Gợi ý nấu canh chua giảm ngấy ngày Tết

Thực phẩm và các món ăn ngày Tết hầu hết chứa nhiều đạm và chất béo, bạn hãy nấu thêm bát canh chung giúp giải ngấy, đổi vị cho cả gia đình.

1. Tom Yum Goong

Cách chế biến này làm dịu bớt những hương vị đôi phần mạnh mẽ, cũng thể hiện được cái hồn Á Đông phảng phất trong vị beo béo, cay nóng đặc trưng của ẩm thực Thái Lan.

Nguyên liệu:- 500 ml nước xương hoặc nước cốt gà-1 – 2 cọng sả-3-4 lá chanh-3-4 củ tỏi-1 miếng gừng hoặc riềng kích thước khoảng 1 ngón tay

- 45 ml nước mắm hoặc 60 ml nước tương- 15 ml nước cốt chanh tươi- 1 quả ớt đỏ tươi hoặc 2,5 gram ớt bột- 300 gram tôm tươi, 300 gram đậu hũ

- Rau tùy chọn (nấm, cà chua, bông cải…)- cốc nước dừa hoặc sữa đặc- 100 gram rau húng quế hoặc rau mùi- 5 gram đường

Thực hiện:

- Đổ 500 ml nước cốt gà vào nồi

- Thái sả thành những khoanh nhỏ khoảng 1 cm rồi thêm vào nồi nước

- Thêm lá chanh vào nước dùng

- Tỏi làm sạch, ép nhuyễn, thêm vào nước

- Thêm nước mắm và nước cốt chanh cùng ớt đỏ.

- Tiếp theo, thêm nấm vào nồi.

- Nguyên liệu quan trọng nhất là tôm, bạn cho vào ở bước này nhé.

- Cuối cùng thêm một chút nước dừa béo ngậy (hoặc sữa đặc), nêm lại gia vị cho vừa vặn.

2. Canh chua cá điêu hồng

Miếng cá ngọt mềm, đậm đà, bạc hà giòn giòn lựt sựt hòa lẫn với hương vị thơm thơm

của trái dứa, trái me, của ngò gai, ngò rí tạo nên hương vị chua chua ngọt ngọt

thanh thanh cho bát canh rất tuyệt. (nguồn :bepgiadinh)

Nguyên liệu- 1 con cá điêu hồng khoảng 1,2 kg- 200 g Cà chua- 1/2 trái thơm (trái dứa)- 1 thìa canh quả me chín- 200 g bạc hà (dọc mùng)

- Ngò gai (mùi tàu), ngò rí (rau ngổ), hành, ớt, hạt nêm, nước mắm, nghệ non vừa đủ

Thực hiện:

- Cá điêu hồng đánh sạch vẩy, bỏ mang, bỏ ruột, sát muối rửa sạch rồi lọc lấy phi lê cá. Xương và đầu cá cho vào nồi nước lạnh ninh cùng chút hạt nêm để lấy nước dùng trong.

- Phi lê cá xắt miếng con chì cỡ 2×5 cm hoặc xắt miếng vừa ăn (lưu ý không xắt cá mỏng và nhỏ quá, khi nấu dễ bị nát và cá không giữ được độ ngọt) ướp với chút hạt nêm và chút xíu nước nghệ, để khoảng 10 phút cho cá thấm gia vị.

- Hành, ngò nhặt rửa sạch cắt khúc ngắn cỡ 3cm.Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, thái vát mỏng cỡ 0,7cm – 1cm, cà chua rửa sạch bổ miếng cau.

- Me chín cho vào bát con với khoảng 1 muỗng canh nước dằm cho nhuyễn, lọc lấy nước.

- Bạc hà tước bỏ vỏ, thái vát dài cỡ ngón tay, xóc với vài hạt muối, để khoảng 5 phút rồi xả nước lạnh rửa sạch, vắt ráo.

- Bắc nồi lên bếp, cho nước dùng cá cùng với nước me, 1 quả ớt vào đun sôi lên, tiếp đó cho cà chua, dứa vào đun cho sôi lại. Trút cá vào nồi đậy vung đun cho nước canh sôi, khi sôi mở vung, hớt bỏ bọt, đun thêm khoảng 3 đến 5 phút, nêm nếm cho vừa miệng, nếu thích ăn ngọt thì có thể cho thêm 1 thìa cà phê đường.

- Thả bạc hà vào nồi canh, đun sôi lại rắc hành, ngò vào rồi bắc xuống.

- Múc canh ra bát ăn nóng kèm với rau thơm, giá đỗ, rau sống.

3. Canh dưa thịt bò

Canh dưa chua chua, thịt bò ngọt mềm dễ làm lại không ngấy (nguồn: Blogspot)

Nguyên liệu:- 300g thịt bò bắp hay thịt bò gân- Một bát con dưa cải chua- 1-2 quả cà chua chin,- quả dứa- Hành khô, muối, nước mắm, bột ngọt, đường, tiêu, hạt nêm.

- Hành ngò, rau ngổ

Thực hiện

- Cho nồi lên bếp, chờ nồi nóng cho 2 muỗng dầu ăn vào, đun vừa đủ nóng thì cho ít ớt bột, đảo nhanh tay để ớt ra màu, cho tiếp cà chua, dứa vào xào nhanh (để lửa lớn ).

- Đợi 1 phút cho dứa và cà chua ra chất ngọt rồi đổ hết chỗ dưa đã rửa vào nồi. Nêm thêm vào nồi muỗng cà phê đường, muỗng cà phê bột nêm, 1 chút bột ngọt; xào nhanh tay. ( đừng cho nước vào, trong dưa có nước nên nó sẽ tự tiết ra, không sợ cháy )

- Khi thấy dưa săn lại và cạn nước thì cho thêm vào nồi 2 tô nước. Đợi nước sôi chừng 3 phút thì cho tiếp thịt bò vào. Đừng đậy nắp nồi, nước sẽ bị đục. Sau 3 – 5 phút cho nước sôi trở lại, hớt bọt rồi nêm lại lần nữa cho vừa ăn.

- Nhắc nồi canh xuống, cho hết số hành ngò, rau ngổ đã cắt khúc vào và múc canh ra tô.

Theo Tapchiamthuc