Gợi ý mâm cơm mùa hè ngon dễ làm

Theo dõi VGT trên

Bạn có thể tham khảo một số gợi ý mâm cơm mùa hè vừa ngon miệng, vừa dễ làm dưới đây.

Mâm cơm mùa hè ngon dễ làm số 1

- Thịt ba chỉ cháy cạnh

- Tôm sông rang lá chanh

- Rau khoai lang xào tỏi

- Canh cua đồng

- Cà muối

- Tráng miệng: Mít

Mâm cơm mùa hè này gồm 2 món mặn, 1 món rau và 1 món canh, ngoài ra còn có bát cà muối ăn cùng để giảm ngấy. Sau khi dùng bữa, gia đình bạn có thể tráng miệng với mít.

Mâm cơm mùa hè ngon dễ làm số 2

- Mực xào chua ngọt

- Đậu phụ rán

- Rau củ luộc

- Tráng miệng: Nho

Gợi ý mâm cơm mùa hè ngon dễ làm - Hình 1

Mâm cơm mùa hè gồm mực xào chua ngọt, đậu phụ rán và rau củ luộc, tráng miệng với nho. Ảnh minh họa

Mực xào mềm nhưng vẫn giữ được độ giòn nhất định, ăn cùng với đậu phụ chiên giòn thực sự rất ngon miệng. Rau luộc thanh đạm chấm với nước mắm ngon hoặc nước tương cay, ăn chung với mực xào chua ngọt và đậu rán thì càng hấp dẫn hơn.

Mâm cơm mùa hè ngon dễ làm số 3

- Cá kho

- Trứng cút bọc giò

- Măng tây xào tỏi

- Canh ngao chua

- Tráng miệng: Quýt

Mâm cơm này gồm 2 món mặn, 1 món xào và 1 món canh, không chỉ ngon miệng mà còn đảm bảo chất dinh dưỡng cho cả gia đình.

Mâm cơm mùa hè ngon dễ làm số 4

- Gỏi gà bắp cải

- Canh rau dền thịt băm

- Tráng miệng: Quýt

Món gỏi gà bắp cải giòn giòn, chua chua, ngọt ngọt kết hợp với thịt gà mềm, ngon, ăn cùng canh rau dền thịt băm thanh mát rất đưa cơm.

Mâm cơm mùa hè ngon dễ làm số 5

- Thịt bò rim xì dầu

- Đậu bắp luộc

- Trứng xào mướp đắng

- Tráng miệng: Táo

Thịt bò mềm kết hợp với nước tương đậm đà, mùi thơm của hoa hồi và ngũ vị hương tạo nên món thịt bò rim xì dầu ngon khó cưỡng. Bạn làm thêm món trứng xào mướp đắng và đậu bắp luộc để mâm cơm mùa hè thêm hương vị, giàu dinh dưỡng.

Mâm cơm mùa hè ngon dễ làm số 6

- Thịt rang cháy cạnh

- Trứng ngâm tương

- Bắp cải luộc

Video đang HOT

- Tráng miệng: Nho

Nếu không có nhiều thời gian thì mâm cơm mùa hè này là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Món thịt ba chỉ rang cháy cạnh thơm ngon với tỷ lệ nạc mỡ vừa phải, ăn cùng bắp luộc ngọt, giòn chấm nước kho keo keo, đậm đà.

Món trứng ngâm tương mềm thơm với phần lòng đỏ béo ngậy sẽ giúp mâm cơm thêm thơm ngon và hấp dẫn hơn.

Mâm cơm mùa hè ngon dễ làm số 7

- Tôm cuộn khoai tây

- Lõi rùa bò xào rau răm

- Salad cà chua, dưa chuột ăn kèm sốt mè rang

- Canh bí xanh nấu sườn

- Tráng miệng: Roi

Gợi ý mâm cơm mùa hè ngon dễ làm - Hình 2

Một mâm cơm mùa hè rất đẹp mắt và đảm bảo dinh dưỡng. Ảnh minh họa

Với những nguyên liệu quen thuộc, bạn chỉ cần biến tấu một chút là đã có ngay mâm cơm mùa hè tươm tất và ngon miệng, khiến các thành viên trong gia đình cảm thấy mới lạ khi thưởng thức.

Mâm cơm mùa hè ngon dễ làm số 8

- Tai lợn luộc

- Cà chua sạch ăn sống cùng sốt mè rang

- Canh sườn rau củ

- Trứng rán

- Tráng miệng: Nho xanh

Đây là mâm cơm mùa hè thanh đạm, dễ làm nhưng vẫn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho gia đình bạn.

Mâm cơm mùa hè ngon dễ làm số 9

- Thịt nướng

- Bí xanh luộc

- Tim gà xào giá đỗ

- Kim chi

- Tráng miệng: Cam

Không cần tốn quá nhiều thời gian, bạn dễ dàng chế biến một mâm cơm mùa hè thơm ngon từ các nguyên liệu phổ biến, dễ mua.

Mâm cơm mùa hè ngon dễ làm số 10

- Chim cút nướng

- Gầu bò nướng sốt teriyaki

- Canh bí đỏ thịt băm

- Salad rau mầm, xà lách

- Tráng miệng: Dứa

Đây cũng là một thực đơn bữa cơm ngon và đảm bảo dinh dưỡng cho gia đình bạn trong ngày hè oi bức. Mâm cơm này gồm 2 món măn, 1 món canh và 1 món salad, tráng miệng với quả dứa sau khi ăn xong.

Gợi ý thực đơn 30.000 đồng/ngày cho những người có tài chính eo hẹp

Với một số gợi ý dưới đây, bạn sẽ không còn phải "vò đầu bứt tai" khi cần lên thực đơn 30.000 đồng/ngày.

Thực đơn 30.000 đồng/ngày số 1

Trứng vịt: 3.000 đồng

Thịt băm: 20.000 đồng

Rau muống: 5.000 đồng

Hành và tỏi khô: 2.000 đồng

- Bữa sáng: Cơm, trứng hấp trong nồi cơm

- Bữa trưa: Thịt băm rang, rau muống luộc lấy nước canh rồi đem xào

- Bữa tối: Thịt băm rang, canh rau muống luộc

Thực đơn 30.000 đồng/ngày số 2

Trứng cút: 6.000 đồng

Thịt: 15.000 đồng

Đỗ: 5.000 đồng

Mì tôm: 4.000 đồng

Gợi ý thực đơn 30.000 đồng/ngày cho những người có tài chính eo hẹp - Hình 1

Chỉ với 30.000 đồng, bạn vẫn có thể chuẩn bị những bữa cơm đảm bảo dinh dưỡng và an toàn vệ sinh cho 1 ngày. Ảnh minh họa

- Bữa sáng: Mì tôm

- Bữa trưa: Thịt kho trứng, đỗ xào

- Bữa tối: Đỗ luộc, thịt kho trứng

Thực đơn 30.000 đồng/ngày số 3

Trứng: 12.000 đồng

Rau cải: 5.000 đồng

Cà chua: 3.000 đồng

Mì tôm: 4.000 đồng

Hành khô: 1.000 đồng

Đậu: 4.000 đồng

- Bữa sáng: Trứng nấu mì tôm

- Bữa trưa: Đậu luộc, trứng xào cà chua, canh rau cải

- Bữa tối: Trứng rán hành khô, rau cải luộc, đậu rán.

Thực đơn 30.000 đồng/ngày số 4

Đậu phụ: 12.000 đồng

Trứng vịt: 9.000 đồng

Bắp cải: 6.000 đồng

Mì tôm: 4.000 đồng

Bữa sáng: Mì tôm nấu trứng

Bữa trưa: Đậu phụ rán, cơm, bắp cải luộc.

Bữa tối: Trứng luộc dầm nước mắm, bắp cải luộc, cơm trắng

Thực đơn 30.000 đồng/ngày số 5

Cá khô: 16.000 đồng (chia thành 2 bữa)

Rau cải: 5.000 đồng (chia làm 2 bữa)

Cà chua: 3.000 đồng

Mì tôm: 4.000 đồng

Hành lá: 1.000 đồng

- Bữa sáng: Mì tôm

- Bữa trưa: Cá khô sốt cà chua, rau cải luộc, cơm trắng

- Bữa tối: Cơm trắng, cá khô sốt, rau cải luộc.

Thực đơn 30.000 đồng/ngày số 6

Tép khô: 15.000 đồng

Tỏi: 2.000 đồng

Rau mồng tơi: 5.000 đồng

Cháo gói: 3.000 đồng

Đậu: 4.000 đồng

- Bữa sáng: Cháo gói

- Bữa trưa: Tép xào chua ngọt, canh rau mồng tơi, đậu luộc

- Bữa tối: Tép xào chua ngọt, đậu rán, canh rau mồng tơi.

Thực đơn 30.000 đồng/ngày số 7

Bún: 5.000 đồng

Lạc: 5.000 đồng

Bầu: 5.000 đồng

Thịt: 15.000 đồng

- Bữa sáng: Bún chấm

- Bữa trưa: Lạc rang muối, thịt luộc, bầu nấu canh

- Bữa tối: Thịt rang, bầu luộc, lạc rang muối

Thực đơn 30.000 đồng/ngày số 8

Thịt: 15.000 đồng

Giá đỗ: 3.000 đồng

Đậu: 4.000 đồng

Bí đỏ: 5.000 đồng

Mì tôm: 3.000 đồng

- Bữa sáng: Mì tôm

- Bữa trưa: Thịt xào giá đỗ, đậu luộc

- Bữa tối: Thịt rang, đậu rán, canh bí đỏ

Thực đơn 30.000 đồng/ngày số 9

Thịt: 15.000 đồng

Rau ngót: 5.000 đồng

Xôi: 4.000 đồng

Cà chua: 2.000 đồng

Đậu: 4.000 đồng

Gợi ý thực đơn 30.000 đồng/ngày cho những người có tài chính eo hẹp - Hình 2

Một bữa cơm trong thực đơn 30.000 đồng/ngày. Ảnh minh họa

- Bữa sáng: Xôi

- Bữa trưa: Thịt băm rang, canh rau ngót thịt băm

- Bữa tối: Thịt và đậu sốt cà chua, canh rau ngót.

Khi xây dựng thực đơn 30.000 đồng/ngày, bạn lưu ý cân đối sao cho thực đơn đảm bảo đủ dinh dưỡng, phù hợp với khẩu vị và tiết kiệm chi phí. Bên cạnh đó, các món ăn khi chế biến cần đảm bảo an toàn thực phẩm.

Bạn nên mua thực phẩm theo danh sách đã lập trước để tránh lãng phí, ưu tiên các thực phẩm cơ bản như gạo thay vì loại thực phẩm dễ hỏng. Lưu ý, thực phẩm theo mùa thường tươi ngon hơn và có giá rẻ hơn.

Đồng thời, tìm cách kết hợp các nguyên liệu giới hạn mà bạn có để tạo ra món ăn ngon. Bạn cũng nên lưu lại tất cả các hoá đơn và theo dõi chi tiêu hàng ngày để đảm bảo không vượt quá ngân sách.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Quả bán đầy chợ nhưng được coi là báu vật của mùa thu, đem nấu canh vừa ngon lại bổ dưỡng
05:58:07 02/10/2024
Món canh giúp bổ phổi vào mùa thu, chỉ mất 15 phút để nấu mà nước canh tươi ngon, mềm mát và sảng khoái
06:02:27 03/10/2024
Tìm thấy chất chống ung thư từ loại gia vị quen thuộc trong bếp của nhiều gia đình
05:48:02 02/10/2024
Loại quả giúp kéo dài tuổ.i thọ, tốt ngay cả ở phần vỏ, đem làm nhiều món ăn cực kỳ hút mắt và bổ dưỡng
05:49:36 02/10/2024
Buổi sáng là "thời điểm tốt nhất để nuôi dưỡng gan", 4 bữa sáng nên ăn thường xuyên để dưỡng gan và bảo vệ sức khỏe
05:54:14 02/10/2024
Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngon miệng, đủ chất với 3 món thú vị
16:43:42 02/10/2024
Món canh chua cá nấu vào mùa thu nên cho nguyên liệu này, vừa thơm ngon, không bị tanh lại giúp ấm bụng
06:00:14 03/10/2024
Hôm nay nấu gì: Cơm tối mùa thu mát mẻ cực giàu đạm nhưng ngon và không hề ngán
16:30:46 03/10/2024

Tin đang nóng

Người mẫu tử nạn sau khi dự tiệc du thuyền của rapper đình đám
19:44:01 03/10/2024
Cô giáo trong clip thân mật với na.m sin.h lớp 10 ngay trong lớp mong được bao dung, lượng thứ
17:15:09 03/10/2024
Anh Quý đăng đàn kể xấu team Quang Linh, thắc mắc về tiề.n lương 9 tháng đi làm
17:16:45 03/10/2024
Cô gái đợi ròng rã 10 năm để mở được khóa iPhone quên mật khẩu: 20 triệu người hồi hộp cùng vì lý do quá đặc biệt
18:01:14 03/10/2024
Bà Phương Hằng vướng rắc rối vì nhạc chế, bị CĐM check VAR sao kê và cái kết
16:58:12 03/10/2024
Rầm rộ vụ nhân viên livestream nó.i xấ.u Xoài Non nhưng quên tắt mic, phải xin lỗi trước cả nghìn người
20:12:36 03/10/2024
Con gái út của Diddy lộ diện bên người mẹ gốc Việt, 1 vật lạ bị soi gây sửng sốt
17:04:12 03/10/2024
Quang Linh lên chức giữa ồn ào team châu Phi, công đầu thuộc về Nam Hoàng?
16:47:22 03/10/2024

Tin mới nhất

Mùa thu nhất định không nên bỏ qua món ăn tốt cho phổi lại tăng sức đề kháng này, đảm bảo cả nhà ai cũng khen

06:01:36 03/10/2024
Hạt dẻ là món ăn vặt được yêu thích vào mùa thu bởi hương vị bùi bùi, ngọt dịu. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn đọc công thức chế biến món gà hầm bia hạt dẻ thơm ngon, hấp dẫn.

Loại quả siêu giàu vitamin giá chỉ 35 nghìn đồng/kg bán đầy chợ, đem chiên giòn được món cực ngon

05:59:01 03/10/2024
Món đậu cô ve tẩm bột chiên giòn vừa ngon lại lạ miệng, đảm bảo ai ăn lần đầu cũng sẽ thích. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

Một số món ăn được làm từ những nguyên liệu rất giàu dinh dưỡng nhưng rẻ tiề.n, dễ tìm

05:57:35 03/10/2024
Bài viết dưới đây sẽ cho chúng ta biết thêm về một số món ăn được làm từ nguyên liệu dễ kiếm mà lại tiết kiệm chi phí.

Đổi vị làm món thịt ba chỉ chiên kiểu này ngày mát trời, bữa cơm ngon gấp đôi

05:56:55 03/10/2024
Thỉnh thoảng được đổi vị cho bữa cơm gia đình với món ba chỉ chiên nước mắm giòn tan thì đảm bảo cả gia đình ăn sẽ rất ngon miệng.

Loại quả ăn hơi nhớt nhưng cực tốt với người tiểu đường, giúp cải thiện thị lực và làm nhiều món ngon

05:49:06 02/10/2024
Với nguồn dinh dưỡng thiết yếu, nguồn chất xơ dồi dào... tuy ăn quả này hơi nhớt nhưng lại cực tốt với người bệnh tiểu đường, giúp cải thiện thị lực.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4 món dân dã nhưng ăn hết sạch

16:15:16 01/10/2024
Thực đơn bữa tối với 4 món dân dã nhưng ăn hết sạch. Món ăn nào cũng ngon, dễ làm lại gần gũi ai cũng có thể thực hiện được.

Khi nấu thịt bò với khoai tây, hãy ghi nhớ 4 điểm mấu chốt thì thịt bò sẽ giòn, ngon và có màu đỏ đẹp

06:08:59 01/10/2024
Chỉ cần ghi nhớ 4 điểm mấu chốt này bạn sẽ có món ăn thơm ngon về hương vị, đẹp mắt về màu sắc cho bữa cơm gia đình.

Cách làm món sườn rim dứa đơn giản mà đưa cơm

06:04:03 01/10/2024
Sườn rim dứa là món ăn dễ chế biến, ngon miệng lại bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích. Mời bạn tham khảo cách làm sườn rim dứa đơn giản mà đưa cơm dưới đây nhé.

"Vua nhuận tràng" trong các loại rau, ăn mạnh 4 món vào mùa thu có thể bổ gan, giải độc đường ruột

06:03:11 01/10/2024
4 loại thực phẩm được mệnh danh là vua nhuận tràng này không chỉ bổ dưỡng mà còn thơm ngon khi nấu thành món ăn.

Những món nướng hấp dẫn với chiên không dầu

06:02:18 01/10/2024
Nồi chiên không dầu tuy có kích thước nhỏ bé nhưng lại có thể hô biến ra hàng trăm món ngon mà không cần dùng dầu mỡ hoặc chỉ cần dùng rất ít.

Loại rau gia vị thường chỉ để nấu cá, ai ngờ đem làm món ăn sáng cũng rất ngon, sau bão số 3 đắt gấp đôi thịt

06:01:20 01/10/2024
Rau thì là thường cho vào các món ăn làm gia vị như vậy nên chắc chắn nhiều người sẽ phải bất ngờ khi nó có thể cho vào món bánh ăn sáng.

Bốn món Việt lọt top món ăn ngon nhất thế giới có chứa gừng

05:59:05 01/10/2024
Phở gà, bánh trôi nước, phở trộn và gà luộc là 4 đại diện của Việt Nam có mặt trong danh sách những món ăn có chứa gừng ngon nhất thế giới, theo Taste Atlas.

Có thể bạn quan tâm

Thuý Ngân ngầm công khai hẹn hò nam thần Vbiz?

Sao việt

22:17:41 03/10/2024
Một trong những cặp đôi vướng nghi vấn phim giả tình thật được khán giả theo dõi nhất cử nhất động thời gian qua gọi tên Thúy Ngân và Võ Cảnh.

Clip: Jennie "xịt keo" cứng ngắc khi bị nữ diễn viên đình đám bình phẩm 1 câu kém duyên, phân biệt chủng tộc ở Fashion Week?

Sao châu á

22:10:32 03/10/2024
Nữ diễn viên này đang là cái tên gây phẫn nộ khi bị cho là có hành động và lời nói phân biệt chủng tộc với Jennie tại sự kiện thời trang.

Lại thêm vụ phá hoại vườn sầu riêng của người dân ở Đắk Lắk

Pháp luật

22:04:46 03/10/2024
Cơ quan công an đang làm rõ vụ phá hoại vườn sầu riêng của một hộ dân ở Đắk Lắk, gây thiệt hại hàng trăm triệu đồng.

Chiếu miễn phí "Đào, phở và piano" tại Trung tâm Chiếu phim Quốc gia

Hậu trường phim

22:00:25 03/10/2024
Đào, phở và piano - bộ phim từng gây sốt đầu năm nay - sẽ được chiếu miễn phí tại Rạp chiếu phim Quốc gia từ ngày 6/10 tới.

Vụ giáo viên cử chỉ thân mật với na.m sin.h: Cô giáo bị đình chỉ, Sở GD&DT nói gì?

Xã hội

21:56:25 03/10/2024
Những ngày qua, CĐM được phen dậy sóng trước clip của 1 nữ giáo viên và na.m sin.h có cử chỉ thân mật ngay trong lớp học. Sau khi bị phản ánh, nhà trường đã tạm đình chỉ cô giáo này.

Ngoại truyện của series hành động đình đám 'John Wick': Ana de Armas tiếp bước Keanu Reeves trở thành sát thủ huyền thoại

Phim âu mỹ

21:53:13 03/10/2024
Sau nhiều sự chờ đợi, phần ngoại truyện của loạt phim hành động vô cùng được yêu thích - Từ vũ trụ John Wick: Ballerina vừa chốt đơn ra rạp tại Việt Nam vào ngày 6/6/2025.

Diddy gạ Ronaldo tham gia "tiệc trắng" lúc 21 tuổ.i, cái kết nay mới bị phơi bày

Sao âu mỹ

21:30:42 03/10/2024
Những ngày qua, dư luận thế giới xôn xao vì vụ án liên quan đến trùm âm nhạc nước Mỹ - Sean Diddy Combs. Những cáo buộc về buổi tiệc không lành mạnh, đã dần đưa góc khuất của nền giải trí lớn bậc nhất thế giới ra ánh sáng.

3 cách hiệu quả giảm tình trạng thiếu magie

Sức khỏe

21:14:50 03/10/2024
Tiêu thụ 100% ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như gạo lứt, lúa mì nguyên hạt và yến mạch, cùng với các loại hạt và đậu giúp cơ thể đảm bảo lượng magie trong chế độ ăn uống cao hơn.

Tạm giữ 10.000 chai nước hoa nghi nhập lậu, có bán trên tài khoản TikToker Phan Thủy Tiên

Netizen

20:19:39 03/10/2024
Trong đó có nhiều sản phẩm bán trên tài khoản TikToker Phan Thủy Tiên vừa bị Thương mại điện tử, Cục Nghiệp vụ quản lý thị trường (Công thương) phát hiện, tạm giữ.

'Đi giữa trời rực rỡ' tập 47: Chải gặp chuyện, Như bị đán.h ghe.n

Phim việt

20:06:41 03/10/2024
Đi giữa trời rực rỡ tập 47: Như bị chính thất kéo đến tận khu trọ đán.h ghe.n; Chải gặp chuyện sốc tâm lý khiến ông Chiểu hốt hoảng.

Bình Thuận: Bắt đầu tháo dỡ 'biệt phủ' xây dựng không phép ở Tánh Linh

Tin nổi bật

20:04:02 03/10/2024
Chủ đầu tư căn biệt phủ xây dựng không phép ở xã Gia An, H.Tánh Linh (Bình Thuận) bắt đầu tự tháo dỡ sau khi báo chí phản ánh.