Hà Hồ chỉ cách giảm cân nhanh chóng, netizen cảm thán ‘Ai làm được như chị’
Trong bài đăng mới nhất, Hà Hồ đã nhiệt tình chỉ cách giảm cân nhanh cho mọi người.
Cách đây vài giờ, Hà Hồ đăng tải những hình ảnh mới nhất trên trang cá nhân. Mỹ nhân 8X viết: ” Một ngày mới tiếp tục đi chiến. Cách giảm cân nhanh là đi quay “Truyền Hình Thực Tế” nha các bạn“. Trong những khung hình mới, bà mẹ 3 con chọn mặc thanh lịch với nguyên set đồ hàng hiệu. Cô mix sơ mi trắng cổ Đức cùng chân váy jeans dáng chữ A có phần khóa kéo trước làm điểm nhấn. Hà Hồ dùng thêm phụ kiện túi xách, khuyên tai, khăn quấn tóc hút mắt.
Hà Hồ lên đồ thanh lịch, tinh tế với toàn hàng hiệu
Cô hài hước đùa muốn giảm cân nhanh chóng hãy đi quay truyền hình thực tế
Bài đăng của cô nhanh chóng thu hút sự quan tâm và bình luận của cộng đồng mạng. Mọi người bình luận rôm rả về cách giảm cân mà “nữ hoàng giải trí” vừa tiết lộ. Sau đó, họ đi đến kết luận: “Ai mà làm lại chị”. Vì có phải ai cũng đủ năng lực, danh tiếng được mời đi quay truyền hình thực tế để giảm cân như Hà Hồ đâu. Cách giảm cân này chắc chỉ dành cho Hà Hồ và một số ít mỹ nhân khác trong Vbiz mà thôi.
Hà Hồ chăm chỉ tập yoga và gắn bó với bộ môn này nhiều năm
Video đang HOT
Ngoài ra, cô còn chăm chỉ tập gym để có được vóc dáng đẹp nhiều người mong ước
Thực tế, mặc dù khi quay truyền hình thực tế phải quay liên tục không kể ngày đêm nhưng đây chỉ là cách nói hài hước của giọng ca Cô đơn trên sofa. Để có được thân hình đẹp như hiện tại dù đã trải qua 2 lần sinh con, Hà Hồ đã phải luyện tập rất chăm chỉ và nghiêm khắc. Mỹ nhân gốc Quảng Bình dành thời gian tập yoga để giữ vóc dáng mảnh mai và vòng eo con kiến nổi rõ rãnh cơ 11. Bên cạnh đó, cô tập thêm các bài tập với dụng cụ ở phòng gym để nâng cao sức khỏe, đốt cháy mỡ thừa, giúp thân hình săn chắc, gọn gàng hơn. Nhờ sở hữu thân hình đẹp nên đi đâu Hà Hồ cũng thành tâm điểm. Nhìn Hà Hồ ít ai nghĩ rằng đó là vóc dáng của một mẹ bỉm sữa đã gần 40 tuổi.
Ít người tin được đây là vóc dáng của một bà mẹ đã trải qua 2 lần sinh con. Hà Hồ đi đâu cũng thu hút với thân hình mảnh mai, gọn gàng và vòng eo con kiến không chút mỡ thừa.
Mai Davika chia sẻ phương pháp giảm cân để có vòng eo 0% mỡ thừa
Không chỉ sở hữu một gương mặt đẹp, Mai Davika còn có 3 vòng chuẩn.
Nhắc đến những mỹ nhân đẹp nhất nhì làng giải trí Thái Lan, chắc chắn người hâm mộ sẽ nghĩ ngay đến nữ thần sắc đẹp Mai Davika. "Ma nữ" xinh đẹp nhất màn ảnh xứ sở chùa vàng sở hữu gương mặt xinh đẹp hoàn hảo. Hơn thế, Mai Davika còn được ca ngợi bởi vóc dáng thanh thoát, vòng eo 0% mỡ thừa. Hãy cùng Emdep.vn khám phá 5 bí quyết giúp Mai Davika có "vòng eo con kiến" nhé!
Nhịn ăn gián đoạn
Giảm cân cũng đồng nghĩa với việc bạn phải cắt bỏ thói quen ăn uống bừa bãi như ngày trước. Davika chọn cách nhịn ăn gián đoạn để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Lúc này, cô sẽ ăn trong 8 tiếng và nhịn ăn trong 16 tiếng còn lại. Vào những thời điểm nhất định trong ngày, nếu quá đói, Davika sẽ chọn những thực phẩm giàu vitamin và chất xơ như trái cây, các loại hạt...
Cắt giảm tinh bột và đường
Tinh bột và đường chính là hai kẻ thù không đội trời chung trong kế hoạch giảm cân của bạn. Vậy nên, bạn hãy cố gắng cắt giảm 2 loại thực phẩm này ra khỏi chế độ ăn trong ngày để bảo toàn số đo cơ thể.
Đi bộ từ 2km trở lên mỗi ngày
Không cần tìm đến những bài tập thể dục vất vả, chỉ cần đi bộ cũng có thể đốt cháy rất nhiều năng lượng dư thừa trong cơ thể. Đặc biệt, bạn có thể chọn đi bộ chậm hoặc nhanh, nhưng hãy cố gắng đi bộ trên 2 km mỗi ngày nhé!
Tập Pilates để có thân hình dẻo dai và vòng eo săn chắc
Không chỉ giúp giảm cân, Pilates còn là bộ môn giúp hình thể đẹp hơn bởi, các động tác Pilates dùng lực kéo căng cơ, đốt cháy mỡ thừa từng vùng trên cơ thể đặc biệt là vùng eo, giúp vóc dáng thon gọn và dẻo dai.
Uống nhiều nước
Mỗi ngày đừng bỏ qua việc uống nước, bởi đây là thói quen giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Giống như Mai Davika, cô thường uống 1-2 chai nước lớn mỗi ngày. Thói quen này không chỉ giúp đẹp da mà còn giúp Davika giảm cân nhanh chóng.
Bổ sung vitamin toàn diện cho cơ thể
Trong quá trình giảm cân, cơ thể thường bị thiếu hụt một số chất dinh dưỡng cần thiết. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ dinh dưỡng để bổ sung nguồn vitamin quan trọng cho cơ thể.
Trên kênh YouTube của mình, Mai Davika còn chia sẻ 2 mẹo mới dành cho các cô gái trước khi giảm cân:
- Trước khi bắt đầu giảm cân, bạn nên đến gặp bác sĩ để làm xét nghiệm máu, thể chất và hormone.
- Đừng căng thẳng quá vì dù có chuyện gì xảy ra đi chăng nữa, vì căng thẳng cũng là nguyên nhân khiến chúng ta béo lên.
5 bí kíp giảm cân từ idol Hàn để giữ dáng thon thả, mảnh mai Bạn có thể giảm cân thon thả như dàn idol Hàn nhờ những bí kíp sau. Cách giảm cân với cơm trắng giúp nàng công sở eo đẹp, dáng thon 7 loại đồ uống giảm cân hiệu quả Chế độ ăn cầu vồng giúp nàng công sở giảm cân an toàn dịp cận Tết Hội idol Hàn vốn nổi tiếng với vóc dáng...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/bat-mi-bi-quyet-giup-phai-dep-co-nam-at-ty-2025-that-son-600x432-1ec-7379297-250x180.webp)
Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"
![5 loại trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân hiệu quả](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/dieu-gi-xay-ra-khi-ban-uong-nuoc-thi-la-va-nghe-tuoi-hang-ngay-600x432-ea2-7377711-250x180.webp)
5 loại trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân hiệu quả
![7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/7-buoc-massage-mat-truoc-khi-di-ngu-giup-da-khoe-dep-600x432-e13-7377059-250x180.webp)
7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp
![Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/goi-y-cac-kieu-make-up-cho-ngay-valentine-600x432-7d0-7377057-250x180.webp)
Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine
!['Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/ke-thu-cua-lan-da-ma-nhieu-nguoi-van-dung-hang-ngay-600x432-604-7377054-250x180.webp)
'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày
![Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/lan-da-thuong-gap-phai-nhung-van-de-gi-trong-mua-xuan-600x432-73d-7377050-250x180.webp)
Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?
![Cách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnh](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/cach-don-gian-de-got-chan-min-nhu-nhung-trong-mua-lanh-600x432-9ca-7376226-250x180.webp)
Cách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnh
![3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/choang-ngop-voi-so-luong-cau-thu-nhap-tich-goc-ha-lan-cua-indonesia-600x432-4fe-7376203-250x180.webp)
3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng
![5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/5-loi-sai-pho-bien-khien-da-len-mun-boc-lao-hoa-nhanh-chong-600x432-b8f-7376160-250x180.webp)
5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng
![Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/neu-truoc-tet-chua-kip-cat-toc-chi-em-tham-khao-ngay-5-xu-huong-toc-dang-hot-de-lot-xac-xinh-my-man-600x432-ad7-7376138-250x180.webp)
Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn
![Bác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/bac-si-chi-cach-dieu-tri-mun-trung-ca-o-lung-600x432-a4f-7376118-250x180.webp)
Bác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưng
![Bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới mách bí quyết U60 trông trẻ như ngoài 20](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/dich-cum-tai-ch-sec-nhieu-kha-nang-dat-dinh-600x432-88a-7376059-250x180.webp)
Bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới mách bí quyết U60 trông trẻ như ngoài 20
Có thể bạn quan tâm
![Ngăn chặn công dân xuất cảnh đi lao động trái phép ở nước ngoài](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/ngan-chan-cong-dan-xuat-canh-di-lao-dong-trai-phep-o-nuoc-ngoai-600x432-e59-7379364-250x180.webp)
Ngăn chặn công dân xuất cảnh đi lao động trái phép ở nước ngoài
Pháp luật
11:52:55 15/02/2025![Chứng mỏi mắt có nguy hiểm không?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/chung-moi-mat-co-nguy-hiem-khong-600x432-57c-7379357-250x180.webp)
Chứng mỏi mắt có nguy hiểm không?
Sức khỏe
11:41:34 15/02/2025![Tử vi 12 con giáp 15/2: Tý, Dậu tài lộc vượng phát, Tuất công việc bất ổn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/tu-vi-12-con-giap-152-ty-dau-tai-loc-vuong-phat-tuat-cong-viec-bat-on-600x432-a23-7379358-250x180.webp)
Tử vi 12 con giáp 15/2: Tý, Dậu tài lộc vượng phát, Tuất công việc bất ổn
Trắc nghiệm
11:40:40 15/02/2025!["Nóc nhà" của "bộ 6 trăm tỷ": Người 40 trẻ như gái 20, người cưới 8 năm vẫn được chồng phục vụ như bà hoàng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/noc-nha-cua-bo-6-tram-ty-nguoi-40-tre-nhu-gai-20-nguoi-cuoi-8-nam-van-duoc-chong-phuc-vu-nhu-ba-hoang-600x432-14a-7379335-250x180.webp)
"Nóc nhà" của "bộ 6 trăm tỷ": Người 40 trẻ như gái 20, người cưới 8 năm vẫn được chồng phục vụ như bà hoàng
Sao việt
11:08:55 15/02/2025![Dàn mỹ nam châu Á diện đồ sành điệu, gây chú ý tại show thời trang Pháp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/dan-my-nam-chau-a-dien-do-sanh-dieu-gay-chu-y-tai-show-thoi-trang-phap-600x432-c0f-7379329-250x180.webp)
Dàn mỹ nam châu Á diện đồ sành điệu, gây chú ý tại show thời trang Pháp
Thời trang
10:53:21 15/02/2025![Nhan sắc nhìn là yêu của mỹ nhân U50 cực sexy đóng bom tấn 4500 tỷ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/nhan-sac-nhin-la-yeu-cua-my-nhan-u50-cuc-sexy-dong-bom-tan-4500-ty-600x432-c11-7379320-250x180.webp)
Nhan sắc nhìn là yêu của mỹ nhân U50 cực sexy đóng bom tấn 4500 tỷ
Hậu trường phim
10:45:32 15/02/2025![3 phim ngôn tình hiện đại Trung Quốc cực hay lên sóng nửa cuối tháng 2: Thích ngọt như mật nhất định phải xem](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/3-phim-ngon-tinh-hien-dai-trung-quoc-cuc-hay-len-song-nua-cuoi-thang-2-thich-ngot-nhu-mat-nhat-dinh-phai-xem-600x432-ae6-7379093-250x180.webp)
3 phim ngôn tình hiện đại Trung Quốc cực hay lên sóng nửa cuối tháng 2: Thích ngọt như mật nhất định phải xem
Phim châu á
10:39:04 15/02/2025![Mỹ giải thích quan điểm về lãnh thổ trong thỏa thuận tiềm năng Nga-Ukraine](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/my-giai-thich-quan-diem-ve-lanh-tho-trong-thoa-thuan-tiem-nang-nga-ukraine-600x432-68b-7379312-250x180.webp)
Mỹ giải thích quan điểm về lãnh thổ trong thỏa thuận tiềm năng Nga-Ukraine
Thế giới
10:31:23 15/02/2025![Xe Camry quay đầu giữa giao lộ thì "chạm trán" Lexus giá gần chục tỷ đồng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/xe-camry-quay-dau-giua-giao-lo-thi-cham-tran-lexus-gia-gan-chuc-ty-dong-600x432-b35-7379308-250x180.webp)
Xe Camry quay đầu giữa giao lộ thì "chạm trán" Lexus giá gần chục tỷ đồng
Tin nổi bật
10:28:46 15/02/2025![Phong cách gợi cảm của Tóc Tiên, Diệp Lâm Anh và dàn mỹ nhân tuổi Tỵ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/phong-cach-goi-cam-cua-toc-tien-diep-lam-anh-va-dan-my-nhan-tuoi-ty-600x432-a68-7379301-250x180.webp)
Phong cách gợi cảm của Tóc Tiên, Diệp Lâm Anh và dàn mỹ nhân tuổi Tỵ
Phong cách sao
10:06:35 15/02/2025![Ngôi làng vùng rốn lũ chuyển mình ngoạn mục nhờ khai thác du lịch hiệu quả](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/ngoi-lang-vung-ron-lu-chuyen-minh-ngoan-muc-nho-khai-thac-du-lich-hieu-qua-600x432-e85-7379281-250x180.webp)