Gọi ly hồng trà kem, nữ thực khách hết hồn vì tạo hình ‘quá ấn tượng’

Nguyễn Thị Mẫn19:45 08/08/2019

Theo dõi VGT trên

Ngay cả những ‘ tín đồ trà sữa’ chắc cũng lắc đầu ngao ngán khi thấy một sản phẩm như thế này.

Chia sẻ nhận được hàng nghìn lượt thích.

Lớp kem cheese có hình thù quá ấn tượng.

Nhìn cốc trà sữa thế này thì có nên uống hay không?

Bác Ba Phi (st)

Theo vnexpress.net

Bí quyết giúp nàng uống trà sữa ngon mà dáng vẫn mi nhon

Dành cả thanh xuân đi uống trà sữa nhưng liệu bạn đã biết cách uống thế nào để không tăng cân?

Trà sữa là món thức uống yêu thích của rất nhiều người, đặc biệt là trong mùa hè oi bức. Mùi vị thơm ngon cùng sự đa dạng trong cách chế biến là yếu tố thu hút của trà sữa. Tuy vậy, có nhiều thông tin cho rằng trà sữa là nguyên nhân khiến bạn tăng cân, béo phì và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Đối với tín đồ trà sữa thì đây đúng là thông tin không mấy dễ chịu. Vậy làm thế nào đế thỏa mãn sở thích uống trà sữa mà có thể hạn chế nguy cơ phát phì? Mời bạn cùng đi tìm lời giải đáp qua bài viết sau đây.

Nhưng trước hết hãy tìm hiểu vì sao trà sữa lại "gây nghiện" đến như vậy.

Ảnh: Shutterstock

Video đang HOT

THÀNH PHẦN CỦA TRÀ SỮA

Chẳng phải ngẫu nhiên mà trà sữa lại dễ dàng vượt qua nhiều loại thức uống khác để độc chiếm vị trí trong lòng nhiều người. Trà sữa là sự kết hợp giữa cái đắng của trà và vị ngọt béo của sữa. Chưa kể, trà sữa còn được uống kèm với hàng chục loại topping với đủ mùi vị và màu sắc thú vị. Sự hòa quyện giữa vị ngọt, đắng cùng nhiều topping tạo nên món thức uống làm "mê đắm" lòng người. Thử hỏi, có mấy ai mà không mủi lòng trước ly trà sữa béo ngậy như vậy.

Ảnh: picbon

UỐNG TRÀ SỮA CÓ MẬP KHÔNG?

Đây hẳn là câu hỏi của rất nhiều tín đồ trà sữa. Thành phần chính của trà sữa bao gồm trà và sữa béo. Theo một số nghiên cứu tổng hợp, khi bạn uống một ly trà sữa khoảng 500ml, cơ thể sẽ hấp thụ khoảng 60-70g đường và 500 calo. Mặt khác, trung bình một ly trà sữa tương đương với 30 phút chạy bộ hoặc 2 tiếng gập bụng. Có thể thấy, trà sữa là loại thức uống dễ làm tăng cân nếu sử dụng quá nhiều. Đây cũng là điều mà nhiều tín đồ trà sữa e ngại, nhất là khi tần suất uống thường xuyên.

Ảnh: eatbook

Bên cạnh nguy cơ tăng cân, việc uống trà sữa quá nhiều sẽ đẩy lượng đường trong cơ thể lên mức cao dễ dẫn đến bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, đái tháo đường, mỡ trong máu. Ngoài ra, lượng caffeine trong đó cũng khiến bạn bị mất ngủ nếu như uống vào buổi tối.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ UỐNG TRÀ SỮA MÀ KHÔNG TĂNG CÂN?

THAY ĐỔI LƯỢNG TOPPING VÀ KEM

Ảnh: topsimages

Không thể phủ nhận rằng, một ly trà sữa muốn ngon hoàn hảo thì không thể thiếu sự có mặt của các topping. Tùy theo sở thích mà các fan của trà sữa sẽ gia giảm lượng topping cho phù hợp. Tuy nhiên, để có thể uống trà sữa thả ga mà không e ngại chuyện tăng cân, bạn nên chú ý đến thành phần của topping. Các topping phổ biến nhất là trân châu và thạch phô mai chứa nhiều đường và chất phụ gia. Các yếu tố này là nguyên nhân gây ảnh hưởng tiêu cực đến số cân nặng của bạn. Để vừa uống ngon lành lại không làm xấu vóc dáng, đừng "tham lam" chọn nhiều topping nhé bạn!

Kiểm soát các thành phần trong trà sữa giúp hạn chế nguy cơ tăng cân. Ảnh: picdeer

Mặt khác, hiện nay, các tín đồ trà sữa dần chuyển sang mê mẩn các loại kem béo/milk foam/ cheese foam. Những thành phần này mang vị béo ngọt vô cùng hấp dẫn. Nhưng thực tế, hàm lượng chất béo khá lớn cũng gây ảnh hưởng đến cân nặng.

GIẢM MỨC ĐƯỜNG

Ảnh: topsimages

Hầu hết các quán trà sữa ngày nay đều cho phép khách hàng được chọn lựa mức đường theo mong muốn. Cụ thế là 30%, 50%, 70%, 100% hoặc 0%. Điều này giúp bạn kiểm soát được lượng đường nạp vào cơ thể. Nếu là người quan tâm đến sức khỏe và vóc dáng, một ly trà sữa với 30% hoặc không đường sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

KHÔNG UỐNG TRÀ SỮA KHI VỪA ĂN NO

Đây chắc hẳn là thói quen mà nhiều cô nàng văn phòng hay mắc phải. Sau bữa cơm trưa, nhiều nàng thường chọn uống trà sữa như là cácg thay cho món tráng miệng. Vừa tận hưởng hương vị thơm ngon và xua tan cơn buồn miệng vào buổi trưa. Tuy nhiên. thói quen này là hoàn toàn sai lầm.

Ảnh: picbon

Việc uống trà sữa ngay sau khi ăn no dễ dẫn đến tình trạng đầy hơi, khó tiêu do độ béo của sữa. Ngoài ra, chất caffeine trong đó có thể làm rối loạn khả năng hấp thụ protein của cơ thể. Vậy nên, sau bữa ăn khoảng 1-2 tiếng là thời điểm hoàn hảo để bạn thỏa sức uống trà sữa.

KHÔNG UỐNG KHI ĐÓI

Tương tự với phía trên, uống trà sữa khi đói cũng là thói quen có hại cho sức khỏe. Bởi lẽ, khi bạn đói, cơ thể cần hơn hết là những dưỡng chất giúp phục hồi năng lượng chứ không phải là loại thức uống làm no nhất thời. Việc uống trà sữa khi đói sẽ khiến bao tử khó chịu hoặc gây ra tình trạng trào ngược acid trong dạ dày.

THAY ĐỔI KÍCH CỠ LY TRÀ SỮA

Ảnh: joygram

Hiện nay, nhiều thương hiệu trà sữa thường tung ra ly trà sữa lớn hoặc "khổng lồ" để phục vụ tối đa sở thích của khách hàng. Nhìn ly trà sữa to to đúng là có vẻ hấp dẫn thật, nhưng này, hãy nhớ đến lượng đường và calo sẽ hấp thụ vào cơ thể. Bạn muốn thỏa mãn đam mê nhưng cũng muốn bản thân vẫn xinh đẹp? Vậy thì trà sữa size nhỏ sẽ là sự lựa chọn thông minh cho các tín đồ trà sữa như bạn.

HẠN CHẾ UỐNG TRÀ SỮA TRƯỚC KHI ĐI NGỦ

Ảnh: picdeer

Như đã nói, chất caffeine trong trà sữa là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ. Ngoài ra, buổi tối thường là thời gian rảnh rỗi của nhiều người. Trong lúc thư giãn, đọc sách, xem phim, lướt web, hẳn là bạn sẽ thèm một thứ gì đó để ăn hoặc uống. Và trà sữa chính là một trong những món thường xuất hiện trong ý nghĩ. Nhưng thực tế, thói quen này sẽ ảnh hưởng khá lớn đến cân nặng của bạn. Vì sao ư? Buổi tối là thời gian cơ thể nghỉ ngơi, ít hoạt động. Điều này đồng nghĩa với việc quá trình tiêu thụ đường, chất béo sẽ giảm đáng kể. Việc nạp vào cơ thể vô số chất béo ngọt khác là nguyên nhân dẫn đến tăng cân, tích tụ mỡ.

GIẢM THIỂU TẦN SUẤT UỐNG TRÀ SỮA

Ảnh: porgram

Tuy biết rằng đây chuyện không hề dễ dàng đối với các tín đồ trà sữa, nhưng để duy trì vóc dáng, bạn vẫn nên hạn chế uống trà sữa. Nói như vậy không có nghĩa là bạn phải cai hoàn toàn. Hãy cố gắng giảm tần suất uống trà sữa xuống mức tối thiểu, chỉ khoảng 2-3 ly một tuần. Bật mí cho bạn, thành phần đường trong trà sữa cũng là nguyên nhân khiến bạn nhanh già hơn, Vì vậy, để bảo đảm vóc dáng và nhan sắc vững bền, hãy nhắc nhở bản thân về việc uống trà sữa nhé!

Theo elle.vn

Tin không vui cho tín đồ trà sữa: Thái Lan đưa ra cảnh báo về lượng đường không an toàn sẽ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe Thái Lan mới đây đã đưa ra một báo cáo cảnh báo cho người tiêu dùng. Biết được sự thật này có lẽ nhiều tín đồ trà sữa sẽ phải hạ quyết tâm "cai nghiện" từ đây. Mới đây, quỹ vì người tiêu dùng của Thái Lan đã đưa ra một cảnh báo rằng: Hầu hết tất cả các loại trà sữa được...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Con gái vừa về làm dâu tỷ phú, gia đình và hàng xóm Á hậu Phương Nhi tranh thủ làm 1 việc gây chú ý03:50

Khung hình quyền lực: Vợ chồng tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón Á hậu Phương Nhi về làm dâu, biểu cảm gây chú ý00:54

Lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi và con trai tỷ phú: Quy định nghiêm ngặt, giới hạn khách mời cực gắt00:59

Mẹ Phương Nhi chiếm spotlight, không giấu được biểu cảm khi con gái về nhà chồng tỷ phú00:21

CLIP: Trọn vẹn khoảnh khắc gia đình tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón con dâu từ Thanh Hóa về Hà Nội00:44

Thiếu gia Vingroup mang sính lễ hỏi cưới Á hậu Phương Nhi khủng cỡ nào?00:45

Ảnh nét căng bên trong lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi: Thiếu gia Vingroup chiều vợ ra mặt, 1 chi tiết để lộ mối quan hệ với bố mẹ chồng03:50

Thanh niên đi Mazda tát túi bụi nhân viên cây xăng ở Nghệ An: Hé lộ nguồn cơn02:08

MV Tết của Đen quá hot: Đạt Top 1 Trending sau hơn 1 ngày, kéo dài chuỗi kỷ lục suốt 6 năm!05:15

Lễ ăn hỏi Á hậu Phương Nhi và thiếu gia Vingroup: Cô dâu chính thức lộ diện, visual sáng sớm gây sốt00:59

Diễn viên Hoàng Kim Ngọc: 'Tôi nghi chồng chạy vai để gián tiếp cho vợ ăn đấm'02:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Lạ lùng lớp học trong quán rượu ở Trung Quốc

00:59:17 18/01/2025

Các quán bar ở Trung Quốc đang trở thành nơi giao thoa giữa giải trí và tri thức, thu hút giới trẻ với khát khao học hỏi và kết nối.

Một nhà nghiên cứu chứng minh rằng du hành thời gian là điều hoàn toàn có thể xảy ra!

00:56:24 18/01/2025

Một khảo sát mới đây của Lorenzo Gavassino, nhà vật lý thuộc Đại học Vanderbilt, đã mở ra những góc nhìn mới mẻ, đề xuất rằng du hành thời gian có thể không phải là điều không thể.

Điểm tên những loài chim cắt nổi tiếng trên thế giới

07:49:50 17/01/2025

Các loài họ Cắt (Falconidae) gồm những loài chim kích cỡ không lớn nhưng có tốc độ và kỹ năng săn mồi vô địch trong thế giới loài chim

Sốc: Người tiền sử thiết kế bản đồ 3D từ 13.000 năm trước

07:49:44 17/01/2025

Theo Sci-News, nhóm khoa họctừ Đại học Adelaide (Úc) và Trường Mỏ quốc gia Paris (Pháp) đã phát hiện tấm bản đồ 3D bí ẩn được khắc họa trên một phần sàn hầm đá Ségognole 3 ở lưu vực Paris.

Loài rùa quý hiếm của Việt Nam, nằm trong top nguy cấp nhất thế giới

13:54:18 16/01/2025

Rùa hộp trán vàng là một loài rùa đẹp bị săn bắt triệt để ở Việt Nam. Hiện loài rùa có khả năng đóng hộp chính mình này đã được đưa vào danh sách những 50 loài nguy cấp nhất thế giới.

Bức ảnh gây choáng: Hàng trăm triệu người chen chúc tắm rửa, uống nước từ một dòng sông

13:48:02 15/01/2025

Hàng triệu tín đồ Hindu đang tắm mình trong dòng nước thiêng khi lễ hội tôn giáo lớn nhất thế giới chính thức bắt đầu tại bang Uttar Pradesh, miền Bắc Ấn Độ.

Giải mã hiện tượng lạ: Vì sao cơm không thể nấu chín ở độ cao 5.000 m?

13:46:22 15/01/2025

Việc nấu cơm trên đỉnh núi cao, đặc biệt ở độ cao 5.000 m, gặp phải một thách thức lớn do áp suất không khí thấp. Ở mực nước biển, áp suất khí quyển là khoảng 1 atm (101.325 Pa),

Bí ẩn cuộc đời và cái chết của những ngôi sao khổng lồ trong vũ trụ

08:36:36 15/01/2025

Trải qua sự kiện siêu tân tinh là một trong những cách mà một ngôi sao kết thúc cuộc đời của nó, nhưng trên thực tế vẫn có những cách khác để một ngôi sao kết thúc cuộc đời của mình.

Vì sao bạch tuộc bị mù màu nhưng lại là bậc thầy về ngụy trang, thay đổi màu sắc cơ thể?

08:29:20 15/01/2025

Bạch tuộc không chỉ là một sinh vật thông minh mà còn sở hữu những khả năng độc đáo vượt xa hiểu biết của con người.

Người đàn ông sốc khi nhận hóa đơn tiền điện hơn 618 tỷ đồng

08:27:58 15/01/2025

ẤN ĐỘ - Người đàn ông đã bị sốc khi nhận được hóa đơn tiền điện lên tới hơn 2,1 tỷ Rupee (hơn 618 tỷ đồng) cho tháng 12/2024.

Nhà khoa học cho rằng hậu duệ tiếp quản Trái Đất từ con người đang nằm trong thực đơn nhà hàng hải sản

10:03:02 14/01/2025

Tuyệt chủng là một lẽ tự nhiên và vẫn đang diễn ra trên Trái Đất, ngay từ khi sự sống bắt đầu hình thành. Nhìn vào những hóa thạch còn sót lại từ thuở ban sơ đến nay, các nhà khoa học đã ghi nhận tổng cộng 5 cuộc đại tuyệt chủng lớn tro...

Loại gỗ có màu đen đắt đỏ nhất thế giới đang bị 'đe dọa': Giá hơn 2 tỷ 1 tấm, có khả năng chống cháy

09:09:52 14/01/2025

Đây là 1 trong những loại gỗ có giá đắt đỏ nhất trên thế giới, cứng nhất, dày đặc nhất máy móc cũng khó phá hỏng, là loài cây có khả năng chống cháy có giá hơn 300 triệu đồng/m3, 60 năm mới 1 cây trưởng thành.

Có thể bạn quan tâm

Tổng thống Joe Biden nói gì trong thông điệp chia tay?

Thế giới

06:38:29 18/01/2025

Tổng thống Mỹ Joe Biden có bài phát biểu chia tay từ phòng Bầu dục khi ông chuẩn bị kết thúc nhiệm kỳ vào tuần tới.

Lật mở hồ sơ tội ác lừa đảo, tra tấn man rợ, buôn người xuyên biên giới của em chồng Triệu Vy

Sao châu á

06:34:58 18/01/2025

Thông tin nhà chồng cũ của Triệu Vy có liên quan đến vụ án lừa đảo xuyên biên giới gây chấn động dư luận Trung Quốc những ngày qua.

Hoa hậu Vbiz tiết lộ 1 điều khác lạ sau 15 ngày về Việt Nam với chồng thứ 3 kém tuổi

Sao việt

06:31:50 18/01/2025

Sau khi về nước, Hoa hậu Diễm Hương liên tục chia sẻ hình ảnh đi vui chơi, ăn uống bên bạn bè. Bên cạnh đó, cặp đôi này cũng xuất hiện ở các sự kiện giải trí lớn nhỏ.

3 loại hạt tốt cho tim mạch lại không lo tích mỡ bụng

Sức khỏe

06:28:12 18/01/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều chất xơ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm cholesterol, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.