Gợi ý thực đơn tuần 14/10 – 20/10

Thực đơn tuần này sẽ rất giàu năng lượng với những món ngon hấp dẫn để giúp cho gia đình bạn một tuần đầy hứng khởi.

Thứ 2:

- Bữa sáng: Cơm rang gà

- Bữa tối:

Thịt rang cháy cạnh

Canh mồng tơi

Cà muối

Rau muống xào tỏi

Tráng miệng: Cam

Thứ 3:

- Bữa sáng: Xôi bắp

- Bữa tối:

Cá hấp bia

Salad bơ, dưa hấu

Rau cải xào nấm

Tráng miệng: Kem chuối

Thứ 4:

- Bữa sáng: Bánh mì ô liu đen

- Bữa tối:

Tôm rang

Canh bí nấu sườn

Rau bí xào tỏi

Tráng miệng: Nho

Thứ 5:

- Bữa sáng: Mì tôm trứng

- Bữa tối:

Nộm rau muống thịt bò

Thịt lợn kho trứng

Canh củ cải, cà rốt và su hào nấu chay

Tráng miệng: Thạch hoa quả

Thứ 6:

- Bữa sáng: Bánh mì chuối

- Bữa tối:

Gà hầm chanh

Canh bóng thả

Rau lang xào tỏi

Tráng miệng: Pudding

Thứ 7:

- Bữa sáng: Mỳ spagetti thịt viên

- Bữa trưa: Bún mắm

- Bữa tối:

Salad kiểu Ý

Thịt bò xào ngồng tỏi

Bắp cải luộc và nước canh

Tráng miệng: Kem

Chủ Nhật:

- Bữa sáng: Phở Thái

- Bữa trưa: Lẩu thập cẩm

- Bữa tối:

Mực xào cần tây

Canh rau ngót nấu thịt

Salad cà rốt và củ thì là

Tráng miệng: Sữa ngô

Chúc cả nhà ngon miệng!

Theo Tapchiamthuc