Gợi ý thực đơn tuần 7/10 – 13/10

Một tuần mới tới cũng là lúc bạn cần khởi động công việc, lên thực đơn các món ăn và kế hoạch chăm sóc gia đình. Thực đơn tuần này chắc chắn sẽ giúp công việc nội trợ của bạn đỡ đi phần nào mệt mỏi đấy.

Thứ 2:

- Bữa sáng: Bánh mỳ kẹp rau thịt

- Bữa tối:

Thịt kho trứng

Salad bơ và dưa hấu

Rau bí xào tỏi

Canh rau đay

Tráng miệng: Hoa quả dầm sữa chua

Thứ 3:

- Bữa sáng: Bánh mỳ khoai lang hương quế và sữa tươi

- Bữa tối:

Cá kho dưa

Canh ngao nấu cà chua

Mướp đắng xào trứng

Tráng miệng: Thanh long

Thứ 4:

- Bữa sáng: Mỳ xào rau củ

- Bữa tối:

Gà xá xíu

Nấm xào súp lơ

Canh rau cải

Tráng miệng: Cam

Thứ 5:

- Bữa sáng: Bánh khúc

- Bữa tối:

Chả giò tôm

Bắp cải luộc

Canh rau ngót nấu thịt

Tráng miệng: Sinh tố matcha

Thứ 6:

- Bữa sáng: Bánh bao nhân lạp xưởng

- Bữa tối:

Cá nướng kiểu Thái

Bí ngòi xào tôm

Canh riêu cua

Tráng miệng: Kem

Thứ 7:

- Bữa sáng: Mỳ spagetti thịt viên

- Bữa trưa:

Bún chả và nem

Tráng miệng: Thạch hoa quả

- Bữa tối:

Gà rang sả ớt

Canh măng tươi giò heo

Rau muống luộc

Tráng miệng: Nho xanh

Chủ Nhật:

- Bữa sáng: Chiffon chanh

- Bữa trưa:

Lẩu cá kèo

Tráng miệng: Cam

- Bữa tối:

Canh khoai môn

Bầu xào tỏi

Thịt lợn luộc

Tráng miệng: Sinh tố chanh leo

Chúc cả nhà ngon miệng!

Theo Tapchiamthuc