Thực đơn tuần này sẽ rất giàu năng lượng với những món ngon hấp dẫn để giúp cho gia đình bạn một tuần đầy hứng khởi.
Thứ 2:
- Bữa sáng: Cơm rang gà
- Bữa tối:
Thịt rang cháy cạnh
Canh mồng tơi
Cà muối
Rau muống xào tỏi
Tráng miệng: Cam
Thứ 3:
- Bữa sáng: Xôi bắp
- Bữa tối:
Cá hấp bia
Salad bơ, dưa hấu
Rau cải xào nấm
Tráng miệng: Kem chuối
Thứ 4:
- Bữa sáng: Bánh mì ô liu đen
- Bữa tối:
Tôm rang
Canh bí nấu sườn
Rau bí xào tỏi
Tráng miệng: Nho
Thứ 5:
- Bữa sáng: Mì tôm trứng
- Bữa tối:
Nộm rau muống thịt bò
Thịt lợn kho trứng
Video đang HOT
Canh củ cải, cà rốt và su hào nấu chay
Tráng miệng: Thạch hoa quả
Thứ 6:
- Bữa sáng: Bánh mì chuối
- Bữa tối:
Gà hầm chanh
Canh bóng thả
Rau lang xào tỏi
Tráng miệng: Pudding
Thứ 7:
- Bữa sáng: Mỳ spagetti thịt viên
- Bữa trưa: Bún mắm
- Bữa tối:
Salad kiểu Ý
Thịt bò xào ngồng tỏi
Bắp cải luộc và nước canh
Tráng miệng: Kem
Chủ Nhật:
- Bữa sáng: Phở Thái
- Bữa trưa: Lẩu thập cẩm
- Bữa tối:
Mực xào cần tây
Canh rau ngót nấu thịt
Salad cà rốt và củ thì là
Tráng miệng: Sữa ngô
Chúc cả nhà ngon miệng!
Theo Tapchiamthuc
Gợi ý thực đơn tuần 7/10 - 13/10
Một tuần mới tới cũng là lúc bạn cần khởi động công việc, lên thực đơn các món ăn và kế hoạch chăm sóc gia đình. Thực đơn tuần này chắc chắn sẽ giúp công việc nội trợ của bạn đỡ đi phần nào mệt mỏi đấy.
Thứ 2:
- Bữa sáng: Bánh mỳ kẹp rau thịt
- Bữa tối:
Thịt kho trứng
Salad bơ và dưa hấu
Rau bí xào tỏi
Canh rau đay
Tráng miệng: Hoa quả dầm sữa chua
Thứ 3:
- Bữa sáng: Bánh mỳ khoai lang hương quế và sữa tươi
- Bữa tối:
Cá kho dưa
Canh ngao nấu cà chua
Mướp đắng xào trứng
Tráng miệng: Thanh long
Thứ 4:
- Bữa sáng: Mỳ xào rau củ
- Bữa tối:
Gà xá xíu
Nấm xào súp lơ
Canh rau cải
Tráng miệng: Cam
Thứ 5:
- Bữa sáng: Bánh khúc
- Bữa tối:
Chả giò tôm
Bắp cải luộc
Canh rau ngót nấu thịt
Tráng miệng: Sinh tố matcha
Thứ 6:
- Bữa sáng: Bánh bao nhân lạp xưởng
- Bữa tối:
Cá nướng kiểu Thái
Bí ngòi xào tôm
Canh riêu cua
Tráng miệng: Kem
Thứ 7:
- Bữa sáng: Mỳ spagetti thịt viên
- Bữa trưa:
Bún chả và nem
Tráng miệng: Thạch hoa quả
- Bữa tối:
Gà rang sả ớt
Canh măng tươi giò heo
Rau muống luộc
Tráng miệng: Nho xanh
Chủ Nhật:
- Bữa sáng: Chiffon chanh
- Bữa trưa:
Lẩu cá kèo
Tráng miệng: Cam
- Bữa tối:
Canh khoai môn
Bầu xào tỏi
Thịt lợn luộc
Tráng miệng: Sinh tố chanh leo
Chúc cả nhà ngon miệng!
Theo Tapchiamthuc
Gợi ý thực đơn tuần 23/9 - 29/9 Tuần cuối tháng 9 bận rộn, một thực đơn phong phú và đa dạng chắc chắn sẽ là điều mà bạn đang cần đấy. Thứ 2: - Bữa sáng: Cơm nắm muối vừng - Bữa tối: Cá thu kho Canh măng giò heo Su hào luộc Tráng miệng: Măng cụt Thứ 3: - Bữa sáng: Bánh mì sandwich kẹp phô mai - Bữa...
Tin mới nhất
Loại rau quen mặt có hàm lượng selen gấp 30 lần hành tây, giúp bổ sung canxi để xương chắc khỏe, người già trẻ nhỏ nên ăn
05:56:15 29/09/2024
Không ngờ loại rau chúng ta hay ăn này lại giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe đến vậy. Dưới đây là cách làm món mồng tơi xào tỏi, các bạn có thể tham khảo nhé!
Rau được coi là 'thần dược' ở thế giới mọc dại đầy ở nước ta, ăn nhiều giúp cải thiện giấc ngủ, ổn định đường huyết
05:52:32 29/09/2024
Một số nước trên thế giới coi loại rau này là thần dược , nhưng ở nước ta chúng lại mọc dại nhiều. Rau còn có tác dụng cải thiện giấc ngủ, ổn định đường huyết
Dưa cải xào tóp mỡ: Món ăn giải ngấy rẻ tiề.n mà ngon cơm cho ngày cuối tuần
05:51:49 29/09/2024
Chỉ với khoảng 10.000 đồng, bạn có thể chế biến ngay món dưa cải xào tóp mỡ thơm ngon, kết hợp hoàn hảo giữa vị chua giòn của dưa và độ béo ngậy của tóp mỡ.
3 cách biến tấu củ khoai tây thành món ăn vặt ngon khó cưỡng chỉ 15 phút với nồi chiên không dầu
05:49:39 29/09/2024
Hiện nay củ khoai tây đang được bán với giá rất rẻ, nhiều nơi chỉ bán 7000 - 10.000 đồng/kg. Bạn có thể tranh thủ làm 3 món ăn vặt ngon khó cưỡng lại đơn giản từ khoai tây dưới đây.
Cuối tuần làm gà hấp mắm nhĩ theo cách của mẹ đảm Sài Gòn, ngon không còn một miếng
05:58:04 28/09/2024
Gà luộc, gà hấp, hay gà nướng ăn nhiều mãi cũng chán, chị em hãy thử làm gà hấp mắm nhĩ đậm đà, thơm ngon với phần da gà giòn dai, thịt gà mềm và đậm vị
Hôm nay nấu gì: Cơm tối dân dã nhưng ngon "hết nước chấm"
16:31:59 27/09/2024
Cơm tối dân dã nhưng ngon hết nước chấm . Bữa cơm đơn giản này nhưng lại khiến nhiều người phải thèm khi nhìn thấy.
Học mẹ đảm cách làm tóp mỡ thơm nức, giòn rụm, để được lâu không ỉu để nhâm nhi ngày mát trời
11:33:54 27/09/2024
Không chỉ là món ăn vặt thú vị, tóp mỡ còn có thể dùng kèm cơm, cháo trắng, hoặc cho vào các món xào, canh để tăng thêm vị ngon.
Loại quả chỉ có vào mùa thu, tưởng để ăn chơi ai ngờ đem làm đồ ăn sáng cực ngon, ai không biết quá phí
06:10:51 27/09/2024
Bánh quả hồng nhân đậu đỏ vừa đơn giản dễ làm lại vô cùng thơm ngon, thú vị. Món bánh quả hồng có thể được làm đồ ăn sáng, hoặc nhâm nhi trong ngày đều thích hợp.
Cách làm khoai tây chiên bằng nồi chiên không dầu, thơm ngon, ngoài giòn trong bùi, không cần bột
06:10:22 27/09/2024
Không cần đến bột chiên giòn, với cách làm khoai tây chiên này bạn sẽ được thưởng thức khoai tây nguyên vị ngoài giòn, trong bùi rất ngon, tránh được nhiều dầu mỡ.
Rau xanh tăng giá sau lũ, nhiều người chuyển ăn loại rau rẻ, có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư này
06:09:10 27/09/2024
Tại Nhật Bản, những nghiên cứu từ năm 1992 đã chỉ ra việc ăn loại nấm này ít nhất 3 lần/tuần có thể giảm nguy cơ mắc ung thư dạ dày đến 44%.
Cách làm củ cải muối chua giòn, ngon, lại đẹp mắt
06:00:09 27/09/2024
Củ cải muối có vị chua ngọt giúp bữa cơm thêm đậm đà, là món ăn rất bổ dưỡng trong mùa thu; cách làm không hề khó.
Cách nấu thịt kho tàu theo kiểu người Trung Quốc
05:59:17 27/09/2024
Dù ngày nay, trên mâm cơm các gia đình có sự xuất hiện của nhiều cao lương mỹ vị và những món ăn mới hấp dẫn, món thịt kho tàu giản dị vẫn luôn được ưa thích.
Có thể bạn quan tâm
Làm game MMO đầu tiên trên thế giới, NPH "ngủ đông" 27 năm, bất ngờ "comeback" với siêu phẩm mới
Cách đây gần 30 năm, Tibia - một trong những tựa game Fantasy MMO đầu tiên trên thế giới đã ra mắt, cùng thời với những cái tên nổi tiếng như Ultima Online, EverQuest và Runescape.
Sau hôm nay, Chủ Nhật 29/9/2024, thời tới cản không nổi, 3 con giáp phát lộc phát tài nhờ trún.g s.ố độc đắc
3 con giáp phát lộc phát tài nhờ trún.g s.ố độc đắc, tiề.n bạc đầy túi, của nả đầy tay, ăn sung mặc sướng.Vận trình sự nghiệp của người tuổ.i Dần sẽ có nhiều biến động. Bản mệnh có nhiều
Triệu Lệ Dĩnh lên ngôi Thị hậu, Dương Mịch ngồi trên đống lửa, quyết làm liều
Sau khi bị nói là xách dép cho Triệu Lệ Dĩnh, Dương Mịch vừa bất ngờ có động thái gây chú ý. Nhiều người cho rằng, cô nàng chỉ đang vùng vẫy trong hố đen sự nghiệp của mình mà thôi.
Sẽ triệu tập đại diện ủy quyền của 2 con gái bà Trương Mỹ Lan
Trong kế hoạch, HĐXX sẽ triệu tập các bên có quyền lợi và nghĩa vụ liên quan để làm rõ quan điểm về việc xử lý tài sản bị thu giữ, kê biên trong vụ án.
Kỳ Duyên gặp biến trước thềm "xuất khẩu" fan lo sốt vó, có liên quan Minh Triệu?
Sau ồn ào ẩn ý qua lại với Minh Triệu, mới đây, Kỳ Duyên khiến fan lo sốt vó khi gặp trở ngại lớn. Đó là chiến binh nghìn má.u mà cô cần phải lưu ý trên hành trình chạm tay vương miện Hoàn vũ đã lộ diện.
Hàng ngàn người đổ về Đại Nam, CSGT phần luồng cách xa 15km
Từ sáng nay (29/9), hàng ngàn người từ khắp nơi đã đổ về KDL Đại Nam tại phường Hiệp An, TP Thủ Dầu Một để vui chơi, tham quan trong ngày đầu tiên KDL này mở cửa miễn phí cho người dân.
Yuna Vũ nhận cái kết đắng khi liên tục bị Michael Trương từ chối phũ phàng?
Michael Trương cho biết anh không thấy rõ được tình cảm mà Yuna Vũ dành cho mình. Vì vậy, đó cũng là lý do khiến Michael không chọn bỏ phiếu trái tim cho cô nàng.
Ngay lúc này: Khu du lịch Đại Nam ra thông báo khẩn vì nhiều đoạn đường tắc cứng, người dân đội nắng đi bộ cả 2km
Do số lượng du khách tới Khu du lịch Đại Nam quá đông nên nhà gửi xe của khu du lịch hoàn toàn chật kín và buộc người dân phải gửi xe tại những điểm cách đó khoảng 2km.
Bác sĩ cảnh báo nguy cơ đột tử từ chứng đau đầu dai dẳng
Theo đó, qua chương trình tầm soát đột quỵ ở Bệnh viện Lê Văn Thịnh, các bệnh nhân mắc các bệnh về mạch má.u não được bác sĩ ở hai bệnh viện hội chẩn trực tuyến và luân chuyển để điều trị bệnh nhân.
Rating Love Next Door giảm mạnh, netizen mệt mỏi vì cặp chính cứ yêu rồi lại "quay xe"
Phim cố gắng cài cắm và khai thác các câu chuyện về tình yêu và sự nghiệp của giới trẻ ngày nay, nhưng đáng tiếc điều này lại không thể giữ khán giả.
Người phụ nữ ở Hậu Giang 10 năm trồng cỏ làm cảnh từ hạt thanh long
Gần 10 năm qua tại tỉnh Hậu Giang có một phụ nữ hàng ngày trồng cỏ trong chậu rồi đem bán. Nghề độc lạ này đã mang lại cho bà thu nhập mỗi tháng hơn 15 triệu đồng.