Hà Anh ‘kêu trời’ vì detox ở Thái Lan

Lan Hương17:49 29/07/2015

Siêu mẫu đang có kỳ nghỉ tại đây. Cô tranh thủ đi làm đẹp để vừa thư giãn, vừa tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp.

Mới đây, Hà Anh vừa chia sẻ thông tin trên trang cá nhân rằng cô đang thực hiện detox tại Koh Samui (Thái Lan). Hà Anh đang có chuyến du lịch Thái Lan cùng chồng và gia đình sau khi đính hôn. Cô tranh thủ đi làm đẹp để vừa thư giãn, vừa tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp.

Trong post mới nhất, Hà Anh viết:

“Hành trình khốn khổ đã bắt đầu:

Khởi nguồn là đêm qua chúng tôi phải ăn tối bằng đống salad toàn lá, mới đầu ăn cũng thấy ngon ngon. Đảm bảo mấy ngày sau chúng tôi sẽ chẳng khác gì bò nhai cỏ. Tối trước khi đi ngủ chúng tôi phải uống viên thuốc detox và tôi bị hai con kiến quái quỷ đốt cho 2 phát vào mép! Hành xác, hành luôn cả tinh thần, tôi mặc nguyên cả quần áo đi ngủ.

Sáng dậy, với hai cái đầu đau ê ẩm, chúng tôi leo từ “đỉnh núi” xuống lễ tân ca cẩm về việc bị kiến đốt, sau đó leo lên tu hết cốc nước uống detox với dưa hấu pha fiber và đất sét.

Chúng tôi nằm 1 tiếng cho người ta massage và giờ đang lãng mạn hẹn hò uống nước dừa!

Tất cả vì sức khỏe và vẻ đẹp tương lai!

Mới có ngày đầu (thở dài)”.

Theo như chia sẻ, Hà Anh có cả một hành trình detox. Ngày đầu tiên, cô ăn tối bằng salad toàn lá, sau đó trước khi đi ngủ thì uống thuốc detox. Sáng dậy thì uống nước detox là dưa hấu pha fiber và đất sét. Sau đó là massage trong 1 tiếng.

Video đang HOT

Trước đó, cô viết: “Ngày mai tớ đi detox ở Koh Samui! Quyết tâm body phải hot gấp 20 lần thế này để xuất hiện cho show Black Label của Harley Davidson”.

Hà Anh sở hữu thân hình đẹp nhất nhì Vbiz với đường cong quyến rũ.

Cô đặc biệt được trời ban cho thân hình đạt chuẩn quốc tế, với vòng eo nhỏ và hông nở nang.

Tuy nhiên, cô vẫn muốn “body phải hot gấp 20 lần thế này”

Hà Anh đang có kỳ nghỉ tại Thái Lan để chuẩn bị cho show diễn Black Label sắp tới.

Theo Eva

Da tươi trẻ, dáng thon đẹp nhờ thải độc tố trong 1 ngày

Bỏ qua các phương pháp thanh lọc, thải độc tố cơ thể (detox) kham khổ, chế độ detox trong 1 ngày sẽ giúp bạn dễ dàng có được vóc dáng và làn da đẹp.

Buổi sáng

1. Thanh lọc cơ thể khi mới ngủ dậy: Chanh có rất nhiều lợi ích. Vì vậy bạn nên bắt đầu ngày mới bằng việc uống nước ấm nóng pha với chanh tươi. Loại nước này có rất nhiều tác dụng. Chanh cung cấp cho cơ thể hàm lượng vitamin c dồi dào.

Nước chanh

Nước ấm nóng pha chanh cũng kích hoạt hệ miễn dịch và tốt cho hệ tiêu hóa (nếu như bạn không bị đau dạ dày. Bạn cũng nên uống nước suốt cả ngày. Nước chính là chìa khóa của việc thanh lọc cơ thể một cách lành mạnh và khỏe mạnh.

2. Trước bữa ăn sáng: Khi đang thanh lọc cơ thể, những bài tập thể dục nặng không được khuyến khích. Thay vào đó, các bài tập nhẹ nhàng làm nóng cơ thể, kích thích tuần hoàn máu lại rất cần thiết. Nếu như bạn cảm thấy hơi mệt mỏi, uể oải thì trong quá trình detox, bạn nên tập các bài yoga nhẹ nhàng.

Gợi ý là bạn có thể tập theo bài tập yoga ngắn kéo dài 3 phút do yogi Tara Stiles hướng đẫn để đánh thức cơ thể, giúp bạn tràn đầy năng lượng cho ngày mới.

Nên tập bài tập yoga nhẹ nhàng

3. Trong ngày: Quá trình detox thực hiện trong ngày không cần quá gấp gáp nhưng lại yêu cầu bạn tuân thủ theo những quy tắc nhất định về chế dộ ăn uống và dinh dưỡng. Bạn nên nạp các loại thực phẩm giàu chất xơ, các loại sinh tố xay.

Một công thức sinh tố gợi ý là sinh tố "là phẳng bụng mỡ" với các thành phần gồm một hộp sữa chua, một thìa dầu hạnh nhân, nửa chén dâu, nửa chén dứa đông lạnh và chén nước.

4. Giữa buổi sáng: Các chuyên gia cho rằng bạn không nên dùng café trong quá trình thanh lọc cơ thể. Thay vì uống 1 tách café hãy thay bằng 1 tách trà xanh. Trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, kích thích hệ tiêu hóa. Nếu hơi đói, bạn có thể ăn táo, snack táo, sữa chua xay hoa quả.

5. Tập luyện: Hãy dành thời gian cho việc tập luyện và tăng cường sức khỏe. Nếu đang ở trong văn phòng, bạn nên thực hiện vài bài tập đơn giản cùng với ghế hoặc đi bộ ở hành lang. Ngoài ra để bảo vệ đôi mắt, bạn nên thực hiện công thức 20 - 20 - 20, đó là rời tầm mắt nhìn khỏi máy tính sau mỗi 20 phút, nhìn ra xa 20 mét và trong 20 giây.

Buổi trưa

6. Bữa trưa: Mặc dù bữa trưa là bữa quan trọng thứ nhì trong ngày nhưng trong ngày detox, bạn không ăn quá nặng vào buổi trưa. Bạn nên ăn loại súp detox ( Gwyneth Paltrow từng giới thiệu loại súp được nấu từ súp lơ và gừng) hoặc salat cải bắp (3 chén cải bắp xắt nhỏ, chén hạt tiêu, quả bơ cắt nhỏ, 3 thìa dầu, thìa nước chanh, thìa hạt vừng rang).

7. Ăn vặt: Nếu bữa trưa không đủ để khiến bạn no đến tối, những bữa phụ sẽ giúp bạn chống đói. Bữa phụ trong ngày thanh lọc cơ thể nên là các loại nước có màu xanh (nước hoặc sinh tố xay, ép từ rau xanh và các loại quả). Chúng rất tốt cho quá trình thải độc và cung cấp nhiều vitamin.

Súp detox

Bữa tối

8. Chăm sóc cơ thể: Trước khi nằm dài xem tivi, bạn nên chiều chuộng cơ thể trong ngày thải độc bằng việc xông hơi, mát xa. Chúng giúp bạn loại bỏ căng thẳng và xoa dịu các cơ bắp.

9. Bữa tối: Đây là thời điển tuyệt vời trong ngày để thưởng thức bữa ăn giàu dinh dưỡng với thịt nạc và rau củ quả tươi xanh. Bạn nên ăn tối sớm trước 7 giờ để tốt cho hệ tiêu hóa.

10. Trước khi đi ngủ: Để kết thúc quá trình detox trong ngày, bạn hãy tắm nước ấm nóng được xả từ vòi sen hoặc ngâm mình trong bồn tắm pha muối khoáng để có giấc ngủ tốt. Một ngày detox hoàn hảo sẽ kết thúc bằng bài tập yoga nhẹ nhàng trước khi ngủ.

Theo tapchilamdep

10 thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể để da đẹp không tỳ vết Bổ sung cho cơ thể đầy đủ 10 thực phẩm sau đây sẽ giúp thanh lọc, giải độc, nàng sẽ sở hữu làn da mịn màng không tỳ vết. Với các thành phần dưỡng chất phong phú, những thực phẩm như bông cải xanh, bưởi, dưa chuột, đậu xanh... thêm vào thực đơn ăn uống hàng ngày sẽ giúp thanh độc, giải nhiệt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thanh lọc cơ thể thanh lọc làn da

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.