NSND Phạm Phương Thảo và ca sĩ Ngọc Anh mâu thuẫn, tuyên bố "từ mặt nhau"
4 giờ trước
Lê Phương đăng ảnh 20 năm trước, chồng trẻ bình luận siêu hài: "Lúc này anh mới học lớp 8 á"Lê Phương đăng ảnh 20 năm trước, chồng trẻ bình luận siêu hài: "Lúc này anh mới học lớp 8 á"
4 giờ trước
"Bắt cận" Lưu Thi Thi - Ngô Kỳ Long "né nhau như né tà", nghi diễn kịch đoàn tụ giữa tin ly hôn"Bắt cận" Lưu Thi Thi - Ngô Kỳ Long "né nhau như né tà", nghi diễn kịch đoàn tụ giữa tin ly hôn
2 giờ trước
Khoảnh khắc chồng thủ thỉ trước di ảnh vợ khiến người xem rơi nước mắtKhoảnh khắc chồng thủ thỉ trước di ảnh vợ khiến người xem rơi nước mắt
1 giờ trước
Đã có câu trả lời về việc biến mất 6 tháng bất thường của Thủy TiênĐã có câu trả lời về việc biến mất 6 tháng bất thường của Thủy Tiên
4 giờ trước
Thấy ông lão U90 ở TPHCM bán bánh bao ế khách, dân mạng rủ nhau mua, tặng lì xìThấy ông lão U90 ở TPHCM bán bánh bao ế khách, dân mạng rủ nhau mua, tặng lì xì
1 giờ trước

Tin mới nhất

Kiểu tóc ngắn trẻ hóa gương mặt ngoạn mục nhất hè

Kiểu tóc ngắn trẻ hóa gương mặt ngoạn mục nhất hè

2 ngày trước
Mùa nắng không phải là mùa dành riêng cho tóc ngắn mà chính những mái tóc ngắn đã trở thành tuyên ngôn của tuổi trẻ, sức sống mới cùng niềm vui tận hưởng mỗi ngày.
8 loại trái cây tốt nhất nên ăn trước khi ngủ giúp giảm mỡ bụng

8 loại trái cây tốt nhất nên ăn trước khi ngủ giúp giảm mỡ bụng

2 ngày trước
Trái cây ít calo và nhiều chất xơ, giúp bạn no lâu hơn trong khi giảm lượng calo tổng thể. Vị ngọt tự nhiên của chúng có thể thỏa mãn cơn thèm đồ ăn nhẹ có đường, khiến chúng trở thành một lựa chọn thay thế lành mạnh hơn.
5 lợi ích bất ngờ của việc nhúng mặt vào nước đá mỗi buổi sáng

5 lợi ích bất ngờ của việc nhúng mặt vào nước đá mỗi buổi sáng

3 ngày trước
Khi khuôn mặt tiếp xúc với nước đá lạnh, các mạch máu dưới da lập tức co lại. Sau đó, khi da trở lại nhiệt độ bình thường, các mạch máu giãn nở trở lại, giúp kích thích lưu thông máu, đưa nhiều oxy và dưỡng chất hơn đến các tế bào da.
Phổi khỏe giúp làn da đẹp hơn

Phổi khỏe giúp làn da đẹp hơn

3 ngày trước
Đây là lý do tại sao khi ở trong cùng một môi trường, có người bị dị ứng ngoài da, có người không bị ảnh hưởng gì. Vì vậy, phụ nữ yêu cái đẹp cần chăm sóc và bảo vệ lá phổi của mình trước tiên.
Đu đủ - 'thần dược' thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp

Đu đủ - 'thần dược' thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp

3 ngày trước
Bên cạnh đó, vitamin C và beta-caroten trong đu đủ còn giúp làm mờ các vết thâm nám, hỗ trợ làm đều màu da, đặc biệt hữu ích cho làn da sau mụn hoặc bị xỉn màu do tác động môi trường.
6 kiểu tóc giúp tóc trông dày và phồng hơn

6 kiểu tóc giúp tóc trông dày và phồng hơn

3 ngày trước
Tóc mái thưa là một vũ khí hiệu quả giúp làm đầy phần trán và tăng cảm giác tóc dày ở phần trước. Kiểu mái này không chỉ trẻ trung, ngọt ngào mà còn giúp tổng thể mái tóc bớt trống trải.
Những thói quen giúp ngăn chặn nếp nhăn sâu, giúp da mịn màng, trẻ trung

Những thói quen giúp ngăn chặn nếp nhăn sâu, giúp da mịn màng, trẻ trung

4 ngày trước
Tương tự, rượu gây mất nước và làm giảm khả năng tự phục hồi của da. Các chuyên gia khuyến cáo nên ngừng hút thuốc càng sớm càng tốt và giới hạn lượng rượu ở mức tối thiểu nếu muốn duy trì làn da khỏe mạnh lâu dài.
Hướng dẫn trang điểm má hồng nhanh và đẹp

Hướng dẫn trang điểm má hồng nhanh và đẹp

4 ngày trước
Tuy nhiên, mỗi khuôn mặt có một đặc điểm riêng, việc đánh má hồng đúng cách sẽ giúp tôn lên ưu điểm và che đi nhược điểm.
Bí quyết tạo kiểu tóc phồng cho tóc ngắn

Bí quyết tạo kiểu tóc phồng cho tóc ngắn

4 ngày trước
Một trong những yếu tố quan trọng giúp tóc ngắn trông dày và phồng hơn chính là lựa chọn kiểu cắt phù hợp. Những kiểu tóc bob tầng nhẹ, pixie có phần gáy ngắn hơn hay lob có lớp cắt sole sẽ giúp tạo hiệu ứng phồng tự nhiên cho mái tóc.
6 lỗi trang điểm phụ nữ trung niên thường mắc khiến vẻ ngoài thiếu tự nhiên

6 lỗi trang điểm phụ nữ trung niên thường mắc khiến vẻ ngoài thiếu tự nhiên

5 ngày trước
Vào độ tuổi trung niên, làn da của người phụ nữ bắt đầu có những thay đổi rõ rệt như mất dần độ đàn hồi, xuất hiện các nếp nhăn li ti, đốm nâu và dễ bị khô ráp do suy giảm độ ẩm tự nhiên.
Thực phẩm giúp tóc khỏe và dày hơn từ bên trong

Thực phẩm giúp tóc khỏe và dày hơn từ bên trong

5 ngày trước
Cá hồi cũng giàu protein, sắt và vitamin B12, hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu đến da đầu, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ chân tóc. Thói quen ăn cá hồi 23 lần mỗi tuần là cách đơn giản nhưng hiệu quả để hỗ trợ mái tóc dày và bóng khỏe hơn.
Làm sao giữ tóc phồng cả ngày mà không xẹp?

Làm sao giữ tóc phồng cả ngày mà không xẹp?

5 ngày trước
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng xịt dưỡng tạo phồng sau khi tóc đã khô. Loại xịt này có tác dụng giữ cho mái tóc không bị đè xuống trong suốt cả ngày. Khi dùng, hãy tập trung xịt vào phần gần da đầu, kết hợp dùng tay nâng tóc nhẹ nhàng để ...

Có thể bạn quan tâm

NSND Xuân Bắc nhận thêm nhiệm vụ

NSND Xuân Bắc nhận thêm nhiệm vụ

Sao việt

1 phút trước
NSND Xuân Bắc - Cục trưởng Cục Nghệ thuật biểu diễn được chỉ định vào Ban Chấp hành Đảng bộ Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch nhiệm kỳ 2025-2030.
Điểm yếu của điện ảnh Việt

Điểm yếu của điện ảnh Việt

Hậu trường phim

5 phút trước
Cách kể chuyện của phim Việt hiện còn nặng tính địa phương, đòi hỏi khán giả phải hiểu trước về văn hóa Việt mới có thể tiếp cận được.
Hé lộ cuộc đấu công nghệ giữa bom xuyên phá tối tân Mỹ và bê tông cốt sợi Iran

Hé lộ cuộc đấu công nghệ giữa bom xuyên phá tối tân Mỹ và bê tông cốt sợi Iran

Thế giới

8 phút trước
Nếu lịch sử đóng vai trò là một dấu hiệu, thì có khả năng các cơ sở hạt nhân ngầm của Iran có thể còn nguyên vẹn một phần hoặc toàn bộ. Đó là bởi vì cho đến nay, trong cuộc chạy đua vũ trang thầm lặng giữa bê tông và bom, bê tông vẫn đa...
Lịch chiếu Squid Game 3

Lịch chiếu Squid Game 3

Phim châu á

10 phút trước
Squid Game - hiện tượng truyền hình toàn cầu của Netflix sẽ chính thức trở lại với phần 3, dưới đây là lịch chiếu Squid Game 3.
Phụ huynh Hà Nội nấu cơm chiêu đãi thí sinh trong ngày thi tốt nghiệp THPT

Phụ huynh Hà Nội nấu cơm chiêu đãi thí sinh trong ngày thi tốt nghiệp THPT

Netizen

42 phút trước
Suất cơm 0 đồng, nước uống 0 đồng, phòng nghỉ điều hòa 0 đồng là những hỗ trợ quý giá của người dân dành cho các thí sinh trong kỳ thi tốt nghiệp THPT.
Chiều cao ấn tượng của 3 anh em thủ thành Đặng Văn Lâm

Chiều cao ấn tượng của 3 anh em thủ thành Đặng Văn Lâm

Sao thể thao

49 phút trước
Mang hai dòng máu Việt - Nga, Đặng Văn Lâm, Đặng Văn Mạnh và Đặng Thanh Giang đều có chiều cao nổi bật, được nhận xét sở hữu vẻ ngoài cuốn hút.
Sao nam bị bắt nghi dùng ma túy: Thời sự tung video có biểu hiện ảo giác mất kiểm soát trên phố

Sao nam bị bắt nghi dùng ma túy: Thời sự tung video có biểu hiện ảo giác mất kiểm soát trên phố

Sao châu á

55 phút trước
Đoạn clip ghi lại hình ảnh nam nghệ sĩ này điều khiển xe trong tình trạng thiếu tỉnh táo sau khi dùng thuốc, đang gây xôn xao cộng đồng mạng.
Sự thật trần trụi phía sau những màn hở hang lố lăng gây sốc của vợ Kanye West

Sự thật trần trụi phía sau những màn hở hang lố lăng gây sốc của vợ Kanye West

Sao âu mỹ

59 phút trước
Kanye West - Bianca Censori trở thành đôi vợ chồng tai tiếng vì liên tục xuất hiện với hình ảnh hở hang, phản cảm.
Giấc mơ dang dở của nam sinh bị sạt lở vùi lấp trong căn nhà giữa thành phố

Giấc mơ dang dở của nam sinh bị sạt lở vùi lấp trong căn nhà giữa thành phố

Tin nổi bật

1 giờ trước
Khoảng 5h sáng nay, tôi mở điện thoại ra thấy thông báo, tin nhắn của một số em học sinh trong lớp. Tôi bàng hoàng, buồn quá. Không ngờ ngày tốt nghiệp cấp 2, liên hoan, chia tay lớp lại là ngày cuối cùng gặp H. , cô Thúy chia sẻ.
Cảnh sát dùng chó nghiệp vụ khám xét nhà của cặp tình nhân chuyên mua bán ma túy

Cảnh sát dùng chó nghiệp vụ khám xét nhà của cặp tình nhân chuyên mua bán ma túy

Pháp luật

1 giờ trước
Ngay sau đó, Phòng Cảnh sát điều tra tội phạm về ma tuý Công an tỉnh Đắk Lắk phối hợp, sử dụng chó nghiệp vụ của Phòng Cảnh sát cơ động và Công an xã Ea Khăl khám xét khẩn cấp chỗ ở của Hồng và Quang.
Một nữ ca sĩ bị cắt khỏi Em Xinh do lỡ miệng tâng bốc Chị Đẹp?

Một nữ ca sĩ bị cắt khỏi Em Xinh do lỡ miệng tâng bốc Chị Đẹp?

Tv show

1 giờ trước
Netizen cho rằng, vì Liz Kim Cương lỡ miệng "tâng bốc" Chị Đẹp Đạp Gió nên NSX Em Xinh Say Hi đã cho cô 1 vé "ra đảo", loại trừ khỏi danh sách 30 nghệ sĩ nữ.