Hà Anh ‘kêu trời’ vì detox ở Thái Lan

Lan Hương17:49 29/07/2015

Siêu mẫu đang có kỳ nghỉ tại đây. Cô tranh thủ đi làm đẹp để vừa thư giãn, vừa tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp.

Mới đây, Hà Anh vừa chia sẻ thông tin trên trang cá nhân rằng cô đang thực hiện detox tại Koh Samui (Thái Lan). Hà Anh đang có chuyến du lịch Thái Lan cùng chồng và gia đình sau khi đính hôn. Cô tranh thủ đi làm đẹp để vừa thư giãn, vừa tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp.

Trong post mới nhất, Hà Anh viết:

“Hành trình khốn khổ đã bắt đầu:

Khởi nguồn là đêm qua chúng tôi phải ăn tối bằng đống salad toàn lá, mới đầu ăn cũng thấy ngon ngon. Đảm bảo mấy ngày sau chúng tôi sẽ chẳng khác gì bò nhai cỏ. Tối trước khi đi ngủ chúng tôi phải uống viên thuốc detox và tôi bị hai con kiến quái quỷ đốt cho 2 phát vào mép! Hành xác, hành luôn cả tinh thần, tôi mặc nguyên cả quần áo đi ngủ.

Sáng dậy, với hai cái đầu đau ê ẩm, chúng tôi leo từ “đỉnh núi” xuống lễ tân ca cẩm về việc bị kiến đốt, sau đó leo lên tu hết cốc nước uống detox với dưa hấu pha fiber và đất sét.

Chúng tôi nằm 1 tiếng cho người ta massage và giờ đang lãng mạn hẹn hò uống nước dừa!

Tất cả vì sức khỏe và vẻ đẹp tương lai!

Mới có ngày đầu (thở dài)”.

Theo như chia sẻ, Hà Anh có cả một hành trình detox. Ngày đầu tiên, cô ăn tối bằng salad toàn lá, sau đó trước khi đi ngủ thì uống thuốc detox. Sáng dậy thì uống nước detox là dưa hấu pha fiber và đất sét. Sau đó là massage trong 1 tiếng.

Video đang HOT

Trước đó, cô viết: “Ngày mai tớ đi detox ở Koh Samui! Quyết tâm body phải hot gấp 20 lần thế này để xuất hiện cho show Black Label của Harley Davidson”.

Hà Anh sở hữu thân hình đẹp nhất nhì Vbiz với đường cong quyến rũ.

Cô đặc biệt được trời ban cho thân hình đạt chuẩn quốc tế, với vòng eo nhỏ và hông nở nang.

Tuy nhiên, cô vẫn muốn “body phải hot gấp 20 lần thế này”

Hà Anh đang có kỳ nghỉ tại Thái Lan để chuẩn bị cho show diễn Black Label sắp tới.

Theo Eva

Da tươi trẻ, dáng thon đẹp nhờ thải độc tố trong 1 ngày

Bỏ qua các phương pháp thanh lọc, thải độc tố cơ thể (detox) kham khổ, chế độ detox trong 1 ngày sẽ giúp bạn dễ dàng có được vóc dáng và làn da đẹp.

Buổi sáng

1. Thanh lọc cơ thể khi mới ngủ dậy: Chanh có rất nhiều lợi ích. Vì vậy bạn nên bắt đầu ngày mới bằng việc uống nước ấm nóng pha với chanh tươi. Loại nước này có rất nhiều tác dụng. Chanh cung cấp cho cơ thể hàm lượng vitamin c dồi dào.

Nước chanh

Nước ấm nóng pha chanh cũng kích hoạt hệ miễn dịch và tốt cho hệ tiêu hóa (nếu như bạn không bị đau dạ dày. Bạn cũng nên uống nước suốt cả ngày. Nước chính là chìa khóa của việc thanh lọc cơ thể một cách lành mạnh và khỏe mạnh.

2. Trước bữa ăn sáng: Khi đang thanh lọc cơ thể, những bài tập thể dục nặng không được khuyến khích. Thay vào đó, các bài tập nhẹ nhàng làm nóng cơ thể, kích thích tuần hoàn máu lại rất cần thiết. Nếu như bạn cảm thấy hơi mệt mỏi, uể oải thì trong quá trình detox, bạn nên tập các bài yoga nhẹ nhàng.

Gợi ý là bạn có thể tập theo bài tập yoga ngắn kéo dài 3 phút do yogi Tara Stiles hướng đẫn để đánh thức cơ thể, giúp bạn tràn đầy năng lượng cho ngày mới.

Nên tập bài tập yoga nhẹ nhàng

3. Trong ngày: Quá trình detox thực hiện trong ngày không cần quá gấp gáp nhưng lại yêu cầu bạn tuân thủ theo những quy tắc nhất định về chế dộ ăn uống và dinh dưỡng. Bạn nên nạp các loại thực phẩm giàu chất xơ, các loại sinh tố xay.

Một công thức sinh tố gợi ý là sinh tố "là phẳng bụng mỡ" với các thành phần gồm một hộp sữa chua, một thìa dầu hạnh nhân, nửa chén dâu, nửa chén dứa đông lạnh và chén nước.

4. Giữa buổi sáng: Các chuyên gia cho rằng bạn không nên dùng café trong quá trình thanh lọc cơ thể. Thay vì uống 1 tách café hãy thay bằng 1 tách trà xanh. Trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, kích thích hệ tiêu hóa. Nếu hơi đói, bạn có thể ăn táo, snack táo, sữa chua xay hoa quả.

5. Tập luyện: Hãy dành thời gian cho việc tập luyện và tăng cường sức khỏe. Nếu đang ở trong văn phòng, bạn nên thực hiện vài bài tập đơn giản cùng với ghế hoặc đi bộ ở hành lang. Ngoài ra để bảo vệ đôi mắt, bạn nên thực hiện công thức 20 - 20 - 20, đó là rời tầm mắt nhìn khỏi máy tính sau mỗi 20 phút, nhìn ra xa 20 mét và trong 20 giây.

Buổi trưa

6. Bữa trưa: Mặc dù bữa trưa là bữa quan trọng thứ nhì trong ngày nhưng trong ngày detox, bạn không ăn quá nặng vào buổi trưa. Bạn nên ăn loại súp detox ( Gwyneth Paltrow từng giới thiệu loại súp được nấu từ súp lơ và gừng) hoặc salat cải bắp (3 chén cải bắp xắt nhỏ, chén hạt tiêu, quả bơ cắt nhỏ, 3 thìa dầu, thìa nước chanh, thìa hạt vừng rang).

7. Ăn vặt: Nếu bữa trưa không đủ để khiến bạn no đến tối, những bữa phụ sẽ giúp bạn chống đói. Bữa phụ trong ngày thanh lọc cơ thể nên là các loại nước có màu xanh (nước hoặc sinh tố xay, ép từ rau xanh và các loại quả). Chúng rất tốt cho quá trình thải độc và cung cấp nhiều vitamin.

Súp detox

Bữa tối

8. Chăm sóc cơ thể: Trước khi nằm dài xem tivi, bạn nên chiều chuộng cơ thể trong ngày thải độc bằng việc xông hơi, mát xa. Chúng giúp bạn loại bỏ căng thẳng và xoa dịu các cơ bắp.

9. Bữa tối: Đây là thời điển tuyệt vời trong ngày để thưởng thức bữa ăn giàu dinh dưỡng với thịt nạc và rau củ quả tươi xanh. Bạn nên ăn tối sớm trước 7 giờ để tốt cho hệ tiêu hóa.

10. Trước khi đi ngủ: Để kết thúc quá trình detox trong ngày, bạn hãy tắm nước ấm nóng được xả từ vòi sen hoặc ngâm mình trong bồn tắm pha muối khoáng để có giấc ngủ tốt. Một ngày detox hoàn hảo sẽ kết thúc bằng bài tập yoga nhẹ nhàng trước khi ngủ.

Theo tapchilamdep

10 thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể để da đẹp không tỳ vết Bổ sung cho cơ thể đầy đủ 10 thực phẩm sau đây sẽ giúp thanh lọc, giải độc, nàng sẽ sở hữu làn da mịn màng không tỳ vết. Với các thành phần dưỡng chất phong phú, những thực phẩm như bông cải xanh, bưởi, dưa chuột, đậu xanh... thêm vào thực đơn ăn uống hàng ngày sẽ giúp thanh độc, giải nhiệt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thanh lọc cơ thể thanh lọc làn da

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi00:53

Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD05:28

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai01:10

1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố00:41

Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"00:49

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết00:43

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.