Gợi ý mâm cơm mùa hè ngon dễ làm

Theo dõi VGT trên

Bạn có thể tham khảo một số gợi ý mâm cơm mùa hè vừa ngon miệng, vừa dễ làm dưới đây.

Mâm cơm mùa hè ngon dễ làm số 1

- Thịt ba chỉ cháy cạnh

- Tôm sông rang lá chanh

- Rau khoai lang xào tỏi

- Canh cua đồng

- Cà muối

- Tráng miệng: Mít

Mâm cơm mùa hè này gồm 2 món mặn, 1 món rau và 1 món canh, ngoài ra còn có bát cà muối ăn cùng để giảm ngấy. Sau khi dùng bữa, gia đình bạn có thể tráng miệng với mít.

Mâm cơm mùa hè ngon dễ làm số 2

- Mực xào chua ngọt

- Đậu phụ rán

- Rau củ luộc

- Tráng miệng: Nho

Gợi ý mâm cơm mùa hè ngon dễ làm - Hình 1

Mâm cơm mùa hè gồm mực xào chua ngọt, đậu phụ rán và rau củ luộc, tráng miệng với nho. Ảnh minh họa

Mực xào mềm nhưng vẫn giữ được độ giòn nhất định, ăn cùng với đậu phụ chiên giòn thực sự rất ngon miệng. Rau luộc thanh đạm chấm với nước mắm ngon hoặc nước tương cay, ăn chung với mực xào chua ngọt và đậu rán thì càng hấp dẫn hơn.

Mâm cơm mùa hè ngon dễ làm số 3

- Cá kho

- Trứng cút bọc giò

- Măng tây xào tỏi

- Canh ngao chua

- Tráng miệng: Quýt

Mâm cơm này gồm 2 món mặn, 1 món xào và 1 món canh, không chỉ ngon miệng mà còn đảm bảo chất dinh dưỡng cho cả gia đình.

Mâm cơm mùa hè ngon dễ làm số 4

- Gỏi gà bắp cải

- Canh rau dền thịt băm

- Tráng miệng: Quýt

Món gỏi gà bắp cải giòn giòn, chua chua, ngọt ngọt kết hợp với thịt gà mềm, ngon, ăn cùng canh rau dền thịt băm thanh mát rất đưa cơm.

Mâm cơm mùa hè ngon dễ làm số 5

- Thịt bò rim xì dầu

- Đậu bắp luộc

- Trứng xào mướp đắng

- Tráng miệng: Táo

Thịt bò mềm kết hợp với nước tương đậm đà, mùi thơm của hoa hồi và ngũ vị hương tạo nên món thịt bò rim xì dầu ngon khó cưỡng. Bạn làm thêm món trứng xào mướp đắng và đậu bắp luộc để mâm cơm mùa hè thêm hương vị, giàu dinh dưỡng.

Mâm cơm mùa hè ngon dễ làm số 6

- Thịt rang cháy cạnh

- Trứng ngâm tương

- Bắp cải luộc

Video đang HOT

- Tráng miệng: Nho

Nếu không có nhiều thời gian thì mâm cơm mùa hè này là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Món thịt ba chỉ rang cháy cạnh thơm ngon với tỷ lệ nạc mỡ vừa phải, ăn cùng bắp luộc ngọt, giòn chấm nước kho keo keo, đậm đà.

Món trứng ngâm tương mềm thơm với phần lòng đỏ béo ngậy sẽ giúp mâm cơm thêm thơm ngon và hấp dẫn hơn.

Mâm cơm mùa hè ngon dễ làm số 7

- Tôm cuộn khoai tây

- Lõi rùa bò xào rau răm

- Salad cà chua, dưa chuột ăn kèm sốt mè rang

- Canh bí xanh nấu sườn

- Tráng miệng: Roi

Gợi ý mâm cơm mùa hè ngon dễ làm - Hình 2

Một mâm cơm mùa hè rất đẹp mắt và đảm bảo dinh dưỡng. Ảnh minh họa

Với những nguyên liệu quen thuộc, bạn chỉ cần biến tấu một chút là đã có ngay mâm cơm mùa hè tươm tất và ngon miệng, khiến các thành viên trong gia đình cảm thấy mới lạ khi thưởng thức.

Mâm cơm mùa hè ngon dễ làm số 8

- Tai lợn luộc

- Cà chua sạch ăn sống cùng sốt mè rang

- Canh sườn rau củ

- Trứng rán

- Tráng miệng: Nho xanh

Đây là mâm cơm mùa hè thanh đạm, dễ làm nhưng vẫn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho gia đình bạn.

Mâm cơm mùa hè ngon dễ làm số 9

- Thịt nướng

- Bí xanh luộc

- Tim gà xào giá đỗ

- Kim chi

- Tráng miệng: Cam

Không cần tốn quá nhiều thời gian, bạn dễ dàng chế biến một mâm cơm mùa hè thơm ngon từ các nguyên liệu phổ biến, dễ mua.

Mâm cơm mùa hè ngon dễ làm số 10

- Chim cút nướng

- Gầu bò nướng sốt teriyaki

- Canh bí đỏ thịt băm

- Salad rau mầm, xà lách

- Tráng miệng: Dứa

Đây cũng là một thực đơn bữa cơm ngon và đảm bảo dinh dưỡng cho gia đình bạn trong ngày hè oi bức. Mâm cơm này gồm 2 món măn, 1 món canh và 1 món salad, tráng miệng với quả dứa sau khi ăn xong.

Gợi ý thực đơn 30.000 đồng/ngày cho những người có tài chính eo hẹp

Với một số gợi ý dưới đây, bạn sẽ không còn phải "vò đầu bứt tai" khi cần lên thực đơn 30.000 đồng/ngày.

Thực đơn 30.000 đồng/ngày số 1

Trứng vịt: 3.000 đồng

Thịt băm: 20.000 đồng

Rau muống: 5.000 đồng

Hành và tỏi khô: 2.000 đồng

- Bữa sáng: Cơm, trứng hấp trong nồi cơm

- Bữa trưa: Thịt băm rang, rau muống luộc lấy nước canh rồi đem xào

- Bữa tối: Thịt băm rang, canh rau muống luộc

Thực đơn 30.000 đồng/ngày số 2

Trứng cút: 6.000 đồng

Thịt: 15.000 đồng

Đỗ: 5.000 đồng

Mì tôm: 4.000 đồng

Gợi ý thực đơn 30.000 đồng/ngày cho những người có tài chính eo hẹp - Hình 1

Chỉ với 30.000 đồng, bạn vẫn có thể chuẩn bị những bữa cơm đảm bảo dinh dưỡng và an toàn vệ sinh cho 1 ngày. Ảnh minh họa

- Bữa sáng: Mì tôm

- Bữa trưa: Thịt kho trứng, đỗ xào

- Bữa tối: Đỗ luộc, thịt kho trứng

Thực đơn 30.000 đồng/ngày số 3

Trứng: 12.000 đồng

Rau cải: 5.000 đồng

Cà chua: 3.000 đồng

Mì tôm: 4.000 đồng

Hành khô: 1.000 đồng

Đậu: 4.000 đồng

- Bữa sáng: Trứng nấu mì tôm

- Bữa trưa: Đậu luộc, trứng xào cà chua, canh rau cải

- Bữa tối: Trứng rán hành khô, rau cải luộc, đậu rán.

Thực đơn 30.000 đồng/ngày số 4

Đậu phụ: 12.000 đồng

Trứng vịt: 9.000 đồng

Bắp cải: 6.000 đồng

Mì tôm: 4.000 đồng

Bữa sáng: Mì tôm nấu trứng

Bữa trưa: Đậu phụ rán, cơm, bắp cải luộc.

Bữa tối: Trứng luộc dầm nước mắm, bắp cải luộc, cơm trắng

Thực đơn 30.000 đồng/ngày số 5

Cá khô: 16.000 đồng (chia thành 2 bữa)

Rau cải: 5.000 đồng (chia làm 2 bữa)

Cà chua: 3.000 đồng

Mì tôm: 4.000 đồng

Hành lá: 1.000 đồng

- Bữa sáng: Mì tôm

- Bữa trưa: Cá khô sốt cà chua, rau cải luộc, cơm trắng

- Bữa tối: Cơm trắng, cá khô sốt, rau cải luộc.

Thực đơn 30.000 đồng/ngày số 6

Tép khô: 15.000 đồng

Tỏi: 2.000 đồng

Rau mồng tơi: 5.000 đồng

Cháo gói: 3.000 đồng

Đậu: 4.000 đồng

- Bữa sáng: Cháo gói

- Bữa trưa: Tép xào chua ngọt, canh rau mồng tơi, đậu luộc

- Bữa tối: Tép xào chua ngọt, đậu rán, canh rau mồng tơi.

Thực đơn 30.000 đồng/ngày số 7

Bún: 5.000 đồng

Lạc: 5.000 đồng

Bầu: 5.000 đồng

Thịt: 15.000 đồng

- Bữa sáng: Bún chấm

- Bữa trưa: Lạc rang muối, thịt luộc, bầu nấu canh

- Bữa tối: Thịt rang, bầu luộc, lạc rang muối

Thực đơn 30.000 đồng/ngày số 8

Thịt: 15.000 đồng

Giá đỗ: 3.000 đồng

Đậu: 4.000 đồng

Bí đỏ: 5.000 đồng

Mì tôm: 3.000 đồng

- Bữa sáng: Mì tôm

- Bữa trưa: Thịt xào giá đỗ, đậu luộc

- Bữa tối: Thịt rang, đậu rán, canh bí đỏ

Thực đơn 30.000 đồng/ngày số 9

Thịt: 15.000 đồng

Rau ngót: 5.000 đồng

Xôi: 4.000 đồng

Cà chua: 2.000 đồng

Đậu: 4.000 đồng

Gợi ý thực đơn 30.000 đồng/ngày cho những người có tài chính eo hẹp - Hình 2

Một bữa cơm trong thực đơn 30.000 đồng/ngày. Ảnh minh họa

- Bữa sáng: Xôi

- Bữa trưa: Thịt băm rang, canh rau ngót thịt băm

- Bữa tối: Thịt và đậu sốt cà chua, canh rau ngót.

Khi xây dựng thực đơn 30.000 đồng/ngày, bạn lưu ý cân đối sao cho thực đơn đảm bảo đủ dinh dưỡng, phù hợp với khẩu vị và tiết kiệm chi phí. Bên cạnh đó, các món ăn khi chế biến cần đảm bảo an toàn thực phẩm.

Bạn nên mua thực phẩm theo danh sách đã lập trước để tránh lãng phí, ưu tiên các thực phẩm cơ bản như gạo thay vì loại thực phẩm dễ hỏng. Lưu ý, thực phẩm theo mùa thường tươi ngon hơn và có giá rẻ hơn.

Đồng thời, tìm cách kết hợp các nguyên liệu giới hạn mà bạn có để tạo ra món ăn ngon. Bạn cũng nên lưu lại tất cả các hoá đơn và theo dõi chi tiêu hàng ngày để đảm bảo không vượt quá ngân sách.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hôm nay nấu gì: Bữa cơm 4 món bình dân nhưng ngon miệng, đủ dinh dưỡng
17:03:19 05/11/2024
Khách Việt thất vọng sau bữa ăn phải chờ 5 tiếng tại quán trứ danh Thái Lan
10:16:08 05/11/2024
Hôm nay nấu gì: Cơm tối toàn món chẳng ai có thể chối từ
17:07:37 04/11/2024
Bí đao đừng mang nấu canh nữa, thêm 2 thìa này đem chế biến, khi cắn vào sẽ có cảm giác như đang ăn thịt nướng
06:05:25 05/11/2024
Ăn loại củ quen thuộc này ít nhất 5 lần mỗi tuần giúp giảm nguy cơ mắc ung thư
06:05:51 05/11/2024
4 cách chế biến cà tím không còn sợ độc lại được món thơm ngon, người tiểu đường ăn sẽ giúp ổn định đường huyết
06:03:33 05/11/2024
Công thức bánh gà nhồi phô mai béo ngậy, thơm ngon khó cưỡng
06:04:59 05/11/2024
"4 món vị chua" ngon đậm đà bạn nên nấu ăn lúc này: Vừa hợp thời tiết lại giúp cơ thể bồi bổ, tăng sức đề kháng
06:07:00 05/11/2024

Tin đang nóng

Chăm sóc mẹ ở viện nửa tháng, cô hàng xóm đến thăm, đưa xem bức ảnh mà tôi tức điên người vì âm mưu của chồng
06:14:10 06/11/2024
Cưới nhau 7 năm nhưng vẫn chưa được làm đàn bà, một hôm tôi chủ động rồi chết lặng khi biết sự thật về chồng
07:06:32 06/11/2024
Nam diễn viên từng bị nhà sản xuất phim cầm dao rượt đuổi: Cuộc sống thay đổi chóng mặt
06:31:52 06/11/2024
Cặp đôi "tổng tài và cô vợ minh tinh" gây sốt MXH: Nhà gái sở hữu đôi chân cực phẩm ai nhìn cũng mê
05:58:42 06/11/2024
Sao Việt 6/11: Đặng Thu Thảo đẹp rạng rỡ sau sinh, Bình Minh đón tuổi 43
07:51:03 06/11/2024
Cặp đôi hoàng tử và công chúa đẹp khuynh đảo Đêm hội Weibo 2024: Nhà gái xinh sang chưa bao giờ lỗi mốt
06:42:22 06/11/2024
Bà Trương Mỹ Lan lại xin 1 biệt thự, 2 du thuyền và loạt nhà ở phố Nguyễn Huệ
07:20:41 06/11/2024
Chi tiết "tố cáo" Lưu Diệc Phi lừa dối hàng triệu người trong sự kiện hot nhất Cbiz
07:37:56 06/11/2024

Tin mới nhất

Bí quyết làm món bánh ăn sáng từ cà rốt giòn tan, ngọt ngào, bổ dưỡng với công thức cực kỳ đơn giản

06:04:02 06/11/2024
Đây là một món ăn nhẹ lý tưởng cho bữa sáng, bữa xế chiều hoặc bất kỳ lúc nào bạn muốn thưởng thức một món ăn ngon miệng và dễ làm.

Tiết lộ loại rau có thể 'chống' lại bệnh tiểu đường, giá bình dân và có cách nấu rất ngon

06:01:07 06/11/2024
Bắp cải có thể làm được một số món như luộc, hấp, xào hoặc nấu canh, trong đó xào là cách khá phổ biến vì không đơn điệu như luộc hay hấp mà cách làm cũng khá đơn giản.

Cách làm lòng xào dưa chua giòn ngon tại nhà

05:55:57 06/11/2024
Lòng xào dưa là món ăn được nhiều người yêu thích. Hãy cùng tìm hiểu ngay cách làm món lòng xào dưa chua giòn ngon tại nhà nhé.

Cách làm trứng cút sốt chua ngọt đậm đà, hao cơm

05:55:09 06/11/2024
Món trứng cút sốt chua ngọt đáp ứng khẩu vị của cả trẻ em lẫn người lớn, giàu dinh dưỡng, giá thành rẻ và không khó làm.

Cách làm món thịt ba rọi kho cùi dừa đơn giản

05:54:24 06/11/2024
Thịt ba rọi (ba chỉ) kho cùi dừa là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng và dễ làm, phù hợp với bữa cơm gia đình. Hãy tham khảo ngay công thức dưới đây nhé!

Cách làm món bột chiên ngon chuẩn vị

05:53:44 06/11/2024
Bột chiên là món ăn mà bất cứ người trẻ nào ở TP.HCM cũng vài lần lê la góc đường, vỉa hè thưởng thức một cách ngon lành.

Tai heo trộn với thứ rau dại, ăn kèm phồng tôm ngon hết sảy

05:59:13 04/11/2024
Nộm tai heo rau má là sự kết hợp hoàn hảo giữa độ giòn sần sật của tai heo và vị thanh mát của rau má. Món ăn trở nên hấp dẫn hơn khi được thưởng thức cùng với phồng tôm chiên giòn.

Ức gà hay bị chê khô, đem xào thế này mềm ngon thơm nức, nhớ nấu nhiều cơm kẻo thiếu

05:58:20 04/11/2024
Ức gà hay bị chê khô, đem xào thế này mềm ngon thơm nức, nhớ nấu nhiều cơm kẻo thiếu. Chỉ vài bước đơn giản sẽ có ngay món ăn cực ngon lại đậm đà từ ức gà.

Thử ngay món canh này ngon hơn cả cá và thịt này dù chỉ kết hợp 2 nguyên liệu rẻ tiền mà cách nấu rất đơn giản

05:57:26 04/11/2024
Món canh thơm ngon, mềm mướt với mùi thơm vừa phải của các nguyên liệu gia vị sẽ khiến bạn muốn ăn ngay lập tức.

Loại lá được mệnh danh là 'hàu thực vật', tốt cho thận: Người Việt thường làm gia vị, vừa bổ vừa ngon

05:54:18 04/11/2024
Lá hẹ không chỉ góp phần mang lại hương vị đặc trưng cho nhiều món ăn, mà còn sở hữu nhiều lợi ích sức khỏe được ví như hàu thực vật , đặc biệt là với nam giới.

3 gợi ý hộp cơm dinh dưỡng giúp chị em văn phòng ăn hoài mà không mập

05:53:22 04/11/2024
Trên đây là 3 món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng dành cho dân văn phòng. Ngoài ra, bạn hãy mang theo một ít trái cây có sẵn ở nhà để làm món tráng miệng, giúp tăng cường sức đề kháng

Gợi ý bữa tối cuối tuần cực ngon, để dành đãi khách hay cả nhà cùng "đánh chén" đều thích hợp

17:40:24 03/11/2024
Bữa tối cuối tuần cực ngon, để dành đãi khách hay cả nhà cùng đánh chén đều thích hợp. Mẹt thịt bò này có đủ món ngon và hấp dẫn khiến ai thưởng thức cũng phải thích mê.

Có thể bạn quan tâm

Đứng ngồi không yên trước tựa game zombie, parkour độc đáo Dying Light 2

Mọt game

08:42:44 06/11/2024
Dying Light là tựa game được phát triển bởi Chris Avellone và Techland. Nó được xây dựng trong một thế giới tối tăm bị thống trị bởi zombies và đang trên bờ vực của tận thế.

Các điểm bầu cử đầu tiên tại Mỹ đã đóng hòm phiếu

Thế giới

08:42:06 06/11/2024
Trong khi đó, nhiều bang ở bờ Đông của Mỹ sẽ đóng hòm phiếu vào lúc 21h theo giờ địa phương, tức 9h sáng theo giờ Việt Nam. Các bang bờ Tây của Mỹ sẽ đóng cửa phòng phiếu muộn hơn.

Từ khóa 'MCK' tìm kiếm tăng vọt, gây sốt mạng xã hội

Sao việt

08:42:00 06/11/2024
Theo ghi nhận của chúng tôi, tối 5.11, MCK trở thành từ khóa được tìm kiếm nổi bật trên Google Trend cũng như trên các nền tảng mạng xã hội.

Lố nhất đêm hội Weibo: Sao nam lên đồ như mượn áo mẹ, khoe thân nhức mắt

Sao châu á

08:39:37 06/11/2024
Hướng Tả bỗng chốc trở thành nhân vật gây chú ý nhất với tạo hình cực lố. Nam diễn viên khóc lên mình áo choàng bông rộng thùng thình, nhưng chỉ cài cúc hững hờ nhằm khoe thân hình.

Lừa bán đất công, cán bộ địa chính nhận án 16 năm tù

Pháp luật

08:35:59 06/11/2024
Ngày 5/11, TAND TP Hải Phòng mở phiên toà xét xử sơ thẩm bị cáo Trần Văn Thắng (SN 1991, trú tại xã Đồng Minh, huyện Vĩnh Bảo) về các tội Lừa đảo chiếm đoạt tài sản và Làm giả tài liệu của cơ quan, tổ chức

Elon Musk chỉ trích Jennifer Lopez

Sao âu mỹ

08:35:32 06/11/2024
Elon Musk đặt câu hỏi về sự im lặng của Jennifer Lopez trước cáo buộc tội phạm tình dục của Sean Diddy Combs trong lần xuất hiện gần đây trên chương trình The Joe Rogan Experience .

Kim Kardashian bị chỉ trích vì làm hoen ố hình ảnh biểu tượng của Công nương Diana

Phong cách sao

08:22:21 06/11/2024
Người hâm mộ chỉ trích Kim Kardashian khi tại một sự kiện mới đây, ngôi sao 8X đã biến chiếc vòng cổ mang tính biểu tượng của Công nương Diana trở nên vô cùng thô tục và khiếm nhã.

Thảo Trang muốn xây dựng hình ảnh khác ở 'Chị đẹp đạp gió'?

Tv show

08:18:23 06/11/2024
Được biết đến với phong cách âm nhạc và thời trang có phần độc lạ nhưng khi góp mặt ở Chị đẹp đạp gió , Thảo Trang lại muốn mang đến hình ảnh mới mẻ hơn, không giống với mình trước đây.

2N1Đ trên hòn đảo xinh đẹp chỉ với 1,6 triệu/người: Cô Tô hẹn ngày trở lại

Du lịch

08:12:56 06/11/2024
Chắc phải mất ít ngày nữa để Cô Tô hẹn ngày trở lại sau trận bão lớn. Nếu bạn yêu Cô Tô và muốn ủng hộ hòn đảo xinh đẹp này trong quá trình phục hồi sau bão, tham khảo ngay lịch trình 2N1Đ chỉ với 1,6 triệu/người

Chu Diệp Anh - Sao nhí có những cảnh quay 'ám ảnh' khán giả

Hậu trường phim

08:12:30 06/11/2024
Hình ảnh bé Phương ngồi im lặng trong phòng, buồn bã rơi nước mắt vì quá mệt mỏi, áp lực đã chạm đến trái tim của nhiều người xem.

Độc đạo - Tập 29: Con đường độc đạo chính thức được khai mở

Phim việt

07:58:40 06/11/2024
Đúng theo kế hoạch của Quân già , Hồng được sử dụng điều hành những chuyến hàng nóng băng qua rừng và cả con đường độc đạo.