Gối thuốc trị tăng huyết áp
Bệnh tăng huyết áp (THA) khá phổ biến. Căn bệnh này đang có xu hướng gia tăng do tuổi thọ ngày càng cao nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ cao bị mắc bệnh đái tháo đường và thói quen ăn nhiều muối.
Huyết áp cao tác động vào thành động mạch liên tục góp phần gây xơ vữa động mạch (xơ cứng động mạch). Bệnh tăng huyết áp tiến triển âm thầm trong nhiều năm, người bệnh sẽ không phát hiện được triệu chứng bệnh. Thậm chí dù không có biểu hiện nào, chứng tăng huyết áp vẫn liên tục gây tổn thương mạch máu, cơ quan, nhất là não, tim, mắt và thận.
Cần đo huyết áp thường xuyên để phát hiện sớm bệnh. Ảnh: TM
Nên chú ý theo dõi huyết áp của mình để phát hiện THA bằng cách đo huyết áp. Xác định THA khi huyết áp 140/90mmHg trong 2 hay nhiều lần đo.
Gối thuốc là loại gối nhồi các cây cỏ thuốc có tác dụng chữa bệnh vào trong ruột gối. Theo Đông y, gối thuốc có tác dụng phương hương khai khiếu, di thần tỉnh não, an thần ích trí, điều dương phủ tạng, dường nguyên cường thân, thanh can minh mục, tuyên phế dáng đàm, sơ thông kinh lạc, điều chỉnh âm dương. Liệu pháp này đơn giản, dễ làm, không có tác dụng phụ. Sử dụng các loại cây cỏ thơm, hoa hồng, lá xanh thơm thoảng, các chất khoáng có bề mặt nhẵn bóng và được nghiền kỹ trước. Nhồi ruột gối theo trình tự rễ hạt lót xuống trước, cành lá ở giữa, hoa thơm ở trên cùng.
Bên cạnh việc dùng thuốc kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh, dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu cùng bạn đọc liệu pháp Đông y: gối thuốc hỗ trợ điều trị THA để bạn đọc tham khảo và áp dụng:
Bài 1: gối cúc đan khung chỉ: hoa cúc 1.000g, đan bì 200g, xuyên khung 400g, bạch chỉ 200g. Nghiền vụn 4 vị thuốc trên nhồi vào ruột gối. Tác dụng thanh can minh mục, an thần ích trí, tốt cho người bệnh THA, suy nhược thần kinh, đau nhức tai trong.
Bài 2: gối cúc hòe, khung chỉ, tâm sa: hoa cúc 500g, hoa hòe 500g, xuyên khung 200g, bạch chỉ 300g, tâm sa 500g. Xuyên khung, bạch chỉ nghiền thành bột, trộn chung với 3 vị kia nhồi vào ruột gối. Tác dụng tỉnh não giáng áp, tốt cho người bệnh THA.
Bài 3: gối hoa cúc: hoa cúc trắng 2.000g. Hoa cúc phơi khô hoặc sấy khô nhồi vào ruột gối. Tác dụng bình can tả hỏa, minh mục giáng áp.
Bài 4: Gối lá trà: bã trà đắng hoặc bã trà xanh 200g. Bã trà phơi khô rồi nhồi vào ruột gối. Tác dụng thanh lương tả hỏa, bình can giáng áp.
Bài 5: Gối vỏ đậu xanh hoa cúc khô: vỏ đậu xanh khô, hoa cúc khô lượng vừa đủ nhồi vào túi vải để gối đầu. Tác dụng hạ huyết áp nên những người THA dùng rất tốt.
Video đang HOT
Bài 6: Gối hạ khô thảo lá sen: hạ khô thảo 100g, lá sen 500g. Phơi khô 2 vị thuốc trên rồi nhồi vào ruột gối. Tác dụng thanh tả can hỏa, bình can giáng áp, tốt cho người bệnh THA.
Bài 7: Gối quyết minh tử: quyết minh tử 3.000g. Rửa sạch quyết minh tử rồi phơi hay sấy khô, nhồi vào ruột gối. Tác dụng bình can giáng hỏa, minh mục giáng áp, tốt cho bệnh nhân THA.
Bài 8: Gối vỏ đậu xanh: vỏ đậu xanh sống 2.000g. Rửa sạch phơi hoặc sấy khô nhồi vào ruột gối. Tác dụng thanh lương, giảm áp, tốt cho bệnh nhân tăng THA.
Thời gian sử dụng gối thuốc không nên ít hơn 6 tiếng/1 tuần. Mỗi sáng dậy nên bọc gối thuốc vào túi nilon để mùi thuốc đỡ bay mất. Nếu sử dụng tốt thì gối thuốc có thể giữ được 1-2 năm. Sau 2-3 tuần sử dụng thì nên bỏ ra phơi chỗ thoáng không nắng. Đến khi ruột gối hết mùi thơm thì nên thay ruột gối. Thường thì gối thuốc không có tác dụng phụ, không gây độc, tuy nhiên, nếu thấy có triệu chứng dị ứng thì nên ngừng sử dụng. Nói chung, gối thuốc có hiệu quả điều trị từ từ nên cần sử dụng lâu dài.
BS. Lê Thị Hương
Muốn bảo vệ 2 quả thận quý hơn vàng nên tích cực ăn 9 thực phẩm này
Thận là cơ quan thiết yếu, có chức năng loại bỏ các chất thải ra khỏi máu và điều chỉnh mức chất lỏng trong cơ thể. Để giữ cho thận khỏe mạnh, bạn nên duy trì chế độ ăn uống khoa học, phù hợp.
1. Bắp cải
Bắp cải rất giàu phytochemical, chất này giúp phá vỡ các gốc tự do trước khi chúng có thể gây hại cho cơ thể. Loại rau này cũng cung cấp nhiều vitamin K, vitamin C, vitamin B6, axit folic và chất xơ. Ngoài ra, do bắp cải có lượng kali thấp giúp chúng trở thành thực phẩm thân thiện với thận.
2. Ớt chuông đỏ
Ớt chuông đỏ là loại rau thân thiện với thận vì có hàm lượng kali thấp. Nồng độ kali trong máu cao có thể khiến thận gặp khó khăn trong việc đào thải, do đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính. Ngoài ra, ớt chuông đỏ chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như vitamin C, A và B6, các chất dinh dưỡng khác như axit folic và chất xơ cần thiết cho sức khỏe thận.
3. Tỏi
Tỏi giúp cải thiện sức khỏe của thận do tính chất lợi tiểu tuyệt vời của nó: hỗ trợ loại bỏ natri và nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Tỏi cũng có thể bảo vệ thận khỏi tác hại tiềm tàng của kim loại nặng như chì. Gia vị này cũng có khả năng giảm viêm, chống nhiễm trùng, làm sạch cơ thể và giảm cholesterol, hoạt động như một loại kháng sinh tự nhiên.
4. Súp lơ
Súp lơ và các loại rau họ cải khác rất giàu axit folic và chất xơ giúp làm sạch thận hiệu quả. Súp lơ có hàm lượng kali thấp, vì vậy những người mắc bệnh thận mãn tính vẫn có thể tiêu thụ loại rau này.
5. Cải xoăn
Cải xoăn chứa nhiều vitamin A, C, canxi và các khoáng chất quan trọng khác giúp thúc đẩy hoạt động của thận. Lưu ý: Cải xoăn có hàm lượng kali ở mức trung bình, vì vậy những người đang lọc máu và cần kiểm soát nồng độ kali nên hạn chế ăn loại rau này.
6. Rau bina
Rau bina là một nguồn vitamin A tuyệt vời, cần thiết cho việc sản xuất các mô biểu mô khỏe mạnh, cải thiện hoạt động của đường tiết niệu và chức năng lọc máu. Lưu ý: Rau bina có hàm lượng kali cao, vì vậy những người đang lọc máu và cần kiểm soát nồng độ kali nên hạn chế ăn loại rau này.
7. Hành
Hành rất giàu các hợp chất lưu huỳnh và flavanoids, có chứa quercetin, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư và bệnh tim mạch. Hành có hàm lượng kali thấp và rất giàu crom, một khoáng chất giúp chuyển hóa carbohydrate, chất béo và protein, rất tốt cho thận.
8. Khoai lang
Khoai lang giàu vitamin A, C, B6 và beta-carotene, chất xơ và kali. Hàm lượng kali trong khoai lang có thể giúp cân bằng nồng độ natri trong cơ thể và làm giảm tác dụng của nó đối với thận. Lưu ý: Khoai lang được coi là lựa chọn thực phẩm có hàm lượng kali cao, vì vậy những người đang lọc máu và cần kiểm soát nồng độ kali nên hạn chế ăn loại rau này.
9. Củ cải
Củ cải rất bổ dưỡng và có dược tính phong phú. Loại thực phẩm này có lượng calo cực kỳ thấp, giúp làm sạch các độc tố tích tụ trong thận và ức chế nhiễm trùng ở thận.
Lưu ý: Các loại rau nói trên đều có lợi cho thận khi tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Trước khi bạn thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Theo baogiaothong
Không muốn mắc ung thư phổi, nên ăn uống theo cách này Ở cả nam và nữ, ung thư phổi là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trong các bệnh ung thư. Có nhiều yếu tố làm phát sinh ung thư phổi như hút thuốc, hút thuốc lá và hít phải độc tố có hại. Để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi, bạn nên tránh tất cả các yếu tố nguy cơ...