Gỏi gà bông bần

Theo dõi VGT trên

Một lần đến Trà Vinh, người bạn rủ nhau về nhà làm món gà xé phay bông bần. Vừa bước vào nhà, anh bạn giới thiệu với vợ có mấy người bạn từ Cần Thơ đến. Hôm nay mình đãi các anh ấy món gỏi gà bông bần.

Gỏi gà bông bần - Hình 1

Nhụy bông bần tách ra từ những bông búp làm gỏi rất ngon ẢNH: THIÊN LỘC

- Em ở nhà làm gà. Anh đi hái bông bần nhé!

Một lát sau, cả hai vợ chồng anh bạn tôi đều rộn ràng, tất bật, người luộc gà, người tách nhụy bông bần chuẩn bị cho buổi tiệc “ngàn năm một thuở”. Thấy mọi người lăng xăng, tôi cũng nhảy vào bếp phụ chị ấy xé gà, làm nước chấm và dọn đũa chén.

Con gà trống gần 2 ký được xé ra cho vào chiếc đĩa lớn còn nóng hổi. Phần đầu, cổ, cánh, đùi gà để riêng. Còn lại chị trộn đều với nước mắm, ớt, thêm chút đường, chanh. Sau đó chị rải đều nhụy bông bần lên đĩa thịt trông thật bắt mắt. Chỉ nhìn thôi cũng đã phát thèm.

Vừa trang trí đĩa gỏi, chị ấy vừa chia sẻ một cách thân tình: “Muốn làm món này trước hết mình phải chọn cho được con gà trống tơ, gà mái cũng được, nhưng tốt nhất là gà vườn mới đúng điệu. Đặc biệt là phải có bông bần. Bông bần thường nở rộ từ tháng 6 đến tháng 9 âm lịch. Khi hái xong chỉ chọn phần nhụy màu trắng – đỏ tươi bên trong rồi trộn chung với thịt. Thường người ta làm gỏi gà với bắp chuối, chuối cây, bắp cải, rau răm… Ở Trà Vinh thì trộn với bông bần. Hôm nay các anh ăn thử xem sao?”.

Ngồi vào bàn ăn, anh bạn tôi cao hứng cất giọng: “Bần ơi, ơi hỡi cây bần. Lá xanh bông trắng lại gần không thơm”. Bông bần có hình búp tròn, nhụy có màu trắng – tím rất đẹp nhưng không thơm. Chính vì vậy dân gian mới chê nhưng thực ra nó rất hữu ích. Ở Trà Vinh hay Sóc Trăng, nhiều bà nội trợ thường bẻ bông bần về làm gỏi với thịt heo, thịt bò hoặc tôm, tép, món nào cũng ngon.

Bông bần tuy là món ăn kèm nhưng cũng đóng một vai trò quan trọng trong văn hóa ẩm thực miền Tây. Có thể nói bông bần là cái hồn của món gỏi gà này. Thiếu nó coi như thiếu hương vị đặc trưng của miền Tây sông nước. Nó có vị chua chua, chan chát, ăn rồi rất dễ ghiền. Khi hòa quyện cùng thịt gà dai dai và các vị chua, cay, mặn, ngọt của các nguyên liệu sẽ giúp món ăn tăng thêm phần lạ miệng và hấp dẫn.

Video đang HOT

Gỏi gà trộn xoài ngon tuyệt

Gỏi gà trộn xoài là món ăn ngon dễ làm và rất bổ dưỡng. Hãy cùng thực hiện món gỏi xoài trộn thịt gà thơm ngon này.

Gỏi gà trộn xoài ngon tuyệt - Hình 1

Nguyên liệu

Thịt gà 1 con

Xoài xanh 1 trái

Hành tây 1 củ

Rau răm 1 nắm

Hành tím băm 100 gr

Tỏi 4 tép

Tiêu 1 muỗng cà phê

Nước mắm 2 muỗng canh

Dầu ăn 2 muỗng canh

Đường trắng 1 muỗng canh

Bột ngọt 1 muỗng cà phê

Trái tắc 6 trái

Húng quế 5 cây

Cách làm

Bước 1

Xoài gọt vỏ, bào sợi. Hành tây thái mỏng, ngâm nước muối cho đỡ hăng. Rau răm và húng quế làm sạch và nhặt lấy lá. Tắc vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Cho tỏi, ớt vào cối giã nát rồi cho bột ngọt, đường, nước mắm vào làm nước dùng trộn gỏi.

Bước 2

Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, phi phần hành tím băm cho vàng đều và thơm.

Bước 3

Luộc gà chín rồi xé nhỏ thịt ra riêng, cho tiêu vào trộn sơ.

Bước 4

Cho nước cốt tắc đã chuẩn bị, 1/2 chén nước mắm tỏi ớt vào phần thịt gà đã xé, trộn sơ. Cho xoài băm, hành tây, rau răm, húng quế, hành phi và 1/2 nước mắm còn lại vào chung và trộn đều với thịt gà.
Trình bày thức ăn ra đĩa và thưởng thức.

Hoàn thành

Với 4 bước đơn giản, bạn đã có dĩa gỏi gà trộn xoài thơm ngon cho các thành viên gia đình cùng thưởng thức. Chúc bạn ngon miệng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách luộc trứng lòng đào dẻo chuẩn ngonCách luộc trứng lòng đào dẻo chuẩn ngon
12:25:33 16/04/2025
Hôm nay nấu gì: Cơm tối đủ chất, ngon miệng, hợp gu chị em mê nấu nướngHôm nay nấu gì: Cơm tối đủ chất, ngon miệng, hợp gu chị em mê nấu nướng
16:49:17 16/04/2025
Cách làm gà kho gừng đơn giản, thơm ngon tại nhàCách làm gà kho gừng đơn giản, thơm ngon tại nhà
12:21:00 16/04/2025
Loại hạt nhỏ nhưng giúp kiểm soát đường huyết tốt, cực kỳ có lợi cho người tiểu đườngLoại hạt nhỏ nhưng giúp kiểm soát đường huyết tốt, cực kỳ có lợi cho người tiểu đường
06:09:00 17/04/2025
Về Cần Thơ, thưởng thức đặc sản miền Tây sông nướcVề Cần Thơ, thưởng thức đặc sản miền Tây sông nước
06:09:35 17/04/2025
4 món rau bổ gan "rẻ bèo" nên ăn hàng ngày: Thanh nhiệt, ngủ ngon, đẹp da4 món rau bổ gan "rẻ bèo" nên ăn hàng ngày: Thanh nhiệt, ngủ ngon, đẹp da
05:46:34 18/04/2025
Cách làm gà hấp mắm nhĩ đơn giản, thơm ngonCách làm gà hấp mắm nhĩ đơn giản, thơm ngon
12:23:22 16/04/2025
Ai cũng biết rang cơm nhưng muốn hạt cơm vàng giòn cần bí quyết nàyAi cũng biết rang cơm nhưng muốn hạt cơm vàng giòn cần bí quyết này
06:16:54 17/04/2025

Tin đang nóng

Cục Quản lý Dược chuyển đơn tố cáo Chu Thanh Huyền đến cơ quan chức năngCục Quản lý Dược chuyển đơn tố cáo Chu Thanh Huyền đến cơ quan chức năng
07:43:23 18/04/2025
Hình ảnh chưa từng công bố của quý tử Vbiz có mẹ là mỹ nhân số 1, ông nội là tỷ phúHình ảnh chưa từng công bố của quý tử Vbiz có mẹ là mỹ nhân số 1, ông nội là tỷ phú
06:19:00 18/04/2025
NSND là "Hai Lúa" đình đám: Sở hữu biệt thự, nhà hàng mặt tiền, nghìn m2 ở Kiên Giang, lấy vợ nổi tiếngNSND là "Hai Lúa" đình đám: Sở hữu biệt thự, nhà hàng mặt tiền, nghìn m2 ở Kiên Giang, lấy vợ nổi tiếng
06:11:34 18/04/2025
Hoà Minzy ngày càng "thắng đậm" sau Bắc Bling!Hoà Minzy ngày càng "thắng đậm" sau Bắc Bling!
06:31:01 18/04/2025
Pha rơi khẩu trang nổi tiếng cả nước của nữ chiến sĩ Cảnh sát đặc nhiệm trên VTV24: Thua hoa hậu mỗi cái vương miện!Pha rơi khẩu trang nổi tiếng cả nước của nữ chiến sĩ Cảnh sát đặc nhiệm trên VTV24: Thua hoa hậu mỗi cái vương miện!
08:35:09 18/04/2025
Ly hôn 1 năm, ngày chồng cũ đến nhà xin tái hôn khiến tôi khó xửLy hôn 1 năm, ngày chồng cũ đến nhà xin tái hôn khiến tôi khó xử
05:24:53 18/04/2025
Facebooker "Cô Giáo Hương" bị xử phạtFacebooker "Cô Giáo Hương" bị xử phạt
07:23:18 18/04/2025
Quảng Ninh: Nghi án đối tượng buôn ma túy dùng súng chống trả cảnh sátQuảng Ninh: Nghi án đối tượng buôn ma túy dùng súng chống trả cảnh sát
07:20:04 18/04/2025

Tin mới nhất

Nếu mê ăn món trứng bắc thảo nhưng không biết cách làm hết tanh, hết chát: Thêm 3 gia vị này để thơm ngon

Nếu mê ăn món trứng bắc thảo nhưng không biết cách làm hết tanh, hết chát: Thêm 3 gia vị này để thơm ngon

05:45:47 18/04/2025
Chỉ cần nắm được bí quyết, bạn sẽ dễ dàng biến món trứng bách thảo trộn trở thành một tuyệt phẩm không tanh, không chát, thơm ngon đến mức ai nếm thử cũng phải tấm tắc khen ngợi.
Bất ngờ với loại quả bán đầy ngoài chợ giúp phòng ngừa tiểu đường đem làm được loạt món ăn siêu ngon

Bất ngờ với loại quả bán đầy ngoài chợ giúp phòng ngừa tiểu đường đem làm được loạt món ăn siêu ngon

05:45:14 18/04/2025
Một nghiên cứu mới đây đã thu hút sự chú ý khi cho thấy việc tiêu thụ xoài hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Loại quả chỉ 5 ngàn đồng/kg cực kì tốt cho gan được biến tấu thành món Âu ngon "hết nước chấm"

Loại quả chỉ 5 ngàn đồng/kg cực kì tốt cho gan được biến tấu thành món Âu ngon "hết nước chấm"

05:44:34 18/04/2025
Việc bổ sung cà chua vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ mang lại lợi ích cho gan mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể, giúp da sáng mịn và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh lý mãn tính.
Loại đặc sản nghe tên "ngượng đỏ mặt", có tiền cũng khó mua, làm món nướng thơm lừng

Loại đặc sản nghe tên "ngượng đỏ mặt", có tiền cũng khó mua, làm món nướng thơm lừng

11:27:55 17/04/2025
Thịt chắc, thơm, lại hiếm nên loại chim này được xem là đặc sản quý. Không chỉ để chơi, chim còn có thể chế biến thành nhiều món ngon khó cưỡng, giá lại không rẻ!
Phần thịt lợn rất khó mua vì quá ngon đem nướng riềng mẻ bao nhiêu cũng hết

Phần thịt lợn rất khó mua vì quá ngon đem nướng riềng mẻ bao nhiêu cũng hết

06:12:54 17/04/2025
Má đào là phần thịt rất mềm ngọt, giàu dinh dưỡng nên thường bán hết rất sớm. Dù luộc, nướng hay kho đều rất ngon.
3 món mì cực dễ nấu cho bữa sáng ngon và bổ dưỡng, ngay cả người mới vào bếp cũng làm được

3 món mì cực dễ nấu cho bữa sáng ngon và bổ dưỡng, ngay cả người mới vào bếp cũng làm được

06:01:19 16/04/2025
Từ mì trộn trứng chiên xào sốt hấp dẫn đến mì trứng cà chua thơm ngon và mì thanh cua mỡ heo đậm đà,chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng.
Món ăn "giàu kiềm" được ví như thuốc bổ tự nhiên: Phụ nữ ăn thường xuyên, tóc đen bóng, dáng thon khỏe, da hồng hào

Món ăn "giàu kiềm" được ví như thuốc bổ tự nhiên: Phụ nữ ăn thường xuyên, tóc đen bóng, dáng thon khỏe, da hồng hào

06:00:42 16/04/2025
4 món ăn này không chỉ thơm ngon, tốt cho tiêu hóa mà còn giúp nuôi dưỡng sức khỏe chị em phụ nữ từ sâu bên trong.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối có món ăn "quốc dân", nhìn đã thèm chảy nước miếng

Hôm nay nấu gì: Cơm tối có món ăn "quốc dân", nhìn đã thèm chảy nước miếng

17:07:59 15/04/2025
Cơm tối có món ăn quốc dân , nhìn đã thèm chảy nước miếng. Không cầu kỳ nhưng bữa cơm này luôn biết cách khiến người thưởng thức phải xuýt xoa vì quá ngon.
2 món chua ngọt "gây nghiện": Không dầu mỡ vẫn thơm lừng, ăn tới đâu mê tới đó

2 món chua ngọt "gây nghiện": Không dầu mỡ vẫn thơm lừng, ăn tới đâu mê tới đó

11:33:22 15/04/2025
Đây là công thức 2 món chua ngọt kiểu mới, không dầu mỡ, dễ làm, nhưng đảm bảo thơm lừng khó cưỡng. Hãy tham khảo ngay bài viết này nhé!
3 món hấp nên ăn nhiều vào tháng 4: Vừa tiết kiệm thời gian lẫn công sức lại thơm ngon, được cả nhà yêu thích

3 món hấp nên ăn nhiều vào tháng 4: Vừa tiết kiệm thời gian lẫn công sức lại thơm ngon, được cả nhà yêu thích

06:06:17 15/04/2025
Hôm nay, hãy cùng khám phá ba món hấp thơm ngon, dễ nấu và bổ dưỡng ai ăn cũng mê, từ trẻ nhỏ đến người già đều thích.
3 món xào ngon khó cưỡng: Giàu đạm, dễ làm, giúp tăng sức đề kháng bốn mùa quanh năm

3 món xào ngon khó cưỡng: Giàu đạm, dễ làm, giúp tăng sức đề kháng bốn mùa quanh năm

05:58:36 15/04/2025
Những lúc rảnh rỗi, sao không vào bếp làm vài món xào đơn giản nhưng đủ chất để cả nhà thưởng thức? Dưới đây là 3 món xào có thịt, giàu đạm, dễ chế biến, chỉ cần vài phút đảo chảo là có ngay bữa ăn hấp dẫn.
Làm bữa sáng chỉ trong 3 bước đơn giản mà hương vị tuyệt vời từ các nguyên liệu phổ biến

Làm bữa sáng chỉ trong 3 bước đơn giản mà hương vị tuyệt vời từ các nguyên liệu phổ biến

05:56:37 15/04/2025
Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn một cách ăn bánh quẩy hoàn toàn mới và dùng nó như bữa sáng ngon miệng. Hãy thử ngay món bánh này cho bữa sáng, bạn sẽ không bao giờ hối tiếc!

Có thể bạn quan tâm

20 giờ hôm nay, TP.HCM hợp luyện diễu binh, diễu hành trên đường Lê Duẩn

20 giờ hôm nay, TP.HCM hợp luyện diễu binh, diễu hành trên đường Lê Duẩn

Tin nổi bật

10:36:18 18/04/2025
Sau gần 2 tháng tập luyện, 38 khối quân đội, công an sẽ hợp luyện diễu binh, diễu hành trên đường Lê Duẩn vào tối nay.
Ngọc Trinh lại gây sốt với váy xuyên thấu, trưng trổ body nóng mắt

Ngọc Trinh lại gây sốt với váy xuyên thấu, trưng trổ body nóng mắt

Sao việt

10:34:26 18/04/2025
Thời gian gần đây, Ngọc Trinh liên tục thu hút sự chú ý khi đăng tải loạt hình ảnh với phong cách thời trang táo bạo trên mạng xã hội.
Yamaha Exciter 150 2025 cập bến Việt Nam: Giá 55 triệu, thiết kế mê ly, trang bị đủ 'đè bẹp' Honda Winner X

Yamaha Exciter 150 2025 cập bến Việt Nam: Giá 55 triệu, thiết kế mê ly, trang bị đủ 'đè bẹp' Honda Winner X

Xe máy

10:32:23 18/04/2025
Yamaha Exciter 150 2025, còn được biết đến với tên gọi MX King 150 tại Indonesia đã chính thức cập bến Việt Nam thông qua một đại lý nhập khẩu tư nhân tại TP Hồ Chí Minh.
Ronaldo, Messi có thể sát cánh cùng nhau tại Argentina

Ronaldo, Messi có thể sát cánh cùng nhau tại Argentina

Sao thể thao

10:28:26 18/04/2025
Cựu sao Man United, Carlos Tevez đã tiết lộ kế hoạch tổ chức trận đấu với nhiều huyền thoại góp mặt, đặc biệt có Messi và Ronaldo cùng chiến tuyến.
Mẹ Hà Nội bật mí: Với 10 vật dụng lưu trữ này, bạn có thể tìm thấy đồ đạc của mình trong vòng... 3 giây!

Mẹ Hà Nội bật mí: Với 10 vật dụng lưu trữ này, bạn có thể tìm thấy đồ đạc của mình trong vòng... 3 giây!

Sáng tạo

10:27:55 18/04/2025
Từ hộp vải có thể nhìn xuyên thấu đến móc treo hình con ngỗng, bà nội trợ 45 tuổi chia sẻ những vật dụng lưu trữ giúp căn nhà gọn gàng, dễ tìm đồ đến ngỡ ngàng - nhất là khi chuyển mùa.
17 bác sỹ không tìm ra bệnh, mẹ cầu cứu ChatGPT mới biết con mắc bệnh nan y

17 bác sỹ không tìm ra bệnh, mẹ cầu cứu ChatGPT mới biết con mắc bệnh nan y

Lạ vui

10:27:07 18/04/2025
Sau khi cầu cứu 17 bác sỹ thuộc nhiều chuyên khoa nhưng không tìm ra bệnh của con trai, người mẹ nhờ ChatGPT chẩn đoán, không ngờ thực sự phát hiện nguyên nhân.
Những 'tuyệt chiêu' phối đồ với màu đỏ giúp nàng chinh phục mọi ánh nhìn

Những 'tuyệt chiêu' phối đồ với màu đỏ giúp nàng chinh phục mọi ánh nhìn

Thời trang

10:24:20 18/04/2025
Một lần đến Trà Vinh, người bạn rủ nhau về nhà làmmón gà xé phaybông bần. Vừa bước vào nhà, anh bạn giới thiệu với vợ có mấy người bạn từ Cần Thơ đến. Hôm nay mình đãi các anh ấy món gỏi gà bông bần.
Mạng 5.5G nhanh gấp 10 lần 5G sẽ tạo ra cuộc đua mới trong viễn thông

Mạng 5.5G nhanh gấp 10 lần 5G sẽ tạo ra cuộc đua mới trong viễn thông

Thế giới số

10:20:32 18/04/2025
Với tốc độ truy cập nhanh và mức độ ổn định cao hơn gấp 10 lần so với 5G, mạng 5.5G sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn cho nền kinh tế và nhiều lĩnh vực trong cuộc sống.
1 ông lớn công khai cà khịa "chuyến du hành vũ trụ" của Katy Perry, tiện thể "đá đểu" cả Selena Gomez!

1 ông lớn công khai cà khịa "chuyến du hành vũ trụ" của Katy Perry, tiện thể "đá đểu" cả Selena Gomez!

Sao âu mỹ

10:20:08 18/04/2025
Pitchfork chỉ trích Katy Perry quá đao to búa lớn về chuyến đi này. Tạp chí đình đám này thậm chí còn tranh thủ cà khịa cả Katy Perry và Selena Gomez
Thẩm phán Mỹ kết luận Google vi phạm luật chống độc quyền

Thẩm phán Mỹ kết luận Google vi phạm luật chống độc quyền

Thế giới

10:19:09 18/04/2025
Tổng chưởng lý Mỹ Pamela Bondi nhấn mạnh rằng đây là "một chiến thắng mang tính bước ngoặt" trong cuộc chiến pháp lý đang diễn ra nhằm ngăn chặn Google độc quyền trong mảng kỹ thuật số.
Những chặng đường bụi bặm - Tập 18: Nguyên nhận két quả xét nghiệm ADN, bạn gái cũ yêu cầu cưới

Những chặng đường bụi bặm - Tập 18: Nguyên nhận két quả xét nghiệm ADN, bạn gái cũ yêu cầu cưới

Phim việt

10:16:56 18/04/2025
Cuối cùng, Nguyên cũng nhận được kết quả xét nghiệm ADN giữa anh và thai nhi trong bụng Ly. Theo kết quả này, anh thật sự là bố của đứa trẻ.