Gợi ý thực đơn tuần 20/1 – 26/1

Thùy Dương08:52 22/01/2014

Một tuần cuối năm bận rộn, bạn hãy tranh thủ chuẩn bị những bữa ăn thật hấp dẫn cho gia đình nhé.

Gợi ý thực đơn tuần 20/1 - 26/1 - Hình 1

Thứ hai

- Bữa sáng: Bánh bông lan bí đỏ

- Bữa tối:

Salad cua, dưa chuột

Thịt lợn hầm chanh muối

Canh rau cải

Tráng miệng: Dâu tây

Gợi ý thực đơn tuần 20/1 - 26/1 - Hình 2

Thứ ba

- Bữa sáng: Cơm chiên kiểu Hàn

- Bữa tối:

Canh nấm trà tân

Cánh gà chiên giòn

Ngô xào với đậu cove

Tráng miệng: Xoài

Gợi ý thực đơn tuần 20/1 - 26/1 - Hình 3

Thứ tư

- Bữa sáng: Xôi vò

- Bữa tối:

Nộm thịt bê

Canh đậu hũ và hẹ

Bắp cải luộc

Tráng miệng: Flan bí đỏ

Gợi ý thực đơn tuần 20/1 - 26/1 - Hình 4

Thứ năm

- Bữa sáng: Bánh canh cua

- Bữa tối:

Cá lòng tong chiên ngào đường

Rau dền luộc và nước canh

Cà muối

Video đang HOT

Tráng miệng: Nho xanh

Gợi ý thực đơn tuần 20/1 - 26/1 - Hình 5

Thứ sáu

- Bữa sáng: Bánh quế cuộn

- Bữa tối:

Canh măng tươi giò heo

Thịt bò xào hành tây

Rau lang xào tỏi

Tráng miệng: Thạch dừa

Gợi ý thực đơn tuần 20/1 - 26/1 - Hình 6

Thứ bảy

- Bữa sáng: Bún măng gà

- Bữa trưa:

Tôm nướng ăn với salsa dưa vàng và chanh

Canh mồng tơi nấu thịt

Tráng miệng: Dưa hấu

- Bữa tối:

Đậu cove xào nấm

Thịt bò kho kiểu Indonesia

Canh rau ngót

Tráng miệng: Ổi

Gợi ý thực đơn tuần 20/1 - 26/1 - Hình 7

Chủ Nhật:

- Bữa sáng: Bánh nướng chay

- Bữa trưa:

Lẩu cá

Tráng miệng: Bưởi

- Bữa tối:

Gỏi mực

Cải xoong xào tỏi

Canh ngao nấu chua

Tráng miệng: Sữa chua

Theo MNMN

Gợi ý thực đơn tuần 13/1 - 19/1

Sắp đến Tết, hẳn bạn sẽ có một khoảng thời gian thật bận rộn. Hãy nạp năng lượng thật đầy đủ để có sức "chiến đấu" với công việc và vô số những dự định cho ngày Tết nhé.

Gợi ý thực đơn tuần 13/1 - 19/1 - Hình 1

Thứ hai

- Bữa sáng: Phở bò

- Bữa tối:

Lagu gà

Canh sườn nấu súp lơ

Giá xào thịt bò

Tráng miếng: Caramel

Gợi ý thực đơn tuần 13/1 - 19/1 - Hình 2

Thứ ba

- Bữa sáng: Bánh mì nướng giòn phủ nấm

- Bữa tối:

Chả cá

Rau cải xào

Canh cá nấu chua

Tráng miệng: Thanh long

Gợi ý thực đơn tuần 13/1 - 19/1 - Hình 3

Thứ tư

- Bữa sáng: Bánh bao chiên

- Bữa tối:

Gà xá xíu kiểu Nhật

Canh rau mồng tơi

Nấm mỡ xào ngô

Tráng miệng: Cam

Gợi ý thực đơn tuần 13/1 - 19/1 - Hình 4

Thứ năm

- Bữa sáng: Bánh mỳ khoai lang hương quế

- Bữa tối:

Thịt kho củ cải

Cải xoong xào tỏi

Canh bí nấu tôm

Tráng miệng: Sữa chua

Gợi ý thực đơn tuần 13/1 - 19/1 - Hình 5

Thứ sáu

- Bữa sáng: Bánh mì olive đen

- Bữa tối:

Chả trứng

Canh ngao nấu chua

Rau khoai lang luộc

Cà muối

Tráng miệng: Táo

Gợi ý thực đơn tuần 13/1 - 19/1 - Hình 6

Thứ bảy

- Bữa sáng: Phở g

- Bữa trưa:

Sườn bò nướng kiểu Hàn

Rau củ nướng

Canh rau khúc

Tráng miệng: Nho

- Bữa tối:

Gà rán và mỳ orecchiette

Tráng miệng: Pudding sữa gừng

Gợi ý thực đơn tuần 13/1 - 19/1 - Hình 7

Chủ Nhật:

- Bữa sáng: Cơm chiên mắm ruốc

- Bữa trưa:

Lẩu hải sản

Tráng miệng: Dưa hấu

- Bữa tối:

Thịt chưng mắm tép

Thịt bò xào cần tỏi

Cải bắp luộc và nước canh

Tráng miệng: Nho

Theo Tapchiamthuc

Gợi ý thực đơn tuần từ 6/1 - 12/1 Gợi ý thực đơn tuần từ 6/1 - 12/1 Tuần này, hãy bổ sung vào thực đơn mỗi ngày với những món thật vui mắt và ngon miệng nhé. Thứ hai. - Bữa sáng: Xôi vò. - Bữa tối: Thịt bò xào súp lơ. Bắp cải luộc. Canh mồng tơi nấu cua. Tráng miệng: Xoài. Thứ ba. - Bữa sáng: Gato Hong Kong vị ca cao. - Bữa tối: Chả giò tôm...

In
Chia sẻ
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có
Không

Tin liên quan

Chủ đề:  
Xem thêmShare
Xem nhiều

Tiêu điểm

Nhiều người sung sức nhờ bí quyết ăn 5 loại thực phẩm nàyNhiều người sung sức nhờ bí quyết ăn 5 loại thực phẩm này
09:03:53 14/09/2025
Bí đao nấu thế nào mới ngon? Bật mí 4 công thức khiến cả nhà ăn hoài không chánBí đao nấu thế nào mới ngon? Bật mí 4 công thức khiến cả nhà ăn hoài không chán
05:59:12 13/09/2025
Cách làm món bánh thơm nức từ loại quả mùa thu giúp cải thiện thị lực, ổn định huyết áp, ai ăn cũng tấm tắc khenCách làm món bánh thơm nức từ loại quả mùa thu giúp cải thiện thị lực, ổn định huyết áp, ai ăn cũng tấm tắc khen
11:53:07 14/09/2025
Mùa thu, hãy nhớ ăn món này: Nấu dễ, nguyên liệu lại giúp bổ phế khí, trị ho và tăng cường khả năng miễn dịchMùa thu, hãy nhớ ăn món này: Nấu dễ, nguyên liệu lại giúp bổ phế khí, trị ho và tăng cường khả năng miễn dịch
11:13:53 13/09/2025
Hôm nay nấu gì: Cơm tối có cá đậm đà, rau củ luộc thanh mátHôm nay nấu gì: Cơm tối có cá đậm đà, rau củ luộc thanh mát
16:52:50 12/09/2025
Mẹo rang cơm rời hạt, vàng giònMẹo rang cơm rời hạt, vàng giòn
23:54:32 12/09/2025
Gợi ý 5 món đồng quê nhưng hương vị chẳng kém gì 5 sao cho cuối tuần, cả nhà khen hết lờiGợi ý 5 món đồng quê nhưng hương vị chẳng kém gì 5 sao cho cuối tuần, cả nhà khen hết lời
15:56:45 13/09/2025
Nem rán Hà Nội chuẩn vị xưa có những nguyên liệu gì?Nem rán Hà Nội chuẩn vị xưa có những nguyên liệu gì?
23:57:08 12/09/2025

Tin đang nóng

Nữ giám đốc chi 11 tỷ đồng để ở bên cấp dưới có vợ, nhận kết đắngNữ giám đốc chi 11 tỷ đồng để ở bên cấp dưới có vợ, nhận kết đắng
10:04:42 14/09/2025
Nguyên nhân khó tin vụ 3 đối tượng xông vào nhà đánh dã man một phụ nữ ở Phú ThọNguyên nhân khó tin vụ 3 đối tượng xông vào nhà đánh dã man một phụ nữ ở Phú Thọ
11:14:01 14/09/2025
Sống nhà con gái, tôi đưa 5 triệu để lo chi phí sinh hoạt, hành động của vợ chồng nó khiến tôi thấy xấu hổSống nhà con gái, tôi đưa 5 triệu để lo chi phí sinh hoạt, hành động của vợ chồng nó khiến tôi thấy xấu hổ
12:16:02 14/09/2025
Xuất hiện phim Việt được kỳ vọng sẽ hot hơn cả Mưa Đỏ, nhìn ngoại hình dàn cast mà 3 triệu người sốc tột độXuất hiện phim Việt được kỳ vọng sẽ hot hơn cả Mưa Đỏ, nhìn ngoại hình dàn cast mà 3 triệu người sốc tột độ
10:08:17 14/09/2025
Đây là nam diễn viên nghèo nhất showbiz: U50 vẫn ngửa tay xin tiền mẹ, vợ mỹ nhân khổ quá cũng bỏ điĐây là nam diễn viên nghèo nhất showbiz: U50 vẫn ngửa tay xin tiền mẹ, vợ mỹ nhân khổ quá cũng bỏ đi
12:07:13 14/09/2025
3 nguyên tắc giúp vợ chồng về hưu sống dư dả, tuổi già không trở thành gánh nặng cho con cái3 nguyên tắc giúp vợ chồng về hưu sống dư dả, tuổi già không trở thành gánh nặng cho con cái
12:02:54 14/09/2025
Chồng kiếm "100 củ" một tháng nhưng mặc quần ngược đi làmChồng kiếm "100 củ" một tháng nhưng mặc quần ngược đi làm
11:24:56 14/09/2025
Sự thật đằng sau video Trúc Nhân dắt Mỹ Tâm sau khi đi lạc tại Đại lễ 2/9Sự thật đằng sau video Trúc Nhân dắt Mỹ Tâm sau khi đi lạc tại Đại lễ 2/9
13:42:00 14/09/2025

Tin mới nhất

Cuối tuần chán cơm đãi cả nhà toàn bún, phở vừa ngon lại chất lượng mà chẳng khó làm, ai cũng ăn chẳng còn một miếng

Cuối tuần chán cơm đãi cả nhà toàn bún, phở vừa ngon lại chất lượng mà chẳng khó làm, ai cũng ăn chẳng còn một miếng

14:52:44 14/09/2025
Thỉnh thoảng các chị em hãy đổi gió cho cả nhà bằng những món nước hấp dẫn này nhé, chắc chắn ai cũng sẽ thích.
Ngày lười nấu ăn, chỉ cần một bát canh đơn giản nhưng đủ chất

Ngày lười nấu ăn, chỉ cần một bát canh đơn giản nhưng đủ chất

09:19:30 14/09/2025
Món canh mướp nấu thịt theo cách này vừa lạ vừa ngon lại bổ dưỡng. Các bạn hãy tham khảo cách nấu dưới bai viết này nhé!
Thứ quả rẻ tiền ngoài chợ, biến tấu thành món ăn vặt khiến cả nhà mê tít

Thứ quả rẻ tiền ngoài chợ, biến tấu thành món ăn vặt khiến cả nhà mê tít

09:08:11 14/09/2025
Những miếng thạch cà chua này thật sự rất ngon, chua chua ngọt ngọt, không hề ngấy, lại thơm mùi dừa, ăn vào thanh mát và kích thích vị giác.
Cách làm thịt heo luộc cuốn kiểu Hàn Quốc ngon khó cưỡng

Cách làm thịt heo luộc cuốn kiểu Hàn Quốc ngon khó cưỡng

09:06:08 14/09/2025
Bossam là món ăn truyền thống Hàn Quốc nổi tiếng với hương vị hài hòa: thịt ba chỉ mềm béo, rau cải thảo mát lành cùng các loại sốt chấm cay mặn, tạo nên một miếng cuốn đậm đà.
Chiên khoai tây nhớ thêm 2 bước này trước khi thả vào chảo dầu, mẻ nào cũng giòn rụm, vàng ươm, không ỉu

Chiên khoai tây nhớ thêm 2 bước này trước khi thả vào chảo dầu, mẻ nào cũng giòn rụm, vàng ươm, không ỉu

19:45:44 13/09/2025
Vào những ngày se lạnh, được thưởng thức từng miếng khoai nóng giòn chấm cùng tương ớt hoặc tương cà thì quả thật rất hấp dẫn.
Món hấp này rất dễ làm lại chỉ tốn 15 phút nấu mà cực mềm thơm, ngay cả người khảnh ăn cũng phải khen

Món hấp này rất dễ làm lại chỉ tốn 15 phút nấu mà cực mềm thơm, ngay cả người khảnh ăn cũng phải khen

05:55:22 13/09/2025
Món hấp này được chế biến từ 3 loại nguyên liệu cực quen thuộc, cách làm lại đơn giản. Món ăn không chỉ thơm ngon mà còn bổ dưỡng, phù hợp cho cả người già và trẻ nhỏ.
Món ăn từ loại nguyên liệu "nhà quê", làm cực dễ mà hương vị ngon nức lòng, ăn là mê

Món ăn từ loại nguyên liệu "nhà quê", làm cực dễ mà hương vị ngon nức lòng, ăn là mê

05:54:19 13/09/2025
Hôm nay chúng ta hãy cùng dùng loại nguyên liệu nhà quê này để làm món ăn thơm phức ăn cùng bánh đa rất ngon và đưa vị.
Đây là 3 món ăn giàu kali số một nên ăn vào mùa thu: Làm cực nhanh lại ngon và giúp chống mệt mỏi

Đây là 3 món ăn giàu kali số một nên ăn vào mùa thu: Làm cực nhanh lại ngon và giúp chống mệt mỏi

05:53:17 13/09/2025
Những loại thực phẩm này khi bạn chế biến thành món ăn và sử dụng thường xuyên vào mùa thu có thể giúp lấy lại cảm giác ngon miệng, bổ sung năng lượng, cảm thấy khỏe khoắn hơn.
Cách làm gà kho nước dừa thơm ngon, đơn giản

Cách làm gà kho nước dừa thơm ngon, đơn giản

23:52:07 12/09/2025
Gà kho nước dừa là món ăn quen thuộc của người dân Nam Bộ, món ăn có vị đậm đà của thịt gà hòa quyện cùng nước dừa thơm béo, ngon khó cưỡng.
Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con

12:45:33 12/09/2025
Bí quyết để duy trì các chỉ số sức khỏe đẹp như trong mơ cho các thành viên trong gia đình của chị Diệu Thanh là thường xuyên ăn các món cá và hải sản.
Loại quả hỗ trợ kiểm soát đường huyết, vừa giúp giữ dáng đẹp da, vừa siêu dinh dưỡng lại dễ dàng chế biến

Loại quả hỗ trợ kiểm soát đường huyết, vừa giúp giữ dáng đẹp da, vừa siêu dinh dưỡng lại dễ dàng chế biến

12:41:57 12/09/2025
Dưới đây là những món ngon được chế biến từ quả lặc lè giúp hỗ trợ cải thiện đường huyết. Các bạn hãy tham khảo nhé!
Loại củ rẻ bèo ở chợ, giúp ổn định đường huyết, chế biến thành nhiều món ngon

Loại củ rẻ bèo ở chợ, giúp ổn định đường huyết, chế biến thành nhiều món ngon

12:37:03 12/09/2025
Đường tự nhiên trong khoai tây ở dạng rất dễ chuyển hóa. Điều này giúp chúng được hấp thu từ từ vào máu, cân bằng năng lượng trong cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Đệ nhất phu nhân đẹp đến nỗi ngắm 100 lần vẫn sốc visual: Nhan sắc không bao giờ lỗi thời, đau đầu tìm từ ngữ để khen

Đệ nhất phu nhân đẹp đến nỗi ngắm 100 lần vẫn sốc visual: Nhan sắc không bao giờ lỗi thời, đau đầu tìm từ ngữ để khen

Phim châu á

15:10:29 14/09/2025
Trong tháng 9 này, khán giả sẽ tiếp tục chào đón thêm một siêu phẩm đầy hứa hẹn là First Lady (tạm dịch: Đệ Nhất Phu Nhân).
Hình ảnh hiếm thấy của 'Mỹ nam chuyên vai đểu' bên đàn chị hơn 7 tuổi

Hình ảnh hiếm thấy của 'Mỹ nam chuyên vai đểu' bên đàn chị hơn 7 tuổi

Phim việt

15:07:06 14/09/2025
Phim Chị ngã em nâng tung trailer kịch tính. Diễn viên Quốc Trường gây chú ý khi đóng vai chồng của đàn chị hơn 7 tuổi.
Bích Phương ngại ngùng - Tăng Duy Tân "cảnh cáo" NSX Em Xinh, khung hình đôi tình cỡ này chối đường nào!

Bích Phương ngại ngùng - Tăng Duy Tân "cảnh cáo" NSX Em Xinh, khung hình đôi tình cỡ này chối đường nào!

Nhạc việt

15:03:49 14/09/2025
Tăng Duy Tân còn tỏ ra vô cùng háo hức khi được công khai trên fanpage Em Xinh Say Hi. Nam ca sĩ thậm chí còn ra yêu cầu cho NSX phải chỉnh sửa và thêm filter vào ảnh đôi trước khi đặt làm avatar.
Cặp "trai tài gái giỏi" VFC tung thêm bộ ảnh cưới trước thềm hôn lễ, cô dâu chú rể hot nhất tháng 11 là đây!

Cặp "trai tài gái giỏi" VFC tung thêm bộ ảnh cưới trước thềm hôn lễ, cô dâu chú rể hot nhất tháng 11 là đây!

Sao việt

14:56:51 14/09/2025
Nhiều khán giả không ngừng xuýt xoa trước độ đẹp đôi và sự ngọt ngào của cặp diễn viên. Có người còn khẳng định đây chính là cô dâu chú rể hot nhất tháng 11.
Bố thợ xây, mẹ đan nón nuôi 3 con thành kỹ sư, bác sĩ nội trú, du học sinh Pháp

Bố thợ xây, mẹ đan nón nuôi 3 con thành kỹ sư, bác sĩ nội trú, du học sinh Pháp

Netizen

14:39:05 14/09/2025
Câu chuyện về một gia đình ở xã Thanh Oai, Hà Nội - bố làm thợ xây, mẹ đan nón nuôi 3 con ăn học thành tài - được cộng đồng mạng chia sẻ rộng rãi những ngày qua.
Romania xuất kích máy bay chiến đấu, Ba Lan đóng cửa sân bay vì cảnh báo UAV

Romania xuất kích máy bay chiến đấu, Ba Lan đóng cửa sân bay vì cảnh báo UAV

Thế giới

14:36:38 14/09/2025
Romania và Ba Lan hôm 13.9 đã áp dụng những biện pháp quân sự khẩn cấp để kịp thời ứng phó mối đe dọa gia tăng từ máy bay không người lái (UAV) gần biên giới của hai nước với Ukraine.
Mẹ nam sinh lớp 12 ở Hà Nội quay quắt tìm con đi khỏi nhà sau khi tan học

Mẹ nam sinh lớp 12 ở Hà Nội quay quắt tìm con đi khỏi nhà sau khi tan học

Tin nổi bật

14:13:27 14/09/2025
Mẹ của nam sinh lớp 12 chia sẻ: Ở nhà, con tôi rất ngoan, hiền lành, luôn nghe lời bố mẹ. Trưa hôm 12/9, tôi còn gọi qua camera dặn con ăn cơm rồi đi học buổi chiều.
Chủ chợ đầu mối ở Thanh Hoá trốn thuế trên 11 tỷ đồng

Chủ chợ đầu mối ở Thanh Hoá trốn thuế trên 11 tỷ đồng

Pháp luật

13:55:24 14/09/2025
Quá trình điều tra, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Thanh Hóa xác định Công ty cổ phần đầu tư và xây dựng Bình Minh đã trốn thuế và gây thất thoát ngân sách Nhà nước số tiền trên 11 tỷ đồng.
Rùng mình khoảnh khắc nam thần thanh xuân mặt mũi biến dạng bị fan ghi lại, nghi sử dụng chất cấm sau sân khấu?

Rùng mình khoảnh khắc nam thần thanh xuân mặt mũi biến dạng bị fan ghi lại, nghi sử dụng chất cấm sau sân khấu?

Nhạc quốc tế

13:51:47 14/09/2025
Phần đông netizen vẫn khen ngợi Joe quá nóng bỏng và cuốn hút khi phiêu theo điệu nhạc Rock, dù cho có... sử dụng ma túy hay không.
Mối duyên cho chuyện tình hơn nửa thế kỷ của hai NSND Ngọc Lan - Ngô Mạnh Lân

Mối duyên cho chuyện tình hơn nửa thế kỷ của hai NSND Ngọc Lan - Ngô Mạnh Lân

Tv show

13:23:56 14/09/2025
Ít ai biết, bộ phim Lửa trung tuyến mở ra mối duyên định mệnh, đưa NSND Ngọc Lan và NSND Ngô Mạnh Lân gặp gỡ rồi thành vợ chồng.
Sau đêm ăn chơi mừng sinh nhật ở quán bar, thiếu gia ngỡ ngàng nhận tin sốc

Sau đêm ăn chơi mừng sinh nhật ở quán bar, thiếu gia ngỡ ngàng nhận tin sốc

Góc tâm tình

12:13:10 14/09/2025
Chỉ một đêm ngẫu hứng, thiếu kiểm soát bản thân tôi nhận ngay cái kết cay đắng. Tôi là con trai duy nhất của một gia đình giàu có, từ nhỏ đã sống trong nhung lụa, quen tiêu tiền như nước.