Gợi ý mâm cơm tối cả tuần ngon miệng, đầy đủ dưỡng chất

Mỗi bữa tối đều có những thay đổi về món ăn và khẩu vị, thêm đó là thành phần dinh dưỡng để đảm bảo đủ dưỡng chất cho cả gia đình bạn.

T

hực đơn thứ hai: Tôm rang ba chỉ cháy cạnh, nụ mướp xào tỏi, đậu bắp luộc, salad rau củ, cà muối.

Thực đơn thứ ba: Rau cải luộc, bắp cải muối chua xào tỏi, thịt quay bóp chua và nước mắm chấm.

Thực đơn thứ tư: Kim chi, rau muống luộc, cà muối, sườn non chiên mắm tỏi.

Thực đơn thứ 5: Salad củ quả, gà rim gừng, đậu sốt nấm xì dầu, bí đao luộc.

Thực đơn thứ sáu: Đậu sốt cà chua, bắp cải muối chua xào tỏi, chả bò lá lốt, rau cải luộc.

Thực đơn thứ bảy: Thịt lợn gác bếp xào củ cải khô, đậu rán tẩm hành hoa, sườn non chiên tỏi ớt, dưa muối, bắp cải luộc.

Thực đơn chủ nhật: Giò rim tiêu, lòng non luộc, rau muống xào tỏi, đậu rán, thịt ba chỉ rang cháy cạnh, canh rau muống dầm sấu, rau thơm.

Theo zing.vn